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Trucs et astuces de votre succs

MTHODES
DE TRAVAIL EFFICACES







tude efficace
Mthode dapprentissage

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LES MTHODES DE TRAVAIL EFFICACES

Avant tout : la concentration ......................................................................................... 3
Choisir son environnement de travail ..................................................................................3
Se prparer au travail intellectuel ........................................................................................4
Quelques conseils pour la prise de note ......................................................................... 6
Des notes brves ..................................................................................................................6
Quelques conseils pour la lecture .................................................................................. 7
Diffrentes faons de lire pour diffrentes occasions .........................................................7
Les tapes de la lecture active .............................................................................................8
Quelques conseils pour ltude ...................................................................................... 9
Les secrets de la mmoire ..................................................................................................10
Comment faciliter la mmorisation? .................................................................................10
Quelques conseils pour la rdaction ............................................................................. 12
Diffrents types de textes pour diffrentes intentions .....................................................12
Des stratgies dcriture ....................................................................................................13
Rfrences .................................................................................................................. 15


Texte: Caroline Levasseur
Adaptation et rvision : Genevive Bergeron - 2012
Service aux tudiants


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Avant tout : la concentration

Au risque de dcevoir ceux qui recherchent la recette secrte de la russite scolaire, on
reconnatra demble quil existe autant de mthodes de travail que dtudiants et dtudiantes.

Toutefois, puisque toutes les mthodes de travail intellectuel ont en commun de ncessiter un
minimum de concentration, certaines rgles de base sappliquent.











Le travail intellectuel peut donc puiser rapidement ltudiant ou ltudiante qui omet de sy
prparer adquatement.

Heureusement, il est possible de maximiser lefficacit de ses sances dtude et de protger sa
qualit de vie en minimisant les ressources mentales que lon alloue la concentration.

On classe gnralement les facteurs qui influencent la concentration selon quils relvent de
lenvironnement de travail (facteurs externes) ou des dispositions personnelles (facteurs
internes).


Choisir son environnement de travail

Le choix dun environnement de travail favorable permet de conserver une
concentration maximale le plus longtemps possible.

Le principe respecter est simple : lattention que lon accorde son environnement
est soustraite celle consacre la tche. Plus les occasions de se distraire sont
nombreuses et plus il faut mettre deffort simplement pour penser tudier!


La concentration est lorientation de lensemble de ses activits mentales vers un seul
objet.

La concentration nest pas un tat passif. Au contraire, elle demande de mobiliser ses
nergies pour fixer son attention sur la tche accomplir.


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Voici quelques aspects dun environnement de travail que vous pouvez contrler.

Un endroit propice la concentration
Certaines personnes sont capables dtudier mme dans le brouhaha dun autobus
bond. Il sagit videmment dune minorit dentre nous. Pour les autres, le choix dun
endroit paisible et habituel diminuera les chances de se faire interrompre. Un bon
clairage et un support solide (gardez votre fauteuil prfr pour la dtente!)
favorisent aussi le travail intellectuel.
De la musique?
couter de la musique peut parfois aider les personnes qui craignent de voir leurs
penses senvoler lorsquelles travaillent. Il faut toutefois trouver une trame sonore
adquate. Un rythme bien connu et qui incite rester actif est un choix intressant.
vitez la radio : les annonceurs et animateurs sont pays pour captiver votre attention.
Une surface rserve au travail
Votre bureau semble toujours semplir dlments disparates? Avant de vous mettre au
travail, assurez-vous de mettre de ct tout ce qui nest pas ncessaire pour la sance
dtude prvue (liste dpicerie, revues, photos, etc.). Ensuite, vrifiez si vous avez sous
la main tous les outils ncessaires (dictionnaire, crayons et marqueurs, manuels de
cours, etc.).

Si votre ordinateur se trouve sur votre surface de travail, teignez-en lcran lorsque vous ne
comptez pas lutiliser. Ainsi, vous serez moins tent daller lire vos courriels.


Se prparer au travail intellectuel

La concentration est fragile car ce nest pas une disposition normale de lesprit.







Si vous sentez que votre motivation fait dfaut, nhsitez pas consulter le guide sur la
motivation et lorganisation du temps.



