Les

Huiles essentielles
Gnralits Un peu d'histoire Mais l'huile essentielle c'est quoi ? Comment les obtient-on ? Ne pas confondre Hydrolats ou Eaux Florales Huiles essentielles "pures et naturelles"? Pourquoi sont-elles si chres ? Proprits Les principales Proprits La diffusion, hygine de vie Synergies Attention aux huiles essentielles ! Garanties de qualit des huiles essentielles Utilisations Les 3 grands principes d'utilisation Changez d'ambiance selon les pices. Quelques ides de mlange Micro diffuseur Personnalisez votre quotidien Un bienfait pour le corps Aromatisez vos plats Mesures et concentration s Quelques huiles essentielles Basilic, Bergamote, citron,.,Ylang-ylang Classement par utilisation Acn, Arophagie, , Tension nerveuse,..

Gnralit sur les huiles essentielles

En France, au XV me sicle, les apothicaires portaient le nom d'aromaterii. L'Aromathrapie concerne l'application et l'utilisation des huiles essentielles. C'est une technique mdicale naturelle de soins par les huiles essentielles. Le potentiel de l'Aromathrapie repose sur sa capacit promouvoir la relaxation du corps et de l'esprit et engendrer une sensation de joie et de bien-tre chez la personne. L'Aromacologie est la science des armes respirs. Des expriences dmontrent que nous ragissons aux odeurs en mettant des ondes CNV (Contingent Ngative Variation). En mesurant ces ondes on s'aperoit que les manations de rose abaissent les pulsations cardiaques et que le parfum de citron rduit le taux de cortisol (hormone du stress)

Un peu d'histoire
Connues depuis l'antiquit, les huiles essentielles sont utilises en mdecine, en parfumerie, en cosmtique et pour l'aromatisation culinaire, elles font partie de notre quotidien sans que nous le sachions. Dj 20 sicles av J.C., l'empereur de Chine Kwayg.T mentionne les proprits de trs nombreuses plantes. Toutes les civilisations antiques ont dvelopp la mdecine par les plantes. Au cours des sicles, cette utilisation s'est appele PHYTOTHERAPIE, puis AROMATHERAPIE, selon les poques, les caractristiques mdicinales ou

aromatiques, ont prvalu (conservation des momies, aromatisation des bains, dsinfection des plaies avec les onguents, parfums, vins aromatiques au Moyen Age). Mais l'huile essentielle c'est quoi ? L'huile essentielle est la scrtion naturelle de la plante. Elle est labore par ses organes scrteurs qui sont localiss dans les diffrentes parties des plantes et des arbres aromatiques: semence, racine, bois, feuille, fruit et fleur. Lorsque vous pressez une corce d'orange au-dessus d'une bougie, des centaines de petites toiles s'allument sur la flamme c'est de l'huile essentielle. C'est ce produit prcieux qui parfume toute l'orange. L'huile essentielle, c'est le parfum des plantes aromatiques. Comment les obtient-on ? Une vritable huile essentielle (H.E.) est un produit naturel extrait de plantes aromatiques. Deux procds d'extractions sont utiliss : L'expression froid est rserve aux zestes des divers citrus. On soumet la substance vgtale une forte pression l'aide d'une presse hydraulique. Par entranement la vapeur, les plantes places dans un alambic, sont traverses par une circulation de vapeur d'eau qui entrane leurs molcules aromatiques. A la sortie de l'alambic aprs refroidissement, l'eau et l'huile essentielle sont recueillies dans un essencier. Elles se sparent par diffrence de densit, (l'huile essentielle est plus lgre que l'eau). Ne pas confondre Huile Essentielle et essence vgtale car la distillation qui extrait l'essence vgtale entrane des phnomnes d'oxydation et d'hydrolyse. D'o l'importance d'une distillation mene basse temprature et basse pression qui permettra l'Huile Essentielle de conserver sa qualit aromatique totale. Hydrolats ou Eaux Florales C'est l'eau que l'on recueille dans l'essencier. Cette eau est charge d'armes solubles et d'lments minraux prsents dans la plante. Les eaux florales sont de remarquables produits cosmtiques naturels et leurs proprits subtiles leur confrent une approche douce et scurisante de l'aromathrapie des bbs, elle contient moins de 5% d'Huile Essentielle. Huiles essentielles "pures et naturelles"? L'appellation "pure et naturelle" garantit que l'Huile Essentielle provient uniquement de la plante indique sur l'tiquette, elle n'est ni mlange, ni coupe avec des molcules d'autres Huiles Essentielles ou des molcules de synthse parce que l'Huile Essentielle est chre les falsifications sont en effet nombreuses. Pourquoi sont-elles si chres ? Le prix lev des Huiles Essentielles est li la quantit de plantes ncessaire sa ralisation. Ainsi pour obtenir 1 kg d'huile essentielle il faut : 7 tonnes de mlisse et 100 kg de fleurs de lavande.

Proprits des huiles essentielles

La connaissance des proprits bnfiques des essences de plantes est une science ancienne. Il y a 4000 ans Babylone pour lutter contre les pidmies on brlait du cyprs et on pense que la distillation serait ne en Perse 1000 ans avant notre re. Les huiles essentielles furent redcouvertes par le chimiste M Gatefoss en 1928. Celui-ci plongea, par rflexe, sa main brle lors d'une explosion dans le premier liquide proximit. Suite la gurison rapide et sans infection de sa brlure il s'intressa aux proprits de ce liquide, il s'agissait de l'huile essentielle de lavande !. Dans chaque huile essentielle existe des pouvoirs cachs permettant de soigner le corps et d'affecter subtilement nos motions. Vous dcouvrirez que les huiles essentielles peuvent amliorer notre quotidien et fournir des solutions intressantes aux nombreux problmes engendrs par notre socit. Les principales Proprits Chaque Huile Essentielle peut avoir de multiples fonctions mais elle possde cependant une indication majeure due l'importance minente d'un principe actif ou chmotype. L'usage des Huiles Essentielles rduit les atteintes virales et microbiennes, rduit l'oxydation des cellules et augmente la vitalit de l'organisme dans ces flux vitaux. Les huiles essentielles pures ou correctement dilues dans un produit dispersant, pntrent rapidement dans les

