Professional Documents
Culture Documents
Un nuevo estudio reafirma que el ejercicio podra reducir el riesgo de desarrollar Alzheimer. En este caso, cualquier movimiento es vlido para mantener la memoria activa en los hombres y en las mujeres en lo que llaman, ?la tercera edad? y en particular, a partir de los 80 aos de edad. Sigue leyendo para que ests al tanto sobre estos hallazgos.
Se estima que actualmente hay ms de 36 millones de personas en el mundo que padecen la enfermedad de Alzheimer y, segn el Reporte Mundial de Alzheimer 2009, se proyecta que a menos que ocurra un gran avance mdico la demencia crecer a casi el doble cada 20 aos y rondar los 66 millones de enfermos en 2030 y ms de 115 millones a mediados de siglo.
El Alzheimer es uno de los tipos de demencia ms comunes (y temidos) que se produce con la edad. Daa las funciones intelectuales del cerebro (memoria, orientacin, deducciones) y hace que, poco a poco y progresivamente, las personas vayan perdiendo la memoria a corto plazo y comiencen a sentir ms vvidos los hechos ocurridos en la juventud y hasta en la niez.
En etapas ms avanzadas de la enfermedad, es posible que quienes sufren de Alzheimer pierdan la capacidad para desarrollar las actividades del da a da, y hasta pueden dejar de reconocer a sus amigos y a sus seres queridos.
Es posible frenar el avance de esta enfermedad? Como siempre, si llevas un estilo de vida saludable podrs mantener una mejor calidad de vida por ms tiempo. Y el caso del Alzheimer no es una excepcin.
Segn una investigacin que fue publicada en el medio especializado Neurology, el ejercicio diario podra ayudar a las personas mayores de 80 aos de edad a disminuir el riesgo de desarrollar Alzheimer o a sufrir un declive mental.
Y lo mejor de todo es que no hace falta salir a correr o caminar a diario porque cualquier tipo de actividad ayuda, aun las ms ligeras como lavar los platos, cocinar y ordenar la casa. Jugar a las cartas tambin resulta ser bueno para mantener al cerebro en accin, as como mover una silla de ruedas de un lugar a otro.
Para llegar a estos resultados, un grupo de investigadores les pidi a 716 personas de 82 aos como promedio, que no sufran de demencia, que usaran durante diez das un dispositivo que monitorea y graba toda la actividad. Adems, se les pidi a los participantes que, una vez al ao, durante tres aos y medio, respondieran a unos cuestionarios que evaluaban el desempeo mental y medan la memoria y las capacidades del pensamiento.
As detectaron que quienes slo tenan una actividad fsica diaria del 10 por ciento tenan ms del doble de posibilidades de desarrollar Alzheimer que aqullos que superaban ese porcentaje. Y en este caso, todo tipo de actividad fsica era til para marcar la diferencia: desde lavarse las manos hasta subir unos escalones de ms, o caminar con la mascota hasta el rbol de la esquina.
Esta no es la primera vez que se relaciona el ejercicio con la buena memoria. Por ejemplo, en una edicin del 2011 te habamos contado acerca de otro estudio realizado en la Mayo
Clinic que fue publicado en ?Mayo Clinic Proceedings?, segn el cual cualquier tipo de ejercicio que haga latir al corazn podra reducir el riesgo de desarrollar demencia y hara ms lento el avance de la enfermedad una vez que empieza.
Si quieres mantener tu mente activa para evitar el la prdida de la memoria que suele ocurrir con el paso de los aos, adems de mantenerte en movimiento y llevar una dieta saludable, tambin puedes probar algunos ejercicios para tener una memoria a prueba de olvidos.
Por ltimo, recuerda que no es fcil vivir con Alzheimer ni convivir con alguien que sufre esta enfermedad pues tanto los sntomas, los olvidos, los errores, e incluso las reacciones de los dems, pueden ser muy angustiantes para quienes la sufren.
Es importante que tengas mucha paciencia y busques modos de ayudarte a recordar las tareas de la vida cotidiana. Y si es alguien a quien quieres quien est atravesando el desarrollo o tiene la enfermedad del Alzheimer, llnate de amor y aydalo a sobrellevar este padecimiento de la manera ms amena y amorosa posible.
Los Neurotransmisores
Dopamina, acetilcolina, adrenalina, que son los neurotransmisores y para qu sirven? Sabas que los efectos del botox, las anfetaminas y algunos venenos estn relacionados con estas biomolculas? En
Se distinguen neurotransmisores excitatorios, que son los que aumentan la cantidad de sinapsis o trasmisin de seales en el cerebro, y los neurotransmisores inhibitorios, aquellos que disminuyen las sinapsis en el cerebro.
