You are on page 1of 20

10 Praktycznych wskazwek, jak utrzyma namitno w zwizku

Spis treci
Poszukiwanie odpowiedniego partnera i pocztki mioci .......................................... 4 Duy nos duy penis? .......................................................................................... 4 Charakter kobiety mona pozna nawet po jej paznokciach ................................... 5 Proste sztuczki, jak sprawi, e poczujesz si sexy ................................................ 6 Jak zdoby mczyzn swoich marze .................................................................. 8 II. Druga faza zwizku ................................................................................................ 9 Jak mczyni postrzegaj sex? ............................................................................. 9 Podstawy dla atwiejszego startu .......................................................................... 10 Pewni siebie ciesz si tym bardziej ..................................................................... 12 III. Jak utrzyma ar podniecenia, a jednoczenie zdrowy zwizek ......................... 14 Jak utrzyma pocztkow namitno? ................................................................ 14 Postaw na szczero, popraw komunikacj w zwizku......................................... 15 Jak utrzyma peen mioci zwizek na wieczno? ............................................. 18

Drogi Czytelniku, Od wiekw seks jest tematem, ktry porusza wyobrani wielu osb. Powstaa niezliczona ilo powieci i poradnikw traktujcych o tej sodko-pikantnej stronie ycia. Nasz poradnik powsta to aby z przymrueniem oka opisa, a take by moe pomc Ci cieszy si na nowo wieym spojrzeniem na seks. Wiosna, zapach kwietniowych wieczorw, ciepo majowego soca i gorce noce czerwcowe to wszystko sprawia, e chemia powoli zaczyna miesza nam w gowach a w serca bij coraz szybciej. Dni staj si coraz dusze, wraca ochota na dugie spacery, pocaunki o pnocy w deszczu lub wietle ksiyca tak czy inaczej zwalajce z ng. Filtr w peni Tym razem prezentujemy kilka wskazwek, jak zachowa mio i namitno w zwizku. Odkryjemy przed Tob sekrety dobrego, szczliwego zwizku, oraz podsuniemy par pomysw, ktre nadadz nowego smaku Twojemu yciu intymnemu. Nasz podr po wiecie zwizkw rozpoczniemy od poznania drugiej powki, nastpnie przeprawimy si przez pocztki zwizku aby finalnie dotrze do szczliwego finau. Cz porad przyda si ju na pierwszej randce dowiesz si jak rozpozna temperament partnera patrzc w jego oczy. Kolejne pomog podgrza atmosfer w sypialni. Nastpnie powiemy Ci, jak sobie poradzi z pierwszymi problemami kowymi. Tylko par krokw dzieli Ci od tego, eby pozbya si pocztkowej niemiaoci i staa si bardziej pewna siebie. Dowiesz si rwnie, jak mczyni postrzegaj romans i seks. Naszym panom za to podpowiemy, jak rozpozna charakter kobiety po jednym rzucie oka na jej paznokcie. Dla tych, ktrzy znaleli ju partnera, w trzeciej czci naszej broszury podalimy zestaw rad, jak utrzyma namitno i pasj w Waszym zwizku. Przeczytasz o sposobach na poprawienie komunikacji i podgrzanie atmosfery w Waszej sypialni, a take poznasz podstawy Kamasutry. Nasz przewodnik zawiera przydatne wskazwki dla kadego, dlatego zapraszamy do czytania!

Owocnej lektury!

I.

I. Poszukiwanie odpowiedniego partnera i pocztki mioci


Duy nos duy penis?
Dobrego kochanka mona pozna ju po jego rysach twarzy Pocztki poznawania drugiej osoby i pierwsze uniesienia to najbardziej ekscytujcy czas. Ale zachowaj ostrono! Jeli nie znasz dobrze osoby, z ktr si umawiasz lub decydujesz si na randk w ciemno, niektre wskazwki pomog Ci pozna jej charakter. Uwanie studiujc rysy twarzy oraz wygld danej osoby, moesz odkry niektre jej cechy jeszcze przed udaniem si do sypialni. Jakie cechy odzwierciedlaj najlepiej seksualne instynkty i zmysowo danej osoby W szczeglnoci oczy, usta, uszy, a take oczywicie nos wskazuj na s eksualne instynkty i zmysowo danej osoby. Jeli przyjrzymy si dobrze tym cechom wygldu moemy oceni, czy dana osoba jest fantastycznym, dobrym, czy naprawd beznadziejnym kochankiem.

Usta
Osoby, ktrych grna warga jest wysunita do przodu maj silny instynkt seksualny. Osoby z pen doln warg pragn wielu przyjemnoci kowych. Cienka dolna warga wskazuje na niski lub ograniczony pocig seksualny. Bezkrwiste wargi oznaczaj wstrzemiliwych kochankw. Dlatego te wanie zostaa stworzona szminka, ktra staa si nieodcznym skadnikiem kadej damskiej torebki. Posiadacze cieszej grnej wargi ni dolnej szybko i stosunkowo atwo dochodz do orgazmu.

Oczy
Kobiety i mczyni z intensywnymi zielonymi, niebieskimi lub niebiesko -zielonymi oczami s bardzo kreatywni w ku i maj silny pocig seksualny. Oczy, ktre dosownie zapraszaj Ci do ka wskazuj na osob byskotliw, pogodn, stsknion i nieodparcie atrakcyjn. Oczy, ktrych linie ukadaj si ku grze oznaczaj zmysowo. Wiele kobiet prbuje osign taki efekt za pomoc makijau.

