ANTOCJANY - balsam dla oczu Promieniowanie ultrafioletowe (dziura ozonowa), wszechobecne spaliny samochodowe i przemysowe (zawierajce: tlenki wgla,

siarki, azotu, itp.); toksyczny dym tytoniowy, alergeny - to przyczyny przypieszajce degeneracj i starzenie si komrek siatkwki oka. Jeli towarzyszy temu "niewolnicze" wielogodzinne wpatrywanie si w ekran telewizyjny, dugotrwaa praca lub zabawa z komputerem - pojawia si przemczenie, sucho oczu oraz stany zapalne - zwiastuny wielu chorb narzdu wzroku i sprzymierzecy wolnych rodnikw. Szkodliwe dla oczu czynniki wyzwalaj inwazj tzw. wolnych rodnikw, zwanych te utleniaczami lub oksydantami. Z ich duym nadmiarem organizm nie jest sobie w stanie poradzi. Wolne rodniki - to nadreaktywne, krce w organizmie czsteczki chemiczne, ktre , jak "gorce iskry" uszkadzaj delikatne struktury komrek oczu. Szczeglnie naraone na uszkodzenia wywoywane przez "zapalajce iskry" rodnikw s delikatne cianki naczy wosowatych odywiajcych siatkwk oka, jak te komrki plamki tej oka, dziki ktrym dobrze widzimy. Zagroenie to potguje si, gdy w tym, co jemy brakuje antyoksydantw tj. substancji, ktre pomagaj zneutralizowa ("gasi") nadmiar zapalajcych i uszkadzajcych struktury komrek wolnych rodnikw. Skutkiem moe by przedwczesne pogorszenie ostroci widzenia. Antyoksydanty to naturalne substancje witaminy (E,C, betakaroten) i quasi witaminy (np. antocjany, flawonoidy, itp.), wystpujce najczciej w owocach i warzywach, ktrych obecno atwo rozpoznajemy dziki kolorom: fioletowemu (czarne jagody, buraki, itp) i pomaraczowemu (marchew, pomidory, papryka, itp.) Okresowe przecienia nadmiarem wolnych rodnikw mog przez pewien czas nie zaszkodzi ludziom modym i zdrowym. Szkodz natomiast osobom w podeszym wieku, przewlekle chorym na schorzenia oglnoustrojowe - cukrzyc, miadyc, nadcinienie, le odywiajcym si. Gdy korzystamy z komputera nasze oczy, bez zmiany pozycji gowy, bezwiednie przemieszczaj si z klawiatury na ekran i na inne fragmenty otoczenia wykonujc dziennie kilkadziesit tysicy ruchw! Te monotonne, nietypowe i niezwykle intensywne ruchy oczu, jak te promieniowanie ekranu mog zakci fizjologiczny mechanizm wydzielania ez, ktrego cigego dziaania nie zauwaamy. Tymczasem zy zawieraj skadniki "oliwice", ktre poprzez mruganie powiek, tak jak ruchem wycieraczek samochodowych s rozprowadzane na powierzchni oka. Deficyt oleistego "filmu z ez" wywouje po pewnym czasie zaczerwienienie i pieczenie oczu, a pniej bolesny stan zapalny zwany zespoem "suchego oka" Stan zapalny zwiksza liczb toksycznych wolnych rodnikw, ktre w nadmiarze uszkadzaj oko. Wolne rodniki, zwane te utleniaczami lub oksydantami - to nadreaktywne, krce w organizmie czsteczki chemiczne, ktre , jak "gorce iskry" uszkadzaj delikatne struktury komrek oczu. Szczeglnie naraone na uszkodzenia s delikatne cianki naczy wosowatych odywiajcych siatkwk oka, jak te komrki plamki tej oka, dziki ktrym dobrze widzim y. Zagroenie to potguje si, gdy w tym, co jemy brakuje antyoksydantw tj. substancji, ktre pomagaj zneutralizowa nadmiar wolnych rodnikw. Zwaszcza niebezpieczny jest deficyt antyoksydantw, gdy dotyka nas stan zapalny oka, czy zbyt intensywnie eksp loatujemy narzd wzroku (zbyt duga praca przy komputerze, kierownicy samochodu (kierowcy), itp.). Skutkiem deficytu antyoksydantw, moe by przedwczesne pogorszenie ostroci widzenia i w dalszej konsekwencji powane uszkodzenia narzdu wzroku. Na pytanie jak przeciwdziaa wspomnianym zagroeniom nieoczekiwanym sprzymierzecem okazaa si dobrze znana czarna jagoda, zwana te borwk czernic (Vaccinum myrtillus). Dotychczas w lecznictwie tradycjonalnym