OCET JABKOWY Jedn z najcenniejszych wartoci octu jabkowego jest wyjtkowo wysoka zawarto potasu , oraz fosforu sodu

wapnia , elaza ,magnezu , krzemu ,siarki , fluoru , chloru i innych pierwiastkw ladowych . Ocet jabkowy stosuje si jako przypraw do saat i potraw ,ma wiele zastosowa, midzy innymi zewntrznych i jako dodatek do napojw , herbaty, w ktrej z powodzeniem zastpuje cytryn, a take jako dodatek do wody, znakomicie poprawiajcy jej walory smakowe i zdrowotne. Ocet jabkowy , ma te zastosowanie lecznicze . Waciwoci lecznicze octu znane s od wiekw . Legionici rzymscy podczas wypraw wojennych pili wod z octem -napj ten gasi pragnienie ,a jednoczenie stanowi profilaktyk przed chorobami zakanymi . Egipcjanie przemywali nim rany ,dawali do picia zakanie chorym , stosowali w kuchni .Kleopatra uwaaa ocet jabkowy za jeden z waniejszych rodkw sucych do zachowania zdrowia i urody . Ocet jabkowy uodparnia przeciw infekcj , dostarcza niezbdnych skadnikw do u trzymania rwnowagi kwasowo-zasadowej stosuje si w dietach odchudzajcych (przyspiesza spalanie tuszczw ) , przy grzybicy , chorobie lokomocjnej , kaszlu , blach garda ,reumatyzmie , zapaleniu staww , trdziku , poprawia trawienie i wchanianie elaza , hamuje apetyt . Zalecany przy : osabieniu pamici , wraliwoci na zimno , podatnoci stp na odciski ,w skonnoci do zapar , w chorobach skrnych , kurczach mini w ng w nocy , w bezsennoci , blach w stawach , przecidziaa procesom miadycowym , ma dziaanie antyseptyczne . Ocet jabkowy nie jest zalecany wrzodowcom . PRZECIWSKAZANIA : W CHOROBACH WRZODOWYCH I PRZY ZAKAZIE SPOYWANIA PRODUKTW KWANYCH - W TAKICH PRZYPADKACH NALEY DAWKOWANIE UZALENI OD DECYZJI LEKARZA . ___________________________________________________________________________________ ______________ Praktycznie podaje si : DOROLI - 2 x dziennie 2 yeczki octu i 2 yeczki miodu rozpuszczone i dobrze wymieszane w 1/2 szklnki wody . DZIECI - 1 x dziennie 1 yeczka octu 2 yeczki miodu rozpuszczone w 1/2 szklance przegotowanej wody . ___________________________________________________________________________________ ___________ ANGINA - 2 yeczki octu jabkowego i 2 yeczki miodu wymiesza w 1/2 szklanki przegotowan ej ciepej wody . Puka gardo i wypija powoli co kilka minut kilka yeczek tej mieszanki . ___________________________________________________________________________________ ________________ ASTMA - Na pocztku ataku dusznoci naciera klatk piersiow octem jabkowym , mona te uywa do okadw na klatk piersiow i plecy . ___________________________________________________________________________________ ______________

BEZSENNO - 2 yeczki miodu wymiesza w 1/2 szklanki przegotowanej ciepej wody .Po posiku i wieczorem pi po 1/4 szklanki tej mieszanki . W przypadku pocenia noc przetrze skr octem jabkowym , przed snem . ___________________________________________________________________________________ _______________ BL GOWY - 2 yeczki octu wymiesza w 1/2 szklanki zimnej wody -przyoy na czoo i kark kompres z gazy namoczonej w tym roztworze . ___________________________________________________________________________________ _______________ Dermatozy - choroby skrne suche ze zuszczaniem si lub lekko ociekajce. Nie przemywa mydem. Miejsca chore my roztworem zoonym z 1/3 octu jabkowego, 1/3 wywaru z korzenia opianu i 1/3 oleju z migdaw sodkich lub oliwy z oliwek. Wszystko powinno by dobrze wymieszane. Kawakiem gazy wklepa w chor skr. Po osuszeniu przyoy troch kremu witaminowego. Zabieg powtarza rano i wieczorem. ___________________________________________________________________________________ ______________ Katar sienny - alergiczny. Profilaktycznie mona uywa 1 yeczk miodu rozmarynowego lub tymiankowego przed posikami. Wieczorem przed snem wypi mieszank 2 yeczek miodu akacjowego z 1 yeczk octu jabkowego i odrobin wody mineralnej. Po 2,5 miesicach zaleca si popija codziennie 1 szklank wody mineralnej z 2 yeczkami miodu i 2 yeczkami octu jabkowego z dodatkiem 5-10 kropli wieego soku cytrynowego. Kontynuowa leczenie profilaktyczne. Ca kuracj mona przerwa po 2 tygodniach, gdy w zasadzie groba kataru siennego zostaa w ten sposb oddalona. ___________________________________________________________________________________ _______________ Liszajec - gdy poka si pryszcze, na krosty stosowa okady z gazy namoczonej octem jabkowym. Po 2-3 dniach liszajec zniknie. UWAGA! Liszajec jest zakan chorob skrn. ___________________________________________________________________________________ ________________ Migdaki - chore migdaki leczy si w cigu 12 godzin puczc co godzin gardo roztworem 1 yki octu jabkowego i 1 yki miodu wymieszanych w 1 szklance przegotowanej wody. ___________________________________________________________________________________ ________________ KASZEL - Sok z 1/2 cytryny tak sam ilo octu jabkowego i 1 yka miodu akacjowego . Wymiesza do uzyskania syropu . Bra co 2 godziny 1 yeczk. Dzieci powyej 3 lat 1/4 yeczki co 2 godziny . ___________________________________________________________________________________ ________________ KURCZE MINI -Przyoy na bolce miejsce kompres z roztworu zimnej wody i octu jabkowego w proporcji 1:1 ___________________________________________________________________________________ ________________