Lorsque vous vous concentrez, vous demandez votre esprit dabandonner un plaisant
tat de repos pour un travail plus exigeant.

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Voici quelques conseils pour amliorer votre disposition personnelle ltude.

Un rythme de vie quilibr
Voil le plus grand cadeau que peut se faire une personne qui poursuit des tudes
universitaires! En effet, le manque de sommeil, le stress et le manque dexercice
physique rendent la concentration plus difficile.
Une routine de rchauffement
Latteinte dun tat de concentration passe par une immersion graduelle de lesprit. La
mise en place dune courte routine de prparation peut favoriser larrive de la
concentration.
o Vous pouvez mettre de lordre sur votre surface de travail, rviser des notions
utiles ou encore raliser des exercices de relaxation (voir le guide sur la gestion
du stress).

En associant cette squence dactivits votre dsir de travailler, votre esprit apprendra se
concentrer plus rapidement et plus facilement.
Chasser ses ides-parasites
Les ides-parasites sont des penses rcalcitrantes qui peuvent prendre la forme
dagrables rveries (comme il est tentant de planifier la fin de semaine qui sen vient!)
ou de proccupations inopportunes (courriel rpondre, linge laver, discussion
terminer avec un proche, etc.).
o Mieux vaut ne pas dbuter une sance dtude avant davoir rgl les
diffrents tracas qui risquent de monopoliser votre attention. Si ces ides-
parasites surviennent pendant que vous travaillez, ne tentez pas de les
repousser. Il est probable quelles reviendront vous hanter. Prenez-les plutt
en note. Vous pourrez profiter de votre prochaine pause pour accomplir les
tches qui nuisent votre concentration.
Prendre rgulirement des pauses
Pour viter la surcharge crbrale, accordez-vous une courte pause aprs chaque heure
de travail. Vous pouvez profiter de ce temps pour boire de leau et pour vous
dgourdir. Lorsque vous travaillez lordinateur, il est souhaitable de dtourner le
regard aprs chaque tranche de vingt minutes.



Les pages qui suivent contiennent diffrents exemples de mthodes de travail qui pourront vous
aider tirer le maximum de vos moments de concentration.



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Quelques conseils pour la prise de note

Lors dexposs magistraux, beaucoup dinformation est accessible uniquement sous forme
orale. Souvent, il nest pas suffisant de comprendre les notions abordes. Encore faut-il tre
capable de se les remmorer en dtail quelques semaines, voire un mois, plus tard.

Certains tudiants et tudiantes naiment pas prendre des notes pendant les exposs car ils
craignent de ne pas pouvoir porter suffisamment attention aux paroles de lenseignant. Ceux-ci
seront probablement surpris dapprendre que la prise de note favorise la concentration et
facilite la mmorisation! Avec de la pratique, il est possible de profiter pleinement des bnfices
dune coute active.

Les mthodes de prise de note les plus efficaces ont tendance respecter les trois rgles dor
suivantes :

Des notes brves
Lors dun expos, il est impossible de tout prendre en note. Heureusement, cela est
rarement ncessaire.
o Les notes de cours servent faire ressortir lessentiel. Seuls les dfinitions et
les schmas les plus pertinents devraient tre nots intgralement. Les
exemples qui vous aident comprendre peuvent tre transcrits dans vos mots.
o De plus, lorsquun concept est compris, vous pouvez facilement prendre en
note uniquement les ides principales et les articulations (parce que, est la
cause de, ensuite, etc.).
o Les abrviations vous permettront de gagner du temps, pour autant que vous
puissiez les reconnaitre aprs coup. Lorsque vous utilisez une nouvelle
abrviation, inscrivez-en la signification dans la marge.
Des notes fidles
En matire de prise de note, lexactitude du contenu et la lisibilit comptent autant que
la rapidit.
o Une bonne prparation permettra votre esprit daccorder plus dattention
la transcription des ides. Relisez les notes du cours prcdent et les textes
pertinents avant chaque expos. Ainsi, vous resterez concentr plus longtemps
et cela diminuera le risque derreurs (et les maux de tte!).
o Il est important de ne pas confondre notes de cours et commentaire personnel.
Lorsque vous ajoutez vos rflexions, faites-le entre parenthses ou sous forme
de note de bas de page.
o Prenez le temps de relire vos crits aprs le cours ou le soir mme. Vous
pourrez identifier les questions poser lenseignant au dbut du cours
suivant pour complter vos notes.


