DEPRESJA Objawy depresji Jeszcze do niedawna lekcewaona nawet przez rodowisko lekarskie, dzi depresja uznawana jest za czwarty

pod wzgldem wanoci problem zdrowotny na wiecie. Dowiedz si, jakie s jej onjawy, gdy wczesna diagnoza moe mie ogromne znaczenie dla skutecznoci i dugoci podjtego leczenia. Czym jest depresja? Depresja to stan chorobowy o tajemniczym charakterze, definiowany w chwili obecnej jako zaburzenie nastroju. Do tej pory bardzo czsto bya lekcewaona przez chorych, ich otoczenie oraz same rodowisko lekarskie, ze wzgldu na nisk znajomo spoeczn oraz brak jednoznacznych przyczyn wystpowania. Zy stan ducha chorego nie by tak naprawd brany na powanie. W rezultacie, osoby dotknite depresj wolay nie przyznawa si do niej i byy zdane same na siebie. Nikt nie chcia, ani te nie potrafi im w odpowiedni sposb pomc. Dzi wiatowa Organizacja Zdrowia postuluje, e depresja jest chorob, ktr wymaga odpowiedniego leczenia. Coraz wicej ludzi zna sam istot depresji i wie, e mona j leczy, a rodowiska lekarskie, zwaszcza psychiatrzy, obalaj kolejne mity dotyczce lekw antydepresyjnych. Spoeczestwo staje si wic bardziej wiadome zagroe, jakie niesie za sob depresja. Wie rwnie, jakie s jej najczstsze objawy. Zrnicowanie objaww depresyjnych Depresji przypisuje si bardzo wiele zrnicowanych objaww. Jeli chodzi o zaawansowane stany depresyjne, ktre podlegaj hospitalizacji i leczenia psychiatrycznego, o wiele atwiej jest postawi trafn diagnoz, jako e nasilone jej objawy s najczciej jednoznaczne. Trudnoci diagnostyczne sprawiaj dopiero mao nasilone objawy zaburze depresyjnych, ktre mog towarzyszy wielu innym chorobom. Przedstawienie wszystkich objaww, jakie mona wiza w pewien sposb z depresj, potrzebuje pewnej systematyki, dlatego te najpierw warto uwzgldni, jaka jest typologia depresji i do poszczeglnych jej rodzajw przypisa specyficzne objawy. Depresj mona zatem podzieli na: epizod depresyjny, zaburzenia depresyjne nawracajce, dystymi (przewleke depresyjne zaburzenie osobowoci). Podstawowe symptomy depresji Do objaww podstawowych obrazu klinicznego epizodu depresyjnego naley kilkanacie charakterystycznych cech, ktre stanowi centrum zespou oraz licz ne nieswoiste objawy wtrne. Co ciekawe, objawy wtrne mog mie zupenie inny przebieg u rnych chorych. Wynika to najprawdopodobniej z reakcji pacjenta na pojawienie si objaww podstawowych, zwanych rwnie osiowymi. Do grupy tyche symptomw zalicza si: obnienie nastroju, spowolnienie tempa przebiegu procesw ruchowych i mylowych, zaburzenia rytmw biologicznych, lk. Obnienie nastroju Chorzy na depresj czsto przez duszy okres czasu yj w stanie permanentnego smutku i przygnbienia. Nie potrafi cieszy si z tego, co przynosi im ycie. To, co kiedy sprawiao im niewysowion wprost rado, dzi wywouje zobojtnienie. Nie s w stanie odczuwa radoci, szczcia czy satysfakcji z dobrze wykonanych zada. Przyjmuj cay czas tak sam postaw wobec otaczajcego ich wiata i ludzi, nawet najbliszych.