NIEPOKJ I LKI - Przez 3 tygodnie w cigu miesica od nowiu co dzie wieczorem wypija p szklanki przegotowanej wody z 2 yeczkami octu jabkowego . ___________________________________________________________________________________ ________________ Nudnoci, mdoci - gdy zaczn si nudnoci, zaleca si wypi roztwr 1 yeczki octu jabkowego na 1/2 szklanki przegotowanej wody. Gdy nudnoci s spowodowane przez ci, wypi rano po przebudzeniu 1 yeczk octu jabkowego z 1/2 szklanki wody mineralnej i zje suchy biszkopt (suchar). Jeeli nudno wystpuje po kadym posiku, naley po jedzeniu wypi 1 yeczk octu jabkowego z 1/2 szklanki naparu z melisy. ___________________________________________________________________________________ _______________ Pknicia skry - nie zmywa mydem. Do chorego miejsca przyoy mieszanin z rwnych czc i octu jabkowego, gliceryny i z wywaru lub soku z korzenia opianu. Mieszanin przygotowa ponownie po 2 dniach i stosowa do zablinienia rany. ___________________________________________________________________________________ ________________ Pokrzywka - z chwil wystpienia objaww, popija co godzin przez 3 godziny 1 yeczk octu jabkowego z 1/4 szklanki wody mineralnej. Dzieciom podawa poow tej porcji. Miejsca dotknite pokrzywk zwila roztworem wywaru ze wieych lub suszonych pokrzyw (1 litr wody na gar pokrzyw, odparowa wod) z 3 ykami octu jabkowego. Ostudzi, smarowa wielokrotnie. ___________________________________________________________________________________ ________________ OPARZENIA - Przy pomocy gazy zwily poparzon powierzchni skry octem jabkowym , ktry umierza bl i zapobiega tworzeniu si blizn . Stosowa take przy oparzeniach sonecznych . ___________________________________________________________________________________ ________________ ODCHUDZANIE - Przed kadym posikiem wypija 1/2 szklanki przegotowanej wody z 1 yeczk octu jabkowego . ___________________________________________________________________________________ ________________ Zwichnicia - sporzdzi mazido z 2 yeczek octu jabkowego, 2 yeczek wywaru z tymianku, 1 yeczki esencji terpentynowej i 1 tka. Wymiesza jak emulsj i masowa zbolae miejsce. Preparat ten moe by stosowany w przypadkach blw miniowych z powodu przezibienia lub duego wysiku. Zalecana jest rwnie glinka zmieszana z octem jabkowym. ___________________________________________________________________________________ ________________ YLAKI - Gar lici czerwonych winogron zagotowa w litrze wody , odcedzi , doda 1/2 szklanki octu jabkowego . Rano i wieczorem przemywa octem jabkowym skre w miejscach , gdzie s rozszerzone yy i masowa delikatnie nogi ruchem z dou do gry . Oprcz tego wieczorem pi 1/2 szklanki ciepej przegotowanej wody z rozpuszczon w niej 1 yeczk octu jabkowego . ___________________________________________________________________________________ ________________

PPASIEC - 4 x w dzie i 3 x noc (w przypadku , gdy swdzenie nie pozwala spa ) przykada na zaatakowane miejsca gaz , namoczon nie rozcieczonym octem jabkow ym . ___________________________________________________________________________________ ________________ RANY - Napar z kwiatw bzu czarnego i ocet jabkowy w proporcji 1:1 wymiesza , przygotowanym pynem zmy ran i przyoy kompres z tego pynu . ___________________________________________________________________________________ ________________ Rana cita - oczyci ran roztworem zoonym w 75% z octu jabkowego i w 25% z wody solonej. Polewa powoli ran a do usunicia wszystkich nieczystoci. Przyoy do rany patek kwiatu lilii biaej nasiknitej octem jabkowym. Przykry gaz i zrobi opatrunek. Zamiast patka lilii mona przyoy warstw gazy nasczonej octem jabkowym. ___________________________________________________________________________________ _______________ Swdzenie gowy - czesa si grzebieniem moczonym w roztworze 1 yeczki octu jabkowego na 1 szklank wody. ___________________________________________________________________________________ ________________ Trawienie niedobre - po spoyciu posiku o duej zawartoci biaka i tuszczw zaleca si wypi 1 yk octu jabkowego z 1/4 szklanki wody gazowanej. W przypadku niestrawnoci spowodowanej niewieym produktem pi 1 yk octu jabkowego w 1/4 szklance wody. ___________________________________________________________________________________ ______________ UKSZENIA OWADW - Przykada okady z octu jabkowego w miejscach ukszenia , mienia czsto okady . ___________________________________________________________________________________ ________________ WRALIWO NA ZIMNO - 2 x w tygodniu stosowa wieczorem ciep kpiel z dodatkiem 1 itra octu jabkowego , bra prysznic na przemian z ciepej i chodnej wody . Natrze ciao octem jabkowym . Po 2 tygodniach takiego hartowania organizm uodpania si na zimno . ___________________________________________________________________________________ ________________ NADCINIENIE - Spoywa mniej misa . Przed jedzeniem pi 1 yeczk octu jabkowego *przeryzajc * 1/2 yeczki miodu . ___________________________________________________________________________________ ________________ PLAMY WTROBOWE - Smarujemy octem jabkowym rozcieczonym przegotowan wod w pro porcji 1:1 ___________________________________________________________________________________ ________________