Nadie sabe cuantos trasmisores sinpticos existen, la lista se ha ido aumentando desde los aos 80. El papel que juegan como trasmisores y sus interacciones a nivel biolgico siguen siendo estudiados.
La Acetilcolina
El primer trasmisor sinptico que se descubre, fue aislado en 1921 por Oto Lewi
bilogo alemn ganador del premio Nobel en 1936. La acetilcolina tiene muchas funciones como la estimulacin de los msculos, est ampliamente distribuida por las sinapsis del Sistema nervioso central. Tambin se encuentra en el sistema nervioso autnomo y tiene gran importancia en la fase del sueo REM.
Recuerdas los venenos como el curare o la cicuta? Actan causando un bloqueo de los
receptores de acetilcolina por lo que provocan parlisis. Otra sustancia muy de moda hoy es el botox o toxina botulnica usada para disminuir temporalmente las arrugas.impide la liberacin de acetilcolina por lo que logra bloquear de manera temporal la trasmisin nerviosa que tensiona los msculos.
Alzheimer. Hay una prdida del 90% de receptores de acetilcolina en los cerebros de personas con Alzheimer.
La Norepinefrina/Noradrenalina
Descubierto en 1946 por el bilogo sueco Ulf von Euler premio Nobel de Fisiologa y
sistema nervioso simptico, aumenta nuestra presin arterial y la frecuencia cardaca. Nuestras glndulas adrenales la liberan en la sangre junto con la adrenalina (o epinefrina).
La Epinefrina o Adrenalina
Tiene funciones similares a la norepinefrina, aunque est menos extendida por el Sistema
nervioso central. El estrs tiende a agotar nuestros niveles de adrenalina mientras que el ejercicio fsico lo aumentan.
La Dopamina
dopamina fue descubierta en 1950 por el sueco Arvid Carlsson Premio Nobel de Medicina en el 2000.
sustancia negra del cerebro. La dopamina tienen un papel fundamental en muchas funciones cerebrales como:
La motivacin El comportamiento La cognicin La actividad motora La regulacin y produccin de leche El sueo, El aprendizaje, La atencin El humor Los recuerdos.
placer, circuitos que estimulan drogas como la herona, la cocana, el tabaco o el alcohol. Estas drogas aumentan los niveles de dopamina por lo que proporcionan al menos al principio una sensacin gratificante. - Trastornos como la esquizofrenia se relacionan con el exceso de dopamina en los lbulos frontales, los enfermos de esquizofrenia toman medicacin que bloquea la dopamina. La investigacin ha descubierto que las personas con dficit de atencin e hiperactividad tienen una falta o disminucin en los niveles de dopamina.
clulas dejan de producir lentamente dopamina llegando a perder ms del 80% de las clulas productoras de dopamina en el cerebro.
Serotonina
mecanismos del sueo y la activacin emocional. Tiene un efecto inhibitorio sobre los ciclos reproductores. La serotonina esta relacionada con el control del humor, la temperatura corporal, la sexualidad y el apetito. Los frmacos antidepresivos actan aumentando los niveles de serotonina en sangre.
GABA
Acdo gamma aminobutrico, descubierto en 1950 por Eugene Roberts y J Awapara. Acta
como un mensajero inhibidor, frena la accin de los neurotransmisores excitatorios que son los que provocan ansiedad. Las personas que no tienen suficiente GABA (que acta de freno a los neurotransmisores excitatorios) sufren ms fcilmente problemas de ansiedad.
El alcohol y los barbitricos actan tambin en los receptores de GABA. La ausencia del neurotrasmisor GABA puede desencadenar procesos como la epilepsia.
Glutamato
Est relacionado con el GABA pero tienen una funcin ex citatoria siendo el trasmisor
excitatorio ms importante y el ms comn en el SNC. Es especialmente importante para la memoria. El exceso de glutamato es txico para las neuronas. Su exceso se relaciona con enfermedades como el derrame cerebral o la enfermedad de Lou Gehring.
Fotos|www.thegadflypress.com/
http://www.columbia.edu/c
http://www.amoryn.com
No
Si hay una enfermedad que preocupa y mucho es el Alzheimer. Por eso son cada vez ms frecuentes las investigaciones que se realizan en todo el mundo sobre esta enfermedad mental.
