SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT

FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH

PZPN POLSKI ZWIZEK PIKI NONEJ & DFB DEUTSCHER FUSSBALL-BUND
SOWO WSTPNE:
PATRONAT
GRZEGORZ LATO
PREZES PZPN
Podpisanie umowy pomidzy PZPN i DFB dotyczcej wy-
miany dowiadcze szkoleniowych imetod pracy zdziemi
jest wanym dokumentem dajcym moliwo uzupenie-
nia edukacji polskich szkoleniowcw. Nasze uczelnie oraz
kursy trenerskie nie przygotowyway dotychczas trenerw
do pracy szkoleniowej zdziemi wwieku 6 - 9 lat. Rwnie
przepisy obowizujqce w polskim futbolu pozwalay na
rejestracj wiczcych w klubie od wieku 10 lat. Dlatego
wsplna praca nad wyksztaceniem jak najwikszej liczby in-
struktorw do nauczania piki nonej najmodszych pozwoli
na wypenienie luki jaka zaistniaa wpolskim systemie szko-
lenia trenerw. Mamy rwnie nadziej, e wymiana myli
szkoleniowej polskiej i niemieckiej pomoe obu krajom
wpodnoszeniu na coraz wyszy poziom pikarskiej edukacji
dzieci imodziey.
Od wielu lat wszystko co jest zwizane z niemieck pik
non jest wyznacznikiem profesjonalizmu na najwyszym
poziomie. Profesjonalizmu, na ktry skadaj si solidno
konsekwencja, a przede wszystkim bardzo szeroki sposb
patrzenia na pik non jako zbir elementw obejmuj-
cych wiele dziedzin. To take wiadomo, e nie mona
stworzy sprawnego systemu bez powicenia uwagi
kademu z tych elementw. Na boisku i podczas meczu
najwaniejsza jest umiejtno obserwacji i szukania naj-
lepszych rozwiza wpracy trenerskiej odpowiednikiem
takiego zachowania jest wyszukiwanie i korzystanie z naj-
lepszych wzorcw. Nawizanie wsppracy z Niemieckim
Zwizkiem Piki Nonej to jak stuprocentowa sytuacja dla
napastnika - wszystkim uczestnikom kursu ycz jej wyko-
rzystania.
ANTONI PIECHNICZEK
WICEPREZES DS. SZKOLENIOWYCH
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT
FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
SPIS TRECI
1. WPROWADZENIE
2. ORGANIZACJA SZKOLENIA ITRENINGU DZIECI IMODZIEY
3. PRZEDSZKOLAKI (G)*
4. AKI (F1-F2)**
5. ORLIKI IMODZIKI (E1-E2)** I (D1-D2)**
6. BRAMKARZE
7. DODATKI
* symbol wg DFB
** symbol wg UEFA
ROZDZIA 1
WPROWADZENIE
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
1.1. FILOZOFIA PIKI NONEJ DZIECI
SPIS TRECI
CECHY DAWNEJ PODWRKOWEJ PIKI NONEJ
Swobodny wiat gry dla dzieci
bez duego nakadu/kosztw
na placach/ulicach/parkach
Samodzielne organizowanie
gry w pik non
w maych grupach
wedug wasnych przepisw
na rne bramki
mniejsi i wiksi, modsi i starsi / zespoy mieszane
zawsze jest rywalizacja
gra jako dowiadczenie zespoowego
wspdziaania
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
1.1. FILOZOFIA PIKI NONEJ DZIECI
SPIS TRECI
PROBLEMY KLUBOWEJ PIKI NONEJ
Za duo wicze, za mao gry
Monotonny trening, rutyna
Czas oczekiwania wformach
organizacyjnych
Za wczesny trening taktyki
Cige kierowanie dziemi
Brak podstawowych zaj zkoordynacji
ruchowej
Mylenie ukierunkowane na wynik
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
1.1. FILOZOFIA PIKI NONEJ DZIECI
SPIS TRECI
CELE W PICE NONEJ DZIECI WYMAGANIA WOBEC TRENERW
CELE
Wszechstronne szkolenie
ruchowe
Motywacja isamorealizacja
poprzez trening igr
Opieka sportowa
ipozasportowa
Przekazywanie fascynacji gr
Oglnorozwojowe nauczanie
nawykw ruchowych
Dugofalowa idostosowana
do rozwoju dziecka struktura
itreci treningowe
Prezentowanie iwzmacnianie
pozytywnych postaw,
osobowoci
Rozwijanie radoci zgry
ikreatywnoci
WYMAGANIA
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
1.1. FILOZOFIA PIKI NONEJ DZIECI
SPIS TRECI
4