Wszystko nagle przestaje mie znaczenie. Chorzy na depresj trac zainteresowanie dotychczasowymi pasjami czy zajciami i nic nie jest w stanie odwrci ich uwagi od cigego analizowania stanu, w jakim si znajduj. Towarzyszy im niemono odczuwania przyjemnoci. Maj ogromne poczucie wasnej bezwartociowoci, winy, drcz ich uporczywe myli na temat wasnego ycia. Bardzo czsto pojawiaj si myli samobjcze i pragnienie mierci. Niejednokrotnie, chorzy na zaburzenia depresyjne o rnym nasileniu miewaj urojenia. Mog sysze nieistniejce dwiki, mie halucynacje wzrokowe, dotykowe, smakowe, a nawet wchowe. Charakterystyczne jest to, e chorzy nie dostrzegaj absurdalnego toku wasnego my lenia, przez co wierz w swj wasny, wyimaginowany wiat, w ktrym brak jasnych kolorw i pozytywnych punktw zaczepienia. Spowolnienie procesw mylowych i ruchowych Chorzy trudniej i wolniej kojarz fakty, maj zaniki pamici, problemy z koncentracj, nie potrafi myle logicznie. Wolniej si poruszaj, ciszej mwi, zdarza si, e potrafi sta w jednej pozycji, w cakowitym bezruchu, nie zdajc sobie z tego faktu sprawy. Stan taki mona nazwa osupieniem, mwi si, e zamar "jak sup soli". Chorzy skar si na cige poczucie zmczenia i cikoci ciaa, nie maj energii do podjcia si nawet najprostszych, codziennych czynnoci. Odczuwaj niech do pracy, unikaj ludzi i trac ogln ch do ycia.. Z drugiej strony, bywa, e u chorych w sposb nagy pojawia si nadmierne oywienie ruchowe i niepokj. Osupienie i nadmierne pobudzenia ruchowe mog bez przeszkd wystpowa naprzemiennie u chorych na depresj. Zaburzenia rytmw biologicznych W depresji chorzy mog cierpie na bezsenno albo wrcz odwrotnie na nadmiern senno. S to tak zwane objawy somatyczne, ktre zwizane s z rnymi ukadami i narzdami ludzkiego ciaa. Jednym z najpowaniejszych objaww depresyjnych s rnorodne zaburzenia snu, wrd ktrych wymienia si bezsenno, czste budzenie si w nocy, nadmiern senno, itp. Na og, samopoczucie poprawia si wraz z biegiem dnia, cho najgorzej jest nad ranem. Innymi objawami zaliczanymi do zaburze rytmw biologicznych s: brak apetytu, spadek lub nadmierny przyrost masy ciaa, zaburzenia cyklw menstruacyjnych, ble gowy, karku i potylicy, zaparcia, wysychanie bon luzowych, spadek libido. Lk Staym objawem towarzyszcym depresji jest utrzymujcy si stan lku o zmiennym przebiegu. Raz mona wic odczuwa silne natenie lku, graniczce z panik, a innym razem bdzie ono niewielkie. Najczciej, chorzy mwi, e odczuwaj lk w okolicach serca lub w brzuchu. Do tej pory lekarze nie potrafi odpowiedzie na pytanie, skd poczucie wszechogarniajcego lku si bierze, ale towarzys zy ono chorym przez cay okres trwania depresji. Mniej charakterystyczne objawy depresji Dysforia do powszechny objaw depresji, w ktrym chorzy okazuj rosnce zniecierpliwienie, s rozdranieni i atwo wpadaj w gniew. Symptom ten czsto bywa rdem aktw autodestrukcyjnych oraz podejmowania prb samobjczych. Zaburzenia mylenia nazywane take sdami depresyjnymi. Objawiaj si one negatywnymi opiniami na wasny temat, dotycz przyszoci, zdrowia i postpowania. Chorzy na depresj wykazujcy si ty m objawem le oceniaj zarwno sytuacj, w ktrej obecnie si znajduj, jak i perspektywy yciowe. Natrctwo chory ma uporczywe myli o zabarwieniu pesymistycznym, ktre pojawiaj si wbrew jego woli. Moe pojawi si te wewntrzny przymus wykonania i powtarzania cyklicznie pewnych czynnoci. Wykluczenie spoeczne chory jest wyizolowany i nie jest w stanie prawidowo funkcjonowa w grupie

