Programas de formacin

Cursos formativos
Proceso enseanza- aprendizaje de conocimientos tericos y prcticos de las disciplinas deportivas ofrecidas por la Institucin. Dirigido a: Estudiantes de Pregrado y Postgrado, Docentes, Empleados, Contratistas, Egresados y Pensionados.

Oferta de Servicios Deportivos Semestre 1-2013

Natacin
Nivelaciones: lunes a viernes de 1:00 a 2:00 p.m Primer curso Inscripciones: 4 al 15 de febrero, de 10:00 a 2:00 p.m Realizacin: 18 de febrero al 19 de abril Segundo curso Inscripciones: 22 al 26 de abril, de 10:00 a 2:00 p.m Realizacin: 29 de abril al 21 de junio
Programacin de clases 1 semestre 2013 1 Trimestre Nivel I - Ambientacin Cdigo Da Horario L 10 - 1 Lunes 10:00 a.m. L 11 - 2 Lunes 11:00 a.m. L 12 - 3 Lunes 12:00 m. L 02 - 4 Lunes 2:00 p.m. M 11 - 5 Martes 11:00 a.m. M 12 - 6 Martes 12:00 m. W 11 - 7 Mircoles 11:00 a.m. W 12 - 8 Mircoles 12:00 p.m. J 11 - 9 Jueves 11:00 a.m. J 12 - 10 Jueves 12:00 m. V 12 - 11 Viernes 12:00 m. V 02 - 12 Viernes 2:00 p.m.

Cdigo L 11 - 21 L 12 - 22 L 03 - 23 M 11 - 24 M 02 - 25 M 03 - 26 W 10 - 27 W 02 - 28 W 03 - 29 J 11 - 210 J 12 - 211 J 01 - 212 V 10 - 213 V 11 - 214 V 12 - 215 V 03 - 216

Nivel II - Libre Da Lunes Lunes Lunes Martes Martes Martes Mircoles Mircoles Mircoles Jueves Jueves Jueves Viernes Viernes Viernes Viernes

Horario 11:00 a.m. 12:00 p.m. 3:00 p.m. 11:00 a.m. 2:00 p.m. 3:00 p.m. 10:00 a.m. 2:00 p.m. 3:00 p.m. 11:00 a.m. 12:00 m. 1:00 p.m. 10:00 a.m. 11:00 a.m. 12:00 m. 3:00 p.m.

Tenis de Campo
Inscripciones: telfono 425-50-46 [con Sandra Zapata o Rodrigo Ramrez] Primer curso Nivelaciones: 4 y 5 de febrero Inscripciones: 6 al 8 de febrero, de 10:00 a 2:00 p.m / Realizacin: 11 de febrero al 7 de abril Segundo curso Nivelaciones: 8 y 9 de abril Inscripciones: 10 al 12 de abril, de 10:00 a 2:00 pm Realizacin: 15 de abril al 7 de junio
Martes Seleccin Empleados6:00 a.m. Profesores Empleados-Profesores 7:00 a.m. Mantenimiento 8:00 a.m. Intermedios Avanzados 9:00 a.m. Avanzados Intermedios 10:00 a.m. Principiantes 11:00 a.m. Pre competencia Intermedios Empleados12:00 m Principiantes Profesores Seleccin 2:00 p.m. Pre competencia estudiantes 4:00 p.m. Cursos Libres 5:00 p.m. Cursos libres Cursos Libres 6:00 p.m. Cursos libres Cursos Libres Hora Lunes Mircoles Empleados-Profesores Empleados-Profesores Mantenimiento Intermedios Avanzados Principiantes Empleados-Profesores Intermedios Cursos Libres Cursos Libres Cursos Libres

Cdigo L 01 - 31 M 11 - 32 M 12 - 33 W 12 - 34 W 02 - 35 J 11 - 36 J 03 - 37 V 02 - 38
Cdigo L 02 - 41 M 10 - 42 M 02 - 46 W 11 - 43 J 03 - 44 V 11 - 45
Cdigo L 11 - 51 M 02 - 52 W 03 - 53 J 02 - 54 V 10 - 55