Podbrdek

Posiadacze penej czci podbrdka ceni sobie najbardziej gierki seksualne. Bardziej ni inni obawiaj si rwnie rozstania. Takie podbrdki s charakterystyczne rwnie dla mczyzn w typie Casanovy. Strach przed rozpa dniciem si zwizku sprawia, e czsto zmieniaj partnerki, aby w taki sposb unikn gbokich relacji.

Nos
May nos wskazuje na saby pocig seksualny, natomiast duy wskazuje na co zupenie odwrotnego. Osoby, ktrych nos jest zakrzywiony do dou s zmysowe, ale z drugiej strony skpe i egoistyczne. W ku czsto niecierpliwe, maj tendencje do t umienia swojego libido i libido swojego partnera/partnerki. Osoby, ktrych czubek nosa jest zakrzywiony ku grze zapominaj si w namitnoci caym swoim ciaem i dusz.

Uszy
Posiadacze maych maowin usznych maj silny instynkt seksualny, ale ze wzgldu na to, e przede wszystkim chc zadowoli partnera, czsto nie s w stanie si rozluni i skupi na swojej przyjemnoci. Posiadacze duych maowin usznych s zmysowi z natury i s bardzo namitnymi kochankami.

Charakter kobiety mona pozna nawet po jej paznokciach


Jeli nie jeste w stanie rozpozna charakteru kobiety po jej rysach twarzy, przyjrzyj si jej paznokciom. Donie kobiety pokazuj wicej, ni Ci si wydaje.

Krtkie, nieporzdne paznokcie


Posiadaczka takich paznokci obgryza paznokcie, gra na gitarze lub pracuje na budowie. Z chci pomoe Ci przenie meble, odetka toalet itp. Uwaga: moe podkrada Ci piwo. Albo jeszcze gorzej: takie ko biety gol nogi jedynie od kolan w d, jeli w ogle...

Krtkie i wypielgnowane

Posiadaczka takich paznokci dba o siebie. Od czasu do czasu zmienia lakier bezbarwny na ciemnoczerwony, a gdy chce wyglda bardziej elegancko decyduje si na francuski mani cure. To Twj klucz, dziki ktremu poznasz, czy chce by Twoj dziewczyn.

Super dugie
Wskazuj na prawdziwy dramat. Dugo jej paznokci definiuje jej szczcie. Oczywicie dla posiadaczki takich paznokci nie ma nawet mowy o adnej aktywnoci fizycznej. Owa dama dy do trywialnego ycia penego zakupw, czstych wizyt w restauracjach i gorcego seksu (ktry ich nie zniszczy). Uwaaj na swoje plecy tygrysica moe pozostawi na nich swoje lady...

Sztuczne
Pomimo tego, e wyglda licznie i ma na pewno znakomit osobowo, jest stosunkowo pytka i chce by kim, kim nie jest tak naprawd. Przygotuj si na tony zazdroci, hutawek emocjonalnych i wybuchw zoci, gdy sprawy nie bd si toczy po jej myli. Bd ostrony, sztuczne paznokcie to dopiero pocztek. Sztuczne piersi, wargi... kto wie, co bdzie nastpne. Jak rozpozna sztuczne paznokcie? S grubsze ni naturalne i wygldaj jak plastikowe.

Czarne paznokcie
Posiadaczka takich paznokci jest buntownicza i dzika. Twoja stresujca praca nie m a szans, gdy w pobliu znajdzie si jej energia i pragnienie przygd. Nie tyczy si to oczywicie kobiet, ktre maluj swoje paznokcie na czarno zgodnie z trendami mody. W takim przypadku moe na Ciebie czyha puapka.

Proste sztuczki, jak sprawi, e poczujesz si sexy


Gdy ju nauczye/nauczya si rozpoznawa cechy charakteru czowieka patrzc jedynie na jego rysy twarzy lub paznokcie, musisz si przygotowa na pierwsz randk, a moe nawet wspln pierwsz noc. Jeli nie jeste wystarczajco pewny/pewna siebie i nie moesz pozby si poczucia, e nie masz na tyle adnego ciaa, aby by uwodzicielska/uwodzicielski, pozwl, e podamy Ci kilka prostych sztuczek, aby pomc Ci si zrelaksowa i nabra pewnoci siebie.

Uyj kilku sztuczek kosmetycznych Zrb wszystko, co w Twojej mocy, aby poprawi swj wygld (nie mamy tu na myli operacji plastycznej). Faktem jest, e s sztuczki kosmetyczne, ktre mog Ci pomc poczu si lepiej, a w rezultacie sprawi, e bdziesz atrakcyjniej wyglda.

Kobiety:
Ogol gadko swoje nogi, pachy i okolice bikini Wypielgnuj i pomaluj sobie paznokcie u rk i stp Nie przesad z perfumami jeli czujesz swoje perfumy, znaczy, e uya ich za duo Na tyle makijau, aby czu si atrakcyjn (rada: im mniej tym lepiej); skup si na swoich dobrych stronach (oczy, usta lub rzsy) Za atrakcyjn bielizn dopasowan do Twojej figury

Mczyni:
Gadko si ogol Rada dla odwanych: sprbuj ogoli swoje czci intymne, i nie zdziw si, gdy Twoje klejnoty wydadz Ci si po takim zabiegu wiksze Dlaczego by nie naoy balsamu do ciaa? Uyj nieco perfum, ale nie przesadzaj Upewnij si, e Twoja bielizna jest czysta i atrakcyjna (jeli nie jeste tego w 100% pewien, unikaj egzotyki)

