ARONIA - lek na XXI wiek Czy owoce aronii zawarte w Aronoxie Sia Serca maj szans zrewolucjonizowa leczenie

wikszoci chorb cywilizacyjnych? Ju Indianie byli przekonani, e jagody s darem Wielkiego Ducha i maj dobroczynny wpyw na zdrowie. Wiara znalaza oparcie w nauce i 50 lat temu odkryto, e wolne rodniki powoduj choroby i staro, niszcz biako, DNA oraz lipidy. Proces produkowania wolnych rodnikw hamuj jedynie przeciwutleniacze (antyoksydanty). Mieszkacy francuskiej Tuluzy, ktrzy pij duo alkoholu i jedz tak samo tusto jak Amerykanie, znacznie rzadziej umieraj na zaway. Dr Serge Renaud analizujcy ten tzw. francuski paradoks nie mia wtpliwoci, e to zasuga czerwonego wina, bez ktrego trudno sobie wyobrazi tamtejszy obiad. Ustali, e winogrona to nie tylko skarbnica witamin i rzadkich mineraw, ale przede wszystkim naturalnych przeciwutleniaczy. Po ogoszeniu wynikw bada sprzeda wina wzrosa o 40 procent, ale poniewa przedawkowanie trunku zamiast leczy szkodzio, na rynku pojawiy si tabletki, zawierajce ekstrakt z winogron. Okazao si, e podobne dziaanie jak winogrona, ma czarny bez, czarna jagoda, czarna porzeczka i winia. Naukowcy witowali sukces, kiedy w 1995r Duczycy ogosili, e ludzie, ktrzy dostarczaj swoim organizmom przeciwutleniaczy s o 50 procent mniej podatni na choroby. Polscy naukowcy szukali jednak dalej. Sensacj okazay si owoce aronii, niezwyka skarbnica yciodajnych pierwiastkw, najsilniejszy antyoksydant (przeciwutleniacz) ze wsz ystkich znanych owocw. Aronia zawiera dodatkowo katechin, z ktrej synie zielona herbata. Dziki obecnoci ketechiny aronia ma dobroczynny wpyw na ukad trawienny i procesy przemiany materii. Efektem tych odkry byo to, e ekstrakt z owocw aronii zapakowano w tabletki. Tak powsta Aronox Sia Serca. Badania kliniczne prowadzone w warszawskiej Akademii Medycznej udowodniy, e preparat leczy nadcinienie i miadyc, sprawdza si w profilaktyce zawaw, udarw mzgu, demencji, chorb Alzheimera, Parkinsona, cukrzycy, poprawia wzrok, obnia ryzyko zachorowania na raka i zwiksza odporno organizmu. Aronox Sia Serca jest cennym rdem witamin takich jak C, B2, B6, D, E, PP, prowitaminy A, witaminy P oraz pierwiastkw: molibdenu, manganu, miedzi, boru, jodu i kobaltu. Przez setki lat nie potrafilimy poradzi sobie z problemem krzywicy. Przeomem stao si odkrycie, e chorob powoduje niedobr witaminy D. Podobnie byo ze szkorbutem. Przesta by plag, kiedy ustalono, e rozprawia si z nim zwyczajna witamina C. Wszystko wskazuje na to, e przeciwutleniacze z aronii maj szans zrewolucjonizowa leczenie wikszoci chorb cywilizacyjnych. Sok z aronii to sok dla wszystkich ,zawiera niezwyke bogactwo witamin i mikroelementw ,sole mineralne i wglowodany .Zawarte w aronii przeciwutleniacze nie tylko broni nas przed rakiem oraz atakami wirusw ,bakterii i grzybw ,lecz take wpywaj bardzo korzystnie na metabolizm ,uatwiaj przemian materii , reguluj gospodark tuszczow ,pomagaj pozby si z organizmu -metali cikich oraz uodporniaj skr na dziaanie promieniowania UV ,zadba take o nasz ukad krwionony i nerwy . Zawarte w nim substancje substancje ograniczaj powstawanie zego cholesterolu ,reguluj cinienie krwi ,wzmacniaj naczynia krwionone ,zapobiegajc miadycy i zawaom serca . Sok z aronii zapobiega zanikom pamici ,chroni przed chorobami Parkinsona i Alzhaimera .Usprawnia dziaanie pamici i refleks , zwiksza koncentracj ,zalecany pracujcym przy komputerze i przesiadujcym