tissus (20 minutes aprs une onction cutane d'H.E., l'analyse de sang dmontre sa prsence dans la grande circulation)., sans provoquer des phnomnes indsirables Elles apportent notre organisme, les concentrs de la nature les plus prcieux pour rtablir ou conserver l'quilibre indispensable notre sant : Dsodorisantes, parfumantes, antiseptiques, protectrices, respiratoires, En diffusion dans l'atmosphre ou dilues dans les produits de nettoyage, les huiles essentielles dsinfectent, dsodorisent et parfument agrablement et naturellement l'air que vous respirez. Elles dbarrassent l'air ambiant des germes pathognes, cette pratique rgulire prvient des affections microbiennes en renforant les dfenses immunitaires. La diffusion, un confort et une hygine de vie incomparable De nombreux travaux ont montr les proprits antiseptiques et bactriologiques de certaines huiles essentielles. Dans son livre lAromathrapie, le docteur J.VALNET nous dvoile les rsultats de nombreuses expriences menes depuis plus de 100 ans. (Les premires recherches sur le pouvoir antiseptique des huiles essentielles datent de Chamberland en 1887 !.) Les travaux de Morel et Rochaix ont montr que les vapeurs dhuiles essentielles de citron ont des proprits antiseptiques et bactricides incomparables, elle neutralise le mningocoque en 15 mn et le pneumocoque en moins de 3 h Une exprience galement trs intressante est celle mene par le Pr. Griffon qui tudia lactivit antiseptique dun mlange dhuiles essentielles pour la purification bactriologique de lair. Il constata que la diffusion de ce mlange dans latmosphre a dtruit en 1/2 h, 100% des moisissures et staphylocoques et 98% des colonies microbiennes. Il faut quand mme savoir que si dans une fort vous navez seulement que quelques germes microbiens au m3, un appartement Parisien peut en contenir plusieurs dizaines de milliers et plusieurs millions sur un m2 de moquette ! Le docteur Bildault dans ses observations cliniques a confirm que la dsinfection de lair par diffusion dhuiles essentielles a une action thrapeutique prventive sur les malades et une action germicide sur certains bacilles. Lactivit antigntique (soppose et tue les germes microbiens) se retrouve aussi bien en diffusion quen contact direct avec des huiles essentielles, mais toutes les huiles nont pas la mme efficacit. Dans les plus performantes on y retrouve bien sr, le citron, le thym, la lavande, le niaouli, leucalyptus, le romarin, .. Tous ces professeurs, docteurs ou chercheurs ont donc mis en vidence scientifiquement, un constat tabli depuis des millnaires ! Synergies Lorsque vous mlangez des huiles essentielles, vous allez les faire entrer en synergie. L'exprience a dmontr que le pouvoir thrapeutique de plusieurs huiles est suprieur une seule (l'union fait la force !). Le fait d'associer 2 ou 3 huiles de proprits voisines va crer un mlange synergique plus puissant mais galement diffrent. Attention aux huiles essentielles ! Gnralit: Etant de vritables concentrs des forces vivifiantes, apaisantes et fortifiantes de la nature, elles ont des qualits thrapeutiques trs puissantes et sont donc utiliser avec modration et prcaution. 1. Les huiles essentielles ne doivent pas tre appliques sur les muqueuses ou sur les yeux. 2. La majorit des H.E. ne doivent pas tre applique pures sur la peau mais dilues dans une huile vgtale comme lamande douce. (Sauf indication, ne pas dpasser une concentration de 5%, soit 100 gouttes pour 10cl). 3. Certaines H.E. peuvent tre irritantes pour les peaux sensibles ou crer une raction allergique. En cas de doute testez l par lapplication dun patch. (1 goutte d'huile dans 1 cuillre d'huile vgtale, appliquez la pliure du bras, laissez agir 24 h, si raction abandonnez cette huile). 4. Certaines huiles sont photos sensibilisantes (orange, bergamote, citron et mandarine). ne pas s'exposer au soleil aprs application. 5. D'une manire gnrale, nous dconseillons l'usage d'huiles essentielles pour les femmes enceintes et les sujets pileptiques, les personnes ayant des problmes de cur ou des pathologies graves. 6. Pour l'emploi des huiles objectif thrapeutique, nous vous conseillons de consulter un mdecin aromathrapeute. 7. Except en cuisine o le dosage sur des corps gras dans des sauces, des crmes et des desserts est infime, l'ingestion des huiles essentielles relve exclusivement de la mdecine. Enfants: 1. Elles doivent tre tenues hors de leurs portes.

Dans une chambre de bb ne pas diffuser plus de 10 mn et seulement quand il est absent Vous pouvez les utiliser en diffusion ou pour le bain. Pour le bain toutes les huiles ne sont pas utilisables, il faut galement rduire les quantits: De 3 mois 12 mois : lavande, pamplemousse (2 gouttes) de 1 5 ans : lavande, pamplemousse, citron, granium, palmarosa (de 3 5 gouttes) de 5 ans la pubert : Toutes les huiles considres sans danger pour les adultes (de 5 8 gouttes) Garanties de qualit des huiles essentielles Les huiles essentielles ont une entit biologique dont la composition relve d'une synergie vivante opre par la nature. Afin d'en tirer le maximum de bnfices, choisissez des essences 100% pures et naturelles, bannissez celles d'origine synthtique. Une essence de synthse est dangereuse. Les huiles essentielles apportent des rsultats exceptionnels dans tous leurs domaines d'applications. Leurs vertus sont dtermines par leur qualit qui est la somme de plusieurs facteurs : 1. la qualit des plantes Des plantes sauvages, cueillies hors de la pollution ou issues de culture biologique certifie, exemptes d'impurets, et riches en nergie. La concentration finale du produit implique une recherche de puret maximale, sans trace de pesticides, de dsherbants, de radioactivit, ni de mtaux lourds 2. la reconnaissance botanique (nom latin) En donnant leur nom latin qui prcise l'espce botanique et vite les confusions. ("Eucalyptus", il existe plusieurs centaines de varits) 3. La partie de la plante dont l'huile est extraite (racine, feuille, fleur, graine) : D'un oranger, on peut extraire une huile essentielle de la feuille, de la fleur ou du zeste ; leurs proprits sont trs diffrentes et elles n'ont pas le mme usage.

2. 3.

Utilisation des huiles essentielles

Les huiles essentielles ont une activit thrapeutique aussi varie que relle. L'activit des huiles rside dans les centaines de molcules chimiques qui la constitue. Que cela soit par la respiration ou l'application cutane, les molcules aromatiques passeront rapidement dans le sang qui les vhiculera dans l'ensemble du corps. Les huiles essentielles aussi appeles ololats ou essences sont souvent qualifies de substances vitales. L'utilisation des huiles est enfantine, il suffit de prendre connaissance des quelques grands principes et procds de base. Les 3 grands principes d'utilisation Il y a mille et une faons d'utiliser les huiles essentielles. Vous bnficierez de leurs qualits thrapeutiques allies des parfums frais, envotants ou profonds.... votre imagination fera le reste ! 1. Pures (linges, diffuseurs) 2. Dilues dans de l'eau chaude 45C, de l'alcool ou une base neutre (bain) 3. Additionnes d'huiles vgtales Changez d'ambiance selon les pices. Personnaliser votre maison et faites un parcours ddi l'veil de tous vos sens. Pour cela c'est trs simple il suffit de : 1. Quelques gouttes d'HE pour raviver l'arme d'un pot-pourri ou de fleurs sches. Dissminez dans toutes les pices des boules de coton imprgnes d'huiles. 2. Vaporisez dans votre maison un mlange de 100 gouttes d'huiles pour 30 cl d'eau chaude (45 c) . Vous pouvez galement vaporiser un mlange de 1 cuillre d'huile + 30 cl d'eau + 50 ml d'alcool (la vodka serait trs efficace!). 3. Diffusez des H.E. l'aide de diffuseurs spciaux ddis l'aromathrapie. Cette pratique rgulire dbarrasse l'air ambiant des germes pathognes et prvient des affections microbiennes en renforant les dfenses immunitaires. 4. Diffusez des huiles l'aide d'un brle-parfum : Mettre un peu d'eau dans la coupelle du brle-parfum, allumer la bougie place au-dessous, et verser quelques gouttes d'HE dans l'eau. 5. Diffusez des huiles l'aide de diffuseur dintrieur (ponge): Protg dans son pot, il prendra place tout endroit (maison, bureau, voiture,..) il suffit de louvrir pour respirer et profiter tout moment des bienfaits des huiles essentielles.

6. 7.