spoecznej. Oczywicie, wymienione objawy depresji nie musz wystpowa cznie. Mog te mie inny charakter, prowadzc do bdnych diagnoz i serii bada, ktre jedynie przybliaj do prawidowego rozpoznania. Depresja wci jest chorob nieprzewidywaln i tajemnicz, nawet dla specjalistw psychiatrw. Autor: Sofista, 28 padziernika 2010 http://mamzdrowie.pl/objawy-depresji/ Depresja Objawy depresji: obnienie nastroju, chory nie odczuwa radoci i przyjemnoci; lk i niepokj; w postawie chorego wida cierpienie, np. zgarbione plecy, opadnite kciki ust, wzrok wbity w ziemi; chorego przepenia uczucie beznadziejnoci, natrtne myli o mierci i samobjstwie; zanik lub znaczce ograniczenie aktywnoci ruchowej; bezsenno lub senno nadmierna; jadowstrt lub nadmierny apetyt; osabienie libido; czsto nasilenie objaww rano Przyczyny depresji: zwykle s zoone. Moe by to obcienie genetyczne. Depresja moe te wystpi jako reakcja na cik chorob, silny stres, traumatyczne przeycie, moe by zwizana z alkoholizmem lub naduywaniem innych rodkw uzaleniajcych, a take z obecnoci chorb somatycznych. Leczenie depresji Nie bez powodu specjalici okrelaj depresj jako epidemi na miar XXI wieku. Mimo, e wiele osb nie zdaje sobie sprawy z jej obecnoci, istniej sposoby na zdiagnozowanie i skuteczne wyleczenie tej choroby. Czym jest depresja? Depresja jest choroba, ktrej rozpoznanie przysparza kopotw nawet bardzo dowiadczonym lekarzom. Powszechnie uwaa si, e jest ni zwyky smutek i chwilowa apatia - depresja jest jednak znacznie bardziej zoonym zjawiskiem. W momencie, w ktrym nasze ze samopoczucie zaczyna wpywa na fizyczne aspekty zdrowia, a dolegliwoci doskwieraj nam od duszego czasu, bardzo prawdopodobny staje si fakt, e na ni cierpimy. Depresja wywouje w organizmie wiele symptomw, ktre jak mogoby si wydawa nijak si maj do chwilowego "doka". S nimi tzw. maski depresji, do ktrych zaliczamy m. in. utrat apetytu, poczucie wyczerpania, nisk samoocen, czy niekontrolowanie wasnych emocji. Jeeli jednak zdamy sobie spraw z powagi sytuacji, w ktrej si znalelimy i podejmiemy waciwe kroki, moemy by pewni, e dziki leczeniu nasze samopoczucie wrci do normy i odzyskamy ch do ycia. Psychoterapia Psychoterapia w leczeniu depresji zwykle peni funkcj wspomagajc kuracj farmakologiczn. Polega ona na wspieraniu pacjenta przez psychologa lub psychiatr, dostarczaniu mu wszelkich informacji dotyczcych choroby i metod jej leczenia. Po zakoczeniu zaywania lekw naley j kontynuowa, bowiem ma kluczowe znaczenie w przeciwdziaaniu nawrotom choroby. Farmakologiczne leczenie depresji Aby lekarz dobrze dostosowa sposb leczenia do pacjenta, musi uwzgldni jego stan (pobudzenie lub apatia), rodzaj lekw, ktre przynios podane skutki (uspokojenie, pobudzenie) oraz sposoby radzenia sobie ze stresem chorego (podjadanie, brak apetytu). Rodzaje lekw:

