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Decenio de las Personas con Discapacidad en el Per Ao de la Promocin de la Industria Responsable y del Compromiso Climtico

UNIVERSIDAD ALAS PERUANAS


MONOGRAFIA: INTRODUCCION AL ENTRENAMIENTO DE LAS HABILIDADES PSICOLOGICAS PSICOLOGIA DEL DEPORTE
PRESENTADO POR: FERNANDEZ MONTERO, Araceli Melissa NOYA LOPEZ, Miguel ngel TACZA CAPCHA, Brayan Jordano

HYO PER 2014

ORGANIZACIN PSICOLGICA

BONOBO

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INTRODUCCION AL ENTRENAMINETO DE LAS HABILIDADES PSICOLOGICAS

INTEGRANTES

FERNADEZ MONTERO, Araceli NOYA LOPEZ, Miguel ngel TACZA CAPCHA, Brayan

CATEDRA

PSICOLOGIA DEL DEPORTE

DOCENTE EVALUADOR:

. Ps. Franz Eder, RUBIN REQUENA

Marzo 2014 JUNN PER

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DEDICATORIA:
A nuestros padres, por habernos dado la vida y el apoyo moral de manera incondicional a fin de lograr nuestros objetivos como futuros psiclogos y a los maestros quienes a diario nos llenan de conocimientos, para que en la carrera profesional que nos espera podamos desarrollarnos con profesionalismo.

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INTRODUCCION
Para que un deportista logre alcanzar sus objetivos, se deben trabajar eficientemente todos los aspectos que existan, es indispensable un psiclogo para logras sus objetivos. El psiclogo busca el problema, busca informacin para solucionarlo y crea u programa de entrenamiento psicolgico especifico segn sea el problema de cada deportista. Consiste en trabajar tcnicas psicolgicas que ayudaran al deportista cuando se enfrenta a situaciones nuevas, ya sea en contexto, expectativas o fracaso dentro de la competicin. El psiclogo realiza la planificacin del trabajo, para entrenar y mejorar las habilidades psicolgicas del deportista y tambin mostrarle tcnicas de relajacin y la asimilacin de las mismas.

LOS INTEGRANTES.

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INTRODUCCION AL ENTRENAMIENTO DE LAS HABILIDADES PSICOLOGICAS 1. LA PSICOLOGA DEL DEPORTE


1.1. DEFINICIN Y EVOLUCIN En las ltimas dcadas, el deporte de alto rendimiento se caracteriza por un crecimiento acelerado de los resultados en las competencias, lo que implica un incremento notable de la intensidad de la vida deportiva, la bsqueda constante de los factores que pueden estimular las

capacidades "supernormales" de los deportistas y el establecimiento de exigencias psquicas y fsicas, que podemos sintetizar de la forma siguiente: Mayores requerimientos a la esfera cognoscitiva del deportista en la solucin de los problemas complejos que se presentan en las situaciones de entrenamiento y competencia.

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Necesidad

de

desarrollar

premisas

psicofsicas

superiores,

derivadas de las propias acciones motoras, las cuales tienden a un mayor grado de intensidad, volumen y complejidad, de acuerdo con los avances de la Metodologa del Entrenamiento Deportivo. Aumentar el grado de estabilidad de los resultados, teniendo en cuenta el alto costo tanto humano como econmico que implican. Poseer, con elevada vehemencia, aquellos motivos que se vinculan a la estimulacin y regulacin del comportamiento deportivo. Un nivel de responsabilidad preeminente en las actuaciones, considerando el carcter trascendente de las acciones en las competencias. Ellas son irrepetibles, por lo que constituyen un hecho nico. Estas demandas no slo constituyen un problema al cual deben dar respuesta los deportistas, sino tambin un reto a la maestra y capacidad de quienes los preparan y plantean la necesidad de encontrar las vas ms idneas para su solucin. En el marco de estas tareas le corresponde a la Psicologa del Deporte un determinado papel. La Psicologa del Deporte se define como una rama especial de la Ciencias Psicolgicas y tambin como una de las especialidades de las Ciencias del Deporte. Esta definicin tiene como antecedentes que la justifican: Un objeto de estudio. El conocimiento de las tendencias psicolgicas que caracterizan la actividad deportiva. Un cuerpo de conceptos cuyas relaciones describen las normas de su objeto. Un enfoque metodolgico y mtodos de investigacin. La posibilidad de pronosticar los fenmenos psicolgicos que se relacionan con la actividad deportiva.

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Es importante argumentar que al colocar la actividad deportiva como objeto de estudio se facilita el anlisis e investigacin de los fenmenos psicolgicos que tienen lugar en la interaccin entre participante, ejecucin y condiciones de su realizacin; queda de esta forma resueltos los problemas y limitaciones que la concepcin dualista sujeto-objeto mantena en la Psicologa anterior y adems brinda la posibilidad de un estudio de la actividad desde un enfoque sistmico, que abarca desde el anlisis de los aspectos objetivos como subjetivos. De esta manera, podemos sintetizar, se trata del estudio de la personalidad en las condiciones de la actividad deportiva, lo cual conlleva un nmero de tareas cuyos contenidos P. A. Rudik, sugiere van a precisarse por una parte por el anlisis de la psicologa de la actividad deportiva y por otra como la psicologa del deportista. En el primer aspecto supone la delimitacin de los factores psicolgicos generales de la actividad deportiva y el anlisis psicolgico de los diversos deportes. El segundo aspecto corresponde al estudio de las cualidades especficas del deportista y de las formaciones generales de personalidad. Este planteamiento de P. A. Rudik, es bastante ms completo incluso que otros enfoques posteriores. No se limita al estudio de la personalidad del deportista, sino que tambin pone nfasis en el anlisis de las demandas psicolgicas de los diferentes deportes. A su vez, este enfoque es lo suficientemente amplio como para que sea aceptado por psiclogos que trabajan con diferentes tcnicas o incluso con diferentes enfoques tericos. Al plantear que el objeto de estudio de la Psicologa del Deporte se define como la actividad deportiva se garantiz que el psiclogo analizara al deportista dentro de la prctica y con ello amplifico su ptica a los dems miembros que intervienen en las diferentes situaciones deportivas: entrenadores, adversarios, aficionados, rbitros, ejecutivos del deporte, etc. Permiti; por ejemplo, encontrar los nexos entre las reacciones

