En Mi Carretera

en la carretera
Cmo podemos evitar

los accidentes de circulacin
y qu debemos hacer si suceden
q
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r
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u
c
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o
Prevenir es vivir
carretera castell.qxd 20/5/10 13:16 Pgina 1
Sirvan como botn de muestra algunos
datos:
Alrededor de 1.900 personas murieron en
Espaa el ao pasado, a causa de los acci-
dentes de trfico. Ms de 134.000 resulta-
ron heridas.
Los accidentes de circulacin son la 1
causa de muerte en Espaa entre los 15 y
29 aos de edad.
El 57% de las muertes tienen lugar en los
5 primeros minutos despus de producir-
se el accidente, en el mismo lugar de los
hechos, y se deben principalmente a la obs-
truccin de las vas respiratorias y a las
hemorragias.
La no utilizacin del cinturn de seguridad, espe-
cialmente en los asientos traseros, el exceso de
velocidad, las distracciones, el consumo de alcohol
y el incumplimiento de las normas de circulacin
son los principales factores desencadenantes de
los accidentes de circulacin en nuestro pas.
Es en las carreteras convencionales o secundarias
y durante los fines de semana donde se concen-
tran la mayor parte de los accidentes de trfico.
a
Los accidentes de trfico se han convertido
en la autntica epidemia del siglo XXI. La
Federacin Internacional de Sociedades de
la Cruz Roja y de la Media Luna Roja prev
que para el ao 2020 sern la 3 causa de
muerte a nivel mundial.
Accidentes de circulacin.
Podemos evitarlos?
1.900
fallecidos
1 causa
de
muerte
5
primeros
minutos
c
Conductores, peatones, usuarios de
las vas de circulacin, administracio-
nes, asociaciones, instituciones, etc.
Est en nuestra mano adoptar las medi-
das necesarias para conseguir reducir
el inaceptable nmero de accidentes y
de vctimas que se producen en nues-
tras carreteras.
Conseguirlo est
en nuestras manos
Segn los expertos, la imprudencia est
presente en ms de un 80% de los acci-
dentes de circulacin. Dicho de otra mane-
ra, si furamos capaces de modificar nues-
tro comportamiento a la hora de conducir,
8 de cada 10 accidentes se podran
evitar!!!
Adems, todos debemos aprender a pres-
tar primeros auxilios. Si se produce un acci-
dente, reaccionar a tiempo y sin perder los
nervios, hasta que llegan los servicios de
socorro, puede ser
vital en muchas
ocasiones.
Prevenir es vivir
1
(Consejos para la prevencin de
accidentes de circulacin)
el conductor
los ocupantes
el vehculo
Porque de verd
que prevenir e
Cruz Roja
presenta
Qu vas a encontrar
en esta gua?
Manual del buen conductor
2
(qu debemos hacer para prevenir los
accidentes de circulacin)
Advertir el riesgo
Valorar los posibles peligros
Adoptar una actitud segura
La conducta AVA
rdad creemos
es vivir.
Espaola
r
3
(qu debemos hacer en caso de accidente
de circulacin)
Proteger
Avisar
Socorrer
La conducta PAS
4
cursos presenciales
cursos interactivos
Si quieres saber ms
en Cruz Roja puedes hacerlo
esta sencilla gua prctica con consejos
para la prevencin de los accidentes de
circulacin y una serie de pautas de
actuacin que todos los ciudadanos
debemos conocer en caso de accidente.
c
1
Consejos para la prevencin de los
accidentes de circulacin.
Conducir de forma ms segura significa adoptar
una serie de medidas, que afectan tanto al propio
conductor como a los ocupantes y al vehculo.
El conductor
No consumas ni alcohol ni drogas.
El riesgo de sufrir un accidente se multi-
plica por 100 slo con la tasa mxima de
alcoholemia permitida: 0,5 g/litro para el
conductor normal, y 0,3 g/litro para pro-
fesionales y principiantes. Y adems, ya lo sabes:
alcohol y conduccin son totalmente incompatibles.
Ponlo en prctica.
Prate cada 2 horas 200 km.
La fatiga y el cansancio disminuyen
los reflejos y conducen al sueo sin
que prcticamente nos demos cuenta.
Si notas signos de fatiga, debes parar
y descansar. No lo dudes!
Mantn la distancia de seguridad.
Y si llueve, aumntala hasta el doble.
Para calcular la distancia de seguridad
adecuada, divide la velocidad que lle-
vas entre dos: el resultado es el n de
metros que debes mantener aproximadamente
con el vehculo que va delante. Por tu seguridad,
mantn las distancias.
No utilices nunca el telfono mvil.
Adems de estar prohibido, multiplica
por 10 el riesgo de tener un accidente.
