EL SISTEMA HIGIENISTA DE LA SALUD

Copyright @ 1986 LIFE SCIENCE INSTITUTE

La Ciencia de la Nutricin

ONCEAVA PARTE:

BEBS Y NIOS SANOS

QUINCUAGSIMA OCTAVA LECCIN:

Ayunar a los nios cuando estn enfermos


LIFE SCIENCE INSTITUTE

TEMA: El ayuno es un mtodo sano y seguro para que los nios superen la enfermedad.

PROFESOR: Mike Benton

*GENERALIDADES
*OBJETIVOS DE ESTA LECCIN
*DEFINICIONES
*CONCEPTOS CLAVE
*HECHOS DESTACADOS
*ESQUEMA GLOBAL DE LA LECCIN
*PRESENTACIN DE LA LECCIN
*RESUMEN DE LA LECCIN
*PREGUNTAS SOBRE LA LECCIN
*TEXTOS COMPLEMENTARIOS
*HOJAS DE TRABAJO
*RESPUESTAS

GENERALIDADES

Los nios, como los adultos, pueden necesitar ayunar para superar mejor las enfermedades. Un ayuno es
perfectamente seguro y aconsejable para los nios que estn enfermos.

OBJETIVOS DE ESTA LECCIN

Al trmino de esta leccin, el estudiante debera ser capaz de afirmar porqu el ayuno puede ser necesario
para los nios cuando estn enfermos, porqu un ayuno es una prctica segura, y cmo debe supervisarse un
ayuno. El estudiante debera saber lo que un nio necesita durante un ayuno, qu esperar durante el ayuno, y
cmo romper el ayuno del nio.

DEFINICIONES

AGUDA: Estado o enfermedad caracterizado por un acceso rpido de sntomas que alcanza su punto
mximo y luego disminuye.

YUNO: Estado de descanso fisiolgico durante el cual el equilibrio natural del cuerpo puede ser
restablecido.

BEB: Nio menor de dos aos de edad.

CRNICA: Estado o enfermedad caracterizado por una larga duracin o recadas constantes.

INANICIN: Estado en el que los nutrientes vitalmente necesarios son retirados del cuerpo, perjudicando
al organismo fsico y conduciendo a la muerte. La inanicin comienza cuando las reservas del cuerpo se
agotan.

CONCEPTOS CLAVE

1. El ayuno es un mtodo utilizado en diferentes pocas para mejorar la salud que es seguro para los nios
y para los adultos.

2. La prdida de peso experimentada por los nios mientras ayunan no es peligrosa puesto que esta prdida
en seguida se recupera una vez que la alimentacin se reanuda.

3. Los nios deberan ayunar en cuanto aparezcan los primeros signos de una enfermedad aguda.

4. Los nios responden al ayuno de una manera vital y positiva y su equilibrio natural se restablece
rpidamente durante el ayuno.

HECHOS DESTACADOS

1. Las necesidades de un nio durante el ayuno son descanso, calor, tranquilidad, aire puro y agua pura.

2. Los nios no necesitan ayunar tanto tiempo como los adultos para recuperar la salud.

3. El ayuno en realidad puede ser usado para estimular el crecimiento y no "retarda" la pauta de
crecimiento natural del nio.

4. Los temores que rodean el ayuno de los nios se basan en la ignorancia. Literalmente cientos de ayunos
para bebs y para nios han sido supervisados por varios profesionales experimentados. Todos recomiendan
el ayuno como una manera eficaz de superar las enfermedades de la infancia.

ESQUEMA GLOBAL DE LA LECCIN

I. INTRODUCCIN

II. RAZONES PARA AYUNAR A LOS NIOS

A. Porqu pueden necesitar ayunar los nios

B. Cundo deberan ayunar los nios

III. ENFERMEDADES DE LA INFANCIA Y EL AYUNO

A. Ayunar cuando estn enfermos

B. Enfermedades especficas

1. Anemia

2. Raquitismo

3. Resfriados

4. Clicos

5. Fiebre

6. Vmitos

7. Sarampin

8. Tosferina

9. Paperas

10. Difteria

11. Fiebre tifoidea

12. Amigdalitis

IV. LA MECNICA DEL AYUNO

A. Cunto tiempo debe ayunar un nio

B. Cmo ayunar a un nio

1. El inicio del ayuno

2. Durante el ayuno

3. Qu esperar

4. Romper el ayuno

5. Despus del ayuno

V. CONCLUSIN

A. Superar los miedos sobre el ayuno
B. Los beneficios de ayunar a los nios

AYUNAR A LOS NIOS DURANTE LA ENFERMEDAD

por Mike Benton

INTRODUCCIN

"No come nada aunque le ponga sus platos favoritos." La madre miraba ansiosa al facultativo mientras le
hablaba sobre la negativa de su hijo a comer.

"Y qu le gusta a su hijo?" pregunt el mdico a la mujer.

"Oh, ya sabe, las cosas tpicas como helado, galletas de chocolate, y montones de sndwiches de
mantequilla de cacahuete. No toca ni una pieza de fruta o de verdura. Hara cualquier cosa para conseguir que
las comiera. Siempre le tengo preparado sus platos favoritos, pero no le apetece comer los alimentos buenos.
Qu debera hacer? No quiero que se muera de hambre."

"Deje a su hijo conmigo y con mi esposa durante una semana. Cuando vuelva a por l, no creer que es el
mismo nio."

A regaadientes, la mujer dej a su joven hijo con el mdico durante seis das. Cuando volvi a por l al
sptimo da, el mdico le mostr al nio comiendo felizmente una gran ensalada de verduras crudas con gran
entusiasmo.

"Qu ha hecho? Cmo ha conseguido que le gute comer eso?" pregunt la madre.

"Bueno, cuando se neg a comer los alimentos que le ofrecamos, le dejamos sin ellos. Despus de tres
das sin comer, descubri que una manzana o un pltano saben muy bien."

"Quiere decir que dej a mi hijo sin comer durante tres das?" La mujer pareca sorprendida. "Eso es
cruel. Eso es abuso de nios."

"No, seora," replic el mdico, "Atiborrar a su hijo con alimentos basura y enojarse con l
constantemente eso s es abuso de nios. Simplemente dejamos que la naturaleza siguiera su curso, y podra
aadir, que su hijo parece mejor por ello."

Ayunar a un nio o dejar sin comer a un beb parece una prctica cruel para algunas personas. Despus de
todo, la responsabilidad principal de los padres es proveer alimentos suficientes para su progenie. No
alimentar a un nio parece como un incumplimiento drstico de las obligaciones parentales. Una abstencin
cuidadosa de alimentos por un periodo limitado de tiempo, sin embargo, no slo puede ser beneficioso sino
ser absolutamente necesario para la salud y bienestar del pequeo.

Hay muchas cuestiones y conceptos errneos sobre los nios y el ayuno. El propsito de esta leccin es
responder a estas preguntas y alejar los temores que rodean al ayuno de los nios.

Porqu pueden necesitar ayunar los nios

Los nios generalmente necesitan ayunar por las mismas razones que lo hacen los adultos. A veces un
ayuno es necesario para dar al cuerpo un descanso fisiolgico completo para que la salud se recobre
rpidamente. Una abstinencia controlada de alimentos por un periodo de tiempo razonable puede permitir al
cuerpo revitalizarse y llevar a cabo los procesos curativos.

Es verdad que los nios estn en una fase de rpido crecimiento y desarrollo fsico. Durante esa poca, las
demandas por parte del cuerpo de alimentos de gran calidad son grandes y deben ser satisfechas. Pero esto no
significa que el alimento deba estar siempre presente o que deba practicarse la sobrealimentacin.

El ayuno es un mtodo tradicional para mejorar la salud de cualquier persona, independientemente de su
edad. Simplemente porque un nio tiene unas necesidades muy definidas para su mantenimiento y nutricin
ptimas no significa que un ayuno de una duracin razonable no pueda ser empleado. De hecho, muchas
veces el cuerpo del nio es capaz de asimilar y utilizar mejor el alimento que se le da despus de un ayuno
que antes del ayuno.

