Mariusz Majewski

Przedwczesny Raport specjalny

czyli wszystko co
Wytrysk Chciałbyś wiedzieć,
a czego nigdzie
nie piszą

Warszawa 2009
Wstęp

Choć problem przedwczesnego wytrysku znany jest większości mężczyzn, to jednak trudno szukać na
naszym rynku kompleksowego opracowania, poświęconego temu tematowi. Czerpiąc z
doświadczenia własnego, naszych kolegów oraz z doświadczeń setek tysięcy internautów,
stworzyliśmy specjalny raport .

Oddajemy w twoje ręce opracowanie, zawierające przegląd całej dostępnej dziś wiedzy na temat
przedwczesnego wytrysku. Znajdziesz tu wiele nietypowych zagadnień, o których zapewne nawet nie
wiedziałeś. Mamy nadzieję, iż dzięki tej lekturze unikniesz niepotrzebnych trosk i błędów, a my
przyczynimy się w ten sposób do twojego szczęścia i sukcesu.

Zawartość raportu

1. Czym jest przedwczesny wytrysk

2. Przyczyny problemu
3. Metody walki
4. Niekonwencjonalne techniki
5. Farmakologia
1. Czym jest przedwczesny wytrysk?

Na pewno jest sporym problemem. Na pewno też dotyczy ogromnej części męskiej populacji.
Wikipedia zawiera niewiele informacji na ten temat. Skromna notka przedstawia następującą
definicję:

„Przedwczesny wytrysk to dysfunkcja seksualna przejawiająca się jako niezdolność do kontrolowania

wytrysku, jest to zaburzenie wiążące się zazwyczaj z dużym napięciem seksualnym.”

To krótkie wyjaśnienie niewiele zapewne wnosi do naszej świadomości. Popatrzmy więc, co na ten
temat można przeczytać w zagranicznych źródłach. W anglojęzycznych mediach można się
dowiedzieć między innymi, iż przedwczesny wytrysk określany jest również mianem szybkiej
ejakulacji, nagłego szczytowania oraz wczesnej ejakulacji.

Idźmy dalej. Uważa się, iż problem przedwczesnego wytrysku dotyczy od 25% do 40% wszystkich
mężczyzn. To bardzo dużo. Jest to najczęściej występujące zaburzenie seksualne wśród mężczyzn.
Odsetek ten, jest zazwyczaj wyższy wśród młodych mężczyzn. Wiele wskazuje na to, iż w wielu
przypadkach problem ten nie jest oficjalnie zgłaszany. Wynika to z faktu, iż mężczyzna który ma
wczesny wytrysk, może czuć się nadal szczęśliwy ze swoją partnerką, pomimo swego problemu.
Dokładne zmierzenie skali zjawiska jest więc utrudnione. Co do jednego panuje jednak zgoda-
większość mężczyzn, doświadcza przedwczesnego wytrysku przynajmniej kilka razy w życiu.

Ile powinien zatem trwać stosunek, aby można było określić go mianem „normalnego” (czyli nie
wskazującego na istnienie przedwczesnego wytrysku)? Wedle obecnej wiedzy, przeciętna długość
stosunku płciowego wynosi 6,5 minuty12. Dotyczy to populacji mężczyzn w wieku 18-30 lat.

1
"Ejaculation delay: what's normal? [July 2005; 137-4"]. http://www.jr2.ox.ac.uk/bandolier/band137/b137-
4.html, 2007-10-21.
2
^ Waldinger MD, Quinn P, Dilleen M, Mundayat R, Schweitzer DH, Boolell M (2005). "A multinational
population survey of intravaginal ejaculation latency time". The journal of sexual medicine 2 (4): 492–7.
Gdzie jest więc granica, poniżej której można mówić o istnieniu problemu? Uważa się, iż stosunek
trwający krócej niż 1,5 minuty, może świadczyć o istnieniu przedwczesnego wytrysku. Warto w tym
miejscu przytoczyć jeszcze definicję grupy badawczej Masters i Johnson. Jest to chyba najbardziej
znana para naukowców, zajmujących się tematyką seksualności. William Masters i Virginia E.
Johnson stwierdzili, iż przedwczesny wytrysk występuję wtedy, gdy mężczyzna osiąga orgazm przed
partnerką częściej niż co drugi stosunek.