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Des notes bien organises
Vos notes de cours doivent vous permettre de rviser facilement et rapidement la
matire vue en classe.
o Certains enseignants donnent accs leurs prsentations multimdias. Il suffit
alors dimprimer chaque diapositive et de la complter avec ses propres notes.
Si cest impossible, crivez simplement sur des feuilles mobiles.
o En utilisant uniquement le recto de la feuille, il est possible de conserver le
verso pour ajouter un commentaire ou pour complter ses notes au cours
suivant. Rservez galement les marges. Elles pourront tre utilises lors de
ltude pour faire ressortir les ides importantes.
Il est important de pouvoir reconnaitre aisment o dbute et o se termine chaque ide
aborde. Cest pourquoi il est prfrable de diviser ses notes sous forme de paragraphes. Lors
dune numration de concepts, hirarchisez les ides en numrotant chaque sous-point.

Noubliez pas que cest en relisant rgulirement vos notes que vous parviendrez amliorer
votre mthode. Vous vous assurez aussi les meilleurs rsultats possibles lors de lvaluation.

Quelques conseils pour la lecture

Tout comme la concentration, la lecture est influence par les conditions dans lesquelles on lit
et par ses dispositions personnelles au moment de la lecture.

On peut facilement diffrencier le lecteur efficace du lecteur novice.
Le lecteur inexpriment se met louvrage et ne sarrte que lorsquil a termin le
dernier mot de la dernire phrase dun texte. Au contraire, le lecteur efficace est celui
qui se questionne avant, pendant et aprs sa lecture.

Diffrentes faons de lire pour diffrentes occasions

Un lecteur efficace sait adapter sa lecture ses besoins et contraintes.
Lorsquil fait une lecture slective, cest pour se donner un avant-got du contenu dun
ouvrage.
Lorsquil veut sinformer, le lecteur expriment procde une lecture de base. Il
parcourt alors le texte un rythme normal pour en tirer une comprhension minimale.
Si le texte est matire examen ou sil doit servir de base un travail, le lecteur efficace
en fera une lecture active. Cest ce moment quil annotera le texte et en extraira la
structure afin de parvenir une comprhension approfondie.

Les stratgies suivantes pourront vous aider parfaire votre technique de lecture active afin de
tirer le maximum de vos lectures.

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Les tapes de la lecture active

1
er
tape La prparation
Pour bien matriser un texte, il faut dabord prparer sa lecture. Vous ferez dune pierre
deux coups puisque cette tape permet galement datteindre un tat de concentration.
o Il est utile de rattacher le texte lire aux objectifs du cours.
o Si la lecture vient complter un sujet dj abord, rvisez dabord les concepts et
notions qui y seront approfondis.
tape 2 Le survol du texte
Un ouvrage est assez volumineux devrait contenir une table des matires, une prface
ainsi quune introduction.
o La lecture du titre de chaque section (pour un court texte) ou de la table des matires
(pour un texte plus long) permet et de prvoir la rencontre de notions nouvelles
auxquelles il faudra accorder plus dattention. On peut galement anticiper
lorganisation dun chapitre, ce qui facilite la prise de notes.
o Lintroduction vise prsenter au lecteur le sujet dun texte tout en suscitant son
intrt. Cest un bon point de dpart lorsque lon manque de motivation!
o Finalement, le rle de la prface est de prsenter le point de vue de lauteur. La
lecture de la prface permet donc de prvoir les particularits du texte.
tape 3 La comprhension du message de lauteur
Assurez-vous davoir bien compris chaque paragraphe du texte avant de passer au suivant.
Contrairement aux exposs magistraux, les textes crits peuvent tre relus aussi souvent
que ncessaire. Profitez bien de cet avantage.
Gardez galement en tte le but de lauteur. Cest la lumire de ce point de vue que vous
devrez interprter les diffrents lments du texte afin den saisir le message
tape 4 Lidentification des passages importants
Il sagit ici de faciliter la relecture du texte lorsque vous en saurez plus sur le contenu de
lexamen.
o Il est prfrable de souligner les passages importants la mine (gardez les surligneurs
pour une seconde lecture). Dans les marges, vous pouvez noter des mots-cls et des
indications qui vous permettront de faire des liens avec vos notes de cours.
o Le secret dune annotation efficace rside dans latteinte dun quilibre entre les
passages souligns et le reste du texte. Rappelez-vous quil nest pas ncessaire de
surligner plus 10% dun texte.