De modo que, por qu debera ayunar un nio? Bsicamente por las mismas razones por las que un adulto
puede desear ayunar: para alcanzar y mantener una salud y desarrollo superiores al permitir al cuerpo un
periodo de descanso fisiolgico completo (que incluye un "descanso" de la digestin y asimilacin de los
alimentos).

Cundo deberan ayunar los nios

Segn el Dr. Herbert M. Shelton, la autoridad mundial ms destacada sobre el ayuno, los nios no deberan
recibir alimento cuando:

1) Estn alterados o se sienten mal.

2) Estn excitados o cansados.

3) Estn acalorados o destemplados.

4) Tienen dolores o molestias.

5) Estn enfermos o tienen fiebre.

En otras palabras, si un nio est incmodo o molesto fsica o mentalmente, entonces una comida debe
postponerse u omitirse. Generalmente saltarse una nica comida a menudo ser suficiente para corregir
cualquier problema temporal o enfermedad pasajera de un nio. Esto apenas podra llamarse ayuno, pero
saltarse una comida puede dar al cuerpo sensible y vital del nio una oportunidad para restablecer su
equilibrio y bienestar normales.

Desgraciadamente, muchos padres se preocupan, se ponen nerviosos y enloquecen si su hijo se niega a
comer. La idea de obligar a su hijo a privarse de una comida parece casi impensable. Pero si todava hay
signos de molestias fsicas o enfermedad, entonces abstenerse de comer al menos una comida es lo nico
sensato.

Saltarse ms de una comida o pasarse sin comida durante ms de un da es el comienzo de un ayuno. Un
periodo de ayuno de un da o ms es aconsejable para la mayora de los nios durante la poca del malestar y
la enfermedad. De hecho, la mayora de los periodos del ayuno infantil coinciden con los periodos de la
enfermedad y malestar infantiles.

Un malestar o enfermedad es razn suficiente para ayunar a un nio, y los resultados de un ayuno as son
espectaculares a la hora de rectificar los problemas fisiolgicos. En su libro The Hygienic Care of Children, el
Dr. Shelton dedica muchas pginas a hablar sobre las diversas enfermedades y malestares sufridos por los
nios. Esta es la manera adecuada de hablar del ayuno de los nios, ya que es durante la enfermedad cuando
debe emplearse el ayuno.

ENFERMEDADES DE LA INFANCIA Y EL AYUNO

"Los padres inteligentes," escribi el Dr. John H. Tilden (uno de los primeros higienistas), "nunca
alimentarn a sus hijos enfermos. No deben temer que ayune. Porque, cada da que ayunan disminuye su
malestar y su peligro. Alimentarle se suma a su sufrimiento y pone en peligro y prolonga su malestar."

El Dr. Shelton tambin se hizo eco de estas opiniones cuando dijo: "Siempre que los animales, jvenes o
viejos, se ponen enfermos instintivamente se abstienen de comer. Calor, tranquilidad, y ayunar, con un poco
de agua, es todo lo que quieren. Los bebs, tambin, cuando enferman requieren slo calor, tranquilidad, y
ayuno, ms algo de agua."

Enfermedades especficas y el ayuno de los nios

La literatura higienista, y especialmente los libros del Dr. Shelton, contienen muchos consejos prcticos
sobre el cuidado de los nios durante la enfermedad. Durante casi cualquier enfermedad o malestar de un nio
o de un beb, los requisitos bsicos son los mismos: descanso, aire puro, agua pura cuando lo necesita, calor y
tranquilidad. El ayuno desempea un papel importante en la recuperacin de un nio de la enfermedad.

A continuacin vamos a exponer una lista de algunas de las enfermedades de la infancia ms comunes y la
lnea de accin recomendada que el padre tiene que seguir para cuidar del nio enfermo.

Anemia

La anemia es la falta de glbulos rojos. "El valor de un ayuno en todas las formas de anemia est fuera de
duda. A los nios a los que se les ha permitido desarrollar anemia deberan hacer un ayuno corto -de tres a
cinco das; los nios mayores ms tiempo -o estar unos das a zumo de naranja y alimentarles de forma
adecuada despus."

Raquitismo

El raquitismo son cambios en los huesos debido a una mala nutricin. "El ayuno tiene un efecto
beneficioso en los casos de raquitismo. El ayuno hecho de forma adecuada favorece el crecimiento. Despus
de un ayuno, se consigue un incremento en la masa corporal que podra haber requerido aos de crecimiento
normal."

Resfriados

Un resfriado es un proceso de eliminacin indirecta. "En el caso del 'resfriado comn' el nio debera
acostarse, no comer nada, excepto quizs zumo de naranja (si no tiene fiebre), y mantenerle caliente. Este es
el nico tratamiento de las enfermedades agudas -descanso, ayuno, calor. Ningn resfriado puede durar
mucho tiempo cuando al nio se le cuida de esta manera."

Clicos

El clico es una deterioro digestivo de un beb. "El remedio para el clico es este: dejar de darle de comer
hasta que recobre el bienestar."

Fiebre

La fiebre indica envenenamiento; generalmente por la descomposicin en los intestinos. "La fiebre durar
hasta que los venenos hayan sido eliminados y el alimento descompuesto evacuado. Cuando esos casos
ayunan y no reciben alimento alguno, los problemas desparecen. La alimentacin y la medicacin son los
causantes del peligro. Cuando los animales, jvenes o viejos, enferman, se abstienen de comer."

Vmitos

En los bebs, el vmito generalmente es la primera seal de enfermedada aguda. "El vmito es un medio
de vaciar el estmago antes de que el cuerpo empiece a limpiarse. A un nio enfermo no debe darsele ningn
alimento."

Sarampin

El sarampin comienza con un "enfriamiento de la cabeza" y est acompaado de fiebre y malestar. "No
debe tomar ningn alimento hasta 24 horas despus de que todos los sntomas agudos desaparezcan . La
alimentacin debera reanudarse con zumo de fruta fresco, seguido de fruta fresca al da siguiente."

Tosferina

La tosferina es un ataque de tos. "A menos que ayune, la tos llegar a ser ms severa. El nio debe respirar
tanto aire puro como sea posible y beber tanta agua como quiera, pero no debe tomar ningn alimento hasta
que se consiga una relajacin completa (generalmente al cabo de tres o cuatro das). Despus de que se
produzca la plena relajacin, puede tomar zumos de fruta durante dos o tres das, tras los cuales puede tomar
fruta fresca. Si la tos tiende a incrementarse despus de las comidas, deje de alimentarle enseguida."

Paperas

Las paperas son una inflamacin de las glndulas salivares, sobre todo de las partidas. "Deje que
descanse en la cama con calor hasta que la temperatura sea normal y la inflamacin haya desaparecido. No
debe comer nada ni administrarle ningn medicamento. Si el nio se niega a ayunar, puede darle zumo de
naranja o de pomelo. Una vez que la hinchazn ha desaparecido, puede darle fruta tres veces al da durante
los tres primeros das. Despus de eso, puede volver a consumir gradualmente una dieta normal y sana."

Difteria

La difteria es un estado caracterizado por una garganta inflamada y febril. "No debe tomar nign alimento
hasta que la garganta est curada. Entonces puede tomar zumos de fruta durante dos das y volver de forma
gradual a la dieta normal. Son los nios gordos, fofos, 'bien alimentados' los que generalmente desarrollan
esta enfermedad. Nunca he conocido un caso de difteria en los vegetarianos estrictos que consumen una dieta
baja en protenas."

Fiebre tifoidea

La fiebre tifoidea es una enfermedad aguda en la que est involucrado principalmente el intestino delgado.
"Cuando estos pacientes ayunan, las heces y la orina son puras al comenzar la convalecencia."