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afectivas del deportista como resultado de su quehacer en el entorno deportivo. Situacin de competencia, stress de entrenamiento, sentido personal y valoracin de los ejercicios de acuerdo al grado de complejidad o peligrosidad y por ltimo extiende el trabajo a los factores psicolgicos que sirven al aprendizaje y entrenamiento de los hbitos y la destreza del deportista. Por ltimo, este enfoque permite encontrar con ms fundamento y facilidad un lugar para la Psicologa del Deporte como rama auxiliar de las Ciencias del Deporte dentro del propio proceso de entrenamientocompetencia y que denominamos Preparacin Psicolgica del Deportista para las Competencias. Este constituye un concepto ordenador y central del resto de los conceptos y de los enfoques tericos en Psicologa del Deporte. La preparacin psicolgica del deportista para las competencias deportivas tiene como propsito garantizar la constitucin, desarrollo y perfeccionamiento de las formaciones de la personalidad del deportista y sus capacidades psicolgicas involucradas en la actividad. A pesar de la precisin de lo planteado con anterioridad hay psiclogos como R. Martens, que definen la Psicologa del Deporte de una forma operativa, como aquello que hacen los psiclogos en el Deporte. En este sentido establece las tareas siguientes: Desarrollar programas para incrementar rendimientos. Usar tcnicas de evaluacin Incrementar la comunicacin entre deportista-entrenador. deportistadeportista y entrenador-entrenador. Servicios de intervencin.

Los entrenadores y profesores de Educacin Fsica tuvieron que buscar una explicacin a fenmenos contradictorios que se representan en alternativas tales como: Por qu algunos deportistas aprendan o adquiran las destrezas ms rpidamente que otros? Por qu algunos se "derrumbaban" en las competencias, mientras otros incluso con
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condiciones fsicas inferiores lograban obtener altos logros? Por qu unos eran persistentes y otros no? Por qu unos solucionan mejor los problemas de juego que otros? Estas inquietudes que aparecieron con el resurgimiento de los Juegos Olmpicos de la Era Moderna, encontraron un grupo de especialistas en pases desarrollados o en vas de desarrollo que intentaron dar respuesta a cada alternativa. Algunos entrenadores aprendieron Psicologa o buscaron informacin por medio de consultas a profesionales y, por otra parte, psiclogos vinculados a la actividad deportiva se sintieron atrados por resolver algunos de estos problemas. Todo ello dio lugar a los primeros trabajos y conclusiones que se informaron por diferentes medios y que incrementndose, contribuyeron de forma decisiva al inicio de la institucionalizacin de la Psicologa del Deporte. Una breve perspectiva histrica seala que una contribucin valiosa fue hecha al inicio de siglo en diferentes partes del mundo. Una fuerte tradicin en Psicologa del Deporte fue establecida en la antigua Unin Sovitica y Alemania (entonces en ambos lados Este y Oeste) y en Checoslovaquia. En la antigua Unin Sovitica primero bajo la influencia de A. Z. Puni y despus, de P. A. Rudik, quienes establecieron un programa de Psicologa del Deporte en la Universidad de Leningrado, hoy San Petersburgo, adems en el Instituto de Cultura Fsica de Mosc. Ya en una fecha como 1925 P. A. Rudik, publico su: "Estudio de las particularidades de los procesos de reaccin en relacin con el trabajo muscular". Unos aos ms tarde P. Kunath, se distingui formando psiclogos en la Repblica Democrtica Alemana. En el mismo tiempo M. Vanek en Checoslovaquia y F. Antonelli, en Italia. Todos ellos impulsaron su desarrollo en sus pases y en diferentes partes del mundo. F. Antonelli, fue el fundador y presidente de la Sociedad Internacional de Psicologa del Deporte desde su concepcin en 1965 hasta 1973. El primer congreso se celebr en Roma en 1965. Rpidamente, en 1968 se

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efectu el Segundo Congreso Internacional en Estados Unidos y se fund la Sociedad de Psicologa del Deporte Norteamericana. En Estados Unidos la Psicologa del Deporte tuvo su comienzo en los aos 20 al 40 en la figura de C. Griffith. Sus numerosas actividades y escritos colaboraron en probar que la Psicologa es un conocimiento potencial para el deporte. Explico su carcter germinativo en la prctica y la investigacin de la actividad deportiva. El primer documento escrito por C. Griffith, fue titulado "La Psicologa del Entrenador", en 1926, seguido por un segundo volumen en 1928, que lleva por ttulo "Psicologa y Atletismo". Los trabajos de C. Griffith, fueron retomados por J. D. Lawther, en 1951 con su "Psicologa del Entrenamiento", con el que se consolid la investigacin y el desarrollo de la Psicologa del Deporte en ese pas. Hoy da existen varias Sociedades en Estados Unidos. Por ejemplo, la Asociacin para el avance de la Psicologa del Deporte y la Divisin de Ejercicio y Psicologa del Deporte dentro de la Asociacin Americana de Psicologa. En Europa tambin se cre la Federacin Europea de Psicologa del Deporte en 1968, la que celebr hasta la actualidad ms de diez congresos internacionales. El surgimiento de la Psicologa del Deporte en Cuba, ocurre en la dcada del 60. Se fund en ese perodo la Escuela Superior de Educacin Fsica "Manuel Fajardo". Su objetivo era graduar profesores de Educacin Fsica y entrenadores. En la escuela, siguiendo la orientacin de otros pases se estructur una ctedra de Psicologa del Deporte, la cual cont con la asesora de especialistas soviticos, entre los que se destacaron V. Petrovich, L. Radchenko y V. Medviedev. Un grupo de profesores de Educacin Fsica mostraron un gran inters en los problemas de Psicologa del Deporte y pasaron a engrosar esta ctedra. Ellos, junto a otros psiclogos, que se iniciaron al comienzo de la dcada del 70 en el Instituto de Medicina del Deporte, aplicaron los conocimientos alcanzados en esta especialidad y llegaron a las primeras
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conclusiones acerca de las caractersticas de los deportistas cubanos. En este sentido se pueden ver los trabajos de O. Martnez y L. Russell, O. Martnez y L. Ratchenko, as como F. Garca Ucha. Desde una perspectiva actual se sugiere de manera general que se centren en: La bsqueda de la excelencia en los deportistas. El deporte como funcin social. Inters del espectador. Movimiento hacia la Salud.

