Programacin Semanal Marzo 2013

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Carta N 209
Marzo 2013
Perder Peso Mantenimiento Deportistas Gestantes

Mi Comunidad Saludable
ViveSano!

Conoce las preparaciones que ofreceremos esta semana: LUNES 04

Desayuno getUP! Ensalada de frutas con 22% del da cereal y yogurt Merienda getUP! Mix de choclito con queso y salsa de pimiento Almuerzo getUP!
Mix de hojas, zanahoria, rabanito, pepinillo, pasas y alio de maracuy Pollo en salsa de champignones deos a la parmesana y verduras al vapor Manzana al horno
Postre Pyrex 3 tazas
Pdela a solo 1 sol

MARTES 05
Desayuno getUP! Mixto vegetariano acompaado de jugo surtido Merienda getUP! Mazamorra de pia Almuerzo getUP!
Llechuga, col, tomate, caigua, pimiento, jamon y alio de mostaza Estofado de res con lentejas guisadas y verduras cocidas Tres leches
Postre Pyrex 3 tazas
Pdela a solo 1 sol
del da

MIRCOLES 06
22%

JUEVES 07
Desayuno getUP! Brochetas de pollo y 22% verduras con jugo de del da maracuy y beterraga Merienda getUP! Gratinado quiche de verduras Almuerzo getUP!
Ensalada salteada de col china, pacchoy, holantao, pimiento y girasol
Pyrex 1 taza
6%

VIERNES 08
Desayuno getUP! Muesli con frutas Jugo de leche con lcuma Merienda getUP! Huevitos de codorniz con salsa de rocoto Almuerzo getUP!
Espinaca y col morada con vainita, beterraga, habas, queso y alio
Pyrex 1 taza
del da

Desayuno getUP! Omellette de verduras con jugo de cocona y mango Merienda getUP! Crujiente antipasto Almuerzo getUP!
Lechuga, espinaca, zuccini, choclo, brcoli, castaa y ssamo Pescado a la chorrillana con arroz al perejil y verduritas blanqueadas Flan de vainilla
Postre Pyrex 3 tazas Pyrex 1 taza

del da

22%

22%

del da

6%

del da

6%

del da

6%

del da

del da

6%

Pyrex 1 taza

Pyrex 1 taza

Pdela a solo 1 sol

Pavita al horno con papitas cocktail y verduras al wok Charlotte de naranja

Postre

Pyrex 3 tazas

Pdela a solo 1 sol

Guiso de queso con tacu tacu de garbanzos y verduras Ensalada de fruta cocida
Postre

Pyrex 3 tazas

Pdela a solo 1 sol

del da

43%

del da

43%

del da

43%

del da

43%

del da

43%

Merienda getUP! Alfajorcito de maizena Cena getUP! Lasagna con verduras y refresco de membrillo

del da

7%

Merienda getUP! Colorido mi de frutas Cena getUP! Sou de verduras con lete a la plancha y chicha morada

del da

7%

Merienda getUP! Galletitas de chocoavena Cena getUP! Hamburguesa de carne y verduras acompaado de emoliente

del da

7%

Merienda getUP! Ensaladita de frutas de estacin Cena getUP! Tradicional aj de gallina con verduras Infusin de ans

del da

7%

Merienda getUP! Mun de marmoleado Cena getUP! Cerdito al horno y verduras con refresco de carambolo

del da

7%

del da

21%

del da

21%

del da

21%

del da

21%

del da

21%

Gua Nutricional getUP!

Tips, recetas, recomendaciones y tablas con las caloras de alimentos ms usuales. Aprende a mejorar tu nutricin con esta gua gratuita para clientes.

Suspensin de entregas
Si tienes un evento y no puedes recibir tu refrigerio avsanos hasta las 4pm del da anterior por email o telfono para no enviarlo y as no pierdas entregas.

Personalizacin de alimentos
Indcanos a qu carnes y guarniciones eres alrgico para no servrtelas. Recuerda que no cambiamos frutas ni vegetales a menos que sean por alergia.

