Juegos deportivos cooperativos

CON PELOTAS.
A PARTIR DE SEIS AOS.
1. PASA PELOTA.
Coeficiente de cooperacin: 8.
Hacemos filas de diez.
Cada participante abre las piernas.
La primera pasa una pelota por debajo de
las piernas a quien est detrs y as
sucesivamente.
Cuando la pelota llega a la ltima! todas
las participantes se agac"an en el suelo y la
ltima pasa por encima de todas corriendo con
las piernas abiertas pisando en ambos lados.
Cuando llega a la cabeza de la fila! todas
se ponen de pie y se repite la actividad.
Habremos de tener cuidado para que
unas filas no se comparen con otras y cada una
procure disfrutar al m#imo.
2. BALONSOPLA.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 8.
$ormamos grupos de dos o tres
personas.
Cada grupo tiene un globo inflado o una
pelota de pinpon.
%e ponen con las rodillas y las palmas de
las manos en el suelo y conducen su globo a lo
largo de un recorrido previsto &una lnea dibujada
en el suelo' soplando! sin tocar con la mano.
3. PASAR LA PELOTA CON UNA MANO.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 7.
Las jugadoras "acen un crculo de pie!
en cuclillas o de rodillas. Cada jugadora pone
una de sus manos detrs de la espalda.
%e trata de pasar una pelota de una
jugadora a la de su derec"a! golpendola con la
palma de la mano libre y evitando que caiga a
tierra. Logicamente no est permitido agarrar la
pelota en ningn momento. Las jugadoras
cuentan el nmero de toques que "ace la pelota
antes de caer a tierra.
( veces "acemos el mismo juego
poni)ndose las jugadoras en fila! una junto a la
otra! de manera que se intenta que la pelota
llegue al final de la fila.
*tras veces se intenta que vaya de
atrs adelante! siempre sin que caiga la pelota
a tierra.
+odas ponen cuidado para que no caiga
la pelota.
$,-.+-: /smael 0onet. 12.
4. RECHAZAMOS LAS PELOTAS.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 5.
.ecesitamos un campo amplio de
deporte.
.os vendr bien tener ms balones o
pelotas que el nmero de las ni3as participantes.
-s divertido si los balones y pelotas son
de tama3os y te#turas diferentes.
4epartimos a las jugadoras en dos
equipos iguales.
Cada grupo pisa con un pie en el lado
ms corto del campo sin pisar ms adelante. (
una distancia apro#imada de 56 metros de
separacin entre un equipo y otro.
-l ejercicio consiste en ec"ar los balones
al campo contrario continuamente detrs de la
lnea que est pisando el equipo contrario
impulsndolas con la mano y "aci)ndolas rodar
po el s!elo.
La dinamizadora "ace una se3al cada
cierto tiempo.
(l or la se3al! todas las jugadoras
quedan con los pies quietos y miramos a ver
cmo va el juego.
5. "U#TAR LAS PELOTAS.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: $.
4epartimos el grupo en dos iguales. Cada
uno ocupa medio campo (por ejemplo de
baloncesto). Cada grupo permanecer en su
campo durante el desarrollo del juego.
-n cada campo intentamos que "aya el
doble de pelotas o balones que el nmero de
jugadoras.
Cada grupo intentar que todas las
pelotas o balones est)n en el campo del otro
grupo.
$. BAL%N. POBREC#TO.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 7.
.os ponemos en corro de pie agarrados
por las manos en grupos no mayores de diez
personas.
.os pasamos el baln con los pies unas
a otras.
( quien se le cuela entre las piernas y
entra a gol! le damos un abrazo y le decimos:
POBRECITO.
-sa persona toma la pelota y comienza
a pasarla de nuevo.
7odemos "acer la actividad a partir de
la postura de rodillas e impulsando la pelota
con la mano sin soltar la mano de la
compa3era.
$,-.+-: 8ogot! 19
7. A&ARRAR S#N "UE CA#&A EL BAL%N.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: $.
.ecesitamos pelotas o balones
equivalentes en nmero al :1 por cien de las
personas participantes.
Les pido que corran por el espacio
libremente.
,na tercera parte de la clase lleva un
baln o pelota. Las dems no llevan nada.
( una se3al! las alumnas con baln se
lo pasan a alguien que no tiene baln
intentando que no caiga al suelo.
;uien pas el baln se sienta en el
suelo y no "ace nada ms.
Hemos de ayudarles a recordar que se
sienten cuando pasan la pelota.
Hemos de insistir tambi)n que "emos
de pasar y recibir la pelota de manera que no
caiga al suelo.
-s ms fcil si la persona que pasa la
pelota dice el nombre de la persona a la que se
la pasa.
Cuando todas tuvieron el baln! nos
ponemos de pie y comenzamos de nuevo la
actividad.
7odemos usar diversos tipos de balones
o de pelotas. Las de espuma son muy
interesantes.
$,-.+-: /smael 0onet. 12.
8. RECO&ER LAS PELOTAS.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: $.
Hacemos cuatro grupos. Las personas
de cada grupo "an de ir agarradas de la mano.
( cada grupo le corresponde una pelota
diferente.
.os juntamos todas las personas en el
centro del espacio con las cuatro pelotas.
La tallerista lanza a lo lejos las cuatro
pelotas y cada grupo ir corriendo a por su
pelota sin soltarse de las manos y se sientan
alrededor de la pelota.
4epetimos la actividad varias veces y
comentamos lo que sucede.
A PARTIR DE SIETE AOS.
'. ENTRE&A LATERAL.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 8.
.os ponemos todas en "ilera con
nuestras compa3eras a los costados.