jagody stosowane byy jako rodek przeciwbiegunkowy a napary z lici pomocniczo w cukrzycy. Znacznie rzadziej borwka wykorzystywana bya w innych terapiach np. szkorbutu, (gdy jest wsprekordzist zasobnoci w wit. C), czy dziki substancjom aseptycznym w leczeniu infekcji moczowych i w upawach pochwowych. Z owocw i lici V. myrtillus zostao wyodrbnionych szereg zwizkw, nalecych do rnych grup chemicznych: garbnikw, flawonoidw, witamin, cukrw, pektyn, kwasw organicznych, irydoidw i terpenw. W jagodach wystpuj rne zwizki polifenolowe tj. antocyjany odpowiedzialne za kolor owocw, pochodne kwasw cynamonowego i

benzoesowego oraz glikozydy flawonolowe. Na szczegln uwag zasuguj wyodrbnione z czarnej jagody antocjany. To one stanowi ratunek dla oczu. Wykazuj wpyw na odporno cian naczy wosowatych . Zmniejszaj ich przepuszczalno, krucho i amliwo oraz przywracaj im elastyczno. Posiadaj te waciwoci przeciwzapalne, w zwizku z czym s stosowane w krwawieniach i zaburzeniach mikrokrenia, zwaszcza w oftalmologii (poprawiaj ukrwienie w obrbie tczwki oka). Chroni rwnie oko przed wolnymi rodnikami biorc aktywny udzia w przemianach oksydo -redukcyjnych zachodzcych w organizmie czowieka. Prawdopodobnie zwikszaj stopie regeneracji rodopsyny, czyli barwnika odpowiedzialnego za widzenie oraz maj dziaanie przeciwzakrzepowe. Do surowcw antocyjanowych nale rwnie owoc bzu czarnego i aronii, kwiat bawatka i malwy czarnej. Jednake uwaa si, e antocjany z czarnej jagody s szczeglnie cenne. Antocjany kojarzone s w celu uzyskania optymalnego efektu leczniczego z beta -karotenem i witamin E. Wycig z Vaccinum myrtillus wpywa na polepszenie widzenia nocnego oraz powoduje szybsze przywrcenie ostroci widzenia. Zalecany jest szczeglnie dla osb pracujcych p rzy komputerze, kierowcw, ludzi starszych (take z innymi schorzeniami takim jak: cukrzyca, miadyca, nadcinienie, jaskra), osb le odywiajcych si, spdzajcych wiele godzin przed telewizorem lub na penym socu, odczuwajcych zmczenie wzroku i pogorszenie ostroci widzenia. Niestety nie naley zapomina, e nawet najdoskonalsze preparaty nie pomog jeeli nie damy sobie i oczom troch odpoczynku. Na naszym rynku obecnych jest kilka preparatw zawierajcych antocjany, jako skadniki czynne m.in. wartociowy preparat Klarin poznaskiej firmy FARMAPOL . http://ziola.pl/index.php3?s=3&d=22&t=9 KLARIN Bogaty zestaw ANTOCJANW z borwki czernicy i innych cennych dla zdrowia siatkwki oka antyoksydantw, (w tym beta-karoten i witamina E ) - zawiera naturalny, dietetyczny rodek spoywczy o nazwie KLARIN poznaskiej firmy FARMAPOL, przeznaczony dla osb dorosych jako uzupenienie codziennej diety. Skad tabletki KLARIN: sproszkowany owoc borwki czernicy, skrobia ziemniaczana, nonik: amorficzny dwut lenek krzemu i stearynian magnezu, witamina E, nonik: sl sodowa karboksymetylo -celulozy usieciowana, betakaroten. Dziaanie: preparat dziaa ograniczajco na zaburzenia krenia siatkwkowego i naczyniowego oczu. Zmniejsza dolegliwoci wzrokowe (krtkowzroczno, lepota dzienna), osabiona fotowraliwo w retinopatii cukrzycowej. Wpywa na polepszenie wydolnoci ylnej koczyn dolnych (ylaki, hemoroidy). Warto odywcza 1 tabletki: witamina E - 5 mg* beta-karoten (prowitamina A) - 5 mg *50% realizacji zalecanego dziennego spoycia Przechowywa: preparat przechowywa w miejscu niedostpnym dla dzieci. Chroni przed dostpem do wiata i wilgoci. Sposb uycia: 2 razy dziennie po jednej tabletce masa tabletki: 370 mg mgr farm. Agata Kaczorek mgr Edward Ozga Michalski Zioa dobre dla oczu agodz zaczerwienienia, podranienia, uczucie piasku pod powiekami. Wspomagaj leczenie chorb narzdu wzroku.