Nivel III - Espalda Da Lunes Martes Martes Mircoles Mircoles Jueves Jueves Viernes
Nivel IV - Pecho Da Lunes Martes Martes Mircoles Jueves Viernes
Nivel V - Mariposa Da Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes

Horario 1:00 p.m. 11:00 a.m. 12:00 m. 12:00 m. 2:00 p.m. 11:00 a.m. 3:00 p.m. 2:00 p.m.
Horario 2:00 p.m. 10:00 a.m. 2:00 p.m. 11:00 a.m. 3:00 p.m. 11:00 a.m.
Horario 11:00 a.m. 2:00 p.m. 3:00 p.m. 2:00 p.m. 10:00 a.m.

Hora 6:00 a.m. 7:00 a.m. 8:00 a.m. 9:00 a.m. 10:00 a.m. 11:00 a.m. 12:00 m 2:00 p.m. 4:00 p.m. 5:00 p.m. 6:00 p.m.

Jueves Seleccin Empleados-Profesores Pre competencia Mantenimiento Intermedios Avanzados Intermedios Seleccin estudiantes Principiantes Cursos Libres Cursos Libres Cursos Libres

Viernes Empleados-Profesores Seleccin Estudiantes Mantenimiento Avanzados Intermedios Principiantes Seleccin empleados

UNIVERSIDAD NACIONAL DE COLOMBIA

SEDE MEDELLN DIRECCIN DE BIENESTAR UNIVERSITARIO REA DE ACTIVIDAD FSICA Y DEPORTE

Deportes formativos
Atletismo, Ajedrez, Baloncesto, Balonmano, Capoeira, Ftbol, Ftbol Sala, Natacion, Tenis de Campo, Rugby, Taekwondo, Ultimate, Voleibol, Tenis de Mesa. Inscripciones: 4 al 11 de febrero, de 10:00 a 2:00 p.m, Polideportivo 3 piso Realizacin: 18 de febrero al 14 de junio Requisitos: -Presentar el carn que lo acredite como estudiante, docente, empleado, contratista, jubilado o egresado. -Los cursos deben contar con un mnimo de inscritos (12), excepto Tenis de Campo (4) y Natacin (8). En el caso que no se cumpla, se dar por cancelado el curso. -Asistir continuamente al curso, 3 inasistencias no justificadas, generan sancin para el prximo curso formativo.

Programas de Competencia
Deporte competitivo Orientacin, preparacin y participacin de los deportistas, en representacin de la Universidad en eventos deportivos. Dirigido a: Estudiantes (pregrado y posgrado), Docentes, Empleados y Contratistas (afiliados a ARP). Requisitos: Hoja de vida de deportes, fotocopia del contrato y ARP , si es contratista. Disponibilidad para competencias: Durante la semana en la noche, fines de semana y festivos.

Dirigido a: Estudiantes de pregrado y posgrado, docentes, empleados, contratistas, jubilados y egresados.

Programacin Ncleo El Volador

Curso/ Actividad Asesora Gimnasio Abdomen Da/Horario Lugar L a V: 6:00 a 8:00 p.m. Gimnasio Maquinas S: 9:00 a 12:00 m L-W-V: 10:00 a 11:00 a.m. M-J:1 a 2:00 p.m. y 5:00 a 6:00 Saln Fitness p.m. L a V: 11:00 a 12:00 m. 12:00 m. a 1:00 p.m. 5:00 a 6:00 p.m. 6:00 a 7:00 p.m. L-W-V: 12:00 m. a 1:00 p.m. M - J: 6:00 a 7:00 p.m. M: 12:00m. a 1:00 p.m. J: 12:00 m. a 1:00 p.m. W: 5:00 a 6:00 p.m. M-J: 7:00 a 8:00 p.m. M-J: 10:00 a.m. a 11:00 12:00 m. L-W-V: 7:00 a 8:00 p.m. L_W_V:12:00 m a 1:00 p.m. M-J: 12:00 m. a 1:00 p.m. L-W-V: 6:00 a 7:00 p.m. L - V: 5:00 a 6:00 p.m.
W-V: 12:00 a 1:00 p.m.p.m. y 1:00 a 2:00 p.m W-V: 12:00 a 2:00