Recuerda, el mvil puede ser muy til
para salvar vidas en caso de un accidente, pero en
ningn caso lo uses mientras conduces. Las dis-
tracciones al volante pueden acabar en un acci-
dente.
Si vas en moto, ponte el casco.
Cuando vas en moto, t eres la parte
ms frgil de la carrocera y en caso
de accidente, no existen repuestos
para ti. Recuerda: ponte el casco; es
tu mejor seguro de vida, mtetelo en
la cabeza!!
Atencin a los peatones.
Presta una atencin especial a los
peatones, especialmente si son nios
pequeos o personas mayores, tanto
en carretera como en ciudad.
No bajes la guardia en los trayectos cortos.
Prevenir es vivir
o
1
Los ocupantes
Y adems, convenientemente sujetos en un dispo-
sitivo de retencin infantil adaptado a su peso y
edad. Infrmate en las tiendas especializadas.
Nunca lleves a un nio en brazos
dentro del vehculo.
En caso de accidente, podras aplastarlo t mismo.
Una colisin a una velocidad de 50 km./hora equi-
valdra a dejar caer sobre el pequeo un peso de
ms de 3.000 kg.
As, en caso de accidente se reduce
el riesgo de muerte y lesiones gra-
ves en ms de un 40%.
Los ocupantes de los asientos tra-
seros saldran despedidos hacia
delante con una fuerza enorme, en
caso de una detencin brusca del
vehculo
Recurdalo: el cinturn de seguridad es vital
tambin en los asientos traseros.
Todos los ocupantes deben ponerse
obligatoriamente el cinturn de seguridad.
Los nios deben viajar siempre
en los asientos traseros.
Coloca los objetos pesados en el maletero.
En caso de colisin, pueden convertirse en verda-
deros proyectiles. Si salen disparados hacia
delante, provocaran lesiones adicionales a los
ocupantes.
v
Antes de salir de viaje, revisa el vehculo.
Asegrate de que todo funciona bien: neumticos,
niveles, luces, batera, frenos.
Que el equipaje no dificulte la visibilidad.
Comprueba que ves bien a travs del espejo retro-
visor interior y que adems no molesta a los pasa-
jeros.
El vehculo
Prevenir es vivir
2
Advertir Valorar Adoptar una actitud
Nuestra actitud ante los accidentes es funda-
mental Adems de las recomendaciones que
acabamos de ver para la prevencin de los acci-
dentes de circulacin, en Cruz Roja estamos
convencidos de que es necesario adoptar una
actitud PROACTIVA, de observacin constan-
te, que nos permita estar alerta y vigilantes
durante la conduccin, y reaccionar de forma
La conducta AVA
pasos lgicos para
mantener tu
seguridad vial
y la de todos
correcta en caso de que se presente algn
imprevisto, de manera que ste no desemboque
en un accidente.
Por ello, hemos desarrollado el concepto AVA,
que resume las tres conductas claves que nos
pueden ayudar a mantener esa actitud proactiva:
3
Advertir el riesgo
Valorar los posibles peligros
Adoptar una actitud segura
Prevenir es vivir
3
Proteger Avisar Socorrer
La conducta PAS
Cuando ocurre un accidente, no podemos permitir
que los nervios o el desconocimiento nos impidan
actuar correctamente. Porque los minutos que
transcurren hasta que llegan los servicios de soco-
rro son vitales, pon en marcha la Cadena de la
Supervivencia.
En Cruz Roja contamos con un esquema claro y
sencillo de actuacin en caso de accidente. Es
lo que llamamos la conducta PAS. Una conduc-
ta basada en tres actuaciones clave: Proteger,
Avisar y Socorrer.
Antes de nada, y para evitar que se
produzca un nuevo accidente, es pri-
mordial hacer segura la zona del acci-
dente. Tu seguridad y la de los pro-
pios accidentados son lo primero!
PROTEGER
el lugar del accidente.
Dependiendo de la gravedad del
accidente, debers pedir ayuda rpi-
damente a los servicios de socorro:
llama al telfono de emergencias
112.
AVISAR
a los servicios de emergencia.
Una vez asegurada la zona y dado el
aviso, ayuda a los accidentados.
Adems de una obligacin moral, es
una exigencia que se recoge tanto
en el Cdigo Penal como en el
Reglamento General de Circulacin.
Haz slo aquello de lo que ests
seguro. En ocasiones, tan solo unas
palabras de aliento sern suficientes
hasta que llegue el personal prepa-
rado para actuar en este tipo de si-
tuaciones. Aprende primeros auxilios.
SOCORRER
a las vctimas.
Prevenir es vivir
p
3
La conducta PAS
Proteger
Cmo actuar en el lugar del accidente
Estaciona tu vehculo fuera de la calzada.
Procura dejar libre una va de acceso que per-
mita la llegada de los servicios de socorro. En
ocasiones, stos tardan en llegar al lugar del
accidente porque las vas de acceso estn
colapsadas por otros vehculos.
