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CARL ROGERS

EL PROCESO DE CONVERTIRSE EN PERSONA



Mi tcnica teraputica

EL DESARROLLO DE MI PENSAMIENTO PROFESIONAL Y DE MI
FILOSOFIA PERSONAL

[- El ejercicio de la terapia requiere un desarrollo personal ininterrumpido a
veces doloroso pero en definitiva satisfactorio.

[- La importancia de la investigacin para enfocar de manera plena las
experiencias teraputicas subjetivas, con la mayor objetividad posible a travs
de la aplicacin de mtodos cientficos. Otra razn para la incorporacin de la
investigacin en nuestro quehacer profesional, es que permite descubrir un
mundo ordenado y la comprensin de las relaciones armoniosas que regulan la
naturaleza.

[- Algunas enseanzas significativas: 1) Ser autentico 2) Aceptacin plena 3) el
enorme valor de permitirme comprender a otra persona 4) Apertura plena 5)
Aceptacin plena del cliente 6) Aceptacin de la naturalidad 7) Puedo confiar
en mi experiencia, los juicios externos no son mi gua, mi experiencia es mi
mxima autoridad. 8) Aquello que es ms personal es lo que me resulta ms
general 9) Las personas se orientan en una direccin bsicamente positiva 10)
La vida es un dinmico fluir.

CARACTERISTICAS DE UNA RELACION DE AYUDA.

Preguntas al cmo puedo crear una relacin de ayuda

[- Como puedo ser, para que el otro me perciba como una persona digna, de fe,
coherente y segura en sentido profundo.

[- Puedo ser lo suficientemente expresivo de manera tal de poder comunicar lo
que soy, sin ambigedades.

[- Puedo permitirme experimentar actitudes positivas hacia el cliente; calidez,
cuidado, agrado, inters y respeto?.

[- Puedo ser suficientemente fuerte como persona como para distinguirme del
otro?

[- Soy lo suficientemente seguro de mi mismo como para permitir la
individualidad del otro?

[- Puedo permitirme penetrar en el mundo de los sentimientos y significados
personales del otro y verlos tal como l los ve?

[- Puedo aceptarlo tal cual es?. Puedo comunicarle esta actitud? (amor
incondicional?)

[- Puedo comportarme con la delicadeza necesaria para que mi conducta no
sea sentida como una amenaza?

[- Puedo liberar al cliente de la amenaza de la evaluacin externa?

[- Puedo enfrentar a este otro individuo como una persona que est en proceso
de transformarse? O me ver limitado por mi pasado o el suyo? (Aquidad).

LO QUE SABEMOS DE LA PSICOTERAPIA DE MANERA OBJETIVA Y
SUBJETIVA.

I) Conocimiento Objetivo:

[- El cambio personal se ve facilitado cuando el terapeuta es lo ES.

[- El cambio se ve facilitado cuando el terapeuta experimenta una actitud de
aceptacin hacia lo que existe en el cliente.

[- La comprensin emptica favorece el cambio teraputico.

[- La dinmica/proceso del cambio teraputico: Actitudes del terapeuta>
Alguien lo escucha, lo atiende cuando expresa sus sentimientos>
Paulatinamente el cliente empieza a autoescucharse> Percibe sentimiento
propios, negados o rechazados> Incremento de la aceptacin propia
incondicional y la relajacin de esquemas cognoscitivos antiguos> Se rompen
fachadas/mascaras, se hace ms coherente, ms congruente, autentico y ms
maduro. Mejoran las actitudes hacia s mismo y disminuye la discrepancia entre
el s mismo y el deseado.

II) Conocimiento Subjetivo

II a) La experiencia del terapeuta:

[- Quisiera captar sus sentimientos

[- Acompaarlo en el espantoso viaje a su propio interior.

[- Quisiera aceptar sus sentimientos de rechazo hacia m.

[- Espero que mis propios sentimientos se expresen claramente en el momento
preciso ( Timing).

[- Ser bueno/eficaz teraputicamente en la medida que logre ser lo que soy.

II b) La experiencia del cliente:

[- Temor-Desconfianza-Inseguridad

[- Compartir con alguien lo que me conduce a una autoexploracin sin juicios
con un compaero.

[- Gran temor a las nuevas sensaciones o los rincones ignotos de mi Yo.

[- Dolor al compartir experiencias y ansia por saber ms de m.

[- Temor a no saber quin soy, pero expectante por la significacin del quin
soy yo.

ALGUNAS TENDENCIAS QUE SE MANIFIESTAN EN LA TERAPIA

[- Una premisa bsica en la terapia es que el terapeuta posea actitudes de total
captacin y profundo respeto por su cliente, lo que se transforma en un
profundo agrado/afecto por la esencia de la otra persona.

