Acciones Tecnicas

FEDERACIN ANDALUZA DE FTBOL
CENTRO AUTORIZADO DE ENSEANZAS DEPORTIVAS FEDERACIN ANDALUZA DE FTBOL
TCNICA INDIVIDUAL Y COLECTIVA. NIVEL I
TEMA V
Tcnica individual. Acciones Tcnicas
Una vez visto todo lo anterior, empecemos a profundizar en todos los gestos tcnicos actuales del Ftbol, y para ello es necesario introducimos en cada uno de ellos, partiendo de la intervencin en la ejecucin del mismo de un jugador o de varios, segn sea la finalidad ya comentada en cuanto a los planteamientos tcticos. No olvidemos lo, "la tctica acaba...ya referido. Haremos una definicin de cada uno de ellos, sus caractersticas de ejecucin, ventajas y desventajas de su utilizacin, y su aplicacin tctica.
La Conduccin
Este gesto tcnico fue fundamental en los comienzos del Ftbol, consecuencia lgica de la falta de TECNICA de aquellos primeros jugadores, ya que no haba otra manera de acercarse al campo adversario, nada ms que "llevando el baln" hasta esas zonas, o bien "golpeando el baln lo mas fuertemente posible", hasta conseguir el mismo fin, alejar el baln de una zona y alojarla en la otra, lgicamente en la del adversario. Al principio y como consecuencia de lo anterior fue un factor esencial en el juego individual, pero en los momentos actuales, al perder vigencia el juego personal a favor del juego colectivo, la conduccin como gesto tcnico individual, pierde valor, al lado del pase y el control, gestos tcnicos de gran relevancia en los momentos actuales, por la velocidad que se imprime a todas las acciones tcnicas. Pero esto no significa que, no debamos ensear la CONDUCCION, todo lo contrario pues en ocasiones y las necesidades tcticas as lo imponen, es solucin que presenta favorables soluciones a problemas planteados por el adversario. Por ejemplo si un jugador tiene posibilidades de avance en el terreno de juego porque no tiene adversarios, porqu va a "rifar" el baln? Y si est cerca de la portera sin obstculos?, debe seguir avanzando o "pasar el baln" con peligro de prdida del mismo? Est claro, que aunque no sea un gesto de los considerados como de los mas importantes en el ftbol actual, no debe desdearse la enseanza y prctica del mismo como un componente ms del juego individual aportado al juego colectivo. Definicin. Lgicamente y como sucede con lo sujeto a opinin, la definicin de este gesto tcnico tiene variaciones conceptuales, segn el autor, pero hay dos conceptos identificativos aceptados por todos, que son "CONTROL Y PROGRESION".
Federacin Andaluza de Ftbol. C.E.D.I.F.A ....................................................
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Veamos algunas de ellas. "La conduccin del baln consiste en dirigirlo en progresin conservando el control del mismo. Tefilo Gama Bastos. Por conduccin del baln se entiende la rodadura y avance del baln sobre el terreno de juego con cualquier superficie de contacto del pi. Arpad Csanadi: Es la tcnica que realiza el jugador al controlar y manejar el baln en su rodar por el terreno de juego o transportndolo por el aire. Escuela Nacional de Entrenadores. Texto Curso de Nivel I Se define la conduccin como la accin o el gesto tcnico que permite progresar en el terreno de juego sin perder la posesin del baln, manejando el mismo para una accin posterior, realizndola bien sobre el terreno de juego o por el aire, en determinadas situaciones tcticas. Joaqun Revuelta Chica. Clasificacin. Este gesto tcnico como cualquier otro, est sujeto a las diversas circunstancias y situaciones provocadas por el juego, no slo en lo que se refiere a la "posesin" del baln, sino a otras que afectan al propio desarrollo del juego, como, zonas o zona del campo donde se produce la "conduccin", cercana de los adversarios, situacin de los compaeros, "momento tctico" a solucionar, situacin "tctica" a provocar etc. Por esto debemos establecer unas distinciones o clasificacin de las diversas formas que las anteriores situaciones presentan para un mejor conocimiento del gesto tcnico y que favorecern la enseanza del mismo. Podramos enumerar las siguientes: Por su dificultad
Presencia de adversarios. Conduccin Normal. Sin obstculos Conduccin Superior. Con obstculos
Conduccin normal Conduccin superior
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Por la altura del baln Conduccin rasa. Baln a ras de suelo
Conduccin area. Baln por el aire
Por la superficie de contacto utilizada.
En relacin con la superficie de contacto utilizada, y en base a la importancia de su uso en el desarrollo del juego (podemos diferenciar la "conduccin" en: Conducciones Interior del pie Exterior del pie Empeine
Otro tipo de superficies de contacto, se utilizan igualmente para realizar este gesto tcnico, pero no son tan habituales en su realizacin, debido sobre todo a la dificultad que presenta el ftbol actual, ( velocidad ), pero que debemos de ensear porque forma parte de la totalidad de estas enseanzas y que en algn momento del juego puede ser necesaria. Entre stas pueden sealarse, LA PLANTA, EL MUSLO, O LA CABEZA.