Napj pobudzajcy aknienie - 50 g octu jabkowego, 125 g miodu tymiankowego lub lawendowego, 1 yeczka cynamonu, 1 yeczka esencji chinowej. Macerowa (pozostawi do "przegryzienia" si) 14 godzin. Popija 1 yeczk na 1/4 szklanki wody przed kadym posikiem. Dzieciom podawa 1/2 yeczki na 1/8 szklanki wody. Pyn wzmacniajcy - do przemywania skry. 1/2 szklanki octu jabkowego, 1/2 szklanki naparu z melisy, 1/2 flakonu wody koloskiej i 1/2 szklanki wody mineralnej. Wymiesza i obmywa skr rano. Po 10 dniach mieszanka traci waciwoci lecznicze. Pyn do przemywania dla sportowcw - 1 szklanka wywaru z tymianku, 1 szklanka wywaru z lawendy i 1 szklanka przegotowanej wody. Wymiesza. Lekko naciera ciao po wysikach fizycznych, w szczeglnoci w czasie upaw i nadmiernego pocenia si. ___________________________________________________________________________________ _______________ Czowiek starszy potrzebuje dwukrotnie wicej potasu w postaci miodu, wieych warzyw i owocw, jabek lub octu jabkowego. Dzienne zapotrzebowanie na potas mona pokrywa jedzc papryk, popijajc ocet jabkowy z miodem i przegotowan wod, popijajc soki - winogronowy, jabkowy czy z czarnej porzeczki. Ocet jabkowy ma wszelkie waciwoci lecznicze jabka. Dozowanie octu jabkowego zaley od stanu chorobowego. Osoby nie znoszce octu jabkowego mog go zastpi moszczem z jabek. Dobroczynny wpyw octu jabkowego na organizm wie si z jego waciwociami zakwaszajcymi. Ocet jabkowy zakwasza krew i wyrwnuje cinienie ttnicze (obnia je). Gdy zasadowo krwi ronie staje si ona gstsza i atwiej robi si skrzepy. Wystpuj wwczas zawroty gowy, dolegliwoci ciowe, nudnoci, szum w uszach i zakcenia suchu. Ocet jabkowy neutralizuje szkodliwe dziaanie spoytego w nadmiarze biaka. Przy niedoborze wglowodanw energii miniom dostarczaj biaka, dajc przy tym odpady azotowe, ktre organizm musi wydali. Nadmierne spoywanie biaek jest toksyczne dla organizmu. nadmierne spoywanie biaka powoduje rwnie powstawanie kamieni w nerkach i pcherzu moczowym. http://www.vismaya-maitreya.pl/naturalne_leczenie_ocet_jablkowy.html Ocet jabkowy Nasze prababki od wiekw dbay o urod i agodziy lekkie dolegliwoci za pomoc octu jabkowego rozpuszczonego w wodzie. Picie "herbatki" octowej byo te najzdrowszym sposobem na zrzucenie zbdnych kilogramw. Najbardziej znany przepis z dawnych ksig medycznych zaleca w tym celu zaparzenie: 4 yeczek rumianku lub mity w litrze wrztku i dodanie do tego napoju 2 yek soku z cytryny, 4 yek miodu i 1 yki octu jabkowego. Zgodnie z zapewnieniami autora tego przepisu, picie trzy razy dziennie szklanki herbatki octowej miao powodowa spalanie tkanki tuszczowej i szybkie chudnicie. Niezwyke waciwoci octu jabkowego przeanalizowa dopiero przed II wojn wiatow amerykaski lekarz Deforest Clinton Jarvis, ktry odkry, e jest on znakomitym rodkiem odywczym i doskonaym lekiem na wiele chorb.

