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CURSO: BIOQUIMICA
CICLO: V CICLO
INTEGRANTES:
ABARCA SARMIENTO CARLOS
ALVAREZ PALACIOS MARLENI
AAEZ DEL PINO EDWIN
PUNIL DE LA CRUZ LUZ
TARAZONA LEVANO EVELINA
ZAPATA QUISPE RAFAEL
AO 2014
RECOMENDACIONES
-Todas las ensaladas y verduras frescas tienen un efecto ms rpido y curativo
la
cebolla,berro,hinojo,col,pepino,calabaza,alcachofa,berenjena,espinaca,coliflor,a
celga,Poro, nabo, frejol tierno cocido y soya .
-Los alimentos en minerales estimulan la produccin de insulina entre estos
se encuentran el zinc en apio y esparrago.
Se encuentran el magnesio en frejol espinaca y en germen de trigo.
Se encuentra en cromo levadura de cerveza.
Prefiera los carbohidratos de absorcin lenta en lenteja, garbanzo,soya
legumbres secas y cereales integrales.
Consuma frutas ricas en fibras solubles como las manzanas, peras,
carambola, ciruela
Limn, lima, fresa, durazno, y naranja.
LA DIETA DE PRESENTACION CONSISTE EN:
ENTRADA ENSALADA DE LECHUGA CON TOMATE, PALTA, QUESO
PLATO FONDO ES ARVERJAS CON PECHUGA DE POLLO Y SU ARROZ
INTEGRAL.