You are on page 1of 5

Wpyw masau na organizm Masa naley do najstarszych zabiegw terapeutycznych, by znany ju w staroytnoci.

Wywodzi si z Chin i Indii, gdzie oprcz wartoci religijnych stanowi naturaln metod lecznicz. Pierwsze wzmianki o masau w wykorzystywanym w jednostkach chorobowych odnajdujemy w ksigach Hipokratesa, a nastpnie Celsusa i kolejno Galena. W staroytnej Grecji stosowano go przede wszystkim u sportowcw biorcych udzia w igrzyskach olimpijskich w celu natuszczenia ciaa oliw. Okres redniowiecza jest okresem, ktry w dziedzinie masau nic znaczcego nie wnosi, jest to przyczyn religijnego charakteru tej epoki (teocentryzm redniowieczny zakada, e wszystko co dotyczy ciaa jest grzeszne, dlatego jakiekolwiek zabiegi byy odrzucane).W XVI wieku francuski lekarz Pare zauwaajc e masa u chorych daje im ulg zaczyna si nim interesowa, co w konsekwencji sprawia, e masa zostaje ogoszony oficjaln metod leczenia. W XIX wieku najbardziej do rozwoju masau przyczyni si lekarz Per Henrik Ling, wspautor szkoy gimnastyki, w ktrej skad wchodzi masa. Natomiast pierwsz szko masau powoa do ycia Mezger, ktry obecnie jest uwaany za autora masau naukowego, jako pierwszy stworzy zasady masau, wskazania i przeciwwskazania do wykonywania. Obecnie szybki rozwj fizjologii neurofizjologii przyczyni si do stworzenia nowych metod masau. Masa jest jedn z najstarszych form terapii leczniczych znanych czowiekowi. Powszechnie stosowany jest w gabinetach kosmetycznych, odnowy biologicznej, jak i medycyny estetycznej. Moe by wykonywany jako samodzielny zabieg lub wspomaga inne formy terapii. Podstaw oddziaywania masau jest mechaniczne odksztacanie tkanki w celu wywoania odczynu i uzyskania podanych efektw terapeutycznych zgodnie z potrzebami estetycznymi lub leczniczymi. Odpowiednio dobrane techniki i metody masau maj zrnicowany wpyw na organizm. Podstawowy najbardziej obiektywny wpyw masau obserwuje si na poziomie fizycznym. Ze wzgldu na formy terapii w masau mona wyrni: -Masa rczny, zwany rwnie suchym. -Masa z uyciem przyrzdw. -Masa w rodowisku wodnym. Oddziaywanie masau w tkankach i narzdach Powoduje pobudzenie receptorw skry, szczeglnie mechanoreceptorw i termoreceptorw. Stymuluje mikrokrenie w skrze, przyspiesza metabolizm a tym samym odywienie skry. Stymuluje drena krwi ylnej oraz chonki, sprzyja likwidacji obrzkw po przez usuwanie pynu rdmiszowego. Uatwia usunicie martwej czci naskrka, udrania ujcia gruczow ojowych i potowych. Poprawia waciwoci mechaniczne masowanej skry, wpywa na jej elastyczno i jdrno, stymuluje fibroblasty do produkcji kolagenu. Wywouje zmiany w funkcji ukadu nerwowego w zalenoci od siy zastosowanego bodca. Masa wykonywany poniej progu blu dziaa uspakajajco i relaksujco na psychik, zmniejsza odczucie blu. Powoduje zmniejszenie napicia masowych mini, zwiksza ich zdolno do kurczenia, zapobiega zanikom, przeciwdziaa atonii i atrofii oraz powoduje wzrost elastycznoci aparatu wizadowego. Walory masau stosowanego w celach kosmetycznych Specjalistyczne masae s jednym z podstawowych fizykalnych zabiegw w leczeniu i profilaktyce cellulitu, rozstpw oraz lokalnym nagromadzeniu