2. Przyczyny problemu

Wbrew temu co można by przypuszczać, nauka nie jest w stanie zdiagnozować bezpośredniej
przyczyny powstawania przedwczesnego wytrysku. Można jednak wyodrębnić dwie płaszczyzny, na
których to zjawisko występuje. Należy przyjąć, iż przyczyny mogą mieć charakter:

- psychologiczny

- fizjologiczny

W pierwszym przypadku, za przedwczesny wytrysk odpowiadają zarówno nabyte w młodości nawyki,

jak też obecne problemy emocjonalne. Powszechnie wierzy się, iż w okresie dojrzewania, mężczyzna
wyrabia sobie różne nawyki seksualne. Często spotykanym problemem wśród młodzieży, jest brak
odpowiednich warunków, nie tylko do uprawiania seksu, ale nawet do masturbacji. Brak czasu oraz
strach przed byciem „nakrytym”, wymuszają szybkie osiąganie orgazmu. W ten sposób, w psychice
młodego mężczyzny może wyrobić się nawyk szybkiego uzyskiwania wytrysku.

Nieumiejętna masturbacja w okresie młodości, może być szczególnie niedobra, jeśli do aspektu
prywatności dochodzi również oglądanie filmów pornograficznych. Filmy z tej kategorii cechują się
dużą ilością bodźców wizualnych i dźwiękowych. Przyzwyczajenie się do osiągania orgazmu podczas
ich oglądania, może wywoływać nieodpartą chęć osiągnięcia wytrysku w momencie prawdziwego
zbliżenia z kobietą. Jest to kolejne zjawisko, które stoi w sprzeczności z tym, co można by uważać za
prawdziwe. Wydawać by się bowiem mogło, iż oglądanie filmów pornograficznych powinno
zmniejszać wrażliwość na bodźce seksualne. W praktyce jednak tak nie jest-szczególnie wtedy gdy
oglądaniu filmów porno towarzyszyła masturbacja kończąca się wytryskiem. A w tym celu filmy te są
najczęściej oglądane przez młodzież.
Wpływ na długość stosunku, mogą mieć też bieżące problemy natury psychicznej. Problemy w pracy
lub w związku, mogą utrudniać kontrolę stosunku. Wszelkie problemy obniżające poczucie wartości
mężczyzny, mogą pogarszać sytuację. U osób zmagających się z przedwczesnym wytryskiem, często
obserwowane jest właśnie występowanie niskiej samooceny. Zapewne w wielu przypadkach, niska
samoocena wynika bezpośrednio z niemożności kontrolowania wytrysku. Można jednak
przypuszczać, iż w pozostałych przypadkach kolejność jest odwrotna i to właśnie z powodu niskiej
samooceny, występują trudności z kontrolą przebiegu stosunku.

„ Kolejnym czynnikiem
wpływającym na jakość kontroli
nad stosunkiem, jest prostata”

Do przyczyn fizjologicznych można zaliczyć wrodzoną nadwrażliwość na bodźce. Trwała

nadwrażliwość żołędzi członka, może mieć charakter wrodzony lub nabyty, np. w następstwie
przebytej infekcji3. W obu przypadkach, naturalne stymulowanie żołędzi odczuwane jest przez
mężczyznę dużo intensywniej niż powinno mieć to miejsce.

Przyczyną przedwczesnego wytrysku może być też nadpobudliwość nerwu sromowego. Przypadłość
ta może być odkryta dzięki specjalnej aparaturze pomiarowej. Impulsy w tym nerwie przebiegają zbyt
intensywnie i szybko. Istnieją prace naukowe, w których stwierdza się, że jest to cecha wrodzona4.

Kolejnym czynnikiem wpływającym na jakość kontroli nad stosunkiem, jest prostata. Jest to teoria
zdobywająca coraz więcej zwolenników. Prostata uważana jest za „męski punkt G”. Niektórzy
mężczyźni twierdzą, że poprzez jej stymulacje mężczyzna może osiągnąć orgazm.

Prostata jest gruczołem krokowym(stercz). Jest to nieparzysty narząd mięśniowo-gruczołowy, będący

częścią składową męskiego układu płciowego. Wokół prostaty znajduje się mięsień łonowo-guziczny.
To właśnie tego mięśnia używamy, gdy chcemy wstrzymać mocz. Natomiast gdy chcemy przyśpieszyć
oddawanie moczu, rozluźniamy go. Uważa się, że w niektórych przypadkach zbyt duże napięcie tego
mięśnia, prowadzi do nieświadomej stymulacji prostaty, co w efekcie wywołuje u mężczyzny orgazm.