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Hemos de considerar que durante el juego, se producen como se ha repetido tantas veces, situaciones que en algn momento pueden ser previstas, pero que en otros momentos pueden aparecer de forma improvisada, por lo que hay que tener en cuenta estas situaciones, porque las mismas condicionan el uso de las superficies de contacto, por lo que por ejemplo en el gesto tcnico que estamos viendo, puede suceder que el mismo se realice y se comience con una superficie de contacto, debiendo cambiar sta por la necesidad del momento, e incluso volver a cambiar, por lo que se deduce la obligacin de que los jugadores conozcan todas las formas de conduccin con las diferentes superficies de contacto, ya que puede necesitarlas en cualquier momento del evento. De las anteriores superficies de contacto sealadas en las figuras anteriores, las mas utilizadas son "empeine interior y exterior", siendo menos frecuente "el empeine total", En este gesto tcnico debemos igualmente considerar, la presencia del adversario, ya que no siempre la "conduccin" ser "normal" o sin obstculos, por lo que tendremos la necesidad de ante su aparicin realizar acciones como, " para", "cambiar de ritmo", "cambio de direccin" etc., y para ello se deben tener en cuenta que las superficies de contacto idneas son:
La figura n 1, representa un impulso de "puntera" al baln ante la necesidad de un cambio de ritmo, sobre todo en campos de hierba.
La figura n 2, representa los diversos contactos con distintas superficies de contacto en relacin al cambio de direccin que efecta el jugador ante la aparicin de un obstculo a salvar.
La figura n 3, representa "una parada brusca" para iniciar bien otra conduccin en lnea recta o cambiar de direccin, para lo que resulta eficaz la utilizacin de la planta del pie
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Por el contrario, si la conduccin se hace necesaria con la presencia lateral de un jugador adversario, la superficie de contacto eficaz e idnea a utilizar sera el exterior del piempeine exterior contrario al que se produce la presencia de este jugador. Esta realizacin conforma la seguridad en la posesin del baln requerida para este gesto tcnico, que conlleva el control exigido como factor importante para poder llevar a cabo otro gesto tcnico posterior, derivacin propia de estos gestos Veamos un cuadro de utilizacin de las distintas superficies de contacto y su nivel de utilizacin en la conduccin.
SUPERFICIES DE CONTACTO UTILIZACIN
Interior del pi. Exterior del pi. Empeines. Interior / exterior.
Poco nivel de utilizacin. Como superficie total, poca utilizacin. Cambios de direccin. Alto nivel de utilizacin. No muy utilizada, en una conduccin en lnea recta y corta de recorrido. Presenta dificultad en su ejecucin si se trata de un recorrido largo. Poco control Ofrece gran seguridad, pero es escasa su utilizacin salvo en paradas bruscas y cambios de direccin. De las menos utilizadas por el peligro de lesin y desconcierto Posicional por robo de baln. Poco utilizada, igualmente por la posibilidad clara de lesin. No aporta nada al juego de conjunto. Factor de habilidad. En la prctica poco usada por la dificultad que entraa su realizacin
Empeine total.
Planta.
Muslo.
Cabeza.
Taln-Tacn.
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Formas de Conduccin.
Ante las reiteradas circunstancias del juego que modifican el comportamiento del jugador en el terreno de juego, se producen situaciones que marcan la forma de realizar este gesto tcnico en funcin de la direccin que deba tomar el jugador en su "conduccin" as como en los cambios de ritmo y direccin. Podemos ver las siguientes:
conduccin en slalom.
en zig-zag
lnea recta
lnea curva
Enseanza de la Conduccin.
Como en la enseanza de todos los gestos tcnicos, ste debe ser enseado de forma progresiva, de menos a ms, empezando con ejercicios y superficies de contacto fciles, de forma lenta, para ir dificultando estos factores, con mayor velocidad y dificultad. Por ejemplo, es aconsejable que el comienzo de la enseanza, sea a travs de la utilizacin del empeine exterior, en principio por ser la superficie ms cmoda y porque posteriormente va a ser la superficie de contacto ms utilizada. Es idnea para una conduccin rpida. Un conocimiento anterior de los jugadores de la utilizacin del empeine interior, favorece la rpida recepcin de la enseanza de la "conduccin", por lo fcil de utilizar de esta superficie. Es obvio que mientras no se domine la utilizacin de estas dos superficies de contacto, no es aconsejable la enseanza de la conduccin con el empeine total, por lo complejo del gesto y las dificultades de aprendizaje que presenta. Debe tenerse muy en cuenta que "EL BALON SIEMPRE ES MAS RAPIDO QUE EL JUGADOR" y que LA EFICACIA, en el Ftbol actual, debe estar y est basada en la VELOCIDAD DE EJECUCIN. Principios bsicos de la conduccin
Hay unos conceptos de utilizacin bsica, sin los cuales no puede realizarse correctamente ningn gesto, ya que stos son los facilitadores de correcta ejecucin.
