Mejores Alimentos Para Controlar La Diabetes

En este artculo aprenders cuales son los mejores alimentos para controlar la diabetes para que puedas alimentarte de la forma adecuada y disfrutar de una mejor salud. Hay un gran nmero de investigaciones cientficas que confirman la eficacia de los alimentos para controlar la diabetes. A travs de los siglos, ms de 400 plantas y alimentos han sido identificados, utilizados y prescritos como remedios naturales para la diabetes. La cebolla cruda y el ajo son los medicamentos mas utilizados comnmente en Europa, Asia y Oriente Medio. La seta es un tipo comn de hongo que tambin es ampliamente utilizado en algunas partes de Europa para reducir el azcar en la sangre. Otros alimentos que se utilizan en el tratamiento de la diabetes incluyen los frijoles, el repollo, la canela, semillas de cilantro, pepino, semillas de fenogreco, grosella espinosa india, jambul y lechuga. Todos estos alimentos para controlar la diabetes son muy efectivos en el tratamiento de esta enfermedad. Las investigaciones cientficas han confirmado que la mayora de estos alimentos baja los niveles de azucar en sangre y promueven insulina natural a nuestro cuerpo. A continuacin se presentan algunos de los alimentos para controlar la diabetes ms importantes que ayudan a disminuir la glucemia o estimular la produccin de insulina en personas con diabetes. - Alcachofa: La alcachofa tambin se utiliza en el tratamiento de la diabetes debido a su alto contenido de insulina. Una alcachofa completamente madura se cree que contienen ms de 2 % de insulina. Las alcachofas maduras suelen estar disponibles slo durante el otoo y son ms eficientes cuando se comen crudas en ensaladas. - Levadura de cerveza:

La levadura de cerveza es rica en cromo mineral. Este mineral ayuda al pncreas a producir ms insulina. Es uno de los mejores alimentos para controlar la diabetes. - Brcoli: El brcoli es tambin un eficaz alimento para controlar la diabetes. Tiene una alta fuente de cromo, una sustancia que reduce el azcar en la sangre. - Garbanzo Los experimentos han demostrado que la ingesta de este alimento aumenta la utilizacin de glucosa en las personas que sufren de diabetes. Estos son algunos de los mejores alimentos para controlar la diabetes ahora solo te falta tomar accin y seleccionar cuales son los que incluirs en tu dieta te recomiendo que cada 2 horas trates de consumir algunos de estos tipos de alimentos as tu organismo est en funcionamiento. Espero que este articulo te haya servido si te gusto te comparto que lo comparta en tus perfiles de Facebook, Twitter y dems medios sociales, te mando un fuerte abraso Alberto.

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