Los cambios ms dramticos en el campo de la Psicologa del Deporte comenzaron en la dcada del 80; cuando muchos Comits Olmpicos, en diferentes pases comenzaron a solicitar la colaboracin de psiclogos en la preparacin deportiva para los Juegos Olmpicos. El propio desarrollo de la Psicologa del Deporte dio lugar a fuertes polmicas. Por una parte estaban los psiclogos de carcter acadmico que se dedican a la formacin docente y el trabajo en laboratorios y por otra parte los psiclogos que trabajan en la solucin de problemas concretos en la prctica misma de la Actividad Deportiva. Muchos psiclogos dentro de este sector se dedican a aplicar la Psicologa Clnica al Deporte. Todos estos puntos de vista son fruto de una formacin y experiencia deficiente de los profesionales. A pesar de las reacciones ocurridas a raz de estas corrientes de pensamiento dentro del rea de la Psicologa del Deporte; queda mucho por realizar para lograr una concepcin coherente acerca de la delimitacin de las funciones que debe desempear el psiclogo del deporte as como su formacin y capacitacin. Por ejemplo, respecto a las primeras alternativas referidas al carcter acadmico adoptado por algunos psiclogos del deporte, J. Cruz Feliu,

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nos habla acerca de la necesidad de tender un puente entre investigaciones bsicas y aplicadas, laboratorio y pista. En relacin con la reduccin de la labor del psiclogo al mbito de la Psicologa Clnica es necesario llamar la atencin sobre la enorme riqueza de la actividad deportiva donde estn presentes fenmenos vinculados a todas las ramas de la Psicologa y de manera especial la Psicologa General, Social y del Aprendizaje. La experiencia tanto prctica como terica dentro de esta especialidad nos permite pronosticar que la propia complejidad del deporte en la actualidad conllevar a que aun, con diferentes enfoques tericos y metodolgicos, los psiclogos del deporte sigan una direccin ms coherente y con una mayor vinculacin a los aspectos prcticos del deporte aunque desde luego con un rigor metodolgico superior. En lo que concierne a los mtodos de la investigacin en Psicologa del Deporte en lo fundamental tiene las mismas particularidades que en la Psicologa General u otras ramas de las Ciencias Psicolgicas. Estos mtodos son: La observacin, que es un mtodo bsico en Psicologa, y puede ser natural y dirigida. Las entrevistas y test psicolgicos que se vinculan a los mtodos de evaluacin sistemtica. El experimento en condiciones de laboratorio y en condiciones naturales. El anlisis de los frutos de la actividad del deportista en los entrenamientos y competencia. El empleo de estos mtodos y de las tcnicas que los acompaan presenta problemas metodolgicos. Lo esencial que se analiza es si las investigaciones en Psicologa del Deporte deben emplear los mismos

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criterios y enfoques que se utilizan en otras reas de la Psicologa, y si no, bajo qu criterios. Los aspectos que motivan los problemas metodolgicos en Psicologa del Deporte son: Las peculiaridades del deporte como actividad. La relacin de lo general y lo singular de los eventos deportivos. El papel de los factores ambientales en las investigaciones en el deporte. El nmero limitado de sujetos en los estudios.

No podemos tratarlos todos en esta ocasin pero uno de ellos. Por ejemplo, consiste en la aplicacin de test psicolgicos que se relacionan con la Psicologa General y que frente a las demandas de la actividad deportiva, de carcter especfico, pueden conducir a errores a los investigadores. Analicemos el estudio de la atencin. La Psicologa General nos puede brindar algunos test. Si escogemos el Test de Tachado de Touluse-Pieron podemos encontrar resultados muy diferentes de acuerdo con la actividad deportiva que analicemos. En una investigacin desarrollada por E. Hahn, con voleibolistas, nadadores y gimnastas los resultados fueron muy contradictorios, no discriminando de forma adecuada el proceso de la atencin en su relacin con variables de rendimiento en esos deportes. Esta relacin resulta diferente en cada una de estas actividades, por su duracin, intensidad y cualidades implicadas. Elaborando pruebas especficas que reflejen las exigencias a la atencin de acuerdo con cada uno de los deportes estudiados; result que era ms conveniente emplear un test que evaluara la capacidad de trabajo como era acompaada por la atencin en los voleibolistas, como se sostena la concentracin de la atencin en breves lapsos de tiempo en los gimnastas y como se acomodaba la atencin a los requerimientos de las condiciones

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de ejecucin de la natacin. Todo ello nos llama a la necesidad de desarrollar tcnicas especficas a las exigencias de cada evento deportivo. G. Tenenbaum y G. Tenenbaum y M. Bar-Eli, al referirse al empleo de los test psicolgicos en el deporte hace nfasis en algunos aspectos metodolgicos especficos que pueden ser causa de las insuficiencias y limitaciones en las investigaciones, a saber: Limitado nmero de escalas y test que sean apropiados para un deporte en concreto. Escalas idnticas son usadas con deportistas de diferentes pases sin considerar Se emplean las conclusiones de deportistas que son generalmente de un mismo nivel competitivo como si todos tuvieran el mismo grado de rendimiento. Las evaluaciones se realizan sin considerar los aspectos

situacionales. Se mantiene un enfoque cuantitativo sin completar los datos obtenidos por medio de otros mtodos de investigacin. Por ejemplo, las observaciones y entrevistas. Uso de mtodos de anlisis estadstico no apropiado.

A nuestro modo de ver uno de los problemas ms agudos y complejos que se presentan en el mbito de la Psicologa del Deporte se relaciona con la estrategia general que debe asumir el psiclogo en su actuacin y relaciones cuando labora. Se trata de conocer mediante qu normas y acciones se pueden evitar los conflictos y problemas que en ocasiones aparecen como consecuencia de la prctica como especialistas. Cmo evitar que surjan contradicciones entre las tareas del psiclogo y las del entrenador? Cmo interactuar con los especialistas de otras ramas sin llegar a que se susciten problemas?