<amos pasando de mano en mano un
baln sin que toque el suelo a nuestra
compa3era de la derec"a.
Cuando llega a la ltima! esta se va
corriendo con el baln al principio de la fila y
sigue repiti)ndose la actividad.
7odemos "acer pasar otros objetos muy
variados! sugerir un bote o un movimiento al
pasar el baln! . . .
Lo "acemos de nuevo con un plato o un
(aso que tiene agua.
7odemos "acerlo sentadas en el suelo
a ver qu) pasa.
1). PASAR AL&O POR PARE*AS.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: '.
=aterial necesario:
,na pelota. *tros objetos: una moc"ila!
una caja grande! una papelera! un pa3uelo!
raquetas! un plato "ondo o un platillo volador
con agua.
0esarrollo:
.os colocamos de pie en dos filas
paralelas de parejas separadas por un metro
de distancia y mirndose cara a cara.
<amos pasando una pelota de pareja en
pareja a la persona que tenemos diagonal en
frente de manera que la pelota vaya avanzando
"acia adelante s+, -!e se .a+/a.
Cuando llega al final! repetimos lo
mismo en sentido contrario.
4epetimos la actividad con los otros
objetos uno por uno.
7odemos pasar un plato con agua
dentro.
%i vemos que va bien! pedimos a las
filas que se distancien algo ms y lo repetimos.
Re0le1+2,3
>;u) os apreci? >Cmo os "ab)is
sentido?
>*s gusta colaborar?
11. BAL%N EN ALAS4A.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: $.
4epartimos al gran grupo en dos
iguales.
(mbos grupos se ponen en fila con las
manos sobre los "ombros de quien est
delante como si fueran vagones de un tren.
(lguien del grupo A lanza la pelota lo
ms lejos posible.
-l grupo B tiene que ir corriendo a
recoger la pelota.
Cuando el grupo B recoge la pelota! se
quedan quietos y todo su grupo recupera la
forma de tren.
;uien est en cabeza del grupo B pasa
la pelota por debajo de las piernas de toda la
fila y cuando llega a la ltima persona! esta
lanza el baln lo ms lejos posible para que
vaya a recogerlo alguien del grupo A.
%e va repitiendo el mismo ejercicio
varias veces.
12. PASAR LA PELOTA 5 ACOSTARSE.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 7.
Hacemos filas paralelas de diez
personas con dos metros de separacin entre
una fila y otra.
La primera persona pasa la pelota a la
segunda y se acuesta! y as sucesivamente.
Cuando la pelota llega al final de la fila!
la ltima persona va "acia delante pasando por
encima de las personas acostadas pisando con
un pie a cada lado.
Cada persona se va poniendo de pie
cuando esta jugadora "a pasado por encima.
(l llegar al inicio se retoma la actividad
con el mismo mecanismo.
13. EL RELO*
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: $.
=aterial: 7elota y testigo.
0escripcin:
0os grupos.
,no en crculo con posesin del baln.
-l otro equipo a unos diez metros del
crculo! en fila! con el testigo.
( una se3al! el primero de la fila
empieza a correr! rodea al crculo! regresa y
entrega el testigo "asta que todas las personas
de su grupo "an "ec"o el recorrido.
%imultneamente! el grupo en crculo
&reloj' se pasa el baln de uno en uno y
contabilizan cuantas vueltas da el baln a su
crculo mientras todo el otro equipo "ace el
recorrido.
Lo repetimos de nuevo de manera que
el baln de el m#imo nmero de vueltas al
crculo a la vez que el otro equipo "aga el
recorrido en menos vueltas.
-l tiempo de los relevos se contabiliza
por las vueltas que da el baln.
Los grupos compiten consigo mismo!
intentando rebajar el registro "ec"o
anteriormente.
14. #NTERCAMB#AR BALONES
CAM#NAN6O.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 7.
Contenido motriz:
0esarrollo de la capacidad para botar y
coordinar las acciones motrices con las de los
compa3eros.
(grupamiento: gran grupo.
7ropuesta:
Los jugadores avanzan botando el baln
y! sin dejar de "acerlo! lo intercambian con los
compa3eros con los que se encuentren.
/ntentarn que no se les caiga el baln.
$actores para variar la prctica:
,tilizar pelotas y balones de diferente
peso y tama3o.
Limitar el espacio en el que se desarrolla
la actividad.
+omado de @ess <icente 4uiz *me3aca
15. CHO"U#CHO"UES.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 8.
,na pareja "a de "acer un ejemplo primero
delante del grupo.
Hacemos dos filas de participantes que se
miran cara a cara por parejas.
Cada persona tiene un baln. (s que
necesitaremos muc"os balones o pelotas.
.os situamos a dos metros de nuestra
pareja e intentamos que las dos pelotas c"oquen
en el aire rebotando de nuevo "acia nosotras
mismas.
7odemos "acerlo de dos maneras. ,na es
lanzando la pelota directamente contra la otra.
La otra modalidad es pidiendo que las pelotas
den un bote en el suelo antes de c"ocar.
%i sale bien! aumentamos la distancia de
separacin.
%i no lo conseguimos! damos un pasito
adelante.
7odemos probar con distintos tipos de
pelotas.
A PARTIR DE OCHO AOS.
1$. REBOTES S#MPLES.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 7.
Las jugadoras forman un crculo. La
primera jugadora da un bote de pelota y la
recoge la siguiente a la vez que la bota en
direccin a la siguiente persona. Asta sin
interrumpir la "ace botar una vez y la recoge una
tercera procurando que no bote ms de una vez
por cada participante.
