El curso busca desarrollar en el estudiante habilidades para reconocer los componentes qumicos de de los alimentos y su relacin con el metabolismo en un cuerpo sano. Siendo los gastrnomos importantes comunicadores para crear una cultura alimentaria saludable, rescatando los alimentos originarios del Per para su consumo y uso en las diversas partes del pas.
3. OBJETIVOS a. Comprender la importancia de los nutrientes como parte indispensable para la vida humana y como estn implicados en el metabolismo del cuerpo. b. Utilizar alimentos conociendo el valor nutricional que nos pueden aportar c. Identificar los nutrientes necesarios en cada etapa de la vida.
4. COMPETENCIAS Conceptuales Conoce los diferentes tipos de nutrientes que son indispensables para la vida en un cuerpo sano. Procedimentales Realiza clculos de requerimientos nutricionales tomando como base el balance adecuado de los macronutrientes y micronutrientes. Actitudinales Valora la importancia de los alimentos y su relacin con la nutricin de la persona.
5. CONTENIDOS Sesin 1: SESIN INTRODUCTORIA Presentacin del curso. Definicin de trminos bsicos. Relacin entre nutricin y salud. La nutricin pilar de la prevencin.
Sesin 2: ALIMENTACIN BALANCEADA Y NUTRICIN
Pirmide alimentaria-Gua alimentaria 2005. El plato del buen comer-Gua alimentaria 2011. El A, B y C de la nutricin del ADN. Los nutrientes Clasificacin de nutrientes.
Sesin 3: EL PROCESO DE LA NUTRICIN
Niveles de organizacin estructural de la materia. La clula. Partes y funciones de la clula. Organelas y sus funciones. Sistema digestivo. Partes y funciones del sistema digestivo. Sistema endocrino-Generalidades
Sesin 4: LA ENERGA Y NECESIDADES NUTRICIONALES
Definiciones. Concepto sobre clculos de requerimientos. El nivel de actividad fsica. Clculo rpido. Harris- Benedic. Estimacin segn actividad fsica. Requerimientos de nutrientes.
Sesin 5: CARBOHIDRATOS
Definiciones. Clasificacin. Funciones de los carbohidratos. Alimentos fuentes de carbohidratos. Gelatinizacin. Retrogradacin. Las caloras vacas.
Sesin 6: LPIDOS
Definiciones. Clasificacin. cidos grasos saturados. cidos grasos insaturados. Las grasas esenciales. Las grasas trans. El colesterol. Emulsiones. El calor y los lpidos. Funciones de los lpidos. Alimentos fuentes de lpidos.
Sesin 7: PROTENAS
Definiciones. Clasificacin. Los aminocidos esenciales. Funciones de las protenas. Alimentos fuentes de protenas. Protena completa. Protena incompleta. Aminocido limitante. La rea y el cido rico. Desnaturalizacin proteca.
Sesin 8: VITAMINAS Definiciones. Clasificacin. Vitaminas liposolubles y sus funciones. Alimentos fuentes de vitaminas liposolubles. Vitaminas hidrosolubles y sus funciones. Alimentos fuentes de vitaminas hidrosolubles.
Sesin 9: MINERALES
Definiciones. Clasificacin. Calcio y el mito de la leche de vaca. Hierro Hem y el hierro No Hem. Magnesio y su actividad metablica. Zinc en el desarrollo humano. Yodo y el crecimiento.
Sesin 10: EVALUACIN FINAL DEL MDULO
6. SISTEMA DE EVALUACIN
Aspecto procedimental (prctica) 30%; Aspecto Conceptual (participacin en clase, exposiciones, pruebas orales) 35%; Prueba final 25% Aspecto actitudinal (responsabilidad, actitud positiva, capacidad de liderazgo) 10%.
HERNNDEZ, MANUEL, Tratado de Nutricin Ediciones Daz de Santos, S.A. 1 ed., 1 imp.(03/1999) 1496 pginas; Madrid-Espaa
FAO / OMS. Nutricin humana en el mundo en desarrollo. Primera Edicin. OPS Press. 1995. Roma Italia. INTA. Crecer en forma. El poder del movimiento y la alimentacin. Gua para nios y nias de 6 a 12 aos. Primera Edicin. 2006. Santiago de Chile Chile