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En general, gran parte de lo que el psiclogo puede llegar a realizar con los deportistas, entrenadores, grupos y organizaciones deportivas depende de lo que creen y esperan acerca de la Psicologa y de lo que la propia actuacin del psiclogo provoque; por esto, desde hace algunos aos se viene analizando por parte de un grupo de investigadores, el modo de operar frente a las tareas ms all del uso propio de los mtodos, tcnicas y procedimientos que requieren la ejecucin de las tareas del psiclogo en el deporte. El propsito de atraer la atencin de los psiclogos hacia estos problemas y coadyuvar al desempeo ms eficiente de la labor profesional, contribuira a fortalecer el desarrollo de la Psicologa del Deporte. Es evidente que el trabajo del psiclogo, al tener como objetivo la formacin y desarrollo de determinadas pautas de conducta del deportista y establecer las bases para la transformacin de las acciones del entrenador y las organizaciones deportivas, enfrenta dificultades y resistencias que van a obstaculizar su labor. El problema que tratamos aqu es estudiado por los psiclogos en distintas ramas de la Psicologa. Especficamente en el campo de la Psicologa del Deporte, este problema es tratado por B. Ogilvie, L. Rushall, y F. Garca Ucha. La estrategia general seguida por los psiclogos con vistas a garantizar la efectividad de sus funciones, se denomina encuadre de la tarea y se define como la forma en que se debe estructurar su trabajo, de manera que la propia actuacin o la de otros vinculados a ella no dificulten los objetivos que se persiguen. Este concepto fue descrito por J. Bleger. El encuadre de la tarea posee su tcnica, esta es, el conjunto de operaciones y condiciones que conducen a establecer el encuadre y que forman parte del mismo, y abarca el conjunto de problemas que se tratan a continuacin: No es difcil constatar que en cada una de las esferas de aplicacin de la psicologa las expectativas acerca de las funciones del psiclogo o las dificultades que emanan de su accin alcanzan un grado

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diferente de complejidad, sobre todo de acuerdo con la significacin de la trascendencia del trabajo, lo que plantea que si bien existen una serie de normas o pautas para afrontar este problema de manera general, tambin hay particularidades especficas en cada una de las ramas de aplicacin de la psicologa demandando desarrollar determinadas variantes. Un punto de partida del trabajo del psiclogo pudiera ser el sealado por B. Ogilvie, que consiste en establecer su credibilidad y la credibilidad de la Psicologa. Para nosotros resulta de importancia esta concepcin, dado que la irrupcin de la Psicologa del Deporte en algunos pases es relativamente reciente y de esta forma, tiene consecuencias metodolgicas concretas para el encuadre de la tarea, ya que implica que el psiclogo puede tener un carcter muy ambiguo. Cuando los deportistas y entrenadores son entrevistados acerca de qu esperan u opinan acerca del psiclogo en el deporte, en muchos casos sus criterios se alejan de lo que el psiclogo considera debe ser su campo de accin. Por ejemplo, hace aos haba que explicarles a los deportistas que el psiclogo no se encontraba en el equipo deportivo porque ellos presentaran alguna patologa nerviosa. Es por esto que el problema de las creencias acerca de la psicologa constituyen un aspecto importante que permite conocer de antemano al psiclogo; qu se espera de sus acciones, qu debe esclarecer, qu debe enfrentar y a qu atenerse en cada circunstancia. El problema de las expectativas acerca de la Psicologa est a veces vinculado con aspectos relativos a la posicin ante la vida del sujeto; al respecto H. S. Sullivan, seala que hay personas a quienes se les ensea errneamente que no deberan necesitar ayuda para resolver sus problemas, por lo cual se avergenzan cada vez que la necesitan o experimentan la sensacin de que son unos tontos al buscarla o esperar que alguien se las d.

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Esta necesidad obstrucciona las posibilidades del sujeto para enriquecer su experiencia y solicitar cooperacin para sus problemas o conflictos. Si bien el psiclogo debe cuidar las opiniones adversas o los prejuicios acerca de sus funciones, las creencias excesivamente favorables tambin deben recibir una profunda atencin, ya que pueden resultar muy dainas a su trabajo. Por ejemplo, algunos pueden ver al psiclogo como un personaje que posee una "varita mgica" mediante la cual puede resolver todos los problemas que se le presentan al equipo u organizacin deportiva; esto puede llegar a comprometer al psiclogo con las fantasas del entrenador u otros participantes y tener consecuencias sobre sus funciones de trabajo, las expectativas del entrenador, o los deportistas van a tener una formulacin idealista e inalcanzable. Otra de las dificultades que est ms relacionada con la Psicologa que con el psiclogo mismo: se trata de aquella que presenta la Psicologa para ofrecer soluciones a los problemas de forma inmediata, rpida y precisa. En muchos casos esto no es posible, dado que la psicologa posee pocas soluciones preparadas de antemano y esto se debe a la complejidad de su objeto de estudio, por lo que es importante estar alerta para no cometer el error de brindar esperanzas que sobrepasen lo posible o hacer pronsticos que no lleguen a materializarse, por lo que resulta recomendable plantear de forma clara las limitaciones con que cuenta el psiclogo, cuando tienen que modelar la conducta de otros. Dado que las tareas resultan casi siempre mucho ms complejas que lo previsto, se hace necesario hablar desde el principio con una proyeccin de trabajo que ocupe un tiempo prudente. El planificar una tarea en un plazo corto puede ser una de las causas que condicionan el fracaso. El psiclogo debe tener presente que la aceptacin como profesional se ofrece tentativamente y puede ser retirada, sobre todo cuando despus de haber mostrado lo que pueden esperar de l no se cumple. De los planteamientos anteriores se deriva prcticamente la necesidad del