tkanki tuszczowej. Masa wspomaga odchudzanie, cho jego efektywno jest wiksza w miejscowym modelowaniu oraz uelastycznianiu, ujdrnianiu tkanek mikkich. Zauwaono, e masa wspomaga leczenie chorb skrnych zaostrzonych przez stres. Porednie i bezporednie oddziaywanie masau Masa wpywa na organizm porednio przez ukad nerwowy, naczyniowy, hormonalny oraz bezporednio czyli miejscowo na skr i minie. Masa wykonywany jako zabieg oglny powoduje reakcje miejscowe i oglnoustrojowe. Wikszo reakcji ma charakter obiektywny i mona oceni ich si na podstawie objaww klinicznych, takich jak przekrwienie skry, chwilowe podwyszenie ciepoty ciaa, reakcje mini. Wpyw masau na ukad limfatyczny W kosmetyce drena limfatyczny stosuje si w celach oczyszczania skry i przeciwdziaa lokalnym zastojom limfatycznym. Jest take podstawowym zabiegiem fizykalnym w profilaktyce i terapii cellulitu. Drena ma na celu udronienie i stymulowanie przepywu chonki w celu zmniejszenia obrzkw. Wpyw masau na tkank czn

Masa powoduje jej rozlunienie (masa rozluniajcy) albo napicie (masa pobudzajcy). Pod wpywem masau tkanka kostna i chrzstna jest lepiej odywiona, co zapobiega procesom zwyrodnieniowym. W tkance kostnej szybciej zanikaj zmiany chorobowe i krtszy jest okres gojenia w przypadku zama. Masa rozbija, rozdrabnia i usuwa komrki tuszczowe, ktre ulegaj szybszemu procesowi spalania. Oddziaujc na tank siateczkowat polepsza jej odywienie, stymulujc proces wytwarzania skadnikw morfotycznych krwi oraz zwiksza odporno organizmu. Wpyw masau na tkank miniow Masa dziaa bezporednio na minie szkieletowe poprzecznie prkowane, a porednio na minie gadkie i misie sercowy. Pod wpywem masau dochodzi do czynnego rozszerzania naczy krwiononych oraz rozgrzania tkanki miniowej, przez co minie s lepiej zaopatrzone w tlen i substancje odywcze, a take nastpuje szybsze wydalanie produktw przemiany materii. Obnia napicie miniowe (masa rozluniajcy uspokajajcy) lub zwikszy (masa pobudzajcy stymulujcy). Masa zwiksza zdolno mini do pracy, po 5 minutowym masau zdolno do pracy zmczonego minia wzrasta trzykrotnie, a nawet piciokrotnie. Wpyw masau na ukad krenia Masa pobudza ukad krwionony i limfatyczny do pracy, usprawniajc funkcje transportowe, oczyszczajce i regenerujce. W skutek masau wzrasta szybko przepywu krwi i chonki przez co komrki i tkanki otrzymuj substancje odywcze i tlen. Masa likwiduje objawy zastoinowe, a take przyspiesz wchanianie obrzkw. Zwiksza si odpyw krwi ylnej a zmniejsza opr krwi w ttnicach, co uatwia prac serca. Wpyw masau na ukad nerwowy Oddziaujc na orodkowy ukad nerwowy powoduje wysyanie bodcw do mini, gruczow wydzielania wewntrznego oraz poszczeglnych narzdw ustroju. Masa okrelonych sfer segmentarnych na drodze na drodze odruchowej wpywa na odpowiednie narzdy wewntrzne i czci ciaa. Masa za porednictwem ukadu krwiononego, ktry ma czno z tkank glejow, wpywa na lepsze ukrwienie i odywienie ukadu nerwowego. W zalenoci od zastosowanego rodzaju masau mona wpywa na ukad nerwowy uspokajajco albo pobudzajco. Masa wywiera wpyw na przewodnictwo nerww czuciowych i ruchowych. Wpyw masau na ukad oddechowy Masa wpywa na rozszerzenie