Diffusez des H.E. dans votre voiture l'aide de nos diffuseurs spciale voiture, laroma car (branchement sur lallume cigare) ou le diffuseur cramique que lon fixe sur la grille de ventilation. Pour une diffusion rapide et discrte qui supprime immdiatement les odeurs tenaces, utiliser le rond dampoule en terre cuite.

Micro diffuseur La micro-diffusion est la mthode unique et efficace pour la diffusion des huiles essentielles (aucune modification de la structure chimique). Lair comprim transforme les huiles essentielles en millions de micro particules ioniss qui remplissent la pice en quelques secondes. Ce nest pas simplement larme mais la totalit de lhuile qui est diffus en un brouillard trs fin qui rapproche de larosol. Cest seulement par cette mthode que toutes les proprits des huiles essentielles se dploient dans lair.

Quelques ides de mlange 1. Calme et repos pour la chambre de vos enfants : mandarine marie avec la lavande. 2. Propret et fracheur pour votre cuisine : le citron et la bergamote. 3. Ambiance chaleureuse pour votre salon : un mlange lavande, orange. 4. Pour votre chambre, optez pour un mlange exotique : d'ylang-ylang et bergamote. 5. Pour loigner mouches et moustiques : eucalyptus et lemongrass. Personnalisez votre quotidien Quelques gouttes d'HE 1. Sur vos vtements et linges de maison, dans votre trousse de toilette, vos chaussures, votre courrier. 2. Sur une boule de coton mis dans votre bote gants de voiture. 3. Sur un linge que vous mettrez dans votre sche-linge. 4. Ajoutes votre adoucissant pour machine laver. Le massage est le moyen le plus rapide pour profiter des bienfaits des huiles, vous les utiliserez mlanges de l'huile vgtale comme l'amande douce. Quelques huiles peuvent tre appliques pures sur la peau, mais la majorit doit tre imprativement dilues. Respecter les prcautions d'emploi indiques pour chaque huile comme la basilic (max 0.5 %) Sauf contre indication spcifie, la concentration en huiles essentielles prconise est de : Huile pour le visage : de 1 2 % (20 40 gouttes pour 10 cl). Huile de massage corporel : de 2 5% (40 100 gouttes pour 10 cl). Huile de soin : de 5 8% (1 1.5 cuiller caf pour 10 cl). Il faut insister afin de bien faire pntrer les essences et qu'ainsi les principes aromatiques puissent produire tous leurs effets. 1. Sur le plexus solaire pour vitaliser et rgnrer vos forces. 2. Le long de la colonne vertbrale, sur la plante des pieds ou sur vos poignets pour la relaxation et la dtente. 3. Lestomac et le ventre pour tous les petits problmes de ballonnements et de flatulences. 4. Mais on peut galement les utiliser pour : Les voies respiratoires en inhalation, quelques gouttes d'huile (2 pour la menthe) dans un bol d'eau 45 en respirant profondment. Le soin de la peau : ajoutez quelques gouttes d'huile (2%) votre crme de soin. La douche : 3 4 gouttes sur un gant humide et frictionnez le corps. Le bain (intgrale, pieds, mains,..). 4 6 gouttes dans une bassine ou 10 pour une baignoire sur une poigne de gros sel, vous procureront bien-tre et relaxation. Leurs vertus premires sont de dcontracter et liminer les stress qui bloquent souvent les fonctions vitales de l'organisme. En gargarisme pour rafrachir lhaleine, soulager une laryngite ou une gingivite : 1 2 gouttes dans un verre deau tide Le soin des cheveux : 1. Ajoutez 20 gouttes d'huile essentielle pour un verre de votre shampooing (10 cl). 2. En lotion de rinage aprs un shampooing : 2 c soupe dHE + 2 verres de vinaigre de cidre ( utiliser raison de 1/2 verre pour 1 litre deau) 3. En lotion entre 2 shampooing: 1 c caf dHE + 2 verres de vinaigre de cidre ( utiliser raison de 1 volume pour 4 volumes deau

4.

En massage avant shampooing : 30 gouttes dhuiles essentielles dans une cuillre soupe dhuile damande douce

Attention : La plupart des huiles essentielles ne sont pas naturellement hydrosolubles, donc difficilement incorporables dans l'eau du bain. N'utilisez pas des produits tensio-actifs (type savon liquide), qui solubilisent les lipides contenus dans les huiles essentielles et donc les rendent ainsi hydrosolubles. Ces bains moussants font office de dtergents et agressent l'piderme en le dbarrassant du film protecteur et dtruisent chimiquement la composition initiale de l'huile essentielle, et en altrent ses principes actifs

Mesures et concentrations 20 gouttes = environ 1 ml 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller caf 1 cuiller soupe = environ 15 ml

Vous obtiendrez une concentration denviron 1% en mettant : 1 goutte dans 1 cuiller caf 4 gouttes dans une cuiller soupe 20 gouttes dans 10 cl

Quelques huiles essentielles

Basilic (Ocimum basilicum, plante et fleur)
Indications:Anxit, Dpression, Fatigue physique et intellectuel, Piqre dinsectes, Migraine, digestion, Toux, Sinusite, Rhume, Douleurs musculaires L'arme dlicatement pic du basilic frais s'accordera merveille avec la bergamote et le granium. Trs puissante, utiliser cette huile avec prcaution car elle peut irriter la peau, dans ce cas diluez-la fortement (0.5%) Antiseptique il interviendra pour traiter des problmes respiratoires, l'acn, les piqres d'insectes. Il est le meilleur des toniques nerveux, il efface la fatigue, combat le stress, l'anxit, la dpression et stimule la mmoire. En stimulant l'apptit et le systme digestif, il facilitera la digestion et l'expulsion des gaz intestinaux Attention : A viter pendant la grossesse, ne pas utiliser pure

Bergamote (Citrus bergamia, zeste) Indications:Acn, Furoncle, Eczma, Piqre dinsectes, Rhume, Grippe, Fivre, Anxit, Dpression, Mauvaise digestion. Petit arbuste d'Italie ses petits fruits sont utiliss en confiseries, dans le th, les parfums (eau de Cologne),... Son parfum irrsistible de senteurs d'agrumes et de fleurs s'allie merveille avec le cyprs, le granium, la lavande, le citron, et le ylang-ylang. Antifongique, cicatrisante, elle est excellente pour traiter divers problmes de peau comme l'acn, elle adoucira les pidermes asschs et irrits. Antiseptique, elle est galement recommande contre les infections des voies respiratoires et vous soulagera d'une toux ou d'une laryngite. A la fois vivifiante et relaxante elle est frquemment utilise pour soulager la tension nerveuse, l'anxit et la dpression. Attention : peut irriter les peaux sensibles, viter avant de s'exposer au soleil. Bois de Cdre Atlas ( Cedrus Atlantica, bois)
Indications:Affections respiratoire, Acn, Chute des cheveux, Piqre dinsectes, Stress, Tension nerveuse. Les Egyptiens l'utilisaient largement pour l'embaumement des momies. Son odeur chaude, boise et reposante invite la mditation. Elle se mariera avantageusement avec la bergamote, le cyprs, la lavande, le citron et le romarin. Elle aide la circulation du sang, favorise l'limination de la cellulite et des problmes de rtentions d'eau. Antifongique, elle est prconise dans le traitement des dermatoses telles que l'eczma, l'acn et les mycoses.

Antiseptique puissant du systme respiratoire elle sera trs utile pour dcongestionner les voies ariennes suprieures. Elle loigne les insectes (mites) Attention : peut irriter les peaux sensibles et doit tre viter pendant la grossesse.