Amigdalitis

La amigdalitis es una inflamacin de la membrana mucosa. "En los casos agudos, no debe consumirse
ningn alimento hasta que todos los sntomas hayan desaparecido. Tras lo cual puede tomar una dieta de
frutas durante tres o cinco das. Si el caso es crnico, entonces puede emplearse un ayuno o una dieta de
naranjas o de pomelo hasta que la garganta est limpia y respire fcilmente."

LA MECNICA DEL AYUNO

Cunto tiempo debe ayunar un nio

La pregunta ms comn sobre los nios y el ayuno es: cunto tiempo debe ayunar el nio?

No se puede dar un nmero especfico de das para todos los casos. Generalmente, un ayuno dura hasta
que todos los sntomas de una enfermedad aguda se atenuan. Los problemas crnicos a veces requieren una
serie de ayunos de diferente duracin.

No obstante, la mayora de los profesionales higienistas estn de acuerdo en que los nios no deben ayunar
tanto tiempo como los adultos. Es decir, que la duracin y extensin de los ayunos en el caso de los nios
debe planearse, supervisarse de forma adecuada y considerarse sensatamente. Sin embargo, los ayunos a corto
plazo de los nios pueden ser supervisados sin peligro por unos padres bien informados.

Para ser ms precisos, el Dr. Shelton nos dice que ha visto muy pocos casos de nios o de bebs que
requiriesen un ayuno prolongado. "Afortunamente," escribe el Dr. Shelton, "pocos bebs requieren ms de
dos o tres das de ayuno." En general, cuando la naturaleza reduce el apetito de un nio, debera permitrsele
ayunar hasta que pida comer.

El Dr. Shelton nos dice que "los bebs pueden ayunar durante das sin peligro, aunque raras veces tienen
que ayunar tanto como un adulto." Los bebs y los nios, segn varios higienistas, se recuperan ms
rpidamente mientras ayunan que los adultos y por esta razn no requieren ayunar tanto tiempo.

Como recomendacin general, el Dr. Shelton y otros profesionales higienistas, parecen sugerir que los
ayunos de los nios duren de uno a cinco das, siendo el tiempo lmite de dos o tres das la duracin ms
mencionada.

Una vez ms, no puede haber una duracin exacta de tiempo para un ayuno en todos los casos. Sin
embargo, hay un acuerdo general que puesto que un nio est generalmente menos txico y ms vital que un
adulto, los ayunos a corto plazo de uno a tres das generalmente son suficientes para la mayora de los
problemas agudos. Desde luego puede haber circunstancias y condiciones que requieran que un nio tenga
que ayunar por un periodo de tiempo de ms de tres o cuatro das. Los padres que estn pensando ayunar a
sus hijos durante ms de cinco das probablemente deberan consultar a un profesional higienista.

Los ayunos a largo plazo para los nios deben ser abordados con cautela. No porque el ayuno en s mismo
sea peligroso, sino porque la familia, amigos o autoridades mal informados pueden tratar de impedir tales
acciones. En estos casos, el apoyo de un higienista profesional puede ayudar al padre en los momentos
difciles.

Si no tiene acceso a un profesional higienista, an puede ayunar a su hijo sin preocuparse durante periodos
de uno a trea das. La duracin exacta de un ayuno para un nio o un beb no puede ser concretada ya que
depende de la enfermedad y de la vitalidad que tenga.

Cmo ayunar a los nios

Las necesidades de un nio cuando ayuna son bsicamente las mismas que las de un adulto: calor,
tranquilidad, descanso, aire puro y agua pura. Ayunar por breves periodos de tiempo puede ser supervisado
por los padres del nio. Si tiene una enfermedad grave o si debe ayunar durante varios das, entonces debe
buscarse el consejo de un higienista experimentado.

El inicio del ayuno

Ninguna preparacin complicada es necesaria antes de ayunar a un nio. En casos de condiciones agudas
donde los sntomas de la enfermedad aparecen rpidamente, puede iniciarse un ayuno inmediatamente. De
hecho, tan pronto como hay un signo de enfermedad grave en un nio, el ayuno debera empezar.

No hay necesidada de dar al nio un enema antes de que comience el ayuno. Si el tiempo y las condiciones
lo permiten, el nio puede seguir una dieta de fruta durante un da ms o menos antes de que el ayuno
comience.

Durante el ayuno

Hay que mantener al nio caliente, cmodo y tranquilo. No se le debe permitir que juegue o haga ejercicio
vigorosamente mientras ayuna. Es ms importante que el nio descanse totalmente mientras no come. Esto
permite que la energa del cuerpo sea dirigida hacia la limpieza y desintoxicacin en lugar de ser gastada en el
juego y la agitacin.

Siempre que el nio est sediento, debe darsele agua destilada a temperatura ambiente. No fuerce al nio a
beber agua en exceso, pero asegrese que el nio tiene agua en abundancia. Si el nio es un beb, puede
darsele tanta agua de un bibern como desee.

Si no desea que el nio haga un ayuno completo, puede darle zumos de fruta, de naranja o de pomelo, o si
el nio se niega a beber a slo agua. Sin embargo, beber zumos no es una buena idea puesto que el agua pura
es realmente todo lo que se necesita para ayunar al nio. Sin embargo, el Dr. Shelton y otros profesionales
higienistas han empleado zumos de fruta cuando "ayunan" a los nios.

Sobre todo cuando no hay fiebre o cuando ninguna crisis es evidente, el nio puede tomar zumos de fruta.
Sin embargo, beber zumos o comer slo frutas no constituye un ayuno autntico. En algunos casos una dieta
de zumos de fruta o fruta slo puede emplearse con grandes beneficios cuando el ayuno es poco prctico o no
se desea.

Poner al nio a una dieta estricta de frutas frescas y de zumos recin exprimidos puede hacerse por un
periodo de tiempo prolongado y no requiere la supervisin de un higienista experimentado. Los beneficios de
esta dieta son enormes.

Qu esperar durante el ayuno

Durante el ayuno, la orina del nio puede oscurecerse. Puede experimentar breves periodos de diarrea o de
estreimiento. El aliento probablemente oler mal y la lengua puede estar muy saburrosa. Ninguno de estos
signos son motivo de preocupacin, sino que indican que el ayuno est progresando normalmente- que la
desintoxicacin se est llevando a cabo.

Una vez que el ayuno comienza, no hay necesidad de preocuparse por el estreimiento o los movimientos
intestinales. Si nada ocurre durante el ayuno, no se preocupe porque la regularidad del nio volver cuando el
ayuno se rompa.

No muestre preocupacin o inquietud con el ayuno del nio. No permita que las observaciones de los
adultos sobre la "seguridad" del ayuno, o la demostracin de los temores sobre la salud del nio le afecten. Es
mejor ayunar a su hijo en privado y sin discusiones, sobre todo delante del nio. Si el ayuno es tratado como
una parte normal de la vida y si los padres practican el ayuno como una parte regular de un estilo de vida
sano, entonces el nio es ms probable que considere su propio ayuno como una experiencia positiva.

Romper el ayuno

El ayuno debe romperse despus de que todos los signos agudos de la enfermedad han desaparecido, o el
nio experimente hambre autntica o tras un periodo razonable (de dos a cuatro das para un ayuno sin
supervisar). El hambre puede estar presente durante el primer da del ayuno. Esto no es una seal de que el
ayuno deba romperse en seguida. Si el nio expresa un fuerte deseo por comer despus del primer da o dos
del ayuno, eso es una indicacin ms fiable de que el hambre verdadera ha vuelto y que el ayuno debe
finalizarse.

El ayuno debe romperse con cuidado. Como primer alimento despus del ayuno se le puede dar una pieza
de fruta fresca o un vaso pequeo de zumo de fruta fresca. Haga que el nio beba el zumo a sorbos muy
lentamente. Si toma fruta, que tome un bocado cada vez y que mastique cada bocado muy bien.