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esclarecimiento del carcter de la tarea, eludiendo totalmente el verse comprometido con las exigencias que no pueden cumplirse o que se encuentran fuera de sus funciones. La tarea de esclarecimiento del carcter de las funciones del psiclogo debe efectuarse a todos los niveles en el deporte donde se ejecute, tanto con los entrenadores y deportistas, como los directores. Es en este proceso cuando el psiclogo debe solicitar la aceptacin explcita de su persona y de sus tareas; desde luego, esta aceptacin debe ser producto del propio esclarecimiento y no de la coercin. En este sentido el psiclogo debe elaborar un plan de trabajo lo ms concreto posible, este debe ser sometido a la meditacin y aceptacin de los entrenadores y directivos. En el mismo deben definirse cuales son los objetivos de la actividad, los diferentes procedimientos para alcanzar el propsito de actuacin del psiclogo y la parte de responsabilidad que le compete a cada uno de los integrantes del deporte en la ejecucin del mismo. En el transcurso de su labor el psiclogo debe suministrar informacin veraz, til y exacta tanto al entrenador como a los deportistas. El problema de la informacin que se entrega acerca de los deportistas o el equipo es uno de los ms importantes por el nmero de consideraciones y efectos que puede conllevar. Desde el ngulo del contenido hasta las personas que van a recepcionar la informacin se constituye en un proceso que el psiclogo debe cuidar y realizar con la mayor tica y profesionalidad. Finalizando esta parte del tema uno de los aspectos ms importantes del encuadre de la tarea lo constituyen las relaciones entre el psiclogo y el entrenador. En la persona del entrenador radica la responsabilidad mxima de la preparacin deportiva y de los rendimientos en competencias y el psiclogo debe considerar que su accin no se convierta en una fuerza paralela o en un sustituto del entrenador. El psiclogo debe limitarse a sus funciones de trabajo, a su rol de asesor, consejero o consultante y no asumir papeles directivos ni ejecutar tareas

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que competen al entrenador. Los entrenadores son muy sensibles a la ascendencia que ejercen sobre sus deportistas y el psiclogo no debe brindar la ocasin para que el entrenador pueda sentir en peligro su autoridad e influencia sobre los deportistas. Pasando a otro aspecto del tema que estamos tratando en la descripcin acerca de la definicin y evolucin de la Psicologa del Deporte, se hace nfasis en que se puede ver un proceso de desarrollo sostenido en estos aos. En algunos pases donde predominaba el modelo clnico se traslada a un modelo preventivo gracias a los programas de entrenamiento psicolgico como sealan J. Palacio y J. Salmela. Tambin la tendencia de que la intervencin del psiclogo del deporte, se realice, siempre que sea posible en el entorno deportivo en que aparece el problema: entrenamiento y competencia. Concediendo una mxima importancia a la preparacin psicolgica de los deportistas para las competencias. Finalmente hay que destacar que la Psicologa del Deporte se extiende en este perodo a nuevas reas de trabajo de ellas: a. Las investigaciones desarrolladas sobre la identificacin del potencial atltico en los estudios de seleccin de talento e iniciacin en edades tempranas. b. La investigacin y aplicacin de los efectos de la actividad deportiva sobre la salud del hombre. Ante esta evolucin como seala J. Cruz Feliu, los psiclogos del deporte deben de tener muy claras tres ideas: Procurar mejorar no slo el rendimiento de los deportistas, sino tambin su bienestar. Recordar que los deportistas de lite no son la nica rea de aplicacin de la Psicologa del Deporte. Continuar el desarrollo desde el punto de vista acadmico y la prctica profesional. Sobre todo la formacin y capacitacin de los especialistas.

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2. Alto Rendimiento
Para lograr la excelencia en el alto rendimiento deportivo es fundamental maximizar todos los recursos disponibles, tanto fsicos y tcnicos como los mentales. Slo as se pueden traspasar los propios lmites, expandir las capacidades y aspirar a estar en la cima de la disciplina. En los altos niveles de competicin la diferencia la marca la performance mental del deportista. Todos consideran y destacan que el aspecto mental es fundamental en el juego. Sin embargo, por lo general, los jugadores o equipos no cuentan con especialistas adecuados en la materia. Casi todo lo mental est librado a la buena voluntad y al sentido comn. No es difcil sentirse especialistas en el conocimiento y manejo del aspecto mental en el deporte, con el sentido comn parece alcanzar y no se considera necesario el asesoramiento profesional. Pero las exigencias actuales del alto rendimiento demandan otro nivel de profesionalismo para estar a la altura de los mejores. Muchas estrategias que funcionan para un rendimiento aceptable, no funcionan para el alto rendimiento e inclusive pueden ser contradictorias. Muchos

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mecanicismos que habitualmente se utilizan para crear confianza en los jugadores, terminan por destruirla. Si el jugador o el entrenador pueden disponer de su estado mental a voluntad para que rinda en su mximo potencial, sin que suceda por casualidad, entonces no necesita un profesional de la psicologa del deporte. Pero, si esa performance est librada al azar, entonces s necesita del apoyo especializado. Algo realmente se sabe cuando se lo puede repetir y manejar a voluntad. La mejora de la performance mental es un proceso que exige tiempo y paciencia. El proceso permite elaborar los conceptos para cambiar las viejas premisas y creencias por otras ms evolucionadas. Esperar resultados instantneos es no comprender el funcionamiento de la mente en el deporte. Un trabajo profesional con el deportista debe considerar el aspecto mental al inicio del camino. Buscar al psiclogo deportivo en una situacin de crisis de resultados demuestra la falta de importancia que se le dio al aspecto mental. Los resultados del psiclogo deportivo slo se pueden ver a las semanas de empezar a trabajar. No son directos pero en menos de un mes si el trabajo est bien hecho se pueden cosechar los primeros resultados. Los principios de psicologa del deporte que se encuentran aqu se

corresponden con las mejores prcticas para el alto rendimiento y son difciles de poner en prctica, pero en la medida en que se pueda avanzar en ellos, mayor ser el nivel de desarrollo. Esto no significa que consideraciones que los contradigan no funcionen, sino que para un desarrollo sustentable son los recomendables. Cada entrenador los debe recibir para generar su propios pensamientos y aplicarlos con su originalidad y estilo personal. Muchos entrenadores y jugadores tienen xito pero no necesariamente eso implica que tengan claro por qu lo alcanzaron.

