El Jugo de Pia, Toronja y Manzana, Quema la Grasa y Proporciona Vitamina C

por Violeta en Jugos 14 de January de 2007 22:35 pm 194 Ingredientes: * 2 Toronjas * 1 Rebanada de Pia * 1 Manzana Grande Procedimiento: 1.- Lava y desinfecta perfectamente la fruta. 2.- Parte la Toronja y extrae su jugo. 3.- Pasa por el extractor la manzana en trozos y la pia. 4.- Esto mzclalo perfectamente con el jugo de toronja. 5.- Tmalo inmediatamente para que aproveches todos sus nutrientes. Este jugo es recomendado para personas que les gusta mantenerse en forma, es una bebida deliciosa por la excelente combinacin de sus frutas, con esto se demuestra que no se debe sacrificar tanto la alimentacin, sino que lo ms importante es que seamos constantes y no solo lograremos una buena figura sino tambin mantendremos una buena salud. Propiedades de la Toronja: La Toronja es una de las frutas que ayuda a bajar de peso ya que puede ayudar a quemar grasa del cuerpo y se pude consumir como parte de una dieta por su bajo contenido de grasa, tambin es antioxidante y nos proporciona un alto nivel de vitamina C para nuestro organismo. La toronja es rica en calcio, ayuda eliminar y disolver clculos biliares y es til tambin para l hgado. Propiedades de la Pia: Es laxante, rica en calcio, diurtica, estimulante del rin, antinflamatoria, es eficaz para el estreimiento, catarro, gota, reumatismo y evita el cncer. La pia tambin es rejuvenecedora. Propiedades de la Manzana: La Manzana es rica en fsforo, calcio, hierro, se recomienda para el insomnio, cura la diarrea, se recomienda consumir una manzana diaria.

Licuado de Pia, Apio, Toronja, Nopal y Miel que Ayuda a Quemar Grasa
por Violeta en Licuados 4 de December de 2006 08:57 am 359 Ingredientes: * 1 Rebanada de Pia * 2 Varas de Apio * 2 Toronjas * Nopalito * 1 C. Miel de Abeja Manera de Prepararse: 1.- Lava y desinfecta perfectamente la fruta y la verdura. 2.- Extrae el jugo de las toronjas. 3.- En tu extractor de jugos pasa la pia, el apio y el nopalito. 4.- Cuando termines agrgale el de toronja y la cucharita de miel. 5.- Mezcla todo y bbelo enseguida para que puedas aprovechar todos sus nutrientes. Funcin del jugo: Este jugo es rico en fibra, es depurativo, diurtico, ayuda a eliminar grasa y toxinas, mejora el metabolismo de las protenas, evita la aparicin de la celulitis, y por si esto fuera poco combate tambin el dolor reumtico y artrtico. Necesitas beber este jugo durante 7 das en ayunas para que veas mejor los resultados, recuerda que cada organismo es diferente y el peso que cada persona pierde es varia mucho por lo que no debes olvidar incluir en tu dieta diaria agua, frutas y verduras para que puedas quemar grasa ms fcilmente.