%i alguien se equivoca o no coge la
pelota! la jugadora siguiente empieza de nuevo.
7odemos intentar "acer este juego a
partir de la postura de sentadas cada persona en
su silla en crculo.
17. 6E P#E7SENTA6A.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: '.
Hacemos dos grupos de cuatro personas
que se colocan en filas enfrentadas.
(lguien de $ila ( 5! lanza el baln a $ila
8 5. ( 5 se sienta en el suelo.
8 5 lo enva a ( B y se sienta en el suelo.
( B lo enva a 8 B y se sienta C y as
sucesivamente.
Conviene lanzar el baln de abajo "acia
arriba. 7odemos "acerlo con balones y pelotas
varias! espuma! goma! C Les pedimos que lo
"agan de manera que a nadie se le caiga el
baln al suelo.
* podemos jugar a pasarlo con un bote
en el medio. -n este caso "emos de lanzar el
baln desde lo alto "acia abajo.
Cuando se "an sentado todas! se ponen
de pie y repiten la actividad colocndose un paso
ms atrs.
18. PASAR LA PELOTA EN RUE6A.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 8.
%e ponen todas en crculo mirando la
espalda de la persona que tienen a su lado
derec"o.
( una se3al! todas lanzan el baln a lo
alto.
0an un paso a delante y recogen el
baln de su compa3era delantera antes de que
toque el suelo.
$,-.+-: /smael 0onet. 12.
1'. RECO&ER LAS PELOTAS.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 8.
Hacemos grupos de D E F participantes.
7edimos a un grupo que se ponga de
pie en "ilera. ;ue se agarren de la mano
dejando sueltas la mano derec"a de la persona
que est al lado derec"o y la mano izquierda
de la persona que est al lado izquierdo.
La profesora suelta por el campo de
manera dispersa tantas pelotas o balones
como personas "ay en el grupo.
-l grupo "abr de recoger todas las
pelotas sin soltarse de las mano y las meter
en un cajn sin tocarlas con las manos.
0espu)s lo repite otro grupo.
Re0le1+2,3
>;u) os parece? >;u) pas? >Cmo
colaboraron todas las personas? >;u)
podemos "acer para conseguirlo mejor?
/nsistiremos en que todas las personas
del grupo colaboran para conseguir recoger las
pelotas y meterlas en el cajn.
2). TRANSPORTAN6O BALONES
Pelotas.
Coe0+.+e,te 8e .oopea.+2,3 8.
0ividiremos la clase en grupos de 6 D
alumnosGas y les daremos un baln o pelota a
cada grupo.
-l objetivo del juego es conseguir
transportar el baln a lo largo de un recorrido
previsto tocndolo todas a la vez y sin tocarlo
con las manos.
*bviamente! no vale c"utar el baln
para que llegue al otro lado! ya que slo
participara una persona del grupo.
Lo podemos "acer poni)ndonos en
crculo agarrados por los "ombros! poniendo el
baln en el centro y empujndolo con los pies.
21. CO&ER EL BAL%N A C#E&AS.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: $.
+odo el grupo se pone de pie en un
crculo bien amplio.
-n el centro del crculo se pone una
participante con los ojos tapados.
(lguien del crculo lana un baln a otra
persona del crculo. Habr de enviar el baln
de manera que bote bastante.
;uien estn en el centro intentar coger
el baln antes de ser recogido por la persona a
la que es enviado.
Cambiamos cada poco tiempo a la
persona que est en el centro con los ojos
tapados. .o debe estar ms de dos tiradas.
Re0le1+2,3
>;u) os parece? >;u) est pasando?
>;u) estamos consiguiendo? >;u) podemos
"acer para que la actividad sea mejor?
22. LA 9#LA A:ANZA.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 7.
7edimos a oc"o participantes que se
sitan en "ilera cogidas de las manos.
La ltima tiene un baln. %e suelta de la
fila y botando el baln llega "asta el principio.
-ntrega el baln! que ser pasado con
las manos "acia atrs! y se queda la primera.
-n ese momento! la que a"ora "a
quedado la ltima sale botando igual que su
compa3era y as las dems.
+omado de @ess <icente 4uiz *me3aca
23. BOTAR 6ENTRO 6EL ARO.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 7.
Contenido motriz:
0esarrollo de la capacidad para lanzar
con precisin.
(grupamiento:
7arejas.
7ropuesta:
Los alumnos se sitan frente al
compa3ero. -ntre ellos "ay un aro colocado
en el suelo. >0e qu) formas podemos lanzar
el baln para que bote dentro del aro antes
de que lo reciba el compa3ero?
$actores para variar la prctica:
,tilizar balones y pelotas de diferente
peso y tama3o.
,tilizar aros de diferente tama3o.
=odificar la distancia del lanzador al
aro.
+omado de @ess <icente 4uiz *me3aca
24. LANZAR 5 RECO&ER BALONES CON
BOTES.
Pelotas.
Coe0+.+e,te 8e .oopea.+2,3 8.
Contenido motriz:
0esarrollo de la capacidad para lanzar
y recibir un mvil realizando diferentes
acciones motrices mientras el mvil est en
el aire.
C(7(C/0(0 (%*C/(0(:
Coordinacin dinmica general.
(grupamiento: 7arejas.
7ropuesta:
Los jugadores lanzan simultneamente
sus balones y deben recogerlos antes de que
den el tercer bote. >qu) acciones podemos
realizar con el compa3ero &c"ocar las manos!
tocar su zapatilla...' mientras los balones
estn en el aire?
$actores para variar la prctica:
,tilizar pelotas y balones de diferentes
pesos y tama3os.