3
"Żyjmy dłużej" 4 (kwiecień) 2000, prof. Zbigniew Lew-Starowicz
4
"Żyjmy dłużej" 4 (kwiecień) 2000, prof. Zbigniew Lew-Starowicz
Coraz częściej, przyczyn problemów ze zbyt wczesnym wytryskiem medycyna doszukuje się w
biochemii mózgu. W procesach seksualnych dużą rolę odgrywają dwa neuroprzekaźniki – serotonina i
dopamina. Uważa się, że niedobór serotoniny może prowadzić do wcześniejszej ejakulacji.
Analogicznie, podwyższony poziom serotoniny może prowadzić do opóźnienia wytrysku. Mechanizm
manipulacji serotoniną wiąże się z pewnym zagrożeniem, o czym więcej w jednym z kolejnych
rozdziałów.

Dopamina natomiast, spełnia wobec serotoniny w pewnym sensie rolę przeciwną. Nadmiar
dopaminy prowadzi do zwiększenia libido, a w konsekwencji do ułatwionego osiągnięcia orgazmu.
Coraz częściej właśnie, podwyższa się poziom dopaminy w przypadkach oziębłości seksualnej
mężczyzn. Odpowiednia równowaga między tymi dwoma neuroprzekaźnikami, jest niezmiernie
ważna.

3. Metody walki

Do klasycznych metod zwalczania przedwczesnego wytrysku, zaliczamy techniką „stop and go”. Jest
to technika przeznaczona do samodzielnego stosowania podczas masturbacji. Nic jednak nie stoi na
przeszkodzie, aby stosować ją z partnerką lub nawet podczas stosunku. Metoda ta sprowadza się do
tego, aby tuż przed momentem w którym następuje wytrysk, zaprzestać wszelkiej stymulacji.
Następnie należy odczekać, aż podniecenie opadnie. Po chwili można powtórzyć cały proces. Celem
tej techniki jest wyrobienie u mężczyzny odpowiednich odruchów, a także świadomości tego jak
działa własny organizm.

Drugą, często spotykaną metodą, jest masaż punktu położonego między workiem mosznowym a
odbytem. Przy odpowiedniej wprawie, można w ten sposób rozluźnić znajdujący się tam mięsień,
który jest odpowiedzialny między innymi za emisję nasiennia. Wielu mężczyznom ta technika
przynosi dobre rezultaty. Wedle niektórych źródeł, stosowali ją już starożytni chińczycy. Masując to
miejsce przez 5 sekund, potrafili oddalić od siebie potrzebę osiągnięcia wytrysku. Zaletą tej techniki
jest to, iż może wykonywać ją partnerka, podczas gdy mężczyzna nie musi nawet wyjmować członka z
pochwy.
4. Niekonwencjonalne techniki

Skoro mowa o Azji, to należy wspomnieć o dwóch koncepcjach, pochodzących właśnie z tego terenu.
Pierwszą z nich jest Tantra. Termin ten ma dość rozległe znaczenie. Najogólniej rzecz biorąc, jest to
tradycja duchowego rozwoju, zakorzeniona w hinduizmie oraz buddyzmie. Jednym z jej elementów
były praktyki seksualne, odprawiane przez mnichów(adeptów tantry). Przy czym warto zaznaczyć, iż
mnisi traktowali seks, jako drogę do uwolnienia energii seksualnej, drzemiącej w człowieku. Dzięki
tym praktykom, ich wiedza na ten temat była bardzo rozległa.

„ Potocznie nazywamy to ćwiczeniem

mięśni Kegla. Z tą techniką jednak,
wiążą się te same zagrożenia… ”

Nie wnikając w szczegóły, dotyczące

zasad Tantry, podkreślmy najbardziej interesujący dla nas jej element. Otóż wedle tej filozofii, w
organizmie znajduje się kanał energetyczny, przebiegający wzdłuż kręgosłupa, od punktu między
odbytem a moszną, do podstawy czaszki. Celem tej techniki jest odciąganie energii seksualnej,
nagromadzonej w okolicach moszny. Dokonujemy tego podczas stosunku. Za pomocą wizualizacji
oraz technik oddychania, energię należy odciągnąć aż do czubka głowy, poprzez wspomniany kanał.
Na początku jest to trudne, ponieważ na przeszkodzie stoją tak zwane „czakramy”, które zazwyczaj są
uśpione. Umożliwienie energii przedostania się do samego szczytu, wymaga długiej praktyki. Jednak
według osób stosujących tą technikę, jest ona godna polecenia.