Gra w pik
non
3

Specjalistyczny
trening techniki
1

Wszechstronne
szkolenie
ruchowe
2

Rozwj
umiejtnoci
ruchowych
ukierunkowanych
na gr w pik
non
MODUY METODYCZNE ZAJ W PICE NONEJ DZIECI
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
1.1. FILOZOFIA PIKI NONEJ DZIECI
SPIS TRECI
WSZECHSTRONNY ROZWJ DZIECKA
MODU 1:
WSZECHSTRONNE SZKOLENIE RUCHOWE
Zadania ruchowe
biegi, skoki, wspinanie si, wiczenia rwnowane
z przyborami sportowymi
Samodzielne organizowanie gry
wpik non
Wzmocnienie caego ciaa poprzez zabaw
Gry biene i chwytne
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
1.1. FILOZOFIA PIKI NONEJ DZIECI
SPIS TRECI
MODU 2:
ROZWJ UMIEJTNOCI RUCHOWYCH UKIERUNKOWANYCH NA GR W PIK NON
Wszechstronne zadania ruchowe zpik
gwny punkt: wielostronna ikreatywna koordynacja
ciaa zpik (pewno prowadzenia piki)
wpoczeniu zdodatkowymi zadaniami
koordynacyjnymi
Mae gry zpik
np. wdwa ognie
PANOWANIE NAD PIK TOCZC SI,
PO KOLE I W POWIETRZU
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
1.1. FILOZOFIA PIKI NONEJ DZIECI
SPIS TRECI
MODU 3:
SPECJALISTYCZNY TRENING TECHNIKI
Indywidualne zadania ukierunkowane
na pik non
np. umiejtno prowadzenia piki
wiczenia i zadania ksztatujce technik
dzieci
np. mae gry
Gry motywacyjne ukierunkowane na
technik
np. gry z akcentem prowadzenia piki
i strzaw do bramki
ATRAKCYJNO FORM TRENINGOWYCH, STOPNIOWANIE
TRUDNOCI W NAUCZANIU TECHNIKI DZIECI
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
1.1. FILOZOFIA PIKI NONEJ DZIECI
SPIS TRECI
MODU 4:
GRA W PIK NON
Mae gry na bramki
do 5x5
Formy turniejowe w pice nonej
Mae gry z zadaniami ukierunkowanymi
na zaoone aspekty gry
PRZYJEMNO I RADO
Z GRY W PIK NON!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
1.1. FILOZOFIA PIKI NONEJ DZIECI
SPIS TRECI
HASO PIKA NONA DOROSYCH PIKA NONA DZIECI
Trening
Ukierunkowany na
wspzawodnictwo
Uczenie si piki nonej
poprzez radoci,
przyjemno
Cel sportowy Zwycistwo, mistrzostwo
Stworzenie podstawy do
uprawiania sportu przez
cae ycie
Sukces Wynik
Dowiadczenie gry,
wyksztacenie wszystkich
dzieci
Tabela Najwaniejsza Niewana
Trener
Oceniany na podstawie
wyniku/sukcesu!
Oceniany na podstawie
postpu w sporcie
i nauce wszystkich dzieci
RNICE POMIDZY PIK NON DOROSYCH I DZIECI
ROZDZIA 2
ORGANIZACJA SZKOLENIA
I TRENINGU DZIECI I MODZIEY
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
SPIS TRECI
2.1. STRUKTURA ORGANIZACJI SZKOLENIA DZIECI
1JT JEDNOSTKA TRENINGOWA
MODU
TRENINGU
DLA DZIECI
(40 JT)
1
FILOZOFIA
PIKI NONEJ
DZIECI
(2 JT)
2
GRY, ZABAWY
I WICZENIA
DLA
PRZEDSZKOLAKW
(8 JT)
3
GRY, ZABAWY
I WICZENIA
DLA AKW
(8 JT)
4
TRENING
DLA ORLIKW
I MODZIKW
(8 JT)
5
WSPZAWOD-
NICTWO
W PICE NONEJ
DZIECI
(4 JT)
6
TRENER
DZIECI
(8 JT)
7
PLANOWANIE
IORGANIZACJA
ZAJ
(1 JT)
STRUKTURA ORGANIZACJI SZKOLENIA DZIECI
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
SPIS TRECI
2.2. STRUKTURA ORGANIZACJI SZKOLENIA MODZIEY
1JT JEDNOSTKA TRENINGOWA
MODU
TRENINGU
DLA MODZIEY
(40 JT)
1
FILOZOFIA
PIKI NONEJ
MODZIEY
(2 JT)
5
TRENING
BRAMKARZY
(2 JT)
2
TRENING
Z MODZIKAMI
(12 JT)
3
TRENING
Z TRAMPKARZAMI
(8 JT)
4
TRENING
Z JUNIORAMI
MODSZYMI
I STARSZYMI
(6 JT)
6
ROZGRYWKI
PIKI NONEJ
MODZIEY
(2 JT)
7
TRENER
MODZIEY
(6 JT)
7
SPORT
ORGANIZACJA
PIKI NONEJ
MODZIEY
(2 JT)
STRUKTURA ORGANIZACJI SZKOLENIA MODZIEY
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
SPIS TRECI
2.3. STRUKTURA PODSTAWY TRENINGU
1
PODSTAWOWA
WIEDZA O TRENINGU
(1 JT)
2
PODSTAWOWE
PRZYGOTOWANIE
TRENINGU
(2 JT)
3
PRAWIDOWE
ORGANIZOWANIE
I PRZEPROWADZENIE
TRENINGU
(2 JT)
4
WSZYSTKO
O TRENINGU
PRZYGOTOWANIE
OBSERWACJA
PRAKTYKI
(1 JT)
5
OBSERWACJA
PRAKTYKI
(4 JT)
6
ANALIZA
OBSERWACJI
PRAKTYKI
(2 JT)
TEMATYKA
ZAJ
(12 JT)
1JT JEDNOSTKA TRENINGOWA
STRUKTURA PODSTAWY TRENINGU
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.1. PODSTAWOWA WIEDZA O TRENINGU
SPIS TRECI
CZYM JEST TRENING?
Dostosowany do wieku i umiejtnoci
Motywujcy
Wpywajcy na ca osobowo
Ukierunkowany na cel
Rozwijajcy systematycznie
Planowany dugofalowo
Trway
Zorganizowany
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.1. PODSTAWOWA WIEDZA O TRENINGU
SPIS TRECI
PRAWIDOWY WYBR CELW W TRENINGU DZIECI I MODZIEY JEST ZALENY OD:
zainteresowa dzieci
wieku i poziomu rozwoju
TRENING DLA DZIECI NIE JEST ZREDUKOWANYM TRENINGIEM DLA
DOROSYCH, LECZ POSIADA SWOJ WASN TRE
TRENING DLA DZIECI I MODZIEY JEST ZAPLANOWANY
DUGOFALOWO
umiejtnoci
warunkw i czstotliwoci treningu
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.1. PODSTAWOWA WIEDZA O TRENINGU
SPIS TRECI
DZIECI I MODZIE NIE MOG TRENOWA JAK DOROLI
Rne motywacje izainteresowania
Dzieci atwiej si ucz, doroli nie tak
szybko, ale za to potraf ju wicej
Rne predyspozycje treningowe
Organizm dziecka nie jest tak wytrzymay
na obcienia, poniewa nie jest jeszcze
wpeni rozwinity
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.1. PODSTAWOWA WIEDZA O TRENINGU
SPIS TRECI
WYTYCZNE DOTYCZCE PIKI NONEJ DZIECI I MODZIEY
1. Trening iwspzawodnictwo organizowa
zgodnie zwiekiem ifaz rozwoju.
2. Wspiera iwymaga indywidualnie od
kadego dziecka!
3. Zapewni wszystkim przeycie sukcesu
wkadym treningu!
4. Stworzy pozytywny, pozbawiony stresu
klimat!
5. Rozwin ducha druyny!
PRZEKAZA PRZYJEMNO I RADO Z GRY W PIK NON ORAZ
UPRAWIANIA SPORTU PRZEZ CAE YCIE!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.1. PODSTAWOWA WIEDZA O TRENINGU
SPIS TRECI
CELE I TRECI W PICE NONEJ DZIECI I MODZIEY
Tre
obserwacji
Przedszkolaki Orliki Juniorzy
Skadowe
treningu
wielostronne uprawianie
sportu
zabawy
iwspzawodnictwo
wiczenia elementw
technicznych
mae gry
trening ukierunkowany
na technik, taktyk,
motoryk
Zachowanie
trenera
trener jako artowni
trener jako pomocnik
iwsppartner
pokaz, wyjanienie
uwagi indywidualne
korygowanie bdw
modyfkacja treci
Zachowanie
dzieci
miech, rado
przyjemno zruchu
wynikajca zzabawy
pokazywa przyjemno
zzada ipostpw
wnauce
trening formacji
trening wmaych
grupach
Organizacja
treningu
pola gry oznakowane
kolorami dla atwiejszej
orientacji
duo ruchu/akcje
wmaych grupach
duo ruchu/akcje we
fragmentach gry
(grupy mae i due)
Pozostae
obserwacje
opiekun jako pomoc
urozmaicone zabawy
trener ipomocnik
samodzielna, kreatywna
gra
drugi trener, trener
bramkarzy
gra zustalon koncepcj
(np. gra czwrk wlinii
def.)
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.2. PODSTAWOWE PRZYGOTOWANIE TRENINGU
SPIS TRECI
NA CO TRZEBA ZWRCI UWAG PRZY PRZYGOTOWANIU JEDNOSTKI TRENINGOWEJ?
1
WYJANI
UWARUNKOWANIA
ZAJ!
2
USTALI
GWNY CEL!
3
ZORGANIZOWA
STRUKTUR
CZASOW
TRENINGU!
4
WYBRA FORMY
GIER
I RODKW
TRENINGOWYCH
5
USTALI
ORGANIZACJ
TRENINGU!
6
ORGANIZOWA
PRZERWY
TRENINGOWE
ORGANIZOWANIE
JEDNOSTKI
TRENINGOWEJ
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.2. PODSTAWOWE PRZYGOTOWANIE TRENINGU
SPIS TRECI
GWNY CEL TRENINGU PRZYKAD ZAJ DLA DZIECI (AKI I ORLIKI)
Gwny cel dotyczy techniki w ramach
godziny treningowej!
Realizujc cel zaj umiejtnie zastosowa
gry, zabawy i wiczenia!
Cele dotyczce ksztatowania techniki
zmienia w interwale czasowym jednego
tygodnia!
Uwzgldnia wszechstronne zadania
ruchowe w kadej godzinie treningowej!
Podczas maych meczw dzieci grajc,
ucz si podstaw taktycznych!
Nie stosowa oddzielnego treningu
taktyki!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.2. PODSTAWOWE PRZYGOTOWANIE TRENINGU
SPIS TRECI
KONSPEKT ZAJ DLA PRZEDSZKOLAKW
CZAS CZ TRECI
Cz wstpna
formua powitalna
wyszumienie si
wszechstronny ruch
Cz gwna
rnorodne zadania z pik
mae gry
Cz kocowa
wariant ruch/zabawa + pika
gra w pik non
formuka poegnalna
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.2. PODSTAWOWE PRZYGOTOWANIE TRENINGU
SPIS TRECI
KONSPEKT ZAJ DLA AKW
CZAS CZ TRECI
Cz wstpna
przywitanie iwprowadzenie wtematyk zaj
wszechstronne wiczenia ruchowe
indywidualne wiczenia zpik
Cz gwna
zastosowanie naprzemienne gry/zabawy
iwiczenia wrealizacji gwnego celu zaj
(techniki)
Cz kocowa
gra wpik non wmaych grupach
omwienie zaj
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.2. PODSTAWOWE PRZYGOTOWANIE TRENINGU
SPIS TRECI
WYTYCZNE DOTYCZCE STRUKTURY TRENINGU (PIKA NONA DZIECI)
Organizowa gry dla wyszumienia si na
pocztku treningu lub w fazach, w ktrych
maleje koncentracja!
Systematycznie planowa przerwy na picie!
Kada forma treningu musi sprawia
przyjemno!
Zwraca uwag na trening wszechstronny
(obunony)!
Wykorzystywa umiejtnie miejsce treningu
(kreatywno poruszania si bez piki i z pik)!
Stosowa wiczenia w krtkich interwaach
czasowych!
Organizowa mae gry z akcentem gwnego
celu zaj!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.2. PODSTAWOWE PRZYGOTOWANIE TRENINGU
SPIS TRECI
RDA SPECJALISTYCZNEJ WIEDZY, WZBOGACANIE WARSZTATU SZKOLENIOWEGO
O RNORODNE METODY, FORMY I RODKI TRENINGOWE (PIKA NONA DZIECI)
Internet: www.pzpn.pl
Specjalistyczne lektury
Czasopisma dla trenerw
Polskiego Zwizku Piki Nonej
Dydaktyczne flmy video (kaseta, DVD)
STWORZY WASN KARTOTEK
GIER, ZABAW I WICZE
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.2. PODSTAWOWE PRZYGOTOWANIE TRENINGU
SPIS TRECI
WYTYCZNE DOTYCZCE ORGANIZACJI TRENINGU
Umoliwi duo kontaktw z pik!
Pika dla kadego!
Stworzy mae grupy!
duo powtrze przy wiczeniach elementw
technicznych
duo kontaktw z pika we wszystkich formach gry
Stworzy wiele moliwoci do dowiadczenia
pozytywnych przey emocjonalnych!
wspzawodnictwo
poczy wiczenia ze strzaami do bramki