Ocet jabkowy mona kupi w sklepie (najlepszy jest mtny) lub przygotowa samodzielnie. Ocet domowy Zetrzyj jabka na tarce razem ze skrk i gniazdami nasiennymi. Prze do kamionkowego naczynia lub szerokiego soja i zalej ciep, przegotowan wod: na kady 1 kilogram miazgi 1 litr i szklank wody, 10 dag cukru, 1 dag drody piekarniczych i kromk razowego chleba. Naczynie przykryj gaz i odstaw na 10 dni (3-4 razy dziennie mieszaj drewnian yk). Nastpnie przefiltruj pyn przez gaz i ponownie wlej do umytego naczynia. Na kady 1 litr soku dodaj 10 dag cukru i odstaw. Po okoo 60 dniach, czyli po zakoczeniu fermentacji, przeced i rozlej do butelek. Przechowuj w ciemnym, chodnym miejscu. Powerdrink dr. Jarvisa Daje organizmowi duy zastrzyk energii i pobudza procesy zdrowienia. Do szklanki chodnej wody dodaj dwie yeczki octu jabkowego i dwie yeczki miodu, wymieszaj i wypij. Przygotowanie octu jabkowego :Uproszczony sposb przygotowania octu: Obierzyny ze zdrowych jabek woy do szklanego naczynia , zala sodzon przegotowan wod w proporcji dwie yki cukru na szklank wody .Zawiza naczynie ptnem , odstawi w ciepe , ciemne miejsce do sfermentowania na ok. 4 tygodnie . Gdy pyn przestanie si burzy przecedzi go przez kilkakrotnie zoon gaz i rozla do butelek , szczelnie zamkn . Ocet jabkowy jest dostpny w sklepach, ale, niestety, ma do pod jako, tote najlepiej wykona go samemu. W warunkach domowych najatwiej wykona ocet jabkowy z obierek jabek. Ocet jabkowy sam w sobie jest konserwantem, tote jego przechowywanie nie wymaga warunkw chodniczych. Mona go przechowywa w temperaturze pokojowej, chronic przed wiatem. Jak przygotowa ocet jabkowy? Najwaniejszym skadnikiem diety octowej jest oczywicie sam ocet jabkowy. Rosnca popularno tej uniwersalnej przyprawy sprawia, e bez trudu mona go naby w wikszym sklepie spoywczym, nic nie stoi jednak na przeszkodzie temu, abymy sprboway przygotowa go samodzielnie. W tym celu wskazane jest zaopatrzenie si w wiee jabka, a nastpnie ich umycie, obranie pokrojenie w plasterki i przepuszczenie przez tradycyjn sokowirwk. Sama liczba jabek jest uzaleniona wycznie od naszych potrzeb i od wielkoci naczynia, w ktrym mamy przechowywa ocet, pierwsza prba jego uzyskania powinna by jednak postrzegana przez nas jako swego rodzaju eksperyment, a zatem i z samymi jabkami wcale nie musimy przesadza kupujc je w zbyt duej liczbie. Kady kilograma jabek musi zosta uzupeniony przez pi szklanek wody, kawaek razowego chleba, dziesi deko cukru i jeden dekagram zwykych drody, ktre kupimy w sklepie spoywczym. Tak przygotowany zaczyn powinien zosta przykryty gaz i odstawiony w chodne miejsce na okres okoo dziesiciu dni. Przez ten czas nie moemy jednak o nim zapomina, przynajmniej trzy razy w cigu kadego dnia naley bowiem miesza go wykorzystujc w tym celu drewnian yk, ktra nie bdzie wchodzia w reakcj z adnym z elementw tworzonej przez nas mikstury.

Po dziesiciu dniach moemy ju rozpocz drug faz przygotowa octu zdejmujc gaz i odsczajc uzyskany pyn. To z niego po okresie przyspieszonej fermentacji powstanie ocet, ktry pomoe nam w zrzucaniu nadmiaru kilogramw. Aby by smaczniejszy, kady litr pynu uzupenijmy o dziesi deko cukru. Czterdzieci pi dni pniej nie pozostanie nam ju nic innego poza rozlaniem octu do mniejszych butelek i zachwytem nad jego niepowtarzalnym aromatem. W czasie trwania diety octowej nie musimy oczywicie pi octu jabkowego w jego czystej postaci. Najbardziej popularny napj wykonuje si czc dwie yki octu z poow szklanki przegotowanej wody. Czym jest waciwie ocet jabkowy? Ocet jabkowy jest tak odmian octu, ktra wykonywana jest na bazie jabek. Jego cech charakterystyczn jest bursztynowy kolor. Ocet jabkowy znany jest jako wietny dodatek do potraw, uywany w rnych saatkach czy sosach. Jednak pewnie niewiele osb zdaje sobie spraw z tego, e ocet jabkowy bardzo korzystnie wpywa na nasze zdrowie, a co waniejsze wspomaga odchudzanie. Zawdzicza si to znakomitych waciwociom octu jabkowemu oraz przedueniem uczucia sytoci po spoyciu posiku. Przeprowadzone w 2009 roku badania wykazay, e spoywanie kwasu octowego, ktry zawarty jest w occie jabkowym pobudza geny odpowiedzialne za utlenianie kwasw tuszczowych w wtrobie. Co powoduje zahamowanie nadmiernej akumulacji tkanki tuszczowej. Inne eksperymenty przeprowadzane przez Japoskich specjalistw potwierdziy, e regularne spoywanie octu jabkowego znacznie zmniejsza mas ciaa. Kilka sw o occie Nie kady z nas moe mwi o tym, e jest entuzjast octu. Nikt nie jest jednak w stanie zaprzeczy temu, e jego obecno w kuchni jest jak najbardziej uzasadniona. Gdy spoywamy go w przesadnie duych ilociach naraamy oczywicie swoje zdrowie na niebezpieczestwo, trudno zapomnie jednak o tym, e niewielkie iloci octu maj wyjtkowo drogocenny wpyw na nasz organizm. Mwic o zaletach octu najczciej zwraca si uwag na to, e pobudza on apetyt, nie mona jednak zapomina i o tym, e wyjtkowe walory octu ujawniaj si i wwczas, gdy mamy problemy z trawieniem serwowanych nam cikostrawnych potraw. Tym, co sprawia, e ocet posiada nie tylko zwolennikw, ale i do liczn grup przeciwnikw jest oczywicie przede wszystkim jego smak, producenci octu intensyfikuj wic wysiki majce na celu poprawienie tego wraenia. Ju od dawna do produkcji octu uywa si wic midzy innymi mo szczw owocowych wykorzystywanych rwnie w procesie powstawania wina; osoby, ktre zaopatruj si w tego typu rozwizania mog wic liczy na to, e ocet zachowa nie tylko smak, ale i aromat owocw, z ktrych powsta. Ten sposb produkcji wykorzystywany jest midzy innymi przez producentw octu jabkowego, a wic propozycji, ktrej cudowne waciwoci s ju znane na caym wiecie. Skad octu jabkowego ,a odchudzanie Zanim przejdziemy do omawiania zaoe, na ktrych opiera si tak zwana dieta octowa, sprbujmy odpowiedzie sobie na pytanie o to, dlaczego waciwie ocet jabkowy ma tak i si i co sprawia, e jest on tak skutecznym lekiem na wiele naszych dolegliwoci?