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Marzo 2013
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Conoce las preparaciones que ofreceremos esta semana: LUNES 11

Desayuno getUP! Sndwich relleno de cerdito asado con jugo carambola Merienda getUP! Napolen de manzana Almuerzo getUP!
Mix de hojas con esparrago, beterraga, caigua, mani y romero Pollo a la mostaza con arroz al aj amarillo y verduras al wok Piitas borrachas
Postre Pyrex 3 tazas
Pdela a solo 1 sol
del da

MARTES 12
22%

MIRCOLES 13
Desayuno getUP! Panqueques con fruta y miel acompaado de yogurt light Merienda getUP! Brochetitas de fruta tropicales Almuerzo getUP!
Lechuga y col blanca, tomate, choclo, pepinillo maz chullpi y salvia
Pyrex 1 taza
del da

JUEVES 14
Desayuno getUP! Divertida ensalada de fruta con leche chocolatada Merienda getUP! Caramandungas integrales Almuerzo getUP!
Col blanca y espinaca con rabanito, arverja, zuccini, chie y mayonesa
Pyrex 1 taza
del da

VIERNES 15
22%

Desayuno getUP! Tortilla de queso y 22% champignon, tostadas y del da jugo de meln y papaya Merienda getUP! Mun de maracuy Almuerzo getUP!
Espinaca y lechuga, vainita, zanahoria, holantao y aguaymanto Pescado en salsa de espinaca con pastel de deos y verduras salteadas Pionono
Postre Pyrex 3 tazas
Pdela a solo 1 sol

22%

Desayuno getUP! Triple de pollo con verduras y jugo de manzana con pia Merienda getUP! Mix de uvas y aguaymanto Almuerzo getUP!
Mix de hojas, zanahoria, alcachofa, apio, queso fresco y alio de naranja
Pyrex 1 taza

del da

22%

del da

6%

del da

6%

del da

6%

del da

6%

del da

6%

Pyrex 1 taza

Pyrex 1 taza

Trufa de ricota en salsa de pimiento con pallares iqueos y verduras al vapor Mousse de lcuma
Postre

Pyrex 3 tazas

Pdela a solo 1 sol

Pachamanca de cerdo con boliyucas y verduras cocidas Arroz zambito

Postre

Pyrex 3 tazas

Pdela a solo 1 sol

Pavita a la cacerola con polenta guisada y verduras blanqueadas Ensalada de frutas

Postre

Pyrex 3 tazas

Pdela a solo 1 sol

del da

43%

del da

43%

del da

43%

del da

43%

del da

43%

Merienda getUP! Empanaditas de queso Cena getUP! Pastel de verduras con cerdito oriental y verduras con limonada

del da

7%

Merienda getUP! Pia rellena Cena getUP! Croquetas de lenteja con verduras cocidas y refresco de maracuy

del da

7%

Merienda getUP! Bizcotelas Cena getUP! Tortilla espaola con vegetales cocidos y refresco de manzana

del da

7%

Merienda getUP! Manzanas a la menta Cena getUP! Sndwich de verduras e infusin de manzanilla

del da

7%

Merienda getUP! Mini sanguchito vegetariano Cena getUP! Arroz chaufa de pollo y verduras con refresco de pia

del da

7%

del da

21%

del da

21%

del da

21%

del da

21%

del da

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Conoce las preparaciones que ofreceremos esta semana: LUNES 18

Desayuno getUP! Crepes rellenos de frutas 22% del da con jugo de papaya Merienda getUP! Durazno con corazn de granola Almuerzo getUP!
Lechuga, acelga, vainita, choclo, zanahoria, pia y alio de sauco Hamburguesa con de deos mediterrneos y verduras blanqueadas Galletas de avena y semillas
Postre Pyrex 3 tazas
Pdela a solo 1 sol

MARTES 19
Desayuno getUP! Saltado oriental y galletas de agua con Jugo de maracuy Merienda getUP! Mini encanelado Almuerzo getUP!
Espinaca, lechuga, apio, zuccini, tomate contado, pecanas y alio al olivo Escabeche de pollo con arroz a las nas hierbas Pdela a l y verduras al wok solo 1 so Champ tropical
Postre
del da del da

MIRCOLES 20
22%

JUEVES 21
Desayuno getUP! Sndwich mixto integral 22% con batido de fresa con del da avena Merienda getUP! Cruditts con salsa huancana Almuerzo getUP!
Lechuga, espinaca con pepinillo, vainita, habas, pasas y alio de organo
Pyrex 1 taza
6%

VIERNES 22
Desayuno getUP! Quiche de acelga con leche y kiwicha
del da

Desayuno getUP! 22% Butifarra de jamn de del da pavo con jugo de mango y naranja Merienda getUP! Huevitos de rellenos de atn y verduras Almuerzo getUP!
Mix de hojas, beterraga, colior, esprrago, jamn y alio de mostaza Pescado al mens con frejoles guisados y verduras salteadas Mousse de mango
Postre Pyrex 3 tazas
Pdela a solo 1 sol

22%

del da

6%

del da

6%

del da

6%

del da

Merienda getUP! Mun de frutos secos Almuerzo getUP!

