SALUD

Salud (del latn "salus, -tis") es el estado de completo bienestar fsico, mental y social, y
no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades ligeras, fuertes o graves, segn
la definicin de la Organizacin Mundial de la Salud realizada en su constitucin de 1946.
Tambin puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metablica de un organismo
tanto a nivel micro (celular) como en el macro (social). El concepto salud abarca el estado
biopsicosocial, los aspectos que un individuo desempea. En 1992 un investigador agreg
a la definicin de la OMS: "y en armona con el medio ambiente", ampliando as el
concepto.
Higiene
Lavarse bien las manos es importante para la salud, se deben lavar constantemente, antes
y despus de ir al bao, antes de cada comida, despus de cada comida, entre otras
actividades.
El cepillado de los dientes debe aplicarse de manera regular desde la infancia hasta la
vejez, antes y despus de las comidas.
Salud mental
La salud mental es un concepto que se refiere al bienestar emocional y psicolgico del
individuo. Merriam-Webster define salud mental como: el estado del bienestar
emocional y psicolgico en el cual un individuo pueda utilizar sus capacidades cognitivas y
emocionales, funcionar en sociedad, y resolver las demandas ordinarias de la vida diaria.
Segn la OMS, no hay una definicin oficial de salud mental. Las diferencias culturales,
evaluaciones subjetivas, y la competicin de teoras profesionales, hacen difcil definir "la
salud mental". En general, la mayor parte de expertos convienen en que la salud mental y
las enfermedades mentales no son excluyentes. En otras palabras, la ausencia de un
desorden mental reconocido, no es necesariamente un indicador de contar con salud
mental (probablemente debido al desconocimiento de la gran variedad de estados
mentales an por definir, y la corta edad de la ciencia mdica en general tal como la
conocemos hoy en da, y en especial de la ciencia que intenta definir con ms exactitud
estos trastornos o complejos salud-enfermedad que es la psiquiatra).
La personalidad saludable
En la antigua Grecia nada se saba de virus y bacterias, pero ya reconocan que la
personalidad y sus caractersticas, desempean un rol fundamental en los orgenes de la
enfermedad.
Galeno, una figura gigantesca del mundo antiguo, ya observ la existencia de un vnculo
muy estrecho entre la melancola y el cncer de mama. De este modo, en estos primeros
enfoques mdicos, encontramos tempranamente un criterio holstico en la consideracin
de la salud y la enfermedad.
Platn remarcaba que la buena educacin es la que tenda con fuerza a mejorar la mente
juntamente con el cuerpo. Reconoca, de alguna manera, que la salud corporal conduce a
la higiene mental, pero, al mismo tiempo, que el buen estado mental predispone al buen
estado corporal. As, estableca, especficamente, que el alma "buena", por su propia
excelencia, mejora al cuerpo en todo sentido.
En los tiempos actuales, desde el siglo XX, especialmente, pero tambin desde mucho
antes -e incluso en la medicina oriental antigua-, se comienza a reconocer la necesidad de
concepcin holstica de la salud. En este sentido, tal vez la leccin que haya que aprender
de modo definitivo y cabal es que "somos bsicamente lo que comemos".
La concepcin psicosomtica nos obliga a atender nuestra interioridad como causa posible
de perturbaciones del cuerpo. Esto es reconocido unnimemente por la clnica occidental,
que ve que en los consultorios un altsimo porcentaje de consultas responde a
distorsiones de la mente o de la personalidad, en sentido amplio.
Este nuevo enfoque no es dualista a la manera cartesiana. Concibe al hombre como una
unidad, en la que con mucha frecuencia anidan los poderes curativos, que estimulados,
ayudan a resolver los problemas somticos. La filosofa mdica no materialista de este
modo va incrementndose en el mundo en que otrora pudo predominar la medicina
convencional.
Factores que influyen en la salud
Segn el reporte de La Londe, del ao 1974 realizado en Canad, sugiere que existen
cuatro determinantes generales que influyen en la salud, a los cuales llam, biologa
humana, ambiente, Forma de vida y la organizacin del cuidado de la salud" Una
Nueva perspectiva de la salud de los canadienses] De esta manera, la salud es mantenida
por la ciencia y la prctica de medicina, pero tambin por esfuerzo propio. Fitness, una
dieta saludable, manejar el estrs, el dejar de fumar y de abusar de otras sustancias
nocivas entre otras medidas son pasos para mejorar la salud de alguien. Por otra parte, el
estilo de vida es el conjunto de comportamientos o aptitudes que desarrollan las personas,
es decir, pueden ser saludables o nocivas para la salud y adems podemos encontrar que
es la causa de las enfermedades dentro del factor husped.