Horas ms tarde, puede tomar ms zumo o ms fruta. No tenga prisa por introducir alimentos ms
concentrados en su dieta. Mientras el nio est feliz y satisfecho comiendo fruta sola, djele seguir con esta
dieta. Gradualmente pueden ser introducidos ensaladas frescas, frutos secos y semillas.

Si el nio es un beb o todava est mamando, entonces el ayuno debe romperse con la leche materna.

Despus del ayuno

Tras un ayuno, el nio debe consumir una dieta sana compuesta principalmente por frutas y verduras
crudas, frutos secos y semillas comidos en combinaciones apropiadas. Desde luego si el nio es muy
pequeo, entonces lo ms apropiado para l son la leche materna, los zumos de fruta, los batidos de fruta, etc.

No tenga prisa por sobrealimentar o atiborrar al nio con alimentos altos en caloras para reemplazar la
prdida de peso. El apetito y hambre naturales del nio deben satisfacerse, pero si el nio no tiene apetito, no
debe obligarle a comer.

Despus del ayuno es el momento ideal para mejorar la dieta del pequeo. El ayuno proporciona una
transicin fcil hacia unos mejores hbitos alimentarios y una mejor seleccin de los alimentos. Los primeros
das despus de un ayuno observar que el nio aprecia mucho ms los alimentos sencillos y naturales sin
cocinar. Este es un momento excelente para incluir cada vez ms frutas y verduras frescas en la dieta del nio,
y eliminar cualquier alimento inferior que pueda haber comido antes del ayuno.

Superar los miedos sobre el ayuno

El mayor obstculo para ayunar a los nios no provendr del nio sino de los padres y parientes
excesivamente preocupados. En las mentes de algunas personas, ayunar es lo mismo que inanicin y se
preocupan innecesariamente sobre la seguridad del nio durante un ayuno.

Una buena educacin sobre lo seguro que es ayunar a los nios es necesaria para que estos temores
desaparezcan.

Cuando le preguntaban sobre las posibles complicaciones que podran surgir por ayunar a los nios, el Dr.
Shelton replicaba: "Las complicaciones se producen casi enteramente por la alimentacin y la medicacin.
Casi nunca se desarrollan en los casos que no han sido alimentados ni medicados. He ayunado a numerosos
nios y bebs y en mi opinin soportan bien el ayuno."

An as existe a menudo la preocupacin de que ayunar har que el nio pierda demasiado peso o que sea
perjudicial para el crecimiento. De hecho, el temor ms comn es que si a un beb o a un nio se les deja sin
comer, perder peso y nunca recuperar su potencial de crecimiento completo. Dichos temores carecen de
fundamento.

El Dr. Shelton nos dice que "se ha desmotrado plenamente que los ayunos cortos repetidos de uno a tres
das en los animales en desarrollo producen un crecimiento y fuerza mejores. El ayuno no perjudica a los
nios, pero s lo hace la inanicin." Y, podra aadir, que a los nios les perjudica comer cuando no deberan
hacerlo.

El ayuno, si se hace de forma adecuada, puede estimular el crecimiento. El profesor Morgulis, un
investigador sobre el ayuno y los animales, declara que tan pronto como cualquier animal, incluyendo el
hombre, pierde peso mediante el ayuno, entonces comienza a aumentar de peso a un ritmo espectacular una
vez que se le suministra otra vez el nutrimento adecuado. "Hay un rpido aumento de peso," escribe el
profesor Margulis, "que es una manifestacin de un proceso vigoroso de crecimiento en los animales despus
de un ayuno. Hay un multiplicacin celular prolifca. Frecuentemente, hay un incremento en la masa corporal
que normalmente requiere aos de crecimiento."

El Dr. Shelton tambin advierte que ha visto periodos de crecimiento mayor en los nios despus de un
ayuno. No es la insuficiente alimentacin o el ayuno lo que debe temerse, sino ms bien la sobrealimentacin
del nio con alimentos incorrectos.

Cualquier prdida de peso experimentada por el nio cuando ayuna ser rpidamente invertida una vez que
empiece a consumir una dieta adecuada despus de romper el ayuno. Los padres simplemente deberan
asegurarse que el nio tome todos los alimentos sanos que quiera o desee. Su apetito ser enorme despus de
un ayuno, y las pautas de crecimiento normales se restablecern rpidamente.

Quizs la mejor confianza que un padre puede tener cuando ayuna a un nio es leer sobre los miles de
pequeos que han ayunado supervisados por profesionales higienistas. El libro del Dr. Shelton, The Hygienic
Care of Children, tiene muchos ejemplos del xito obtenido ayunando a nios. Los padres tambin pueden
ponerse en contacto con otros higienistas que hayan ayunado a sus hijos para que les aconsejen.

A menos que los padres tengan un oyente comprensivo, sera mejor que no hablase sobre el ayuno de sus
hijos. Algunas personas incluyendo los doctores en medicina, tienen una desconfianza hacia el ayuno y
pueden dar los pasos necesarios para impedir que los nios ayunen a sus hijos. Estas personas llenarn a los
padres de temor y de culpa por ayunar a su progenie. En algunos casos, se ha entablado un pleito contra los
padres que slo estaban tratando de asegurar la salud y el bienestar de sus hijos mediante un ayuno.

Para evitar esas complicaciones, los padres prudentes ayunarn a su hijo en privado y sin consultar a las
diversas "autoridades." De nuevo, es aconsejable que los padres traten de ponerse en contacto con otros
higienistas para que les apoyen durante el primer ayuno de un nio. A pesar de todo, un ayuno a corto plazo
de uno a tres das nunca puede hacer dao y puede ser supervisado sin peligro por unos padres bien
informados.

Los beneficios de ayunar a los nios

Los nios pueden beneficiarse rpidamente de un ayuno, y es alentador ver los muchos resultados
positivos que ocurren de forma tan espectacular despus de un ayuno. Los pequeos tienen cuerpos vitales y
relativamente limpios que responden bien a un ayuno.

Todas las funciones corporales se normalizan durente un ayuno. Indigestin, estreimiento, dolores de
cabeza, resfriados, fiebres, diarrea y una serie de trastornos infantiles a menudo desaparecen rpidamente
durante un ayuno. El cuerpo puede ocuparse de sus tareas de eliminacin mucho ms rpido durante un
ayuno.

El ayuno tambin permite que el peso del nio se normalice. Los nios con sobrepeso perdern sus libras
de ms durante un ayuno mientras que los nios de peso insuficiente a menudo aumentan de peso
rpidamente despus de un ayuno.

El ayuno es una forma excelente de introducir al nio a una nueva dieta. De hecho, muchos nios pueden
hacer cambios dietticos mucho ms fcilmente que los adultos, y con frecuencia, es ms fcil que ayunen y
se quejan menos.

A los nios, si son lo bastante mayores, se les debera ensear los beneficios de ayunar. Deberan decirles o
mostrarles cmo los animales ayunan de forma natural en la naturaleza, y que el ayuno es un proceso vital
normal. Ensear a su hijo cmo ayunar de forma adecuada es tan importante como ensearle a comer
correctamente. Algunas padres encuentran ms fcil ayunar junto con sus hijos lo cual es una idea excelente si
la enfermedad lo permite. Cualquier temor hacia el ayuno que el nio pudiese temer es mitigado rpidamente
si la madre o el padre ayunan tambin.

El ayuno es un mtodo probado durante mucho tiempo para asegurar una salud superior en personas de
todas las edades. Debera ser empleado tanto por los jvenes como por los mayores, y el ayuno de nios
debera ser considerado como una mtodo seguro y natural de obtener una salud y vitalidad superiores.

RESUMEN DE LA LECCIN

El ayuno puede ser empleado por nios de todas las edades simepre que surga un signo de una enfermedad
aguda o crnica. Los nios pueden ayunar sin peligro con tal de que los padres estn bien informados de los
mecanismos del ayuno.