stworzy rwnie silne druyny
Unika dugich przerw i czasw oczekiwania!
Posugiwa si tylko jedn podstawow form
organizacji na jednostk treningow!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.2. PODSTAWOWE PRZYGOTOWANIE TRENINGU
SPIS TRECI
FORMA 3+3 DO PLANOWANIA I ZBUDOWANIA STRUKTURY TRENINGU
Przed treningiem Podczas treningu Po treningu
Cz wstpna
Cz gwna
Cz kocowa
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.2. PODSTAWOWE PRZYGOTOWANIE TRENINGU
SPIS TRECI
PRZYGOTOWANIE JEDNOSTKI TRENINGOWEJ
1. Plac treningowy: boisko/hala
Jakie miejsce jest do dyspozycji? (np. cae boisko czy tylko cz)?
Jaki jest stan podoa? Czy trzeba ztego powodu zrezygnowa
zniektrych form treningu?
Ile bramek jest do dyspozycji (ewentualnie zaplanowa alternatywne
formy bramek np. bramki ztyczek)?
Gdzie mona najlepiej zorganizowa trening strzelecki (np. pikochwyty)?
2. Grupa treningowa/druyna
Ile dzieci bdzie na treningu (np. liczba zgoszonych nieobecnoci)?
Pomyle oalternatywach dla tworzenia grup do wicze!
Uwzgldnia rnice wstopniu zaawansowania wewntrz grupy
(np. takie zestawienie druyn do gry, aby byy na podobnym poziomie
umiejtnoci, itd.)!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.2. PODSTAWOWE PRZYGOTOWANIE TRENINGU
SPIS TRECI
PRZYGOTOWANIE JEDNOSTKI TRENINGOWEJ
3. Sprzt treningowy
Czy dla kadego dziecka jest pika do dyspozycji?
Dla piki nonej dzieci: czy s do dyspozycji piki odpowiednie
do wieku dzieci?
Czy dysponuj pomocami do oznakowania (pachoki, tyczki, znaczniki, itd.)?
Specjalnie na hal: jakie przybory mog wykorzysta?
4. Inne
Ile dzieci bdzie na treningu (np. liczba zgoszonych nieobecnoci)
Czy jest do dyspozycji pomocnik, opiekun lub drugi trener (jeli nie to czy
musi to zosta uwzgldnione np. przy organizacji treningu)?
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.2. PODSTAWOWE PRZYGOTOWANIE TRENINGU
SPIS TRECI
PLANOWANIE JEDNOSTKI TRENINGOWEJ
Trening: Nr: Hala Boisko
Data: Czas trwania:
Klub: Druyna:
1. Cz wstpna Czas:
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.2. PODSTAWOWE PRZYGOTOWANIE TRENINGU
SPIS TRECI
PLANOWANIE JEDNOSTKI TRENINGOWEJ
Forma treningu 1
Przebieg/organizacja:
Modyfkacje:
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.2. PODSTAWOWE PRZYGOTOWANIE TRENINGU
SPIS TRECI
PLANOWANIE JEDNOSTKI TRENINGOWEJ
Forma treningu 2
Przebieg/organizacja:
Modyfkacje:
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.2. PODSTAWOWE PRZYGOTOWANIE TRENINGU
SPIS TRECI
PLANOWANIE JEDNOSTKI TRENINGOWEJ
Cz gwna Czas:
Forma treningu 1
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.2. PODSTAWOWE PRZYGOTOWANIE TRENINGU
SPIS TRECI
PLANOWANIE JEDNOSTKI TRENINGOWEJ
Forma treningu 2
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.2. PODSTAWOWE PRZYGOTOWANIE TRENINGU
SPIS TRECI
PLANOWANIE JEDNOSTKI TRENINGOWEJ
Cz gwna Czas:
Forma treningu 1
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.3. PRAWIDOWE ORGANIZOWANIE I PRZEPROWADZENIE TRENINGU
SPIS TRECI
FORMY TRENINGOWE I ICH MODYFIKACJE
Ograniczenie miejsc
Czas
(czas trwania/
ograniczenie)
Liczba dzieci
Dodatkowe zadania
np. w biegu tyem
np. kombinacja: strza
do bramki i zadanie
ruchowe
Formy ustawienia
wiczenia:
konsekwencja
poda w danej akcji
Mecze:
przepisy gry
Techniki
Motywacja:
wspzawodnictwo
mecze przeciwko
sobie/formy turniejw
wiczenia: liczba goli itd.
(cele indywidualne dla
zawodnikw)
FORMY
TRENINGOWE
I ICH
MODYFIKACJE
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.3. PRAWIDOWE ORGANIZOWANIE I PRZEPROWADZENIE TRENINGU
SPIS TRECI
WYTYCZNE DOTYCZCE PRZEPROWADZENIA TRENINGU
Organizacja oraz prowadzenie treningu
Wprowadza zadania poprzez form pokazow
inaladownictwo, anie przez dugie objanienia!
Udzieci korygowa tylko due bdy techniczne uywajc
jzyka dziecicego!
Korygowa bdy, formuowa zawsze wsposb pozytywny!
Uwaa na postaw wobec grupy!
Mie wszystkie dzieci wpolu widzenia!
Przeprowadza zaplanowany trening wsposb elastyczny!
Wzalenoci od sytuacji modyfkowa!
ZOSTAWI ZAWODNIKOWI POLE MANEWRU!
NIE NARZUCA Z GRY WSZYSTKIEGO!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.3. PRAWIDOWE ORGANIZOWANIE I PRZEPROWADZENIE TRENINGU
SPIS TRECI
ALTERNATYWNE BRAMKI
Bramka 5-metrowa z bramkarzem lub bez
Zdobywanie punktw przez:
wszystkie znane sposoby uderzenia zbliszej idalszej
odlegoci
Akcenty treningu:
wzalenoci od wielkoci boiska, liczby graczy izada
moliwe s rne formy zaj (patrz: Gra wpik non
dzieci iEfektywny trening strzelecki)
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.3. PRAWIDOWE ORGANIZOWANIE I PRZEPROWADZENIE TRENINGU
SPIS TRECI
ALTERNATYWNE BRAMKI
Bramka przez podanie
Zdobywanie punktw przez:
najczciej mocne, paskie uderzenie wewntrzn czci stopy
wszystkie inne paskie uderzenia rwnie s moliwe
szansa na sukces bramkowy najczciej tylko zbliskiej odlegoci
(wzalenoci od szerokoci bramki)
Akcenty treningu:
techniczny: dokadne podania
taktyczny: gra podaniami do strefy blisko bramki przeciwnika
dla wypracowania moliwoci strzau; podzia boiska: skracanie
izawanie pola gry.
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.3. PRAWIDOWE ORGANIZOWANIE I PRZEPROWADZENIE TRENINGU
SPIS TRECI
ALTERNATYWNE BRAMKI
Bramka po przeprowadzeniu piki przez
wyznaczon lini
Zdobywanie punktw przez:
np. (szybkie) prowadzenie piki
Akcenty treningu:
techniczny: prowadzenie piki na szybkoci
z ustalonym celem
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.3. PRAWIDOWE ORGANIZOWANIE I PRZEPROWADZENIE TRENINGU
SPIS TRECI
Bramka ruchoma
Zdobywanie punktw przez:
podanie piki pod trzyman przez wyznaczonych
(trener-pomocnik lub dwch zawodnikw) tyczk
Akcenty treningu:
techniczny: dokadne podania
taktyczny: gra podaniami do strefy blisko bramki
przeciwnika jako przygotowanie do strzau;
koordynacyjny: szkolenie zdolnoci orientacji
ALTERNATYWNE BRAMKI
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.3. PRAWIDOWE ORGANIZOWANIE I PRZEPROWADZENIE TRENINGU
SPIS TRECI
ALTERNATYWNE BRAMKI
Bramka otwarta z bramkarzem lub bez
Zdobywanie punktw przez:
wszystkie znane sposoby uderzenia zbliszej idalszej
odlegoci od wysokoci tyczki
Akcenty treningu:
umiejtne wypracowywanie sytuacji bramkowych
przed iza bramkami
szukanie pozycji iwychodzenie na wolne pole przed
iza bramkami
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.4. WSZYSTKO O TRENINGU/PRZYGOTOWANIE, OBSERWACJA, PRAKTYKI
SPIS TRECI
PRZED TRENINGIEM
Przyjecha bez spnienia
Przejrze boisko, ewentualnie
porozmawia z innymi trenerami
Zadba o miejsce na przebranie
Zebra materiay
Pola gry i wicze zaznaczy
wczeniej
Zaktualizowa plan treningu
Przywita dzieci i rodzicw
Pomc dzieciom w przebraniu
Sporzdzi list obecnych na
treningu
Wczy dzieci w organizacj
treningu (montowanie,
ustawianie, skadanie)
Nigdy nie zostawia dzieci bez
nadzoru (pomocnik?)
Pamita o telefonie pod rk na
wypadek sytuacji losowej
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.4. WSZYSTKO O TRENINGU/PRZYGOTOWANIE, OBSERWACJA, PRAKTYKI
SPIS TRECI
PODCZAS TRENINGU
Powita na pocztku treningu
Rozpocz trening wmiar
moliwoci ze wszystkimi
dziemi rwnoczenie
Informowa o gwnym akcencie
treningu
Objania jzykiem
zrozumiaym dla dzieci
Ewentualnie uczestniczy
wgrze (trenera + pomocnika)
Umiejtnie organizowa
przestrze treningow
wspiera kreatywno
Nie korygowa natychmiast
kadego bdu
Obserwowa motywacj dzieci
podczas gier iwicze
Wsplnie rozoy izoy sprzt
treningowy
Na zakoczenie wysucha
informacji od dzieci dot.
treningu
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.4. WSZYSTKO O TRENINGU/PRZYGOTOWANIE, OBSERWACJA, PRAKTYKI
SPIS TRECI
PO TRENINGU
Boisko pozostawi czyste
Schowa przybory
Skorzysta z prysznica
Szatni zostawi czyst
Poda informacje dot. nastpnego treningu
lub nastpnego meczu
Rozmawia z rodzicami
Rozmawia indywidualnie z dziemi
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.4. WSZYSTKO O TRENINGU/PRZYGOTOWANIE, OBSERWACJA, PRAKTYKI
SPIS TRECI
OPIEKA NIE OGRANICZA SI TYLKO DO TRENINGU I GRY
Mie serce do dzieci to jest podstawa!
Zawsze dba o pozytywn atmosfer, wktrej
nie ma stresu!
Zna warunki ycia wszystkich dzieci!
Pokazywa pozytywne wartoci inormy
na wasnym przykadzie!
Wsplnie zdziemi ustali przepisy gry!
adnej presji dotyczcej osigni!
Pokazywa wasny entuzjazm izaangaowanie
wczasie gry!
Pokazywa poczucie humoru!
Pochwaa oznacza: wzmocnienie wiary wsiebie!
Pokazywa zainteresowanie zawodnikiem
powica si dla dzieci!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.4. WSZYSTKO O TRENINGU/PRZYGOTOWANIE, OBSERWACJA, PRAKTYKI
SPIS TRECI
OBSERWACJA JEDNOSTKI TRENINGOWEJ
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.4. WSZYSTKO O TRENINGU/PRZYGOTOWANIE, OBSERWACJA, PRAKTYKI
SPIS TRECI
OBSERWACJA JEDNOSTKI TRENINGOWEJ
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.4. WSZYSTKO O TRENINGU/PRZYGOTOWANIE, OBSERWACJA, PRAKTYKI
SPIS TRECI
OBSERWACJA JEDNOSTKI TRENINGOWEJ
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.3.4. WSZYSTKO O TRENINGU/PRZYGOTOWANIE, OBSERWACJA, PRAKTYKI
SPIS TRECI
OBSERWACJA JEDNOSTKI TRENINGOWEJ
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
SPIS TRECI
WADY GRY 11 NA 11 W DZIECICEJ PICE NONEJ
Chaotyczna gra!
Przemczenie wynikajce ze zbyt duych
odlegoci boiskowych!
Niewiele kontaktw z pik!
Niewiele sytuacji strzeleckich!
Bramkarz w penowymiarowej bramce