Jugo de Toronja, Apio, Perejil y Chayote para Dolor de Piernas (Mala Circulacin)
por Violeta en Jugos 12 de May de 2007 01:01 am 37 Ingredientes: * 2 Toronjas * 2 Ramas de Apio * 2 Ramas de Perejil * Chayote Modo de Prepararse: 1.- Lavar y desinfectar perfectamente las frutas y verduras. 2.- Parta las toronjas por la mitad y obtenga su jugo. 3.- En su extractor pase la mitad del chayote y sus dos ramas de Apio. 4.- Licue perfectamente el jugo de toronja, el de chayote con apio y agrguele el el perejil. 5.- Si lo desea puede colar su jugo o tomarlo tal y como lo queda en su licuadora. 6.- Le recomendamos beberlo inmediatamente para aprovechar todos sus nutrientes. Propiedades de la Toronja: La toronja, es un excelente ctrico que acta con eficacia contra los problemas circulatorios y las venas varicosas. Esto se debe a que tiene componentes que fortalecen los vasos sanguneos. El poder alcalinizante de este ctrico mejora la artritis, la gota y otros procesos reumticos, pues facilita la eliminacin de las sustancias txicas implicadas en estas afecciones. Como la toronja es rica en vitamina C, beta-caroteno y bioflavonoides, es una fruta muy recomendada para la prevencin del cncer. Adems, contiene pequeas cantidades de las vitaminas B1, B2, B3, B4, B5, B6 y vitamina E. Esta fruta es conocida en algunos pases con el nombre de pomelo, ayuda a combatir dolores musculares, su jugo es antinflamatorio. Tambin es un fuerte aliado en la lucha contra la anemia, pues ayuda a que el hierro de los alimentos se absorba mejor. Otros de sus muchos beneficios es que logra que la piel luzca siempre sana y brillante. Tomar el jugo de esta fruta en los das de invierno ayuda a mantener en ptimas condiciones el sistema inmunolgico. De esta manera se previenen infecciones y resfriados, sobre todo en los nios. Evita las alergias y ayuda en problemas de encas. Propiedades del Apio: El Apio es recomendado a personas que padecen presin arterial, dolor de cabeza, estreimiento, nerviosismo y ayuda a aumentar los glbulos rojos.

Propiedades del Perejil: Es diurtico ya que elimina los lquidos corporales siendo muy adecuados en caso de obesidad, en enfermedades reumticas y cardiacas. El perejil ayuda en caso de dolor y es muy til para evitar la formacin de clculos o piedras en los riones. Propiedades del Chayote: El Chayote es un vegetal alto en antioxidantes y vitamina C y es bajo en caloras, ayuda en caso de mala circulacin. Tambin es una verdura apta para el tratamiento de enfermedades del estmago y diabetes. El consumo del Chayote mitiga la retencin de la orina y el ardor al orinar cuando se disuelven piedras de el rin bajo ciertos tratamientos.

Jugo de Pera, Pepino y Chayote para una Buena Circulacin

por Violeta en Jugos 21 de April de 2007 07:11 am 36 Ingredientes: * 2 Pera * 1 Pepino Mediano * 1 Chayote Pequeo Modo de Prepararse: 1.- Lave perfectamente los ingredientes con agua y jabn. 2.- Desinfctelos. 3.- Parta en trozos grandes y pselos por su extractor de jugos. 4.- Tome el jugo despus de hacerlo para aprovechar sus propiedades. 5.- Si desea puede agregarle unos cubitos de hielo antes de tomrselo. Propiedades de la Pera: Es un fruto que contiene una gran cantidad de vitaminas, es bajo en caloras y rico en fibra, por la que se recomienda su consumo a las personas que desean bajar de peso. Controla la tensin arterial y normaliza el pulso cardiaco. As como tambin en problemas de colitis y en caso de diarrea sus propiedades ligeramente astringentes ayudan a superarla. Propiedades del Pepino: Ayuda a el buen funcionamiento de los riones, asi como para la presin, se recomienda para embellecer el cutis. El pepino es rico en vitamina A, B y C as como potasio, fsforo y calcio.

Propiedades del Chayote: El Chayote es un vegetal alto en antioxidantes y vitamina C y es bajo en caloras, Tambin es una verdura apta para el tratamiento de enfermedades del estmago y diabetes. El consumo del Chayote mitiga la retencin de la orina y el ardor al orinar cuando se disuelven piedras de el rin bajo ciertos tratamientos

Jugo de Pera, Naranja y Linaza para Problemas de Estreimiento

por Violeta en Jugos 13 de June de 2007 02:00 am 17 Ingredientes: * Vaso de jugo de Pera * Vaso de jugo de Naranja 1 Cucharitas de Linaza Cruda Procedimiento: 1.- Se licua perfectamente los jugos de pera y naranja con la linaza. 2.- Ponerlo a velocidad alta. 3.- Cuando este todo perfectamente molido se vaca a un vaso 4.- No lo cuele. 5.- Tome este jugo por la maana a pequeos tragos. Propiedades de la Pera Es un fruto que contiene una gran cantidad de vitaminas, es bajo en caloras y rico en fibra, por la que se recomienda su consumo a las personas que desean bajar de peso. Controla la tensin arterial y normaliza el pulso cardiaco. As como tambin en problemas de colitis y en caso de diarrea sus propiedades ligeramente astringentes ayudan a superarla. Propiedades de la Naranja: La Naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, y calcio, y se recomienda en problemas respiratorios, estreimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea, insomnio, asma y problemas de la piel. Propiedades de la Linaza: Es una semilla muy pequea, pero muy rica en propiedades, ya que tiene una gran capacidad de suavizar el intestino grueso, prevenir estreimiento y mantener la regularidad al defecar, tambin es reconocida par su efecto en la disminucin de colesterol.

