QU ES LA ERGONOMIA? La ergonoma es simplemente la disciplina de adaptar el trabajo al trabajador, en lugar del trabajador al trabajo.

Un trabajo diseado

Seguridad en el rea laboral: Es la aplicacin de medidas y el desarrollo de las actividades necesarias para

CMO PREVENIR?

*Caminar erguido y en lo posible sin carga. *Utilizar calzado cmodo. *Al conducir un vehculo, mantenerse un tanto alejados del volante. *Al estar sentado procurar una postura cmoda, con sillas regulables para que la zona lumbar de la columna descanse correctamente. *En el trabajo en oficinas, la pantalla tiene que tener una buena definicin sin

la prevencin de riesgos derivados del trabajo y se ocupa de las situaciones que causan lesiones dentro del mbito laboral. Cules son algunos sntomas de los trastornos msculo esquelticos? Los trastornos msculo esquelticos incluyen una variedad de lesiones especficas como el sndrome del tnel carpiano, tendinitis, sndrome del msculo redondo y lesin en la parte inferior de la espalda. Los sntomas pueden incluir los siguientes: Dolor Debilidad Rigidez Sensibilidad Hinchazn Sensacin de ardor Hormigueo Adormecimiento Limitacin de movimiento Coordinacin disminuida

ergonmicamente es una manera de prevenir las lesiones como por ejemplo: Bursitis: inflamacin de la
cavidad que existe entre la piel y el hueso o el hueso y el tendn, Celulitis: infeccin de la palma de la mano a raz de roces repetidos, Cuello u hombro tensos:

inflamacin del cuello y de los msculos y tendones de los hombros, etc.

destellos para el cuidado de la visin. *Ser cuidadosos, vela por su bienestar y evitar cadas, etc.

1. Flexionar las rodillas y mantener la columna alineada.

2. Levantar de manera c o n t i n u a s i n movimientos bruscos

3 . Realizar la tareaconlos brazos prximos al tronco, esmenos fatigante y permite unmejor manejo de la carga que seest trasladando.

EJERCICIOS DE RELAJACION Estos ejercicios de relajacin podrn ayudarte a mejorar tu salud.

Ao de la Inversin para el Desarrollo Rural y la Seguridad Alimentaria

4. Se deber tomar en cuenta el volumen que tenga la carga que se levante y el peso de la misma 5.Al sostener un objeto loharemos con las dos manos,permitiendo de esta maneramantener el cuerpo enequilibro.

ERGONOMIA PREVENTIVA
Objetivo General: Lograr el empoderamiento del usuario sobre conocimientos y prcticas de ergonoma preventiva.

6.Al colocar un objeto por encima del nivel de los hombros: acercarlo al tronco y continuar el desplazamiento hacia arriba

INTEGRANTES: Internas de Enfermera

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Aguirre Trujillo, Nadya Clemente Briceo, Karol De Paz Lujan, Katherine Fernndez Carrera, Milagros Flores Vilchez, Esthefany Meza Puris, Patricia Reao Saavedra, Margarita

2013