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Es conveniente que el psiclogo deportivo no haya practicado el deporte sobre el que est asesorando porque de esta manera no tender a centrarse en aspectos tcnicos que no son de su incumbencia, sino slo en los mentales. 2.1. La Psicologa Deportiva en el Alto Rendimiento a. Caractersticas Fundamentales

Objetivos del Deporte de Alto Rendimiento El deporte de alto rendimiento se origin con el olimpismo moderno y est dirigido tanto al deportista como al deporte. En el primer caso, su fin es forjar deportistas de lite mediante el uso de tcnicas especiales de tratamiento, evaluacin, diagnstico, entrenamiento, nutricin, descanso, etc. que involucran numerosas disciplinas que se conocen

como ciencias del deporte. Dirigido al deporte como tal, su objetivo general es desplegar los ideales del olimpismo como la competencia regulada (tener deportistas altamente preparados para que compitan al mejor nivel), el juego limpio, el espectculo y la juventud (Vargas, 1994). Contexto del deporte de alto rendimiento El deporte de alto rendimiento est encaminado hacia la alta competencia ya que es esencialmente agonista. En este sentido, un deportista de alto rendimiento se caracteriza no tanto por su talento sino porque es capaz de desempearse deportivamente a niveles muy superiores que se materializan en resultados y productos como medallas y rcords, lo que requiere un proceso de formacin agudo de al menos 15 aos (aunque los ciclos de preparacin son particulares a cada deporte, al igual que los ciclos de competencia) (GarcaNaveira, 2010) que lleva a optimizar y perfeccionar su rendimiento al mejor nivel tcnico, tctico, psicolgico y fsico
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en el deporte que practica, mediante el aprovechamiento de los progresos tecnolgicos y cientficos. Este tipo de atletas fueron detectados como talentosos en las escuelas de formacin y luego pasaron a hacer parte de un ciclo competitivo o profesional que est determinado por un alto nivel de desempeo que se alcanza gracias a un

entrenamiento intensivo. Entrenamiento deportivo de alto rendimiento: El entrenamiento involucra una prctica sistemtica que puede ir de 2 a 6 horas diarias, 5 o 6 das a la semana (Ruiz, Snchez, Durn y Jimnez, 2006), y que necesariamente incluye un preparador fsico especializado y unos planes de acondicionamiento fsicomotrices, mdicos, nutricionales, tcnicos, etc. Debido al tiempo y esfuerzo invertido, el deporte de alto rendimiento est dirigido a aquellos deportistas que ya hayan demostrado rendimientos superiores en su respectivo deporte, por lo que su desempeo es altamente predecible (de 4-6 aos en prospectiva). Aportes de la psicologa deportiva al alto rendimiento Un aspecto que suele ignorarse en los deportistas de alto rendimiento es su destreza psicolgica, que es precisamente la que le permite rendir a niveles superiores respecto a habilidades como la atencin, la concentracin, la motivacin y el control emocional (en aspectos como la auto-eficacia y el auto-concepto) y mental (Garca-Naveira, 2010). Dentro de este contexto, el psiclogo deportivo del alto rendimiento se encuadra en actividades profesionales de investigacin evaluacin e intervencin que implican tcnicas de observacin sistemtica, experimentacin, estudios de caso,

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cuestionarios, entrevistas y etnografas principalmente (Culver, Gilbert y Sparkes, 2012; Martens, 1987; Weinberg y Gould, 1996) con el fin de investigar los diferentes componentes del deporte de alto nivel, haciendo de la psicologa deportiva una disciplina analtica e inferencial, altamente predictiva y muy aplicada al alto rendimiento. Las teoras bsicas (sensacin y percepcin, emocin, motivacin, personalidad, aprendizaje y comportamiento social) y contextuales (fisiologa del esfuerzo, por ejemplo) de la psicologa se aplican al alto rendimiento con un enfoque primordialmente cognitivo-conductual (otros enfoques son el conductual, el clnico y el psicofisiolgico) que principalmente buscan mejorar el rendimiento del deportista de lite tanto en la competicin como en el entrenamiento (Weinberg y Gould, 1996). El aporte de la psicologa funde la metodologa y la teora para ayudar al deportista a desarrollar una esfera de conocimiento sobre su propio deporte y sus diferentes dimensiones (por ejemplo, aplicando talleres de anlisis de desempeo y fracaso). Sin embargo, sus aportes ms sobresalientes estriban en el entrenamiento mental, que hace uso de las habilidades psicolgicas del deportista (motivacin, control atencional, control de la ansiedad, autoconocimiento) as como de un conjunto de tcnicas, mtodos y estrategias para adquirir otras (establecimiento de objetivos, visualizacin, relajacin

progresiva, auto-habla, etc.), enmarcando el entrenamiento psicolgico en unos niveles de asesoramiento especficos que apuntan concretamente a establecer un equilibro perfecto entre el dominio corporal y el psicolgico, caracterstica

indispensable de los mejores deportistas de alto rendimiento

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(Dosil, 2004). Igualmente, el psiclogo puede asesorar a entrenadores en cuestiones como el clima deportivo o la cohesin grupal (Rojas y Velsquez, 2008). El aporte de la psicologa se puede ubicar entonces en la investigacin del alto rendimiento o en un mbito ms aplicado, metodolgicamente hablando (Dosil, 2004; Rojas y Velsquez, 2008; Serrato, 2005; Weinberg y Gould, 1996) en instituciones de diversa ndole asesorando a los deportistas de alto rendimiento en cuestiones como el desempeo, la

potencialidad y el talento, las lesiones deportivas, el fracaso deportivo, el retiro y las descalificaciones. Adems, participa en la aplicacin de una amplia gama de pruebas psicotcnicas, as como de tcnicas psicolgicas para la evaluacin y la intervencin sobre el control emocional y mental. Aspectos psicolgicos fundamentales para ser

introducidos en los planes de preparacin psicolgica en el alto rendimiento El deporte de alto rendimiento le exige especialmente a la psicologa y sus reas de intervencin planes de preparacin psicolgica fundamentales respecto a la atencin y la concentracin, el control de pensamientos limitantes, el afrontamiento, el control/regulacin emocional, la

