Datos SUPERACIN DEL NERVIOSISMO Y LA ANSIEDAD, Santiago Pazhn [ Audiolibro ] Curso Prctico de Tcnicas de Relajacin y Autoayuda, Vol.

. 1 1 CD | 180 MB | 320 kbps | 78 min | audio espaol

Colaborador: MejoryMejor

Saba que la causa del nerviosismo y la ansiedad tienen mucho que ver con los problemas, las preocupaciones y la actitud mental que se adopta en la vida? Saba que usted mismo es la principal clave para la superacin del nerviosismo, el insomnio y la ansiedad, y que puede hacer mucho por usted mismo por medio de la relajacin? Las diferentes terapias de respiracin y relajacin de este CD, van dirigidas a obtener un estado profundo de bienestar y descanso fsico, mental y emocional. Su prctica regular contribuye a combatir eficazmente los estados de excitacin nerviosa y mental y los desequilibrios emocionales como la angustia o la ansiedad. En este CD para SUPERACIN DEL NERVIOSISMO Y LA ANSIEDAD, encontrar tambin una sesin que est dedicada a impulsarle hacia una actitud mental ms favorable ante las adversidades de la vida, como medio para prevenir o combatir la ansiedad, guindole hacia una vida ms plena, algo que est a su alcance. Contenido Vol. 1 SUPERACIN DEL NERVIOSISMO Y LA ANSIEDAD: Pista 1: Tcnicas de respiracin consciente. (La respiracin como terapia de autocontrol mental-emocional) -20.55 Pista 2: Relajacin mental-emocional -31.29 Pista 3: Relajacin para el refuerzo de la actitud mental positiva -16.27 Pista 4: Breve relajacin de autoprogramacin positiva de la mente subconsciente 9.29

Sobre el Curso de Tcnicas de Relajacin y Autoayuda: Es un curso para mejorar su vida, obtener paz interior, equilibrio mental y emocional y el crecimiento interior, un producto teraputico nico en su contenido y desarrollo. Dispondr del Terapeuta en su propio hogar. Usted solo tiene que buscar un lugar tranquilo, adoptar una postura cmoda y dejarse llevar por la voz relajante y sugestiva del autor que le ir llevando progresivamente a alcanzar profundos y placenteros estados de relajacin y armona, al tiempo que ir trabajando en la Reeducacin de su subconsciente y creando una nueva actitud mental ms positiva, entusiasta y emprendedora Es un primer paso en el que se le ensea a Orientar su vida hacia la salud, la felicidad y el xito por un medio totalmente natural y sin ninguna contraindicacin. Es un curso de relajacin y autoayuda eminentemente prctico, creado para realizarse en la comodidad del hogar por medio de los diferentes CDS de audio de los que se compone. Est pensado para iniciarse a su prctica o perfeccionarse en ella si ya se conoce. Tambin aprta diferentes tcnicas y terapias para el equilibrio psicofsico y emocional a los profesionales del campo del Yoga o de la relajacin. Entre otros beneficios que se obtienen destaca el de combatir eficazmente el estrs y sus nefastas consecuencias psicosomticas, la angustia, la ansiedad, la depresin, los trastornos nerviosos y del sueo, etc. Con estos audiolibros aprender una serie de tcnicas y recursos que luego podr aplicar para: * Aprender a relajarse. * Controlar la tensin, la ansiedad y el estrs personal. * Dormir y descansar mejor. * Resolver jaquecas y alteraciones psicosomticas. * Fomentar el optimismo frente al pesimismo y aumentar la motivacin. * Crear una actitud positiva ante la vida. * Potenciar la memoria, la concentracin y la capacidad de comprensin, con tcnicas de estudio y examen. * Tener ms autoestima y seguridad en si mismo. * Desarrollar mayor eficacia y eficiencia en el trabajo con menor esfuerzo. * Aprender tcnicas de mejoramiento personal que incluyen confianza, autoestima, seguridad y superacin. * Establecer y alcanzar metas y objetivos. * Crear hbitos positivos y asumir y vencer miedos, resolviendo hbitos no deseados (beber, fumar, comer). * Encontrar soluciones a los problemas con mayor facilidad. * Desarrollar la intuicin, imaginacin y creatividad. * Mejorar en la vida personal y laboral incluyendo las relaciones humanas. Sobre el Autor: Santiago Pazhn es Profesor de Yoga y Psicoterapeuta especializado en el mundo de la mente, las tcnicas de relajacin y el desarrollo personal. Se gradu como Profesor de Yoga (Yoga Siromani) en el International Sivananda Yoga Vedanta Center, en Montreal, Canad, con Suami Vishnu Devananda, autoridad mundial de Hatha y Raya Yoga. En 1984 funda su propio centro CEYSI (Centro-Escuela de Yoga, Pilates y Salud Integral) en Vigo, que dirige como centro especializado en un Yoga Teraputico y prctico, integrando los aspectos ms importantes del Yoga tradicional adaptado a las necesidades de la sociedad moderna de occidente, as como a la capacidad de cada alumno. Adems, est diplomado en diferentes campos de las medicinas Alternativas y el mundo de la mente como: Hipnosis Clnica, Tcnicas de Relajacin, Autocontrol Mental, Cultura Psquica, Bioinformacin, Fitoterapia, Salud Integral, Dinmica Mental, Terapia Regresiva y otras.

Fuente: http://www.decidatriunfar.net/2010/09/superacion-del-nervisosimoansiedad.html#ixzz2MEpUwZZE