Pektyna Z punktu widzenia osb odchudzajcych si chyba najwaniejszym skadnikiem octu jabkowego wydaje si by pektyna, substancja ta przyspiesza bowiem tempo, w jakim odbywa si trawienie. Zalety pektyny nie kocz si jednak w tym miejscu, mwic o walorach omawianej tu substancji nie powinnimy wic zapomina midzy innymi o tym, e obnia ona poziom cholesterolu we krwi, zapobiega nadcinieniu, a take poprawia stan naczy krwiononych. Osoby, ktre nie narzekaj na stan swojego zdrowia mog oczywicie uzna, e walory pektyny przydaj si przede wszystkim ludziom starszym, nie zapominajmy jednak, e organizmy osb zmagajcych si z du nadwag s zdecydowanie bardziej naraone na wystpowanie kadego z wymienionych tu schorze. Potas, wapm, fosfor, sd, witamina E W occie jabkowym w duych ilociach wystpuj rwnie potas, wap, fosfor oraz sd, a wic skadniki, ktre jako pierwsze eliminowane s z jadospisu w czasie stosowania tradycyjnej diety. Osobom odchudzajcym z pewnoci do gustu przypadnie jednak i to, e ocet jabkowy posiada due iloci witaminy E, cho bowiem nie ma ona bezporedniego wpywu na tempo przemiany materii w naszym organizmie, nie bez przyczyny jest okrelana mianem witaminy modoci. Wiele diet odbija si przecie negatywnie na naszym wygldzie. Tracimy kolejne kilogramy, z niemaym przeraeniem odkrywamy jednak, e nasza skra starzeje si w szybkim tempie, do niedawna ledwo widoczne zmarszczki powikszaj si, a wosy i paznokcie gubi gdzie swj blask. Tak zwana dieta octowa nam zapomnie o tego typu niedogodnociach i choby z tego powodu je j stosowanie wydaje si jak najbardziej podane. Cudowny ocet jabkowy Oto przykad bardzo prostego i taniego naturalnego produktu-przyprawy, ktra leczy. Angielskie przysowie mwi, e jeli zjesz cho jedno jabko dziennie, zapomnisz drog do lekarza. Podobnie dziaa te ocet jabkowy, gdy wszystkie poyteczne substancje, zawarte w tych owocach, przechodz w ocet. Z Anglii pochodzi okrelenie octu jabkowego jako eliksiru ycia. Inne powiedzenie mwi: Wypij dwa razy dziennie nieco octu jabkowego, a wikszo chorb bdzie si trzymaa od ciebie z daleka. Pozbdziesz si bowiem toksyn z organizmu, zapobiegniesz miadycy i cieszy si bdziesz zgrabn sylwetk. Dziaanie lecznicze octu jabkowego byo znane ju w dawnym Egipcie i wrd Rzymian. Rzy mscy legionici podobno zawsze nosili ze sob ten specyfik. Znana jest te niezwyka ywotno i tyzna rolnikw ze stanu Vermont w USA, ktrzy pijali codziennie rano szklaneczk rozpuszczonego z miodem i wod octu, ktry to zwyczaj przywieli kiedy zapewne ich przodkowie z Europy pamitajcy rzymski zwyczaj. W wielu potrawach ocet jabkowy uywany jest jako dodatek do saatek i da misnych. Przyspiesza trawienie, pobudza wydzielanie sokw odkowych i syntez enzymw trawiennych, usuwa zogi i pomaga rozszczepia tuszcze, a w rezultacie przyczynia si do obnienie wagi. Ocet pomaga spali tuszcz i oczyci organizm z toksyn, a take jest znakomitym rodkiem

dietetycznym. I to nie tylko dlatego, e jest prawie bezkaloryczn przypraw, ktra jako doda tek do saatek moe zastpi majonez. Jego kwany odczyn znacznie przyspiesza procesy trawienia i w ten sposb organizm jest w stanie spali wicej kalorii i skutecznie pozby si nagromadzonych zapasw tuszczw. Ocet jabkowy jest wic nie tylko dodatkiem smakowym, ale take lekiem.