Mirtazapina stosowana w przypadku wystpienia u pacjenta braku apetytu i apatii (przywraca aknienie i zwiksza mas ciaa) Fluoksetyna stosowana w przypadku wystpienia u pacjenta znacznego pobudzenia i napadw godu Sertralina stosowana u pacjentw, u ktrych stwierdzono stany lkowe lub natrtne myli (jest rwnie wykorzystywana w leczeniu zaburze obsesyjno-kompulsywnych u dzieci i modziey) IMAO (inhibitory monoaminooksydazy) jest nimi caa grupa lekw (Auro rix, Moklobemid), ktre stosuje si w przypadku wystpienia u pacjenta nietypowych stanw depresyjnych objawiajcych si lkiem, fobiami spoecznymi, histeri oraz zachowaniami obsesyjnymi. Leki te mimo swojej skutecznoci, maj rwnie skutki uboczne. Jednym z nich jest reagowanie z tyramin zwizkiem, ktry uwalnia si podczas metabolizmu biaek zawartych w produktach spoywczych (m. in. w serze, dziczynie, drodach, kostkach rosoowych, rolinach strczkowych). Podczas zaywania lekw z tej grupy naley unika rwnie wina Chianti, czekolady oraz niektrych lekw znieczulajcych i przeciwdepresyjnych tzw. SSRI. Dlaczego? Bo takie poczenie moe wywoa tzw. "zesp serotoninowy" wywoujcy nadcinienie, pobudzenie oraz wysok gorczk. SSRI (selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny) jest nimi caa grupa lekw takich jak Prozac, Seronil, Bioxetin, Zoloft, Asentra, Fluoksetyna, Citalopram, Escitalopram. Te rodki farmakologiczne wpywaj na organizm chorego poprzez zwikszenie produkcji serot oniny tzw. "hormonu szczcia", ktry odpowiada za regulacje nastroju. Leki z tej grupy s dobrze tolerowane przez pacjentw, a ich dziaanie jest rwnie wykorzystywane w leczeniu bulimii i zespou napicia przedmiesiczkowego. Skutki uboczne stosowanie lekw z grupy SSRI to ble gowy, zmniejszenie libido, nudnoci, brak apetytu. Jednak te wszystkie dziaania niepodane maj charakter przejciowy. Aby im zapobiec lekarz moe zmniejszy dawk SSRI lub przepisa dodatkowe leki uspokajajce. SNRI (selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny) jest nimi caa grupa lekw, ktre w swoim dziaaniu s zblione do SSRI. Podczas ich zaywania, w organizmie pacjenta rwnie podnosi si poziom serotoniny, ale oprcz niej wzrasta take ilo hormonu zwanego noradrenalin. SNRI uywane s gwnie w leczeniu depresji objawiajcej si stanami lkowymi, fobiami spoecznymi oraz w leczeniu zespou stresu pourazowego. W odrnieniu do SSRI nie wywouj zaburze seksualnych i dziaaj pobudzajco. Czy leki przeciwdepresyjne s bezpieczne? Nowoczesne leki stosowane w leczeniu depresji s bezpieczne, bo nie zawieraj niebezpiecznych dla zdrowia toksyn. Z tego powodu nawet ich przedawkowanie nie wpywaj niekorzystnie na organizm chorego. Dziaania niepodane antydepresantw nie s bardzo uciliwe i maja charakter jedynie przejciowy. Z tego powodu mog by stosowane nawet u pacjentw chorych na serce. Jak dugo naley stosowa leki antydepresyjne? Wszystko zaley od indywidualnego stanu pacjenta, ale wedug specjalistw im duej, tym lepiej. Po ustpieniu objaww depresji, zaleca si ich stosowanie jeszcze przez kolejnych sze miesicy (dziki temu zmniejsza si ryzyko nawrotu choroby). Pamitajmy, e rodki farmakologiczne tego typu dziaaj z pewnym opnieniem, ktre moe sign nawet szeciu tygodni. Z tego wzgldu pacjenci nie powinni si