przed TV ,poniewa poprawia widzenie i korzystnie wpywa na oczy .wietny dla kobiet w ciy ,dobroczynny dla rozwoju podu .Wpywa na wzmocnienie dzieci i modziey ,gdy pomaga budowa i regenerowa tkank miniow i kostn . Pomoe take osobom ,ktre przechodz lub przeszy chemioterapi .Pomaga przy przemczeniu oczu .Jest rdem witamin ;C ,B2 ,B6 ,PP ,P ,E ,prowitaminy A oraz pierwiastkw ;molibdenu [magnezu] ,manganu , miedzi ,boru ,jodu i kobaltu . Sok z aroni jest rewelacyjny . .Aronia zawiera w sobie drtko ,aby to zmienic naley zrobic sok -mona

pozby sie drtkoci wg .kilku sposobw ; 1] poczy z sokiem z wini ,2] przemrozi w zamraarce .3] do robienia soku doda spor iloc lici z wini . Aronia na nadcinienie Aronia to niewymagajcy krzew . Warto posadzi j w ogrodzie, bdzie nie tylko zdobia, ale dostarczy take cennych owocw na domowe przetwory. Wartoci odywcze Owoce aronii to najbogatsze ze znanych rde naturalnych witaminy P, przeciwutleniajcej, wzmacniajcej naczynia krwionone i poprawiajcej przyswajalno witaminy C. Ponadto zawiera karoteny oraz niewielkie iloci witamin: C, PP, B2, B9 i E, a ze skadnikw mineralnych: znaczne iloci wapnia i elaza oraz liczne mikroelementy w przyswajalnej formie, w tym mied, molibden, mangan, bor i jod. Poza tym aronia zawiera duo rnych kwasw organicznych, cukrw, zwizkw pektynowych i garbnikw. czna zawarto substancji biologicznie aktywnych w owocach aronii (flawonoidy, katechiny, antocyjany i leukoantocyjany) wynosi nawet 5% masy. Flawonoidy w aronii to gwnie rytyna uszczelniajca naczynia krwionone i kwercetyna - cenny przeciwutleniacz. Dziki antocyjanowym barwnikom sok z aronii ma pikn, czyst barw nawet w duym rozcieczeniu. Waciwoci lecznicze Owoce aronii to cenny naturalny rodek leczniczy. Obniaj cinienie krwi, przeciwdziaaj miadycy i korzystnie wpywaj na oglne samopoczucie. Ale uwaga: nie zaleca si leczenia nadcinienia za pomoc wieego soku z aronii w przypadku jednoczesnego wystpowania wrzodw odka i dwunastnicy, a take zapalenia odka przy nadkwanoci. Zewntrznie sok z aronii mona stosowa do leczenia oparze. Preparaty z aronii w postaci tabletek stosowane s przy skazie krwotocznej, toksykozach kapilarnych, rnego rodza ju krwawieniach i nadcinieniu, a take jako rodek profilaktyczny przy leczeniu antykoagulantami. Wykorzystanie aronii wiee owoce aronii zawieraj znacznie wicej witamin i rodkw odywczych ni owoce przetworzone, ale z powodu duej iloci garbnikw charakteryzuj si cierpkim, cigajcym smakiem. W miar dojrzewania owocw zawarto cukrw wzrasta, a zawarto garbnikw spada. Dlatego owoce w peni dojrzae trac cierpko i mona spoywa je nawet na surowo, ale i tak wykorzystuje si je przede wszystkim w przetworach. Z owocw aronii robi si gwnie soki, czsto w poczeniu z jabkiem. Uywane s rwnie do wyrobu demw, marmolad, galaretek czy syropw. Wykorzystuje si je take w produkcji domowych win i nalewek. Owoce aronii mona take suszy i zamraa. S te cenione jako dodatek nadajcy piekn barw przetworom z bezbarwnych owocw. wiee owoce, czsto z dodatkiem np. imbiru lub pieprzu uywane s jako przyprawa do potraw misnych. Z uwagi na to, e aronia jest niezwykle zasobna w witamin P, uatwiajc przyswajalno witaminy C, a sama nie ma jej zbyt wiele, zaleca si czenie w przetworach aronii z owocami bogatymi w witamin C, np. z r. oprac. barb Cud natury,aronia Aronia ma szans sta si wybawieniem dla omiu milionw Polakw, cierpicych na nadcinienie ttnicze. W dobroczynne dziaanie aronii wierzyli dawni mieszkacy wschodniej Europy. To wanie ona miaa ich zabezpiecza przed najrniejszymi infekcjami. I to pono na tyle skutecznie, e sawa tego mao