Dostarcza wielu potrzebnych skadnikw Lekarze i naturoterapeuci rekomenduj go jako naturalny rodek o korzystnym dziaaniu, gwnie ze wzgldu na du zawarto potasu, wapnia, fosforu i sodu. W occie jabkowym jest okoo 20 najwaniejszych substancji mineralnych i mikroelementw, a take kwasy octowy, mlekowy i cytrynowy, cenne substancje balastowe, cay szereg fermentw i aminokwasw. Gwn rol w powrocie organizmu do zdrowia odgrywa tu skadnik octu jabkowego pek tyna. Jest to substancja balastowa, poprawiajca procesy trawienia i penica szereg poytecznych funkcji w organizmie: obnia poziom cholesterolu we krwi, poprawia stan naczy krwiononych, zapobiega miadycy, nadcinieniu itp. Ocet jabkowy zawiera take witamin E , uwaan za jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy, neutralizujcych szkodliwe dziaania wolnych rodnikw, ktre mog by przyczyn przedwczesnego starzenia si, zaburze systemu immunologicznego, chorb sercowo-naczyniowych, zamy i chorb onkologicznych. Ocet z jabek jest wany dla systemu nerwowego i ukadu krenia. Wyrwnuje on take rwnowag zasadowo-kwasow organizmu. Wbrew pozorom suy odkwaszaniu organizmu. W medycynie ludowej jest powszechnie stosowany ze wzgldu na wysok zawarto potasu, ktry jest niezbdny dla naszego organizmu. Niedobr tego pierwiastka mona rozpozna po takich objawach jak osabienie pamici, wraliwo na zimno, podatno stp na odciski, skonno do zapar, podatno na przezibienia, psucie zbw, wystpowanie pryszczy, bezsenno, ble w stawach. Potas jest te konieczny do prawidowego wzrostu dzieci, opnia stwardnienie naczy krwiononych, a wic przeciwdziaa procesom miadycowym. Stosowanie wewntrzne Nie naley oczywicie pi go w duych ilociach (wtedy byoby to szkodliwe). W zupenoci wystarcz dwie, trzy yeczki rozpuszczone w szklance przegotowanej wody. Pi naley 2 - 3 razy dziennie bezporednio przed posikami maymi yczkami. Dla zagodzenia smaku mona miesza go take z sokami lub doda miodu. Jeeli natomiast chcemy zastosowa ocet jako rodek wspomagajcy odchudzanie, pierwsz porcje takiego koktajlu naley spoy zaraz po przebudzeniu. Ze wzgldu a tyle korzystnych oddziaywa, ocet jabkowy mona zaywa profilaktycznie. Doroli: dwa razy dziennie 2 yeczki octu z 2 yeczkami miodu na p szklanki przegotowanej wody. Dzieci: 1 yeczka octu z dodatkiem 2 yeczek miodu rozpuszczonego w poowie szklance przegotowanej wody.

Szybsze trawienie i odchudzanie Z pozbyciem si zbdnych kilogramw boryka si a 40% ludzi. Wikszo z nich prbuje odchudza si za pomoc cudownych diet czy godwek. Ich efekty niestety nie s dugotrwae, gdy w wikszoci przypadkw kocz si tzw. efektem jo-jo, ktry w znaczcy sposb destrukcyjnie wpywa na psychik osoby otyej. W takich sytuacjach warto skorzysta z naturalnych, znanych od lat metod wspomagajcych odchudzanie, ktre powoduj utrat zbdnych kilogramw bez stosowania drastycznych diet. Osoby z nadwag pragnce przeprowadzi kuracj octow powinny go pi trzy razy dziennie (po dwie yki octu na p szklanki przegotowanej wody): na czczo, przed obiadem i przed snem. Trzeba przy tym ograniczy spoycie soli. Kuracja trwa dugo, gdy spalanie tuszczu odbywa si powoli, za to bez szkody dla zdrowia. Porcj octu powinny codziennie wypi te osoby cierpice na anemi, gdy pobudza on produkcj czerwonych krwinek. yeczka octu wlana do szklanki wody i wypijana regularnie obnia gorczk i hamuje rozwj infekcji. Uwaga! Nie wszyscy jednak mog stosowa ocet jabkowy w czystej postaci (osoby z problemami odkowymi, nie jest wskazany dla wrzodowcw). W aptekach jest wiele dostpnych preparatw majcych w swoim skadzie ocet jabkowy, ktry nie oddziauje ju negatywnie na odek. Zastosowanie zewntrzne Ju nasze prababcie zalecay pukanie jamy ustnej jego roztworem, gdy pojawiay si pleniawki. Suy moe take do pukania garda przy stanach zapalnych oraz zapaleniu krtani. Octowe okady polecay te w przypadku skrcenia staww i stuczeniach. Dermatolodzy utrzymuj, e ma waciwoci przeciwalergiczne. Nie rozcieczony, stosowany bezporednio na skr, leczy dolegliwoci skrne. Uywany do pukania wosw zapobiega ich wypadaniu. Pukanie wosw w sabym roztworze octu pozwala dokadnie usun resztki piany i myda i zapobiega przetuszczaniu si wosw sprawiajc, e dugo pozostaj one wiee, pachnce i z poyskiem. Kwas octowy to rwnie doskonay antyseptyk. Rozcieczony moemy uy take do przemywania powierzchownych oparze, co zapobiegnie tworzeniu si blizn i umierzy bl. Najlepszy domowej roboty W sklepach nie brakuje najrozmaitszych rodzajw octu, ale najlepiej przygotowa go osobicie w domu. To czynno atwa, a za to mamy pewno, e produkt jest cakowicie naturalny. Wybierz kilka adnych jabek, umyj i pokrj je wraz ze skrkami i gniazdami nasiennymi, na mae kawaki, mona te zetrze. Umie je w duym soiku i zalej posodzon przegotowan wod (jedna yka cukru na jedn szklank wody). Naczynie zatkaj obwizujc ptnem. Postaw w ciepym miejscu, aby jabka sfermentoway - na okoo 4 tygodnie. Od czasu do czasu pyn zamiesza drewnian yk. Gdy pyn przestanie si burzy, przelej go do butelek, przecedzajc przez gaz. Szczelnie zamknij i przechowuj w chodnym miejscu.