En esta investigacin sobre la enfermedad de Alzheimer tambin se lleg a la conclusin de que las personas que llevaban a cabo una actividad fsica inferir al diez por cierto, tenan ms del doble de posibilidades de desarrollar esta enfermedad mental.
En la investigacin se insiste en que no es solo el hecho de realizar ejercicio fsico, sino tambin otras actividades que contribuyan a su bienestar fsico y mental, como cocinar o lavar los platos.
La investigacin, cuyos resultados publica esta semana el peridico ABC, mostr que las personas con una actividad fsica diaria inferior al 10 por ciento tenan ms del doble de probabilidades de desarrollar Alzhimer que aquellos que superaban esta cifra.
Fuente: ABC
Categories: Portada |
No hay comentarios
La Confederacin Espaola de Asociaciones de Familiares de Personas con Alzheimer y otras demencias acaba de revelar que el tratamiento para un paciente de Alzheimer bordea los 30.000 euros por ao. Hasta la fecha se han registrado cerca de 800.000 casos de Alzheimer.
Arsenio Hueros, presidente de la Confederacin Espaola de Asociaciones de Familiares de Personas con Alzheimer y otras demencias, fue el responsable de hacer pblico esta cifra alarmante que revela los miles de euros que se invierten anualmente por un enfermo de Alzheimer.
Espaa afronta actualmente con 800.000 casos de Alzheimer en todo el territorio, por lo que se requiere con urgencia de medidas inmediatas para cubrir el alto costo que ha limitado a miles de espaoles como consecuencia de la crisis financiera.
Hueros aprovech su asistencia al encuentro de Atencin Informal: cuidando a las personas mayores en el hogar, en Salamanca, para dar a conocer este importante estudio que confirma el drama que viven actualmente las personas que padecen de Alzheimer a raz de los recortes que se produjeron tras la crisis econmica.
En los ltimos aos, el caso de personas con Alzheimer ha registrado un considerable aumento que demanda un elevado costo para el tratamiento de cada paciente. Pero el nmero de cuidadores tambin se ha incrementado en 3,5 millones de personas, lo que revela la fuerte necesidad y carencia que implica este tipo de enfermedades. En ese sentido, Hueros considera necesario recurrir a los Centros de Da a fin de recibir una mejor atencin.
Categories: Medicina |
No hay comentarios
El Alzheimer, una enfermedad que cada se presenta a edades ms tempranas, se ha demostrado que puede combatirse con un ejercicio constante de nuestras capacidades intelectuales, y qu mejor ejercicio para nuestro cerebro que practicar ajedrez? A pesar de los nuevos avances cientficos en relacin a esta enfermedad, siempre ser lo ms recomendable su prevencin. Repasemos los principales beneficios que nos reporta este juego, adems de por supuesto, la gran satisfaccin personal que conlleva su prctica.
El hecho de que no se conozcan ajedrecistas de alta fuerza (ELO) que hayan padecido una enfermedad tan comn, debera ser un dato lo suficientemente importante para que se ampliasen las investigaciones en relacin a este tema. Desde una perspectiva cognitiva, est claro que la prctica de este deporte slo puede suponer grandes beneficios para nuestras redes neuronales, pero adems, los estudios ms recientes demuestran que jugar al ajedrez interviene en la prevencin del Alzheimer incluso ms que otros juegos memorsticos presentes en el mercado.
Tiene un gran lgica si pensamos en todos los recursos psicolgicos que ponemos en marcha cuando nos adentramos en este juego; no slo ejercitamos la memoria, tambin la capacidad de anlisis, concentracin, estrategia, etc., y por lo tanto se produce una mejora evidente de las capacidades intelectuales. Al igual que es aconsejable un ejercicio fsico para mantener a tono nuestro cuerpo Por qu no considerar el ajedrez como el gimnasio de nuestra mente?
Pero Qu dicen las investigaciones cientficas al respecto de la influencia de este juego en las enfermedades neurodegenerativas? Es algo ya sobradamente aceptado la plasticidad de nuestro cerebro, as como la mejora de la funcin cognitiva con el entrenamiento de la misma. Pero el ajedrez va ms all, puesto que no slo cumple a la perfeccin estas funciones, adems se ha demostrado que con este deporte utilizamos partes del cerebro que, en principio, ni siquiera asocibamos a la inteligencia, como las
descubiertas por el Instituto de Ciencia Cerebral Riken, en Japn. En la investigacin realizada por este instituto han logrado asociar la prctica ajedrecstica con el ncleo caudado, en el centro del cerebro, y no nicamente al crtex cerebral, lo cual supone una gran mejora de las funciones cognitivas del cerebro asociadas a la prctica del ajedrez.
