LAS EMOCIONES NEGATIVAS

El trmino emociones negativas comprende a todas las emociones de violencia o

depresin: autocompasin, ira, sospecha, miedo, enfado, aburrimiento, desconfianza, celos, etc. De
ordinario se acepta esta expresin de emociones negativas como completamente naturales e incluso
necesarias. u! a menudo recibe el nombre de sinceridad. "or supuesto, no tiene nada #ue ver
con la sinceridad$ es slo un s%ntoma de debilidad en la persona, un signo de mal car&cter, una
incapacidad para guardar para uno mismo las propias penas. Tomamos conciencia de ello cuando
tratamos de oponernos a esta tendencia, y de esto aprendemos otra leccin. 'os damos cuenta de
#ue en relacin con las manifestaciones mec&nicas no es suficiente observarlas, es necesario
resistirlas, por#ue sin resistirlas no podemos observarlas. (uceden tan r&pido, tan habitualmente !
tan imperceptiblemente, #ue no podemos percibirlas a menos #ue hagamos suficientes esfuerzos
para crearles obstculos.
)as emociones negativas constitu!en un terrible fenmeno. *cupan un enorme lugar en
nuestra vida. (e puede decir de mucha gente #ue todas sus vidas est&n reguladas ! controladas, ! en
+ltima instancia son arruinadas por las emociones negativas. ,l mismo tiempo, no puede decirse
que las emociones negativas representen ningn papel til en nuestras vidas. 'o a!udan a nuestra
orientacin, no nos dan ning+n conocimiento, no nos gu%an de modo sensato. "or lo contrario,
echan a perder todos nuestros placeres, hacen #ue la vida nos sea un peso dif%cil de llevar ! mu!
eficazmente impiden nuestro posible desarrollo, porque no hay nada ms mecnico en nuestras
vidas que las emociones negativas.
)as emociones negativas est&n basadas en una identificacin, si la identificacin se destru!e en un
caso particular, las emociones negativas desaparecen. El hecho m&s extra-o ! fant&stico sobre las
emociones negativas es #ue, de hecho, son reverenciadas por todos. )o #ue m&s le cuesta admitir al
hombre mec&nico corriente es #ue las emociones negativas propias ! a.enas no tienen ning+n valor
! no contienen nada noble, ni bello, ni fuerte. En realidad, las emociones negativas no contienen
sino debilidad, ! a menudo son el principio de la histeria, de la locura o del crimen. )o +nico bueno
#ue se puede decir de ellas es #ue, siendo completamente intiles y creadas artificialmente por la
imaginacin y las identificaciones, pueden ser destruidas sin que eso suponga ninguna prdida,
y sta es la nica oportunidad de escape que el hombre tiene.
En realidad, tenemos mucho m&s poder sobre las emociones negativas de lo #ue pensamos,
particularmente cuando nos hemos convencido de lo peligrosas #ue son ! de lo urgente #ue resulta
el luchar contra ellas. "ero encontramos demasiadas excusas contra ellas ! nadamos en los mares
de la autocompasin o del egosmo, encontrando fallos en todo ecepto en nosotros mismos.
(i se piensa seriamente sobre el tema de las emociones negativas, se encontrar& #ue constituyen los
principales factores que nos impiden recordarnos a nosotros mismos. ,s% #ue una cosa no puede
ir sin la otra. 'o se puede luchar contra las emociones negativas sin recordarse ms a uno mismo,
! no se puede recordar m&s uno a s% mismo sin luchar contra las emociones negativas.