T de Linaza para Probremas en Vas Urinarias

por Violeta en Tes e Infusiones 30 de October de 2006 10:30 am 3 Ingredientes: * 1 Lt. de Agua * 30 Gr. De Semilla de Linaza Modo de Preparar el T: 1.- En una olla pon el litro de agua y los 30 gr. De semillas de linaza. 2.- Deja hervir por un lapso de 25 minutos. 3.- Deja reposar el t. 4.- Cuela y Sirve en una tasa para T. Propiedades: Este t es perfecto para sanar las enfermedades de vas urinarias, disminuye la inflamacin de los riones y la vejiga. Ninguna informacin en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo mdico, por esta razn no se debe tomar ninguna accin antes de consultar con un profesional del cuidado mdico

T de Cola de Caballo y Pelos de Elote para deficiencias del Rin e Higado

por Violeta en Tes e Infusiones 30 de October de 2006 10:26 am

28 Ingredientes: * 10 gr. De Cola de Caballo * 10 gr. De Pelos de Elote * 1 Lt. De Agua Modo de Preparar el T: 1.- Lava la cola de caballo y los pelos de elote. 2.- Agrgalos a un litro de agua hirviendo. 3.- Deja reposar el t por 25 minutos. 4.- Cuela el t y toma un vaso en ayunas. Propiedades: Este t es un gran auxiliar para subsanar las deficiencias de los riones y del hgado, tambin es bueno para la acidez estomacal.

Jugo de Manzana Guayaba y Miel para el Agotamiento

por Violeta en Jugos 22 de September de 2006 14:53 pm 7 Este jugo se recomienda en caso de agotamiento fsico, desnutricin o debilidad pues proporciona hierro, calcio, carotenos, fibra y vitaminas A, B y C. Tambin interviene en la formacin de colgeno, huesos, dientes y glbulos rojos. Ingredientes: 1 Manzana grande 6 Guayabas 1 Cucharadita de miel de abeja Taza agua mineral Procedimiento:

1.- Lava y desinfecta la fruta 2.- Licua todos los ingredientes a velocidad alta. 3.- Puedes tomar sin colar para aprovechar toda fibra o colarlo si deseas. 4.- Tmalo inmediatamente para aprovechar todos sus nutrientes. Nota: Este jugo no se recomienda en casos de diarrea y afecciones renales

Jugo de Guayaba con Miel Auxiliar en en Sistema Nervioso y Bronquios

por Violeta en Jugos 25 de October de 2006 00:01 am 1 El licuado de Guayaba tonifica el sistema nervioso, tambin ayuda a los bronquios por su alto contenido de vitamina C. Ingredientes: * 5 Guayabas de buen tamao * 1 C. Miel de Abeja * 1 Vaso de Leche * Canela en polvo al gusto Modo de Prepararlo: 1.- Lava las guayabas y desinfctala. 2.- Corta las y retrale todas las semillas. 3.- Licua la fruta con el vaso de leche y la miel. 4.- Vacalo a un vaso y empolvorale un poco de canela molida.

Licuado de Pltano, Guayaba y Amaranto para combatir la Anemia

por Violeta en Licuados 23 de August de 2006 00:04 am

22 El Licuado de Pltano, Guayaba y Amaranto es Especial para Personas con anemia. Ingredientes: * 1 Pltano * 4 Guayabas * 1 C. Amaranto * 1 Vaso de Leche Preparacin: 1.- Lava perfectamente las guayabas. 2.- Quita la cscara al pltano. 3.- Licua por un minuto la fruta con el amaranto y la leche. 4.- Vaca la bebida en un vaso y disfrtala. Este licuado se recomienda para combatir la anemia, ya que estimula la produccin de hemoglobina en la sangre, tambin fortalece los huesos, el cabello y las uas.