=odificar o individualizar el nmero de
botes que puede dar el baln antes de ser
recibido.
.o repetir el segmento corporal con el
que se lanza en dos acciones consecutivas.
+omado de @ess <icente 4uiz *me3aca
A PARTIR DE NUEVE AOS.
25. 6ESPLAZAR EL CONO.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 7.
7reparamos un espacio liso y libre de
obstculos.
%e traza en el suelo un rectngulo de
cuatro metros por dos.
,no de los lados cortos de este
rectngulo recibe el nombre de lnea de
lanzamiento y justo el lado que se encuentra
frente a )l lo llamaremos lnea de fondo.
Las jugadoras se dividen en dos grupos.
,n grupo de cuatro se coloca detrs de la lnea
de lanzamiento. Cada jugadora de este grupo
tiene un baln.
-l otro grupo de cuatro inicia el juego
colocado detrs de la lnea de fondo.
-n el centro del rectngulo se deposita en
el suelo un cono.
( una se3al! las jugadoras que tienen los
balones los lanzan contra el cono tratando de
alejarlo tanto como puedan.
Las jugadoras del otro grupo devuelven
los balones! una vez que )stos "an sobrepasado
los lmites del rectngulo! para que sus
compa3eras continen lanzando.
%e pide a quienes reciben los balones que
se lo entreguen en mano a quienes lo lanzan para
lo cual "abrn de desplazarse.
.adie puede entrar al rectngulo para
recoger un baln.
(l cabo de un tiempo se detiene el juego
y repetimos el juego pero en esta ocasin se
coloca en la lnea de lanzamiento el grupo que
antes estaba en la lnea de fondo.
:a+a.+o,es3
%e pueden colocar en el interior del
rectngulo ms de un cono! un cono ms
peque3o o un platillo volador.
2$. PASAR LA PELOTA EN 6OS 9#LAS.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: '.
.os colocamos de pie en dos "ileras
paralelas que se miran mutuamente separadas
por dos metros de distancia.
Cada "ilera tiene una pelota.
La ltima persona de cada "ilera pasa
una pelota "acia delante pasndola de una a la
compa3era que est a su lado.
Cuando cada una de las pelotas llega a
las primeras personas de cada "ilera! estas
caminan por el pasillo formado en el centro
intercambindose las pelotas mutuamente
caminado "acia el final de las "ileras! diciendo:
te la paso, te la paso, . . . .
,na vez que estn detrs! se comienza
la actividad de nuevo.
4ecogido en el 7arque 8oston! =edelln. 11
27. RECHAZAMOS LAS PELOTAS CON
ST#C4S.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 5.
.ecesitamos un campo amplio de
deporte.
.os vendr bien tener ms balones o
pelotas que el nmero de las ni3as participantes.
-s divertido si los balones y pelotas son
de tama3os y te#turas diferentes.
4epartimos a las jugadoras en dos
equipos iguales.
Cada grupo pisa con un pie en el lado
ms corto del campo sin pisar ms adelante. (
una distancia apro#imada de 56 metros de
separacin entre un equipo y otro.
-l ejercicio consiste en ec"ar las pelotas
al campo contrario continuamente detrs de la
lnea que est pisando el equipo contrario
impulsndolas con cualquier tipo de sticH! palo!
raqueta! escoba! pica! vara! . . ..
La dinamizadora "ace una se3al cada
cierto tiempo.
(l or la se3al! todas las jugadoras
quedan con los pies quietos y miramos a ver
cmo va el juego.
28. BALONT#RO EN C;RCULO.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: $.
Mate+al ,e.esa+o3
,n baln o pelota.
6esaollo3
La mitad del grupo forma un crculo muy
amplio.
La otra mitad se coloca en el interior.
Las personas del crculo e#terior lanzan
con la mano una pelota al interior intentando
tocar a alguien.
Las personas del crculo interior intentan
no ser tocadas.
%i la pelota toca a un jugador! cambia de
sitio con la persona que lanz la pelota.
%i alguien del centro coge el baln!
tambi)n cambia de lugar con quien lo lanz.
(s todos tienen la posibilidad de estar
dentro y fuera.
0e esta forma quien lanza la pelota
intentar dar a alguien o que recoja el baln otra
persona del crculo que est) enfrente.
%e puede pedir que la pelota pase por las
manos de tres del crculo e#terior antes de ser
lanzada.
7odemos intentar "acer esta actividad
lanzando un plat+llo (ola8o en lugar de una
pelota.
2'. AM#&AS "UE BOTAN.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: '.
0os personas se dan la mano y en la otra
mano llevan una pelota cada una.
%i tenemos pocas pelotas! puedan "acer
la actividad con una pelota por pareja.
Las dos caminan botando la pelota sin
perderla "aciendo un recorrido prefijado o
improvisado.
7uede ser en lnea recta o en zigzag
&slalom'.
Cuando alguien pierde el bote de la
pelota van ambas a buscarla sin soltarse de la
mano y continan el recorrido.
(yudamos a que todo el grupo "aga la
actividad organizados en parejas.
3). LANZAR 5 RECO&ER BALONES CON
REBOTE EN PARE6.
Pelotas.
Coe0+.+e,te 8e .oopea.+2,3 8.
Contenido motriz:
0esarrollo de la capacidad para
pasarGrecibir mviles sincronizando la accin
motriz con la del compa3ero.
(grupamiento: 7arejas.
7ropuesta:
Cada jugador dispone de una pelota
>Cmo podemos intercambiar la pelota con la
del compa3ero de modo que rebote antes en la
pared?