Podstawowa receptura Wieczorem rozpuci w maej iloci ciepej wody 2 yeczki octu jabkowego i 2 yeczki miodu, wymiesza i odstawi. Rano zala ciep woda (lub wod mineraln niegazowan) do objtoci szklanki. Pi naczczo na ok. 20 min przed niadaniem. Ocet jabkowy ma jeszcze wiele innych wasnoci leczniczych, przykadowe receptury/sposoby uycia np. na: przezibienia - kuracja wzmacniajca, katar i flegma (luz), katar zatoki czoowej , ble garda i chrypka, kaszel, gorczka, bl ucha . Gwn rol w powrocie organizmu do zdrowia odgrywa tu skadnik octu jabkowego pektyna. Jest to substancja balastowa, poprawiajca procesy trawienia i penica szereg poytecznych funkcji w organizmie: obnia poziom cholesterolu we krwi, poprawia stan naczy krwiononych, zapobiega miadycy, nadcinieniu itp.lepsz prac serca lub kontrolowanie poziomu cukru w organizmie. Ocet jabkowy zawiera take witamin E , uwaan za jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy, neutralizujcych szkodliwe dziaania wolnych rodnikw, ktre mog by przyczyn przedwczesnego starzenia si , zaburze systemu immunologicznego, chorb sercowo-naczyniowych, zamy i chorb onkologicznych. Ocet z jabek jest wany dla systemu nerwowego i ukadu krenia. Dermatolodzy utrzymuj, e ma waciwoci przeciwalergiczne. Nierozcieczony, stosowany bezporednio na skr, leczy dolegliwoci skrne. Uywany do pukania wosw zapobiega ich wypadaniu. OCET JABKOWY Ocet jabkowy stosowany jest powszechnie w domowej medycynie ze wzgldu na du zawarto potasu, a ponadto fosforu, chloru, sodu, magnezu, wapnia, siarki, elaza, fluoru, krzemu i innych ladowych pierwiastkw. Ocet jabkowy dziaa profilaktycznie i leczniczo w przypadku wielu chorb. Dlaczego potas jest tak wany w naszym organizmie? Jest potrzebny dzieciom do wzrostu. Opnia stwardnienie naczy krwiononych (miadyca), a take dziaa bakteriobjczo. Jeli stwierdzamy u siebie osabienie wieoci psychicznej, mamy trudnoci w podejmowaniu decyzji czy osabion pami, jestemy wraliwi na zimno, mamy zimne nogi i rce, nasze nogi s podatne na odciski, twardnieje nam skra na podeszwach, mamy skonno do zapar, jestemy podatni na przezibienia i choroby infekcyjne, brakuje nam aknienia, mamy nudnoci z wymiotami, nasze rany trudno si goj, czsto swdzi nas skra, psuj nam si zby, wyskakuj nam pryszcze na skrze, drgaj nam powieki i kciki ust, mamy czste i bolesne skurcze ng w nocy, nie moemy wypocz, jestemy w stanie staego napicia nerwowego, coraz gorzej pimy, mamy ble w stawach i rozwija si u nas artretyzm, to znaczy, e mamy niedobr potasu, a w tym moe pomc ocet jabkowy.

SUPLEMENTY DIETY Z OCTEM JABKOWYM : Wygodniejsze w uyciu od tradycyjnego, pynnego octu jabkowego s tabletki. Wymagaj mniej zaangaowania czasu i bez kopotu pozwalaj si zabra w torebce do pracy. Na bazie octu jabkowego tworzone s tabletki wspomagajce odchudzanie. Poza odpowiednia ilocia octu zawieraj take bonnik pokarmowy, ktry skutecznie dziaa przy dietach odchudzajcych. Wszystko po to by jak