smacznego - twardego i cierpkiego - owocu szybko dotara do naukowcw na wiecie. Odkrywajc jego kolejne tajemnice, uczeni doszli do wniosku, e wprawdzie nie uwalnia on nas od wikszoci wspczesnych schorze, ale na pewno ma waciwoci antyutleniacza, czyli skutecz nie niszczy wolne rodniki. Wypicie szklanki soku z aronii dziennie powinno chroni nasze komrki przed uszkodzeniami materiau genetycznego. Tak kuracj zalecano midzy innymi osobom, ktre chciay zatrzyma modo. Wielu naukowcw podejrzewao jednak, e na tym nie koczy si ozdrowieczy wpyw aronii na nasz organizm. Prof. Marek Naruszewicz z Pomorskiej Akademii Medycznej we wsppracy z Klinik Kardiologii AM w Warszawie, kierowan przez prof. Mirosawa Duniewskiego, po dwch latach intensywnych bada udowodni, e wycig z tego owocu pozwala zmniejszy nadcinienie ttnicze jeden ze wskanikw zapowiadajcych rozwj choroby serca. Odnotowa to ju po szeciu tygodniach terapii u prawie wszystkich badanych osb, ktrym podawa trzy tabletki wycigu z aronii dziennie. W tecie wziy udzia zarwno osoby, ktre przeszy zawa serca i maj maj podwyszony poziom biaka C-reaktywnego (wiadczcy o stanie zapalnym naczy krwiononych). Okazao si rwnie, e preparat nie tylko niezwykle skutecznie reguluje cinienie, lecz te obnia stan zapalny drobnych naczy krwiononych. Dziki temu pacjenci zagroeni chorobami serca mogli zaywa mniejsze dawki lekw, ni zalecaj lekarze w takich sytuacjach. Na dodatek u adnej z badanych osb nie wystpiy objawy uboczne. Dalsze badania wykazay, e aronia zawiera zwizki chemiczne, midzy innymi flawonoidy, ktrych dziaanie prozdrowotne od dawna jest znane w medycynie. Zwizki te zapobiegaj bowiem miadycy, a by moe rwnie i niektrym nowotworom. - Francuzi pij czerwone wino, ktre ich chroni przed chorobami serca, Amerykanie zajadaj si urawin, a my powinnimy doceni uprawian u nas aroni - zachca prof. Naruszewicz. Dodaje, e owoc ten moe rosn nawet na mao yznych glebach, a takich w Polsce nie brakuje. Wyniki jego pracy przedstawione pod koniec ubiegego roku na wiatowym kongresie powiconym miadycy w Kioto wzbudziy ogromne zainteresowanie specjalistw z Japonii i Stanw Zjednoczonych. Naukowcy maj nadziej, e badania te pozwol podawa pacjentom lek, ktry zrewolucjonizuje profilaktyk, a by moe rwnie leczenie chorb serca. Pacjentom potrzebny jest bowiem specyfik, ktry - nie uszkadzajc tkanek ani narzdw - chroniby przed dolegliwociami ukadu krenia. Aronia czarnoowocowa (Aronia melanocarpa) Rolina ta, zwana czasem czarn jarzbin, znana przez dziakowiczw ale jej walory zdrowotne nie s naleycie spopularyzowane. Jest to krzew owocowy z rodziny rowatych, o owocach prawie czarnych. Owoce aronii bogate s w cukry- glukoz, fruktoz i sacharoz. Zasobne s take w garbniki, kwasy organiczne, flawonoidy. Nie brakuje tu witamin, owoce zawieraj bowiem sporo witaminy C, P a take E, B2, karoten. Obecne s take makroelementy, gwnie magnez i elazo a z mikroelementw mied, bor, mangan, molibden i bor. Ogromnym bogactwem aronii s zawarte w niej antocyjany, polifenole i katechiny- podobny skad maj winogrona- ale przetworzone na wino, ktre znane ze swych dobroczynnych waciwoci. Owoce i zawarty w nich sok s doskonae przy nadcinieniu, arteriosklerozie. Pomagaj na krwotoki, dziki