Wykorzystaj odrobin kamuflau


Pozosta w seksownym szlafroczku, a nie wskoczysz do ka, a jeli jeste mczyzn z nieco wikszym brzuszkiem dlaczego miaby zdejmowa swoj koszulk ju na pocztku? wiato wiec, a nie lampki stworzy intymn atmosfer (a Twoje ciao bdzie w tym wietle lepiej wygldao). Dodaj szczypt erotyzmu do Twojej sypialni dziki zapachowi pima, jaminu, cynamonu, czy szawii. Ale nie przesad, w przeciwnym razie zapach moe si sta irytujcy. Jedwab to numer jeden na licie najbardziej erotycznych materiaw, nigdy go za wiele. Przeam nieprzyjemn cisz przyjemn muzyk w tle (rada: jeli nie masz adnych pomysw na muzyk, moesz wykorzysta sprawdzon klasyk, na przykad Bolero Ravela).

Bd wiadomy/wiadoma swojej mowy ciaa


Gdy siedzisz lub stoisz wyprostuj ramiona, wcignij brzuch i wypnij klatk piersiow to sprawi, e bdziesz wyglda na wyszego i szczuplejszego/ wysz i szczuplejsz.

Delikatny dotyk najwraliwszych czci ciaa (nadgarstka, kolan, szyi...) czyni cuda. Pocaunek nadal rzdzi nigdy za wiele pocaunkw (uyj wyobrani i id w d, aby to sprawdzi).

Jak zdoby mczyzn swoich marze


Jeli nie uwiedziesz go ju na pierwszej randce nie powinna si poddawa. Mimo wszystko, nikt nie jest w stanie nikogo zmusi do zainteresowania. Albo si komu podobasz, albo nie, i w taki sposb to funkcjonuje. Ale oczywicie mona zwikszy lub nawet cakowicie stumi zainteresowanie. Co kieruje nas do pytania, co sprawia, e kobieta wydaje si wyjtkowa w oczach mczyzny?

1. Kada kobieta jest wyjtkowa


Kada kobieta jest oczywicie wyjtkowa. Ale to, co sprawia, e jest bardziej wyjtkowa ni kada inna kobieta to atrakcyjno i energia, ktr promieniuje. Jeli kobieta nie jest atrakcyjna, nie mona tego stworzy w sposb sztuczny. Dlatego te nie udawaj, e jeste kim innym, bd sob lub udawaj na tyle, aby zakry swoje niedoskonaoci.

2. Kobiety czsto nieprawidowo tumacz atrakcyjno fizyczn


Kobieta wyczuwa po raz pierwszy, e jest wyjtkowa dla mczyzny, jeli on uwaa, e kobieta jest atrakcyjna fizycznie. Ale kobiety czsto nieprawidowo tumacz atrakcyjno fizyczn. Ze wzgldu na to, e kobiety maj tendencj do oceniania wszystkiego ze swojego punktu widzenia, czsto bdnie myl, e mczyzna sdzi, e nie s tylko atrakcyjne fizycznie, ale rwnie mentalnie i emocjonalnie.

3. Moemy zwikszy lub stumi nasz atrakcyjno


Fizyczna atrakcyjno to nie jedyny i wystarczajcy powd, aby mczyzna uzna kobiet za naprawd wyjtkow. Jest to oczywicie dobry sposb, aby rozpocz relacj i pocign j dalej, ale to adna gwarancja, e wyniknie z tego co trwaego. W pewnym szczeglnym momencie mczyzna moe uwaa, e spotka kobiet swoich marze, ale w miar upywu czasu, gdy lepiej j pozna , przekonuje si, co tak naprawd do niej czuje.

4. Kobieta wydaje si bardziej atrakcyjna dla mczyzny, jeli lubi on jej osobowo
Mczyzna moe uwaa wiele kobiet za atrakcyjne fizycznie, ale jest w stanie si zaprzyjani tylko z niektrymi z nich. Kobieta staje si kim wyjtkowym dla mczyzny, jeli jest dla niego rwnie atrakcyjna mentalnie i jeli mczyzna lubi j jako osob. Jest niewiele kobiet, ktre potrafi zainteresowa sob mczyzn na wszystkich trzech poziomach: fizycznym, mentalnym i emocjonalnym.

5. Kobieta niedoskonaa to kobieta doskonaa


W momencie, gdy mczyzna ujrzy kobiet jako istot niedoskona, zacznie uwaa, e jest doskonaa. Bdzie w stanie dostrzec w niej dobro i kocha j bez wzgldu na jej bdy i niedoskonaoci. Z maej grupki kobiet, ktre s wyjtkowe dla mczyzny, wybiera on kobiet, z ktr chciaby spdzi reszt ycia. To wtedy wanie kobieta moe naprawd zdoby mczyzn swoich marze.

II. Druga faza zwizku


Jak mczyni postrzegaj sex?
Jeli chcesz zdoby serce mczyzny, musisz go zrozumie. Powszechnie wiadomo, e mczyni myl inaczej ni kobiety, lubi uproszczenia i nie myl gboko. Niektrzy wol rnorodno, czasami ilo jest dla nich waniejsza, ni jako. Aby naprawd zdoby mczyzn, musisz go pozna i zrozumie.

