Studios Grn de Pilates

Dr. Thulio Moutinho

FICHA DE AVALIAO Dia Data: DADOS GERAIS Nome: Sexo: Profisso: Ocupao Atual: Peso: Altura: Encaminhamento: Diagnstico: ANAMENSE Queixa principal: Cronologia da queixa principal: HDA: h anos e meses Ms Ano

Iniciais: (M) Masculino (F) Feminino Alfaiate Aposentado Data de nascimento: Kg cm Idade

Dia

Ms

Ano

HMP:

Histria familiar: Tabagismo: Etilismo: Histria fisiolgica e social: Orientaes ? (S) SIM ou (N) NO Hbitos de nutrio: Hbitos de exerccio: Sono: Ansiedade e estresse:

Checagem de sinais e Digite "S" para (SIM) sintomas de doenas: ou "N" para (NO) Hipertenso N Dislipidemia N IAM N Cardiovascular Arritmia N Angina N Edema em tornozelos N Tontura N Dispnia N Tosse N Pulmonar Hemoptise N Expectorao N BIE N Baqueteamento digital N Problemas em VAS N Obesidade N Diabetes N Metablico Disfuno tireoidiana N Disfuno heptica N Disfuno renal N Osteoporose N MsculoDor em coluna vertebral N esqueltico Outras dores steo-musc. N Prtese N Cefalia N Convulso N Neurolgico AVC N Dor neurognica N Fraqueza neuromuscular N Nusea N Gastrintestinal Constipao N Pirose N Disfagia N Anemia N Hematolgico Policetemia N Coagulopatia N Leucopatia N Medicaes em uso:

Comentrios

EXAMES COMPLEMENTARES Hemograma: Gasometria arterial: Raio-X, TC ou RNM: Espirometria ou Pletismografia: ECG: Cultura de escarro:

EXAME FSICO Pele: Normal (N) Alterada (A) Comente: Edema: NO (N) SIM (S) Comente: Trax: Normal (N) Alterado (A) Tipo: Inspeo: Padro respiratrio: Torcico (T) Diafragmtico (D) Misto (M) Decbito dorsal: Sentado: Tiragem: NO (N) SIM (S) Local: Uso de musculatura acessria: NO (N) SIM (S) Outros: Dor: NO (N) SIM (S) Local: Palpao: Expansibilidade torcica: Simtrica (S) Assimtrica (A) Outros: Percusso torcica: Normal (N) Alterada (A): Comente: Ausculta pulmonar: Normal (N) Alterada (A): Comente: Avaliao postural: Normal (N) Alterada (A): Comente: Ombro: Joelhos: Cabea: Escpulas: Ps: Coluna: Tringulo Thalles: Pelve: Lordose( ) Cifose( ) Escoliose( Frequncia cardaca: bpm Sinais vitais: Frequncia respiratria: cpm (repouso) Presso arterial sistlica: diastlica: mmHg Saturao perifrica de oxignio: %

EQUAES DE PREDIO

Teste de caminhada da milha

VO2mx = 132,853 0,0769(peso em libras) 0,3877(idade em anos) + 6,315(sexo, 0 mulher e 1 homem) 3,2649(tempo em mi

Kline, G. M., Porcari, J. P., Hintermeister, R., Fredson, P.S., Ward, A. McCarron, R. F., Ross, J. and Rippe, J. M. 1987. Estimation of VO2max from a one-mile tra

Teste de Cooper (12`de corrida) VO2mx = 0,0268(distncia em metros) 11,3

Cooper, K. H. 1968. A means of assessing maximal oxygen intake. Jornal of American Medical Association. 203:201-204

Classificao da capacidade cardiorrespiratria. Consumo mximo de oxignio (VO2mx)

Idade Fraca (anos) Mulhere s 20-29 31 30-39 29 40-49 27 50-59 24 60+ 23 Homen s 20-29 37 30-39 35 40-49 33 50-59 30 60+ 26

Regular

Boa

Excelen Superio te r

Avaliao Cardiorespiratria

VO2 mx Preditivo - Extimado : quant

32-34 30-32 28-30 25-27 24-25

35-37 33-35 31-32 28-29 26-27

38-41 36-39 33-36 30-32 28-31

42+ 40+ 37+ 33+ 32+

VO2 mx=57,50 - 0,31(X1) - 0,37(X2) X1= idade em anos X2=% de gordura corporal

(fonte: Universidade da California Dav

38-41 36-39 34-37 31-34 27-30

42-44 40-42 38-40 35-37 31-34

45-48 43-47 41-44 38-41 35-38

49+ 48+ 45+ 42+ 39+

Cooper Institute for Aerobics Research. 1997. The fitness specialist certification manual. Dallas: Author.

Homens: distncia TC6 (m) = (7,57 x altura cm) (5,02x idade) (1,76 x peso kg) 309m Mulheres: distncia TC6 (m) = (2,11 x altura cm) (2,29x peso kg) (5,78 x idade) + 667m
Enright PI, Sherril DI. Reference equations for the six minute walk in healthy adults. Am J Respir Crit Care Med 1998;158:1384-1387

IMC = massa (Kg) / altura.altura (metros) Classificao de Adultos pelo IMC da OMS

Peso < 18,5 Baixo Normal 18,5 24,9 Sobrepe 25 so 29,9 Obeso 30 Classe I 34,9 Obeso Classe II Obeso Classe III 35 39,9 40 ou maior

Petrosky, dio Luiz. Antropometria: Tcnicas e Padronizaes. 2.ed. Porto Alegre: Palloti, 2003.