El ajedrecista argentino scar Panno (en la imagen inferior), Gran Maestro Internacional, dice lo siguiente: No conozco a ningn ajedrecista de alta
competicin que hayan padecido o padezca alzheimer Es un tema que la medicina debera explorar ms, porque evidentemente algo hace el ajedrez en las neuronas de las personas que lo practican para que el alzheimer no pueda ingresar en esas mentes
Ninguno estamos exentos de padecer esa terrible enfermedad que es el Alzheimer, por lo tanto, cualquier mtodo preventivo es recomendable para paliar los futuros riesgos de padecerla y si es gracias a un juego que adems nos puede regalar grandes momentos de realizacin personal, est ms que justificada su implantacin en escuelas, institutos y en nuestra cultura en general, pues no slo prevenimos un trastorno neurodegenerativo que
est a la orden del da y que cada vez tiene una aparicin ms temprana, adems mejoramos nuestras capacidades intelectuales, tan necesarias para nuestra vida cotidiana.
Categories: Medicina |
No hay comentarios
Las enfermedades se pueden evitarse, retrasarse o acelerarse dependiendo, tambin, de nuestra nutricin y alimentacin. Un reciente estudio ha revelado cmo nuestra dieta puede evitar en cierta manera el desarrollo del Alzheimer.
Adems, este estudio comprob que la gente que no llevaba a cabo una dieta equilibrada, basada en grasas trans, tena propensin a sufrir una reduccin del volumen del cerebro, con el consiguiente perjuicio en nuestra salud y bienestar.
En el mismo estudio, y tal y como decamos la semana pasada, tambin se ha descubierto que se puede conocer si una persona padece la enfermedad de Alzheimer por los biomarcadores de la sangre. Pequeos pasos que en unos aos pueden significar un gran avance contra esta enfermedad mental que tando dao causa a los que la padecen y a sus familias.
Categories: Portada |
No hay comentarios
La enfermedad de Alzheimer es un desorden neurolgico progresivo que lleva a cambios de personalidad, prdida de memoria, ralentizacin de las capacidades cognitivas y otros sntomas.
A pesar de que cada individuo con Alzheimer evoluciona de forma distinta, la mayora avanza a travs de una serie de estados, cada uno de los cuales est caracterizado por sntomas crecientes en gravedad.
Familia y amigos son capaces de reconocer cambios menores en la memoria, patrones de comunicacin o comportamiento. Una visita al mdico puede resultar en el diagnstico de estado temprano de Alzheimer. Sntomas comunes incluyen:
Problemas recordando nombres de personas u objetos. Dificultad notable al desarrollarse en el trabajo o escenas sociales. Olvidar material que acaba de ser ledo. Aumento de la frecuencia con la que se dejan objetos importantes en lugares equivocados.
Estado 4
La disminucin de las capacidades cognitivas es ms evidente. El paciente se olvida con ms frecuencia eventos recientes o detalles personales. Otros problemas incluyen dificultades en la habilidad matemtica, disminucin en la capacidad de realizar tareas complejas, cambios en el humor y aislamiento social.
Estado 5
Es necesaria cierta asistencia con las tareas diarias. Los problemas de la memoria y razn son bastante notables y los sntomas incluyen:
Incapacidad de recordar la propia informacin de contacto o detalles importantes de la vida de uno mismo.
Desorientacin en materia de tiempo y/o lugar. Disminucin de la capacidad crtica con respecto a cuidados personales.
Aunque los sntomas empeoran, personas en este estado suelen recordar su propio nombre y los nombres de sus familiares ms cercanos, adems de comer y usar el bao sin ayuda.
Estado 6
Es caracterizado por cambios en la personalidad y comportamiento. La memoria sigue empeorando y se requiere asistencia para la mayora de las actividades diarias. Los sntomas ms comunes incluyen:
Reducida percepcin del entorno y eventos recientes. Problemas para reconocer a la pareja y familiares cercanos, aunque an distinguen rostros familiares de no familiares.
Intranquilidad y agitacin en la tarde y noche. Dificultad para utilizar el bao por propios medios. Incontinencia del sistema digestivo y urinario.
Comportamiento repetitivo.
Estado 7
En el estado final, el paciente no puede responder al ambiente. Puede pronunciar algunas palabras o frases cortas, pero la comunicacin se encuentra extremadamente limitada. Las funciones bsicas como la coordinacin motora y habilidad de tragar comienzan a fallar. Es necesario cuidado total todo el tiempo.