$actores para variar la prctica:
,tilizar pelotas y balones de diferente
peso y tama3o.
=odificar la distancia "asta la pared de
uno o ambos jugadores.
.o repetir el segmento corporal con el
que se pasa en dos acciones consecutivas.
4ealizar una accin: tocar al compa3ero!
tocar el suelo! etc.! antes de recibir la pelota.
+omado de @ess <icente 4uiz *me3aca
31. SENTA6AS AL CAER EL BAL%N.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 7.
-ste juego es para "acer rpido en
grupos de oc"o o diez personas! no ms. 7ara
que nadie se aburra en la postura de sentada.
.os ponemos de pie de forma esparcida
y jugamos a pasarnos el baln con las manos. (
quien se le cae se sienta en el suelo y sigue
jugando desde esa posicin. Cuando alguien
que est en el suelo pierde la pelota! le
corresponde seguir jugando desde la posicin de
0- 7/-.
Cuando todas estn congeladas!
volvemos a empezar.
A PARTIR DE DIEZ AOS.
32. PASA LA PELOTA 6E :AR#AS 9ORMAS.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 8.
.os ponemos de pie en un crculo bien
amplio de manera que entre persona y persona
"aya al menos dos metros de distancia a cada
costado.
,na persona mira a quien est) a su
derec"a y le pasa la pelota golpendola "acia
debajo de manera que bote una vez antes de
llegar a la siguiente persona. -sta la recoge y
sigue la actividad "acia la persona que est a
su lado derec"o. I sigue as "asta que todas
"ayan "ec"o la actividad.
4epetimos el ejercicio golpeando la
pelota con la palma de los dedos "acia arriba
sin que bote en el suelo.
0espu)s golpeando con el pu3o
cerrado. Con la mu3eca. Con el antebrazo. Con
la punta de los dedos de la mano saltando algo.
7asando la pelota con el pie.
33. N<MERO 6E BOTES ANTES 6E
A&ARRAR.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 7.
Contenido motriz:
0esarrollo de la capacidad para percibir
distancias y trayectorias y ajustar el
lanzamiento de forma consecuente.
C(7(C/0(0 (%*C/(0(:
7ercepcin espacial.
(grupamiento:
7arejas.
7ropuesta:
Los alumnos se sitan frente al
compa3ero. -ntre ellos "ay un aro colocado
en el suelo. -l portador del baln indica el
nmero de botes que dar el baln tras ser
lanzado y antes de que bote dentro del aro y
de que lo reciba el compa3ero. 0espu)s trata
de ajustar su lanzamiento a lo propuesto.
$actores para variar la prctica:
,tilizar balones y pelotas de diferente
peso y tama3o.
,sar aros de diferentes tama3os.
=odificar la distancia al aro.
+omado de @ess <icente 4uiz *me3aca
34. LANZAR 5 RECO&ER BALONES S#N
BOTES.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 8.
Contenido motriz:
0esarrollo de la capacidad para
pasarGrecibir mviles sincronizando la accin
motriz con la del compa3ero.
(grupamiento: 7arejas.
7ropuesta:
Cada ni3o dispone de una pelota.
%ituados de frente al compa3ero >de qu)
formas podemos intercambiar las pelotas?
$actores para variar la prctica:
,tilizar pelotas y balones de diferente
peso y tama3o.
,tilizar otros objetos: cuerdas! aros...
4ealizar la actividad en el medio natural y
utilizar objetos procedentes de )ste &pi3as...'
.o repetir el segmento corporal con el
que se pasa en dos acciones consecutivas.
+omado de @ess <icente 4uiz *me3aca
35. &OLPEAR LOS &LOBOS 5 BOTAR EL
BAL%N.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: '.
Contenido motriz:
0esarrollo de la capacidad para manejar
simultneamente dos mviles! coordinando las
acciones motrices con las del compa3ero.
(grupamiento: 7arejas.
7ropuesta:
Cada jugador dispone de un globo y cada
pareja de un baln. >0e que modos podemos
pasarnos el baln mientras cada uno golpea su
globo para mantenerlo en el aire?
$actores para variar la prctica:
,tilizar pelotas y balones de diferente
peso y tama3o.
=odificar la distancia entre los jugadores.
+omado de @ess <icente 4uiz *me3aca
3$. LLENAR EL PORTABALONES SOBRE
EL BANCO.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: '.
Contenido motriz:
0esarrollo de la capacidad para lanzar un
mvil y para recibirlo en situacin de equilibrio y
en cooperacin con los compa3eros!
sirvi)ndose de un objeto.
C(7(C/0(0 (%*C/(0(:
-quilibrio.
(grupamiento: 7eque3o grupo.
7ropuesta:
0entro de cada grupo dos personas!
subidas sobre un banco sueco! mantienen una
red portabalones abierta! mientras que cada
uno de sus compa3eros dispone de un baln.
>0e qu) formas se puede lanzar el baln para
que caiga dentro de la red sin que quienes
sujetan la red tengan que bajar del banco? Los
portadores de la red coordinan sus acciones
entre s y con los dems para lograr el objetivo
de la actividad.
$actores para variar la prctica:
,tilizar pelotas y balones de diferentes
pesos y tama3os.
%ustituir la red por otros objetos: un trozo
de tela! una bolsa...
=odificar las distancias.
=odificar la altura! tama3o y forma de la
superficie sobre la que se realiza la recepcin
&colc"oneta! plinto...'.
+omado de @ess <icente 4uiz *me3aca
37. CONSTRU#R AL&O BOTAN6O EL
BAL%N.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 7.
Contenido motriz:
0esarrollo de la capacidad para botar un
mvil dentro de una accin colectiva.