Deporte Ftbol masculino Ftbol sala masculino Baloncesto masculino Voleibol masculino y femenino Kickball mixto Tenis de campo masculino y femenino Tenis de mesa masculino y femenino Ajedrez mixto Tejo masculino y femenino Atletismo masculino y femenino Softbol masculino

Ucycling

Zona cardiovascular polideportivo Tercer piso

Programacin de competencia
Deporte Atletismo Baloncesto Estudiantes Baloncesto Empleados Balonmano Ciclismo Estudiantes/ Empleados Ftbol Estudiantes Ftbol Empleados Ftbol Sala Estudiantes Horario L a V: 12:00 m. a 2:00 p.m. L a V: 6:00 a 8:00 a.m. L a V: 4:00 a 6:00 p.m. M- J: 12:00 m. L- W: 12:00 m. M- J: 10:00 a 12:00 m. V: 12:00 a 2:00 p.m. S: 7:00 a 9:00 a.m. L-W-V: 6:00 a 8:00 a.m. L- M-W: 4:00 a 6:00 p.m. M a V: 2:00 a 4:00 p.m. M a V: 10:00 a 12:00 m. Categora Mixta Masculina Femenina Masculina Femenina Femenino y Masculino Mixta Femenina Masculina 1B Masculina 1C Masculina Masculina competitivo B Femenino Masculina Cancha 1 Polideportivo Polideportivo Placa deportiva y Polideportivo Polideportivo Cancha #1 Cancha #1 Cancha #1 Polideportivo Polideportivo Piscina olmpica Piscina olmpica Lugar

Convocatoria: 25 de enero al 28 de febrero Inscripciones: 4 al 28 de febrero Congresos Tcnicos:1 de marzo Inauguracin: 4 de marzo Realizacin de torneos: 5 de marzo al 23 de mayo Recuerde presentar el carn que lo acredite como Estudiante, Docente, Empleado, Contratista, Jubilado o Egresado, carn de EPS y el recibo de pago. Prstamo de implementos deportivos Ncleo El Volador Balones de ftbol, ftbol sala, voleibol, baloncesto, tableros de ajedrez, Frisbee para Ultmate, Mesas y raquetas para tenis de Mesa. (1 hora) *Control y Estadstica de las actividades deportivas. Ubicacin: Entrada al gimnasio Polideportivo Cubierto, Ncleo El Volador. Horarios: Lunes a viernes: 8:00 a.m. a 6:00 p.m. Sbados: 9:00 a.m. a 11:00 a.m. Baista libre
Ubicacin: Piscina Olmpica. Horario: Lunes a Domingo de 10:00 a 2:00 p.m.. (ecepto los das festivos) Tenga en cuenta: -Recuerde presentar el carn que lo acredite como Estudiante, Docente, Empleado, Contratista, Jubilado o Egresado. -Para las instalaciones deportivas debe ingresar en ropa deportiva y para el uso del servicio del gimnasio debe portar el carn de la EPS, toalla y se sugiere hidratacin. Para uso piscina olmpica vestido de bao en licra y gorro de bao. (No usar bronceadores). -Para pagos de servicios: El valor del curso se puede cancelar en Pagadura (Bloque 19) o consignar en la cuenta corriente de Bancolombia a nombre del Fondo de Bienestar Universitario (FESBES) N09703754871. Se debe entregar el recibo de pago al momento de la inscripcin.

Rumba Class Pilates GAP Streching Utonic Taebo Crossfit Yoga Hidro-aerbicos

Saln Fitnees Saln Fitnees Salon Fitness Saln Fitnees Saln Fitnees Saln Fitnees Saln Fitnees Saln Cultural Piscina olmpica