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En la CONDUCCIN, vemos como mas importantes: Baln constantemente controlado, de otra forma se perdera la utilidad de este gesto tcnico, ser dueo del baln mientras se est conduciendo. Visin del campo de juego, viendo tanto la situacin de sus compaeros, como la de los adversarios. Debe estar siempre viendo claramente "su posicin", con respecto a ellos. Control de los contactos, prestando especial atencin a la proteccin del baln, cobertura, ante la entrada del adversario. Deben utilizarse ambos pies. Impulsar el baln de forma suave, no a "empujones". Relajacin de la superficie de contacto que interviene. No tener siempre la vista sobre el baln, no vera la situacin de sus compaeros ni de sus adversarios.
Como resumen, podemos decir que la CONDUCCIN, se manifiesta por un continuo control del baln, expuesto este control a continuos cambios de direccin y de velocidad, igualmente por la sencillez en su ejecucin lo que aumenta su eficacia, as como la utilizacin de los dos pies, con lo que se asegura el control necesario, proporcionando golpeos suaves y precisos al baln y que aunque en los tiempos que corren en el ftbol no parece tan necesario como, debemos ensearlo con la misma intensidad que los dems. Defectos de la Conduccin
Si no se realiza una buena enseanza de este gesto, el mismo puede presentar en su prctica algunos defectos, que no corregidos, impedirn que los jugadores consigan las finalidades establecidas para conseguir los fines propuestos de eficacia y eficiencia. Los ms comunes detectados son los siguientes: Golpear el baln con brusquedad. Dificultad para su control posterior. Se corrige, utilizando un baln pesado en los comienzos. Tocar el baln con la superficie de contacto totalmente tensa. El baln rebotar de forma anormal o se ir lejos del jugador. Ejercicios de soltura y relajacin en la articulacin del tobillo. El baln queda demasiado lejos del jugador despus del golpeo. Realizar ejercicios con adversario que retrocede, fijando una distancia hasta la que puede retroceder.
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Conducir demasiado enervado, sin bajar un poco el tronco. Corregir con ejercicios de conduccin en zig-zag o slalom. Balones rasos. No utilizar ambos pies en la conduccin. Corregir con ejercicios con utilizacin de ambos pies en la realizacin. Mantener siempre la vista en el baln. Si tiene la vista fija en el baln siempre, no ver ni a sus compaeros ni lo que es peor a sus adversarios, teniendo en cuenta el peligro que supone perder el baln en una conduccin con sus compaeros por delante. Ventajas de la Conduccin.
Ya hemos dicho que la puesta en prctica de todos los gestos tcnicos que se realizan en el Ftbol, tienen consecuencias y efectos, no solo en el aspecto individual como correlacin al ejecutante, sino que su accin repercute igualmente en el resto del colectivo que forma el equipo y que se va a ver beneficiado o perjudicado por la eficacia o ineficacia del acto de su compaero. Estos efectos se reflejan de forma ms caracterizada en las acciones tcticas planificadas para llevar a cabo e incluso en el rendimiento individual del jugador que realiza el gesto, en cuanto a su condicin fsica. Veamos las ventajas de una BUENA CONDUCCIN. Mantener la iniciativa en el juego. Como consecuencia de la posesin del baln. Permite el desmarque de los compaeros. Permite el apoyo de los compaeros. Permite la progresin en el terreno de juego. Permite temporizar, bien para "ganar tiempo", o para facilitar las anteriores acciones tcticas. Desventajas de la conduccin.
En este aspecto y fijando este apartado igualmente en los efectos tcticos, podemos decir que una mala utilizacin de este gesto, por reiterado y abusivo, lejos de los objetivos colectivos provoca: Imposibilidad de desmarque de sus compaeros. Imposibilidad de ocupacin efectiva de los espacios libres ocupados por sus compaeros, si no lanza el baln en vez de conducir. El reagrupamiento del adversario, al fallar el factor sorpresa.
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Que el adversario observe claramente la direccin de nuestro ataque. Que el juego se ralentice en beneficio del adversario.
En cuanto al aspecto fsico, estas conducciones reiteradas sin base tctica, provoca en el propio jugador: Cansancio innecesario en el jugador. La excesiva conduccin es factor determinante para la lesin del jugador.
Para terminar el estudio de este gesto, algunos ejercicios como ejemplos, para la enseanza del mismo.