Generalmente, los nios suelen necesitar ayunos ms cortos que los adultos a causa de su vitalidad natural.
Ayunos cortos de uno a cinco das pueden ser supervisados por padres bien informados. Los ayunos ms
largos es mejor que sean supervisados por un profesional higienista experimentado.

Las necesidades de un nio durante el ayuno son las mismas que las de un adulto: calor, tranquilidad,
descanso completo, aire puro y agua pura.

El ayuno ha demostrado ser muy eficaz en la mayora de las enfermedades y trastornos ms comunes de la
infancia. A la primera seal de un malestar o enfermedad graves, el nio debe ayunar o consumir una dieta
principalmente de frutas y zumos frescos y crudos.

Los temores sobre ayunar a los nios son infundados. La prdida de peso durante el ayuno generalmente se
invierte en seguida cuando se reanuda la alimentacin. De hecho, despus de un ayuno son frecuentes un
crecimiento rpido y una mejor asimilacin de los alimentos.

PREGUNTAS SOBRE LA LECCIN

PREGUNTA: Mi hijo no comprende el ayuno. Piensa que est siendo castigado cuando le pongo a ayunar.
Qu puedo hacer?

RESPUESTA: Si el nio es lo bastante mayor (alrededor de cuatro aos), puede comprender en qu consiste
el ayuno si se lo explica de forma general. Si tienen animales o mascotas, asegrese de hacerle ver cmo estas
criaturas ayunan de forma natural cuando se encuentran mal. Si puede, usted o su esposo deberan prcticar el
ayuno delante del nio antes de ponerle a ayunar. Digale al nio que cuando est enfermo, su cuerpo y
estmago deben descansar, de modo que no se puede tomar ningn alimento.

Si el nio es muy pequeo o es un beb, entonces tiene poca eleccin salvo dejar que el nio ayune y
escuchar sus quejas. En realidad, muchos nios despus del primer da de ayuno se adaptan muy rpidamente
a no comer -ms que los adultos.

Le puede parecer cruel negar a un nio que llora su alimento, pero si pretende que tenga una salud
superior, entonces tendr que hacer este sacrificio.

La manera ms fcil de hacer frente a este problema para un nio de dos o tres aos es hacerle ver que el
ayuno es algo natural, y que no es un castigo o algo a de lo que temer. Nuestra cultura est a favor de comer y
de la sobrealimentacin. Debe mostrar a su hijo la otra cara de la moneda, y desarrollar buenos hbitos sanos
a una edad temprana.

Los padres deberan dar ejemplo al nio abstenindose de todo alimento tambin. De este modo el nio se
sentir un participante en vez de un proscrito.

PREGUNTA: Quiero poner a ayunar a nuestro hijo, pero mi esposa dice que no. Tampoco les agrada la
idea a ninguno de nuestros parientes. Qu debera hacer?

RESPUESTA: En estos casos, un compromiso es necesario. Poner al nio a una dieta de zumos de fruta
diluidos o a fruta fresca slo permitir que el cuerpo haga su trabajo de forma ms eficiente que una dieta
convencional. Aunque no tan efectivo como un ayuno, una dieta modificada de este modo a menudo es
bastante efectiva en el proceso de curacin.

Entretanto, trate de cooperar con su esposa. Usted mismo debera ayunar para eliminar los temores sobre el
proceso. Suministre a sus parientes informacin sobre el ayuno, como esta leccin, y busque a otros padres
que hayan tenido la experiencia de ayunar a sus hijos. A menudo una palabra de otra persona que ha ayunado
a sus hijos con xito har mucho para aliviar los temores de su esposa.

PREGUNTA: Tengo problemas en saber cuando romper el ayuno del nia. Siempre dice que est
hambriente, de modo que no es una buena indicacin. Cmo puedo saberlo?

RESPUESTA: Una norma es nunca alimentarlo cuando tiene fiebre. Si el hambre est presente en ese
momento, es generalmente seal de que son necesarios lquidos -en concreto, agua destilada. Generalmente
puede ignorar sus quejas de que est hambrienta durante todo el primer da. Si el nio es muy pequeo, es
posible que el hambre verdadera vuelva al segundo o tercer da del ayuno. Si no aparecen sntomas mayores y
el nio da muestras de tener hambre en ese momento, entonces rompa el ayuno con zumos de frutas o fruta
cruda. Siga alimentndole de este modo tanto tiempo como sea posible. Mientras la lengua est saburrosa y el
aliento sea fuerte, el nio no mostrar un hambre fisiolgica autntica.

BIBLIOGRAFA


Fasting Can Save Your Life, Dr. Herbert M. Shelton.
The Hygienic Care of Children, Dr. Herbert M. Shelton.
The Hygienic System, Volume II, Dr. Herbert M. Shelton.
The Hygienic System, Volume III, Dr. Herbert M. Shelton.
Scientific Fasting, Linda Burfield Hazard.

TEXTOS COMPLEMENTARIOS

ENFERMA TAN PEQUEA, PERO BIEN AL FINAL

La Historia de Juliet Groll

por Paulette Groll


Juliet naci el 7 de diciembre de 1979. Vino al mundo sin medicamentos (pero en su primer ao de vida
esto cambiara drsticamente), una hermosa nia de 7 libras y 1 onza de peso. Estbamos emocionados!
Despus de nueve aos de matrimonio tenamos nuestra nia.

Tres das despus de su nacimiento nos dijeron que tendramos que dejar a Juliet en la guardera del
hospital debido a su alto recuento en bilirrubina. A regaadientes, pero sin rechistar, aceptamos. Madre e hija
fueron separadas tiempo suficiente como para tardar das en restablecer la lactancia.

Despus de este episodio creamos que ya haba pasado lo peor hasta que los chequeos de Juliet
comenzaron. Cada uno era ms preocupante que el anterior. "Su peso sigue siendo bajo." "Est tan por debajo
del grfico (del peso) que ni siquiera aparece en l." Durante meses sus piernas no giraban de forma adecuada
en las cavidades de la cadera. (Esto se corrigi ms adelante.) Su piel estaba plida y pareca transparente.
Estaba perdiendo parte del movimiento motor total. A los seis meses la prueba de la fibrosis cstica estaba a la
vuelta de la esquina. Afortunadamente, esto nunca ocurri. Nuestra "solucin" temporal al problema de peso
de nuestra hija fue la "frmula" mgica. S, su peso aument, pero al mismo tiempo, otro problema ms serio
estaba en el horizonte.

Juliet tena una infeccin en los odos. Le administraron el tratamiento usual -antibiticos. No pensamos en
nada en ese momento. Pero lo que sigui nos dio mucho que pensar y cambi nuestras vidas.

A la primera infeccin de odos le siguieron sucesivas infecciones de odos adems de pruebas constantes,
"hemorragias" de los odos, tests de laboratorio, tests de audicin, junto con gotas para los odos y ms
atibiticos. Meses despus vino el "especilista" en odos con mas equipo "especializado" que aterroriz a
nuestra pequea hija. En una visita fueron necesarios su madre, dos enfermeras y el mdico para sujetarla y
que el mdico pudiese examinarla. A medida que Juliet empeoraba, las visitas mdicas fuera de la ciudad
aumentaron. Una semana sin antibiticos y tena una infeccin formidable. El dolor constante, el malestar, y
los exmenes agotadores llenaban la vida de Juliet. Durante meses inundaron su precioso cuerpo de
antibiticos. Recorrimos toda la gama de antibiticos, entonces repetimos una y otra vez.

En este momento estaba estudiando la Higiene Natural. Tras seguir la dieta y hacer ayunos de 24 horas
durante ocho meses, estbamos considerando (muy prudentemente) aplicar la Higiene Natural sobre Juliete.
Un consejero cristiano amigo mo me haba introducido en la Higiene Natural. Despus de aos de terapia
para la depresin, el asesoramiento, junto con los principios higienistas, me trajeron una libertad y salud
tremendas. De modo que cuando suger probar un pltano hecho pur en lugar de la frmula, decidimos
intentarlo. Este fue el principio de la introduccin de Juliete al mundo de la Higiene Natural.