zniechca lub przerywa kuracji, bowiem pojawienie si wymiernych efektw wymaga cierpliwoci. W pocztkowej fazie leczenia lekarze bardzo czsto przepisuj chorym dodatkowe leki, ktre maja na celu uatwienie im przejcia przez ten okres. Czy nowoczesne leki stosowane w leczeniu depresji uzaleniaj? W przypadku nowoczesnych lekw antydepresyjnych, istnieje bardzo mae ryzyko uzalenienia si od nich przez pacjenta. Najczciej zdarza si, e chory po prostu boi si zakoczy kuracj, bowiem obawia si nawrotu choroby. Z tego wzgldu lekarze mog nieraz przeduy okres leczenia nawet do kilku lat. Wedug lekarzy najskuteczniejsz metod odstawiania anty depresantw jest stopniowe

zmniejszanie ich dawki, przy dalszym kontynuowaniu psychoterapii. Efekty leczenia Dziki postawieniu waciwej diagnozy przez lekarza i dostosowaniu metod leczenia, choroba ta ustpuje w niemal 80% przypadkw (objawy psychiczne, jak i fizyczne). Aby jednak tak si stao kady pacjent musi pamita, e leczenie depresji wymaga cierpliwoci i sumiennoci w zaywaniu lekw. Autor: Agata Bernaciak, 10 marca 2011 http://mamzdrowie.pl/leczenie-depresji/ ycie po depresji Nie ulega ju adnej wtpliwoci, e depresja jest powan chorob, ale na szczcie jak najbardziej uleczaln. Kady chory wymaga nieco innego podejcia w kwestii leczenia, ale wczesna diagnoza i odpowiednie dziaanie gwarantuj powrt do zdrowia. A jak wyglda y cie po depresji? Pozytywne patrzenie na wiat Chory zawsze musi by przekonywany o tym, e ma szans na powrt do normalnego ycia. Jego bliscy powinni mu to powtarza codziennie, aby w kocu mg w to uwierzy, cho otaczajca go w chorobie rzeczywisto bynajmniej nie sprzyja pozytywnemu patrzeniu w przyszo. Jeli tylko do pacjenta w kocu dotrze, e depresja jest chorob uleczaln, zastosowana w jego przypadku terapia na pewno zacznie dawa lepsze rezultaty. Wsparcie najbliszych, tabletki, psychoterapia, pomoc lekarza i wasna wola walki pozwalaj na odniesienie penego zwycistwa nad chorob, cho moe trwa to nawet kilka lat. Przezwycienie depresji Jak pokazuj liczne przypadki, depresj mona przezwyciy, jeli tylko zwrci si o pomoc do specjalisty. Ordynowanie sobie lekw uspokajajcych czy te niedopuszczanie myli o chorobie, nie jest najlepsz drog do odzyskania penej kontroli nad wasnym yciem. Problemem pacjentw cierpicych na zaburzenia depresyjne jest na ogu to, e s oni niewaciwie diagnozowani bd ich objawy s bagatelizowane przez nich samych, otoczenie, a nawet lekarzy pierwszego kontaktu. Jeli trafi oni na psychiatr albo psychologa, ktry rozpozna zaburzenia depresyjne, ich droga do wyleczenia ulegnie ju w tym momencie znacznemu skrceniu. ycie po depresji Powrt do normalnego ycia po depresji wbrew pozorom jest moliwy, ale chory wymaga wielkiego wsparcia ze strony rodziny, znajomych, przyjaci sowem caego rodowiska, w ktrym kiedy funkcjonowa, ale od ktrego izolowaa go przez pewien czas choroba. Nie zawsze bdzie on mg wrci do zwizkw, ktre zerwa w wyniku choroby albo podj porzucon prac. Z takimi niepowodzeniami niestety przyjdzie mu si pogodzi, co stwarza niebezpieczestwo nawrotu depr esji. Niemniej jednak, ludzie ktrzy wygrali z depresj, twierdz, e stali si silniejsi. S wiadomi