Despus de la seal del monitor lo conduce paralelo con la lnea de portera hacia el cono izquierdo. Cuando llega a la altura del cono frena, carga el peso sobre la pierna adelantada (Izquierda) para despus, empujndose hacia la derecha, mover el baln en direccin contraria hasta alcanzar el cono derecho. All cambia otra vez la direccin de su conduccin y se dirige nuevamente al cono izquierdo. La prctica consiste en saber quin de los 4 jugadores consigue la mxima puntuacin (10) por una correcta ejecucin del cambio de direccin y de ritmo. Con cada deficiencia tcnica (falta de cambio de ritmo, conducir en una posicin demasiado erguida, no llevar la pelota hasta la altura del cono etc.) se resta un punto de los 10 posibles.
Cada equipo formado por dos jugadores se enfrenta en 1x1 e intentan marcar en cualquiera de la 4 porteras, cruzando a travs de ellas con el baln controlado. Gana el equipo que consiga primero sumar 10 goles en equipo
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Cada uno de los 4 jugadores lleva el baln desde el centro del campo a cualquier portera. Gana quien conduce primero su baln a travs de las 4 porteras entrando siempre por delante y no por detrs. El monitor recuerda a los jugadores que levanten la vista durante la conduccin para evitar colisiones.
CONDUCCIN EN ZIG-ZAG Dos jugadores de distintos equipos se encuentran, cada uno con un baln, en el cono izquierdo de dos porteras opuestas. Despus de la seal del monitor deben conducir su baln por detrs de las porteras como indica el dibujo: - del primer al segundo cono (derecho), - volver al primero, - del primer al tercer cono, - volver al segundo, - del segundo al cuarto cono, - volver al tercero y - finalmente del tercer al quinto cono, del cual ha salido su -contrario. Gana quien llega antes.
SLALOM Dos jugadores, situados con baln cada uno en el centro de distintas porteras, describen con su baln un "8", conducindolo alrededor de los dos conos de la portera. Punta el que completa primero cinco "8". Mientras dos jugadores compiten, los otros descansan. Gana el equipo de dos jugadores que acumula primero 3 puntos.
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La Cobertura Tcnica.
Es la tcnica de proteccin del baln por medio de la oposicin corporal. Ofrece dos variantes segn sea la accin y segn sea la proteccin: Segn sea la accin: (puede realizarse) En carrera o dinmica En parado o esttica
Segn la proteccin: (puede realizarse) De costado De espaldas
La cobertura, realizada en carrera o dinmica, es la accin tcnica de la oposicin corporal en busca de una mayor proteccin del baln ante la amenaza de un contrario, sin que la conduccin sea alterada. Para ello, el baln ser conducido con la superficie exterior del pie ms alejado de la posicin del contrario, interponiendo la mayor parte posible del cuerpo entre ambos.
El Control
Concepto El Control, como su misma palabra indica, es hacerse el jugador con el baln, dominarlo y dejarlo en posicin y debidas condiciones para ser jugado inmediatamente con una accin posterior. Clases de control Controles clsicos y controles orientados Controles clsicos: PARADA, SEMIPARADA y AMORTIGUAMIENTO. Controles orientados: DOBLE CONTROL CON FINTA, CON DRIBLING, CONTROLPASE, etc.
a) Parada Es el control que inmoviliza totalmente un baln raso o alto, sirvindonos generalmente de la planta del pie. Dada la lentitud que imprime esta accin al juego, se encuentra prcticamente desterrada del mismo, salvo raras excepciones.
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b) Semi-parada Es una accin en donde el baln no se inmoviliza totalmente pudindose efectuar con cualquier superficie de contacto del pie: interior, exterior, empeine, planta, etc. con el pecho y la cabeza. Este gesto tcnico proporciona al juego mayor velocidad y permite la orientacin oportuna del baln dejndolo preparado para una accin siguiente. c) Amortiguamiento El Amortiguamiento es la accin inversa al golpe, pues si en este se da velocidad al baln con determinada superficie de contacto, en el Amortiguamiento se reduce su velocidad mediante el retroceso de la parte del cuerpo a emplear. En esta accin Tcnica se pueden emplear todas las superficies de contacto y se podra definir como el principio de la reduccin de la velocidad del baln. d) Controles orientados Mientras en los Controles Clsicos se carece del sentido de orientacin del juego al tener que realizar posteriormente otra jugada ofreciendo al adversario cierta ventaja por poder intervenir en la siguiente accin, en este tipo de Control al tener que realizar la jugada en una sola accin requiere del jugador una alta perfeccin Tcnica toda vez que permite orientar el juego donde y como se crea ms conveniente. Lo que confunde mucho ms al adversario no permitindole la intervencin tan directa como en los controles clsicos. De esta idea surge el conocido Control Orientado, cuya finalidad es controlar y orientar al mismo tiempo el baln mediante un solo contacto, utilizando naturalmente, la superficie de contacto idnea y ms apropiada, teniendo en cuenta la siguiente accin que se quiera realizar. La realizacin de esta tcnica supone una gran ventaja debido principalmente a su velocidad, siendo al mismo tiempo muy dificultosa por la precisin tcnica que se debe adquirir para una correcta realizacin. Superficies de contacto El baln puede ser controlado con todas las partes del cuerpo, incluso con las manos en el caso del portero. En el ftbol actual se hace necesario un perfecto y rpido control con el fin de ofrecer beneficio tcnico al conjunto. Al poder efectuarlo con todas las partes del cuerpo son amplsimas por las variadas formas y situaciones que pueden presentar la ejecucin de los controles, ofreciendo una gran ventaja tanto a nivel individual como para el conjunto, el jugador que domina esta faceta tcnica.