[- Es ms importante conocer la naturaleza del proceso en vez de procurar
forzarlo a que se adecue a las necesidades clnicas o a los dogmas.

I) LA VIVENCIA DEL SI MISMO POTENCIAL

[- Se logra una vivencia plena de las experiencias de manera sensorial y
visceral, sin buscar vincularlas con el s mismo, porque este no pertenece a l,
ni pude integrarse.

II) LA VIVENCIA PLENA DE UNA RELACION DE AFECTO

[- Se descubre que no supone un riesgo de destruccin, permitir la
incorporacin del sentimiento positivo que otra persona sienta hacia l.

[- El terapeuta deber sentir tanto inters por la otra persona, que no se desea
interferir en su desarrollo, ni usarlo, con fines egostas, es una posicin de
profunda reverencia/satisfaccin por el hecho de haberla dejado en libertad de
desarrollarse a su manera.

III) GUSTAR DE UNO MISMO

[- El individuo adquiere un gusto positivo, una apreciacin genuina de s mismo
como unidad total y funcional.

IV) DESCUBRIR QUE LA ESENCIA DE LA PERSONALIDAD ES POSITIVA

[- Al contrario de las creencias religiosas, cientficas y filosficas establecidas,
encontr que los estratos ms profundos de la personalidad son positivos;
socializados, progresistas, racionales y realistas.

V) SER EL PROPIO ORGANISMO, LA PROPIA EXPERIENCIA.

[- La terapia significa un retorno a la experiencia sensorial y visceral plena.
Como experimento esto? Que significa para m? Todo esto conlleva a un
equilibrio realista entre las satisfacciones e insatisfacciones que cualquier acto
le producir.

QUE SIGNIFICA CONVERTIRSE EN PERSONA.

I) EL PROCESO DE LLEGAR A SER

I a) Detrs de la mscara:

[- Despojarse de las mascaras que usaba conscientemente.

[- Descubrir el autentico s mismo.

[- La exploracin/bsqueda de la realidad del s mismo, es dolorosa y difcil (
Kierkegaard).

[- La remocin de la mscara es perturbadora ya que se considera parte del s
mismo.

I b) La vivencia del sentimiento:

[- Llegar a experimentar libre y plenamente nuestras actitudes desconocidas
del s mismo.

[- Llegar a ser lo que es ( A travs de la experiencia).

I c) El descubrimiento del s mismo en la experiencia.

[- Descubrir el autentico s mismo en las experiencias propias.

II) LA PERSONA QUE EMERGE

II a) La apertura a la experiencia

[- Aceptacin de la experiencia abiertamente consciente de sus propios
sentimientos y actitudes a nivel visceral.

II b) La confianza en el propio organismo.

[- Existe un menor temor a sus propias reacciones emocionales y
un incremento de la confianza y el afecto hacia sus propios sentimientos.

[- Posee una Gestalt perceptual compleja y en contrastacin con su
pensamiento consciente ello le permite tomar decisiones autentica.

II c) Un foco interno de evaluacin.

[- Un marcado nfasis en lo interno.

II d) El deseo de ser un proceso

[- La persona como proceso ms que como producto.

UNA CONCEPCION DE LA PSICOTERAPIA COMO PROCESO

Como condicin bsica, el cliente debe experimentar la sensacin de ser
plenamenterecibido, aceptado, y comprendido tal cual es.

El proceso psicoteraputico esta categorizado en 6 etapas, aunque ellas no
constituyen un continuo lineal.

Existe un nfasis bsico en la fluidez.

El proceso implica:

[- Relajacin de los sentimientos, sentirlos como cercanos, propios y en
mi presente, ello incluye adems el reconocimiento/aceptacin de los
sentimientos negados. Un constante fluir de sentimientos siempre cambiantes.

[- Cambio en la manera de experimentar/vivenciar los hechos, estos pasan a
estar cercanos y propios y somos capaces de simbolizar su significado
implcito. Una vivencia libre fluida y permisiva.

[- Mayor coherencia. Se puede reconocer/aceptar/integrar todas sus
contradicciones y discrepancias.

[- Mayor comunicacin del s mismo lo que permite una percepcin rica y
cambiante de la experiencia interna, lo que facilita su comunicacin.

[- Relajacin de los esquemas cognoscitivos previos.

[- Mayor aceptacin en la responsabilidad e la gnesis/desarrollo de los
problemas.

[- Las relaciones intimas son deseadas y vivenciadas de manera inmediata.


[- Se pasa de una cristalizacin en compartimientos ( del Yo ) a una fluidez que
permite un proceso integrado de cambio.

TAONADAMENTE

Andres Sanz

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