naczy krwiononych, co uatwia powrt krwi ylnej i przepyw krwi przez serce i puca, dziki czemu polepsza si wymiana gazowa w pcherzykach pucnych (wydalane jest CO i pobierany jest O). Masa grzbietu i klatki piersiowej, zwiksza ruchomo klatki piersiowej i tym samym powoduje wzrost pojemnoci yciowej puc. Wpyw masau na ukad pokarmowy Pod wpywem masau nastpuje rozszerzenie naczy krwiononych i limfatycznych, co powoduje lepsze ukrwienie i odywienie narzdw pokarmowych, przyspieszaj proces trawienia i wchaniania substancji odywczych. W jelicie cienkim woniczki pobieraj biaka i wglowodany, a przewody mleczne z ukadu limfatycznego wchaniaj tuszcze. Bezporedni masa na powokach brzusznych wpywa na przesunicie zalegajcych mas kaowych w jelicie grubym. Wpyw masau na ukad moczowy Wpyw masau na ukad moczowy jest zwizany z pobudzeniem ukadu krenia, a szczeglnie ze zwikszeniem pojemnoci minutowej serca, co sprawia e ilo krwi przepywajcej przez nerki znacznie si zwiksza, poprawiajc czynnoci filtracj nerek. Wpyw masau na krenie energii witalnej Masa oddziauje nie tylko na ciao fizyczne, ale take na orodki, kanay i ciaa energetyczne osoby masowanej. Stosowanie rnorakich technik wpywa na zrwnowaenie krenia energii poprzez zwikszenie jej przepywu tam, gdzie wystpuje niedobr i zmniejszenie w tych czciach, gdzie jest jej za duo, a jednoczenie nie zakca naturalnego przepywu energii. Zablokowanie energii najczciej spowodowane jest stresem, wzmoonym napiciem wewntrznym, zaburzeniem krenia krwi i zbyt ma aktywnoci ruchow. Ruchy masau . Podstawowe techniki stosowane w masau to: gaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, Wibracja. Gaskanie Ruch gaskania mechanicznie usuwa zuszczony naskrek oraz wydzieliny z gruczow ojowych i potowych, uatwia przepyw krwi i limfy w kierunku serca po przez pobudzenie ukadu krenia. Dziki gaskaniu zaczynaj zanika obrzki, krwiaki ulegaj wchoniciu a zastoje ustpuj. Ruch ten oczyszcza powierzchowne

i gbiej pooone naczynia krwionone i limfatyczne, a dziki temu nastpuje szybszy przepyw krwi ttniczej do masowanego odcinka ciaa. Gaskanie oddziauje rwnie na zakoczenia nerww czuciowych skry. Bodziec pobudza lub obnia stopie napicia. Masowanie agodne dziaa uspokajajco, zmniejsza pobudliwo nerwow. Rozcieranie powoduje rozdrabnianie i przemieszczanie produktw przemiany materii w kierunku poza wysik zapalny. Wykonuje si je przy narolach na tkankach kostnych, przy bliznach i zrostach w celu zmikczenia tkanki i przywrcenia ich do stanu pierwotnego. Zostaj usunite z mini kwane metabolity przemiany materii nagromadzone wskutek pracy (kwas mlekowy). Ugniatanie peni dwie funkcje: -przepycha krew i chonk do naczy centralnych, - wypenia naczynia wie krwi i limf przez zasysanie. Ugniatanie powoduje przesuwanie produktw przemiany materii, usuwa substancje zuyte, robic miejsce substancjom odywczym, powoduje lepsze odywienie tkanek, zwiksza napicie i zdolno kurczenia si mini. Oklepywanie ze wzgldu na si oddziaywania dzieli si na: -oklepywanie lekkie dziaa uspokajajco na ukad nerwowy i miniowy, -oklepywanie redniej mocy dziaa pobudzajco na tkank nerwow i miniow, -oklepywanie