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tape 5
La synthse du texte
Il peut tre utile de faire un retour sur ses apprentissages la fin dune sance de lecture.
Deux mthodes soffrent vous.
o Dune part, vous pouvez rsumer sur papier lensemble des points importants en vous
rfrant vos annotations. Lorsque de la prparation pour lexamen, il ne vous
restera plus qu relire vos synthses.
o Il est galement possible de faire une synthse en expliquant un auditoire
imaginaire les concepts abords lors de la lecture.

Finalement, prenez en note les questions qui seront restes sans rponse. Vous pourrez les
poser lenseignant ou vos collgues ou consulter un autre livre ou une ressource en ligne.


En suivant les cinq tapes proposes, vous parviendrez vous approprier la plupart des textes
scolaires et pourrez rapidement vous considrer comme un lecteur efficace!


Quelques conseils pour ltude

La recette pour une tude efficace nest pas secrte : il faut y mettre du temps et de la
concentration.

Les tudiants et tudiantes qui russissent savent que pour se prparer un examen, il faut
commencer longtemps avant celui-ci.

Ltude elle-mme nest en ralit que ltape finale de cette prparation. Elle doit tre
prcde par une bonne participation aux cours (coute active, prise de notes) et une rvision
rgulire de la matire (relecture, synthses, exercices).


En vous prparant de faon mthodique la mmorisation, vous gagnez du temps et amliorez
vos rsultats scolaires (quelle belle faon de rentabiliser les efforts investis!)

Pourquoi avons-nous limpression de connatre un sujet par cur la fin dun cours pour
ensuite nous apercevoir que lon ne se souvient plus que dune infime portion de ce qui a t dit
la journe suivante? La rponse rside dans la structure mme de la mmoire.




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Les secrets de la mmoire

Il est bien connu que la mmoire est une facult qui oublie. En un mois, il est mme probable
que lon aura oubli 98% des notions qui nous sont enseignes si aucun effort particulier de
mmorisation nest entrepris. Voil un chiffre qui fait frissonner mme les tudiants les plus
avertis

Certaines personnes disent ne pas avoir de mmoire. En fait, le problme est mal pos. Nous ne
possdons pas une mais deux formes de mmoire qui jouent un rle bien distinct dans la
mmorisation.

La mmoire long terme
On peut comparer cette forme de mmoire au disque dur dun ordinateur. Les
informations qui parviennent dans la mmoire long terme ont beaucoup plus de
chance de rester accessibles longtemps aprs la priode dapprentissage.
La mmoire long terme emmagasine les informations en les connectant dautres
notions ou en les classant dans des catgories prexistantes. Cest pourquoi il est utile
de faire des liens entre les nouvelles notions et les anciennes.

La mmoire court terme.
Cette mmoire est aussi appele mmoire de travail. Toute linformation dont nous
prenons conscience transige par la mmoire court terme. Malheureusement, elle ne
peut emmagasiner quun nombre limit dinformations et seulement pour une courte
dure.

Le dfi qui se prsente ltudiant et ltudiante consiste faire passer le maximum
dinformation pertinente de la mmoire court terme la mmoire long terme.


Comment faciliter la mmorisation?

La capacit mmoriser est influence par quatre grands facteurs qui sont : la mthode
employe, le degr de concentration, la motivation la tche, et les connaissances que lon
possde dj dans le domaine dtude.

En rgle gnrale, vous tes en contrle direct des trois premiers facteurs. Il y a donc plusieurs
faons damliorer sa performance lors dune sance dtude.