Biologa humana
Es el estudio de la vida del ser humano o la informacin gentica que cada individuo trae
en sus genes, puede proteger o favorecer la aparicin de enfermedades.
Ambiente
Son todos aquellos factores que provienen del exterior y sobre los cuales el ser humano
"no tiene control".
Un informe, publicado el 4 de marzo de 2008 por la Organizacin para la Cooperacin y el
Desarrollo Econmico (OCDE), advierte que "la contaminacin del aire va a tener efectos
crecientes sobre la salud a nivel mundial"; y si no se hace nada para remediarlo -como ha
venido sucediendo hasta ahora-, advierte, en 2030 "el nmero de fallecimientos
prematuros relacionados con el ozono troposfrico se multiplicar por cuatro."
Ambiente domstico
Son todos aquellos factores que provienen del exterior y sobre los cuales el ser humano s
tiene control. Los productos qumicos domsticos alteran gravemente el ambiente
domstico y pasan a las personas a travs de los alimentos a los cuales contaminan
fcilmente por estar almacenados en los mismos habitculos durante periodos de tiempo.
Forma de vida
Hay que mantener una buena dieta equilibrada con todo tipo de nutrientes .Y sobre todo
hacer mucho ejercicio .
Organizacin del cuidado de la Salud
Consiste en la cantidad, calidad y arreglo en la provisin de cuidados de la salud.
Promocin de la Salud
El proceso que permite fortalecer los conocimientos, aptitudes y actitudes de las personas
para participar corresponsablemente en el cuidado de su salud y para optar por estilos de
vida saludables, facilitando el logro y conservacin de un adecuado estado de salud
individual, familiar y colectivo mediante actividades de participacin social, comunicacin
educativa y educacin para la salud.
CUESTIONARIOS
LAS ENFERMEDADES
Una vida saludable es la que presenta un equilibrio fsico, mental y social. Si se altera el
equilibrio entre ellos se produce la enfermedad. Y lo cierto es que hay muchos tipos de
enfermedades.
Pregunta: (1)
Una enfermedad puede durar:

A) Bien un tiempo determinado, bien toda la vida, al tratarse de una enfermedad crnica.
B) Slo un tiempo determinado, durante el cual se ayude al enfermo a salir de ese estado
de falta de salud.
C) Siempre, toda la vida, al convertirse en crnica, e incluso puede tener como
consecuencia la muerte del individuo.
Pregunta: (2)
El mejor modo de combatir las enfermedades es:
A) Dejarlas actuar libremente hasta que se pasen.
B) Prevenirlas: la adquisicin de hbitos y conductas saludables nos permite evitarlas en
buena medida.
C) Cuando lleguen, tomar todos los medicamentos que tengamos a mano.
Pregunta: (3)
Si prestamos atencin a las causas que originan las enfermedades, podemos hablar de:
A) Enfermedades infecciosas y no infecciosas.
B) Enfermedades patgenas y endgenas.
C) Enfermedades fsicas y psicolgicas.
Pregunta: (4)
Las enfermedades congnitas son:
A) Las debidas a una alteracin estructural de una parte del organismo.
B) Las que se manifiestan ya en el nacimiento y su causa puede ser un defecto en la
informacin hereditaria.
C) Las producidas por factores presentes en un determinado lugar, como radiaciones,
alguna sustancia qumica, etc.
Pregunta: (5)
Las enfermedades infecciosas son:
A) Aquellas cuya causa no es un ser vivo, sino cualquier otro agente o alteracin.
B) Las que tienen su origen en la gentica familiar.
C) Las originadas por agentes patgenos, especialmente las bacterias o los virus.
RESPUESTAS
1) A
2) B
3) A
4) B
5) C
LA SALUD Y LA ENFERMEDAD
Cuando nos encontramos fsicamente bien, capaces de realizar un esfuerzo fsico o
psquico, de relacionarnos con otras personas y de afrontar y resolver los problemas,
disfrutamos de un buen estado de salud.
Pregunta: (1)
El pie de atleta es una enfermedad causada por, qu agentes?
A) Protozoos.
B) Hongos.
C) Bacterias.

Pregunta: (2)
La gripe, es una enfermedad causada por, qu agentes?
A) Protozoos.
B) Bacterias.
C) Virus.

Pregunta: (3)
Qu animal transmite el protozoo de la toxoplasmosis?
A) El gato.
B) La vaca.
C) La rata.
Pregunta: (4)
La hepatitis B no es una ETS.
A) Verdadero.
B) Falso.

Pregunta: (5)
Quin se encarga de producir la respuesta inmunitaria inespecfica?
A) Los fagocitos.
B) Los linfocitos. C) Los antgenos.
RESPUESTAS
1) B
2) C
3) A
4) B
5) A