C(7(C/0(0 (%*C/(0(:
7ercepcin espacial.
(grupamiento: 7eque3os grupos.
7ropuesta:
Cada jugador dispone de un baln. %in
dejar de botar avanzan "asta un lugar prefijado
donde recogen un saquito de arena y vuelven
al punto de partida para colocarlo tratando de
formar con los saquitos de todo el grupo una
torre lo ms alta posible. -l juego termina
cuando no quedan ms saquitos por
transportar. %i durante el desarrollo del juego
un jugador deja de botar! o pierde el control del
baln! pide ayuda y queda inmvil "asta que un
compa3ero le toca.
$actores para variar la prctica:
,tilizar pelotas y balones de diferente
peso y tama3o.
=odificar las distancias.
+omado de @ess <icente 4uiz *me3aca
38. EMPU*AR EL CONO POR UN C#RCU#TO.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: '.
$ormamos grupos de tres personas.
Cada grupo tiene un cono u otro objeto
&8aln' y una pelota de tenis o similar por cada
participante.
Las participantes golpearn con la pelota
de tenis el objeto desde una distancia de tres
metros de manera que se desplace a lo largo
de una lnea previamente dibujada.
A PARTIR DE ONCE AOS.
3'. E=PERTAS EN PASE 6E PELOTA. >A?
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 7.
Mate+ales3 7elotas variadas o balones
equivalentes en nmero al 61 por cien de las
personas participantes.
$ormamos dos filas paralelas de igual
nmero de personas cada una de manera que
se forman parejas que se miran cara a cara.
Cada pareja se mira frente a frente con
una distancia de tres metros.
Hacemos la actividad pasando con
cuidado cada participante la pelota a quien
tiene enfrente de manera que quien la recibe
pueda recogerla antes de que de un bote en el
suelo.
* podemos pedir que "aya un bote
antes de que la recoja la otra persona.
7odemos pedir que recojan la pelota
con las dos manos.
;uien lanza puede pasar la pelota:
Con la mano derec"a! recibir con la
derec"a.
Con la mano izquierda! recibir con la
izquierda.
Con las dos manos por encima de la
cabeza.
Jolpeando con la palma de la mano.
Jolpeando con la cara superior de la
mu3eca.
4ecogido en el C7 7)rez <illamil. 55
4). BAL%N CONTRA LA PARE6
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: '.
N@ 8e pat+.+pa,tes3 -ntre cuatro y
oc"o jugadoras.
Mate+al3 ,n baln por grupo y una
pared.
O/a,+Aa.+2,3 Cada grupo se coloca
en fila frente a la pared y el primero de cada
grupo lleva un baln o pelota.
6esaollo3 ( la se3al! el 5K! lanza la
pelota contra la pared con un toque de dedos o
antebrazos de manera que la siguiente
compa3era "ace la misma actividad! despu)s
de que el baln toque el suelo una sola vez.
La jugadora que toca el baln corre
"acia la ultima posicin.
7odemos "acer esta actividad
golpeando el baln con el pie como
entrenamiento para balompi).
41. REBOTES ACUMULAT#:OS.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 7.
Hacemos grupos de siete participantes.
Las jugadoras forman un crculo amplio
mirando al centro.
La primera jugadora da un bote lateral de
pelota y la recoge la siguiente.
Asta sin interrumpir la "ace botar dos
veces y la recoge una tercera al segundo bote.
La bota tres veces y la recoge la cuarta!
etc... 7ueden contar "asta nmeros elevados.
Cada una va contando en voz alta el
nmero de botes que da con la pelota.
%i alguien se equivoca o pierde la pelota
al bote! la jugadora siguiente empieza de nuevo.
7odemos probar botando con
diferentes tipos de balones o pelotas.
42. C#RCU#TO CON BAL%N.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 8.
Mate+ales3 8alones o pelotas que boten
bien! bancos aros! conos! colc"onetas! sillas! . . .
0ise3amos un circuito que "ay que
recorrer con algunos obstculos! sillas que "ay
que sortear! mesa que "ay que pasar por
debajo! caja a la que "ay que meter y sacar el
baln! aro colgado por el que "ay que meter el
baln! conos a los que "ay que rodear! . . .
Cada participante tiene su pareja.
%e agarran de la mano y "abrn de "acer
el recorrido Bota,8o el Bal2, sin soltar la mano.
0espu)s les pedimos que repitan el
recorrido empujando un baln (o un globo) sin
soltar la mano y sin tocar el baln con la mano.
43. A LA M#SMA :ELOC#6A6.
Pelotas.
Aos.
Coeficiente de cooperacin: 8.
-s conveniente tener un espacio muy
amplio del tama3o de una canc"a de
balonmano o baloncesta.
Hacemos grupos de cinco participantes
que se ponen en fila y avanzan dando vueltas a
la canc"a siguiendo las lneas de los bordes
e#teriores.
Cada participante lleva una pelota
botando o un aro rodando.
La primera persona de cada fila avanza
a una velocidad lenta o rpida! o variable! . . .
-l resto de compa3eras la sigue sin
adelantarse.
Cuando la monitora "ace una se3al! la
primera persona se pone al final del grupillo
quedando otra persona en cabeza y siguen
movi)ndose.
%igue as la actividad sucesivamente.
44. LLENAR EL PORTABALONES CON
BOTE EN LA PARE6.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: '.
Contenido motriz:
0esarrollo de la capacidad para lanzar un
mvil y para recibirlo en coordinacin con los
compa3eros y sirvi)ndose de un objeto.
(grupamiento: 7eque3o grupo.
