Desinflamatorios

Las hierbas medicinales tales como el tomillo, el regano, la ortiga, la malva y la cola de caballo, preparadas en tisanas, constituyen excelentes alternativas para el tratamiento natural de los procesos inflamatorios. Tanto las plantas antiinflamatorias, como los remedios caseros para la inflamacin, te ayudarn a revertir las inflamaciones de diferente origen, cuidando tu salud. Entre las plantas medicinales se destacan lamanzanilla, la alfalfa y el lapacho, que al igual que las hierbas, podrs consumir en la forma de infusiones, alrededor de dos o tres veces al da. Por otra parte, determinadas tisanas, preparadas a partir de otras hierbas y plantas curativas, estn especialmente indicadas para la inflamacin abdominal y son muy efectivaspara bajar la panza. Entre ellas, se encuentran el ciprs, el arenario, el murdago, el perejil y la barba de choclo o maiz. Uno de los problemas ms grandes que existen con nuestra dieta y estilo de vida, y que nos lleva a desarrollar un gran nmero de enfermedades, es el hecho de consumir prcticamente toda nuestra alimentacin cocinada. El cocinar los alimentos destruye unas maravillosas sustancias llamadas enzimas digestivas, las cuales se encargan de digerir a los mismos alimentos permitiendo que aquellas enzimas producidas por el cuerpo se encarguen de reparar las clulas y eliminar el material toxico en lugar de tener que digerir a los alimentos los cuales carecen de enzimas digestivas (ms sobre esto en temas a futuro). Debido a que en estas pasadas pocas festivas la gran mayora de las personas consumieron alimentos en exceso, en esta ocasin me encontrare hablando del como podemos eliminar aquel tejido inflamatorio que se formo a causa de ese alimento en exceso. Cuando una persona come alimentos cocinados, se forma un tejido inflamatorio sobre el tracto digestivo debido a que las enzimas producidas por el cuerpo se han encargado solamente de digerir el alimento consumido el cual carece de enzimas y por lo tanto esas enzimas dejan de poder usarse para reparar clulas y eliminar el material toxico. En pocas festivas, esta inflamacin es aun mayor debido a que el consumo de alimentos incrementa notablemente y por lo tanto una mayor inflamacin. Esta es prcticamente la razn por la cual entrando el ao una persona se siente indigestada y con dolores digestivos. Sin embargo, ese tejido inflamatorio lo podemos eliminar con el consumo de ciertos alimentos que contienen enzimas que digieren protenas, despus de todo el tejido inflamatorio que se forma es tejido proteico. Por lo tanto, si empezamos a consumir alimentos que sean ricos en enzimas digestivas proteicas, empezaremos a deshacernos de dicho tejido que se encuentra causndonos inflamacin adems de poder empezar a digerir mejor nuestros alimentos, realmente obteniendo 2 soluciones en 1. Alimentos que contienen enzimas proteicas Existen 3 alimentos que resultan ser los mejores en contenido de enzimas proteicas. Dichos alimentos contienen 2 de las enzimas ms poderosas que hay para eliminar ese tejido proteico en exceso. Estos alimentos son:

Pia Toronja Papaya

La pia y la toronja contienen una enzima llamada bromelana mientras que la papaya contiene una enzima llamada papana.Cuando estas enzimas son consumidas, la digestin en nuestro cuerpo aumenta radicalmente. Tan poderosas son estas enzimas que, algunos mdicos naturistas (especialmente los de medicina Ayurvedica) recomiendan el consumo de ellas para pacientes con cncer debido a que las clulas cancergenas se encuentran protegidas por un tejido proteico que al momento de degradarlo o deshacerlo mediante enzimas proteicas, los tratamiento contra el cncer se tornan ms eficientes. Licuado desinflamatorio Cuando bien es cierto que se necesitara una buena cantidad de dichos alimentos para lograr obtener los mejores resultados posibles, una de las maneras ms fciles y de mayor absorcin de poder hacerlo es mediante un jugo un licuado. En esta ocasin, se utilizara un licuado debido a que la papaya y la pia solo se pueden licuar. Ingredientes: 2 toronjas (jugo) 1 taza de papaya 1 taza de pia 1 cucharada de semillas de linaza hechas polvo (opcionales) 1 cucharada de semillas de cha hechas polvo (opcionales) Aloe vera (sbila) (opcional) 1/3 de nopal (opcional)

Licue todos los ingredientes y disfrute. Es recomendable agregar el resto de los ingredientes para lograr obtener un mayor beneficio, sobretodo porque tanto el nopal como el aloe vera ayudar a desinflamar las paredes estomacales e intestinales con sus propiedades nutritivas y las semillas de linaza y cha nos aportan fibra adems de grasas saludables omega-3, otros nutrientes con beneficios desinflamatorios. Este licuado se recomienda consumirlo todos los das en las maanas. Por ningn motivo este licuado remplaza un desayuno. Esto es nicamente para ayudar a eliminar el tejido inflamatorio antes mencionado y para mejorar la digestin. Cabe mencionar que uno de los efectos positivos que se vern con el consumo de este licuado es el de bajar de peso debido a que la enzima bromelana ayuda a quemar tejido grasoso, sin embargo, esa no es la principal intencin con este licuado.