Wrd nich najbardziej znany jest wietlik kowy. Uszczelnia naczynia krwionone siatkwki. Dziaa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Dlatego jest polecany w zapaleniu spojwek i brzegw powiek na tle alergicznym i bakteryjnym. Daje ulg oczom zmczonym prac przy komputerze czy ogldaniem telewizji. A take przekrwionym wskutek dziaania dymu papierosowego i zanieczyszcze rodowiska (kurz, spaliny). agodzi podranienia oczu wystpujce przy katarze. Najlepiej uywa go w postaci pukanki: yeczk suszonego ziela zala 1/4 l wody, zagotowa pod przykryciem, trzyma na malekim ogniu 20 min. Ostudzi, przecedzi, przemywa oczy kilka razy dziennie, najlepiej sterylnym gazikiem (do kupienia w aptece). Podobne waciwoci ma rzepik. Zaleca si go przy zapaleniu spojwek na tle alergicznym i bakteryjnym. yk stoow rzepiku naley zala 0,5 l wody i gotowa 20 minut. Uywa tak, jak wywar ze wietlika. Rumianek ma bardzo silne dziaanie przeciwzapalne, rozgrzewajce i bakteriobjcze. Okady z niego nie tylko daj ulg zmczonym oczom. S te niezwykle skuteczne w leczeniu "jczmienia". Wystarczy zaparzy saszetk rumianku w 1/3 szklanki wody i przykry. Po 3 minutach napar jest gotowy. Przed przyoeniem do oka saszetk naley lekko odcisn, eby nie cieka i przyoy delikatnie na chore miejsce. Trzyma tak dugo, a wystygnie. Okady powinno si robi kilka razy w cigu dnia. Take nagietek dziaa przeciwzapalnie i bakteriobjczo. Stosuje si go w stanach zapalnych spojwek, przekrwieniu i tzw. zespole suchego oka. Najlepiej uywa wycigu z nagietka w postaci kropli, ktre mona kupi w aptece. Uwaga! Przyrzdzajc pukanki, trzeba bardzo dba o czysto uywanych do tego naczy. Uzyskane napary filtrowa trzykrotnie przez papierowy filtr - to bowiem pozwoli usun drobinki zi, ktre mogyby podrani oko. Chwila dla Ciebie ___________________________________________________________________________________ ______________ Leczenie zamy za pomoc miodu i soku z jabek Prosta recepta naturalnego soku przeciwdziaajcego zamie. Sposb przygotowania: Bierzemy jabko i przecinamy go noem w jego 3/4. yeczk wydubujemy rodek jabka wraz z pestkami. Nalewamy do wewntrz naturalny mid (najlepiej kupiony w sklepie ze zdrowa ywnoci), nastpnie przykrywamy go odcitym kawakiem jabka i trzymamy w ten sposb przez dob w temperaturze pokojowej. Sok ktry otrzymujemy we wntrzu jabka wlewamy do czystej suchej buteleczki i nastpnie wkadamy do lodwki. Korzystamy z tego soku przez 5-6 dni. Wkrapiamy do kadego oka po 2 krople 2 razy dziennie. Jeli nawet po 5-6 dniach sok si nie skoczy naley go wyla i przygotowa nowy. ___________________________________________________________________________________ _______________ Varixinal - Suplement diety Tabletki Varixinal wspomagaj utrzymanie prawidowego stanu y. Varixinal moe by stosow any

przez osoby odczuwajce dolegliwoci krenia w nogach, objawiajce si wraeniem ich cikoci i zmczenia. Zawarty w preparacie kasztanowiec zwyczajny zawiera aktywn substancj aescyn, ktra sprzyja utrzymaniu prawidowego krenia limfatyczno -ylnego i elastycznoci naczy krwiononych. Ruszczyk kolczasty i wkrota azjatycka wpywaj na utrzymanie elastycznoci naczy. Borwka czernica wspomaga tworzenie tkanki cznej oraz utrzymuje sprawny obieg krwi. Wzbogacenie preparatu o witamin C i hesperydyn dodatkowo wzmacnia dziaanie zawartych w nim zi.