pozbawiony jest szans obrony strzau !
BRAK POCZUCIA SUKCESU!
2.4. ROZGRYWANIE SPOTKA W DZIECICEJ PICE NONEJ
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.5. TRENERZY DZIECI
SPIS TRECI
NARZDZIA PEDAGOGICZNE
Okaza ciepo i zrozumienie!
Mwi jzykiem trafajcym do dzieci!
Rozadowywa napicia przy pomocy
humoru!
By aktywnym w pracy z dziemi, pokaza
swoje zainteresowanie i zaangaowanie!
POZNA RODOWISKO YCIA DZIECI!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.5. TRENERZY DZIECI
SPIS TRECI
WSKAZWKI DOTYCZCE WSPPRACY Z RODZICAMI
Rodzic jako
asystent trenera
opiekun/osoba sprawujca nadzr
osoba sdziujca mecz
pomocnik przy organizacji imprez.
Angaowa rodzicw
przy organizacji wyjazdw
przy przekazywaniu informacji
podczas spotka (stae spotkania w gronie
rodzicw)
w przypadku indywidualnych sytuacji,
gdzie niezbdna jest opieka, pomoc.
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.5. TRENERZY DZIECI
SPIS TRECI
KIEDY KOMUNIKACJA Z RODZICAMI JEST SZCZEGLNIE WANA?
do zespou docza nowe dziecko,
nowy trener przejmuj druyn,
rozpoczyna si nowy sezon!
DOBRA KOMUNIKACJA Z RODZICAMI
MA SZCZEGLNE ZNACZENIE, GDY
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.5. TRENERZY DZIECI
SPIS TRECI
JAK PRZEDSTAWIAM SI JAKO TRENER?
Przedstawianie si trenera
osobisty stosunek do piki nonej
wyksztacenie specjalistyczne
sprawowanie funkcji spoecznych?
pokazywanie otwartoci na propozycje poprawy
ikonstruktywn krytyk
pokazywanie gotowoci do rozmw odzieciach
iich problemach
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.5. TRENERZY DZIECI
SPIS TRECI
CZEGO TRENER OCZEKUJE OD RODZICW?
Oczekiwania trenera wobec rodzicw
prowadzenie fnansw druyny
pomoc przy turniejach
pranie strojw pikarskich
kontakt telefoniczny midzy rodzicami
dyurne wyjazdy na mecze
OTWARTO W KONTAKTACH Z RODZICAMI!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.5. TRENERZY DZIECI
SPIS TRECI
WYTYCZNE DOTYCZCE RELACJI Z RODZICAMI
Pozna rodzicw wszystkich dzieci!
Przedstawi wasne kompetencje jako
trenera!
Wyznaczy rodzicom granice
nieprzekraczalne podczas treningu
oraz meczu!
Nigdy nie wchodzi w ostre dyskusje!
Szuka konstruktywnej rozmowy
w cztery oczy!
Nigdy nie przenosi konfiktw
z rodzicami na dzieci!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.5. TRENERZY DZIECI
SPIS TRECI
WOK TRENINGU
NA CO NALEY ZWRCI UWAG?
Nieobecno na treningu
Napoje
Przynie samemu?
Niepewne warunki
pogodowe
Jak powiadomi rodzicw, e
trening si nie odbdzie?
Prysznic
Obowizkowy lub
dobrowolny
Uzgodni z rodzicami
Punktualno
Wyjani dlaczego
Obowizek nadzoru
Kiedy zaczyna si / koczy
dla trenera obowizek
nadzoru?
Strj
Dostosowany do warunkw
/ Ochraniacze na nogi
Ingerencja w wychowanie
Dlaczego trener ingeruje
iwjaki sposb?
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.5. TRENERZY DZIECI
SPIS TRECI
WOK MECZU
NA CO NALEY ZWRCI UWAG?
Ustalenie sposobw
przyjazdu na mecze
Boiska do gry
Jakie rozmiary i dlaczego?
Miejsce spotkania
Kiedy i gdzie?
Mecze maksymalnie
7 x 7
Zachowanie rodzicw przy
boisku
Jakie, dlaczego, kiedy
skrytykowa?
Obowizek nadzoru
Kiedy zaczyna si/koczy dla
trenera obowizek nadzoru?
Zgoszenie nieobecnoci na
meczu
Dlaczego i do kiedy?
Prysznic
Obowizkowy lub
dobrowolny
Uzgodni z rodzicami
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.5. TRENERZY DZIECI
SPIS TRECI
CELE POZASPORTOWEJ OFERTY KLUBW
Wzmocnienie poczucia przynalenoci
do grupy
Stworzenie moliwoci innych przey
Wspieranie radoci zuczestniczenia
wyciu klubu
Urozmaicenie dla regularnie
odbywajcych si treningw imeczw
Moliwo zabawy wokresie bez
treningw/meczw
Tworzenie wizi emocjonalnej dziecka
zklubem
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.5. TRENERZY DZIECI
SPIS TRECI
WSKAZWKI DOTYCZCE WSPPRACY SZKOY I KLUBU
Prowadzenie nieobowizkowej wsplnoty sportu szkolnego (regularne gry
iwiczenia dla uczennic/uczniw) przez pracownika klubu
Prowadzenie wzgldnie opieka druyny szkolnej przez pracownika klubu
Wsplna organizacja imprez sportowych:
np. dni projektowe, festyny sportowe, turnieje piki nonej
Wzajemna pomoc przy organizacji imprez sportowych:
np. przygotowanie materiaw, przyborw sportowych, pracy pomocnikw.
Omwienie moliwoci wykorzystania boisk ipomieszcze:
np. placw sportowych, hali, pomieszcze klubowych, auli, pomieszcze klasowych
Udzia klubu worganizacji festynu szkolnego:
np. strzelanie do cianki, konkursy dryblingu lub onglerki, konkurs rzutw karnych
Wypoyczanie przyborw treningowych na lekcje w-f:
np. piek, znacznikw, pachokw
Wypoyczanie strojw klubowych dla druyny szkolnej
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.5. TRENERZY DZIECI
SPIS TRECI
WSKAZWKI DOTYCZCE WSPPRACY SZKOY I KLUBU
Oferta klubu odnonie treningu prbnego:
termin poza treningami modzieowymi lub
trening zintegrowany z treningiem modzieowym
Wzajemne informowanie si o inicjatywach:
informowanie o inicjatywach klubu w szkole
informowanie o inicjatywach szkoy w klubie
Uwzgldnianie szkoy w planowanych imprezach sportowych, np:
turniej dla druyn szkolnych/klasowych
udzia w festynach sportowych
zdobycie odznaki pikarskiej
udzia w pozasportowych imprezach
Uwzgldnianie klubu w planowanych imprezach szkolnych,np:
udzia w festynach szkolnych
wyjcie na szkolne przedstawienia
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
2.5. TRENERZY DZIECI
SPIS TRECI
SPOSOBY KONTAKTOWANIA SI POMIDZY SZKO A KLUBEM
Istnieje szereg moliwoci nawizania kontaktu i staej wsppracy pomidzy
klubem a szko. Obowizuje tutaj stara prawda: Dla chcego nic trudnego.
Warto podj ten wysiek, gdy obie strony mog wynie z takiej wsppracy
szereg korzyci.
BEZPOREDNIO DO SZKOY
Ze strony klubu
np. za porednictwem penomocnika
ds. kontaktw ze szkoami
Bezporednio w szkole nawizanie kontaktu z:
kierownictwem szkoy
dyrektorem szkoy sportowej
penomocnikiem ds. kontaktu z klubami
sportowymi
za porednictwem ciaa pedagogicznego, rodzicw
za porednictwem nauczycieli, ktrzy s czonkami
klubu.
BEZPOREDNIO DO KLUBU
ZE SZKOY
np. poprzez osob kontaktow, odpowiedzialn
w szkole za sport klubowy
Bezporednio w klubie nawizanie kontaktu z:
penomocnikiem ds. sportu szkolnego
nauczycielami bdcymi czonkami klubu
trenerami druyn modzieowych
ROZDZIA 3
PRZEDSZKOLAKI (G)
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
3.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA PRZEDSZKOLAKW
SPIS TRECI
CECHY MOTORYCZNE PRZEDSZKOLAKW
Dua ch do ruchu i zabawy
Szybkie zmczenie
Dua ruchliwo
Sabo wyksztacona muskulatura
Niski poziom koordynacyjnych zdolnoci
motorycznych
Rne poziomy wytrzymaoci
WSZECHSTRONNE PROPOZYCJE
ZWIZANE Z RUCHEM NA KADYM TRENINGU!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
3.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA PRZEDSZKOLAKW
SPIS TRECI
CECHY PSYCHICZNE PRZEDSZKOLAKW
Dua ciekawo ycia
Maa zdolno koncentracji
Silne zorientowanie na samego siebie
Duy wpyw osobowoci trenera
Rozbudowany wiat fantazji
Sabe umiejtnoci taktyczne
TRENER JEST OSOB
ZAUFAN I PRZYJAZN!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
3.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA PRZEDSZKOLAKW
SPIS TRECI
EFEKTY WSZECHSTRONNEGO SZKOLENIA RUCHU W WIEKU DZIECICYM
Wszechstronne formy aktywnoci
motorycznej
Zapoznanie si z podstawowymi elementami
w formie gier i zabaw
Proflaktyka wad postawy
Mniejsze ryzyko urazw
Wyszy poziom sprawnoci oglnej
Rozwj i ukierunkowanie osobowoci dziecka
WSZYSTKIE ZAJCIA MUSI CECHOWA WSZECHSTRONNO
PROPONOWANYCH WICZE RUCHOWYCH!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
3.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA PRZEDSZKOLAKW
SPIS TRECI
BDNE CELE
CELE/TRECI ODPOWIEDNIE
DLA DZIECI
Mistrzostwa, turnieje
Festyny z meczami,
spotkania
Rado z wynikw Rado z gry, zabawy
Monotonny trening
pikarski
Wszechstronna oferta
ruchu
Prowadzenie za rczk Samoksztacenie
Przedwczesna
specjalizacja
Wszechstronne szkolenie
ruchowe
CELE W PICE NONEJ PRZEDSZKOLAKW
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
3.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA PRZEDSZKOLAKW
SPIS TRECI
BDNE CELE
CELE/TRECI ODPOWIEDNIE
DLA DZIECI
Mistrzostwa, turnieje
Festyny z meczami,
spotkania
Rado z wynikw Rado z gry, zabawy
Monotonny trening
pikarski
Wszechstronna oferta
ruchu
Prowadzenie za rczk Samoksztacenie
Przedwczesna
specjalizacja
Wszechstronne szkolenie
ruchowe
CELE W PICE NONEJ PRZEDSZKOLAKW
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
3.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA PRZEDSZKOLAKW
SPIS TRECI
WYMAGANIA ZWIZANE Z ZAJCIAMI DLA PRZEDSZKOLAKW
Unika dugich przestojw wzajciach!
Stosowa odpowiedni stopie trudnoci
wicze!
wiczy bawic si!
Modyfkowa zabawy!
Umoliwi pozytywne przeycia
emocjonalne!
Nie dy tylko do celw specyfcznych
dla piki nonej!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
3.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA PRZEDSZKOLAKW
SPIS TRECI
PEDAGOGICZNE WYTYCZNE DLA SZKOLENIOWCA I OPIEKUNA
Szkoleniowiec w pice nonej
przedszkolakw to
artowni, wspgrajcy!
pocieszyciel, osoba agodzca ktnie!
wychowawca, czowiek i przyjaciel!
opiekun kadego dziecka
WZR W KADEJ SYTUACJI!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
3.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA PRZEDSZKOLAKW
SPIS TRECI
MODUY METODYCZNE ZAJ Z PRZEDSZKOLAKAMI
1