Ahora nos encontrbamos divididos entre el mundo de la medicina y la Higiene Natural. Una dieta natural
de frutas y verduras crudas, junto con mantequillas de frutos secos era coronada con antibiticos como
postre. Nos dijeron que este largo camino de infecciones de odo con suerte llegara a su fin -despus de la
operacin. Tenan que poner tubos de plstico autodisolventes a travs de sus tmpanos. Ped leer los libros de
texto de medicina sobre este procedimiento pero me desanimaron. Por esta poca los odos de Juliet estaban
mal y su audicin era mnima. No tenamos nimos para resistir. De modo que, debido a la ignorancia y a la
desesperacin permitimos que nuestra hija de casi 13 meses fuese hospitalizada en enero de 1981, y la
operacin se llev a cabo.

El cirujano me dijo, "Realmente nos gustara sentirnos justificados a la hora de operar a una nia tan
pequea. En su caso estaba justificado. El lquido detrs de sus tmpanos era como pegamento. Si esto no
funciona, no hay nada ms que podamos hacer."

Realmente tenamos esperanzas. Queramos poner fin a toda esta miseria que nuestra hija sufra. Y
pensbamos que el fin haba llegado hasta que surgi otra infeccin en los odos. Luego otra. Estbamos
como al principio otra vez! Juliet sigui con "la retahla de antibiticos" hasta que desarroll una reaccin a
un medicamento comn. Su cuerpo estaba cubierto de manchas rojas desde los dedos del pie hasta su barbilla.
Le administraron adrenalina. Cuando le prescribieron otro antibitico, me negu. Mi nico pensamiento era,
"Tiene que haber otra manera."

Adis a lo viejo, bienvenido lo nuevo

Mi amigo consejero cristiano me haba hablado recientemente de un lugar en Hollister, California, el
California Health Sanctuary. Iba all a ayunar bajo la supervisin de un profesional higienista. Yo misma
haba estado interesado en hacerlo. Pero ahora mis pensamientos estaban puestos en la inmediata necesidad
de Juliet. Podra ayunar una nia de un ao? Tenamos muchas preguntas y preocupaciones. Con la
sensacin de no tener nada ms a lo que recurrir. mi marido y yo concertamos una cita con el profesional
higienista en el California Health Sanctaury. Todo lo que dijo sobre que el cuerpo era capaz de curarse a s
mismo, y que el ayuno proporcionaba el mejor entorno para hacerlo as, tena sentido. Explic que la curacin
es un proceso normal del cuerpo que sucede todo el tiempo en relacin a la cantidad de energa disponible.
Durante un ayuno, el cuerpo puede ahorrar toda la energa que generalmente se emplea en comer y en otras
actividades y usarla para para limpiar, reparar y restablecerse. El cuerpo de Juliet necesitaba repararse y
restablecerse con toda seguridad. De modo que una semana ms tarde, el 21 de abril de 1981, llegamos al
California Health Sanctuary para embarcarnos en una experiencia totalmente nueva.

Saba que esta sera una experiencia nica y comenc a escribir un diario desde el primer da. Madre e hija
permaneceran en el Sanctuary mientras padre e hijo volvan a casa. No sabamos cunto tiempo durara esta
separacin.

Juliet caminaba y jugaba fuera toda la tarde. El Sanctuary es hermoso y perfecto para que un nio lo
explore. Empezamos a conocer al personal y a otros ayunadores. Estbamos rodeados por un espritu de amor
y nos cuidaban con gran cario. Le dieron a Juliet un bibern de agua destilada. Siempre tena su bibern
cerca por si tena sed o por comodidad. Rpidamente se meti de lleno en la experiencia del ayuno
vomitando un poco al segundo da. Su aliento ola a anestesia al igual que su cuerpo y sus paales. A medida
que el ayuno progresaba, su nariz y sus odos drenaban y tena congestionadas las vas respiratorias
superiores. Todo esto era la manera que tena su cuerpo de eliminar sus venenos internos.

Durante el ayuno, a Juliet le gustaba estar fuera en su cuna o dar largos paseos en su cochecito. Me miraba
y me diriga su sonrisa especial que pareca decir, "Comprendo que me estoy poniendo bien." Era un
momento especial para ambas. Estbamos muy unidas. La coga mucho y dorma con ella acunada en mis
brazos.

Al undcimo da de su ayuno supe que Juliet estaba en el camino de la recuperacin. Sus sntomas estaban
disminuyendo lentamente. Sin embargo, yo estaba preocupada. Cunto tiempo ms tendra que ayunar?

La parte ms dficil del ayuno de Juliet no era el ayuno en s mismo, sino la reaccin de los dems hacia
nosotros, como padres, por ayunar a nuestra hija. Algunos de nuestros amigos ms queridos (que nos
conocan y confiaban en nosotros) pensaban que nos habamos vuelto locos. Muchos no podan comprender
nuestra manera de entender la salud, y algunos ni siquiera respetaban nuestro derecho a elegir lo pensbamos
que era mejor para Juliet. Pero ninguno estaba en nuestro lugar. Ninguna de estas personas se haba visto
forzada a buscar una alternativa a la salud como nosotros nos habamos forzado a hacer. Cmo podran
comprender?

S, haba das en los que estaba cansada y dispuesta a irme a casa, pero la fuerza siempre volva. Dios
usaba a todos los del Sanctuary de una forma hermosa para dar a Juliet y a m todo lo que necesitaba para
seguir y ver que su cuerpo se estaba recuperando. El apoyo de mi esposo fue inestimable. No tena la ventaja
de ver la curacin del cuerpo de Juliet directamente. Tena que confiar en mi informacin de segunda mano.
Adems no tena el compaerimso de la gente del Sanctuary, aquellos que ya saban que la curacin estaba y
seguira teniendo lugar en nuestra hija. Estbamos confiando en los principios de la Higiene Natural
mediante la fe, no mediante la experiencia.

Un buen signo aparece!


Al duodcimo da el drenaje de los odos de Juliet lleg a ser lquido." Esto era una buena seal! Cuando
lleg a ser como el agua y se detuvo el ayuno estaba cerca del fin. Al dcimotercer da los odos de Juliet
drenaron lquido pero estaba congestionada. Tendran que limpiarse antes de que estuviese lista para romper
su ayuno -dos o tres das ms! Estaba excitada hasta que al da siguiente en el que Juliet expuls un montn
de moco, los odos seguan drenando, y tena congestin. A medida que el ayuno llegaba a su fin (decimo
octavo da) su aliento era dulce, su cuerpo y sus paales no tendan olores, su pecho estaba despejado sin
drenaje alguno de su nariz o de sus odos. Sus odos estaban sanos por primera vez en casi un ao. Sus ojos
estaban brillantes; su rostro alerta. El dcimo noveno da lleg y Juliet rompi su ayuno. Realmento
DISFRUT de sus primeras onzas de zumo de naranja recin exprimido diluido. Para m fue una ALEGRA
drselo.

Permanecimos en el Sanctuary mientras Juliet comenz a consumir gradualmente una dieta de frutas,
verduras y mantequillas de frutos secos crudos en combinaciones adecuadas y en cantidades modestas. Ahora,
con dieciesiete meses, tambin le daban biberones con zumos recin preparados (de manzana, hortalizas de
hoja verde, y de naranja).

Era el momento de traer a nuestra hija a casa. Este fue el principio de la salud para Juliet. Tena veintiseis
meses y la iba bien.

Prueben la Higiene Natural usted y sus hijos. Es una gran manera de vivir!

Reimpreso de Naturally, The Hygienic Way, Abril 1982. Disponible en la Religious School of Natural
Hygiene, 6344 Pacheco Pass Highway, Hollister, CA 95023.

