ACEPTACIN

Dejo de resistirme a lo que rechazo de m . Tambin soy eso. Chandica. Bajo la mscara de nuestro yo consciente descansa, oculto y reprimido, un variado catlogo de emociones negativas. La rabia, los celos, la vergenza, la mentira, el resentimiento, la violencia, el orgullo... un territorio arisco e inexplorado que la Psicologa denomina sombra. Desde nuestra ms tierna infancia, se nos fue indicando que eso que, a veces, sentamos era "malo", por lo que no tuvimos ms remedio que reprimirlo y ocultarlo en el fondo de nosotros mismos ya que, de otra forma, corramos el riesgo de ser amenazados por castigos y devaluaciones dolorosas. Aquellas rabietas y frustraciones que, por una cuestin de edad y desarrollo, no pudimos resolver, fueron sepultndose en el stano o subconsciente de nuestra mente. Y dado que todava ramos criaturas emocionales sin casi presencia del discernimiento, cualquier ofensa a nuestra importancia personal haca aumentar el espacio de nuestra sombra. Cuando, alguna vez, hicimos el ridculo o nos sentimos abandonados, cuando nos culpamos de tener ideas asesinas y suicidas o nos aterrbamos ante la posible prdida de los seres queridos, cuando sentimos envidia, miedo u odio por seres que, paradjicamente, ambamos, y no ramos capaces de encajar apropiadamente tales sentimientos, creca nuestra sombra. Un espacio emocional que, tarde o temprano, aflora al exterior escondido entre las ms variadas exageraciones que cometemos en la vida. Cuando nos veamos exagerando, bien sea por defecto o por exceso, atencin!, eso indica que nuestra sombra est detrs de la escena como una hidra que aflora sus tentculos y muestra, curiosamente, qu parcela de uno mismo debe ser revisada y, en su caso, resuelta. El "disolvente mgico" ms teraputico y eficaz para resolver la sombra es la Luz de la Consciencia. El hecho de observar y examinar, de manera sostenida, todas las ramificaciones que dicha parte reprimida ha desarrollado en nuestra mente subconsciente, transforma sus neurticas reacciones en opciones voluntarias. Al aceptar la sombra, ensanchamos el mbito del yo a un territorio cuya integracin aporta poder personal y dinamiza el propio proceso de liberacin y madurez. En realidad, lo primero que requiere dicho proceso de maduracin, es reconocer las diferentes partes del yo persona, ya sean bonitas o feas. Se trata de sub-personalidades que nos resistimos a mirar porque, sencillamente, no nos gustan. Una vez reconocidas, conviene pasar a la aceptacin del fardo psquico negativo con el que nos vemos obligados a vivir y del que no somos, en absoluto, culpables. Por ltimo, y a partir de tal reconocimiento y aceptacin, conviene proceder a elaborar nuevas y ms deseables opciones de pensamiento y conducta. No podemos seguir creyendo ingenuamente que la virtud se alcanza tapando el vicio. Tal vez, la vida no consista en lograr el bien aislado del mal, sino a pesar de l. Realmente, las nicas personas "malvadas" que pueden existir, son aquellas que se niegan a admitir sus propia negatividad. Desde la perspectiva de la consciencia, todos los errores pueden corregirse, excepto los que se cometen de manera inconsciente. De hecho, para la parte "malvada" de una persona, el ejercicio de la autoobservacin sostenida es como una especie de suicidio. En este mbito, la "medicina mgica" que todo lentamente lo transforma, est basada en el observar todas las ramificaciones y mviles de la propia conducta negativa. Se trata de una atestiguacin ecunime sin reproche ni culpa. En realidad, slo seremos conscientes de que somos Luz sin opuesto cuando seamos capaces de abrazar compasivamente el lado oscuro de nuestra realidad mental.

Texto perteneciente al libro del autor: "Inteligencia del alma"

Jose Maria Doria jmdoria@escuelatranspersonal.com