silne stosowane przy masau sportowym. Wibracja powoduje wzrost napicia i zwiksza sprawno mini, przyrost tkanki miniowej, uelastycznienie jej, zwiksza napicie naczy krwiononych, podnosi cinienie krwi, zmniejsz ttno, przyspiesza przemian materii, wpywa odprajco na zakoczenia nerwowe, likwidujc zmczenie. Ruch ten ma bardzo korzystne dziaanie w masau twarzy przy skrach sabo ukrwionych, mao elastycznych, czyli przy skrach starzejcych si. Masa sportowy - W masau tym, wykorzystuje si przede wszystkim techniki rozcierania i ugniatania. Wykonywany bardzo intensywnie. Jest on niezbdnym elementem w procesie treningowym, startowym i pourazowym sportowcw wyczynowych, ale take coraz popularniejszym zabiegiem wrd sportowcw amatorw. Pozwala zwalczy skutki zmczenia spowodowanego wysikiem fizycznym. Masa zmczonego minia pomaga go rozluni, zregenerowa i zapobiega pnym uszkodzeniom. Jest niezbdny w sytuacjach, gdy sportowcy musz podj wysiek, zanim zd odpocz, np. w wieloetapowych wycigach kolarskich czy wielodniowych treningach. Rodzaje masau sportowego zale od okresu wykonywania Masa kondycyjny zalecany w tzw. martwym sezonie, cho obecnie rzadko si zdarzaj takie okresy w sporcie. Wykonuje si go tylko w przypadkach, kiedy lekarz i trener zalec odpoczynek miniom. Masa treningowy jest wczony do cyklw treningw. Rodzaj masau zaley od uprawianej dyscypliny sportu. Wykonuje si go duych grupach miniowych, ze zwrceniem szczeglnej uwagi na minie zaangaowane w okrelonej dyscyplinie. Masa bezporednio przed zawodami rozpoczyna si na dwa dni przed zawodami, w celu utrzymywania sprawnoci fizycznej i psychicznej zawodnika. W tym czasie liczba treningw jest mniejsza, a wic masa powinien by delikatny, bez wywoywania efektw zmczenia i zakwaszenia mini. Przed samym startem zaleca si masa na duych grupach miniowych z zastosowaniem ruchw ugniatania i gaskania, a dla mini najbardziej zaangaowanych w danej dyscyplinie sportu wprowadza si ruchy rozcierania i intensywnego ugniatania. Masa restytucyjny polega na jak najszybszej regeneracji mini zmczonych przez intensywne ruchy gaskania, ugniatania, rozcierania. Przyczynia si on do poprawy przebiegu krwi i chonki, wydalanie produktw przemiany materii oraz rozlunienia zesztywniaych grup miniowych. Masa leczniczy - jest zabiegiem fizykoterapeutycznym oddziaujcym na tkanki ustroju energi mechaniczn. Zmiany w komrkach i tkankach ustroju, w poszczeglnych okresach ycia s rne. Reakcje organizmu zale od wieku i stanu chorobowego. W leczeniu niektrych chorb konieczne s zabiegi medyczno mechaniczne, bdce poczeniem masau i kinezy ruchowej. Masa kosmetyczny - Wykonywany jest gwnie na twarzy, szyi i dekolcie, ale zalecany jest rwnie dla caego ciaa. Stosowany jest w celu aktywizacji funkcji skry, pobudzenia ukadw krenia i nerwowego oraz przyspieszenia odprenia zmczonych mini. Podczas tego zabiegu wykonuje si techniki masau klasycznego i punktowego. W ramach masau kosmetycznego wyrnia si jeszcze masae korekcyjne, stosowane np. przy likwidowaniu podwjnego podbrdka, oraz zabiegi regeneracyjne, zalecane np. po kuracji odchudzajcej czy te po silnych przeyciach psychicznych.