Si bien los estados dan un mapa general del avance de la enfermedad, no todos avanzan del mismo modo. Puede que un paciente parezca estar en dos o ms estados al mismo tiempo, y el ritmo del avance es altamente individual.
Fotos | Flickr
Artculos relacionados
Categories: Medicina |
No hay comentarios
El Alzheimer, en la sangre.
Buenas noticias para la investigacin y prevencin de la enfermedad de Alzheimer. Segn un estudio publicado en la revista Translational Psychiatry, un grupo de investigadores finlandeses han descubierto que se puede detectar si una persona va a padecer Alzheimer a travs de la sangre.
El Alzheimer, en la sangre
S, se trata de un nueva lnea de investigacin abierta que permitir diagnosticar esta enfermedad mental varios aos antes de que se produzcan los primeros sntomas, lo cual permitira adoptar medidas preventivas que, a su vez, ralentizar la enfermedad e, incluso, prevenir que aparezca.
El motivo por el que esta enfermedad mental se puede encontrar en la sangres es por la firma molecular de la que viene precedida el Alzheimer. Esta firma molecular est compuesta por tres metabolitos, que pueden ser detectados a travs de biomarcadores que indican si la persona tiene problemas de memoria leves o se encuentra en fase temprana de la demencia.
Poco a poco se van dando pasos, aunque en esta enfermedad, como en la del cncer an queda mucho por investigar y solucionar.
Categories: Portada |
No hay comentarios
El 22 de septiembre se celebra el Da Internacional del Alzheimer, una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo y a 800.000 en Espaa, es decir una de cada diez personas mayores de 65 aos lo padecen en nuestro pas.
An as especialistas como el doctor Antonio Yusta, neurlogo del Hospital USP asegura que se puede frenar su avance ya que se ha visto que los factores de riesgo de esta enfermedad son los mimos que para otras patologas como los infartos o problemas cardiovasculares, ha asegurado en una entrevista a la agencia Europa Press.
Por eso cree fundamental la deteccin precoz ya que cuando comienzan a manifestarse los primeros sntomas hemos perdido ya del 70 al 80 por ciento de las neuronas.
Aunque se sigue investigando, de momento los medicamentos que existen para el Azheimer no curan la enfermedad sino que ayuda a ralentizar su evolucin. El doctor Yusta ahora el reto est en la existencia de frmacos denominados vacunas que se aplican por va intravenosa. sta disuelve la protena (amiloide) y evita el desarrollo de esta enfermedad que afecta no solo a los que lo padecen sino a sus familiares.
Pero en Espaa se estn llevando a cabo investigaciones que van ms all de los medicamentos. Segn un estudio llevado a cabo en Burgos con 146 pacientes de la provincia, la msica aplicada a estos enfermos de Alzheimer ayuda a retrasar el avance de la enfermedad.
La investigacin, publicada en la prestigiosa revista americana Alzheimer Disease and Associated Disorders, asegura que poner msica- sobre todo canciones de siempre- a estos enfermos con la salud mental deteriorada, aminora la apata de su enfermos, un estado que asla a los enfermos y produce el avance de esta enfermedad.
As, parece que la msica no sirve solo para amansar a las fieras. Una vez ms, parece que esta disciplina artstica puede resultar muy eficaz para combatir o retrasar problemas de salud.
Categories: Portada |
No hay comentarios
Recientes avances en la investigacin de la enfermedad de Alzheimer han llegado a la conclusin de que las protenas de transporte a travs de la barrera hematoenceflica (la barrera entre los vasos sanguneo y el cerebro) y la vitamina D pueden ayudar en la prevencin. Ambas intervienen en la regulacin del -amiloide (beta amiloide) la sustancia que desencadena el Alzheimer al acumular y dar origen a las placas seniles en el tejido cerebral.
La edad avanzada es un factor de riesgo para la enfermedad de Alzheimer y esto se asocia con la acumulacin de la amiloide en el cerebro. Un nuevo estudio publicado en BioMed Central muestra que la eliminacin de -amiloide en el cerebro depende de la vitamina D y tambin de la produccin de protenas de transporte que son las encargadas de ingresar y sacar el -amiloide del cerebro.
Investigadores de la Universidad de Tohoku, Japn, encontraron que la aplicacin de inyecciones de vitamina D mejora la capacidad de eliminacin de -amiloide en el cerebro en pruebas efectuadas con ratones. Se espera que estos resultados muestren el camino hacia nuevas posibilidades teraputicas para la prevencin de la enfermedad de Alzheimer.
fuente: ScienceDaily