witaminie P, korzystnie wpywaj na kondycje cianek naczy krwiononych. Przeciwutleniacze zawarte w aronii pomagaj zwalcza wolne rodniki, zapobiegaj odkadaniu si cholesterolu na cianach ttnic i wpywaj ochronnie na cay ukad sercowo -naczyniowy. Barwniki antocyjanowe s broni w walce z nowotworami, w owocach aronii ich nie brakuje!. Aronia to krzew, odporny na ze warunki atmosferyczne, dorastajcy do 3 m, a pochodzcy z Ameryki Pnocnej. Owoce aronii zawieraj wiele witamin (B, C, E, prowitamin A) i mikroelementw (molibden, mangan, mied, bor, jod, kobalt). S rwnie rdem antocyjanw, czyli substancji, ktre opniaj proces starzenia si, usuwaj toksyczne substancje z organizmu, np. ow, uodparniaj skr na szkodliwe dziaanie promieni sonecznych oraz uatwiaj przemian materii. Wedug najnowszych bada owoce aronii zmniejszaj take uboczne dziaanie lekw przeciwnowotworowych i agodz skutki radioterapii. Substancje zawarte w owocach przeciwdziaaj miadycy

i chorobom serca. Aroni wykorzystuje si nie tylko w lecznictwie, ale take w kosmetyce na bazie wycigu z owocw produkuje si preparaty hamujce proces starzenia si skry. Owoce aronii s rwnie cennym surowcem przetwrczym. Nadaj si do produkcji sokw, demw, konfitur i nalewek, a take jako naturalny barwnik do win, galaretek, likierw i innych przetworw. mgr in. Monika Kamiska, dietetyk, specjalista ywienia Aronia ma w sobie tyle cennych witamin i mineraw, e naukowcy nazwali j cudem natury. Cho jest cierpka i ma do twarde owoce warto z niej wykona przetwory na zim. Wedug najnowszych bada aronia to najzdrowsza jagoda, cho tak mao jeszcze popularna. Co dziwne - Polska rocznie produkuje a 15 tysicy ton tych owocw. Krzew ten jest bliskim kuzynem jarzbiny. wietnie nadaje si do ekologicznej uprawy. Rolina ta odporna jest bowiem na szkodniki i choroby. Aronia zawiera spor liczb garbnikw, ktre do mocno uodparniaj j na proces fermentacji. Dziki temu zebrane jagody mona przechowywa w lodwce nawet kilka tygodni. Dobroczynne skadniki Okazuje si, e owoc ten jest rdem wielu witamin i mikroelementw. W jego skadzie jest midzy innymi: witamina C, witaminy B2 i B6, witamina PP, witamina E, karoten, czyli prowitamina A, molibden, mangan, mied, bor, jod, kobalt, bonnik, pektyny, antocyjany. Wszechstronne dziaanie Skadniki zawarte w aronii uatwiaj prac ukadu pokarmowego, a co najwaniejsze, wspieraj niezawodnie nasz system immunologiczny. Warto pamita, e aronia w swoim skadzie ma antocyjany - substancje czynne nalece do grupy przeciwutleniaczy. To za ich spraw z naszego organizmu usuwane s toksyny i to dziki nim nie powstaje szkodliwy tlen majcy wpyw na kondycj naszej skry oraz gwny sprawca procesw starzenia si. Ponadto badania naukowe wykazuj, e skadniki aronii zmniejszaj uboczne dziaanie lekw przeciwnowotworowych i agodz skutki radioterapii. Im czciej, tym lepiej Czste picie soku z aronii wzmacnia organizm, agodzi przebieg cukrzycy, chroni bon luzow odka przed szkodliwym dziaaniem kwasu solnego i alkoholu. Jagoda ta ma take zbawienny wpyw na nasze yy. wietnie przeciwdziaa miadycy i chorobom serca, neutralizuje wolne rodniki oraz reguluje poziom cukru. Warto pamita, e wspomaga take nasz organizm w procesie usuwania z ciaa metali cikich. Wskazania Sok z aronii powinny pi osoby czsto korzystajce z solarium i cierpice na dolegliw uszczyc. Zawiera on bowiem substancje uodparniajce skr na szkodliwe dziaanie promieni UV. Przeciwwskazania Aronii nie powinno si spoywa przy podwyszonej krzepliwoci krwi oraz wrzodach odka i