Licuado para Combatir la Gastritis (Lechada de Papa, Pltano, Dtiles y Almendras)

por Violeta en Licuados 1 de February de 2007 13:49 pm 119 Ingredientes * 1 Pltano * 1 Papa Pequea * 6 Almendras sin cascarita * 3 Dtiles * Vaso de agua Manera de Prepararlo 1.- Se lava y desinfecta perfectamente la papa y se parte en trozos en la licuadora. 2.- Se deshuesan los dtiles y se licuan todos los ingredientes perfectamente por espacio de un minuto o hasta que todo este perfectamente licuado. 3.- Luego se vaca a un vaso y se toma a pequeos tragos hasta terminarlo.

. Hoy en da son muchas las personas que padecen de problemas de gastritis para combatir este mal tienen que tomar un sin nmero de medicamentos que son costosos y que a la larga nos pueden traer ms problemas a nuestro organismo, es por esto que queremos compartir contigo este licuado o lechada para que de una manera natural puedas contrarrestar los malestares que puede acarrearte padecer gastritis. Propiedades del pltano El Pltano es semilaxante, antinflamatorio, antianmico, pectoral y calmante. Es eficas en toda clase de inflamaciones intestinales, depresin y es un buen alimento para las personas convalecientes de tifoidea y paludismo. El pltano nos puede ayudar a sanar o prevenir un nmero impresionante de enfermedades es por eso que debemos incluirlo en nuestra dieta diaria. Propiedades de la Papa La Pap es recomendable para los estomagos delicados y para los diabticos, deben comerlas sobre todo las personas poco musculosas y de carnes blandas ya que la potasa que contienen es un rico alimento que sirve para renovar los tejidos y conservar su nueva nutricin. Propiedades de las Almendras Las Almendras son semi astringentes, son excelentes para el intestino, para la memoria, da calor al cuerpo de los friolentos, calma la tos en los enfermos de asma y del pecho, sirve para fortificar los nervios, el cerebro, previenen el cncer. Propiedades de los Dtiles Los Dtiles son conocidos como el caramelo que crece en los rboles, son un dulce natural y nutritivo con muy pocas caloras, adems aporta un importante nivel de hidratos de carbono, fibra, calcio, hierro, magnesio y vitamina C y B3.

Licuado de Pltano con Coco para el Aprendizaje de los Nios

por Violeta en Licuados 28 de August de 2006 14:06 pm 3 Ingredientes: * 1 Vaso de leche descremada * 1 Pltano

* 1/8 Coco en trocitos pequeos, sin cscara * 5 Almendras Procedimiento: 1.- Se retira la cascara del pltano y el coco fresco y se ponen en la licuadora. 2.- Agrega la leche y las almendras. 3.- Licua a velocidad alta. 4.- Vaca en un vaso y si deseas puedes terminar espolvoreando un poco de canela molida sobre el licuado. 5.- Te recomendamos tomarlo a pequeos tragos y despacio. Propiedades: Favorece el aprendizaje de los nios y mejora su memoria. Es rico en fibra, calcio, potasio, vitamina A, C, y E, cido flico, hierro, fortalece los huesos y sistema nervioso, refuerza uas, dientes y tejidos. Recomendado para el crecimiento de los nios, energtico, adems sirve para desechar parsitos intestinales. Se puede dar este licuado nicamente 1 2 vasos al mes por las maanas

Licuado para la Osteoporosis

por Violeta en Licuados 26 de November de 2006 22:27 pm 15 Licuado para la Osteoporosis Ingredientes: * Vaso de leche de soya o leche de vaca * Vaso de yogurt natural * 6 Almendras o 1 C. de Ajonjol * 1 Hoja de chaya * 4 Higos * 2 C. de Avena Manera de Prepararse: 1.- Licua todos los ingredientes a velocidad alta. 2.- Vaca el licuado a un vaso grande 3.- Debes tomar inmediatamente el licuado, para que aproveches todas sus propiedades.

Este licuado se recomienda para las personas que padecen de osteoporosis ya que proporciona una gran cantidad de calcio.

