Cmo aumentar naturalmente las plaquetas

Escrito por Susan Lee | Traducido por Ehow Contributor

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Las plaquetas bajas en la sangre se conoce como trombocitopenia y puede resultar en un sangrado excesivo cuando ocurre una lesin. Las plaquetas son las minsculas clulas de la sangre cuya funcin es participar en el proceso de coagulacin. Cada plaqueta contiene grnulos que mejoran la capacidad de las plaquetas para adherirse unas a otras a la superficie de los vasos sanguneos daados. Contar con nmero adecuado de plaquetas impide la hemorragia de un vaso sanguneo roto. Puedes aumentar de manera natural las plaquetas para garantizar la prevencin de la fuga de los glbulos rojos y reducir la probabilidad de una hemorragia.
Nivel de dificultad: Fcil

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Necesitars
Frutas frescas Vegetales de hoja verde Hgado de bacalao o aceite de semilla de lino Tomates

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Instrucciones

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Evitar los azcares refinados, grasas saturadas, alimentos y granos procesados, y bebidas gaseosas (carbonatadas). Estos alimentos hacen que las plaquetas sean bajas.

Mantente alejado de los productos lcteos, el alcohol y los aditivos alimentarios en la dieta.

Consume muchos alimentos saludables naturales, tales como alimentos orgnicos, frutas y verduras. Esto ayuda a estimular tu mecanismo interno, lo que aumenta el conteo de plaquetas. Come muchos tomates y frutas, que son ricos en vitaminas y minerales con altas propiedades anti-oxidantes que ayudan a aumentar las plaquetas. Agregar muchos vegetales de hojas verdes a tu dieta diaria. Estos tienden a aumentar el nivel de hemoglobina en la sangre, luchando contra la causa subyacente de los bajos niveles de plaquetas.

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Lave todos los alimentos crudos a fondo para eliminar cualquier parsito o virus que podra tener como consecuencia la disminucin de los recuentos de plaquetas.

Fortalece tu sistema inmunolgico consumiendo aceite de hgado de bacalao o aceite de semilla de lino. Estos aceites tambin reducen la inflamacin, mejoran tu circulacin y aumenta la proporcin de lipoprotenas de alta densidad con respecto a las lipoprotenas de baja densidad.

Toma una cpsula de suplemento de extracto de hongo (no hongos). Busca una cpsula que tenga extracto de shiatake, maritake y otras variedades de hongos que ayudan a equilibrar el sistema inmunolgico.

Aade mucho ajo fresco y complementa tu dieta con vitaminas y minerales, como la coenzima Q10, selenio, zinc, melatonina, vitaminas A, B, D y E, Omega 3, y suplementos de hierro. Estas mejorarn tu inmunidad y la capacidad para luchar contra las enfermedades

Consejos y advertencias

Asegrate de consultar con el mdico para un asesoramiento especfico respecto a los alimentos y suplementos para aumentar las plaquetas.