Brak pewnoci siebie


Jeeli mczyzna nie jest stereotypowym ogierem, ktry kolekcjonuje swoje zdobycze jak znaczki pocztowe i nie czyta rnych mskich magazynw niczym Biblii, prawdopodobnie naley do gatunku, ktremu brakuje pewnoci siebie w kwestii seksu. Oczywicie jak kady mczyzna stara si wykona swoj prac jak najlepiej potrafi i nie dyskutowa z kobiet o swoich wtpliwociach i pytaniach...

Nikt nie wie na pewno


Jeli chodzi o wystpienia kowe, kobiety na pewno maj przewag. Nie jest trudno zauway erekcj i podniecenie mczyzny, a z kobiet sprawa nie jest ju taka prosta. Mczyzna nigdy nie wie, co tak naprawd zachodzi w kobiecie i jeli zdaje sobie spraw, ile rnych statystyk podaje, jak wiele kobiet udaje orgazm, to jeszcze bardziej pogarsza spraw.

Rada dla obojga: gra wstpna, gra wstpna


Gra wstpna to bardzo wane sowo, o ktrym mczyni musz pamita, a kobiety w razie potrzeby zawsze im przypomina. Mianowicie mczyni s niemal zawsze gotowi do seksu i nawet za czsto to pokazuj. Moe zabrzmi to dziwnie, ale otwarty zwizek jest niezwykle wany i wikszo mczyzn nie ma nic przeciwko temu, aby ich ukochana dawaa im od czasu do czasu rady. Aby sta si lepszymi kochankami potrzebn a jest wsplna praca, wysiek i praktyka dla przyjemnoci obu stron.

Co podnieca mczyzn?
Jeli chodzi o seks, mczyni s zwykle nieco bardziej otwarci ni kobiety. W pewnym stopniu dlatego si tak dzieje, e chc mie pewnego rodzaju symbol statusu w swojej firmie, ktry czsto jest zwizany z ich yciem seksualnym. Im bogatsze ich ycie seksualne, tym lepiej si czuj i tym wyej s w tym niepisanym rankingu.

Klasyka nie jest po prostu ciekawa


Sowa niezwyky i rnorodny pochodz rwnie ze sownika mskich fantazji seksualnych. Im zwyklejsze s rzeczy, tym mniej ich podniecaj. Kady mczyzna przynajmniej raz w yciu myla o seksie w miejscu publicznym, trjkcie. A to w duym stopniu zaley od otwartoci kobiety i liberalnoci zwizku. Relacja musi by uczciwa przed podjciem decyzji o takim dowiadczeniu najlepiej jest przegada i przemyle wszystkie za i przeciw, aby pniej nie trzeba byo ponosi nieprzyjemnych konsekwencji swoich decyzji.

Podstawy dla atwiejszego startu


Jeli uwaasz, e Wasz pierwszy raz zdarzy si ju niedugo, radzimy Ci przerobi ponownie pewne tematy, ktre pomog Ci osign orgazm. Na przykad: co to jest orgazm, co dzieje si w ciele czowieka w trakcie orgazmu itp.

Orgazm - tabu?
Orgazm to temat, ktry cigle jest zakazany dla niektrych ludzi, zdarza si, e nie rozmawiamy o tym ze wszystkimi, jeli w ogle rozmawiamy. Udawany, czy prawdziwy, cudowny, czy jedynie nostalgiczne wspomnienie czego, co widziao si tylko w filmach? Orgazm sprawia, e niektre zwizki cierpi, a inne pogbiaj si. Orgazm ma prawdziw wadz podniesienia nas a do n ieba.

Co to jest orgazm?
Tworzenie definicji orgazmu to jak szukanie igy w stogu siana. Kada osoba postrzega i przeywa go inaczej. Mona by go podsumowa jako eksplozywne uwolnienie napicia neuro-miniowego. Bardzo uczona definicja, ale nadal wyjtkowo przyjemne odczucie, nieprawda?

Co si dzieje w Twoim ciele?


Wewntrz Twojego ciaa dziej si niezwyke rzeczy w trakcie orgazmu : Wzrasta ttno, szybciej oddychasz (rwnie ze wzgldu na napicie miniowe). Wzrasta poziom endorfiny (hormonu odpowiedzialnego za przyjemne odczucia) i oksytocyny (hormonu posiadajcego efekt uspokajajcy i zwikszajcego potrzeb bliskoci) w mzgu i ciele, ktre daj Ci sygna, e jest przyjemnie. Wzrasta przepyw krwi w genitaliach, co wywouje reakcj miniow genitaliw. Powyej opisana reakcja powstaje w miniach miednicy, ktre kurcz si od 5 do 15 razy z 0,8sekundowymi przerwami. Oto znany nam orgazm.

10

Niedawno temu odkryto poczenie nerwowe, ktre otacza krgosup co wyjania, dlaczego nawet niektrzy paraplegicy mog przeywa orgazm.

Czym nie jest orgazm?


Orgazm nigdy nie powinien by celem stosunku seksualnego. Moesz przey z partnerem wspaniae dowiadczenie, czu mio, blisko, sza zmysw i zawrt gowy, a mimo to nigdy nie potrzebowa orgazmu. Czy co z Tob jest nie tak? Wcale a wcale! Stosunek seksualny jest przyjemny rwnie bez orgazmu jeli nie chcesz zaj w ci. Nie moesz nikogo zmusi do orgazmu. Co moesz zrobi dla Twojego partnera/partnerki poza fizyczn stymulacj to stworzenie bezpiecznego, wygodnego i penego mioci otoczenia, w ktrym orgazm moe si zdarzy. Orgazm nie ogranicza si jedynie do genitaliw: niektrzy mog go przey w ogle ich nie dotykajc (seks tantryczny, seks telepatyczny...)