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Superficies de contacto Pie - planta - interior - empeine (interior total exterior) - exterior Pierna muslo - Tibia Tronco - pecho - abdomen Cabeza - frontal - parietal - occipital Brazos - Para el portero (Manos Puos) - Para el jugador de campo (saque de banda)
Los principios bsicos para un buen Control pueden ser: Atacar el baln en lugar de esperarlo. Ofrecer seguridad en la parte del cuerpo (superficie de contacto) que intervenga. Relajamiento total en el momento del contacto. Orientarse el jugador antes de realizar el control de su posicin y la del adversario, decidiendo inmediatamente la accin posterior al control a realizar.
Es importante controlar el baln y dejarlo con un solo toque en condiciones favorables para una accin posterior, tanto en beneficio propio como en beneficio de un compaero. Posiciones del cuerpo El baln puede ser controlado con todas las partes del cuerpo, incluso con las manos en el caso del portero. Al poder realizarlo con todas las partes del cuerpo se presentan variadas e infinitas formas y posiciones del cuerpo, brindando una gran ventaja para el jugador que domina esta faceta del juego. Resulta imprescindible un perfecto y rpido control que permita ofrecer beneficio tcnico al equipo.
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- Planta del pie: Es muy til cuando la pelota va directamente hacia el jugador, aunque hoy en da, por la velocidad con la que se juega al ftbol este tipo de control se realiza en contadas ocasiones. Elevando el pie con el que se va a controlar, hay que calzar el baln entre el pie y el terreno.
- Interior del pie: El baln se detiene con la parte ms ancha del pie. El secreto consiste en presentar el interior del pie y en relajarlo cuando llegue el baln, pues esto amortigua el impacto para que no rebote. En el punto de impacto hay que echar hacia atrs el pie para que el baln se detenga.
- Empeine: Hay que imaginar que lo que se pretende es coger el baln con el empeine. Se debe mantener el tobillo relajado, y cuando llegue el baln hay que echar hacia abajo el pie ligeramente; el baln seguir el camino del pie hasta el suelo. En esta posicin se est preparado para jugar el baln con ventaja para su equipo.
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- Exterior del pie: Debemos ensear este aspecto tcnico cuando ya se domine el control con el interior del pie. La clave para realizar este control con xito estriba en absorber el impacto retirando el pie con el que se recibe el baln. Este tipo de control es muy til, pues deja al jugador en clara disposicin de jugar al baln.
- Muslo: Si el baln cae ms abajo del pecho, las dos opciones que tiene el jugador son el interior del pie o el muslo. La forma ms usual consiste en presentar la parte frontal del muslo en ngulo recto con la trayectoria del baln.
- Pecho: El pecho es el lugar adecuado para un baln que cae y le da tiempo a controlarlo. Como en todos los tipos de control es esencial poner el cuerpo en lnea con la pelota. Adopte una posicin manteniendo un buen equilibrio y saque el pecho. Cuando llegue el baln aplique la tcnica de amortiguamiento para que quede conveniente a sus pies.
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- Cabeza: Sitese en lnea para un baln alto, especialmente cuando tenga que saltar; no es fcil, pero es la clave del ejercicio. Debe apuntar para recibir el baln con la frente, y una vez ms eche hacia atrs la cabeza para amortiguarlo.
Controles orientados: El control orientado permite a la vez dominar el baln y colocarlo hacia la direccin deseada con un solo contacto. Basta para ello, tras el contacto del baln con la superficie de contacto empleada, dirigir sta con el baln hacia la nueva direccin a dar. La pierna de apoyo pivota entonces en el sentido deseado y el jugador est presto a jugar el baln e la nueva direccin.