7ropuesta:
0entro de cada grupo! dos personas
mantienen una red portabalones abierta!
mientras que cada uno de sus compa3eros
dispone de un baln. >0e qu) formas se puede
lanzar el baln contra la pared para que caiga
dentro de la red una vez que "aya rebotado?
Los portadores de la red coordinan sus
acciones entre s y con los dems para lograr el
objetivo de la actividad.
$actores para variar la prctica:
,tilizar pelotas y balones de diferente
pesos y tama3os.
%ustituir la red por otros objetos: un trozo
de tela! una colc"oneta...
=odificar las distancias.
.o repetir el segmento corporal con el
que se lanza en dos acciones consecutivas.
+omado de @ess <icente 4uiz *me3aca
+omado de @ess <icente 4uiz *me3aca
A PARTIR DE DOCE AOS.
45. E=PERTAS EN PASES 6E PELOTA. >B?
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 8.
Mate+ales3
Pelotas o Balo,es equivalentes en
nmero al 61 por cien de las personas
participantes.
$ormamos dos filas paralelas de igual
nmero de personas cada una de manera que
se forman parejas que se miran cara a cara.
Cada pareja se mira frente a frente con
una distancia de tres metros.
,na lanza la pelota a su pareja con las
dos manos. La otra la recoge con las
dos manos sin que se caiga y la
devuelve a quien la envi.
,na lanza la pelota al pie de su
compa3era. *tra la devuelve con golpe
de pie y la primera recoge la pelota con
las manos.
,na lanza la pelota a la cabeza de su
compa3era. *tra la devuelve con golpe
de cabeza y la primera recoge la pelota
con las manos.
Lo mismo con el "ombro.
Con el pec"o.
Con la rodilla.
. . . . . . .
* podemos permitir que "aya un bote
antes de recogerla.
/ndicaremos que la actividad "a de
"acerse con muc"o cuidado para que todas las
personas la realicen bien pues se trata de
ayudar a las dems a que "agan bien la
actividad.
4ecogido en el C7 7)rez <illamil. 55
4$. PASAR EL BAL%N CON LAS NAL&AS.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 8.
.os ponemos en crculo mirando al
centro.
.ecesitamos un baln de baloncesto
bien inflado. %i tenemos otro ms grande o
algn otro objeto rodante! sera muy
interesante.
=e siento sobre el baln y moviendo
las nalgas se lo paso a la compa3era de la
derec"a que se sentar sobre el baln y se lo
pasar a la compa3era siguiente moviendo las
nalgas. %eguimos as sucesivamente.
7odemos "acer una variacin si nos
poneos en fila y pasamos el baln
impulsndolo "acia atrs.
7ara que el juego no sea lento! lo
"acemos en corros de cinco E seis personas o
pasando varios balones.
$,-.+-: *liva! 1:.
47. RULETA CON PELOTAS.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 8.
Las participantes se colocan en crculo
mirando al centro.
Cada una lleva una pelota.
( una se3al convenida! todas lanzan su
pelota al aire y se van "acia la derec"a para
recoger la pelota de quien estaba en su lado
derec"o antes de que dos botes en el suelo.
7uede ser ms fcil con esta otra
variacin. .os ponemos en crculo mirando la
espalda de quien est al lado derec"o.
Lanzamos el baln a lo alto y damos un
paso adelante para recoger la pelota de nuestra
compa3era que est delante.
%i "ay variedad de pelotas! nos facilita el
seguimiento con la vista de la pelota que "emos
de recoger.
%i queremos que la actividad sea ms
fcil! podemos permitir un bote en el suelo antes
de cogerla.
Cuando tenemos muc"o dominio de la
t)cnica! pediremos una accin complementaria
antes de coger la pelota: 0ar una palmada! dar
un salto! una voltereta! tocar el suelo con una
mano! . . . ..
+omado de @ess <icente 4uiz *me3aca
48. TRANSPORTAR BOTAN6O EL BAL%N
EN &RUPO POR UN C#RCU#TO.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: '.
Les damos una pelota a cada ni3a o
ni3o.
Les pedimos que formen parejas y
vayan botando la pelota alrededor de la canc"a
de balonmano con una mano agarrada a su
pareja. ,na mano est agarrada y con la otra
bota la pelota.
Les pedimos que "agan el recorrido de
nuevo en grupos de cuatro o cinco sujetando
un aro de gimnasia &u otro objeto' sin que se
caiga el aro y la pelota deje de botar bien.
7edimos a un grupo de seis ni3as que
transporten la colc"oneta a lo largo de un
recorrido se3alado mientras cada una de ellas
va botando un baln.
S+ al/!,a 8eCa 8e BotaloD 8eCaEos la
.ol.Fo,eta e, el s!eloD retomamos los
balones y seguimos con el ejercicio.
7odemos repetir la actividad
transportando otros objetos (Cajas, sillas,
bancos de gimnasia, . . ) con otros grupos de
personas.
+omado de @ess <icente 4uiz *me3aca
4'. BOTE R;TM#CO.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: 8.
.os ponemos de pie en crculo cada una
con una pelota.
Io digo mi nombre y boto la pelota
marcando las silabas. Lo repetimos todas a la
vez.
0espu)s vamos diciendo todas a la vez los
nombres de todas y cada una de las personas
del grupo a la vez que botamos las pelotas
marcando las slabas con los acentos.
0igo: =-%( y boto la pelota dos veces. -l
grupo lo repite.
0espu)s digo: %*L y boto la pelota una vez.
-l grupo lo repite.
0igo: C*4(LM. y boto la pelota tres veces.