Udawany orgazm dlaczego to robimy?


Dlaczego zarwno mczyni, jak i kobiety udaj orgazm? W wikszoci przypadkw dlatego, e w ten sposb uszczliwiaj swojego partnera i nie douj go. Zamiast wkada wysiek w udawanie , lepiej stworzy zwizek, w ktrym bdziesz mg/moga powiedzie wszystko swojej drugiej powce. Ciepe, pene mioci rodowisko to zwykle klucz do niezapomnianych orgazmw.

Jako, nie ilo


Czasami zdaje si, e nasze spoeczestwo robi bardzo wiele szumu dookoa kwestii orgazmu. Intensywno orgazmu nie jest wyznacznikiem satysfakcji seksualnej. Jeli chcesz przey dobry orgazm, moesz sam/sama go sobie podarowa. Jeli za to chcesz odby dobry stosunek seksualny, bdziesz potrzebowa o wiele wicej ni po prostu wietny orgazm.

Zasada 2-6-2
W terapiach psycho-seksualnych, wan rol odgrywa zasada 2-6-2. Zasada ta brzmi nastpujco: Wrd 10 stosunkw seksualnych, 2 bd fantastyczne, niezapominane, zapierajce dech w piersiach i poruszajce ziemi, 6 bdzie w porzdku, ale nic specjalnego, a ostatnie 2 mogyby si w ogle nie zdarzy.

Rozmowa w sypialni
Najlepszy sposb na stuprocentowe zadowolenie swojego partnera / swojej partnerki i stania si lepszym kochankiem to dowiedzenie si, czego oczekuje od seksu. Rozmawiajcie! Dialog jest kluczowy musicie przekazywa sobie informacje.

11

Przygotowania do stosunku seksualnego


Przed odbyciem stosunku seksualnego warto si dowiedzie, co rozlunia Twoj drug powk i co j podnieca i zadowala. Jeli duo rozmawiasz ze swoim partnerem/partnerk o seksie, moe to zaowocowa i podcign Was na wyszy poziom intymnoci. Lepsza jako i wicej przyjemnoci rezultaty dobrego seksu m og bardzo mocno pogbi Wasz relacj.

Skala intymnoci
Moesz stworzy razem ze swoim partnerem/partnerk skal intymnoci i ocenia Wasze zblienia. Poziom 1 oznacza po prostu OK, a poziom 10 orgazm.

Wyobrania w yciu seksualnym


Nie pozwl, aby seks si sta rutyn! Nowe pozycje, nowy sposb dotykania, inna gra wstpna... Pole wyobrani jest olbrzymie wykorzystaj to.

Pewni siebie ciesz si tym bardziej


Pewno siebie to jeden z najwaniejszych czynnikw dobrego seksu. Osoby, ktrym brakuje pewnoci siebie mniej ciesz si seksem, a ponadto pozytywny obraz siebie samego wpywa na lepsze ycie seksualne. Jeli mylisz, e nie jeste pewny/pewna siebie, oto 4 kroki do niesamowitej przyjemnoci.

1. Doskonao istnieje tylko w Twojej gowie


Zarwno mczyni, jak i kobiety pragn wyglda idealnie w trakcie seksu. Dlatego wielokrotnie w trakcie seksu obciamy sobie gow tym, jak wygldamy w trakcie zblienia (zupenie niepotrzebnie). Nie pozwl, aby tak nieistotne kwestie zepsuy okazje do potencjalnie idealnego seksu w Twoim yciu! Mog to by piersi, brzuszek, poladki, penis, cellulitis, owosienie lub rozstpy... Cokolwiek przeszkadza Ci w Twoim ciele, pamitaj, e nie jeste z tym problemem sam/sam a. Mianowicie wiele ludzi na caym wiecie ( i mczyzn i kobiet) nie jest zadowolona z przynajmniej jednej czci swojego ciaa. Dlatego te nic w tym dziwnego, e nie czuj si odpreni w intymnej sytuacji.

2. Klucz do idealnego seksu ley w pewnoci siebie


Pozytywny obraz samego siebie poprowadzi Ci do znakomitego ycia seksualnego. Doskonao jest mianowicie ukryta w wiadomoci swojego ciaa. Powiedz stop swoim kompleksom i zacznij si czu jak seksbomba. Wiesz, jak to idzie: myl, energia, akcja. Uwierz, bdziesz zaskoczony/zaskoczon a tak pozytywnymi rezultatami.

12

3. Stwrz pozytywny obraz siebie samego/samej


Nawet dua pupa moe by atrakcyjna
Gwiazda muzyki i kina Jennifer Lopez, ktra zostaa wybrana najbardziej seksown kobiet wiata zwyka mwi, e wygld jest zupenie nieistotny. W jej opinii, jest najbardziej seksowna cecha to pewno siebie i pozytywny obraz samej siebie. Prawdopodobnie mwisz teraz, e atwo jej tak powiedzie, poniewa jest taka pikna. Ale pomyl czy jej sawna ju pupa naprawd pasuje do idealnych wymiarw? Ani troch. A jednak duy tyek sta si jej kart przetargow.

Drogi Mczyzno, uyj swojego uroku!


Amerykaski aktor Bruce Willis jest naprawd daleki od ideau duy brzuszek, ysina... Ale nadal to mczyzna, o ktrym fantazjuj babcie, matki i crki. Dlaczego? Jego atrakcyjno pochodzi z wewntrz, jest w jego samowystarczalnym wygldzie, szorstkim gosie i mskim uroku.