Bois de Rose ( Aniba roseodora, bois), sauvage Indications:Tonique musculaire, amliore la circulation lymphatique, relaxante, soins de la peau, rpulsifs insectes Trs employ en parfumerie ou en bnisterie comme bois prcieux, le bois de rose est galement un excellent produit pour la peau. Il n'est disponible qu'en sauvage . Son parfum bois et fleuri est trs agrable, il se marie bien avec la plupart des huiles essentielles. Antiseptique et stimulant la rgnration cellulaire, cette huile est intressante pour les soins de la peau et particulirement celles qui sont sches et sensibles. Elle est efficace entre autre contre l'acn, les cicatrices, les rides et les coupures. Excellent stimulant du systme immunitaire, son utilisation dans l'eau du bain ou en massage aidera l'organisme chasser virus, infection, coup de froid, toux irritante Son effet stabilisateur sur le systme nerveux et ses proprits analgsiques vous aidera soulager de nombreux maux du la tension nerveuse ou le stress. Riche en linalol, cette huile qui est aussi un bon tonique musculaire est toute indique en cas de fatigue physique et dans l'amlioration de la circulation lymphatique. Camomille romaine (Anthemis nobilis, fleurs) Indications:Toutes douleurs, problmes de peau, tension nerveuse et excitation, "bobos" des bbs, rgule le cycle menstruel. La plante entire exhale un dlicieux parfum de pomme d'o son nom emprunt au Grec " pomme terre ". Avec un rendement trs faible (0.1%) la vritable camomille Romaine 100% pure cote chre. Sa composition biochimique sans quivalence et son taux important d'esters (>90%) lui confre des proprits calmantes, rquilibrant et anti-inflammatoire. La camomille en engourdissant les nerfs la proprit d'attnuer la douleur comme les migraines, nvralgies faciale, rage de dents, douleurs musculaires et rhumatismales, Cicatrisantes, anti-allergiques, antiinflammatoires, antiseptiques, la camomille est une huile excellente pour traiter toutes sortes de problmes de peau : infections fongiques, allergies cutanes, dmangeaisons, urticaires, eczma et pour adoucir les peaux sches. Sa proprit calmante trs connue vous aidera soulager excitation, tension nerveuse, stress, dpression, problmes de sommeil. C'est une des rares huiles sans danger, faible dose, pour les bbs et les enfants, elle soulagera de nombreux " bobos " comme la pouss de dent, la nervosit ou la colique. La camomille galement un rle bnfique sur le systme gnital, elle permettra de rguler le cycle menstruel , de soulager les rgles douloureuses et d'apaiser le syndrome prmenstruel et tous les problmes relatifs la mnopause chez les sujets particulirement nerveux.
Attention : A viter pendant la grossesse. Pure, elle peux irriter les peaux sensibles

Cannelle (Cinnamomum verum, feuille)

Indications:Affections des voies respiratoires, gale, piqres dinsecte. Larme trs parfum de cette huile rappelle un peu celui de la mlisse. Vous pourrez la mlanger avec les agrumes, la lavande, le pin, le romarin. Cette huile est un insecticide, antiseptique, antiviral et anti-bactrien puissant. Vous pourrez utiliser cette huile pour traiter les piqres dinsectes, de gupes, les poux, la gale. Comme elle la fois antiseptique et tonique, elle soulagera un rhume, un refroidissement, une grippe et la plupart des infections et des maladies dorigine virale. Attention : Nutilisez en usage externe que la cannelle feuille, ne jamais lappliquer pur sur la peau mais diluer, viter pendant la grossesse.

Citron (Citrus limonum, zeste) Indications:Maladies infectieuses, Fivre, Acn, Piqre dinsectes, Troubles digestifs, Hypertension. Originaire de l'Inde, le Citron est un des fruits les plus employs en mdecine naturelle. Frache et piquante, sa dlicieuse odeur chaude se marie parfaitement avec l'eucalyptus, le pamplemousse, la lavande l'orange et le romarin et le ylang-ylang. Les proprits de son huile sont tellement nombreuses qu'il est utilis systmatiquement avec un rel succs dans de nombreuses affections, mais c'est aussi un bon remontant en cas de fatigue. Son huile est galement apprcie pour les soins des peaux tendance grasse et pour renforcer des ongles cassants.

Idale pour la dsinfection de l'air, le citron s'utilise frquemment en diffusion dans les crches, hpitaux et cabinets mdicaux. Attention : peut irriter les peaux sensibles et doit tre viter avant de s'exposer au soleil.

Citronnelle (cymbopogon winterianus, plante)

Indications:Rpulsif insecte, Sborrhe, mauvaise digestion, fatigue, migraine, Fivre Elle sent bon le frais, puissante et citronne elle se mlange trs bien avec la bergamote, l'eucalyptus, le granium, la lavande, la menthe poivre et le ylang-ylang Cette huile est surtout utilise pour faire fuir les insectes. Diffuse dans une pice, cette huile repousse les insectes et purifie l'air par ses qualits antiseptiques Elle peut galement vous claircir les ides en cas de baisse de moral caryophyllata, boutons floraux)

Clou de girofle (Eugenia caryophyllata, boutons floraux) Indications:Stimule lapptit, problmes digestifs, douleurs dentaires, gingivite, mauvaise haleine, asthnie intellectuelle et physique, trou de mmoire. Elle a une odeur piquante et un parfum dpice. Elle compte parmi les pices les plus employes (cuisine, ptisserie, liqueurs, ..), on le retrouve galement dans des prparations dentaires. Ces proprits analgsiques, anesthsiques, antinvralgiques et stomachique vous aidera soulager, rage de dents, ulcration buccale, gingivite, aphte,.. Son action bnfique sur la digestion stimulera lapptit, combattra la nause les fermentations intestinales, facilitera lexpulsion des gaz et rafrachira une mauvaise haleine due la fermentation gastrite. Agissant trs profondment sur votre mental, son action tonique et stimulante vous aidera en cas de fatigue physique ou intellectuel et de baisse de la mmoire. Attention : peut irriter les peaux sensibles Cyprs (Cupressus sempervirens, feuille)
Indications:Insuffisance circulatoire, Cellulite, Sborrhe, Rhumatismes, Bronchite, Toux, Tension nerveuse L'huile de cyprs est l'une des plus douces et des moins dangereuses, son parfum dgage une saveur douce et une puissante odeur de rsine qui s'accorde bien avec le pin, et le romarin. Elle tonifie les tissus et rgule la scrtion de sbum, elle convient parfaitement aux peaux grasses. Astringente et elle sera idale dans un aprs-rasage, stimulante du systme circulatoire elle rchauffera mains et pieds froids. Elle permettra galement de rduire le stress et la tension nerveuse. Attention : A viter pendant la grossesse

Eucalyptus Globulus (feuille)

Indications:Affection des voies respiratoires, Grippe, Sinusite, Fivre, Plaie, Brlure, Rhumatismes. Comme antiseptique naturel elle n'a gure de rivale!. Son parfum frais et camphr se marie bien avec la lavande, le romarin et le pin. Son activit thrapeutique est remarquable. Antivirale et antibactrienne elle limite la prolifration des bactries dcongestionne les voies respiratoires. Elle soulage la toux et facilite la respiration grce ses qualits expectorantes. Pour vous aider respirer lorsque vous avez le nez bouch dposer prs de votre lit un mouchoir humect de quelques gouttes d'eucalyptus. Elle peut galement soulager des piqres d'insectes et venir bout des poux. Rafrachissante comme l'air elle claircira les ides et favorisera la concentration intellectuelle. Pour les enfants prfrer les essences de niaouli, de Radiata ou de Ravensare qui sont plus dlicate Attention : elle doit tre viter en cas d'hypertension et par les personnes sujettes des crises d'pilepsie, peut irriter les peaux sensibles.