Ponte el chaleco reflectante. Hazte visible
cuando te muevas por la carretera y evitars
posibles atropellos, especialmente durante la
noche.
Sealiza la zona afectada. Enciende los inter-
mitentes de tu vehculo y coloca los tringulos
de peligro delante y detrs del lugar del acci-
dente, en carreteras de doble sentido de circu-
lacin a 50 metros como mnimo.
Inmoviliza los vehculos accidentados. Echa
el freno de mano y quita el contacto.
Impide que se fume. Si hay prdidas de com-
bustible en la zona, puede producirse un incen-
dio o explosin.
Intenta recabar informacin. Habla con los
implicados y averigua qu ha pasado, cuntas
personas iban en el vehculo...
Hazte una composicin de lugar. Puede haber
vctimas atrapadas o que hayan salido despedi-
das del interior de los vehculos y estn incons-
cientes a unos metros de distancia.
a
b
c
d
e
f
g
a
Avisar
Cmo hacer una llamada de emergencia.
Pide ayuda. Llama a los servicios de socorro
por el medio ms rpido: telfono mvil, poste
SOS, etc. Llama al telfono nico de emergen-
cias 112.
Indica el lugar exacto del accidente. Carretera,
punto kilomtrico, sentido del accidente (si ests
en autova o autopista) y otros datos que ayuden
a localizar el accidente con la mayor rapidez
posible.
Describe la situacin. Debes hacer hincapi
en los peligros existentes: vehculos invadiendo
la calzada, vctimas atrapadas, incendio, etc.
Di cuntos heridos hay y su estado aparente.
Si eres capaz, es importante informar del tipo de
lesiones que presentan las vctimas.
Identifcate. Da tu nombre y no cuelgues el tel-
fono hasta que te lo indiquen.
Enciende las luces
de emergencia Ponte el chaleco
reflectante
Coloca los tringulos
de peligro
Impide que
se fume
a
b
c
d
e
Prevenir es vivir
s
3
La conducta PAS
Socorrer
Cmo auxiliar a las vctimas
Nunca saques a una vctima del interior de
un vehculo. nicamente hazlo en el caso de
que su vida corra peligro (parada cardio-respira-
toria, vehculo ardiendo...). Espera la llegada del
personal especializado.
Nunca quites el casco a un motorista acci-
dentado. Slo debes hacerlo si no respira o lo
hace con dificultad, y si vomita o ha vomitado.
Retirar el casco implica un riesgo para la vctima.
Esta delicada
maniobra debe
llevarse a cabo
por, al menos,
dos personas
e n t r e n a d a s
para hacerlo.
Nunca lleves a un accidentado al hospital en
un vehculo particular. Espera a que lleguen
los servicios de socorro. Tienen los medios ade-
cuados para hacer el traslado en las debidas
condiciones.
a
b
c
Y si, finalmente, tienes que recurrir a la movi-
lizacin de urgencia... Si el accidentado est
consciente, explcale lo que vas a hacer. Qutale
el cinturn de seguridad y comprueba que sus
pies no estn atrapados entre los pedales del
vehculo.
Con cuidado, pasa los brazos por debajo de sus
axilas. Con una mano, coge su antebrazo y, con
la otra, sujeta fuertemente su mentn, como se
muestra en la figura.
Extrae a la vctima, lentamente, manteniendo el
eje cabeza-cuello-tronco, como si fuera un blo-
que rgido. Despus, ponla en un lugar seguro.
d
Prevenir es vivir
s
3
La conducta PAS
Socorrer
Cmo actuar con los heridos
Ante el riesgo de que se haya producido una
lesin en la columna vertebral y/o la mdula
espinal, evita movimientos bruscos al acciden-
tado.
Chequea las funciones vitales de la vctima.
Lo primero es valorar los signos vitales para
saber cmo estn funcionando: el cerebro
(consciencia), los pulmones (respiracin) y el
corazn (pulso).
Asegrate de que est consciente. Si el heri-
do no reacciona al hablarle, tocarle o estimular-
le suavemente, con un pellizco por ejemplo,
quiere decir que est inconsciente.
Comprueba que respira. Si est inconsciente,
comprueba que respira de forma espontnea.
Para saber si una persona respira espontnea-
mente, debes ver, or y sentir
su respiracin, tal y como se
muestra en la figura: mira, escu-
cha y siente en tu mejilla el paso
del aire a los pulmones de la
vctima, durante no ms de 10
segundos.
a
b
c
d
Comprueba si tiene hemorragias. Busca la
presencia de hemorragias y/o puntos sangrantes.
e
Si la vctima
respira Si la vctima respira por s mis-
ma, colcala en posicin lateral
de seguridad (PLS) y pide ayu-
da: llama al 112.
