Cholesterol "lubi" modych Od dawna nie cieszy si dobr saw. Kojarzony gwnie z tust diet i podeszym wiekiem.

Upi nasz czujno i coraz mielej opanowuje ttnice modych, czsto szczupych ludzi. I jest dla nich miertelnym zagroeniem. O cholesterolu zwykle wiemy tyle, e powoduje wiele gronych chorb. Kwestia wysokiego cholesterolu pojawia si nawet w reklamach. Tyle e ich bohaterami s zawsze pogodni seniorzy o gowach przyprszonych siwizn. W reklamach modzi, aktywni ludzie mog mie najwyej upie. Ich odbiorcy czuj si niele, wic nie maj powodu, by doszukiwa si chorb i robi badania. A okazuje si, e co trzeci Polak midzy 18 a 34 rokiem ycia ma zbyt wysoki poziom cakowity cholesterolu. I zdecydowana wikszo o tym nie wie, pozwalajc chorobie swobodnie si rozwija. Wysoki cholesterol nie boli, a powoduje przyspieszony rozwj miadycy. Jej konsekwencj jestm.in. nadcinienie, choroba niedokrwienna serca, udary mzgu i zawa serca. Nie tylko samo zo Cholesterol w rzeczywistoci jest zwizkiem bardzo korzystnym i niezbdnym dla funkcjonowania organizmu. Jest budulcem bon komrkowych, bierze udzia w produkcji hormonw, kwasw ciowych, umoliwia przyswajanie witaminy D. Zapewnia sprawne funkcjonowanie komrek nerwowych. Gwnym rdem cholesterolu jest... nasz organizm. Ten wytwarzany w organizmie w peni pokrywa nasze zapotrzebowanie i nie ma potrzeby, aby by dostarczany z diet. Ale jego wysoki poziom we krwi stanowi gwny czynnik ryzyka chorb naczyniowych i serca. Gwnym rdem cholesterolu jest... nasz organizm. A 60 80% tego zwizku, produkuje wtroba (jest to cholesterol endogenny), a jedynie ok. 20% - 40% dostarczamy z diet. Podczas jedzenia produktw bogatych w cholesterol, dostarczamy wicej cholesterolu ni nasz organizm potrafi go wykorzysta na swoje potrzeby. Dobry i nie Cholesterol ma dwa oblicza. Tzw. "zy" cholesterol (LDL) "lubi" osadza si na cianach ttnic. Jeli jego poziom w organizmie jest wysoki, jego nadmiar tworzy zogi (zwane blaszkami miadycowymi). W rezultacie nastpuje zwenie ttnic wiecowych, ktre nie dostarczaj do serca odpowiedniej iloci krwi i tlenu. Natomiast ten "dobry" (HDL) zbiera za jego nadmiar i przenosi do wtroby, ktra wytwarza z niego kwasy ciowe. Jeli nie ma rwnowagi midzy dostaw a odprowadzeniem cholesterolu, zaczyna rozwija si miadyca. Choroba ta czsto prowadzi do zawau serca i udaru mzgu. Skd problem u modych ludzi Wikszo pacjentw, ktrych dotyczy problem zbyt wysokiego poziomu cholesterolu to mczyni po 45. roku ycia (efekt wielu lat niewaciwej diety i siedzcego trybu ycia) i kobiety po menopauzie (kiedy nie s ju pod ochron hormonw). Jednak coraz czciej problem pojawia si u ludzi modszych. Do czynnikw im sprzyjajcych nale: - dieta wysokotuszczowa i uboga w bonnik. Najistotniejszymi czynnikami wpywajcymi na zaburzenia gospodarki cholesterolowej s tuste produkty pochodzenia zwierzcego: podroby, misa, wdliny, tuste mleko i wszystkie zawierajce due iloci nasyconych kwasw tuszczowych (np. wyroby cukiernicze, sodycze) oraz produkty wysokoprzetworzone. Produkty rolinne, nawet te o duej zawartoci tuszczu, nie zawieraj go. - nikotyna - zwa i uszkadza ciany ttnic, sprawiajc, e organizm jest niedotleniony. Palenie papierosw doprowadza do niedotlenienia minia sercowego, a take do niedokrwienia naczy krwiononych, co z kolei przypiesza miadyc. Eliminacja nikotyny i innych toksyn to ogromna ulga dla serca i krwiobiegu, jak te dla innych narzdw ciaa. - nadwaga i otyo, z ktr zmaga si a 47% Polakw. Wysoki poziom cholesterolu we krwi, czsto

wystpuje u osb z nadwag i otyoci i skada si na tak zwany zesp metaboliczny Cukrzyca w ktrej te same stenia cholesterolu sa znacznie groniejsze ni u osoby bez tej choroby. - brak aktywnoci fizycznej. Sprzyja cholesterolowi, natomiast dua aktywno pomaga zwalczy ju istniejcy. - nieprawidowe funkcjonowanie tarczycy. Niedoczynno powoduje podwyszenie poziomu cholesterolu, nadczynno - obnienie jego poziom - choroby przewleke, np. cholestaza (zastj ci w organizmie - utrudnienie wydzielania ci do kanalika ciowego, schorzenia nerek. Czy to mj problem? Kady z tych czynnikw powoduje, e poziom cholesterolu moe wymkn si spod kontroli i niebezpiecznie rosn, nie dajc bardzo dugo adnych niepokojcych objaww. Dlatego nie czekajc na grone skutki, lepiej go kontrolowa. Widocznymi objawami jakie powoduje wysoki cholesterol s tzw. taki cholesterolowe biaote, wypuke plamki tworzce si u niektrych osb w kcikach oczu, na powiekach, okciach, kolanach oraz cignach Achillesa ale pojawiaj si one gwnie u osb z dziedzicznymi zaburzeniami gospodarki lipidowej . Inn dobrze widoczn cech jest czsto otyo.