dwunastnicy. Zastosowanie Aronia na surowo nie jest zbyt smaczna. Spora zawarto garbnikw sprawia, e jest do twarda i cierpka. Warto jednak zatrzyma waciwoci odywcze tej roliny na duej. Dlatego mona sprbowa wykona z aronii przetwory: przeciery, demy lub soki. Aronia, podobnie jak borwka czy urawina, wietnie nadaje si jako dodatek do mis i sosw. Idealna do profilaktycznego stosowania moe by nalewka z tych owocw. Aroniowa nalewka: Skadniki: 0,75 l gatunkowo dobrej wdki ok. 1,5 kg owocw aronii 1 kg cukru 6 godzikw laska wanilii szczypta mielonego kardamonu, szczypta mielonego cynamonu. Przygotowanie: Owoce oraz wszystkie przyprawy zala wdk. Pozostawi w zaciemnionym miejscu na okoo 1 -2 miesice. Po tym czasie odsczy owoce i osobno zasypa je 1 kg Artyku opublikowany w portalu e-zdrowie.pl w dniu 2007-11-19 Aronia - rdo zdrowia i modoci Aronia czarnoowocowa to wieloletni krzew pochodzcy z Ameryki Pnocnej. Jego owoce od dawna byy stosowane przez ludow medycyn Indian. Sok podawano jako rodek wzmacniajcy, rozjaniajcy umys, pomocny w problemach kostnych, a nawet uwaany by za eliksir modoci. U nas aronia, jako produkt prozdrowotny, zostaa odkryta stosunkowo niedawno. Owoce aronii zawdziczaj swe terapeutyczne waciwoci bioflawonoidom, antocyjanom, rutynie, witaminom (C, B2, B6, PP, P, E, karotenowi, czyli prowitaminie A), mikroelementom (molibdenowi, manganowi, miedzi, borowi, jodowi, kobaltowi) oraz bonnikowi i pektynom uatwiajcym prac ukadu pokarmowego i usuwajcym toksyny z organizmu. Wszystkie te skadniki wspomagaj nasz ukad odpornociowy. Antocyjany - podobnie jak witaminy C, E, A - nale do tzw. antyutleniaczy zapobiegajcych tworzeniu szkodliwych czsteczek tlenu. Dziaalno antocyjanw, zawartych take w czerwonym winie typu Cabernet, opnia proces starzenia si dziki temu, e wychwytuj one i unieszkodliwiaj wolne rodniki, ktre uszkadzaj struktury komrkowe organizmu. Antocyjany uatwiaj take przemian materii, a zwaszcza gospodark tuszczow organizmu, agodz dolegliwoci w chorobach trzustki i wtroby. Wspdziaajce ze sob substancje i skadniki zawarte w aronii wzmacniaj ciany naczy krwiononych, przeciwdziaaj miadycy i chorobom serca, poniewa ograniczaj powstawanie tzw. zego cholesterolu. Wspomagaj wic prawidowe funkcjonowanie ukadu krenia i reguluj cinienie krwi. Dziki tym zaletom aronia jest zalecana w profilaktyce chorb serca, ukadu krwiononego oraz ukadu nerwowego. W Pomorskiej Akademii Medycznej oraz Klinice Kardiologii AM w Warszawie, udowodniono, e wycig z tych owocw pozwala do skutecznie regulowa nadcinienie ttnicze, zapobiega odkadaniu si cholesterolu w ciankach ttnic oraz chroni przed chorobami serca. Spadek cinienia notowano zaledwie po szeciu tygodniach terapii u niemal wszystkich badanych osb. Okazuje si wic, e aronia zmniejsza te stany zapalne drobnych naczy krwiononych i zapobiega miadycy, dziaa przeciwkrwotocznie i