tego, e objawy depresji mog powrci, ale wiadomo ta staje si ich si, wiedz bowiem, jak sobie z nimi radzi. Osoby podatne na depresj mog nawet nie dopuci do ponownego pojawienia si zaburze, choby zaywajc zapisane przez lekarza leki w odpowiednich dawkach i uczszczajc od czasu do czasu na psychoterapi. ycie po depresji jest chyba nawet bardziej wartociowe, ni przed. Ludzie wiedz, jak atwo mona straci rado ycia i umiejtno odczuwania przyjemnoci. Przeywaj wic szczcie w sposb dwa razy silniejszy i s szczliwsi ni dawniej. Widmo wiszcej nad nimi depresji nie jest tak odczuwalne na co dzie. Ludzie po depresji staraj si czerpa z ycia to co najlepsze i nie przejmowa si jutrem. Powrt do normalnego ycia i egzystowania w spoeczestwie czasem nie jest atwy, jak nie

atwe jest ycie i przeszkody, ktre stawia przed nami lepy los. Autor: Sofista, 19 listopada 2010 http://mamzdrowie.pl/zycie-po-depresji/ Szafran zapobiega depresji Znamy ju antydepresyjne dziaanie papryczek chili. Ostatnio naukowcy dowiedli, e podobne waciwoci ma szafran, uznawany za najdrosz przypraw wiata. To wane odkrycie w profil aktyce i leczeniu tej choroby. Zapobieganie depresji nie jest zadaniem atwym. Cigle poszukuje si metod, ktre poprawi nastrj. Jedn z nich jest szafran, ktry powoduje wiksze stenie dopaminy, nazywanej hormonem szczcia, odpowiada za uczucie szczcia. Uczucie to powstaje w naszym mzgu w wyniku np. uprawiania sportu i w momentach, kiedy czujemy, ze jestemy z siebie zadowoleni. Wydzielanie dopaminy moe by zakcone nieprawidow diet, papierosami, alkoholem, uywkami, ktre zaywane regularnie, prowadz do dugotrwaego obnienia nastroju. Taki stan z atwoci moe przerodzi si w depresj. Niebezpieczestwo depresji Depresja sezonowa wystpuje najczciej u osb modych (20 - 30 rok ycia) i dotyka prawdopodobnie a 4 % populacji oglnej. Dla wielu osb sezonowe obnienie nastroju, moe by tylko wstpem do rozwoju depresji dugoterminowej. Std - koniecznym wydaje si by rozpoznawanie obnionego nastroju i przeciwdziaaniu temu co zwyko si okrela jesienno -zimow chandr. Profilaktyka depresji Zamianom nastroju i zemu samopoczuciu mona zaradzi zaywajc szafran. Jest to rolina uywana jako przyprawa. Pozyskuje si j rcznie z prcikw krokusa purpurowego, hodowanego m.in. w krajach Morza rdziemnego, Iranie i Indiach. Szafran wykorzystywano ju w staroytnoci jako rodek o dziaaniu antydepresyjnym. Dzisiejsze badania medyczne potwierdziy te waciwoci szafranu. Dziki tej rolinie dopamina i serotonina wydzielane s w wikszych ilociach w orodkowym ukadzie nerwowym. Szafran jest lekiem dziaajcym naturalnie, nie tylko poprawia nastrj, ale take pomaga utrzyma rwnowag emocjonaln. Szafran w leczeniu agodnej depresji Korzystne dziaanie szafranu na organizm prowadzi do poprawy nastroju i utrzymania rwnowagi emocjonalnej. Ponadto - zioo to agodzi rwnie objawy PMS - napicia przedmiesiczkowego. Szafran mona bezpiecznie stosowa przez cay rok, bez obawy o dziaania niepodane. To odrnia go, od np. dziurawca (rwnie dziaajcego antydepresyjnie), ktry ze wzgldu na swoje fotouczulajce dziaanie ma ograniczone zastosowanie w czasie wikszego nasonecznienie (okres wiosenny i letni).