Jeli le si czujesz, le wygldasz


Jennifer ma oczywicie racj mwic, e wygld nie ma wiele wsplnego z atrakcyjnoci seksualn. Jeli czujesz si le, bdziesz rwnie le wyglda. Ale jeli czujesz si dobrze sam/sama ze sob, inne osoby bd widziay Ci w taki sposb, jak Ty widzisz siebie. I trudno bdzie Ci si oprze. Nastpnym razem, jak bdziesz w ku, skup si na tych czciach ciaa, ktre lubisz. Pomyl, ktre to czci. Czy to Twoje wosy, oczy, usta, donie, gos...? Uwiadom sobie swoje pikno, bd z niego dumny/dumna, poka je i oczywicie ciesz si z komplementw.

4. Jeste wany/wana jako cao, nie tylko Twoje ciao


Zawsze wierz w komplementy i przyjmuj bez kompleksw komplementy od swojego ukochanego/swojej ukochanej. Nie mw o tym, jak bardzo nienawidzisz swojego ciaa i jak Ci jest z nim le. Pamitaj to, e Twj partner/Twoja partnerka chce mie idealne ciao w ku to stereotyp stworzony przez kreatorw mody. Gdy jestemy modzi lub gdy nasza wyobrania jest moda, podniecaj nas synne symbole seksu. Ale adne badanie nigdy nie potwierdzio, e kobieta pragnie mczyzny o idealnym ci ele i bardzo niewielu mczyzn jest przekonanych, jaki rozmiar piersi jest idealny. Poowa populacji mskiej woli due piersi, a druga poowa pref eruje raczej mniejsze rozmiary. Pamitaj wic, e zanim przeszlicie do ka, on ju zdy zmierzy Ci swoi m okiem na tyle dobrze, aby mie cakiem nieze pojcie o Twoich rozmiarach i po prostu je polubi. I c, on nadal chce z Tob si kocha! Uwierz, intymno emocji i dotykw sprawia, e Twoje za mae piersi i za duy brzuch staj si najpikniejszymi rzeczami na wiecie.

13

III. Jak utrzyma ar podniecenia, a jednoczenie zdrowy zwizek


Jak utrzyma pocztkow namitno?

Rzadko si zdarza, aby aktywno seksualna z pierwszych miesicy zwizku lub maestwa przetrwaa przez bardzo dugi czas. Rutyna zabija nawet (a moe szczeglnie) intymno! Dlatego te naley doda pieprzu do Waszej sypialni od czasu do czasu, wstrzsn tym wszystkim, zej z utartej cieki. Im bardziej podgrzejesz atmosfer w ku, tym duej przetrwa podniecenie i namitno partnerw, i to nie tylko w sypialni, ale rwnie w yciu. Z tego powodu radzimy wykorzystanie niektrych niegrzecznych gierek erotycznych, ktre z pewnoci zainspiruj Twojego partnera, dodadz pieprzu wieczorom i przyjemnie przedu jesienne noce.
Rada nr 1:
Czy masz ochot na szybki numerek? Szybki seks jest synonimem spontanicznoci, dzikoci, nieskrpowanego zrzucania ciuszkw, rozpinania suwakw, rozpinania koszul i bluzek. Jego urok ley w nietypowych pozycjach i miejscach: jeli kiedykolwiek i gdziekolwiek zapragniesz swojego partnera, we go/j w tym miejscu i w tym czasie. Absolutnie podniecajce. Nowe odczucia gwarantowane.

Rada nr 2:
Kawaek po kawaeczku, powoli rozbieraj swoje ciao Striptiz to prawdziwa bomba dla spenienia si w roli ekshibicjonisty i podgldacza, realizacji naszych ukrytych fantazji. Kobieta na bardzo wysokich obcasach, w czerwonym lub czarnym koronkowym pasie do poczoch, seksownych majteczkach, moe nawet w gorsecie z naprawd skp gr... To na pewno sprawi, e staniesz si prawdziw bogini seksu. Upewnij si, e w Twoim stroju jest wystarczajco duo guziczkw, ktre moesz powoli rozpina. Tyczy si to rwnie mczyzn, ktrzy mog by prawdziwym delikatesem dla kobiecych oczy, gdy koysz si seksownie w r ytmie odpowiedniej muzyki.

14

A jak taczy w trakcie striptizu, jeli masz dwie lewe nogi, jeli chodzi o taniec? To jest naprawd proste: koysz si powoli i zmysowo, opadaj mikko na pobliskie meble (krzeso, szaf...), pie swoje wasne ciao. Ukrywaj, a jednoczenie odkrywaj. Stopniowo zwikszaj wolne tempo, aby dotrze do najgortszego, najszybszego rytmu.

Rada nr 3:
Mokro, mokro, mokro Przygotuj mokr niespodziank: wskocz pod prysznic w ubraniu i docz do swojej drugiej powki. Codzienna rutyna prysznica nabierze cakowicie nowego wymiaru. Mokre, ciasne ubrania bd wyglday absolutnie seksownie na Twoim ciele. Prysznic to te wietne miejsce do seksu oralnego. Bawcie si strumieniami wodnymi, namydlajcie si wzajemnie, umyjcie sobie nawzajem wosy. Wolne ruchy w trakcie mycia si bd dziaay jak nieprzerwane pobudzenie dla Waszej pary.