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Voici quelques conseils qui ont traits aux mthodes de mmorisation.

Planifier sa rvision
Lorsque lon rvise en vue dun examen, il est ncessaire de relire plusieurs fois les
documents pertinents et ses notes de cours. Il est intressant de planifier sa rvision
afin de prvoir suffisamment des sessions dtude.
o Plus vous rviserez souvent et plus vous vous rappellerez des notions apprises
de faon intgrale car elles sancreront dans votre mmoire long terme.
Prparer la matire mmoriser
En dbutant sa rvision, on doit souvent revoir ses notes de cours et ses synthses de
lecture la lumire des indications sur le contenu de lexamen. Cest le temps de faire
usage du surligneur pour dynamiser son tude.
Organisez le matriel de manire logique
Plus la matire est organise, plus elle est facile mmoriser.
o Vous pouvez raliser des schmas ou des organigrammes si la matire sy
prte.
o Les listes de mots gagnent tre places dans un ordre logique. Vous pouvez y
parvenir en composant des acronymes***.

***Les acronymes sont de petites phrases ou comptines qui permettent de retenir dans lordre
les premires lettres dune numration (par exemple, Mon Vieux Tu Mas Jet Sur Une
Nouvelle Plante permet de se remmorer lordre des plantes du systme solaire : Mercure,
Vnus, Terre, Mars, Jupiter, Saturne, Uranus, Neptune, Pluton).

Limportant est de relier entre elles les informations mmoriser. Lorsque vous
rechercherez une notion, il vous sera possible de suivre ces liens pour vous remmorer
linformation en question.
Rpter, rpter, rpter
Il sagit du seul moyen de faire passer les informations de la mmoire court terme la
mmoire long terme.
Plusieurs options soffrent vous.
o Vous pouvez rciter vos synthses haute voix.
o Le fait dadopter un rythme particulier permet de stimuler la mmoire.
o Copier ses notes permet galement de les mmoriser.
Il faut rpter une information au moins trois fois pour tre capable de la retenir.
Finalement, il est toujours possible de faire se pratiquer, seul ou avec laide dun
collgue. En vous posant mutuellement des questions, vous vrifierez lefficacit de
votre tude.



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La mmorisation reste toujours lun des moments les plus exigeants dun cours. Toutefois, en
planifiant vos sances dtude et en vous assurant dun tat de concentration maximal, vous
viterez en grande partie le stress de fin de session.

Quelques conseils pour la rdaction

On dbute rarement une phrase sans avoir ce que lon va dire. Voil qui semble aller de soi!

Vous ne serez donc pas surpris dapprendre quil est peu souhaitable de commencer crire un
texte avant davoir une vision densemble du message que lon veut transmettre. Il est
important de considrer le but du texte que lon veut crire puisque lorsque le message change,
il nest pas rare que la forme du texte change galement.

Selon que lon veuille informer ou convaincre le lecteur, on choisira le type de texte appropri.

Diffrents types de textes pour diffrentes intentions

Voici un bref aperu des textes courts que tout tudiant ou tudiante universitaire devrait
reconnaitre.

Le rsum et le compte-rendu sont des textes rdigs propos dautres textes ou
activits pour en exposer le contenu.
o Ce sont des textes informatifs. On ne sattend donc pas y retrouver lopinion
de ltudiant mais celle de lauteur.

Le commentaire et le rsum critique sont galement des textes crits propos
dautres textes, mais ils comportent des lments dvaluation fonds sur les ides qui y
sont exposs.
o Le plus souvent, la section rsum et la section critique ont besoin dtre bien
diffrencies pour ne pas que le lecteur confonde lopinion de ltudiant et celle
de lauteur.

Le texte argumentatif et la rflexion personnelle servent exposer une position
personnelle sur un sujet.
o De ce fait, ils reposent sur une argumentation solide et nuance plutt que sur
la synthse de lide dun autre auteur.

Chaque enseignant possde ses propres attentes quant aux textes quil sattend lire. C'est
pourquoi il est recommand de toujours sassurer que les consignes dcriture ont bien t
expliques avant de commencer. Cela vous pargnera bien des mauvaises surprises!