Licuado de Manzana con Apio para Hipertensin y cido rico

por Violeta en Licuados 30 de October de 2006 11:35 am 54 Ingredientes: * 1 Vaso de Yogurt * 2 Varas de Apio * 1 Manzana Procedimiento: 1.- Lava perfectamente el apio y la manzana. 2.- Licua los ingredientes hasta que se desaparezcan los grumos. 3.- Psalo por un colador. 4.- Tmalo inmediatamente para que aproveches todas sus propiedades. Propiedades: Este licuado contiene vitaminas y minerales, elimina el cido rico, combate hipertensin, regula el colesterol y depura el organismo. Puedes tomar este licuado dos por semana, durante un mes

Jugo de Manzana, Zanahoria y Apio para Desintoxicar

por Violeta en Jugos 19 de August de 2006 02:39 am 64

El Jugo de Manzana, Zanahoria y Apio ayuda al sistema inmunolgico y desintoxica al organismo. Mas delante puedes ver los detalles de las propiedades de esta combinacin. Por ahora veamos lo importante: la preparacin del jugo. Ingredientes: - 3 Zanahorias - 2 Manzanas - 2 Ramas de Apio Preparacin: 1 Lava y desinfecta perfectamente los ingredientes. Recuerda que esto es sumamente importante para tu salud. 2 Corta en trozos la fruta y la verdura 3 Despus pasa todo por el extractor de jugos. 4 Luego sirve en un vaso y tomlo inmediatamente, pues este como como muchos otros juegos y licuados pierden algunas de sus propiedades conforme pasan los minutos. Propiedades de la Manzana Desde el punto de vista nutritivo la manzana es una de las frutas ms completas y enriquecedoras es por esto que se le conoce como la reina de las frutas por la gran cantidad de nutrientes que se encuentran en ella. Un 85% de su composicin es agua, por lo que resulta muy refrescante e hidratante. Es de rpida asimilacin en el organismo, es fuente discreta de vitamina E y aporta una pequea cantidad de vitamina C. Es rica en fibra, que mejora el trnsito intestinal y entre su contenido mineral sobresale el potasio. La vitamina E posee accin antioxidante, interviene en la estabilidad de las clulas sanguneas como los glbulos rojos y en la fertilidad. El potasio, es un mineral necesario para la transmisin y generacin del impulso nervioso y para la actividad muscular normal. La manzana se recomienda para: 1.- Desintoxicar y depurar. 2.- Anmia. 3.- Esreimiento 4.- Pereza. 5.- Higado. Propiedades de la Zanahoria La Zanahoria, debido a las sustancias aromticas que posee, es muy buena para estimular el apetito, sen ella podemos encontrar: Vitamina A, B, C y G as como potasio, sodio, calcio, y fsforo. Este magnfico vegetal es diurtico, antioxidante, antisptico, agiliza la menstruacin en las mujeres, es vigorizante, restauradora de los nervios, protege la piel.

La Zanahoria se recomienda para: 1.- La vista. 2.- Cabello dbil. 3.- Anemia. 4.- Depresin. 5.- Clicos. 6.- Problemas en la orina. 7.- Clculos renales. 8.- Mente cansada. 9.- Sistema nervioso. 10.- Problemas de la piel. 11.- Desordenes digestivos. 12.- Sobrepeso. 13.- Acidez. 14.- Reumatismo. Propiedades del Apio El Apio, nos proporciona vitamina A, B, C y E, Asi como sodio, azufre, fierro, magnesio, potasio, fsforo y calcio. El Apio se recomienda para: 1.- Los nervios 2.- La presin arterial 3.- El dolor de cabeza 4.- El estreimiento 5.- Aumentar los glbulos rojos.