Wszechstronne
szkolenie
ruchowe
3

Gra
w pik non
2

Nauczanie
ukierunkowane na
rozwj umiejtnoci
pikarskich
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
3.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA PRZEDSZKOLAKW
SPIS TRECI
MODU 1:
WSZECHSTRONNE SZKOLENIE RUCHOWE
Nauczanie podstawowych
elementw z zakresu
motoryki dziecka
biegi, skoki, przewroty
Gry i zabawy ruchowe
Gry i zabawy z przyborami
WSZECHSTRONNE ZADANIA RUCHOWE S CZCI SKADOW
KADYCH ZAJ!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
3.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA PRZEDSZKOLAKW
SPIS TRECI
MODU 2:
NAUCZANIE UKIERUNKOWANE NA ROZWJ UMIEJTNOCI PIKARSKICH
Gra z rnymi pikami
Zadania z pik
toczy, chwyta, rzuca
Proste zadania z pik przy nodze
Kombinacje ruchowe:
Pika + zadania koordynacyjne
Mae gry
POZNA PIK PRZYBR W GRZE
W RNY SPOSB!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
3.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA PRZEDSZKOLAKW
SPIS TRECI
MODU 3:
GRA W PIK NON
Mae druyny
do 5x5
Mae boiska
ok. 25x25 metrw
Rne bramki
tyczki, materace, skrzynie
Proste reguy gry
np. przetoczy zamiast wrzuca
KRTKIE DROGI DO BRAMKI, DUO BRAMEK, WIELE
POZYTYWNYCH PRZEY EMOCJONALNYCH!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
3.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA PRZEDSZKOLAKW
SPIS TRECI
CELE I TRECI PIKI NONEJ DZIECI
MODUY /
GRUPY WIEKOWE
PRZEDSZKOLAKI AKI ORLIKI
WSZECHSTRONNE SZKOLENIE
RUCHOWE
ooo oo o
NAUCZANIE
UKIERUNKOWANE NA
ROZWJ UMIEJTNOCI
PIKARSKICH
oo o oo
SPECJALISTYCZNY TRENING
TECHNIKI
oo oo
GRA W PIK NON oo ooo ooo
o= naley uwzgldni oo = wane ooo= bardzo wane
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
3.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA PRZEDSZKOLAKW
SPIS TRECI
CZ TRECI CELE
Cz
wstpna
formua powitania
wyszumienie si dzieci
wyycie si
rozwj kreatywnoci
Cz
gwna
wszechstronne zadania
ruchowe
mae gry z pik
ksztatowanie
koordynacyjnych
zdolnoci motorycznych
pozwoli wyy si
dzieciom w grze
Cz
kocowa
gra w pik (2x2, 4x4)
formua poegnania
rado z gry
motywacja na nastpne
zajcia
KONSPEKT PRZYKADOWEJ JEDNOSKI TRENINGOWEJ
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
3.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA PRZEDSZKOLAKW
SPIS TRECI
PROPOZYCJE ZABAW DLA PRZEDSZKOLAKW
Gwny cel: wszechstronne szkolenie ruchowe
ZADANIE:
Naley wraz zgrup wyszuka jedn form treningow zkatalogu wicze
izaprezentowa j wpraktyce. Poza tym naley opracowa kolejn form treningow
zzakresu przedstawionego gwnego celu zaj.
PROPOZYCJA TRENINGU 1: CHWY OGON
Organizacja:
Dziecko ma ztyu wspodenkach woony plastron ogon.
Przebieg:
Dzieci prbuj chwyci moliwie duo ogonw izarazem uratowa swj wasny.
Zabawa jest zakoczona, kiedy wszystkie ogony zostan wyrwane.
Kto jest wposiadaniu najwikszej liczby ogonw?
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
3.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA PRZEDSZKOLAKW
SPIS TRECI
PROPOZYCJE ZABAW DLA PRZEDSZKOLAKW
PROPOZYCJA TRENINGU 2: DZIKA OMIORNICA
Organizacja:
Omiornica (trener) znajduje si po jednej stronie hali/boiska, a ryby (zawodnicy)
po drugiej stronie.
Przebieg:
Na okrzyk nadchodzi dzika omiornica dzieci prbuj przebiec na drug stron tak, aby
nie zosta przez omiornic dotknitym. Dotknici zawodnicy staj si omiornicami.
PROPOZYCJA TRENINGU 3: WYWOANIE IMIENIA
Organizacja:
Dzieci poruszaj si wwyznaczonym polu.
Przebieg:
Trener wywouje imi jednego zdzieci, ktre natychmiast musi stan wmiejscu, ainne
dzieci musz jak najszybciej usi obok niego.
Modyfkacja:
Zmiana sposobu poruszania si (np. podskokami).
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
3.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA PRZEDSZKOLAKW
SPIS TRECI
PROPOZYCJE ZABAW DLA PRZEDSZKOLAKW
PROPOZYCJA TRENINGU 4: ZABAWA Z BALONEM
Organizacja:
Kade dziecko otrzymuje balon.
wiczenie 1:
Utrzymajcie balon w powietrzu.
wiczenie 2:
Utrzymajcie balon w powietrzu nie uywajc rk (gowa, udo, itd.).
wiczenie 3:
Dobierzcie si w pary, zagrywajcie balon do siebie!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
3.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA PRZEDSZKOLAKW
SPIS TRECI
PROPOZYCJE ZABAW DLA PRZEDSZKOLAKW
Gwny cel:
nauczanie ukierunkowane na rozwj umiejtnoci pikarskich
ZADANIE:
Naley wraz z grup wyszuka jedn form treningow zkatalogu wicze
izaprezentowa j wpraktyce. Poza tym naley opracowa kolejn form treningow
zzakresu przedstawionego gwnego celu zaj.
PROPOZYCJA TRENINGU 1: WICZENIA OSWAJAJCE ZPIK
Organizacja:
Kade dziecko ma pik.
wiczenia indywidualne:
Opuci pik ichwyci; podrzuca do gry (zrotacj) ichwyci; kozowa wpozycji
stojcej, wruchu, itd.
wiczenia wparach:
Rzuci oburcz do partnera, rzuci kozem, przetoczy po podou, poda nog pik
do partnera. Partner chwyta pik nog, itd.
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
3.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA PRZEDSZKOLAKW
SPIS TRECI
PROPOZYCJE ZABAW DLA PRZEDSZKOLAKW
PROPOZYCJA TRENINGU 2: MOSTY
Organizacja:
Poowa dzieci stoi zrozstawionymi nogami (tworzy mosty).
Pozostae dzieci - kade z pik.
Przebieg:
Dzieci tocz pik (prowadz pik nog) tak, aby przechodzia przez mosty.
Modyfkacje wiczenia.
PROPOZYCJA TRENINGU 3: ZABAWA AAA
Organizacja:
Kade dziecko z pik (moe by plastikowa).
Przebieg:
Dzieci prbuj moliwie czsto traf pik wtrenera.
Trener komentuje kade trafenie przez gone Aaa.
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
3.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA PRZEDSZKOLAKW
SPIS TRECI
PROPOZYCJE ZABAW DLA PRZEDSZKOLAKW
PROPOZYCJA TRENINGU 4: BINGO
Organizacja:
Na podou ustawi kilka pachokw. 2/3 dzieci zpikami, reszta bez piek.
Przebieg:
Dzieci zpikami staraj si strzaem strci pachoki.
Kade trafenie trener komentuje sowem bingo!
Dzieci bez piki szybko ustawiaj przewrcone pachoki.
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
3.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA PRZEDSZKOLAKW
SPIS TRECI
PROPOZYCJE ZABAW DLA PRZEDSZKOLAKW
Gwny cel: gra w pik non
ZADANIE:
Naley wraz z grup wyszuka jedn form treningow zkatalogu wicze
izaprezentowa j wpraktyce. Poza tym naley opracowa kolejn form
treningow zzakresu przedstawionego gwnego celu zaj.
PROPOZYCJA TRENINGU 1: 3 x 3 NA 2 MAE BRAMKI
Organizacja:
6 zawodnikw na polu gry druyny 3-osobowe.
Cel:
Podanie przez bramk przeciwnika.
Czas:
3 minuty, nastpnie czynna przerwa wypoczynkowa z pik.
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
3.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA PRZEDSZKOLAKW
SPIS TRECI
PROPOZYCJE ZABAW DLA PRZEDSZKOLAKW
PROPOZYCJA TRENINGU 2: 2 x 2 PLUS BRAMKARZE NA 2 BRAMKI ZTYCZEK
Organizacja:
6 zawodnikw na polu gry druyny 3-osobowe.
Przebieg:
Gra 2 x 2 na bramki ztyczek. Trzeci zawodnik w kadej druynie spenia rol bramkarza.
Czas gry: 2 minuty nastpnie zmiana bramkarzy.
PROPOZYCJA TRENINGU 3: 4 x 4 NA 2 MAE BRAMKI
Organizacja:
8 zawodnikw na polu gry druyny 4-osobowe.
Cel:
Podanie przez bramk przeciwnika.
Czas:
4 minuty, nastpnie czynna przerwa wypoczynkowa zpik.
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
3.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA PRZEDSZKOLAKW
SPIS TRECI
PROPOZYCJE ZABAW DLA PRZEDSZKOLAKW
PROPOZYCJA TRENINGU 4: 4 x 4 PLUS BRAMKARZE NA 2 BRAMKI Z TYCZEK
Organizacja:
8 zawodnikw na polu gry druyny 4-osobowe.
Przebieg:
Gra 3 x 3 na bramki z tyczek. Czwarte dziecko kadej druyny spenia rol bramkarza.
Czas gry: 3 minuty nastpnie zmiana bramkarzy.
ROZDZIA 4
AKI (F)
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
4.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA AKW
SPIS TRECI
CECHY AKW
Cechy somatyczne
due rnice pomidzy dziemi
Cechy psychiczne
rado z zaywania ruchu, gry
maa zdolno koncentracji
dua wraliwo, czste zmiany nastrojw, maa
pewno siebie
nauczanie ukierunkowane na tzw. model mistrza
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
4.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA AKW
SPIS TRECI
CELE W PICE NONEJ AKW
WSZECHSTRONNE SZKOLENIE
RUCHOWE
GRA WPIK NON
Oglna sprawno
fzyczna!
Zabawa irado!
Zrnicowana aktywno
sportowa
Elementy techniki
wformie uproszczonej
Zrczno ikreatywno
zpik przy nodze!
Wsppraca wzespole oraz
kreatywno!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
4.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA AKW
SPIS TRECI
4