Eucalyptus Radiata (feuille)

Avec un arme moins puissant et donc plus agrable respirer l'eucalyptus radiata remplacera l'eucalyptus globulus pour les enfants et les sujets allergiques. Attention : elle doit tre viter en cas d'hypertension et par les personnes sujettes des crises d'pilepsie.

Gaultherie ou wintergreen (Gaultheruia fragrantissima, feuilles)

Indications: Tendinite, douleurs rhumatismales, entorses, anti-inflamatoire, antalgique.. Cette huile utilisable exclusivement en massage est un remarquable antalgique, anti-inflamatoire. Son odeur bien connue rappelle le baume utilis par les sportifs. Son taux important de salicate de mthyle (sup. 95%) lui confre ses proprits trs apprcies des sportifs. Vous pouvez lutiliser seule mlange avec une huile vgtale comme le Macadamia, avant, pendant ou aprs leffort. Mais vous pouvez galement la mlange avec lhuile

essentielle de Romarin contre les douleurs rhumatismales, entorse, tendinite ou bien avec lhuile essentielle de Genivre contre toutes douleurs arthrosiques.

Genvrier (Juniperus communis, baies et rameaux)

Indications: Elimine les toxines, tonique du foie, diurtique, cellulite, douleurs musculaires et rhumatismales, faiblesse fminine, hmorrodes, peau et cheveux gras, surmenage intellectuel . Son arme piquant, stimulant et dun parfum agrable saccorde bien avec le cyprs, la lavande, le pin et les agrumes. Sa principale proprit est de participer llimination des toxines de lorganisme. Elle vous aidera lutter contre la goutte, la cellulite, les abus de nourritures ou dalcool, les problmes digestifs, Son action diurtique et dpurative est intressante pour dsinfecter les voies urinaires. Ajout leau du bain, elle est conseille en cas de faiblesse fminine. Echauffante elle soulagera douleurs musculaires, rhumatismales, foulures, entorses, astringente elle peut tre utile en cas dhmorrodes. Une proprit galement importante de cette huile est de combattre les problmes de peau ou de cheveux gras. Au niveau du systme nerveux son action apaisante et stimulante la fois, vous aidera combattre anxit, timidit, peur et le surmenage ou le stress engendr par le travail. Attention : viter durant la grossesse et de problmes rnaux.

Granium (Pelargonium roseum asperum, plante et fleurs) Indications:Dermatose, Brlure, Nvralgies faciales, Cellulite, Eczma, Stress, Fatigue Elle s'harmonise bien avec la plupart des huiles essentielles en quilibrant les senteurs, elle est d'ailleurs trs utilise dans la fabrication des parfums. Elle convient toutes sortes d'pidermes, en quilibrant la scrtion de sbum elle prservera l'lasticit de la peau. Ses proprits antiseptiques et hmostatiques sont intressantes en traitement de l'acn et pour acclrer la gurison des plaies ou des brlures. Grce son action rquilibrante du systme nerveux, elle peut tre utile en cas de surexcitation et d'agitation chez les enfants. Attention : peut irriter les peaux sensibles. Lavande vraie (Lavendula Augustifolia, fleur)
Indications:Maladies de la peau, Affections des voies respiratoires, Troubles digestifs, Troubles du systme nerveux. La lavande est utilise depuis des sicles, ses applications en aromathrapie sont impressionnantes. L'huile essentielle de Lavande est une panace Son parfum est calmant et doux, vous pouvez la marier avec la bergamote, l'eucalyptus, le granium, le romarin et les agrumes. Elle est un excellent agent cicatrisant, un puissant antiseptique, antivirale, antibiotique et favorise le renouvellement cellulaire. Elle aide la cicatrisation des lsions cutanes. C'est aussi un excellent nettoyant pour les peaux grasses et acniques. Elle favorise la relaxation et le sommeil, calme les esprits anxieux, et soulagera vos maux de tte et vos problmes d'insomnie. En cas d'urgence, rappelez-vous que la lavande remdie presque tout. Attention : risque de somnolence en cas dhypotension

Lavande aspic (Lavendula spica, fleur) Les indications et les proprits de cette lavande sont peu prt identiques celles de la lavande vraie, hormis bien sr son parfum qui est plus fort et pntrant. L'industrie du parfum d'ailleurs utilise de prfrence la lavande vraie Attention : risque de somnolence en cas dhypotension Lavandin (Lavandula hybrida, fleur)
Elle a les mmes proprits que la lavande mais avec un parfum plus ordinaire, moins coteuse que la lavande on peut s'en servir en diffusion pour purifier l'air. Prenez de prfrence la varit super qui est celle la plus proche de la lavande Attention : risque de somnolence en cas dhypotension

Lemongrass (cymbopogon citratus, plante)

Indications: Stress, Tension nerveuse, Problmes digestifs, Fivre, Maux de tte, problmes de peau, Poux. Son parfum doux, et citronn en fait un dsodorisant frais et agrable, elle se mlange bien avec la bergamote, le cdre, le granium, et le romarin.

C'est un puissant antiseptique, antibactrien, antifongique et un excellent tonique. Elle repoussera les insectes, quelques gouttes mlanges votre shampooing habituel raviveront la brillance de vos cheveux. Agissant sur le systme nerveux elle peut rduire le stress et vous redonnera nergie et entrain. Attention : peut irriter les peaux sensibles

Mandarine (citrus reticulata, zeste)

Indications:Spasmes intestinaux, Arophagie, Stress, Tension nerveuse, Acn, Sborrhe, Rtention deau. Son parfum est puissant, dlicieusement sucr, citronn et agrment d'une dlicate note florale, elle se marie bien avec le basilic, la bergamote, la lavande et les autres agrumes. Grande huile du systme nerveux, la Mandarine est un puissant calmant et relaxant. Idale pour liminer le stress, les angoisses et pour se prparer un sommeil rparateur, elle s'emploie en diffusion ou en massage le long de la colonne vertbrale. Elle a galement une action tonique sur le systme digestif. Cette huile est trs douce pour la peau et son parfum doux et floral est particulirement apprci par les enfants.