uspokajajco. Badania dowiody take, i owoce aronii zmniejszaj take uboczne dziaanie lekw przeciwnowotworowych i agodz skutki radioterapii. Kolejn zalet tych niewielkich, cierpkich owocw jest to, e pomagaj usuwa z organizmu szkodliwe metale cikie, takie jak ow, ktre gromadz si w wyniku wpywu zanieczyszczonego rodowiska oraz uodparniaj skr na szkodliwe dziaanie sonecznych promieni UV. Owoce aronii s jednymi z najlepszych "wymiataczy wolnych rodnikw" i najbardziej prozdrowotnie wszechstronnych owocw naszej strefy klimatycznej. Surowe owoce aronii s do cierpkie i gorzkawe, dlatego te czciej stosuje si przetwory z nich, czsto w poczeniu np. z jabkami. Najwiksz ilo antyoksydantw i rutyny (rutozyd) zawiera sok wieo wycinity z owocw. Przy nadcinieniu sugerowane jest wypijanie okoo 30 ml soku trzy razy dziennie przed posikiem przez cay miesic. Aronia - rodzaj krzewu z rodziny rowatych. W niektrych ujciach systematycznych rodzaj aronia nie jest wyrniany, lecz wczany jest do rodzaju gogownik. Aronia pochodzi ze wschodnich wybrzey kontynentu pnocnoamerykaskiego, na ktrym wystpuje w stanie dzikim. Owocami aroni s jagody o barwie ciemnogranatowej, prawie czarnej i sodkawym, aromatycznym miszu. Owoce maj rednic ok. 10 mm, s pokryte delikatnym, meszkowatym nalotem. Aronia wystpuje czsto na terenach podmokych, jak i bardzo suchych. Rolina o niewielkich wymaganiach glebowych, dobrze ronie take na glebach IV i V klasy. Krzewy aroni toleruj niskie temperatury sigajce -35 C. Preferuje stanowiska od w peni nasonecznionych do pcienia. Owoce aronii maj zastosowanie w zielarstwie oraz lecznictwie. Surowcem leczniczym s wiee lub suszone owoce. Aronia daje si niedwiedzia i dugo ycia sekwoi, mwili o niej kanadyjscy Indianie. Uprawa aronii jest tym bardziej atrakcyjna, e aronia nie ma specjalnych wymaga glebowych. W chwili obecnej znanych jest ok. 15 odmian wyhodowanych na bazie tego gatunku, odkrytego w XVII i XVIII wieku w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie. Owoce aroni wykorzystywane s do produkcji demw, konfitur, sokw i nalewek, mona jej take uy jako naturalnego barwnika do przetworw tym galaretek, likierw, win. Owoce aronii s najbogatszym rdem witaminy P (flawonidy, zwizki flawonowe, dziaanie antyoksydacyjne, brak ustalonego RDA). Ponadto zawieraj witaminy: C, B2, B6, B9, E, PP i prowitamin A, mikroelementy: molibden, mangan, mied, bor, jod, kobalt) oraz antocyjany. Zdrowa dieta, waciwoci prozdrowotne aronii:zapobiega miadycy zapobiega chorobom serca poprawiaja trawienie zapobiega odkadaniu zego cholesterolu dziaanie antyoksydacyjne zapobiega nadcinieniu wysoka zawartosc witaminy A dziaa przeciwkrwotocznie (patrz wit. K) Dary natury - domowa apteczka naturalnie Owoce, sok i przetwory z aronii mona poleci do szerokiego stosowania przy leczeniu chorb ukadu krwiononego (przeciwdziaaj miadycy i chorobom serca, ograniczaj odkadanie si tzw. zego cholesterolu), arteriosklerozy, hemoroidw, dziaaj przeciwkrwotocznie i uspokajajco, obniaj cinienie krwi, uelastyczniaj naczynia kapilarne, wzmacniaj i poprawiaj trawienie, agodz skutki radioterapii i zmniejszaj dziaanie uboczne lekw antynowotworowych. Antocyjany - podobnie jak witaminy C, E, A - nale do tzw. antyutleniaczy zapobiegajcych tworzeniu szkodliwych czsteczek tlenu. Znakomit form terapii przy nadcinieniu ttniczym jest wypijanie soku z aronii. Aronia daje si niedwiedzia i dugo ycia sekwoi - mwili o niej kanadyjscy Indianie. Niepozorna aronia, po badaniach naukowych, okazaa si jednym z najsilniejszym antyoksydantw w przyrodzie. Aronia - polski skarb ogrodowy Tagi: aronia , dieta , owoce , owoce aronii , sok z aronii , witaminy