autoconfianza, la autoeficacia y la motivacin. A continuacin se pasarn brevemente estos tres ltimos factores, que curiosamente estn estrechamente relacionados entre s. Un aspecto fundamental en la Psicologa del Alto Rendimiento Deportivo es la autoconfianza -la creencia de que se puede realizar satisfactoriamente una conducta deseada (Weinberg y Gould, 1996)-, pues se considera que este factor distingue particularmente a los deportistas de lite de los de menor
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rendimiento (Gould, Weiss y Weinberg, 1981), ya que resulta fundamental para vencer el miedo a situaciones desventajosas, rendir adecuadamente, perfeccionar y/o adquirir las destrezas necesarias, esforzarse intensamente y fijar metas ms altas. En suma, la autoconfianza permite (al atleta de alto rendimiento, en este caso), activar emociones positivas, facilitar la concentracin, perseverar en los objetivos, aumentar el esfuerzo, mejorar las estrategias durante la competencia e incrementar el mpetu psicolgico (Weinberg y Gould, 1996). La autoconfianza est estrechamente relacionada con la autoeficacia, que en la teora de Bandura (1977, 1986) funde los conceptos de expectativa y confianza y se considera como una forma de autoconfianza especfica de la situacin (Weinberg y Gould, 1996, pg. 354). La auto-eficacia (la creencia o el juicio de una persona sobre sus capacidades para desempearse en algo) es un

mecanismo cognitivo que media entre la motivacin de las personas, los patrones de pensamiento y la conducta (Feltz, 1995). Respecto al alto rendimiento, la teora cognitivo-social de la auto-eficacia (Bandura, 1986; Feltz, 1984) resulta especialmente til porque predice un buen desempeo dependiendo de ciertas fuentes de informacin sobre la eficacia (logros de ejecucin, experiencias vicarias, persuasin y estados psicolgicos) que suelen ser de gran calidad en el deporte de alto rendimiento (quiz ms que en cualquier otro mbito). Por ejemplo, la auto-eficacia es un determinante importante slo cuando estn presentes los incentivos apropiados y las destrezas necesarias (Bandura, 1986), ambas condiciones bsicas del alto rendimiento.

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En definitiva, muchos de los determinantes que hacen de la teora de auto-eficacia una buena teora se encuentran

presentes con una calidad bastante superior en los atletas de alto nivel, como las experiencias de ejecucin, el esfuerzo, la experticia y la eficacia fsica (fuerza, resistencia, etc.) que llevan a desarrollar patrones de conducta (persistencia, inversin de tiempo y esfuerzo) y pensamiento (inters, compromiso, planificacin de metas, atribuciones) adecuados (Eccles y Wigfield, 2002). A este respecto, la auto-eficacia resulta tambin muy relevante para la motivacin en el alto rendimiento, pues las intenciones de meta y las atribuciones (Bandura, 1989) median de manera muy consistente la autoeficacia y la motivacin cognitiva (Weinberg, 1992; Feltz, 1995). En cuanto a la motivacin, existen numerosas teoras e investigaciones al respecto que enfatizan en uno u otro aspecto del alto rendimiento deportivo, como la teora de la motivacin de logro (Murray, 1938), la teora cognitiva de la atribucin (Heider, 1958; Weiner, 1972) la teora de la necesidad de logro (Atkinson, 1974; McClelland, 1961), la teora de la asociacin cognitiva (Dosil, 2004), la teora de las metas de logro (Duda, 1993) y las teoras socio-cognitivas (Bandura, 1977; Harter, 1980; Dweck, 1986). Muchas de stas resultan tiles en el campo del alto rendimiento en tanto contemplan diferentes perspectivas (centradas en el deportista, en la situacin o en la interaccin de ambas) y diferentes aspectos de la motivacin relevantes en aspectos distintos del alto rendimiento. Por ejemplo, la teora de las metas de logro resalta el desarrollo de la competitividad, mientras que la teora de la atribucin resalta aspectos ms socioemocionales, como la estabilidad, las expectativas y las influencias emocionales (Weinberg y Gould, 1996).
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La teora de la autodeterminacin (Ryan y Deci, 2000) es quiz una de las ms completas pues es en s misma una macroteora de la motivacin, el desarrollo de la personalidad y el bienestar; y adems integra otras teoras importantes como la teora de la motivacin intrnseca y extrnseca y la teora de la evaluacin cognitiva (Deci, 1975; Deci y Ryan, 1985). Esta teora define la motivacin intrnseca como una tendencia natural del ser humano a buscar retos, novedades y oportunidades para aprender y destaca el rol que pueden tener los contextos sociales para la facilitacin de esta motivacin, as como la autonoma necesaria para auto-regular la motivacin y auto-determinar el comportamiento. Asimismo, la teora de la autodeterminacin subraya la regulacin intrnseca de los motivadores externos

(autorregulacin de la conducta motivada) lo que deviene en un incremento de la necesidad de logro. Complementariamente, la teora contempla el sistema valorativo del atleta y su concienciacin e identificacin con el mismo. Adems, la subteora de los contenidos de la meta sustenta adecuadamente la idea de que la fama o el dinero no mejoran la motivacin porque no satisfacen las necesidades psicolgicas de

autonoma, competencia y emparentamiento, aspectos que se suelen dejar de lado en el alto rendimiento pero que resultan primordiales para la motivacin.

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3. ENTRENAMIENTO DE LAS HABILIDADES PSICOLOGICAS


Para que en el deporte de alto nivel consiga los objetivos programados, es necesario cubrir eficientemente todos los aspectos que existan. De ah que nos encontremos con tres entrenadores para conseguirlo (en deportes individuales el 1 y 2 irn unidos): Entrenador de las habilidades tcnico - tcticas (entrenador). Entrenador de condicin fsica (preparador fsico). Entrenador de habilidades psicolgicas (psiclogo del deporte).

Una vez que el psiclogo ha definido el espacio que rodea al problema, ha de buscar la informacin relacionada con el contexto deportivo, y con eso planificar un programa de entrenamiento psicolgico especfico para cada deportista. Dichas intervencin consiste en una serie de tcnicas psicolgicas que permitan mejorar los recursos del atleta entrenado, al enfrentarse a situaciones nuevas o desbordantes en referencia al anlisis de la situacin y de sus expectativas de xito o de fracaso dentro de la competicin deportiva.

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La primera funcin de ste es realizar un trabajo de planificacin de sesiones de entrenamiento para mejorar las habilidades, como la asimilacin de buenas tcnicas de relajacin. La segunda funcin es la de servir de asesor psicolgico al entrenador para mejorar las condiciones de entrenamiento y, poder as, facilitarle al mximo el esfuerzo al deportista. Ese asesoramiento debe hacerse en base a la recogida objetiva de datos para despus ponerlos en comn con el entrenador (relacin interdisciplinar). Ese desarrollo de las habilidades psquicas se trabaja por las demandas, por parte del deportista o por el resto del equipo tcnico que acte en la modalidad deportiva, para: Las competiciones de alto nivel: por los grandes aspectos psicolgicos que lleva implcita la competicin. Por algunos comportamientos inadecuados de algn deportista. Debido a problemas de relacin de algn deportista.