Masa kosmetyczny twarzy szyi i dekoltu -Masa kosmetyczny twarzy, szyi i dekoltu stosowany jest w celu aktywizacji funkcji skry twarzy, pobudzenie receptorw w skrze i miniach, usprawnienia krenia krwi i limfy. Stosuje si techniki masau klasycznego i akupresury, a niekiedy techniki masau energetycznego. Masowaniem obejmuje si: misie okrny ust, policzki, nos, misie okrny oka, czoo i skronie. Diagnostyka przed masaem kosmetycznym Przed przystpieniem do masau kosmetycznego naley przeprowadzi wywiad oraz badanie obszaru objtego zabiegiem, stosujc metod wizualn, dotykow i przyrzdow. Podczas ogldania skry naley ustali jej kolor i rodzaj, a w przypadku masau twarzy rodzaj cery (stan wilgotnoci i natuszczenia skry), aby dobra odpowiedni rodek polizgowy, stosowany podczas zabiegu oraz rodzaj masau. Dotykiem bada si gadko naskrka, elastyczno skry, napici mini i grubo fadw skrno tuszczowych. Rodzaje i podzia masau - Tradycyjne masae systematyzuje si ze wzgldu na sposb wykonywania, wyrnia si: Masae manualne, czyli specjalistyczne masae lecznicze wykonywane rcznie: masa pochodzenia klasycznego, drena limfatyczny, masa segmentarny, masa cznotkankowy, masa izometryczny, specjalistyczne metody nerwowo miniowe i inne.

W praktyce kosmetycznej wykorzystuje si masa pochodzenia klasycznego z elementami drenau limfatycznego: Masae wibracyjne, za pomoc urzdze, take w rodowisku wodnym, z wykorzystaniem aparatury podcinieniowej lub do masau sekwencyjnego, pasw i stow do masau. Takie masae maj gwnie dziaanie lecznicze. Masa w rodowisku wodnym masae podwodna w basenach kpielowych, natryski, bicze szkockie, masa wirowy i perekowy z elementami aromaterapii. Masae termiczne z wykorzystaniem okadw, kompresw, kamieni cieplnych i zimnych, ciepych paeczek, lodu, aparatury z gowic rozgrzewajc. Masae orientalne Moliwy jest take podzia masau ze wzgldu na pochodzenie. Rne metody okrelane s w Europie jako orientalne -masa chiski ktrego najbardziej znanym filarem, jest akupresura, -japoski masa siatsu, -masae refleksoryczne twarzy i stp, -masa ayurwedyjski, -masa kamieniami, -masa stemplami, -masa paeczkami, -masa polinezyjskich Lomi-Lomi -masa tajski yoga, -masa wietnamski, -masa indonezyjski, -masa berberyjski, Wskazania do masau pobudzenie fizjologicznych funkcji skry usunicie zaburze ukrwienia skry i zwikszenie miejscowego ukrwienia usunicie zastojw ylnych i limfatycznych przyspieszenie wypoczynku mini umierzenie blu rozlunienie tkanki bliznowatej pobudzeni procesw przemiany materii normalizacja autonomicznego ukadu nerwowego odprenie psychiczne wywoanie odruchowego wpywu na narzdy wewntrzne

Przeciwwskazania do masau Masa jest zabiegiem bodcowym, ktry powoduje powstanie zmian oglnoustrojowych. Przeprowadzenie zabiegu rwnie w celach profilaktyczno-kosmetycznych wymaga przestrzegania oglnie przyjtych przeciwwskaza. Jakiekolwiek wtpliwoci dotyczce stanu zdrowia osoby, u ktrej wykonywany jest zabieg wymaga konsultacji lekarskiej. o choroby nowotworowe i przed upywem 5 lat od wyleczenia o choroby skry o stany gorczkowe, oglne infekcje wirusowe i bakteryjne o ostre stany zapalne w przebiegu chorb ukadowych o nadcinienie ttnicze, choroby niedokrwienne serca i inne choroby serca o zakrzepowe zapalenie y i ttnic o zaburzenia krzepnicia krwi o grulica o niewyrwnana cukrzyca Masau nie wykonuje si na okolicach, w ktrych wystpuj ylaki w miejscach wieych urazw

You might also like