Jugo de Zanahoria, Apio y Pepino para Problemas del Hgado

por Violeta en Jugos 13 de April de 2007 08:44 am 28 Ingredientes * 4 Zanahorias * 1 Ramita de Apio * Pepino

Modo de Prepararse 1.- Lave con Agua y jabn las verduras para desinfectarlas perfectamente. 2.- Pase cada una de las verduras por el extractor. 3.- La zanahoria y el pepino puede utilizarlo con todo y su cscara. 4.- Este jugo se puede tomar en ayunas. Propiedades de la Zanahoria La Zanahoria contiene una gran cantidad de vitaminas como la A, B, C y minerales como calcio, fsforo y potasio. La Zanahoria, purifica la sangre, mejora la vista, desinfecta los intestinos, sobrepeso, depresin, problemas de la piel, desordenes intestinales y ayuda a expulsar parsitos intestinales tomando jugo en ayunas. Propiedades del Apio El Apio es recomendado a personas que padecen presin arterial, dolor de cabeza, estreimiento, nerviosismo y ayuda a aumentar los glbulos rojos. Propiedades del Pepino Ayuda a el buen funcionamiento de los riones, as como para la presin, se recomienda para embellecer el cutis. El pepino es rico en vitamina A, B y C as como potasio, fsforo y calcio.

Jugo de Pepino, Zanahoria y Betabel para Problemas de Colon

por Violeta en Jugos 19 de February de 2009 15:30 pm 4

Ingredientes
* 4 Zanahorias * 1 Betabel pequeo * Pieza de pepino

Procedimiento
1.- Lave perfectamente los ingredientes. 2.- Desinfctelos. 3.- Retire la cscara del pepino. 4.- Pselo por el extractor de Jugos.

5.- Al igual que las zanahorias y el betabel. 6.- Vaci el jugo en un vaso grande. 7.- Tmelo a pequeos tragos. Se recomienda tomar este jugo por las maanas durante 5 das.

Propiedades de la Zanahoria
La Zanahoria contiene una gran cantidad de vitaminas como la A, B, C y minerales como calcio, fsforo y potasio. La Zanahoria, purifica la sangre, mejora la vista, desinfecta los intestinos, sobrepeso, depresin, problemas de la piel, desordenes intestinales y ayuda a expulsar parsitos intestinales tomando jugo en ayunas.

Propiedades del Pepino

Ayuda al buen funcionamiento de los riones, as como para la presin, se recomienda para embellecer el cutis. El pepino es rico en vitamina A, B y C as como potasio, fsforo y calcio.

Propiedades del Betabel

En el betabel podemos hallar un sin nmero compuestos como lo son: a vitamina A, B y c, as como potasio, sodio, fsforo, calcio, azufre, magnesio y fierro, aumenta en gran cantidad los glbulos rojos, se recomienda para los riones, anemia y vejiga.

Jugo de Zanahoria, Apio y Betabel para fortalecer las defensas

por admin en Jugos 28 de March de 2009 08:25 am 26

Ingredientes

6 Zanahorias 2 Betabeles 2 varas de apio

Modo de Prepararse
1.- Desinfecte las verduras, y retire los extremos de las zanahoria y de los betabeles. 2.- Pase por su extractor las verduras. 3.- Revuelva muy bien el jugo y tome a pequeos sorbos. 4.- Si lo desea puede agregar algunos hielos al gusto.

5.- Esta bebida es muy rica y sper nutritiva, la puede tomar por las maanas durante una semana.

Propiedades de la Zanahoria
La Zanahoria contiene una gran cantidad de vitaminas como la A, B, C y minerales como calcio, fsforo y potasio. La Zanahoria, purifica la sangre, mejora la vista, desinfecta los intestinos, sobrepeso, depresin, problemas de la piel, desordenes intestinales y ayuda a expulsar parsitos intestinales tomando jugo en ayunas.

Propiedades del Apio

El Apio es recomendado a personas que padecen presin arterial, dolor de cabeza, estreimiento, nerviosismo y ayuda a aumentar los glbulos rojos.

Propiedades del Betabel

En el betabel podemos hallar un sin nmero compuestos como lo son: a vitamina A, B y C, as como potasio, sodio, fsforo, calcio, azufre, magnesio y fierro, aumenta en gran cantidad los glbulos rojos, se recomienda para los riones, anemia y vejiga.

Jugo de zanahoria, espinacas y apio para elevar las plaquetas

por admin en Jugos, Salud y Nutricion 13 de October de 2009 10:44 am 5

Ingredientes:
5 Zanahorias 1 Tallo de apio 3 Hojas de espinacas

Modo de prepararse:
1. Lave y desinfecte perfectamente las zanahorias, las hojas de espinacas y el tallo de apio. 2. Corte los extremos de las zanahorias 3. Pase los vegetales por su extractor de jugos. 4. Tome esta bebida a pequeos tragos.

