D Julia Garca Sevilla

Cambios ms importantes en el envejecimiento

Fsicos y biolgicos Entorno social y familiar

CAMBIOS
Peso, talla, muscular, masa

Visin, audicin, capacidad pulmonar, Patrn del sueo

Psicolgicos

Jubilacin. Prdida progresiva de seres queridos. Cambio multigeneracional. Relaciones sociales.

La actividad mental El estado emocional Las relaciones sociales

Explicaciones dadas a estos cambios

Modelo biomdico: a lo largo de la vida, pasado un perodo de fuerte crecimiento, todos nuestros sistemas biolgicos pierden eficiencia. Envejecimiento = Involucin Ocurre realmente eso en el mbito psicolgico?

reas de intervencin psicolgica

Capacidad para percibir y atender, recordar, resolver problemas, realizar clculos matemticos, orientarse en el espacio, etc.

Cognicin

Emocin y personalidad

Sentimientos, alegra, pena, depresin, optimismo, etc.

afectos: ansiedad, miedo,

Relaciones y conducta social

Agresividad, altruismo, etc.

aislamiento,

Algunos cambios afectivos

El propio deterioro o sufrimiento orgnico del cerebro. Situaciones conflictivas y estresantes: la jubilacin, la prdida de seres queridos, la marcha de los hijos, con frecuencia la enfermedad crnica y, desde luego, mayor proximidad a la muerte. Se experimentan emociones con la misma intensidad que cuando se es joven y sienten emociones positivas con igual frecuencia que la gente ms joven. La experiencia emocional negativa se da en mucha menor frecuencia a partir de los 60 aos: existe ms expresin de felicidad, gratitud, contento que de frustracin, tristeza o rabia.

De todos los trastornos psquicos, el ms frecuente es la depresin.

En la vejez existe una mayor complejidad y riqueza emocional

Algunos cambios de personalidad y de conducta

Acentuamiento de los rasgos de personalidad previos Menor impulsividad Disminucin de la autoestima Estereotipos sobre el envejecimiento Sociabilidad disminuida Satisfaccin con la soledad, los recuerdos y la fantasa Mayor rigidez para aceptar los cambios tecnolgicos y sociales

Cambios de personalidad

Sentimientos de Inseguridad Cambios en las relaciones sociales Dificultad para adaptarse a las innovaciones

reas de intervencin psicolgica

Capacidad para percibir y atender, recordar, resolver problemas, realizar clculos matemticos, orientarse en el espacio, etc.

Cognicin

Emocin y personalidad

Sentimientos, alegra, pena, depresin, optimismo, etc.

afectos: ansiedad, miedo,

Relaciones y conducta social

Agresividad, altruismo, etc.

aislamiento,

Actividad mental: capacidades cognitivas

PERCEPTIVAS: reconocer objetos, personas, decidir si las cosas son iguales o diferentes, etc. ATENCIONALES: focalizar la atencin, dividir mantenerla durante perodos relativamente largos, etc. la atencin,

DE MEMORIA: almacenar y evocar contenidos que hemos aprendido, situaciones del pasado, cmo se hacen las cosas, qu hemos de hacer en el futuro, etc. DE RAZONAMIENTO: establecer relaciones entre conceptos, hacer deducciones lgicas, etc. FUNCIONES EJECUTIVAS: capacidad para planificar, organizar las cosas, etc. LENGUAJE: capacidad para comunicarnos utilizando las palabras adecuadas y oraciones correctas.

Capacidades cognitivas: componentes

ATENCIN Orientacin Amplitud Atencin focal y selectiva Flexibilidad Atencin distribuida Atencin sostenida Inhibicin PERCEPTIVAS Reconocimiento perceptivo Discriminacin perceptiva Funciones visoespaciales LENGUAJE Fonolga Capacidad lxico-semntica Sintaxis Discurso

CAPACIDADES COGNITIVAS

Pragmtica

MEMORIA Memoria inmediata/reciente Memoria de trabajo MLP episdica MLP semntica Memoria procedimental Memoria prospectiva

RAZONAMIENTO Categorizacin Abstraccin de semejanzas y diferencias Relaciones analgicas Razonamiento lgico

FUNCIONES EJECUTIVAS Organizacin Planificacin Flexibilidad Iniciativa

Cambios cognitivos durante la vejez

Sin dficit cognitivo.

Existe un declive capacidades cognitivas. de ciertas

Dficit (deterioro, declive) cognitivo muy leve.

Olvido senil benigno

Posibles deterioros
Velocidad cognitivo. de procesamiento

Capacidades preservadas
Reconocimiento perceptivo. Razonamiento verbal. y La memoria procedimental. La memoria a largo plazo. El vocabulario, que incluso puede desarrollarse. La fonologa (pronunciacin). La sintaxis (construccin de frases). El lenguaje escrito. Las praxias (gestos y movimientos con intencin).

La rapidez en el aprendizaje. Funciones visoperceptivas visoespaciales. La atencin mltiple. Distraibilidad. La memoria verbal y visual. La retencin de nombres. La memoria de trabajo. Funciones ejecutivas: mayor rigidez mental y menor capacidad de planificacin. Lenguaje: fluidez verbal.