Marjolaine (Origanum marjorana, feuilles et sommits fleuries) Indications:Echauffante, relaxante, stimulante du flux sanguin, tonique du systme digestif, rquilibrante du systme neurovgtatif nerveux Son parfum chaleureux et lgrement piquant se marie bien avec de nombreuses huiles essentielles comme la Bergamote la Lavande ou le Romarin. Echauffante, relaxante et stimulante du flux sanguin, elle vous aidera soulager les douleurs articulaires et musculaires mais aussi engelures, migraines, lumbago, entorse, contusion, nvralgie, Tonique du systme digestif vous lutiliserez pour combattre flatulence, arophagie, crampes intestinales, diarrhe. Mais son utilisation la plus connue est probablement de rquilibrer le systme neurovgtatif nerveux. Son action sdative est intressante pour calmer nervosit, surexcitation, tat dpressif, insomnie cause par le stress. Elle favoriserait galement les effusions de tendresse..! Attention: A viter pendant la grossesse et dhypotension aigu. En usage intensif elle peut entraner un risque de somnolence, ne pas lutiliser sur les jeunes enfants Menthe poivre (Mentha piperita, feuille)
Indications:Epuisement intellectuel, Dpression, Fatigue, Nauses, Troubles digestifs, Arophagie, Nvralgie, Douleurs musculaires, Fivre, Grippe, Bronchite, Toux spasmodique. Son parfum puissant et dot d'une saveur fortement camphre s'accorde bien avec l'eucalyptus, la lavande, le citron et le romarin. Elle est une des meilleures huiles essentielles pour soigner les problmes digestifs et le mal des transports (respirer directement larme) Trois gouttes dans une fumigation dcongestionneront votre peau et limineront les bactries. Ses proprits rafrachissantes et analgsiques sont prcieuses pour apaiser des jambes fatigues ou des pieds chauffs. Stimulant intellectuel elle veillera et claircira l'esprit, vous soulagera de la fatigue intellectuelle, du stress et de la dpression. Attention : A utiliser en faible concentration (0.5%), doit tre viter pendant la grossesse.

Niaouli (Melaleuca viridiflora, feuille)

Indications:Fivre, Refroidissement, Sinusite, Plaies, Brlures, Acn, Rhumatismes. Appele aussi gomnol on la retrouve dans de nombreuses prparations commerciales (gargarismes, dentifrices, rafrachisseurs d'haleine) Son parfum est fort, camphr et franc avec une note de soufre. Vous pourrez l'associer la lavande, le citron, le lemongrass, l'orange, au pin, la menthe poivre et au romarin. Trs proche de l'essence de cajeput et de leucalyptus, elle est plus dlicate et moins irritante. Antiseptique, elle est intressante pour les soins de la peau, acn, corchure, piqre d'insectes bouton. C'est un puissant expectorant des voies respiratoires, elle est parfaitement indique pour traiter une toux, un rhume, une laryngite, En bain ou en massage elle soulagera des douleurs et tensions musculaires, des rhumatismes ou des nvralgies.

Orange douce (Citrus sinensis, zeste) Indications : Soin de la peau, Dprime. Son parfum familier se marie bien avec le cyprs, et toute la famille des citrus. Excellent tonique de l'piderme, elle convient tous les types de peaux mais plus particulirement aux peaux grasses qu'elle embellira.

Son parfum gai, lger et vivifiant vous apportera beaucoup de joie si vous tes morose et un peu dprim. Attention : peut irriter les peaux sensibles.

Palmarosa (cymbopogon martinii, plante)

Indications:Stress, dpression nerveuse, Traitement de la peau, Acn. Plante trs rpandue en Orient et ressemblant au granium. La douceur de son parfum sucr et fleuri peut rappeler celui de la rose, il s'associe parfaitement aux senteurs de la bergamote, de la citronnelle, du granium, du cdre, de la lavande, de l'orange, et du ylang-ylang. Cette huile peu connue est conseille en priorit pour les soins de tous les types de peaux, son action tant triple : hydrate l'piderme, stimule la rgnration cellulaire et rgule la scrtion de sbum. En utilisation rgulire elle permet d'attnuer les rides et parfois mme de les effacer!., de plus c'est un des meilleurs antibactriens, elle est conseille pour toutes infections cutanes telles que acn, boutons,.., mais elle agit galement sur le systme digestif . Cette huile est un remontant, qui permettrait de rduire le stress, l'anxit, l'irritabilit et parat-il la jalousie !

Pamplemousse (citrus paradisii, zeste) Indications:Rtention deau, Obsit, Cellulite, Traitement des peaux grasses, Stress Son parfum fruit, sucr et acidul se marie bien avec la bergamote, le cdre, le granium, et le ylang-ylang. Stimulant et contractant les tissus elle est utilisable sur les peaux grasses et acniques. Stimulant du systme digestif elle aide l'organisme se dbarrasser des toxines en excs. C'est une huile parfaite diffuser pour lutter contre la dpression, l'puisement, la fatigue nerveuse ou pour rafrachir l'ambiance d'une pice. Patchouli (Pogostemon cablin, feuilles) Indications:Anxit, dpression, stress, aphrodisiaque, problmes de peau. Son parfum typiquement oriental chaud et lourd, est largement utilis dans l'industrie du parfum pour crer des fragrances sensuelles, puissantes et capiteuses. Afin de limiter son arme trs puissant vous pourrez l'associer avec les huiles de bergamote, de cdre, de lavande, de lemongrass et de pin. En orient, on utilise les proprits de cette huile antimicrobiennes, antiseptiques et antivirales pour enrayer la propagation des maladies. Grce ses proprits bactricide, rgnratrices et astringente, elle favorise le resserrement d'une peau distendue, la cicatrisation des tissus, la rgnration cellulaire, elle apaise galement les inflammations, soigne les peaux craqueles et sches et les mycoses cutanes. . Au niveau psychologique, c'est une des HE les plus bnfiques pour le systme nerveux en cas de troubles motionnels, son action quilibrante permet d'tre stimulante dans le cas de dpression ou apaisante dans le cas d'anxit. On ne peut parler du Patchouli sans voquer son effet fortement aphrodisiaque: mais ceci qui n'est pas systmatique, son parfum enivrant peut stimuler la libido ou provoquer...la nause! Petit grain (Citrus aurantium, feuilles) Indications:Troubles de systme nerveux, insomnie, puisement, stress, nervosit, trou de mmoire, surmenage intellectuel, rgule le sbum. Comme lhuile de Nroli (fleur doranger), lhuile essentielle de Petit grain provient du Bigaradier de Sville appel aussi orange amre. Avec des proprits voisines du Nroli mais beaucoup moins onreuse son parfum dlicat et sucr se positionne entre les agrumes et les fleurs, il se marie bien avec les senteurs de Bergamote, de Lavande et de Palma Rosa. Ses proprits sdatives et relaxante font de cette huile un tranquillisant naturel qui sera efficace pour combattre de nombreux troubles du systme nerveux (voir indications) ainsi que les flatulences dorigine nerveuse. Il a galement la proprit dtre un anti-transpirant un dodorant et de rguler la scrtion de sbum. Musculaires, Bronchite, Toux, Sinusite, Grippe, Rhume, Stress, Fatigue, Dpression nerveuse. Avec son parfum frais de fort et de sve de pin elle se marie bien avec le cdre, l'eucalyptus et le romarin. L'huile de pin sylvestre est un puissant antiseptique pulmonaire et dgage les bronches et tout le systme respiratoire. Dynamisante et tonique, cette huile revigore et stimule l'esprit, elle soulage du stress et facilite la concentration. Pour tonifier votre peau et votre systme respiratoire, dtendre vos muscles fatigus ou endoloris, mettez-en quelques gouttes dans votre bain ! Attention : peut irriter les peaux sensibles. Ravensare (Ravensara aromatica, feuille)
Indications:Fivre, Refroidissement, Bronchite, Sinusite, Rhume, Toux, Douleurs musculaires rhumatismales et articulaires, fatigue, Dprime. C'est une essence l'odeur dlicieuse dont l'arme est proche de celui du romarin et de la lavande.