Programacin deportes formativos

Deporte Atletismo Baloncesto Baloncesto Balonmano Capoeira Ftbol Ftbol Sala Rugby Taekwondo Ultmate Voleibol Tenis de mesa Ajedrez Horario L a V : 12:00 m. a 2:00 p.m L-W J: 8 a 10:00 a.m (Principiantes) L-W- J: 10:00 a 12:00 m (Avanzados) M- J: 10:00 a 12:00 m. M-J: 8:00 a 10:00 a. m M-J: 2:00 a 4:00 p. m M-J: 8:00 a 10:00 a. m L-V: 8:00 a 10:00 a.m. W-V: 4:00 a 6:00 p.m. L: 4:00 a 6:00 W: 12:00 m. a 2:00 p.m. M-J: 8:00 a 10:00 a.m. LWV: 8:00 a 10:00 a.m. L a V: 12:00 m. a 2:00 p.m. L: 10:00 a.m.a a 12:00 m. L-W: 10:00 p.m. M-V: 10:00 a.m. a 12:00 m. M-J: 10:00 a.m. a 12:00 m. M-J: 6:00 a 8:00 p.m. M-J: 12:00 m. a 2:00 p.m. Rama Mixta Masculino Femenino Mixta Mixta Masculino Femenino Masculino Femenina Mixta Mixta Mixto Mixta Mixta Lugar Cancha 1 Placa deportiva Placa deportiva Placa deportiva Placa deportiva Saln Taekwondo Cancha # 1 Cancha # 1 Placa Polideportiva Cancha 2 Cancha 3 Saln Taekwondo Polideportivo Cancha # 3 Placa deportiva Saln de Tenis de Mesa Polideportivo

M-J: 12:00 a 2:00 p.m. L- W-V: 12:00 a 2:00 p.m.

L- M- J: 4:00 a 6:00 p.m. M - J: 2:00 a 4:00 p.m. L- W- V : 2:00 a 4:00 p.m. M- J: 12:00 m

L a V: 12:00 m. a 1:00 p.m.

Programacin Ncleo Robledo M-9

Curso/ Actividad Asesora Gimnasio Da/ Horario L a V: 10:00 a.m. a 1:00 p.m. L a J: 4:00 a 7:00 p.m. Lugar Gimnasio Mquinas

Ftbol Sala Empleados Natacin Polo Acutico

Rugby Softbol Taekwondo Tenis de Mesa Estudiantes Tenis de Mesa Empleados Ultmate Voleibol Estudiantes Voleibol Empleados

L a V: 4:00 a 6:00 p.m. Estudiantes M- W- V: 6:00 a 8:00 a.m. Empleados L a V: 4:00 a 6:00 p.m Masculina W- V: 8:00 a 10:00 a.m Femenina L- M: 12:00 m. a 2:00 p.m. Masculina J: 6:00 a 8:00 p.m. L- W- V: 12:00 m. Femenina L- W- V: 12:00 m. a 2:00 p.m. Mixta L a V: 6:00 a 8:00 p.m. Mixta S: 12:00 m. a 2:00 p.m. L a V: 12:00 m. a 2:00 p.m. L- W: 6:00 a 8:00 p.m. W- V: 4:00 a 6:00 p.m L-W-V: 10:00 a 12:00 m. M: 2:00 a 4:00 p.m L a V: 8:00 a 10:00 a.m. L-W: 6:00 a 8:00 p.m. Mixta Mixta Mixta Femenino Masculino Empleados
Comunidad Universitaria (previa inscripcin)

Cancha #2 y 3 Cancha #3 Polideportivo. Saln T de Mesa. Polideportivo Saln T de Mesa. Polideportivo Cancha #1 Polideportivo Polideportivo

Prstamo de Implementos deportivos Ubicacin: Bloque M9, oficina 102 Actividad Fsica y Deportes, Facultad de Minas -Ncleo Robledo-. Horarios: Lunes a viernes: 11:00 a.m a 1:00 pm Actividades Ldico -deportivasActividades Ldico-deportivas
Actividades ldicas o deportivas de participacin libre y espontnea que permiten disfrute, goce, esparcimiento, desarrollo de la creatividad y aprovechamiento del tiempo libre. Dirigido a: Estudiantes (pregrado y posgrado), Docentes, Empleados, Contratistas, Egresados, Jubilados y Referidos.

Natacin entrenamiento dirigido

L-V: 6:00 a 8:00 p.m.

Piscina olmpica

Programas de Acondicionamiento fsico

Objetivo: Ayudar a la comunidad universitaria a tener una gua de ejercicios para la mejora de sus capacidades