najskuteczniej pozby si nadwagi. APLEFIT 100 TABLETEK Aplefit zawiera substancje pochodzenia rolinnego takie jak: ocet winny jabkowy otrzymany z owocw jaboni, glukomannan - bonnik rolinny uzyskany z roliny Amorphophallus konjac oraz jod pochodzcy z glonu Laminaria. Te naturalne substancje wzajemnie uzupeniaj swoje dziaanie i prowadz do pobudzenia procesw metabolicznych, zmniejszenia wchaniania cukrw i tuszczy, a w rezultacie do utraty zbdnych kilogramw. Osignicie takiego efektu umoliwiaj dobroczynne substancje zawarte w jabkach, a przechodzce w caoci do octu jabkowego. Nale do nich witaminy, ok 20 najwaniejszych substancji mineralnych i mikroelementw, kwasy organiczne, aminokwasy i pektyny. Pobudzaj one funkcjonowanie komrek i organw. Reguluj trawienie, stymuluj prac nerek, pobudzaj ukad immunologiczny a dziki temu dziaaj detoksykujco i oczyszczajco na nasz organizm. Korzystnie wpywaj na krenie ylne, uelastyczniaj ciany naczy, a dziki pektynom ograniczaj wchanianie cholesterolu, co stanowi wany element profilaktyki miadycy. Pobudzenie przemian metabolicznych daje korzystne rezultaty w postaci przypieszonej przemiany materii, zwikszonego spalania tkanki tuszczowej, a w konsekwencji do redukcji wagi. Ocet winny jabkowy korzystnie wpywa rwnie na przemiany zachodzce w skrze i podskrnej tkance tuszczowej, stanowi konieczne uzupenienie programu antycellulitisowego. Dziaanie octu jabkowego uzupenia jod. Wpywa on w istotny sposb na prac gruczou tarczowego, a to hormony tarczycy odpowiedzialne s min. za regulacj przemian cukrw i tuszczw, czyli za szybko i skuteczno spalania kalorii i moliwo utrzymania prawidowej wagi. Bardzo istotnym elementem w walce z nadwag jest bonnik, poniewa reguluje on prac przewodu pokarmowego, pobudza perystaltyk jelit, wpywa na procesy trawienia i przyswajania. Wszystkie te funkcje spenia glukomannan- bonnik rolinny. Glukomannan pod wpywem wody pcznieje w odku tworzc el. Powiksza on bardzo znacznie swoj objto i wypenia odek powodujc powstanie uczucia sytoci i braku aknienia. el pokrywa rwnie powierzchni jelit ograniczajc wchanianie cukrw, tuszczw i cholesterolu. Fakt ten pozwala osobom odchudzajcym si efektywnie planowa diet, pozby si uczucia godu, chci podjadania i jednoczenie ograniczy wchanianie wysokokalorycznych substancji. Wszystkie skadniki preparatu Aplefit wzajemnie uzupeniaj si i potguj swoje dziaanie. Aplefit pozwala nam skutecznie walczy z otyoci, troszczy si o zdrowie i dobr kondycj fizyczn. Skad Ocet winny jabkowy - 400mg, Glukomannan - 100mg (bonnik rolinny pozyskany z Amorphophallus konjac) Jod - 50 mcg (33% dziennego zalecanego spoycia) (glon Laminaria) APLEPLUS OCET JABKOWY + WITAMINY C I E NA ODCHUDZANIE 30 TABLETEK Naturalne skadniki zawarte w occie jabkowym pobudzaj trawienie i poprawiaj metabolizm gwnie tuszczw i cukrw co jest pomocne przy odchudzaniu, a pektyny wpywaj na obnienie poziom cholesterolu. Zielona herbata wspomaga trawienie i redukcj tkanki tuszczowej. Jest rdem polifenoli. Moe wykazywa dziaanie antyoksydacyjne. Witaminy C i E to znane naturalne antyoksydanty ochraniajce organizm przed "wolnymi rodnikami" zaburzajcymi prawidowe funkcjonowanie komrek. Skad Sorbitol (substancja sodzca); 150 mg ekstraktu octu jabkowego; witamina C 60 mg, witamina E 10 mg, stearynian magnezu (substancja przeciwzbrylajaca) Wskazania Na odchudzanie.

CIDREX Plus x 40 kapsuek Cidrex z zielon herbat. Zawiera ocet jabkowy. W 100 % naturalny! Innowacyjny preparat wspomagajcy odchudzanie, szczeglnie polecany osobom bezskutecznie walczcym z nadwag. Ocet jabkowy z zielon herbat - 40 kaps. Zawiera substancje bioaktywne, ktre w poczeniu z waciw diet uatwiaj kontrole masy cia, pobudzajc procesy przemiany materii, poprawiaj metabolizm zwaszcza cukrw i tuszczw, wspomagajc proces redukcji tkanki tuszczowej korzystnie wpywaj na poziom zawartoci lipidw we krwi, zwaszcza cholesterolu. Produkt przeznaczony dla dorosych (z wyjtkiem kobiet w ciy i karmicych). Preparat jest kompozycj: morszczynu pcherzykowatego bdcego rdem organicznych zwizkw jodu, oleju z kiekw pszenicy zawierajcego niezbdne nienasycone kwasy tuszczowe, magnez, tiamin i cynk, ekstrakt z zielonej herbaty - pogatego rda naturalnych polifenoli (katechiny, flawonole, fenolokwasy) i metyloksantyn (kofeina, teofilina, teobromina), octu jabkowego zawierajcego witaminy, mineray i kwas jabkowy oraz witaminy B6. Dawkowanie: 2 razy dziennie po 1 kapsuce przed dowolnym posikiem, popijajc szklank przegotowanej wody. Apleplus Forte Ocet jabkowy z zielona herbat; 30 tabl Charakterystyka Naturalne skadniki zawarte w occie jabkowym pobudzaj trawienie i poprawiaj metabolizm gwnie tuszczw i cukrw co jest pomocne przy odchudzaniu, a pektyny wpywaj na obnienie poziom cholesterolu. Zielona herbata wspomaga trawienie i redukcj tkanki tuszczowej. Jest rdem polifenoli. Moe wykazywa dziaanie antyoksydacyjne. Skad 150 mg ekstraktu octu jabkowego, 100 mg ekstraktu z zielonej herbaty, 60 mg witaminy C (kwas askorbinowy), 10 mg witaminy E Applecaps Ocet jabkowy w tabletkach z bonnikiem Applecaps - naturalny preparat wspomagajcy odchudzanie, pobudzajcy przemian materii i ograniczajcy wchanianie tuszczw i cukrw. Skad: Ocet jabkowy (ok. 150 mg/kaps.), bonnik (ok. 50 mg/kaps.), gum a guar (100 mg/kaps.) oraz skadniki kapsuki (elatyna, barwniki: dwutlenek tytanu, tlenki elaza). Przeznaczenie: Applecaps naturalny preparat wspomagajcy odchudzanie, pobudzajcy przemian materii i ograniczajcy wchanianie tuszczw i cukrw. Poprawia perystaltyk jelit, uatwia wyprnianie, zaspokaja uczucie godu. Systematyczne przyjmowanie preparatu stanowicego kompozycj 3 skadnikw idealnie si uzupeniajcych sprzyja procesowi odchudzania.