Ejercicios prcticos
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Tras un saque de banda, hay un control orientado y un pase posterior aun compaero que est en movilidad constante y movindose hacia distintas zonas Variante: para darle mayor rapidez a la ejecucin y ganar velocidad en el juego. Los dos que estn dentro de la zona deben ejecutar los movimientos tcnicos antes que el jugador que hizo el saque de banda llegue a una portera, para defenderla
4x4 . Antes que se ejecute el tiro deben tocarla todos los integrantes del equipo. Para hacer un pase debe haber siempre cualquier tipo de control, si algn jugador no lo hiciera, el baln pasara a estar en poder del equipo contrario Gana el que llegue antes a los tres goles. Antes del juego se inicia con un trabajo de controles individualmente
Habilidad y Destreza
Concepto Habilidad es la capacidad de dominar el baln por el jugador por suelo o aire mediante ms de dos contactos; por tanto, es toda accin en posicin esttica o dinmica que permite tener el baln e poder del jugador con el fin de superar a uno o varios adversarios y facilitar la accin y desplazamiento de los compaeros. Todas las acciones bsicas dentro del juego deben efectuarse con habilidad; por lo tanto, el entrenamiento especfico de habilidad debe procurar abarcar, la mayor parte posible, las facetas tcnicas, buscando en estas sesiones la mayor dificultad, asemejando posibles fases del juego que tengan que solucionarse con habilidad. La habilidad se divide en dos tipos 1) Esttica (Jugador y baln en el sitio) 2) Dinmica (Jugador-baln en movimiento) El hombre hbil se puede considerar como un malabarista, pero se diferencia del mismo en que persigue con sus acciones el beneficio del conjunto. Un hombre hbil puede descentrar por completo a varios adversarios, erigindose en un gran conocedor de la tcnica individual y, aunque esta accin debe ser un recurso del juego, hay que perfeccionarla evitando el uso
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abusivo de ellas, y buscando, como fin primordial, un carcter netamente ofensivo, y, por consiguiente, una accin posterior eficaz. El jugador hbil tendr una mayor categora dentro de su tcnica individual (ser ms completo), pero esta cualidad no determina por s sola su valor real futbolstico. El jugador puede ser hbil por iniciativa propia o mimetismo; debe desarrollar su accin en un corto espacio de terreno con el baln en su poder, y adems, desarrollar la jugada, pensando siempre en funciones ofensivas, ya que el riesgo de las mismas es muy grande y puede resultar perjudicial en zona accin defensiva. Se puede designar como accin fundamental la elevacin del baln en la habilidad semiesttica y el control del mismo durante un tiempo determinado que permita al compaero su movimiento para una mejor accin posterior, o, simplemente, el engao al adversario para vencerle con una accin complementaria propia o del compaero. Superficies de contacto - Cabeza - Hombros - Pecho - Abdomen - Piernas Derecha Izquierda Muslo - Pie Empeine Total o frontal Interior Exterior Interior Exterior Taln Planta Puntera Cualidades que debe reunir Las cualidades necesarias para! ejecutar acciones de este tipo pueden ser por iniciativa creadora, adquiridas por... imitacin y despus practicar hasta conseguir la automatizacin. (Pregunta Importante) Gran dominio del cuerpo ...................... .......Percepcin corporal Perfecto dominio del baln ................... .......Coordinacin Rapidez fsica en movimientos cortos . ........Velocidad desplazamiento Claridad de ideas a la hora de ejecutar........Concentracin Sangre fra en la realizacin................ .........Relajacin Variedad mltiple de acciones............. .........Velocidad de reaccin 586
Ama el baln. Considerndolo como tu mejor amigo y tratarlo con cario y sin violencia Host Wein
Buen equilibrio..................................... .........Equilibrio Factores de progresin Los ejercicios irn aumentando su complejidad a base de: Distintas posiciones de salida: De pie, sentado, de rodilla, tendido..., Dificultando la posicin final. Con algunas dificultadas intercaladas durante la ejecucin (intermedia) . Variando las superficies de contacto Toques por alto y/o por bajo Cambiando la pierna de actuacin con alternancias obligadas Con obstculos estticos al principio y en movimiento despus
y por ltimo: siempre empezaremos sin oposicin alguna, para pasar a tener oposicin esttica; luego dinmica y por ltimo activa. Estas oposiciones (incluso la sin oposicin debe hacerse con otros jugadores, que es ms real que con conos .........). Un jugador hbil es til para el conjunto, pero no confundir con el malabarista que resulta inoperante y perjudicial para el equipo. No se debe confundir ftbol con Circo. Ejercicios prcticos
En la iniciacin a parte de disear sesiones especificas para la mejora de la habilidad, podramos meter estos ejercicios en todos nuestros calentamientos, para la mejora continua de esta accin tcnica
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El Regate
Concepto Es la accin tcnica que nos permite avanzar con el baln, conservndolo y desbordando al adversario para que no intervenga en el juego. Por lo tanto, slo hay una forma de regatear (modo de proceder): Aquella por medio de la cual se desborda al adversario. Es una accin llena de habilidad e imaginacin. Clases de Regate Simple: Ser aquel en el que se desborda al adversario sin accin previa. Compuesto: Se hace uso de la finta (engao) para, posteriormente, desbordar al adversario.