Nota: Este jugo es alto en hierro, ayuda a las personas que tienen sus plaquetas muy bajas, al tomar este jugo eleva el sistema inmune de las personas. Se recomienda tambin tomar este jugo a personas a las cuales les ha picado el mosquito del Dengue.

Valor nutricional de la zanahoria

La zanahoria contiene una gran cantidad de vitaminas como la A, B, C y minerales como calcio, fsforo y potasio. La zanahoria, purifica la sangre, mejora la vista, desinfecta los intestinos, sobrepeso, depresin, problemas de la piel, desordenes intestinales y ayuda a expulsar parsitos intestinales tomando jugo en ayunas.

Valor nutricional de las espinacas

Las espinacas son una fuente excelente de hierro, potasio, carotenos y vitamina C. Despus de hacer algunos estudios se lleg a la conclusin de que las espinacas son uno de los vegetales ms potentes para prevenir el cncer, tambin se recomienda consumirlas en problemas de hipertensin, anemia y el estreimiento.

Valor nutricional del Apio

El Apio es recomendado a personas que padecen presin arterial, estreimiento, nerviosismo y ayuda a aumentar los glbulos rojos.

Jugo de manzana, naranja, lechuga y limn, reconstituyente y nutritivo

por admin en Jugos 11 de August de 2009 10:37 am 0

Ingredientes

2 Manzanas

2 Naranjas 6 Hojas de lechuga 1 Limn (el jugo)

Modo de prepararse
1.- Lava muy bien y desinfecta las manzanas, las naranjas, el limn y las hojas de lechuga. 2.- Obtn el jugo de las naranjas y el del limn. 3.- Pasa por el extractor las manzanas y las hojas de lechuga. 4.- Mezcla bien todo el jugo 5.- Si lo deseas puedes agregar un poco de hielo. Nota: Se recomienda tomar este jugo por las maanas por lo menos durante dos semanas.

Valor nutricional de la Manzana

La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rpidamente ya que es una fruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy recomendable para que nuestra piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta fruta ayuda en caso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir una manzana diaria es alejar al mdico de nuestra casa.

Valor nutricional de la Naranja

La Naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomienda en problemas respiratorios, estreimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea, insomnio, asma y problemas de la piel.

Valor nutricional de la Lechuga

La lechuga tiene un efecto tranquilizante, ya que ayuda a calmar los nervios, controlar las palpitaciones y como consecuencia podemos dormir mucho mejor por las noches, por eso es recomendada para las personas que padecen de insomnio, Tambin protege nuestro estmago ya que facilita la digestin, es diurtica. Nos ayuda en problemas de obesidad, hipertensin arterial, hidropesa (acumulacin de lquidos en el cuerpo con hinchazn de los tejidos). Y libera al organismo de los molestos gases que se acumulan en nuestro intestino. Disminuye el colesterol y previene la arteriosclerosis.

Valor nutricional del Limn

Es una excelente fuente de vitamina C que ayuda a mantener excelentemente el sistema inmunolgico, cicatrizante y desinfectante, excelente para las afecciones de las vas respiratorias, elimina el cido rico, de gran utilidad para diabticos, es antirreumtico y estimulante del hgado.

