Aceites Esenciales: Precauciones de Uso y Dosificacin

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Para utilizar los aceites esenciales y sus mltiples propiedades con seguridad, es necesario
conocer algunas precauciones y recomendaciones de uso de cada uno de los aceites esenciales,
as como una ptima conservacin para prolongar la duracin de nuestros aceites esenciales.

La aromaterapia tiene mltiples aplicaciones en el hogar Pero para poder usar sin
riesgo
y
obtener
su
mximo
beneficio, es importante tener
en
cuenta algunas precauciones bsicas y las dosis ms apropiadas. En este
reportaje revisamos esas cuestiones a fondo.
Antes de empezar y para que entiendas bien todo lo que te vamos a explicar, es muy
importante que antes sepas distinguir entre los aceites vegetales y los
aceites esenciales. Para ello, te recomendamos que leas qu son los aceites
vegetales y qu son los aceites esenciales. ya que es esencial distinguirlos y conocerlos.
Si quieres, dispones de un listado de muchos de ellos con sus propiedades y
caractersticas en sus respectivas secciones, dentro deCosmtica Natural (en el men
superior).
Quiz de momento todo esto te parezca un poco lioso, pero te aseguramos que cuando
empieces a usarlos, terminars por disponer de un autntico botiqun natural para usar en
todo tipo de remedios caseros porque ya no querrs usar otra cosa. Ojala todo
el mundo conociera sus fabulosos resultados! Empezamos

Sustancias conductoras
Los aceites esenciales son sustancias muy complejas y concentradas que siempre deben ser
diluidas en otra sustancia conductora. Las mejores son:
o

Aceites vegetales

Es la mejor opcin, ya que los aceites esenciales se diluyen perfectamente en

ellos. Las mezclas realizadas con aceites vegetales y esenciales tienen
aplicaciones particularmente prcticas y efectivas en el mbito de lacosmtica
natural, tanto para elaborar tus propios cosmticos caseros como cremas naturales
con cera de abejas. Lo mejor de esta opcin, es que puedes usar las propiedades de
cada uno de ellos para elaborar productos completamente personalizados,
tanto
para
cosmtica
como
para
aplicaciones
teraputicas,
por
ejemplo, varices, retencin de lquidos, etc. Descubre cules son los mejores aceites
esenciales en cosmtica natural y los mejores aceites vegetales en cosmtica
natural.
o

Arcillas

Las propiedades de la arcilla se complementan perfectamente con los aceites

esenciales. La principalaplicacin que tiene mezclar aceites esenciales y vegetales
con los distintos tipos de arcilla es para elaborar mascarillas caseras o emplastos
teraputicos. Como ejemplo, mascarilla casera para celulitis. Recuerda que para
mascarillas, tambin conviene aadir las mejores frutas para la piel.
o

Alcohol

Si diluimos los aceites esenciales en alcohol, entonces obtendremos una tintura.

o

Otros

Tambin podemos combinar distintos mtodos, o simplemente utilizar cierto aceite

esencial
por
sus
caractersticas
(desinfectante,
antiinflamatorio,
etc)
aadiendo agua, vinagre, etc. Los aceites esenciales nunca se disuelven por
completo en agua o vinagre pero nos puede servir para determinadas aplicaciones.
Te proponemos tres ejemplos de cmo usar aceites esenciales con agua u otros
elementos: remedio casero para el dolor de cabeza, remedio para eliminar piojos y
liendres o cmo elaborar productos naturales de limpieza.
Aunque siempre conviene diluir cualquier aceite esencial en una sustancia
conductora, existen tres excepciones; tres aceites muy suaves (que son los primeros con los
que te aconsejamos experimentar) que se pueden emplear directamente en la piel, sin diluir y
que son: lavanda, manzanilla y rbol del t. No obstante, con todos los aceites
esenciales, conviene hacer una prueba primero en el antebrazo poniendo una
gota, para saber que no se sufren alergias o intolerancias.