Lo primero que el psiclogo debe hacer es hablar con el entrenador y/o atleta. En este punto, surgen dudas: 1. Qu habilidades entrenaremos? 2. Qu programas utilizaremos? 3. Qu tcnicas trabajaremos primero? 4. Qu tiempo deber durar el entrenamiento de cada tcnica? 5. Cundo y cmo desarrollaremos las habilidades psicolgicas dentro del programa general? No hay uniformidad en el tiempo que se debe trabajar en habilidades concretas.

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Se empezar con el bloque central en el programa de entrenamiento psicolgico en el inicio de la temporada o pretemporada por la baja tensin a la que se ve sometido el deportista (aprovechas las concentraciones). Una sesin de entrenamiento se debe realizar en los 20 30 minutos iniciales o finales, en funcin del objetivo y habilidad a trabajar, y la actividad que se realizar en el entrenamiento tcnico tctico o de preparacin fsica. Cada tcnica se trabajar entre 3 y 7 sesiones especficas y un nmero indeterminado de sesiones mixtas de aplicacin deportiva. Por ejemplo, para la tcnica de control de pensamientos utilizar 3 4 sesiones especficas, mientras que para desarrollar la visualizacin ocupar unas 7 semanas. Para mejorar las habilidades psicolgicas del atleta se trabaja un mnimo de 2 sesiones semanales. Es recomendable no intervenir psicolgicamente ante un problema en mitad de temporada porque representara un parche psicolgico ms que otra cosa. Por lo que los psiclogos deportivos tienden a actuar ms, es por tres tipos de problemas: a. Estrs: los programas encontrados para tratar esto son: Desensibilizacin sistemtica. Entrenamiento cognitivo afectivo. Prctica imaginaria. Inoculacin del estrs.

b. Falta de confianza: los tratamientos ms utilizados son: Prctica imaginaria. Resolucin de problemas. Autorregulacin. Control de pensamientos para autoinstrucciones.

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Automotivacin.

c. Concentracin: para combatir esto: Entrenamiento modelado. Prctica imaginaria. Entrenamiento en concentracin.

Ante este conjunto de problemas en el deporte, se han utilizado un conjunto de posibles respuestas como la relajacin, visualizacin, atencin/concentracin, determinacin de objetivos, auto-instrucciones, refuerzos positivos, control de pensamientos, biofeedback y autohipnosis. 3.1. Programa de intervencin en deportes de equipo. En estos deportes la intervencin es ms compleja porque la interaccin del mbito deportivo es ms amplia debido a las relaciones del atleta con l mismo, con los objetos deportivos, sus compaeros, los contrarios. La consecuencia de esto es la realizacin de un programa ms amplio. Los objetivos sern de dos tipos: N - Individual: mejorar las habilidades psicolgicas del deportista para que se conozca ms y se controle mejor en distintas situaciones: entrenamiento para el control de los niveles de activacin; para el control de pensamientos; para el control de la atencin; para la visualizacin. N - de Equipo: generar un nivel de cohesin y de rendimiento mximo con el planteamiento de estrategias competicionales. La temporalidad de intervencin psicolgica no debe interferir o sobrecargar el trabajo realizado por los otros tcnicos. Deber planificares con tiempo para no provocar un exceso de cargas. En las sesiones especficas ser donde desarrollemos las habilidades que prev nuestro programa de entrenamiento. Por ejemplo 15 -20 min.

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aprendiendo tcnicas de relajacin: trabajar junto al entrenador para la asimilacin de algn aspecto tcnico. Para una correcta preparacin debemos pedirle aplicadas una vez que haya integrado todas las habilidades aprendidas en las sesiones de tctica de las destrezas fsicas. 3.2. Ejemplo de intervencin psicolgica de un equipo de alto nivel a. Planificacin: mxima informacin sobre el deporte en cuestin. Entrevistas psiclogo - entrenador. Anlisis de videos. Observar el deporte: familiarizacin con l y con los deportistas. b. Consideraciones iniciales: Presentacin del psiclogo y su programa al equipo tcnico. Entrenamiento de relajacin. Mejora de la cohesin. Asesora al entrenador.

c. Primera competicin: Control de la actividad fisiolgica. Pensamientos positivos. Mejora de cohesin. Estrategias psicolgicas para la competicin.

d. Concentraciones (1 parte): Entrevistas con deportistas. Idem parmetros que en la 1 competicin.

e. Concentraciones (2 parte):
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Asesorar al entrenador. Bsqueda del nivel correcto de activacin. Visualizaciones. Prctica imaginada de la competicin. Preparacin desplazamientos (Jet - Lag): cambios en los horarios y ritmos biolgicos.

f. Competicin: Cohesin. Rendimiento al nivel ptimo. Prctica imaginada en tctica. Estrategia psicolgica para cada partido o competicin.

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CONCLUSIN
El correcto entrenamiento de las habilidades psicolgicas de un deportista, les permitir desenvolverse en un alto nivel. Los integrantes consideramos que la Resiliencia tambin debe ser considerada como la habilidad psicolgica de un deportista, la cual tambin debe desarrollar. El bastante importante que el entrenamiento de las habilidades psicolgicas no sean una carga ms en el tiempo del deportista, debe de realizarse en sus tiempos libres, sin interrumpir su vida diaria.

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REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS
MatchPoint.com
Dr. Francisco Enrique Garca Ucha, (Psiclogo. Doctor en ciencias

psicolgicas, Subdirector del Instituto de medicina del Deporte de Cuba. Vicepresidente Centroamrica y el Caribe de la SOCIEDAD

IBEROAMERICANA DE PSICOLOGA DEL DEPORTE). psicologiadeldeporte.org 2014 Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas. Desarrollado por: DINS, Portales y Web Social | Trminos y condiciones - blogs.upc.edu.pe
Psicologa Online 2012 | Designed by Plantillas Blogger and Aplicaciones Android.

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