Również i w Chinach znane były podobne praktyki seksualne. Wywodziły się z filozofii Taoizmu i
wykorzystywane były często, jako narzędzie do osiągania nieśmiertelności. Wierzono bowiem, że
wydalanie nasienia jest szkodliwe, ponieważ osłabia męski organizm i pozbawia go życiodajnej
energii. Dlatego też, techniki taoistyczne sprowadzały się do zatrzymywania wytrysku. Najczęściej
spotykaną metodą był ucisk punktu między moszną a odbytem. Ucisk powinien być czymś więcej niż
masażem i powinien być wystarczająco silny, aby zatrzymać wytrysk. Uzyskiwano w rezultacie „suchy
orgazm”, co jak wierzono miało pozwolić na kolejne szczytowanie i lepszą kontrolę. Dziś metoda ta
jest kwestionowana, ponieważ zatrzymanie wytrysku sprowadza się w praktyce do uzyskania
„wytrysku wstecznego”. Polega to na tym, iż nasienie nie wydostaje się na zewnątrz, ale dostaje się
do pęcherza moczowego.
Na końcu warto wspomnieć o jeszcze jednej technice. Jest to w pewnym sensie przystosowana do
zachodnich realiów technika wywodząca się właśnie z technik taoistycznych. Polega na zaciśnięciu
mięśnia łonowo-guzicznego wystarczająco mocno, aby nie doszło do wytrysku. W ten sposób osiąga
się „suchy orgazm”, co w teorii ma ułatwiać kontrolę następnego wytrysku w czasie kontynuacji
stosunku płciowego. Przed zastosowaniem tego sposobu, zaleca się ćwiczenie wspomnianych
mięśni. Potocznie nazywamy to ćwiczeniem mięśni Kegla. Z tą techniką jednak, wiążą się te same
zagrożenia jak w przypadku poprzedniej z opisywanych metod. Dodatkowo, zbyt mocne mięśnie
Kegla mogą paradoksalnie przyczyniać się do utrwalania przedwczesnego wytrysku. Dochodzi wtedy
do nadmiernej stymulacji prostaty, o czym pisaliśmy na poprzednich stronach.

5. Farmakologia

Jak już wspomnieliśmy, dużą rolę w procesie osiągania orgazmu odgrywa chemia mózgu. Uważa się
powszechnie, iż kluczową rolę odgrywa tu serotonina5. Od wielu lat prowadzi się badania na ten
temat, głównie na szczurach. Zaobserwowano w ten sposób pewną zależność, między poziomem
serotoniny a czasem potrzebnym do osiągnięcia orgazmu.

Jak podwyższyć poziom serotoniny? Neuroprzekaźnik ten wytwarzany jest w mózgu. Do tego
procesu wykorzystywany jest aminokwas o nazwie tryptofan. Dobrym źródłem tryptofanu jest kasza
jaglana, soja (ma więcej tryptofanu niż mleko, to wyjątek wśród strączkowych), banany, mleko.

Tryptofan często jest też spotykany w odżywkach dla sportowców. Najprostszym jednak sposobem
jest zakup 5-HTP, w postaci suplementu diety. Istnieje wiele firm produkujących go. To właśnie z
tryptofanu, uzyskiwane jest 5-HTP.

5
Serotonin and the neurobiology of the ejaculatory threshold, TR de Jong, JG Veening, MD Waldinger, AR
Cools, B Olivier, Submitted to Neuroscience and Biobehavioral Reviews
Poziom serotoniny może być też podniesiony za pomocą leków z grupy SSRI(ang. Selective Serotonin
Reuptake Inhibitor). W polskiej terminologii noszą one nazwę Selektywnych Inhibitorów Zwrotnego
Wychwytu Serotoniny. W dużym uproszczeniu, leki te powodują zwiększenie ilości serotoniny,
poprzez zablokowanie naturalnego procesu wychwytu zwrotnego tego neuroprzekaźnika. Leki te
stosuje się w przypadku osób chorych na depresję, której przyczyną często jest właśnie niedobór
serotoniny. Działanie tych leków, jest nieporównywalnie silniejsze od naturalnej suplementacji 5-
HTP.