Jugo Manzana, Lechuga y Ajonjol para Combatir el Insomnio y Depresin

por Violeta en Jugos 12 de February de 2007 23:19 pm 39 Ingredientes: * 2 Manzanas * 6 Hojas de Lechuga * 2 C. de Ajonjol Modo de Prepararse: 1.- Se Lava y desinfecta muy bien la manzana y la lechuga. 2.- Se parte la manzana, se retira el corazn y se hacen trozos que luego se pasan por el extractor de jugos. 3.- Haz lo mismo con las hojas de lechuga. 4.- Licua este jugo con las dos cucharitas de ajonjol a velocidad alta. 5.- Vacalo a un vaso. 6.- Toma a traguitos despus de prepararlo para aprovechar sus propiedades. Propiedades de la Lechuga. La lechuga tiene un efecto tranquilizante, ya que ayuda a calmar los nervios, controlar las palpitaciones y como consecuencia podemos dormir mucho mejor por las noches, por eso es recomendada para las personas que padecen de insomnio, Tambin protege nuestro estomago ya que facilita la digestin, es diurtica. Nos ayuda en problemas de obesidad, hipertensin arterial, hidropesa (acumulacin de lquidos en el cuerpo con hinchazn de los tejidos). Y libera al organismo de los molestos gases que se acumulan en nuestro intestino. Disminuye el colesterol y previene la arteriosclerosis. Propiedades del Ajonjol. Al Ajonjol es recomendable para el insomnio, depresin nerviosa, melancola, estrs, perdida de la memoria, agotamiento mental, irritabilidad, no por nada en algunos pases de oriente lo consideran como restaurador de la vitalidad y de la capacidad sexual. Es un excelente complemento nutritivo para quienes estn sometidos a una gran actividad mental o intelectual y que desea mantener un buen rendimiento, y algo muy importante el ajonjol proporciona el calcio que nuestro organismo necesita. Propiedades de la Manzana.

La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rpidamente ya que es una fruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy recomendable para que nuestra piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta fruta ayuda en caso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir una manzana diaria es alejar al mdico de nuestra casa.

Infusin de Lechuga, Menta y Miel para el Insomnio

por Violeta en Tes e Infusiones 3 de November de 2006 10:43 am 10 Ingredientes: * Lt. De Agua * 3 Hojas de Lechuga * 1 C. de miel de Abeja * 3 Hojitas de menta fresca Procedimiento: 1.- Lava las hojas de lechuga y menta fresca. 2.- Desinfctalas perfectamente. 3.- Pon en una olla o tetera para t las hojas de lechuga y el agua por 15 minutos. 4.- Retrala del fuego. 5.- Agrega las hojitas de menta. 6.- Djalas en infusin por 5 minutos. 7.- Endlzalo con la miel 8.- Cuela el t. 9.- Toma antes de dormir una tasita Propiedades de la Lechuga: La Lechuga es diurtica, tiene un efecto tranquilizante maravilloso, calma los nervios, facilita la digestin, controla las palpitaciones, combate la tos, se recomienda para favorecer la circulacin y para dormir adecuadamente. Propiedades de la Menta: La Menta es un excelente tranquilizante, ayuda a enfrentar los efectos de la depresin, se recomienda para dormir bien, en caso de clicos, aparato digestivo y mal aliento.

Infusin de Menta y Sauco para la Gripe

por Violeta en Tes e Infusiones 17 de September de 2006 18:50 pm 1 Algunas ocasiones, en temporada de lluvias, nos empapamos en el trabajo, la escuela o cualquier otro lugar, entonces la ropa tiende a secarse, entre otros factores, por el calor del cuerpo, lo que debilita el organismo y vienen as enfermedades de vas respiratorias. Por eso te presentamos una Infusin que ayuda a inhibir la gripe. Ingredientes: - litro de agua hirviendo. - 1 cucharada de hojas de menta secas o 2 de menta frescas - 1 cucharada de de flor de sauco secas o 2 de sauco frescas - Miel al Gusto Preparacin: 1.- Coloca las hierbas en una tetera resistente al calor 2.- Vierte el agua hirviendo. 3.- Tapa y deja en infusin por 10 minutos 4.- Culalo y srvelo en una taza 5.- Si deseas puedes endulzar con miel.

Jugo de Ctricos para Combatir Gripe en Nios

por Violeta en Jugos 1 de September de 2006 19:18 pm 6 ngredientes:

- 2 naranjas - 1 limn - 2 cucharadas de miel Procedimiento: 1.- Lava las naranjas y el limn perfectamente. 2.- Extrae su jugo. 3.- Vacalo a un vaso y agrega las 2 cucharas de miel. 4.- Indicarle al nio que tome el jugo a pequeos tragos. Propiedades: Este Jugos es rico en vitamina C, por lo que aumenta de manera considerable las defensas en los nios, previniendo as infecciones respiratorias. Tambin alivia la gripe causada por los cambios del clima repentinos.