LO MS DIFCIL ES NO HACER "NADA"
por la Dra. V.V. Vetrano


"Pobre nia, est tan enferma. Y mrala, apenas puede levantar la cabeza!"

"S, es cierto, est enferma y tiene fiebre alta. Pero no se preocupe, est ayunando y la fiebre no durar
mucho tiempo."

El primer da transcurri sin que los parientes polticos dijeran demasiado, de modo que me sent aliviada.
Mi marido pensaba que yo saba lo que estaba haciendo y no me molest en exceso sobre cmo alimentaba a
nuestro beb. As que no me preocupaba que me impidiese ayunarla.

El segundo da pas. Toda la familia vino a visitar al beb. Estaban un poco preocupados. Pero cuando el
tercer y el cuerto da pasaron y el beb an tena fiebre, realmente tuve que calmar sus temores. Jams haban
odo eso de ayunar a un beb de dos aos. Todo el mundo sabe que cuando los bebs tienen fiebre necesitan
penicilina para bajarla. Negarse a ver a un mdico cuando un beb est enfermo es un crimen, dicen, y ayunar
a un beb es todava peor... es una locura total. Estoy sorprendida de cmo la familia se conform con mi
opinin. Quizs actu como si supiera lo que estaba haciendo o mi fe en la Higiene Natural era tan fuerte que
calm sus temores por un tiempo, pero al quinto da del ayuno de la nia incluso mi marido estaba asustado.
Sali de casa vociferando: "Si no est mejor maana, la llevar al mdico."

Estaba tan preocupada por mi beb tanto como ellos pudieran estarlo pero permitir que mi preocupacin o
falta de fe se manifestasen hubiera sido el final de sus cuidados higienistas. Esper pacientemente, sabiendo
que la naturaleza cura. La tomaba la temperatura diariamente, la mantena caliente, la dejaba descansar
tranquilamente, e impeda que la gente fumase en la habitacin, o que la despertasen para saber si estaba viva.
Mantena el lugar silencioso para que pudiese dormir y nada ms.

Es duro tener que enfrentarse a todo el mundo pero es todava peor sentarse y esperar al da en que la
fiebre bajar. Cada da observas, escuchas y esperas. Los bebs que estn ayunando y que tienen fiebre estn
muy quietos. Duermen mucho y esto tambin es preocupante cuando eres un higienista nefito y no un
mdico. Toda clase de miedos invaden tu mente: "Est bien? Respira? Vive todava?" Ests muerto de
miedo. Quieres sacudir al nio, o despertarle, o hacer lo justo para asegurarte de que todo va bien. Pero no
hice nada precipitado. Tena que tener paciencia y esperar a que la naturaleza completase su maravilloso
proceso de curacin. Estaba muy preocupada pero tena fe en el organismo vivo. Finalmente, su fiebre cedi a
mitad del quinto da de ayuno, y todos suspiramos aliviados. Su padre ya no estaba tenso y preocupado. Esta
fue la nica vez en que el beb estuvo enfermo en su vida. Gracias a Dios! Haba capeado el temporal. Pero
ahora ya s lo duro que es sentarse, esperar, obrar de forma inteligente y no hacer absolutamente nada.

Estoy contenta por haber resistido. Esper pacientemente a que la naturaleza curase a mi beb. Pero otros
no lo hacen. Hace poco, los padres de un beb de seis meses estaban aterrorizados a causa de los sntomas de
su beb. Me llamaron, pero en vez de hacer lo que les suger llevaron el beb al mdico. No queran que el
beb ayunase. Entonces empezaron los problemas. El mdico insisti en someter al beb a toda clase de tests
dainos, dolorosos y perjudiciales para l, incluyendo rayos X. Tardaron tanto tiempo en fijar un diagnstico
que, si el beb hubiera sido cuidado de forma higienista, se hubiera recobrado antes de que el diagnstico
mdico hubiese sido determinado.

Al final, el mdico comenz el tratamiento. Fueron al mdico simplemente para conseguir un diagnstico.
Al final pusieron ayunar al beb. Lo nico que queran era tener una etiqueta. Tenan la impresin de que si
conseguan un diagnstico y saban exactamente lo que le pasaba al beb no tendran tanto miedo. No podan
esperar y confiar en los poderes curativos naturales del cuerpo para que su beb se recuperase. Olvidaron el
tratamiento que el mdico les prescribi. Cuando se negaron a hacerlo, el mdico empez a sospechar.
Entonces insisti en que los padres cumpliesen sus rdenes. Incluso implic a las autoridades en el caso, y el
beb fue retenido en el hospital en contra de los deseos de sus padres. Fueron obligados a someter a
tratamiento al beb. Cuando finalmente llevaron al beb a casa, tuvieron que soportar que el departamento de
nios maltratados les visitase dos veces por semana para ver si estaban siguiendo las instrucciones del mdico
respecto al cuidado y alimentacin del beb, y fueron obligados a empezar a alimentar al nio con carne y
cereales en contra de su voluntad. El beb tard seis meses en recuperarse del abuso mdico llamado
"diagnosis y tratamiento." Todos estos problemas ocurrieron porque los padres no tuvieron fe en la capacidad
del cuerpo para curarse solo, y a causa de su incapacidad de sentarse y no hacer absolutamente nada. "No
hacer nada" es una de las cosas ms duras.

Justo la otra noche mi sueo fue interrumpido por el timbre del telfono. Era una seora con un beb de
tres aos. Su voz denotaba una gran preocupacin, rayana en el pnico: "Estoy preocupada, " dijo, "mi beb
estn tan decado. No hay vida en l y tiene 104.5 F de fiebre. Le pus a ayunar durante siete das y la fiebre
baj. Pero estaba muy dbil de modo que no esper las 24 horas necesarias despus de que la fiebre bajase.
Ahora la fiebre ha vuelto, y estoy realmente preocupada. Le d slo dos onzas de zumo de naranja tres veces,
pero la fiebre volvi. Est tan dbil y tan enfermo." su voz se quebr y se puso a llorar.

Comenc a hacerla preguntas para tratar de descubrir cmo enferm el nio y cul era el problema. El
beb se haba escondido en el porche trasero y se haba encontrado la comida seca para perros cuando los
padres estaban fuera. Cuando le encontraron, estaba feliz atiborrndose con esa comida, y probablemente lo
haba estado haciendo cerca de 15 a 20 minutos.

Despus de eso, desarroll fiebre y tos, de modo que le pusieron ayunar. Los padres estaban muy
preocupados y cuando la fiebre no baj en tres das se preocuparon an ms. Muchas cosas pasaron por sus
mentes. Sobrevivira el nio? Haba hecho esto una vez antes, pero le haban descubierto lo bastante rpido
como para detenerle antes de que comiera mucho.

Bajo el estrs del miedo, y la impaciencia, porque la fiebre era tan alta, el beb estaba dbil y cada vez
estaba ms dbil, y no haba seal alguna de mejora, los padres decidieron que puesto que el nio no haba
tenido ningn movimiento intestinal sera mejor someter al nio a un enema. Razonaron que la comida para
perros era un irritante y que, al estar todava en el colon, haca que la temperatura todava fuese alta.
"Debemos deshacernos del irritante." De modo que le dieron un enema. Sin embargo, el nio estaba cada vez
ms aptico y la fiebre no bajaba.

Los padres no pudieron esperar hasta que el cuerpo corrigiese todos los errores.