Cualidades del Regateador Perfecto dominio de los apoyos en el suelo. Dominio del cuerpo. Dominio completo del baln, a pesar de la oposicin. Habilidad, destreza e imaginacin. Un buen cambio de ritmo en la progresin, para desplazar el baln fuera del alcance del adversario y engaarle.
a) Ventajas que se pretenden con el Regate Permitir el desmarque y penetracin de los compaeros. Desequilibrar al adversario y dejarle fuera de la jugada. Colocarnos en situacin de segunda accin. Ganar tiempo. Ser dueos del juego para:
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Darle seguridad. Darle velocidad Engaar constantemente. Improvisar acciones.
b) Justificacin del Regate En el rea contraria, para conseguir ngulo de tiro. Cuando se encuentra aislado el poseedor. Para clarificar una accin posterior.
La no justificacin del regate Cuando el pase es posible. En el rea propia, rodeado de adversarios Cuando existe claro ngulo de tiro.
El dribling es la conduccin del baln destinada a eludir a uno o a varios adversarios. Los cambios de direccin y de velocidad y las fintas juegan un papel predominante. El dribling es un elemento muy personal y original. El regate necesita de una gran virtuosidad tcnica y de un agudo sentido de la improvisacin. Las variantes del dribling son numerosas y difciles de analizar. Cada regate lleva en s el riesgo de perder el baln. Sin embargo, conviene asumir este riesgo en el momento oportuno. Algunos principios bsicos del regate. Conviene evitar el regate cuando un pase es posible. El baln va ms rpido que el jugador ms rpido. El regateador deber sorprender a su adversario, llevndose el baln por el lado opuesto al previsto para el pase.
Las situaciones indicadas ms abajo exponen ciertas fases de juego donde se utiliza el regate como elemento tctico necesario: El jugador que lleva el baln no tiene ninguna posibilidad de realizar un pase, por lo que el regate le permite conservar el baln hasta que sus compaeros se hayan desmarcado.
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En las cercanas del rea penal, el jugador que lleva el baln puede intentar un regate para as eludir al ltimo adversario que le impide tirar o centrar. En el medio campo, el receptor del baln elude a su oponente para poder continuar la accin constructiva con un compaero. En el caso en que un compaero se encuentre en posicin fuera de juego, el portador de la pelota no debe hacerle un pase. Por lo tanto, deber regatear para darle tiempo a su compaero para que deje esta posicin irregular. En los ltimos minutos del partido, y en el caso de un resultado positivo, los jugadores pueden utilizar el dribling para conservar esta ventaja.
Ejercicios prcticos.
Regate al lado derecho izquierdo Los dos jugadores de cada equipo, uno detrs de otro, conducen su baln desde una posicin detrs de la lnea de meta a su respectivo cono para desplazarlo con un toque (2m.) a la derecha o a la izquierda en ngulo de casi 90 grados. Simultneamente con su auto pase lateral, el jugador debe aprender a cambiar repentinamente el ritmo de su carrera.
Ejercicios de 1x1 variando el tipo de regate. Con el interior del pie Con el exterior del pie Con el empeine Con retiro de baln Con pisada de baln Etc.
Zona tiro
1x1 en diferentes zonas con tiro a gol. El jugador A intenta deshacerse del adversario B y entrar en al zona de tiro, una vez en esta zona tiene dos opciones . tirar a gol (si no llega el defensor a tiempo) regatear al siguiente adversario con posterior tiro a gol - El segundo defensa no puede entrar en la zona de tiro antes que el atacante - El portero no puede salir de su rea
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El Tiro
EL TIRO Es la accin tcnica, individual de enviar el baln conscientemente sobre la portera contraria, con la intencin de hacer gol. Accin suprema del ftbol, y el ltimo golpeo de baln que se realiza sobre la portera contraria. Aspecto tcnico del tiro Cmo? cundo? dnde? quin? Superficie De golpeo TIEMPO Momento de La ejecucin LUGAR espacio desde donde se tira LUGAR jugador ejecutante
Aspecto tctico del tirador Saber y conocer como ejecutar el tiro (Decidirse entre las posibles tomas de ejecucin por una de ellas). Conocimiento de la tcnica. Conocimientos y experiencias.( propias y del oponente)
Cmo ejecutar los tiros? Tcnica individual Superficies de golpeo con el baln. Acciones tcnicas colaboradoras.
Cundo ejecutar los tiros? Aspecto tctico Momento de la ejecucin del tiro
En funcin de: Tirador - oponente - compaeros - distancia ngulo
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Dnde ejecutar los tiros? Es un aspecto eminentemente tctico, ya que su eleccin en el espacio corresponder a una decisin y una ejecucin tctica. Quin tira? Superficie de golpeo Las superficies de contacto a emplear sern aquellas ms convenientes a cada situacin determinada. Las ms empleadas sern: - Pies empeine central empeine interior parte exterior. parte interior puntera planta taln
se emplea para golpeos fuertes o largos, imprimiendo gran velocidad al baln y precisin.