Gra w pik
non
3

Specjalistyczny
trening techniki
1

Wszechstronne
szkolenie
ruchowe
2

Szkolenie ukierun-
kowane na rozwj
umiejtnoci
pikarskich
MODUY METODYCZNE ZAJ Z AKAMI
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
4.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA AKW
SPIS TRECI
MODU 1:
WSZECHSTRONNE SZKOLENIE RUCHOWE
Zabawy z przyborami
tory przeszkd (hala sportowa)
Zabawa w berka, gra w dwa ognie
Sprawno fzyczna:
start, zatrzymanie, wyminicie, podskok, skok do
przodu, upadek, itd.
SPRAWNO RUCHOWA JEST PODSTAW DO OPTYMALNYCH
OSIGNI W PICE NONEJ!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
4.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA AKW
SPIS TRECI
MODU 2:
SZKOLENIE UKIERUNKOWANE NA ROZWJ UMIEJTNOCI PIKARSKICH
Indywidualne zadania z pikami:
po kole
toczcymi si
w powietrzu
wiczenia wykonywane w dwjkach,
trjkach
CEL:
OPANOWANIE ADEKWATNEJ DO WIEKU
KONTROLI NAD PIK
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
4.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA AKW
SPIS TRECI
MODU 3:
SPECJALISTYCZNY TRENING TECHNIKI
w ukadzie naprzeciw siebie
w formie konkursw
2 x 1 + bramkarz, 3 x 1 + 2 bramkarzy
NAUKA PODA W PODSTAWOWEJ FORMIE
NAUKA STRZAW W PODSTAWOWEJ FORMIE
strza z nieruchomej piki
strzay z woleja z rki
strzay po prowadzeniu piki, po zwodach
3 x 2 + bramkarz na 2 mae bramki
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
4.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA AKW
SPIS TRECI
MODU 4:
GRA W PIK NON
Gry i turnieje
2 x 2, 3 x 3, 4 x 4
Mae turnieje pikarskie
w hali / na powietrzu
Trening mieszany
mae gry, rwnolege przeprowadzanie wicze
doskonalcych technik
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
4.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA AKW
SPIS TRECI
KONSPEKT PRZYKADOWEJ JEDNOSKI TRENINGOWEJ
CZ TRECI CELE
Cz
wstpna
zabawy biene
wszechstronne
wiczenia z pik
wyszumienie si
sprawno ruchowa
sprawno specjalna
Cz
gwna
naprzemienne gry
iwiczenia
mae gry
umiejtno gry /
kreatywno
doskonalenie techniki
podczas gry
Cz
kocowa
gry ozwycistwo
wmaych druynach
kocowe omwienie
treningu
rado z gry
motywacja na nastpne
zajcia
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
4.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA AKW
SPIS TRECI
PROPOZYCJE WICZE DLA AKW
Gwny cel: szkolenie techniki strzay
ZADANIE:
Naley wraz z grup wyszuka jedn form treningow zkatalogu wicze
izaprezentowa j wpraktyce. Poza tym naley opracowa kolejn form treningow
zzakresu przedstawionego gwnego celu zaj.
PROPOZYCJA TRENINGU 1: 1 x 1 x 1
Organizacja / Przebieg:
Zawodnicy AiB ustawiaj si naprzeciw siebie (odstp: 15 metrw) po obu
stronach bramki zpachokw (szeroko: 5 metrw), zawodnik C jest bramkarzem.
AiB strzelaj na zmian. Kto traf, staje si bramkarzem. Bramkarze otrzymuj
1 punkt za kady obroniony strza. Kto po 5 minutach ma najwicej punktw?
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
4.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA AKW
SPIS TRECI
PROPOZYCJE WICZE DLA AKW
PROPOZYCJA TRENINGU 2: 2 x 2 x 2
Organizacja / Przebieg:
2 pary (A i B) ustawiaj si naprzeciw siebie (odstp: 20 metrw).
Para C spenia rol bramkarzy (szeroko bramki: 6 metrw).
Strzelaj po sobie, najpierw zawodnicy A, nastpnie zawodnicy B.
Zmiana bramkarzy po 3 minutach. Ktra para strzelia najwicej goli?
PROPOZYCJA TRENINGU 3: RYWALIZACJA DRUYNOWA
Organizacja / Przebieg:
Stworzy kilka punktw strzau.
Zawodnicy z kadego punktu strzau tworz jedn druyn.
Druyny rywalizuj midzy sob. Ktra druyna jako pierwsza strzeli np.15 goli?
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
4.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA AKW
SPIS TRECI
PROPOZYCJE WICZE DLA AKW
PROPOZYCJA TRENINGU 4: STRZAY NA OKRGO
Organizacja / Przebieg:
Pierwsi zawodnicy wbiegaj w wyznaczone pole i wykonuj strzay.
Nastpnie bior swoja pik i ustawiaj si na kocu drugiej grupy.
Wskazwka:
Strzay na przemian do bramki normalnej i bramki z tyczek.
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
4.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA AKW
SPIS TRECI
PROPOZYCJE WICZE DLA AKW
Gwny cel: gra w pik non
ZADANIE:
Naley wraz z grup wyszuka jedn form treningow z katalogu wicze
i zaprezentowa j w praktyce. Poza tym naley opracowa kolejn form
treningow z zakresu przedstawionego gwnego celu zaj.
PROPOZYCJA TRENINGU 1: 1 x 1 NA 2 MAE BRAMKI NA PRZEMIAN
Organizacja / Przebieg:
4 zawodnikw na kade boisko.
2 zawodnikw gra 1 x 1 na mae bramki ze supkw lub z tyczek, dwch
pozostaych czeka za bramk.
Czas gry: ok. 1 minuty, nastpnie zmiana.
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
4.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA AKW
SPIS TRECI
PROPOZYCJE WICZE DLA AKW
PROPOZYCJA TRENINGU 2: 2 x 2 NA 4 BRAMKI ZBRAMKARZAMI
Organizacja / Przebieg:
8 zawodnikw na kadym boisku podzielonych jest na czteroosobowe druyny.
Zawodnicy graj 2 x 2 na 4 bramki.
Po dwch zawodnikw wdruynie to bramkarze.
Czas gry: 2 minuty, nastpnie wymiana midzy bramkarzami, azawodnikami
zpola.
PROPOZYCJA TRENINGU 3: 3 x 3 NA 6 MAYCH BRAMEK
Organizacja / Przebieg:
Na obu liniach kocowych boiska owymiarach ok. 25 x 25 metrw ustawi
po 3 mae bramki.
Druyna atakujca moe wykonywa akcj na kad z3 maych bramek
przeciwnika.
Czas gry: 3 minuty.
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
4.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA AKW
SPIS TRECI
PROPOZYCJE WICZE DLA AKW
PROPOZYCJA TRENINGU 4: 3 x 3 NA 6 BRAMEK NA ZMIAN
Organizacja / Przebieg:
12 zawodnikw na kadym boisku podzielonych na 2 druyny po 6 graczy.
Po 3 zawodnikw w druynie gra 3 x 3 pozostali czekaj za kad z bramek.
Czas gry: 2 minuty, nastpnie zmiana rl.
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
4.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA AKW
SPIS TRECI
PROPOZYCJE WICZE DLA AKW
Gwny cel:
szkolenie ukierunkowane na rozwj umiejtnoci pikarskich
ZADANIE:
Naley wraz z grup wyszuka jedn form treningow z katalogu wicze
i zaprezentowa j w praktyce. Poza tym naley opracowa kolejn form
treningow z zakresu przedstawionego gwnego celu zaj.
PROPOZYCJA TRENINGU 1: ZABAWA W BERKA PARAMI
Organizacja:
Dobra zawodnikw w pary, ustawi na polu gry i wybra par, ktra rozpoczyna
zabaw.
Przebieg:
Wybrana para dotyka inne pary zawodnikw.
Po prawidowym dotkniciu innej pary zawodnikw (szarfa czca po jednej
rce kadego zawodnika nie moe si rozwiza) to oni staj si par berkiem.
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
4.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA AKW
SPIS TRECI
PROPOZYCJE WICZE DLA AKW
PROPOZYCJA TRENINGU 2: PODRZUCANIE DO GRY I CHWYTANIE PIKI
Organizacja:
Kade dziecko ma pik i wykonuje kolejno nastpujce zadania:
wiczenie 1:
Podrzuci pik z pozycji lecej (klczcej, kucznej, itd.), wsta i (w wyskoku) chwyci pik.
wiczenie 2:
Podrzuci pik z pozycji stojcej, a zapa j w pozycji kucznej itd.
Propozycja Treningu 3: WRZUT PIKI
Organizacja:
Podzieli pole na 3 strefy. W kadej strefe znajduje si 1 druyna (A do C).
A i C posiadaj lekkie piki.
Przebieg:
Zawodnicy A i C prbuj traf pik zawodnikw B poprzez prawidowe wykonanie
wrzutu z autu.
Zmiana nastpuje po 4 minutach. Zawodnicy, ktrej druyny zostali trafeni pik
najmniej razy?
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
4.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA AKW
SPIS TRECI
PROPOZYCJE WICZE DLA AKW
PROPOZYCJA TRENINGU 4: PRZEPRAWA PRZEZ RZEK
Organizacja:
Podzieli pole na 3 strefy. Strefa rodkowa jest rzek, ktrej strzee dwch
piratw.
Przebieg:
Pozostali zawodnicy otrzymuj po 1 pice i staraj si poprzez prowadzenie
przeprowadzi pik na drugi brzeg (stref zewntrzn), tak aby jej nie
straci.
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
4.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA AKW
SPIS TRECI
PROPOZYCJE WICZE DLA AKW
Gwny cel: nauczanie techniki podania piki
ZADANIE:
Naley wraz zgrup wyszuka jedn form treningow zkatalogu wicze
izaprezentowa j wpraktyce. Poza tym naley opracowa kolejn form treningow
zzakresu przedstawionego gwnego celu zaj.
PROPOZYCJA TRENINGU 1: PODANIA WULICZK
Organizacja:
Dobra zawodnikw wpary, ustawi naprzeciwko siebie.
Odlego do partnera: 8 metrw pomidzy partnerami bramka ze supkw.
Przebieg:
Partnerzy podaj do siebie pik midzy supkami.
Wskazwka:
Po krtkiej fazie wicze przeprowadzi wiczenia (jak wyej) tylko wformie rywalizacji.
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
4.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA AKW
SPIS TRECI
PROPOZYCJE WICZE DLA AKW
PROPOZYCJA TRENINGU 2: PODANIA PO PROWADZENIU PIKI
Organizacja/ Przebieg:
Pierwsi zawodnicy z kadej grupy wykonuj prowadzenie piki i z wyznaczonej linii
wykonuj podanie wewntrzn czci stopy do wczeniej wskazanej strefy bramki.
Zawodnik w bramce przyjmuje (chwyta) pik i ustawia si na kocu swojej grupy.
Zawodnik, ktry wykona podanie ustawia si w bramce.
PROPOZYCJA TRENINGU 3: PODANIA PRZEZ BRAMKI
Organizacja:
Na wyznaczonym polu ustawi bramki z pachokw w nieregularnych odstpach
(szeroko 2 metry).
Przebieg:
Po 2 zawodnikw wykonuje trzykrotnie podania przez jedn z bramek.
Nastpnie przebiegaj z pik do kolejnej bramki i wykonuj ponownie 3 podania
(wskazwka: przeprowadza w formie rywalizacji).
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
4.1. GRY, ZABAWY I WICZENIA DLA AKW
SPIS TRECI
PROPOZYCJE WICZE DLA AKW
PROPOZYCJA TRENINGU 4: 3 x 1 PLUS 2 BRAMKARZY
Organizacja/ Przebieg:
Druyna posiadajca pik atakuje w przewadze liczebnej, poniewa 2 zawodnikw
druyny bronicej gra na pozycji bramkarza.
Druyna bdca w posiadaniu piki moe by atakowana dopiero od linii rodkowej.
Jeli obroca odbierze pik musi najpierw odegra j do tyu.
ROZDZIA 5
ORLIKI I MODZIKI (E i D)
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
5.1. TRENING DLA ORLIKW I MODZIKW
SPIS TRECI
CECHY ORLIKW I MODZIKW W PICE NONEJ
ORLIKI MODZIKI
Rado z poruszania si,
rado z zabawy
Dua gotowo do nauki
i osigania odpowiednich
wynikw
Ch rywalizacji
Pewno siebie, zdolno
koncentracji
Czerpanie ze wzorcw
osobowych
Zrwnowaenie
psychiczne i fzyczne
DUE RNICE W ROZWOJU FIZYCZNYM!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
5.1. TRENING DLA ORLIKW I MODZIKW
SPIS TRECI
RNICE W OKRESIE ZABAWY I NAUKI
ORLIKI MODZIKI
Szybkie uczenie si.
Rozpocz od
metodycznej stopniowej
nauki poszczeglnych
elementw technicznych!
Wykorzystywa
poszczeglne
elementy techniczne
wniepowtarzajcych si
sytuacjach meczowych
KREOWA RADO Z GRY
W PIK NON U MODYCH PIKARZY!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
5.1. TRENING DLA ORLIKW I MODZIKW
SPIS TRECI
BDNE I POPRAWNE JEDNOSTKI TRENINGOWE W DZIECICEJ PICE NONEJ
Rozgrzewka Program rozgrzewki stosowanej dla dzieci
Nieprawidowo
Prawidowo 1
Prawidowo 2
Bez piki
Wedug wzorcw
dorosej piki nonej
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
5.1. TRENING DLA ORLIKW I MODZIKW
SPIS TRECI
BDNE I POPRAWNE JEDNOSTKI TRENINGOWE W DZIECICEJ PICE NONEJ
Cz gwna Trening strzelecki z pocztkujcymi
Nieprawidowo Prawidowo
Niedostosowany dla
dzieci trening taktyki
Zbyt duo
schematycznych
form treningowych
Dugie okresy
przestoju
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
5.1. TRENING DLA ORLIKW I MODZIKW
SPIS TRECI
BDNE I POPRAWNE JEDNOSTKI TRENINGOWE W DZIECICEJ PICE NONEJ
Cz kocowa Gry ze strzaami do bramki
Nieprawidowo Prawidowo
Gry
w zbyt duych
grupach
na przestrzeni nie
odpowiadajcej
wymiarom boisk
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
5.1. TRENING DLA ORLIKW I MODZIKW
SPIS TRECI
BDY W TRENINGU Z DZIEMI

