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Terapia das Histrias Aula 02
Maria Salette de Assis Silva



VOC UMA PESSOA FLEXVEL?

OBJETIVO:
Este tema tem como objetivo nos incentivar a ser pessoas mais flexveis, nos
alertando sobre as consequncias negativas dos comportamentos e das atitudes
radicais.

HISTRIA: A LTIMA LIO DO MONGE
Um discpulo soube que seu mestre j estava prximo da morte e, diante
disso, resolveu viajar para v-lo.
Aps dias de viagem, chegou ao antigo mosteiro onde havia estudado durante
anos.
Ao entrar no quarto, encontrou seu mestre deitado na cama e abraando-lhe
agradeceu por toda a dedicao e ensinamentos que lhe ensinara.
- Mestre disse o jovem aprendi muito com voc e sei que ainda posso
aprender mais, gostaria que me desse um ltimo conselho.
O ancio ouve atentamente e, com um brilho nos olhos, responde:
- Meu estimado discpulo, olhe dentro da minha boca e diga-me o que v.
O mestre abre a boca, espera que o rapaz observe atentamente e depois lhe
pergunta.
- Ento, o que voc viu?
- Vi seus dentes e sua lngua concluiu o discpulo.
- Como esto os meus dentes e como est a minha lngua? pergunta o
mestre, mais uma vez.
- Seus dentes esto gastos, mas sua lngua permanece em boa forma
responde o jovem aprendiz.
Neste momento, o mestre conclui o seu ensinamento dizendo:
- Meu estimado discpulo, os meus dentes esto gastos porque sempre foram
duros, mas a minha lngua est em boa forma, porque sempre foi flexvel. Isso nos
ensina que, se formos flexveis como a lngua, viveremos mais e melhor, entretanto,
se formos duros como os dentes, nos desgastaremos mais e viveremos menos.
E assim o discpulo escuta o seu ltimo conselho, talvez o mais importante da
sua vida.


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Maria Salette de Assis Silva



PERGUNTA PARA REFLEXO:

Voc uma pessoa flexvel?

CONCLUSO:
A vida maravilhosa, mas, s vezes, a convivncia com algumas pessoas torna
a vida insuportvel. comum escutarmos nas ruas, nos meios de comunicao ou
em casa, algum falar que fulano uma pessoa difcil ou sicrano algum
muito fcil de conviver. Essas expresses explicam como determinadas pessoas se
comportam diante de situaes que as frustram. Possumos uma histria de vida
pessoal e um jeito de ser peculiar e grande parte das nossas reaes esto ligadas
maneira como nos criaram, o que fizeram conosco e com o nosso temperamento.
Ser fcil ou ser difcil na convivncia com as pessoas ou com o meio que nos
cerca, depende muito da nossa capacidade de adaptao. Quanto mais somos
flexveis, mais a vida nos ser leve e fcil. Contudo, quanto mais somos duros e
radicais, mais a vida nos ser pesada e difcil. Vale a pena exercitarmos a capacidade
da adaptao. A flexibilidade um dos segredos da felicidade.
Ao viajar para se despedir de seu mestre, aquele discpulo aprende mais uma
lio: a importncia da flexibilidade.
O mestre compara a dureza dos dentes quelas pessoas radicais que no
procuram se adaptar e mostra que as consequncias desse comportamento so os
desgastes e a diminuio da qualidade de vida. Ele tambm lembra que a lngua
sobrevive aos dentes, pela sua capacidade de ser flexvel e que assim tambm so as
pessoas que procuram se adaptar: vivem mais e melhor.
Todos ns temos capacidade de adaptao, embora alguns tenham mais
facilidade do que outros.
A todo momento, acontecem situaes que esto dentro ou fora de nossos
planos e expectativas.
No fcil lidar com as frustraes, mas podemos ameniz-las quando
procuramos nos adaptar elas. Tambm desgastante para ns, convivermos com
as fraquezas e limitaes das pessoas em nossa famlia, trabalho ou comunidade.
Algumas vezes h indisposies, brigas, inimizades por no aceitarmos as falhas
daqueles que nos cercam. Chegamos at a impor condies, deixando claro que se
as coisas no forem do nosso jeito no as aceitaremos.

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E assim, a vida se torna mais difcil para quem toma atitudes radicais.
Parentes e amigos se afastam e os momentos de solido aumentam. Entretanto,
para aquelas pessoas que procuram ser mais flexveis e se adaptam s situaes do
momento, a vida se torna mais fcil e mais leve. Essas vo se estressar menos e por
isso podero viver mais e melhor.
A flexibilidade est ao alcance de todos. Algumas pessoas tero mais
facilidades do que outras por causa de seu temperamento, mas quando desejamos,
podemos modificar nossas atitudes e qualquer pessoa, independente de
temperamento, pode desenvolver a flexibilidade.
H quem diga que nasceu assim e vai morrer assim, mas isso apenas
desculpas de quem no quer se dar ao trabalho de mudar.
Vale a pena ser menos taxativo, menos dono da verdade, menos radical, os
frutos da flexibilidade uma vida com mais paz e alegria, afinal de contas, o que
melhor: ter razo ou ser feliz?

IDEIA PRINCIPAL:
A flexibilidade uma arte praticada por quem deseja viver de bem com a vida.

DICAS PRTICAS:
Deixe o outro falar e explicar seu ponto de vista, interessando-se por
entender aquilo que voc no concorda;
No exija a perfeio de si mesmo (a) ou do outro, considere que no existe
nada nem ningum perfeito;
Diante daquilo que no pode ser mudado, no alimente inconformismo, mas
procure aceitar e encontrar uma nova maneira de conviver.

RELAXAMENTO:
Acomode-se bem onde voc est. Relaxe todo o peso do corpo. Sinta o ar
entrando e saindo de dentro de voc. Imagine que cada vez que o ar entra nos seus
pulmes, traz sade, alegria, calma, organizao. Pense tambm que cada vez que o
ar sai, leva para fora agitao, ansiedade, correria, nervosismo. Coloque as duas
mos sobre o abdmen e observe o milagre da vida acontecendo, neste momento,
no seu organismo. O ar cai na sua corrente sangunea, nutre todas as suas clulas,

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Maria Salette de Assis Silva



limpa o seu sangue, e lhe deixa calmo, tranquilo. Eu vou contar de cinco a zero, e
quando eu chegar ao zero, voc estar beira de um riacho.
Imagine-se, neste momento, voc sentado ao lado de um riacho de guas
cristalinas. A manh est ensolarada. O Sol, suavemente, reflete seus raios na gua
deixando-a cintilante. Voc observa toda a paisagem deste lugar e, olhando para as
guas desse riacho, que desce suavemente em direo a um grande rio, que se
encontra mais adiante, algo lhe chama a ateno, voc percebe que no percurso
desse riacho existem muitas pedras, porm a gua ao encontrar alguma pedra ela
no tenta elimin-la e nem para o seu percurso. Ela contorna as pedras grandes,
passa por cima das mdias e leva consigo as pequenas.
Nessa hora, voc percebe que, assim como a gua, voc tambm pode se
adaptar a cada obstculo ou situao desconfortvel da sua vida e, como o riacho,
seguir sempre em frente.
Vou contar de zero a cinco, e quando chegar ao cinco, voc deixar que a
msica complete a mensagem que voc veio buscar hoje aqui. Zero, um, dois, trs,
quatro, cinco.