(interior y exterior) se emplea para golpeos con efecto (llamados de rosca, etc. Son golpeos de gran decisin, fuerza y velocidad
Puntera, planta y taln, son golpeos para sorprender, y se utilizan como recurso, a excepcin de los tiros a gol con la puntera en situaciones favorables, por la gran velocidad que le dan al baln
La punta del pie puede ser dirigida directamente hacia el suelo
Si la aproximacin se hace de costado, la pierna de toque es lanzada para conducir el pie oblicuamente bajo el baln
Las caderas pueden ser llevadas hacia atrs doblando el tronco, pero esto reduce la potencia de tiro
Si el disparo es potente, la continuacin del movimiento lleva la pierna de toque muy adelante del cuerpo
592
- Cabeza Frontal. Para dar potencia y direccin Frontal lateral. (permisa fundamental, el giro de cuello) Parietal. Para dar los desvos Occipital. Para las prolongaciones Respecto al jugador
remate en movimiento
remate desde parado
remate por el aire
Aspectos a tener en cuenta por el tirador. Superficie de la portera. Situacin del portero. Densidad de oponentes y de compaeros. Distancia de tiro. Zona de tiro Angulo de tiro Coordinacin tcnica (posicin- jugador- baln)
Caractersticas del tirador. 1. Fsico motoras: Coordinacin espacio- temporal. Dominio del baln. Coordinacin fsica genrica. Coordinacin fsica especfica al tiro. Equilibrio. Coordinacin. Precisin. Potencia en el golpeo.
593
2. Psicolgicas: Confianza. Decisin. Agresividad.
Causas que limitan las posibilidades de tiro
Tcticas: Sistema de juego ms defensivo. Falta de libertad tctica. Hbitos de temporizacin. Escasa movilidad, amplitud, profundidad y velocidad en los ataques. Desconfianza. Desmotivacin. Hbitos por otras preferencias tcnico- tcticas. Miedo a la critica. Deficiente planificacin.Insuficiencia de prcticas. Pocas situaciones reales en los entrenamientos. Demasiado juego defensivo. Poca utilizacin de juegos reducidos.
Psicolgicas:
Metodolgicas:
Orientaciones para el entrenamiento. Progresin lgica. Trabajar los lanzamientos en base a todas las superficies de contacto del pie. Es interesante un trabajo de mxima variedad en cada unas de las tcnicas de disparo. Ejemplo: golpeo de volea, por su alto grado de eficacia y valor motivacional para el jugador. Es importante potenciar el ambidestrismo. Adems del trabajo tcnico, destacar la importancia del trabajo tctico (factor decisivo)
594
en los diferentes, para conseguir ejecutar los en las condiciones ms ptimas posibles. Entrenar el tiro en situaciones de oposicin directa de un contrario y/o con precisin defensiva. Es interesante realizar un trabajo de perfeccionamiento de los golpes difciles, sin parar el baln, tras un rechace, etc. ... Adems del trabajo de potencia en el disparo, realizar un trabajo especfico de precisin. Es importante aprovechar, conocer y trabajar las acciones de finta en los diferentes lanzamientos. Durante el trabajo de cada una de las diferentes situaciones, es importante dar continuidad a la jugada tras un rechace del portero, jugador, postes o larguero. Situaciones favorables Cuando las posibilidades de golpeo pueden conseguir xito (zona de tirao). Cuando el ngulo de tiro se presenta favorable. Cuando se puede efectuar sin otra accin tcnica.
Situaciones desfavorables Cuando un compaero se encuentra en mejor situacin. Cuando se carece de ngulo de tiro. Cuando el baln viene en malas condiciones. Cuando las posibilidades de llegar (distancia) no son buenas.
Ejercicios prcticos
2x1 Remate un atacante situado en la lnea del rea (13 m.) pasa el baln en profundidad a su compaero que se encuentra junto a un defensa en la lnea de fondo a cualquier lado de la portera. Despus de haber establecido un acuerdo visual con el compaero, corre hacia el baln con el fin de controlarlo para marcar gol a pesar de la presencia del defensor
595
REMATE RPIDO CON PRESIN DE 2 DEFENSAS Varios jugadores tiran alternativamente cada uno su baln desde cualquier lugar fuera del rea a uno de los 3 atacantes, situados cerca de la lnea del rea y sepa entre ellos por ms de 8 m. El que recibe el baln desde un lado, desde atrs y desde delante debe rematarlo antes de que los dems jugadores defensores puedan intervenir.
Tiro 3x3 en un campo de 1650 m. x 40 m. Debe haber un tiro antes del cuarto pase Es recomendable disponer de balones de reserva en cada una de las porteras
4x1 +1 portero. Remate al primer toque. Se inicia el juego desde el centro para que en su finalizacin tenga un pase desde cualquiera de las bandas haya un centro y se produzca un remate al primer toque Intentaremos que sea de cabeza
Remate 3x2 con limite de tiempo
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Por la altura del baln Conduccin rasa. Baln a ras de suelo

Conduccin area. Baln por el aire

Por la superficie de contacto utilizada.

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Interior del pi. Exterior del pi. Empeines. Interior / exterior.

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