-l grupo lo repite.
8oto dos veces y me tienen que decir la
palabra correspondiente.
Hago lo correspondiente a las otras
7(L(84(% para que adivinen.
Les pido que boten todas a la vez la palabra
=-%(. 0espu)s %*L. $inalmente C*4(LM..
<ariacin sobre actividad de @ess <icente
4uiz *me3aca
5). CARA:ANA &RUPAL CON BALONES.
Pelotas.
Coeficiente de cooperacin: '.
Hacemos un grupo de cinco o seis personas
colocada en fila y sujetas a una cuerda o a un
aro grande.
Cada una de ellas tiene una pelota y
avanzan por un circuito predeterminado
desplazndose agarradas a la cuerda a la vez
que botan el baln.
Cuando se le cae el baln a una! "an de ir
todas en su bsqueda sin soltarse y retomar el
camino.
Habremos de tener cuidado para tener
preparados tantos balones o pelotas como
personas y que est)n bien inflados. %e "ace bien
con una pelota de tenis.
Cuando "an entendido la actividad! pedimos
a todos los grupos que la realicen.
+omado de @ess <icente 4uiz *me3aca
Juegos deportivos cooperativos.
CON PELOTAS.
Nmero Ttulo Coeficiente de
cooperacin
A partir de
X aos
5. BALONSOPLA. 8 SEIS.
B. BALONSOPLA. 8 SEIS.
:. PASAR LA PELOTA CON UNA MANO. 7 SEIS.
9. RECHAZAMOS LAS PELOTAS. SEIS.
6. "U#TAR LAS PELOTAS. ! SEIS.
D. BAL%N. POBREC#TO. 7 SEIS.
2. A&ARRAR S#N "UE CA#&A EL BAL%N. ! SEIS.
F. RECO&ER LAS PELOTAS. ! SEIS.
N. ENTRE&A LATERAL. 8 SIETE.
51. PASAR AL&O POR PARE*AS. " SIETE.
55. BAL%N EN ALAS4A. ! SIETE.
5B. PASAR LA PELOTA 5 ACOSTARSE. 7 SIETE.
5:. EL RELO* ! SIETE.
59. #NTERCAMB#AR BALONES CAM#NAN6O. 7 SIETE.
56. CHO"U#CHO"UES. 8 SIETE.
5D. REBOTES S#MPLES. 7 #C$#.
52. 6E P#E7SENTA6A. " #C$#.
5F. PASAR LA PELOTA EN RUE6A. 8 #C$#.
5N. RECO&ER LAS PELOTAS. 8 #C$#.
B1. TRANSPORTAN6O BALONES 8 #C$#.
B5. CO&ER EL BAL%N A C#E&AS. ! #C$#.
BB. LA 9#LA A:ANZA. 7 #C$#.
B:. BOTAR 6ENTRO 6EL ARO. 7 #C$#.
B9. LANZAR 5 RECO&ER BALONES CON BOTES. 8 #C$#.
B6. 6ESPLAZAR EL CONO. 7 N%E&E.
BD. PASAR LA PELOTA EN 6OS 9#LAS. " N%E&E.
B2. RECHAZAMOS LAS PELOTAS CON ST#C4S. N%E&E.
BF. BALONT#RO EN C;RCULO. ! N%E&E.
BN. AM#&AS "UE BOTAN. " N%E&E.
:1. LANZAR 5 RECO&ER BALONES CON REBOTE EN
PARE6.
8 N%E&E.
:5. SENTA6AS AL CAER EL BAL%N. 7 N%E&E.
:B. PASA LA PELOTA 6E :AR#AS 9ORMAS. 8 'IE(.
::. N<MERO 6E BOTES ANTES 6E A&ARRAR. 7 'IE(.
:9. LANZAR 5 RECO&ER BALONES S#N BOTES. 8 'IE(.
:6. &OLPEAR LOS &LOBOS 5 BOTAR EL BAL%N. " 'IE(.
:D. LLENAR EL PORTABALONES SOBRE EL BANCO. " 'IE(.
:2. CONSTRU#R AL&O BOTAN6O EL BAL%N. 7 'IE(.
:F. EMPU*AR EL CONO POR UN C#RCU#TO. " 'IE(.
:N. E=PERTAS EN PASE 6E PELOTA. >A? 7 #NCE.
91. BAL%N CONTRA LA PARE6 " #NCE.
95. REBOTES ACUMULAT#:OS. 7 #NCE.
9B. C#RCU#TO CON BAL%N. 8 #NCE.
9:. A LA M#SMA :ELOC#6A6. 8 #NCE.
99. LLENAR EL PORTABALONES CON BOTE EN LA
PARE6.
"
#NCE.
96. E=PERTAS EN PASES 6E PELOTA. >B? 8 '#CE.
9D. PASAR EL BAL%N CON LAS NAL&AS. 8 0*C-.
92. RULETA CON PELOTAS. 8 '#CE.
9F. TRANSPORTAR BOTAN6O EL BAL%N EN &RUPO
POR UN C#RCU#TO.
" 0*C-.
9N. BOTE R;TM#CO. 8 0*C-.
61. CARA:ANA &RUPAL CON BALONES. " '#CE.
Juegos deportivos cooperativos.
CON PELOTAS.
(3os Cantida
d de
@uegs
Coeficiente de cooperacin.
6 D 2 F N 51
%eis F 5 : B B
%iete 2 B B B 5
*c"o N 5 : 9 5
.ueve 2 5 5 B 5 B
0iez 2 B B :
*nce D B B B
0oce D 9 B
+*+(L 5) 2 2 5: 52 55