Puissantes proprits immunostimulantes elle vous protgera en diffusion des infections virales. A la fois antiseptique, antibactrienne, antivirale et expectorante elle est redoutable defficacit sur les infections des voies ariennes. Elle relaxe galement les muscles et peut soulager les douleurs d'origine rhumatismale, articulaire ou musculaire, bon stimulant elle vous aidera combattre la fatigue ou la dprime. Cette huile, dnue de toxicit, est aussi facile utiliser et aussi polyvalente que la lavande.

Romarin cinole (rosmarinus officinalis, feuille) Indications:Faiblesse, Surmenage physique et mental, Stress, Dpression, Maux de tte, Douleurs rhumatismales et musculaires, Mauvaise digestion, Ballonnements, Grippe, Rhume, Toux, Acn, Sborrhe, Pellicules, Chute de cheveux, Poux Avec un parfum acr et pntrant le Romarin se marie bien avec le basilic, la bergamote, le cdre, la lavande, la menthe poivre et les agrumes. Puissant astringent il redonne lasticit aux tissus, antibactrien et antifongique il est conseill pour traiter l'acn. Puissant stimulant et tonique du systme nerveux il aiguise la mmoire, redonne de l'odorat et vous remettra les ides en place si vous vous sentez un peu cotonneux. Il quilibre la pression artrielle, calme les palpitations et stimule la circulation sanguine Il permet galement de soulager les petits problmes digestifs comme les flatulences. C'est un merveilleux arme diffuser pour tudier ou se concentrer sur la rsolution de problmes complexes. Attention : elle doit tre vite par les personnes sujettes des crises d'pilepsie et pendant la grossesse. Sapin argent (Abies alba, aiguilles)
Indications: Bronchites. Arthrites. Fatigue, asthnies Nous connaissons tous cette bonne odeur du sapin que dgage la fort ou le sapin de Nol. Peu connu, cette huile essentielle hormis le plaisir des sens, a des proprits intressantes. Vous pourrez l'utiliser en diffusion pour assainir et combattre les mauvaises odeurs, mais aussi pour vous dtendre et apaiser votre esprit. Elle sera galement efficace en inhalation pour combattre la bronchite (pour augmenter sa puissance on peut l'associer avec du pin sylvestre ou de l'eucalyptus.) ou en bain et massage pour soulager des douleurs provoques par l'arthrite ou vous stimuler d'une fatigue passagre Ne pas confondre l'huile base de gomme de sapin, parfois nomme huile sche, qui est une mulsion de rsine dans une base d'huile vgtale, et l'huile essentielle de sapin qui est le produit de la distillation des aiguilles Attention : A viter pendant la grossesse et l'allaitement

Sarriette (Satureia montana, plante fleurie) Indications: Asthnie intellectuel et sexuelle, digestions pnibles, antiseptique puissant. Avec un parfum agrable, la Sarriette a jouit d'un grand prestige dans l'Antiquit et principalement dans la composition de liqueurs digestives. Quand on dit que l'huile essentielle est un merveilleux antibactrien et antifongique ce n'est pas des paroles en l'air, son action sur les germes pathognes et les champignons a t prouve scientifiquement, seule l'huile essentielle de Thym arrive dans certain cas a l'gale. Vous pourrez l'utiliser pour combattre asthme, bronchite, infection staphylocoque, champignons, Sa deuxime proprit importante est de combattre l'asthnie intellectuelle et sexuelle, elle sera donc intressante dans les cas de fatigue intellectuelle, de libido faible, d'impuissance et de frigidit. On ne pas parler de la Sarriette sans voquer ces proprits digestives, utiliser dans le cas de digestion difficile, ballonnements et spasmes intestinaux. Attention : Huile irritante, ne pas utiliser pure, utiliser en petites quantits Tea Tree (Melaleuca alternifolia, feuille)
Indications: Problmes dermatologiques, infections des voies respiratoires, En Franais on peut dire aussi arbre th, son arme de rsine lgrement moisi se mlange bien aux senteurs de cyprs, d'eucalyptus, de granium, de lavande, de citron, de lemongrass, de mandarine et de romarin. Originaire d'Australie, les aborignes l'utilisent traditionnellement pour soigner les blessures infectes, la recherche mdicale s'intresse fortement Ses nombreuses proprits. Situe au premier rang des huiles antiseptiques, elle est bien tolre et non toxique (l'utilisation pure est possible dans de nombreux cas), elle est indispensable dans la trousse de premiers secours avec bien sr la lavande. A la fois antibactrienne, antivirale, antiseptique et antifongique ses applications sont nombreuses. Nettoyante et dsinfectante, elle est efficace contre toutes les lsions de la peau tel que acn, brlures, ampoules, boutons, irritation cutane, mycose, Ses affinits avec le systme respiratoire et sa capacit stimuler le systme immunitaire vous aidera combattre bronchite, rhume, toux, grippe, fivre, sinusite. En diffusion, elle vitera la propagation des maladies infectieuses

Thym Thymol (Thymus vulgaris, sommits fleuries)

Indications: Refroidissement, bronchite, rhume, grippe, toux.., fatigue physique et psychique, insomnies, rhumatisme. Avec une odeur chaude et puissante et une saveur piquante et brlante vous pourrez l'associer aux senteurs de la bergamote, du genivre, du citron, de la mandarine, du niaouli, du petit grain et du romarin. Le Thym est une des plantes pourvues des plus nombreuses proprits mais aussi une des plus puissante. C'est principalement un anti-infectueux agissant dans les infections rptition. Agissant comme un dsinfectant des voies respiratoires ariennes, elle est conseille dans le cas de bronchite, sinusite, coqueluche, toux, rhume, refroidissement,... En tant que stimulant gnral le thym agit la fois au niveau du psych (veille l'intelligence, amliore la mmoire et la capacit de concentration), de la fatigue mentale (stress, surmenage) et de la fatigue physique. Elle est galement utilise en cas de douleurs rhumatismales, de crampe musculaire et de sciatique. Mais ces proprits ne s'arrtent pas l, elle a de multiples cordes son arc comme stimulant de la circulation capillaire (pellicule, chute de cheveux), antiseptique intestinal (digestion, spasmes, flatulences), bactricide, paraticide,... Attention : A viter en cas d'hypertension artrielle, utiliser faible concentration et dilu, diffuser avec modration ou en mlange.

Verveine Exotique (Litsea cubeba, fruits)

Indications : Soin de lpiderme, anti-transpirant, renforce le systme immunitaire, convalescence. Possdant un intense parfum proche du Lemongrass, vous pourrez lassocier avec Basilic, Lavande, Petit grain ou Romarin. Vous l'utiliserez principalement pour le soin de l'piderme, traiter l'acn, une dermatite, des taches de vieillesse et des problmes de peau grasse, prsente dans un dodorant, elle limitera la transpiration. Cette huile est trs agrable en diffusion mais, elle s'avra galement utile pour donner un peu de tonus une personne convalescente ou pour renforcer vos dfenses immunitaires.