Densidade Corporal (D) (g/ml) Homens D = 1,10726863 0,00081201(X4) + 0,00000212(X4)2 0,00041761(ID) Onde X4 = somatrio de 4 dobras cutneas (subescapular, tricipital, supra-ilaca e panturrilha medial) ID = idade em anos Mulheres D = 1,02902361 0,00067159(X4) + 0,00000242(X4)2 0,00026073(ID) 0,00056009(MC) + 0,00054649(ES) Onde X4 = somatrio de 4 dobras cutneas (subescapular, tricipital, supra-ilaca e panturrilha medial) ID = idade em anos MC = massa corprea em Kg ES = estatura em cm
Petrosky, dio Luiz. Antropometria: Tcnicas e Padronizaes. 2.ed. Porto Alegre: Palloti, 2003.

% de gordura (%G) %G = ( 495 / D (g/ml) ) - 450

Petrosky, dio Luiz. Antropometria: Tcnicas e Padronizaes. 2.ed. Porto Alegre: Palloti, 2003.

Padres de gordura corporal relativa para crianas e adultos

no recomend ado

Baixo

Mdio

Alto

Obesidad e

Homens 6 -17 anos 18 34anos 35 55 anos + 55 anos Mulhere s 6 -17 anos 18 34anos 35 55 anos + 55 anos <5 <8 < 10 < 10 5-Oct 8 10 10 Nov-25 13 18 16 26-31 22 25 23 > 31 >22 > 25 > 23

< 12 < 20 < 25 < 25

12-15 20 25 25

16-30 28 32 30

31-36 35 38 35

> 36 > 35 > 38 > 35

Heyward, Vivian H. Avaliao Fsica e Prescrio de Exerccio: Tcnicas Avanadas. 4. ed. Porto Alegre: Artmed, 2004.

Homens CV = CPT - VR CV = (0,118 x estatura (cm) 13,23) (0,0141 x idade + estatura (cm) x 0,0197 2,08) Mulheres CV = CPT - VR CV = (estatura (cm) x 0,0629 idade x 0,0094 4,48) (idade x 0,0091 + estatura (cm) x 0,0259 3,15)
Pereira, Carlos Alberto de Castro. Espirometria. J Pneumol 28(Supl 3). 2002.

Homens Presso inspiratria mxima (Pimx) = peso (kg) x 0,48 idade x 0,80 + 120 Limite inferior = previsto 27 Presso expiratria mxima (Pemx) = 165,3 0,81 x idade Limite inferior = previsto 26 Mulheres Presso inspiratria mxima (Pimx) = 110,5 idade x 0,49 Limite inferior = previsto 15 Presso expiratria mxima (Pemx) = 115,7 0,62 x idade

Limite inferior = previsto 18

Pereira, Carlos Alberto de Castro. Espirometria. J Pneumol 28(Supl 3). 2002

MMII: Agacham ento.

Correspondncia aproximada entre a carga adicional e o nmero mximo de repeties em cada srie nos exerccios de fora 3. 2. Carga Repetie adicional s 1. (% do em cada Intensida mximo) srie de Mxima 100% 1 Submaxim 90% a as 99% 2a3 Grande 1a subzona Grande 2a subzona Moderada 1a subzona Moderada 2a subzona Pequena 1a subzona Moderada 2a subzona 80% a 89% 70% a 79% 60% a 69% 50% a 59% 40% a 49% 30% a 39%

4a6

7 a 10

11 a 15

16 a 20

21 a 30

31 e mais

Fonte: Quadro de Sholik in Matviev, 1981

MMSS : apoio modificado valores padro 20-29 30-39 Excelente >48 >39 Bom 34 a 48 25 a 39 Mdio 17 a 33 12 a 24 Regular 6 a 16 4 a 11 Fraco <6 <4

40-49 >34 20 a 34 8 a 19 3a7 <3

50-59 >29 19 a 29 6 a 14 2a5 <2

>60 >29 5 a 19 3a4 1a2 <1

Abdmen: valores padro para abdominal parcial

<35 Excelente Bom Regular Fraco 60 45 30 15

Homens 35-44 >45 50 40 25 10

<35 40 25 15 5 50 40 25 10

Mulheres 35-44 >45 40 25 15 6

30 15 10 4

Flexibilidade Sentar E alcanar: valores padro Excelente Bom Mdio Regular Fraco >22 19 a 21 14 a 18 11 a 13 <11

sexo, 0 mulher e 1 homem) 3,2649(tempo em minutos) 0,1565(FC final em bpm)

Rippe, J. M. 1987. Estimation of VO2max from a one-mile track walk, gender, age, and body weight. Medicine & Sciencein Sports & Exercise. 19:253-259.

Avaliao Cardiorespiratria

VO2 mx Preditivo - Extimado : quanto a idade e % de gordura corporal VO2 mx=57,50 - 0,31(X1) - 0,37(X2) X1= idade em anos X2=% de gordura corporal (fonte: Universidade da California Davis- Human Performance Lab)

t Care Med 1998;158:1384-1387

056009(MC) + 0,00054649(ES)

ra (cm) x 0,0259 3,15)

orts & Exercise. 19:253-259.