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Pour ceux qui voudraient amliorer leur mthode de rdaction, voici quelques conseils utiles.

Des stratgies dcriture
Faire un plan
Un plan de rdaction ressemble un itinraire routier. Il permet de visualiser le chemin
faire.
o Litinraire indique comment se rendre efficacement du point A au point B. De
la mme manire, un plan doit prvoir comment passer dune ide une autre
de manire logique.
Tout texte comprend habituellement une introduction, un dveloppement et une
conclusion. La partie centrale dun texte gagne tre particulirement bien planifie.
Pour chaque ide principale, identifiez les sous-thmes que vous souhaitez aborder.
Pour chaque sous-thme, identifiez ensuite les arguments, les explications ou les
exemples que vous voulez utiliser.
Un plan permet davoir en tout temps une vue densemble du travail final. Rfrez-vous
souvent votre plan pour vrifier si vous voluez toujours dans la bonne direction.
Vous pourrez aussi retravailler votre texte sans vous inquiter de ne rien oublier. Voil
qui devrait faciliter votre concentration!
chaque ide son paragraphe
Pour vous assurer que chaque ide transmise est bien explique, changez de
paragraphe lorsque vous abordez une nouvelle ide.
o La relecture nen sera que plus facile (et la lecture du correcteur).
Structurez vos paragraphes comme de petits textes.
o Chaque paragraphe devrait introduire une ide, la dvelopper, puis conclure en
la rattachent lide principale du paragraphe suivant.
Rdiger des phrases courtes
Les concepts abords dans les textes de niveau universitaire possdent gnralement
une certaine complexit. Mieux vaut viter les longues phrases et les figures de style
qui pourraient compliquer inutilement votre texte.
Chercher le mot juste
Lorsque lon rdige un texte de niveau universitaire, il est important de porter
attention aux mots que lon utilise. Plusieurs termes ne sont pas interchangeables car
ils se rapportent des notions ou des approches diffrentes.
Relire son texte
On ne remet jamais un texte avant de lavoir rvis sur le plan des ides et de
lorthographe (du moins, lorsquon accorde de limportance sa note!).
On ne rvise pas non plus un texte immdiatement aprs lavoir crit.



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En terminant

Vous aurez constat que la russite nest pas seulement une question dintelligence. Elle repose
en grande partie sur le choix de procds qui permettent de raliser les tches de la manire la
plus efficace (pour soi).

Adopter de nouvelles mthodes de travail intellectuel peut sembler ardu. Courage! Cest en
persvrant que vous dvelopperez de bonnes habitudes qui vous serviront tout au long de
votre formation.



Lcriture est un cycle qui se termine par la lecture de ses crits (rflexion, rdaction,
rpit, relecture et puis on recommence). Il ne sert rien de vouloir prcipiter le
processus. Mieux vaut se planifier plusieurs sances de rdaction et arrter lorsque
la concentration ny est plus.

Ces quelques conseils pourront vous aider rdiger avec plus daisance les textes
courants de la formation universitaire. Si vous dcidez de poursuivre des tudes de
second cycle, ou si vous devez entreprendre un projet de rdaction plus long,
nhsitez pas vous procurer un guide de mthodologie de recherche. Un tel
ouvrage vous fera gagner du temps en vous vitant des efforts inutiles.


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Rfrences

Tremblay, Raymond R. et Perrier, Yvan, Savoir plus, outils de mthodes de travail intelllectuel,
ditions Chenelire/McGraw-Hill, 2000

St-Jean, Sylvain, tudes efficaces : mthodologie du travail intellectuel, ditions CEC, 2006

Letarte, Andre et Franois Lafond, La concentration et la gestion du temps, Centre
dorientation et de consultation de lUniversit Laval, 1999

Letarte, Andre et Franois Lafond, La lecture active et la mmorisation, Centre dorientation et
de consultation de lUniversit Laval, 1999

Letarte, Andre et Franois Lafond, Lcoute en classe et la prise de note, Centre dorientation
et de consultation de lUniversit Laval, 2001

Dionne, Bernard, Pour russir : guide de mthodologie pour les tudes et la recherche, dition
Beauchemin, 2008