Owoce aronii s bardzo zdrowe Jagody aronii to jedne z najzdrowszych owocw. Indianie oraz mieszkacy Syberii znali je ju od dawna i skutecznie wykorzystywali. Wycinity z nich sok podawano kobietom w ciy na wzmocnienie i osobom w sile wieku jako eliksir modoci. Czytaj take Hipochondria broni nas przed terrorem... Zimno, ktre odmadza Skuteczna jak aspiryna! Aronia przypyna do nas z Ameryki Pnocnej pod koniec XVIII w. Jej owocami s niedue ciemnogranatowe jagody o aromatycznym, nieco cierpkim miszu. Niedocenian zalet aronii jest fakt, e jej owoce nie kumuluj szkodliwych dla zdrowia pierwiastkw - kadmu, oowiu, arsenu czy cyny. A poniewa rolina nie wymaga opryskw, to mona z czystym sumieniem zapewni, e jej jagody na pewno nie zawieraj pestycydw. Smakiem samego owocu zachwyca si raczej nie da, ale waciwociami - trzeba koniecznie. Jest kilka naturalnych produktw znanych i cenionych na caym wiecie ze wzgldu na swoje waciwoci prozdrowotne. Pite przez Francuzw niemal codziennie czerwone wino, dziki wysokiej zawartoci antocyjanw, skutecznie zapobiega zawaom serca. Pozytywne dziaanie kwasu chlorogenowego, zawartego w brazylijskiej kawie, obnia ryzyko zachorowania na cukrzyc typu II. Chiczycy od tysicleci wiedz, e picie zielonej herbaty (a dokadnie rzecz biorc, to zawarte w niej katechiny) chroni przed nowotworami, starzeniem si i otyoci. "Jednak aden z wymienionych produktw nie pochodzi z Polski ani u nas nie ronie. - podkrela profesor Iwona Wawer, autorka ksiki "ARONIA Polski Paradoks" . - Natomiast aronia tak. Poza tym to wanie ona, jako jedyna rolina na wiecie, zawiera wszystkie te cenne skadniki jednoczenie". Co zawiera aronia? - Witaminy (C, B2, B6, E, P, PP, prowitamina A); - Zwizki mineralne (np. molibden, mangan, mied, bor, jod i kobalt); - Polifenole (organiczne zwizki chemiczne z grupy fenoli, ktre wykazuje silne dziaanie przeciwutleniajce i zmniejsza szans wystpienia chorb ukadu krwiononego i raka.) - Antocyjany (owoce aronii to jedno z najbogatszych rde zwizkw antyoksydacyjnych (antocyjanw) w przyrodzie. e aroniowe jagody wykazuj najsilniejsze dziaanie przeciwutleniajce, jakie kiedykolwiek zarejestrowa czowiek); - Katechiny (zwizki z grupy flawonoidw, o waciwociach przeciwutleniajcych, w ktre bogata jest rwnie zielona herbata); - Taniny (znane z czerwonego wina); - Kwasy i inne zwizki. Warto wiedziekom. (7)1198Przego chorob aroni Jesienny chd i brak soca, popiech i zabiegnie, nieregularne odywianie i brak relaksu, dugie godziny pracy spdzane przed komputerem, wdychanie spalin i chemicznych zanieczyszcze wszystko to powoduje, e jesieni zaczynaj dopada nas choroby, czujemy si osabieni i zmczeni. To czas, kiedy powinnimy szczeglnie zadba o nasze zdrowie. Nie sigajmy po leki, uprzedmy chorob pomoe nam w tym wieo Toczony Sok Aroniowy Ogrody Natury. wieo Toczony Sok Aroniowy Ogrody Natury to sok dla wszystkich. Zawiera niezwyke bogactwo witamin i mikroelementw, a take sole mineralnie i wglowodany. wietnie nadaje si dla osb chccych prowadzi zdrowy tryb ycia i dbajcych o lini. Zawarte w aroniach przeciwutleniacze nie tylko broni nas przed rakiem oraz atakami wirusw, bakterii i grzybw, lecz take wpywaj bardzo korzystnie na nasz metabolizm, uatwiaj przemian materii i reguluj gospodark tuszczow. Pomagaj pozby si z organizmu pochodzcych z zanieczyszczonego rodowiska nagromadzonych w nim metali cikich oraz uodparniaj skr na szkodliwe dziaanie promieniowania UV. wieo Toczony Sok Aroniowy Ogrody Natury zadba take o nasz ukad krwionony i nerwowy zawarte w nim substancje ograniczaj powstawanie zego cholesterolu, reguluj cinienie krwi, wzmacniaj naczynia krwionone, zapobiegajc miadycy i zawaom serca. Sok Aroniowy powinni take pi ludzie starsi, zapobiega bowiem zanikom pamici i pomaga uchroni ukad nerwowy przed chorobami, takimi jak choroba Alzheimera czy Parkinsona. Usprawnia rwnie