Rada nr 4:
Bd swoim panem Zabawcie si w gr ze zwizywaniem i masturbacj, gdzie jedna strona moe patrze, ale nie moe dotyka. W tej zabawie chodzi o dranienie, prowokowanie, celowe dranienie najwraliwszych punktw ciaa Twojego partnera/Twojej partnerki... Mczyni powinni si skupi na jej ustach, piersiach i echtaczce, a kobiety powinny nieustannie zajmowa si jego ustami i penisem przy pomocy swoich rk, piersi i dotykw caego ciaa. Zap go za wosy i zajmij si francuskimi pocaunkami. Jest wycznie na Twojej asce.

Rada nr 5:
Mniam, jeste taki pyszny! Zorganizuj piknik erotyczny z Twoim ulubionym jedzeniem i najlepszym deserem w yciu. Jeli masz ochot na sodkoci, przygotuj ton bitej mietany, lodw, rozpuszczonej czekolady itp. Na je na partnera i nastpnie powoli go zjadaj. Sprbuj nie uywa do tego rk. I pamitaj, aby nakarmi rwnie Twojego partnera/Twoj partnerk. Owoce, patki czekoladowe lub owoce morze, ktre dziaaj jak afrodyzjak rwnie bd idealne na t okazj.

Rada nr 6:
Wyobrania to krlowa Twojej sypialni Erotycznych gierek jest tak duo, ile jest w stanie wymyli Twoja wyobrania i uczucie. Obejrzyj wraz ze swoim partnerem film erotyczny, uwodcie si w tacu na dyskotece, uyjcie zabawek seksualnych, wecie do rki Kamasutr i wyprbujcie to na sobie... Nie ma adnych ogranicze! rdo: Kamasutra sztuka mioci XXI wieku

Postaw na szczero, popraw komunikacj w zwizku


Jeli czujemy satysfakcj z naszego ycia seksualnego w zwizku, musimy zadba, aby dobrze si dziao rwnie na innych polach. Pamitaj, e najwaniejsz rzecz jest wzajemne zaufanie i rozmowa o kadym problemie. Ale kadego dnia stajemy przed trudn decyzj czy powiedzie, co tak naprawd mylimy, czy raczej milcze. Pomyl, ile razy chciae/chciaa postawi z kim na szczero, ale strach przed ktni z t osob przezwyciy t ch.

15

Zastanw si, czy Twoja szczero faktycznie przyniesie ze sob negatywne konsekwencje i uczyni krzywd Twojej relacji z drug osob?
Nie jestemy w stanie zupenie unikn konfliktw w naszych relacjach. Najczstszym bdnym przekonaniem jest to, e konflikty osabiaj i pogarszaj relacje midzyludzkie. Przeciwnie, uczciwa i niewymuszona komunikacja moe sprawi, e druga strona zaakceptuje Twj punkt widzenia i e zwizek stanie gbszy i lepszy.

Uczciwo i dwustronna komunikacja to podstawy dobrego zwizku


Pomyl, co moecie zrobi dla uczciwej, szczerej komunikacji? Pierwszy krok to wiadoma zgoda na cakowit szczero. Mianowicie czasami mylimy, e mae kamstewko pomoe nam rozwiza nieporozumienie. Ale mae kamstewko najczciej prowadzi do duego kamstwa, ktre w razie odkrycia prawdy w tym wzgldzie moe wywoa wikszy konflikt w wieloma negatywnymi konsekwencjami. Zamiast naciska na kamstwo powinnimy trzyma si prawdy i zaakceptowa ewentualne konsekwencje. Przekonasz si w ten sposb, e otaczajcy Ci ludzie doceni Twoj uczciwo i w rezultacie zaczn Ci szanowa.

Zote zasady dobrej komunikacji


Prawdopodobnie mylisz w tym momencie o zdarzeniu, kiedy bye/bya cakowicie szczery/szczera , i to wanie wywoao dezaprobat i zy humor drugiej strony. Dlaczego? Prawdopodobnie nie stosowae/stosowaa si do zotych zasad dobrej komunikacji:

1. Zawsze przemyl, co chcesz powiedzie


Nigdy nie uywaj sw agresywnych ani defensywnych.

2. Dziaaj zgodnie z zasad win-win


Twoim celem nie powinno by pokonanie drugiej osoby. Sprbuj dotrze do porozumienia, ktre sprawi, e obie strony bd czuy si dobrze w zwizku. Oznacza to, e powinnicie wyraa swoje opinie bez agresji, obraania drugiej strony i powinnicie zaproponowa moliwe rozwizanie dla Twojego rozmwcy.

3. Jeli musisz krytykowa, krytykuj w dobrej wierze

16

Nie bd zoliwy/zoliwa, gdy to moe zrani drug osob i mie zy wpyw na jej poczucie wasnej wartoci, co w rezultacie doprowadzi do niechci i braku wsppracy.

4. Krytykuj zachowanie drugiej osoby, a nie jej osobowo


Gdy starasz si by szczery/szczera, powiniene/powinna wskaza, czego oczekujesz od drugiej osoby, a czego nie chcesz.

5. Nie uoglniaj bdw


Skup si na jednym problemie i nie cz go z innymi problemami, ktre nie s bezporednio zwizane z tym, na co chcesz zwrci uwag.

6. Wyraaj swoje uczucia i emocje i zaakceptuj emocje drugiej osoby


Nie obawiaj si rozmawia o Waszych uczuciach i emocjach. Pamitaj, e nie ma zych, czy negatywnych emocji, s tylko te nieprzyjemne. Wszystko jest dozwolone: musimy tylko wyrazi to w odpowiedni sposb.