Si la vctima
no respira
Si la vctima no respira por s
misma, llama al 112 e inicia cuan-
to antes las maniobras de reanima-
cin cardiopulmonar (RCP), tal y
como se explica en la pgina
siguiente.
Prevenir es vivir
6
4
1
2
3
s
3
La conducta PAS
Socorrer
Cmo realizar la reanimacin cardiopulmonar
(RCP)
Cuando el accidentado est inconsciente y no
respira espontneamente, debes iniciar rpida-
mente la reanimacin cardiopulmonar.
Asegura el lugar de los hechos. Elimina los peli-
gros que amenacen tu seguridad, la del paciente o la
de las personas que ah se encuentren.
Comprueba el estado de consciencia de la vcti-
ma. Arrodllate a la altura de los hombros de la vcti-
ma y sacdelos con suavidad. Acrcate a su cara y
pregntale en voz alta si se encuentra bien:
Si responde, deja a la vctima en la posicin
en que se encuentra y pasa a realizar una valo-
racin secundaria, poniendo solucin a los pro-
blemas que vayas detectando.
Si no responde...
Pide ayuda sin abandonar a la vctima y colcale
en posicin de reanimacin. Boca arriba con brazos
y piernas alineados sobre una superficie rgida y con
el trax al descubierto.
Abre la va area. Coloca una mano sobre la frente
y con la otra tira del mentn
hacia arriba, para evitar que
la lengua impida el paso del
aire a los pulmones.
5
6
7
8
9
Comprueba si la vctima respira normalmente
manteniendo la va area abierta (ver, or, sentir
durante no ms de 10 seg.)
Si la vctima respira normalmente:
Colcala en posicin lateral de seguridad (PLS).
Llama al 112 o busca ayuda.
Comprueba peridicamente
que sigue respirando.
Si la vctima no respira normalmente:
Pide ayuda, llama al 112 o pide a alguien que lo
haga e inicia 30 compresio-
nes torcicas en el centro del
pecho.
Realiza 2 insuflaciones con la va area abierta
(frente-mentn) y la nariz tapada.
Si el aire no pasa en
la primera insuflacin,
asegrate de estar
haciendo bien la ma-
niobra frente-mentn
y realiza la segunda
insuflacin, entre o no
entre aire.
Alterna compresiones - insuflacio-
nes en una secuencia 30:2 (30 com-
presiones y 2 insuflaciones) a un ritmo
de 100 compresiones por minuto.
No interrumpas hasta que la vctima inicie respira-
cin espontnea, te agotes o llegue ayuda especiali-
zada.
30
compresiones
cada 2
respiraciones
Prevenir es vivir
1
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La conducta PAS
Socorrer
Cmo actuar ante una hemorragia
Recuerda que la sangre es muy aparatosa y lo
mancha todo, por lo que ante una hemorragia,
es especialmente necesario mantener la calma
y actuar con serenidad.
Sienta o tumba a la vctima en el suelo, si
est fuera del vehculo. Ten en cuenta que, si
la prdida de sangre es importante, puede sufrir
un desvanecimiento. Una cada al suelo podra
causar nuevas lesiones.
Si es posible, porque tengas un botiqun a mano
por ejemplo, ponte unos guantes.
Presiona con fuerza sobre la herida durante
10 minutos. Debes presionar con firmeza con
un apsito o similar sobre la zona que sangra.
Utiliza un vendaje compresivo, si es posible.
La presin sobre la herida ser ms eficaz y uni-
forme.
4
f
Formacin en primeros auxilios y pre-
vencin de accidentes.
Todos podemos colaborar en la prevencin
de accidentes y adquirir las habilidades para
poner en prctica los primeros auxilios.
Formacin presencial
Formacin a distancia en internet
Taller multimedia de Prevencin de Accidentes.
Cursos de Primeros Auxilios.
En nuestro Canal de Formacin
de Cruz Roja en internet
www.cruzroja.es/formacion
encontrars toda la informacin de los
cursos tanto presenciales como
a distancia que te ofrece la Cruz Roja.
4
en Cruz Roja te preparamos
Si quieres saber ms
Recuerda: mantn la presin sobre la zona
afectada, al menos durante 10 minutos. Si la
hemorragia no se detiene, coloca nuevos apsi-
tos encima del primero, y contina apretando
con firmeza.
No quites NUNCA un apsito de una herida
que est sangrando; coloca nuevos apsitos
encima.
Evita la prdida de calor (hipotermia). Abriga
al accidentado. Cbrelo con una manta o similar.
Prevenir es vivir
En la carretera,
respetar las normas
y saber prestar
primeros auxilios
es vital
quirete mucho!
www.cruzroja.es 902 22 22 92
Humanidad Imparcialidad Neutralidad Independencia Voluntariado Unidad Universalidad

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