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*ACEITES CASEROS PARA MASAJES*

Un masaje aunque sea sin aceite siempre cae bien. Pero con aceite cae mucho mejor. Y como a veces no encontramos en la tienda el aceite con nuestro aroma favorito, hoy les traigo una receta para que puedan hacer su propio aceite desde casa. Cmo hacer un aceite aromtico para masajes: La receta general para hacer un aceite aromtico para dar masajes es la siguiente: Ingredientes: 1/2 taza de su aceite base favorito (almendras, ssamo, canola, semilla de uva, jojoba, etc.) 1 cucharada de su hierba favorita fresca Procedimiento: Se mezcla el aceite con la hierba en una ollita y se pone a calentar, pero no debe hervir. Se deja enfriar por una media hora. Se cuela de manera que slo quede el aceite, los restos de la hierba se pueden tirar. Se echa el aceite en una botellita de vidrio limpia. Para que se vea ms bonito, se puede usar una botella de vidrio transparente y se le puede echar una ramita de la hierba fresca que se us. Sugerencias de hierbas que se pueden usar: Manzanilla Para relajar y para promover un sueo reparador. Romero Para mejorar la memoria y mejorar la circulacin. Menta Energizante y adems ayuda a acelerar el metabolismo. Organo Mejora la circulacin de la sangre. Albahaca Muy buena para cuando vamos a estar expuestos a un momento estresante que requiere de concentracin y donde tendremos que tomar decisiones.

2 Es importante tomar en cuenta que algunas personas podran ser alrgicas a estas hierbas. Tambin podra ser que se irrite la piel si la persona tiene piel sensible. En estos casos no se deben usar estos aceites herbales. Un masaje de lujo: Un masaje muy popular en los spas se hace usando piedras de ro planas. Se ponen a calentar y se usan como herramienta para dar un masaje muy relajador. Se deben escoger piedras ms o menos como del tamao de la palma de la mano. Se ponen a calentar en un horno a temperatura baja. Se debe asegurar que la piedra no est demasiado caliente ya que no queremos que se queme la persona. Se le echa aceite a la piedra y se usa para dar el masaje. Este es un masaje muy relajante y tambin sirve para aliviar msculos adoloridos. Otras dos recetas para hacer su propio aceite para masajes Aceite de naranja y limn para levantar el nimo: Los olores ctricos son excelentes para levantar el nimo. Podemos hacer un aceite levanta nimo usando: 1/4 de taza de cscara de naranja rallada 1/2 taza de cscara de limn rallada 1/2 taza de aceite de almendras Se calienta el aceite de almendras en la estufa pero no debe hervir. Se echan las cscaras en una taza de cermica y se les echa el aceite encima. Se deja enfriar completamente y se le sacan las cscaras. Se echa el aceite en una botellita de vidrio limpia. Aceite casero para masajear los pies: Para hacer este aceite vamos a mezclar: 1/4 de taza de aceite de ssamo. 1/8 de cucharadita de aceite de clavo. Se mezclan bien y se usan para masajear los pies.