Vetiver (Vetiveria zizanoides, racine) Indications : Equilibre le systme nerveux central: puisement, dpression, insomnie, Employe en cosmtique et dans les parfums, son odeur sucre et chaude se mlangera harmonieusement avec la lavande, le patchouli, le granium et ylang-ylang. Le Vtiver est une huile rquilibrante, on utilisera en diffusion, en bain ou en massage contre l'puisement mental et physique, l'insomnie, la dpression et l'anxit. Elle pourra galement vous soulager des problmes psychologiques profonds et vous aider rduire une indpendance aux tranquillisants. Si vous tes abattu, prenez un bain au vtiver, cela vous soulagera de votre nervosit, de votre stress et de plus vous stimulera votre circulation sanguine Mais attention l'action de cette huile varie selon les individus, elle peut tre tonique ou relaxante, alors test l et vrifi votre raction. Tonique a utilis de prfrence le matin aprs la douche, relaxante le soir avant de vous coucher. Ylang-ylang (Cananga odorata, fleur)
Indications:Dpression, Insomnie, Tension nerveuse, Palpitations, Traitement de la peau et des cheveux. En philippin ylang-ylang signifie fleur des fleurs . Sa senteur sensuelle et exotique se mlange bien avec les agrumes, ou la bergamote, elle aurait la rputation d'tre aphrodisiaque et lgrement euphorisante ! Ces 2 principales proprits sont d'tre un puissant tranquillisant et un fortifiant du systme nerveux, utiliser dans les cas d'angoisse, d'anxit, de trac. Elle cre une ambiance calme et apaisante propice la mditation. Elle peut se substituer au jasmin, leurs proprits tant sensiblement identiques. Attention Cette essence nest pas toxique, mais lintensit de son parfum peut provoquer des nauses

Classement par utilisation

Que ce soit en bain, en massage ou en diffusion profitez tous les jours des bienfaits des huiles essentielles. L'aromathrapie grce sa grande efficacit et l'tendue de son rayon d'action est l'une des plus actuelles thrapeutiques naturelles mais galement l'une des plus anciennes.

Cette table vous donnera un aperu de l'utilisation des huiles essentielles en Aromathrapie. Observez bien les prcautions d'emploi chaque utilisation. Abus (nourriture, alcool) Arophagie Allergies Ampoule Aphte Articulaire (douleurs) Asthme Brlures Cellulite Choc Circulation du sang Coupures Coup de soleil Crampes Dent (douleur) Dsinfection Dsodorisant, antifongique Digestif Douleurs musculaires Ecchymose Engelures Fatigue physique Fivre Fourmis (rpulsif) Gingivite Grippe Haleine (mauvaise) Inflammations Insectes (rpulsif) Mal des transports Manque dapptit Maux de tte Mmoire (trou) Mites (rpulsif) Nause Nez bouch Odorat Parasiticide Pieds endoloris Piqres d'insectes Points noirs Poux Puce Rhumatisme Rhumes Rides Sinusite Sudation excessive Toux Verrue Genvrier Lavande, Menthe, Marjolaine, Petit grain Bergamote, Citron, Lavande, Niaouli, camomille Bergamote, Lavande, Tea tree Tea tree Marjolaine, Romarin, Lavande, Sariette, Thym
Granium, Niaouli, Lavande, Tea Tree

Pamplemousse, Granium, Genvrier Menthe, Marjolaine Cyprs, Marjolaine Citron, Lavande, Granium, Tea tree Lavande Lavande, Romarin, Marjolaine Girofle, Menthe Bergamote, Citron, Eucalyptus, lavande,, Sariette Lemongrass, Petit grain, Sapin Basilic, Menthe, Genivre,Girofle, Sariette Lavande, Romarin, Menthe, Pin, ravensare Genvrier, Marjolaine, Camomille, Gaultherie Granium, Lavande, Marjolaine Marjolaine Basilic, Romarin, Ravansare, Citronnelle, Bois de rose, Thym Eucalyptus, Lavande, Menthe, Tea tree Cdre, Citron Girofle, Tea tree Cannelle, Eucalyptus, Pin, Ravensare, Tea tree, Thym Niaouli Girofle, Menthe Lavande, Tea tree, camomille, Patchouli Citronnelle, Eucalyptus, Granium, Menthe Menthe Girofle Menthe, Lavande, Marjolaine Girofle, Basilic, Thym, Camomille Cdre, Citron, Lavande Lavande, Menthe Eucalyptus, Niaouli, pin Romarin Cannelle, Citron, Eucalyptus, Lavande, Romarin Lavande, Lemongrass, Romarin, Menthe Lavande, Tea tree, Cannelle Palmarosa Eucalyptus, Granium, Lavande, Pin, Cannelle Genivre Lavande, Genvrier, Pin, Romarin, Thym, Ravensare, Camomille, Gaultherie Niaouli , Eucalyptus, Tea tree, Romarin , Cannelle, Thym, Pin, Menthe Palma Rosa, Bois de rose Eucalyptus, Lavande, Pin, Niaouli , Tea tree, Thym Cyprs, Petit grain Eucalyptus, Pin, Lavande, cdre, Thym, Tea tree Citron, Tea tree

Soin de la peau

Acn Boutons Furoncles Peau grasse Peau sche Rides Soin de la peau Verrue

Palmarosa, Lavande, Tea Tree Lavande, Palmarosa, Tea Tree Bergamote, Lavande, Tea Tree Citron, Pamplemousse, Palmarosa, Genvrier, Verveine Exo., Ylang-ylang Bois de rose, Camomille, Patchouli Palmarosa, Bois de rose Lavande, Palmarosa, Bergamote, Ylang-ylang, Camomille, Bois de rose, Patchouli Citron, Tea Tree

Soin des cheveux

Les huiles essentielles sont de plus en plus utilises dans les shampooings, la liste ci-dessous vous aidera choisir celles qui sont les plus adaptes aux soins de vos cheveux. Cassants Chute Gras Normaux Pellicules Sec Tonifiant lavande Lavande, Romarin, Ylang Romarin, Lavande, Genvrier Citron, Lavande, Romarin Romarin, Bergamote, Lavande, cdre Lavande, ylang Cdre, Citron, Romarin, Tea tree, Ylang

Systme nerveux
Les huiles essentielles peuvent vous aider combattre de nombreux problmes lis aux systmes nerveux, utiliser seule ou en synergie. Diffrentes mthodes sont votre disposition, le bain aromatique, le massage et la diffusion Agitation Angoisse Anxit Apathie Asthnie sexuelle Colre Dpression Ennui Epuisement Excitabilit Fatigue intellectuelle Frustration Insomnie Irritabilit Morosit Nervosit Pense ngative Perte dintrt Surmenage intellectuel Stress motionnel Tension nerveuse Marjolaine, Ylang-Ylang Basilic, Petit grain, Vetiver Basilic, Bergamote, Lavande, Mandarine, Genvrier, Patchouli, Granium Citron, Lavande, Pamplemousse, Romarin Sarriette Bergamote, Cyprs, Menthe, Ylang-Ylang Basilic, Bergamote, Orange, Marjolaine, Camomille, Vetiver, Patchouli Citron, Menthe, Romarin Lavande, Pamplemousse, Romarin, Ylang-Ylang Lavande, Mandarine, Ylang-Ylang, Marjolaine Basilic, Citron, Pamplemousse, Girofle, Sariette, Vetiver Bergamote, Lavande Lavande, Mandarine, Marjolaine, Petit grain, Basilic, Camomille Cyprs, Lavande Lemongrass, Orange Bergamote, Lavande, Marjolaine, Petit grain Orange, Menthe, Ylang Orange, Romarin, Ylang Genvrier, Petit grain Ylang-Ylang, Patchouli Basilic, Lavande, Menthe, Ylang, Majolaine, Camomille, Vetivrt

Attention, lensemble de ce document est juste un guide qui vous permettra de dcouvrir les huiles essentielles, consultez un mdecin ou un aromathrapeute pour plus de dtails. Lutilisation des huiles essentielles restant entirement sous la responsabilit des utilisateurs.