Lechuga y col con apio, choclo, parmesano, pimiento y aguaymanto
Pyrex 1 taza

del da

6%

Pyrex 1 taza

Pyrex 1 taza

Pyrex 1 taza

Pyrex 3 tazas

Huevo y papitas al horno con salsa de ocopa y verduras cocidas Mazamorra moradaPostre

Pyrex 3 tazas

Pdela a solo 1 sol

Pavita estofada con pur de camote y verduras al vapor Compota de fruta

Postre

Pyrex 3 tazas

Pdela a solo 1 sol

del da

43%

43%

del da

43%

del da

43%

del da

43%

Merienda getUP! Mini pizzeta Cena getUP! Brochetas de pollo y verduras con salsa huancaina con naranjada

del da

7%

Merienda getUP! Compota de pia Cena getUP! Croquetas de carne con pastel de papas y verduras e Infusin de menta con hierbabuena

del da

7%

Merienda getUP! Frutas en almbar Cena getUP! Mixto de pollo y verduras con refresco de carambola

del da

7%

Merienda getUP! Platanitos con granola Cena getUP! Tallarn saltado de pollo y verduras con refresco de cebada

del da

7%

Merienda getUP! Alcachofa rellena y primaveral Cena getUP! Canelones de verduras cocidas acompaada de refresco de ciruela

del da

7%

del da

21%

del da

21%

del da

21%

del da

21%

del da

21%

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Conoce las preparaciones que ofreceremos esta semana: LUNES 25

Desayuno getUP! Omelette de espinaca 22% con tostadas y jugo de del da pia y carambola Merienda getUP! Peritas al vino tinto Almuerzo getUP!
Mix de hojas con zuccini, pepinillo, zanahoria, mani y alio de naranja Pavita en salsa de man con pastel de quinua y verduras al wok Encanelado
Postre Pyrex 3 tazas
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MARTES 26
Desayuno getUP! Ensalada de frutas con 22% del da cereal y yogurt Merienda getUP! Mini voladores Almuerzo getUP!
Col morada y blanca con pacchoy, pimiento, frejol chino, ajonjol y sesamo Trufa de ricota en salsa Pdela a l de pimiento con 1 so papitas cocktail y solo verduras blanqueadas Mun de vainilla
Postre
del da

MIRCOLES 27
Desayuno getUP! Sndwich capresse con leche sabor a pltano Merienda getUP! Mix de fruta Almuerzo getUP!
Espinaca, choclo, lechuga morada, vainita, tomate, pralin y maracuy Pescado a la chorrillana con camote glaseado y verduras salteadas Charlotte de fruta
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del da

JUEVES 28
Desayuno getUP! Muesli con fruta acompaado de jugo surtido Merienda getUP! Brochetas de verduritas Almuerzo getUP!
Pyrex 1 taza

VIERNES 29
Desayuno getUP! Triple de huevo , palta y pimiento con jugo de membrillo y manzana Merienda getUP! Falsa cocada Almuerzo getUP!

22%

del da

6%

del da

6%

del da

6%

PASCUAS SALUDABLES
Estimados clientes, como saben este jueves ypepinillo, viernes son zanahoria, arveja, jamn alcachofa, feriados nacionales interrumpiremos y alio de romero motivo por el cual tomate y mayonesa las entregas. Retornaremos el 1Pyrex de abril. Pyrex 3 tazas 3 tazas Cerdito glaseado con Asado de pollo con Agradecemos su comprensin y deseamos se alimenten arroz morado y deos verdes y sanamente en nuestra ausencia. verduras cocidas verduras al vapor
Crema volteada
Postre Pyrex 1 taza Suspensin del Espinaca, servicio Mix de hojas, rabanito, lechuga, girasol Postre

Pyrex 1 taza

Pyrex 1 taza

Pyrex 1 taza

Pyrex 3 tazas

del da

43%

43%

del da

43%

Keke marmoleado

Merienda getUP! Alegra de manzana Cena getUP! Sou de verduras con pescado al sillao y emoliente

del da

7%

Merienda getUP! Frutas ambeadas al ron Cena getUP! Wrap de pollo y verduras con refresco de linaza

del da

7%

Merienda getUP! Enpanadas de verduras Cena getUP! Pastel de carne con verduras cocidas y chicha morada

del da

7%

Merienda getUP! Solterito de queso Cena getUP! Asado de pavita con boliyucas y verduras refresco de cocona

Merienda getUP! Compota de manzana Cena getUP! Falso chicharrn de cerdo con mote y verduras Infusin de ans y manzanilla

del da

21%

del da

21%

del da

21%

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