Monotonne wiczenia

Due grupy wiczebne
= dugi czas oczekiwania

Nieprzystosowana dla najmodszych
jednostka wzorowana na treningu dla
dorosych:
trening taktyczny
trening kondycyjny

Gry w zbyt licznych grupach
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
5.1. TRENING DLA ORLIKW I MODZIKW
SPIS TRECI
MODUY METODYCZNE TRENINGU Z ORLIKAMI I MODZIKAMI
4

Gra w pik
non
3

Specjalistyczny
trening techniki
1

Wszechstronne
szkolenie
ruchowe
2

Szkolenie ukierun-
kowane na rozwj
umiejtnoci
pikarskich
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
5.1. TRENING DLA ORLIKW I MODZIKW
SPIS TRECI
MODU 1:
WSZECHSTRONNE SZKOLENIE RUCHOWE

Trening mieszany:
czenie ruchw ukierunkowanych
ispecjalistycznych
(np. podczas treningu strzeleckiego)

wiczenia zdodatkowym zadaniem
widzenia obwodowego

Ksztatowanie odpowiedniej sylwetki
pikarza

Wzmacnianie poszczeglnych
segmentw miniowych zawodnika
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
5.1. TRENING DLA ORLIKW I MODZIKW
SPIS TRECI
MODU 2:
SZKOLENIE UKIERUNKOWANE NA ROZWJ UMIEJTNOCI PIKARSKICH
Doskonali czucie piki i swobod jej
prowadzenia
gry rnymi pikami
poprawne prowadzenie piki rnymi technikami
wiczenie wybranych trickw technicznych
wiczenia z pik + zadania widzenia obwodowego
WSPIERA KREATYWNO:
POZWALA NA INWENCJ TWRCZ GRACZA Z NOWYMI
TRICKAMI TECHNICZNYMI!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
5.1. TRENING DLA ORLIKW I MODZIKW
SPIS TRECI
MODU 3:
SPECJALISTYCZNY TRENING TECHNIKI
Prowadzenie piki rnymi technikami
Charakterystyka i nauczanie zwodw
Podania, panowanie nad pik (drybling),
rne techniki strzaw
Nauka uderzenia piki gow
WYKORZYSTA W TRENINGU GR 1 x 1!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
5.1. TRENING DLA ORLIKW I MODZIKW
SPIS TRECI
MODU 4:
GRA W PIK NON
Egzekwowa koncentracj i samodyscyplin
w poprawnym wykorzystaniu elementw
technicznych w grze
gry z dodatkowymi zadaniami
Mae gry na bramki
DOWOLNA GRA W MAYCH GRUPACH NA 2 BRAMKI!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
5.1. TRENING DLA ORLIKW I MODZIKW
SPIS TRECI
UWAGI METODYCZNO-ORGANIZACYJNE
ZOTY WIEK NAUKI
=
POCZTEK SYSTEMATYCZNEGO
TRENOWANIA TECHNIKI
Wiele powtrze jednego elementu
technicznego
(doprowadzamy do automatyzacji ruchu jako
ostatniej fazy w nauczaniu techniki)
Indywidualizacja treningu w zalenoci od
progresji uczenia si zawodnika
Formy gier (mae, szkolne, uproszczone)
z akcentem na doskonalenie elementw
technicznych
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
5.1. TRENING DLA ORLIKW I MODZIKW
SPIS TRECI
WYTYCZNE DOTYCZCE TRENINGU TECHNIKI

Wielokrotnie powtarza jeden
element techniczny

Unika okresw przestoju!

Na przemian bawi si i wiczy

Mie wiele kontaktw z pik!

Pozna umiejtnoci poszczeglnych
zawodnikw!

Zapewni duo czasu do wiczenia
(rwnie indywidualnego)
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
5.2. WYTYCZNE TRENINGU 1 x 1 DLA MODZIKW
SPIS TRECI
GRA OFENSYWNA 1 X 1 W STREFIE BOCZNEJ
Napastnik bezporednio przed
obroc
Napastnik z duym polem
manewru
Wykona krtki zwd, omin z pik
przeciwnika i zdecydowanie przyspieszy.
Modyfkacje: podbiec do przeciwnika po
skosie i w ten sposb przecign go na
jedn stron - w zalenoci od sytuacji
omin go z prawej lub lewej strony.
Zwikszy szybko, kierowa si do rodka.
Lewononi zawodnicy cigaj
przeciwnika do rodka (2), prawononi
atakuj go prawie po prostej.
We waciwym momencie omin z pik
przeciwnika i zdecydowanie przyspieszy.
Wskazane jest wykonywa zwody przy
duej prdkoci!
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
5.2. WYTYCZNE TRENINGU 1 x 1 DLA MODZIKW
SPIS TRECI
GRA OFENSYWNA 1 X 1 W STREFIE RODKOWEJ
Napastnik bezporednio przed
obroc
Napastnik z duym polem
manewru
Wykona krtki zwd, zdecydowanie
ruszy do przodu omijajc przeciwnika.
Modyfkacje: podbiec do przeciwnika po
skosie i w ten sposb przecign go na
jedn stron i w zalenoci od jego reakcji
omin go z prawej lub lewej strony!
Na duej szybkoci moliwie po skosie
podbiec do przeciwnika, aby stworzy
przestrze dla wasnej strony.
Prowadzi pik w penym biegu.
We waciwym momencie omin
przeciwnika i zdecydowanie przyspieszy.
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
5.2. WYTYCZNE TRENINGU 1 x 1 DLA MODZIKW
SPIS TRECI
ZASADY TRENINGU 1 X 1
wiczy znane sytuacje 1 x 1 wmeczu.
Pracowa nad kadym wanym
elementem wskupieniu izdbaoci
oszczegy.
Skrupulatnie przeprowadza szkolenie
zzagadnie indywidualno-taktycznych.
Regularnie trenowa sytuacje 1 x 1.
Udziela taktycznych porad ipraktycznie
demonstrowa rozwizania.
Treningi przeprowadza watrakcyjnej
idostosowanej do wieku formie.
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
5.2. WYTYCZNE TRENINGU 1 x 1 DLA MODZIKW
SPIS TRECI
OBRONA W GRZE 1 X 1
podstawowe sytuacje
indywidualno-taktyczne
1 x 1 1 x 2
1 x 1 za plecami
napastnika
w strefe
bocznej
w strefe
rodkowej
napastnik przy pice
w strefe rodkowej
napastnik bez piki
w strefe rodkowej
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
5.2. WYTYCZNE TRENINGU 1 x 1 DLA MODZIKW
SPIS TRECI
GRA OFENSYWNA 1 X 1 W STREFIE BOCZNEJ (WARIANT I)
Wskazwki dla obrocy
Zabezpieczy wewntrzn bezporedni drog do
bramki, skierowa napastnika na drog zewntrzn.
Szuka bocznego pooenia wzgldem napastnika na
krtkim dystansie (2 metry).
Zaj dogodn pozycj do startu stojc w pozycji
rozkroczno-wykrocznej (o obnionym rodku cikoci
ciaa).
Skoncentrowa si na pice.
Ewentualnie stosowa markowanie ruchw obronnych.
Obserwowa zachowanie przeciwnika (np. czy
prowadzi pik tylko lew lub praw nog).
Na pocztku akcji, zachowa dystans do piki.
Przy prbie przejcia linii obrony zbliy si do
przeciwnika, spycha go na zewntrz, przecina jego
kierunek ataku (zmienia tor lotu piki).
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
5.2. WYTYCZNE TRENINGU 1 x 1 DLA MODZIKW
SPIS TRECI
GRA OFENSYWNA 1 X 1 W STREFIE BOCZNEJ (WARIANT II)
Boczna pozycja prowokuje do
dryblingu na zewntrz
Gdy tylko napastnik sprbuje
ogra obroc
obroca wchodzi ciaem
midzy pik, a napastnika
przecina tor piki zmienia jej
kierunek.

SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
5.2. WYTYCZNE TRENINGU 1 x 1 DLA MODZIKW
SPIS TRECI
GRA OFENSYWNA 1 X 1 W STREFIE RODKOWEJ (KRTKI DYSTANS - WARIANT I)
Wskazwki dla obrocy
Szuka bocznej pozycji wzgldem napastnika i udostpni
jedn stron do ataku (wasn stron mocn lub sab
napastnika obserwowa, ktr nog prowadzi pik).
Jednoczenie odpuci pole, a gdy to moliwe markowa
ruchy obronne ciaem.
Skoncentrowa si tylko na pice, a nie na pozorowanych
manewrach przeciwnika.
Najpierw zachowa dystans do piki, czeka na szans do
bocznego ataku.
Gdy atak nastpi, zbliy si do przeciwnika, wej ciaem
midzy niego a pik, zdominowa go ciaem i wybi pik.
Czste bdy
Obroca wkracza w akcj w tzw. jedno tempo i daje
szans na obiegnicie przeciwnika z pik.
Obroca odwraca si plecami do napastnika, gdy ten
zmienia kierunek.
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
5.2. WYTYCZNE TRENINGU 1 x 1 DLA MODZIKW
SPIS TRECI
GRA OFENSYWNA 1 X 1 W STREFIE RODKOWEJ (KRTKI DYSTANS - WARIANT II)
Pocztkowo dobrze: obroca zasania
mocn stron napastnika,
ustpuje pola, prowokuje do
bocznego ataku.
Bd: napastnik obiera swoj
mocn stron
Bd: a obroca odwraca si
do niego plecami