Olvido senil benigno

Posibles deterioros Velocidad de procesamiento cognitivo. La rapidez en el aprendizaje.
Funciones visoperceptivas visoespaciales. La atencin mltiple. Distraibilidad. La memoria verbal y visual. La retencin de nombres. La memoria de trabajo. Funciones ejecutivas: mayor rigidez mental y menor capacidad de planificacin. Lenguaje: fluidez verbal. y

Capacidades preservadas
Gnosias. Razonamiento verbal. La memoria procedimental. La memoria a largo plazo. El vocabulario, que incluso puede desarrollarse. La fonologa (pronunciacin). La sintaxis (construccin de frases). El lenguaje escrito. Las praxias (gestos y movimientos con intencin).

Olvido senil benigno

Posibles deterioros
Velocidad cognitivo. de procesamiento

Capacidades preservadas Reconocimiento perceptivo.

Razonamiento verbal. La memoria procedimental. La memoria a largo plazo. El vocabulario, que incluso puede desarrollarse. La fonologa (pronunciacin). La sintaxis (construccin de frases). El lenguaje escrito. Las praxias (gestos y movimientos con intencin).

La rapidez en el aprendizaje.

Funciones visoperceptivas y visoespaciales.

La atencin mltiple. Distraibilidad. La memoria verbal y visual. La retencin de nombres. La memoria de trabajo. Funciones ejecutivas: mayor rigidez mental y menor capacidad de planificacin. Lenguaje: fluidez verbal.

Cul de las figuras enumeradas es idntica a la que aparece a la derecha?

Olvido senil benigno

Posibles deterioros
Velocidad cognitivo. de procesamiento

Capacidades preservadas
Gnosias. Razonamiento verbal. y La memoria procedimental. La memoria a largo plazo. El vocabulario, que incluso puede desarrollarse. La fonologa (pronunciacin). La sintaxis (construccin de frases). El lenguaje escrito. Las praxias (gestos y movimientos con intencin).

La rapidez en el aprendizaje. Funciones visoperceptivas visoespaciales.

La atencin mltiple. Distraibilidad.

La memoria verbal y visual. La retencin de nombres. La memoria de trabajo. Funciones ejecutivas: mayor rigidez mental y menor capacidad de planificacin. Lenguaje: fluidez verbal.

Mira detenidamente este plano de Murcia. Seala dnde est la Avenida Francisco Jos Longo.

Olvido senil benigno

Posibles deterioros
Velocidad cognitivo. de procesamiento

Capacidades preservadas
Gnosias. Razonamiento verbal. y

La rapidez en el aprendizaje. Funciones visoperceptivas visoespaciales. La atencin mltiple. Distraibilidad.

La memoria procedimental. La memoria a largo plazo.

El vocabulario, que incluso puede desarrollarse. La fonologa (pronunciacin). La sintaxis (construccin de frases). El lenguaje escrito. Las praxias (gestos y movimientos con intencin).

La memoria verbal y visual: retencin de nombres. La memoria de trabajo.

Funciones ejecutivas: mayor rigidez mental y menor capacidad de planificacin. Lenguaje: fluidez verbal.

Te voy a leer una serie de palabras, y quiero que me las deletrees en orden inverso

Intenta terminar los siguientes refranes populares:

Ms vale pjaro en mano que Dime con quien andas y A quien a buen rbol se arrima Hasta el mes de Mayo no te Donde hay patrn Por un perro que mat Perro ladrador

Olvido senil benigno

Posibles deterioros
Velocidad cognitivo. de procesamiento

Capacidades preservadas
Gnosias.

La rapidez en el aprendizaje. Funciones visoperceptivas visoespaciales. La atencin mltiple. Distraibilidad. La memoria verbal y visual. La retencin de nombres. La memoria de trabajo. y

Razonamiento verbal.
La memoria procedimental. La memoria a largo plazo. El vocabulario, que incluso puede desarrollarse. La fonologa (pronunciacin). La sintaxis (construccin de frases). El lenguaje escrito. Las praxias (gestos y movimientos con intencin).

Funciones ejecutivas: mayor rigidez mental y menor capacidad de planificacin.

Lenguaje: fluidez verbal.

Organizar mens: Elabora un men semanal de almuerzos,

.

teniendo en cuenta que:

Siempre debe haber primer y segundo plato. Tres das de la semana hay que comer carne. Tres das de la semana hay que comer pescado. Un da de la semana hay que comer arroz. Dos das de la semana hay que comer pasta. Dos das de la semana hay que comer legumbres. Cinco das de la semana hay que comer fruta. Dos das de la semana se puede comer un postre especial.

Dime la palabra intrusa (que menos relacionada est con las dems):

MANZANA -------- HUEVOS ----- QUESO ESPEJO ------ LENTEJAS ------ LECHUGA POLLO ------ SALCHICA ------ GALLETA TELEVISIN ----- HORNO ----- MICROONDAS CORDERO -- SALMN -- CERDO -- TERNERA

Olvido senil benigno

Posibles deterioros
Velocidad cognitivo. de procesamiento

Capacidades preservadas
Gnosias. Razonamiento verbal. y La memoria procedimental. La memoria a largo plazo.