7. Akceptuj i szanuj innych ludzi, nawet jeli ich nie rozumiesz


Ludzie si od siebie rni, dlatego prby ustalenia, kto ma racj, a kto jest w bdzie nie maj se nsu.

8. Szanuj granice osobiste drugiej osoby


Oznacza to, e jeli druga osoba ustawia pewne ograniczenie i szczerze wyraa swoj opini, robi to w taki sam sposb jak Ty z potrzeby szczeroci.

9. Bd wnikliwy/wnikliwa wobec opinii i rnych pogldw innych osb


Wyobra sobie, jak nudno by byo, gdyby wszyscy mieli takie same opinie na wszystkie tematy.

10. Suchaj, co ludzie do Ciebie mwi i daj im pozna, co znacz dla Ciebie ich uczucia. 11. Przyjmuj odpowiedzialno za swoje dziaania.
Nie bj si przyzna do swoich bdw.

17

Sposb na szczer rozmow bez wynikajcych z niej konfliktw :


Powiedz, co mylisz o pewnych dziaaniach i w jaki sposb je postrzegasz. Powiedz, co czujesz w zwizku z tym. Wyra swoje potrzeby i yczenia. Wyra swoje sugestie, proby i oczekiwania.

Musisz zaakceptowa fakt, e to Ty sam/sama decydujesz, w jaki sposb si komunikujesz kamiemy, jestemy agresywni, cisi... lub po prostu szczerzy. Pamitaj, e to Ty wanie i nikt inny jeste odpowiedzialny/odpowiedzialna za swoje zachowanie, zachowanie innych osb jest ich spraw, nie Twoj. Jeli zdasz sobie z tego spraw, poczujesz si wolny/wolna i bdzie Ci o wiele atwiej komunikowa swoje uczucia i myli bez strachu, e sprowokujesz tym konflikt i zagrozisz trwaoci zwizku.

Jak utrzyma peen mioci zwizek na wieczno?

Pocztkowe zauroczenie mino, bdc wstpem do partnerskiego zwizku, ktry wymaga duo pracy i wysiku. Powszechnie wiadomo, e w mioci nie zawsze jest idealnie, wic co moemy zrobi, ab y utrzyma peen mioci zwizek, a moe nawet go polepszy?

Jeli nad Twoim zwizkiem zbieraj si ciemne chmury, wykorzystaj nastpujce wskazwki, aby wzmocni i ubogaci swoj relacj i obud raz jeszcze t szczegln iskierk.

1. Zawsze myl pozytywnie o swoim partnerze


Nie skupiaj si na maych bdach. Jczenie i narzekanie zabija mio, a krytykowanie zabija pewno siebie.

2. Twj partner powinien by rwnie Twoim przyjacielem


Ufaj mu, to nie tylko Twj partner, ale take Twj przyjaciel.

3. Nie oczekuj wicej od zwizku ni w niego zainwestowae/zainwestowaa

18

4. Rozmawiaj kadego dnia


Jeli mylisz, e nie macie sobie nic ciekawego do powiedzenia, paplajcie o codziennych rzeczach, jeszcze raz oywcie histori Waszego poznania itp. to wystarczy. Bardzo uyteczne jest rwnie dzielenie si planami na nastpny tydzie. W taki sposb poczujecie si bardziej ze sob zwizani i lepiej zaplanujecie razem swj czas.

5. Nie oszczdzaj na komplementach i maych dowodach uwagi


Zawsze jest mio usysze, e kto nas kocha i pragnie.

6. Przyzwyczaj si przeprasza za swoje bdy i pomyki komunikacyjne


Naucz si rozpoznawa rwnie swoje bdy i bierz aktywny udzia w procesie komunikacji, nie tylko jako mwca, ale rwnie jako aktywny suchacz.

7. Stwrzcie Wasze wsplne rytuay, zacznijcie razem pasjonowa si wsplnym hobby, uprawiajcie razem sport to Was jeszcze bardziej poczy 8. Pozostacie niezaleni finansowo 9. Razem bawcie si dobrze i odpoczywajcie
Zrbcie co, czego nigdy przedtem nie robilicie, co nowego i ekscytujcego.

10. Trzymajcie si za rce


To sprawi, e bdziecie si czuli poczeni i kochani, jest to szczeglnie wane dla pci piknej.

11. Umiech rozwizuje problemy


Dobry humor to najlepsze lekarstwo na monotoni i zabjca napicia, wic upewnij si, e nie stracie/stracia swojego poczucia humoru.

Mars i Wenus, koty i psy, gorcy i zimny


Tak czsto syszymy, p-artem, p-serio nastpujce sowa Nie mog z nimi y, nie mog bez nich y... Tak, mczyni i kobiety rni si oczywicie od siebie, wic uatw Wasz kontakt i rozwa nastpujce twierdzenia:

Kobiece sekrety, ktre uatwi ycie mczyznom

19

Kobiety oczekuj, e ich partnerzy odczytaj ich uczucia i bd wiedzieli, w jaki sposb zareagowa.

Co kobiety powinny wiedzie o tych okropnych mczyznach?


Mczyni postpuj w szczeglny, ale cakiem prosty sposb: S nastawieni na zadanie Chc rozwizywa problemy Lubi treciw i niedwuznaczn komunikacj. rdo: Viva magazyn zdrowego ycia

20

You might also like