Como el nio no vomit sabemos que la comida para perros al menos fue digerida lo bastante como para
pasar del estmago al intestino delgado. Cuando lleg al colon, gran parte haba sido digerida. Los aditivos,
otras sustancias qumicas venenosas, y los productos de descomposicin fueron absorbidos desde el intestino
delgado. El momento de haber hecho algo era cuando el nio haba comido por primera vez el alimento del
perro. Se le podra haber provocado el vmito cuando el alimento estaba todava en el estmago del nio.
Pero quizs no se dieron cuenta de cunto haba comido el nio y el nio todava no estaba enfermo. Pero, dar
un enema despus de que el alimento ya haba pasado por la zona de absorcin era intil y malgast la energa
nerviosa del nio. Si las sustancias presentes en el colon hubieran sido lo bastante irritantes como para causar
fiebre, el cuerpo las habra expulsado mediante una diarrea.

El razonamiento de los padres estaba ofuscado a causa de la debilidad y de la apata del nio. La tendencia
es hacer algo para hacer que el nio parezca vivo otra vez. Los padres olvidan que es normal que cuando el
cuerpo est luchando contra las toxinas con todas sus energas, tanto nerviosas como fsicas, estas son
dirigidas hacia la zona del cuerpo que ms lo necesita. La debilidad fsica se produce porque la sangre y el
suministro de energa han sido retiradas de los msculos esquelticos del cuerpo y son dirigidas hacia el
interior para ayudar al cuerpo a deshacerse de las sustancias venenosas. Es natural estar tan aptico y dbil
bajo estas condiciones. Sin embargo, ver a un nio sin vida es aterrador y de ah que surga ese fuerte impulso
a hacer algo, lo que sea, para ver una manifestacin de la vida. No hacer nada en estos momentos requiere un
gran coraje y fe en el organismo humano.

Las fiebres pueden durar ms de tres das cuando hay necesidad de ello. Ayunar es la forma ms rpida de
ayudar al cuerpo a librarse de los irritantes que estn ocasionando la fiebre, pero a veces tarda ms de tres
das. No debemos tener pnico si la fiebre no baja ms rpidamente. Actualmente los nios desarrollan fiebres
qeu duran ms tiempo que en las dcadas anteriores. He atendido a varios nios recientemente y he notado
que las fiebres parece que nunca desaparecen. Los nios de esta generacin no son tan fuertes como los de la
generacin anterior, por muchas razones. Tendremos que esperar ms enfermedades agudas y menos nios
robustos a menos que limpiemos el medio ambiente y cambiemos nuestro mtodo de cultivar y procesar los
alimentos. La raza humana est cometiendo un suicidio lento pero seguro.

Entretanto, debemos esforzarnos por vivir ms en armona con la naturaleza que antes. No debemos causar
un gasto innecesario de energa vital de las personas enfermas, ya sean nios o adultos. Debemos aprender a
conservar la energa como nunca antes lo habamos hecho, simplemente porque cada vez hay menos vitalidad
y menos capacidad para funcionar bien.

Si un nio o un adulto desarrollan fiebre, el ayuno es el mejor medio de permitir al cuerpo librarse de la
causa. La fiebre nunca subir tanto cuando se ayuna como cuando se come. "Pero, qu pasa con el dao
cerebral que puede producirse si la fiebre sube hasta los 106 F?" Recuerde, en primer lugar, que las clulas
slo pueden funcionar a temperaturas ptimas. En el instante en que la temperatura sube demasiado, las
clulas automticamente dejan de funcionar y la temperatura desciende espontneamente. En realidad, es la
supresin de la fiebre con medicamentos y otras medidas lo que causa la retencin del veneno, o de la bacteria
o de lo que sea que ocasion la fiebre, lo que daa al cerebro, lo cual nunca hace la fiebre per se. La fiebre es
un proceso biolgico necesario para ayudar a las clulas fagocticas a comerse las bacterias o destruir y
convertir la sustancia venenosa que puede haber sido ingerida en algo menos txico. Los medicamentos por si
solos son txicos y se suman a la carga que el cuerpo tena que eliminar. Los medicamentos, ms las
bacterias, y las toxinas bacterianas y otros venenos en el sistema son los que daan al cerebro, no la fiebre que
es el nico medio del cuerpo, el mejor y el ms rpido para librarse de los agentes nocivos.


No importa lo duro que pueda ser sentarse y esperar hasta que el cuerpo se cure solo, sigue siendo lo mejor
que se puede hacer.

HOJAS DE TRABAJO

Seccin Verdadero o Falso

1) El ayuno contribuye al sufrimiento de un nio durante la enfermedad.

2) Siempre que los animales, jvenes o viejos, se ponen enfermos, dejan de comer instintivamente.

3) Los nios anmicos deben ser puestos a una dieta alta en hierro con muchas protenas.

4) Para un resfriado comn, acueste al nio en la cama y no le d de comer.

5) Los nios "bien alimentados" con la tpica dieta norteamericana es ms probable que desarrollen difteria
que los nios vegetarianos.

6) Los nios pueden necesitar ayunar durante periodos de tiempo ms largos que los adultos.

7) Pocos bebs requieren ms de dos o tres das de ayuno.

8) La mayora de los padres pueden ayunar sin peligro a sus hijos durante tres o cuatro das sin la supervisin
de un higienista profesional.

9) Todos los ayunos deberan empezar con un laxante o un enema.

10) Para los nios que requieren un ayuno largo y que no puedan ser supervisados por un profesional,
entonces lo mejor es ponerles a una dieta compuesta principalmente de frutas o zumos frescos.


Seccin Eleccin Mltiple

1) Puesto que los nios se desarrollan rpidamente:

a) el ayuno puede ser peligroso
b) requieren alimentos de gran calidad.
c) necesitan suplementos orgnicos.

2) Si un nio se encuentra mal mental y fsicamente, entonces:

a) puede omitirse o postponerse una comida.
b) acostarle en la cama.
c) hacer que el nio haga ejercio vigorosamente.

3) Despus de un ayuno, la masa corporal del nio:

a) disminuye rpidamente.
b) es ms ligera en fluidos.
c) puede empezar a incrementarse rpidamente una vez que la alimentacin se reanuda.

4) El nio debera ayunar:

a) durante siete das.
b) hasta que los sntomas ms agudos desaparezcan.
c) hasta que la lengua se limpie.

5) Los ayunos a largo plazo para los nios:

a) nunca se aconsejan.
b) deberan ser supervisados de forma adecuada.
c) son buenos una vez al ao.

6) Siempre que un nio est sediento durante el ayuno:

a) dle tanta agua destilada como quiera.
b) dle zumos de fruta diluidos.
c) hgale beber el menos ocho onzas de agua pura.

7) El ayuno debera romperse:

a) tan pronto como el nio quiera.
b) con leche diluida con la mitad de agua.
c) con una pieza de fruta o zumo fresco.

8) Cualquier prdida de peso experimentada por un nio durante un ayuno:

a) debera ser motivo de preocupacin.
b) es reversible con una dieta sana.
c) es debido a que el agua est siendo eliminada.


Seccin Respuestas Breves

1) Por qu necesita ayunar un nio?

2) Enumere las cinco veces en que los nios deberan ayunar.

3) Enumere las cinco necesidades de un nio en ayunas.

4) Cul es la dieta adecuada para un nio despus de un ayuno?


RESPUESTAS

Seccin Verdadero o Falso

1) Falso.

2) Verdadero.

3) Falso.

4) Verdadero.

5) Verdadero.

6) Falso.

7) Verdadero.

8) Verdadero.

9) Falso.

10) Verdadero. Aunque un ayuno estricto es ms eficaz.

Seccin Eleccin Mltiple

1) b.

2) a.

3) c.

4) b.

5) b.

6) a.

7) c.

8) b.

Seccin Respuestas Breves

1) Para dar al cuerpo un descanso fisiolgico completo de modo que pueda recuperar la salud tan rpidamente
como sea posible.

2) Cuando un nio est: alterado o se siente mal; excitado o cansado; acalorado o destemplado; con dolor o
molestias; enfermo o tiene fiebre.

3) Calor, quietud, descanso, aire puro y agua pura.

4) Principalmente frutas frescas y crudas complementadas con verduras, frutos secos, semillas y brotes
crudos.