ROZDZIA 6
BRAMKARZE
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
6. BRAMKARZE
SPIS TRECI
WYMAGANIA STAWIANE BRAMKARZOWI: TECHNIKA
Elementy techniki bramkarza:
chwyty piek toczcych si po podou,
pgrnych i grnych
pistkowanie piek
wyskok, robinsonada i umiejtny upadek
obrona w grze 1 x 1
obrona sytuacyjna
wyrzut rk, wybicie i podanie piki nog
(inicjowanie akcji)
TECHNIKA TAKTYKA MOTORYKA PSYCHIKA
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
6. BRAMKARZE
SPIS TRECI
WYMAGANIA STAWIANE BRAMKARZOWI: TAKTYKA
Elementy taktyki bramkarza:
zajmowanie pozycji przy strzaach do
bramki zrnych pozycji iodlegoci
zajmowanie pozycji przy dorodkowaniach
ipodaniach przed bramk
zajmowanie pozycji przy staych
fragmentach gry
kierowanie gr formacji obronnej
wiadomo swojej roli jako ostatniego
obrocy lub pierwszego atakujcego
TECHNIKA TAKTYKA MOTORYKA PSYCHIKA
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
6. BRAMKARZE
SPIS TRECI
WYMAGANIA STAWIANE BRAMKARZOWI: MOTORYKA
Kondycja:
koordynacja ruchowa
szybko (szybko reakcji i dziaania)
wytrzymao (w podstawowym wymiarze)
skoczno
dobra oglna sprawno fzyczna
TECHNIKA TAKTYKA MOTORYKA PSYCHIKA
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
6. BRAMKARZE
SPIS TRECI
WYMAGANIA STAWIANE BRAMKARZOWI: PSYCHIKA
Psychika:
motywacja i pozytywne mylenie
zdolno koncentracji przez cay mecz /
trening
gotowo do odwanych interwencji
w akcji / podejmowanie ryzyka
pewno siebie
TECHNIKA TAKTYKA MOTORYKA PSYCHIKA
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
6. BRAMKARZE
SPIS TRECI
PODSTAWOWA POZYCJA BRAMKARZA 1:
Pozycja rozkroczna!
Nogi ustawi w rozkroku na szeroko
barkw!
Obniy lekko rodek cikoci ciaa stojc
na palcach i rdstopiu!
Ramiona ugi w stawach okciowych,
wewntrznymi powierzchniami do siebie!
Lekko napi wszystkie minie!
Wzrok skoncentrowa na pice!
POZYCJA PODSTAWOWA
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
6. BRAMKARZE
SPIS TRECI
PODSTAWOWA POZYCJA BRAMKARZA 2:
W powyszej sytuacji naley:
Ustawi si na wprost piki!
Donie otworzy, okcie trzyma
blisko siebie!
Chwyci pik zamykajc uchwyt na klatce
piersiowej!
CHWYT PIKI TOCZCEJ SI PO PODOU NA WPROST BRAMKARZA
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
6. BRAMKARZE
SPIS TRECI
PODSTAWOWA POZYCJA BRAMKARZA 3:
Piki toczce si po podou w rg bramki.
Silnie strzelone piki w rg bramki, ktre mog by
chwycone obiema rkami:
Po szybkim pierwszym kroku odbi si z nogi bliszej
piki!
Wzrok zawsze kierowa na pik!
Chwyta pik rk bdc bliej i jak najszybciej
przycign j do ciaa!
Najpierw wyldowa na zewntrznej czci
podudzia potem przez biodro, tuw i rami
wyldowa na boku (nie na brzuchu)!
Po upadku unika zbdnych ruchw, jak podnoszenie
ng do gry lub spektakularne przetaczanie si!
CHWYT PIKI TOCZCEJ SI PO PODOU OBOK BRAMKARZA
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
6. BRAMKARZE
SPIS TRECI
PODSTAWOWA POZYCJA BRAMKARZA 4:
Naley zwrci uwag aby:
Moliwie caym ciaem przemieci si bezporednio
przed pik!
Ramiona i donie wycign w kierunku piki!
okcie blisko siebie!
Pierwszy kontakt z lecc pik maj donie,
nastpnie poprzez ramiona lekko ugite w stawach
okciowych nastpuje zamortyzowanie piki!
Kocowa faza to zamknicie uchwytu na klatce
piersiowej!
CHWYT PIKI PGRNEJ LECCEJ NA WPROST BRAMKARZA
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
6. BRAMKARZE
SPIS TRECI
PODSTAWOWA POZYCJA BRAMKARZA 5:
Piki pgrne lecce w rg bramki, ktre s
w zasigu rk:
Zdecydowa si, ile krokw mona wykona przed
odbiciem si. Ostatni dugi krok wykona wskos
wprzd!
rodek cikoci ciaa przenie na nog obijajc
iztej pozycji wyskoczy do piki (naley wykona jak
najszybciej)!
Pik przycign szybko do klatki piersiowej!
Wczasie ldowania utrzyma lekko napite minie!
Najpierw wyldowa na zewntrznej czci
podudzia - potem przez biodro, tuw i rami na
boku (nie na brzuchu).
CHWYT PIKI PGRNEJ LECCEJ W RG BRAMKI
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
6. BRAMKARZE
SPIS TRECI
PODSTAWOWA POZYCJA BRAMKARZA 6:
Porusza si najkrtsz drog do piki!
Wyskoczy w gr z odbicia jednon, drug nog
ugi w stawie kolanowym!
Przed kontaktem z pik wyda wyuczony okrzyk,
oznajmiajcy interwencj!
Kontakt z pik naley mie w najwyszym punkcie
(wykorzystanie zasigu ramion)!
Poprzez donie, ramiona zamkn chwyt piki na
klatce piersiowej, rwnoczenie ldujc na podoe!
Pik, ktra nie moe by chwycona naley
wypistkowa oburcz lub jednorcz w przd skos
(ewentualnie wypchn ponad poprzeczk, za supek
lub zmieni kierunek lotu)!
CHWYT PIKI GRNEJ LECCEJ Z BOCZNEJ STREFY BOISKA
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
6. BRAMKARZE
SPIS TRECI
PODSTAWOWA POZYCJA BRAMKARZA 7:
Napastnik prowadzi pik w kierunku bramkarza, ktry musi:
Wybiec naprzeciw niego moliwie daleko, ale w odpowiednim
momencie przyj pozycj; rce trzyma po bokach (donie
otwarte, wewntrzne powierzchnie doni w kierunku przeciwnika),
aby pokaza si przeciwnikowi w najszerszej pozycji!
Odczeka! Napastnikowi pozostawi inicjatyw! Szybko
reagowa!
Dokadnie obserwowa napastnika i nakoni do zwolnienia
tempa akcji! Przy tym zwraca uwag jedynie na pik, a nie na
ruchy i zwody przeciwnika!
Dopiero wwczas zdecydowanie i byskawicznie wkroczy do
akcji, gdy jestemy pewni skutecznej interwencji!
Naley pamita, e upadek bramkarza ogranicza w duym
stopniu jego pole manewru w dziaaniu defensywnym, dlatego
interwencja taka powinna by przemylana i skuteczna!
OBRONA W GRZE 1 x 1
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
6. BRAMKARZE
SPIS TRECI
TRENING BRAMKARZY
1. Trening indywidualny
2. Trening grupowy w klubie
3. wiczenia bramkarze / zawodnicy
4. Wczenie w specjalne formy treningowe
(np. zajcia z zawodnikami z pola)
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
6. BRAMKARZE
SPIS TRECI
TRENING BRAMKARZY WEDUG GRUP WIEKOWYCH
Orliki i aki Modziki i Trampkarze Juniorzy Modsi i Starsi
Jeszcze brak staych
bramkarzy!
Najwczeniej od wieku
modzikw szkoli
urodzonych bramkarzy!
Czsto angaowa
przeciwnikw biernych,
czynnych w wiczenia
bramkarskie!
W czasie treningu i gry
dokonywa zmian na
pozycji bramkarza!
Systematycznie
przekazywa wszystkie
techniki podstawowe
Intensywnie trenowa
jednake nie eksploatowa
mocno bramkarzy!
W szkole piki nonej
wszyscy ucz si gry
rkoma!
Zaproponowa
urozmaicony,
wszechstronny trening
bramkarzy!
Bramkarze uczestnicz
w indywidualnym procesie
doskonalenia swoich
umiejtnoci!
ROZDZIA 7
DODATKI
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
7. DODATKI
SPIS TRECI
Formy rywalizacji odpowienie
do wieku dzieci
Planowanie jednostki treningowej
Organizacja jednostki treningowej
Przykadowy list do Rodzicw
Obserwacja jednostki treningowej 1
Obserwacja jednostki treningowej 2
Obserwacja jednostki treningowej 3
Obserwacja jednostki treningowej 4
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
7. DODATKI
SPIS TRECI
FORMA RYWALIZACJI ODPOWIEDNIA DO WIEKU PRZEDSZKOLAKW (G)
4 x 4
4 x 4
4 x 4
4 x 4 4 x 4
1
5

m
20 m
Druyna:
Forma gry:
Pika:
Bramki:
Boisko:
Czas gry:
4 x 4, bez lub
z bramkarzem
Turnieje
Lekka nr 3,
do piki siatkowej
lub plastikowa
2 na 5 metrw
lub z tyczek
15 na 20 metrw
max. 2 x 10 min.
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
7. DODATKI
SPIS TRECI
FORMA RYWALIZACJI ODPOWIEDNIA DO WIEKU AKW (F)
7 x 7
6 x 6
5 x 5
35 m
35 m
4
0

m
2
5

m
Druyna:
Forma gry:
Pika:
Bramki:
Boisko:
Czas gry:
a. 5 x 5 (1+4)
b. 6 x 6 (1+5)
c. 7 x 7 (1+6)
Turnieje
Lekka nr 3,
do piki siatkowej
2 na 5 metrw
lub z tyczek
a. i b. 35 na 25 metrw
c. 35 na 40 metrw
2 x 10 min.
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
7. DODATKI
SPIS TRECI
FORMA RYWALIZACJI ODPOWIEDNIA DO WIEKU ORLIKW (E)
7 x 7
35 m
5
5

m
Druyna:
Forma gry:
Pika:
Bramki:
Boisko:
Czas gry:
7 x 7 (1+6)
Turnieje na szczeblu
okrgowym
nr 4
2 na 5 metrw
35 na 55 metrw
2 x 10 min.
(w zalenoci od
liczby druyn
uczestniczcych
w danym turnieju)
SZKOLENIE DZIECI W PICE NONEJ W WIEKU 4-12 LAT FORMY I TRECI ZAJ TRENINGOWYCH
7. DODATKI
SPIS TRECI
FORMA RYWALIZACJI ODPOWIEDNIA DO WIEKU MODZIKW (D)
11 x 11
52,5 m
6
8

m
7 x 7
Druyna:
Forma gry:
Pika:
Bramki:
Boisko:
Czas gry:
7 x 7 (1+6) do
9 x 9 (1+8)
Rozgrywki na szcze-
blu wojewdzkim
nr 4
2 na 5 metrw
52,5 na 68 metrw
2 x 30 min.