La rapidez en el aprendizaje. Funciones visoperceptivas visoespaciales. La atencin mltiple. Distraibilidad. La memoria verbal y visual. La retencin de nombres. La memoria de trabajo. Funciones ejecutivas: mayor rigidez mental y menor capacidad de planificacin.

El vocabulario, que incluso puede desarrollarse. La fonologa (pronunciacin). La sintaxis (construccin de frases). El lenguaje escrito.
Las praxias (gestos y movimientos con intencin).

Lenguaje: fluidez verbal.

En la siguiente tabla aparecen una serie de palabras. Escribe en las columnas libres palabras sinnimas y antnimas a la de la primera columna

SINNIMO
Cercano Hmedo Contento Querer Sucio Fro Prximo

ANTNIMO
Lejano

Cambios cognitivos durante la vejez

Sin dficit cognitivo.

Existe un declive capacidades cognitivas. de ciertas

Dficit (deterioro, declive) cognitivo muy leve.

El declive cognitivo ms frecuente en el anciano es la prdida de memoria. Este declive es por lo general subclnico (solamente se descubre mediante pruebas).

Olvidos cotidianos
Olvidar donde se ponen las cosas y/o perder objetos de uso cotidiano. Olvidar apagar el gas, si ha cerrado la puerta, etc. No recordar si se ha hecho o no. Olvidar los nombres y las caras. Olvidar cosas que hay que hacer en un futuro: dar un recado, ir al mdico, tomar las medicinas, etc. Ir a un sitio y no saber a qu se ha ido. Olvido de nmeros de telfono. Olvidar parte de la cesta de la compra. Perder el hilo de una conversacin. Olvidar direcciones y recorridos. Tener una palabra en la punta de la lengua.

Algunos cambios psicolgicos

Mayor lentitud a la hora de procesar informacin y de responder a los estmulos. la

Ligera disminucin en la capacidad para aprender cosas nuevas y en la de recordar informacin aprendida como, por ejemplo, nombres. Quejas subjetivas de memoria Aumenta el vocabulario Acentuacin previos Sabidura Disminucin de la autoestima Mayor complejidad y riqueza emocional. de los rasgos de personalidad

Menor impulsividad

Explicaciones dadas a los cambios propios de la vejez

Modelo biomdico: a lo largo de la vida, pasado un perodo de fuerte crecimiento, todos nuestros sistemas biolgicos pierden eficiencia. Envejecimiento = Involucin Ocurre realmente eso en el mbito psicolgico? El declinar de las funciones cerebrales y algunos cambios ambientales trae como consecuencia un conjunto de secuelas psicolgicas, pero la plasticidad del cerebro provoca el retraso y/o la no aparicin de estos efectos. Algunas dimensiones psicolgicas desarrollan un cambio en positivo (sabidura, riqueza emocional, etc.) Envejecimiento = Desarrollo, cambio

Conclusiones
El proceso de envejecimiento es inexorable ya que nuestros sistemas biolgicos y comportamentales pierden eficiencia a lo largo de la vida. Pero est en parte en nuestras manos disminuir los efectos del envejecimiento. La edad es un factor de riesgo importante asociado al proceso de envejecimiento, pero en muchas ocasiones no es el ms importante. La edad no la puedo cambiar pero s se pueden cambiar comportamientos asociados a ella. A lo largo de la vida podemos optimizar nuestras capacidades y, frente algunos declives, compensarlos. La edad puede ser un factor positivo en s mismo.

El envejecimiento psicolgico, es paralelo al envejecimiento biolgico?

QU SIGNIFICA ENVEJECER CON XITO?

El concepto de envejecimiento conlleva implcita la idea de cambios. Estos cambios pueden ser positivos, negativos o neutros.

Envejecimiento saludable Envejecimiento activo Envejecimiento competente Envejecimiento positivo Envejecimiento con xito

El concepto de envejecimiento saludable

El envejecimiento saludable es el proceso de aprovechamiento mximo de las oportunidades para tener un bienestar fsico, psquico y social durante toda la vida.
Ausencia de enfermedad o baja probabilidad de enfermar. Buen funcionamiento fsico y mental. Bienestar psicolgico: optimismo, INDICADORES felicidad; afrontamiento adecuado ante los problemas que se plantean en la vejez. Bienestar subjetivo: sentirse bien consigo mismo; autoaceptacin. Satisfaccin con la vida. Participacin y compromiso con la vida.

Competencia Autonoma

Factores determinantes
Determinantes econmicos Sanidad y servicios sociales

Determinantes sociales

ENVEJECIMIENTO ACTIVO

Determinantes psicolgicos

Entorno fsico

Determinantes personales

reas de intervencin psicolgica

Relaciones y conducta social

Cognicin

Emocin y personalidad Optimizar y compensar las funciones cognitivas (la actividad mental) Maximizar implicacin Optimizar el bienestar afectivo y de la personalidad social la