dziaanie pamici i refleks oraz zwiksza koncentracj niech wic pamitaj o nim wszyscy, ktrzy si ucz i pracuj umysowo. Sok Aroniowy Ogrody Natury zmniejsza napicie nerwowe i agodzi stres pijmy go wic czsto, aby zapobiec nerwicom oraz jesiennym i zimowym spadkom nastroju. O zbawiennym dziaaniu aronii powinni pamita take ci, ktrzy naraeni s na wpyw szkodliwego promieniowania zarwno pracujcy przy komputerze, jak i godzinami przesiadujcy przed telewizorem. wieo Toczony Sok Aroniowy Ogrody Natury to take wietny smakoyk dla kobiet w ciy nie tylko dodaje przyszej mamie si witalnych, lecz take ma dobroczynny wpyw na rozwj podu. Wpywa te pozytywnie na oglne wzmocnienie dzieci i modziey przy intensywnym wzrocie, gdy pomaga budowa i regenerowa tkank miniow i kostn. wieo Toczony Sok Aroniowy Ogrody Natury pomoe take osobom, ktre przechodz lub przeszy chemioterapi. Aronia - polski skarb ogrodowy Jakie dziaanie ma aronia? - Aronia obnia cinienie ttnicze i dlatego powinna by staym skadnikiem diety osb zagroonych zawaem i udarem. - Zestaw zwizkw obecnych w aronii dziaa odtruwajco, redukuje niektre toksyny, z innymi tworzy nierozpuszczalne kompleksy usuwajc je z organizmu. - Ekstrakty z czarnych jagd s skuteczne w przywracaniu sprawnej pamici i poprawiaj procesy uczenia si. Ma to olbrzymie znaczenie u osb z chorob Alzheimera i Parkinsona. - Picie soku z aronii czy ykanie kapsuek z antocyjanami przed wyjazdem na urlop pozwala duej przebywa na socu i unika oparze w pierwszych dniach. - Dieta bogata produkty z aronii ma wpyw na zapewnienie dobrego widzenia nocnego i ostroci wzroku. - Skadniki zawarte w owocach aronii mog by skuteczne w przypadku chorb: reumatoidalnego zapalenia staww, schorze alergicznych czy infekcji bakteryjnych i wirusowych, wczajc gryp i przezibienia. - Korzystny wpyw aronii stwierdzono przy stosowaniu w zapaleniu trzustki i owrzodzeniu odka. Aronia moe sta si polsk wizytwk zdrowej ywnoci. Zwaszcza, ze pojawia si co raz wicej gospodarstw prowadzcych upraw tych krzeww, koszty uprawy aronii s najnisze ze wszystkich rolin sadowniczych. S te gospodarstwa, ktre zajmuj si od razu przetwarzaniem jagd w gotowe soki, nalewki, konfitury, a nawet sodycze. Wanie piszc ten artyku podjadam aroni kandyzowan, ktr kupilimy podczas ostatnich wakacji spdzanych w Kotlinie Kodzkiej. A w lodwce czeka jeszcze ostatnie opakowanie aronii w czekoladzie deserowej. Witaminy i skadniki odywcze zawarte w owocach aronii:INFORMACJE DODATKOWE: KALORIE: TUSZCZ: WGLOWODANY: BIAKO: CYNK BOR: WITAMINA B2: WITAMINA B6: 45 kcal (180 kJ) 0.5g 9.6g 1.4g <3% RDA

<2% RDA <2% RDA <2% RDA WITAMINA C 21 mg 30% RDA WITAMINA A 0.2 mg 25% RDA WITAMINA K 10g 13% RDA KWAS FOLIOWY 25g 12% RDA MANGAN 0.6 mg 12% RDA WITAMINA E 1.1 mg 11% RDA ELAZO 0.6 mg 4% RDA WAP 30 mg 3% RDA RDA (%RDA) - (ang. Recommended Daily Allowance) zalecana dawka dzienna dla witamin i mineraw, stosowana w dietetyce. ZDS (%ZDS) - Zalecane Dzienne Spoycie, polski odpowiednik RDA, zalecane dzienne spoycie witamin, mineraw oraz czsto innych substancji odywczych. GDA (%GDA) - (ang. Guideline Daily Amount) wskazane dzienne spoycie kalorii, biaka, wglowodanw, tuszczy, soli i cukrw.