„ …wraz ze wzrostem poziomu

serotoniny, często dochodzi do utraty
popędu seksualnego i jakości erekcji. ”
Czyżby więc problem przedwczesnego
wytrysku został już rozwiązany? Jak pokazują ostatnie doświadczenia nie jest to takie proste. Okazuje
się bowiem, iż w naturalny sposób ciężko jest podnieść poziom serotoniny. Duże ilości 5-HTP jakie
należy spożywać, aby osiągnąć zauważalny efekt, często wywołują dolegliwości gastryczne oraz
utratę apetytu.

Natomiast leki, które działają skuteczniej, nie są przeznaczone dla osób nie cierpiących na depresję.
Spożywanie ich przez osoby niekwalifikowane do tego, niesie ze sobą wiele niekorzystnych efektów.
Podczas pierwszych tygodni kuracji tymi lekami, mogą wystąpić działania niepożądane, takie jak:

• nadmierne pobudzenie,
• obniżenie apetytu,
• nadmierne pocenie się,
• negatywny wpływ na funkcje seksualne, zwłaszcza obniżenie wrażliwości na bodźce
seksualne i obniżenie popędu,
• zaburzenia hormonalne spowodowane zaburzeniem prawidłowej relacji poziomów
serotoniny i dopaminy (zawyżony poziom serotoniny w stosunku do zaniżonego poziomu
dopaminy; nie dotyczy sertraliny - ze względu na jej lekki wpływ dopaminergiczny) i ich
szeroko pojmowane następstwa,
• dziwaczne sny (nadzwyczajnie wyraziste i o dość dziwacznej treści, zwłaszcza przy stosowaniu
wyższych dawek SSRI)6

6
http://pl.wikipedia.org/wiki/SSRI, 25.03.2009
Serotonina odpowiedzialna jest również za sen, więc kolejnym niepożądanym efektem stosowania
tych leków jest nadmierna senność, utrudniająca utrzymanie pełnej sprawności intelektualnej w
czasie dnia. Warto też zauważyć, iż wraz ze wzrostem poziomu serotoniny, często dochodzi do utraty
popędu seksualnego i jakości erekcji. Jest to najczęściej spotykany zarzut wśród osób, które
próbowały używać leków z grupy SSRI w celu kontroli wytrysku.

Każdego roku pojawiają się informacje o pracach nad kolejnymi lekami mającymi hamować
przedwczesny wytrysk. Jak do tej pory nie udało się uzyskać zadowalających rezultatów, przy
ograniczeniu niepożądanych efektów ubocznych. Wszelkie nowinki z tego segmentu medycyny,
sprowadzają się do wykorzystania tego samego mechanizmu co w przypadku leków SSRI. Próbuje się
jedynie manipulować czasem działania tych środków na organizm zażywającego.

Ostatnim środkiem z arsenału farmakologicznego jest Viagra. Lek ten przeznaczony jest dla osób
cierpiących na impotencję i w teorii niewiele ma wspólnego z przedwczesnym wytryskiem. Jak
wynika jednak z opinii użytkowników Viagry, jej działanie opóźniające wytrysk jest zauważalne. Nie
jest do końca znany mechanizm tego zjawiska, które przejawia się w dość łagodny sposób. Wielu
mężczyzn używa też Viagry w celu poprawy jakości erekcji, po pierwszym orgazmie. W ten sposób po
wstępnym, przedwczesnym wytrysku, podnoszą swoją zdolność do natychmiastowego współżycia.
Dzięki temu, czas wymagany do osiągnięci kolejnej ejakulacji wydłuża się.

Należy pamiętać, iż zażywanie leków bez nadzoru lekarza jest obarczone ryzykiem. Istnieje wiele
przeciwwskazań do stosowania środków farmakologicznych, takich jak: nadciśnienie, stosowanie
alkoholu i zażywanie innych leków(w tym psychotropowych). W takim wypadku wskazana jest
konsultacja z lekarzem.
Reklama:

… czym zatem jest Mały Smok ?

www.maly-smok.pl