Dosificacin de los aceites esenciales

De manera general, la dosificacin a la hora de elaborar una mezcla para utilizar de forma
tpica (sobre la piel) ha de ser:

o
o

98% de sustancia conductora

2% de aceite esencial

Para que te hagas una idea, en un recipiente de 30ml, lo llenaramos de la sustancia

conductora, y aadiramos 15 gotas de aceites esencials(uno o una mezcla de varios de
ellos). Esta frmula sirve para personas adultas y sanas. En general, los bebs
y menores de 2 aos, as como las embarazadas y mayores de 80,
deberan usar la mitado un tercio de la dosis de adultos (un 1% o un 0.5%). Este es el
motivo por el que todos los aceites esenciales que encontramos en el mercado llevan
incorporado en el recipiente un cuentagotas que permite ajustar la cantidad justa y necesaria
para cualquier tipo de aplicacin.
Si vas a usar aceites esenciales que no vas a aplicar en la piel (por ejemplo para ambientar
el hogar, o para hacer un producto de limpieza casero) no es necesario que tengas en cuenta
estas dosis. Usa lo que necesites, dependiendo de la cantidad de aroma que te guste.

Precauciones de uso en los aceites esenciales

No ingerir
Aunque algunas corrientes de medicina alternativa y aromaterapia utilizan los aceites
esenciales como tratamiento por va interna, no es aconsejable bajo ningn concepto ingerir un
aceite esencial sin supervisin mdica especializada. En caso de accidente, hay que
acudir de inmediato a un centro hospitalario.

No aplicar directamente sobre la piel

Como hemos visto, los nicos aceites esenciales que se pueden usar directamente sobre la
piel son los delavanda, rbol del t y manzanilla (aunque, para mayor seguridad, an con estos
aceites esenciales, debemos hacer un testeo y comprobar en el antebrazo que no tengamos
alergia o intolerancia). El resto, deben diluirse en una sustancia conductora como aceites
vegetales, arcillas, agua, o alcohol.

No poner en contacto con los ojos

Casi todos los aceites esenciales, al ser esencias tan concentradas, son irritantes, de forma
que si accidentalmente nos tocamos un ojo despus de haber manipulado un recipiente con
aceites esenciales, es bastante probable que nos escueza. Si esto ocurre, debemos aplicar una
generosa dosis de aceite vegetal (por ejemplo aceite de oliva) con un algodn sobre el ojo
tratando de arrastrar los restos del aceite esencial y luego aclarar con agua abundante.

Embarazadas, bebs, y ancianos

En estos tres casos, al margen de reducir la dosis, es mejor limitarse a los aceites esenciales
ms seguros, que son la lavanda, el rbol del t y la manzanilla, ya que, si no conocemos
en profundidad las caractersticas particulares de cada aceite esencial, podemos cometer

el error de usar alguno con propiedades emenagogas, es decir, que aumente el flujo
sanguneo en el rea de la pelvis, fomentando la menstruacin, que suba la presin arterial o
que nos descompense el sistema nervioso. Antes de usar un aceite esencial, asegrate de sus
propiedades, indicaciones y contraindicaciones. Si quieres, encontrars informacin amplia
sobre todos ellos en nuestra seccin aceites esenciales.

Problemas neurolgicos y coronarios

Las personas que sufren alteraciones neurolgicas o coronarias tambin deben limitarse a los
tres aceites esenciales anteriormente mencionados por las mismas razones.

Aceites fotosensibilizantes
Los aceites esenciales que provienen de frutos ctricos como el limn, la naranja o la
bergamota tienen un efecto fotosensibilizante. Esto quiere decir que si nos los aplicamos en la
piel y luego tomamos el sol, puede causarnos manchas o leves quemaduras. Por lo tanto, es
mejor limitar su uso a los meses de invierno y procurando no tomar el sol en las siguientes
horas despus de haberlos aplicado. El oleato de Hiprico tambin es fotosensibilizante.

Consejos para conservar los aceites esenciales

Teniendo en cuenta algunas consideraciones bsicas, conseguiremos que los aceites
esenciales que acumulemos en nuestro botiqun natural casero nos duren mucho ms tiempo.
Un aceite esencial, si se conserva en buenas condiciones ambientales, puede tener
una duracin de hasta cuatro aos, manteniendo todas sus propiedades en perfecto
estado.
Las tres condiciones indispensables para que esto ocurra es que la esencia no reciba
calor, luz ni oxgeno.
Para ello, debemos conservarlo en un recipiente de vidrio opaco (nunca de plstico) dentro de
un armario cerrado para evitar que reciba luz.
Adems es importante que sepamos que la habitacin donde lo guardamos no concentre un
calor excesivo en los meses de verano. Uno de los lugares ms idneos suele ser el armario
del cuarto de bao, puesto que muchas veces cuenta con ventanas pequeas y suele dar a la
zona interior de la vivienda.
Cada vez que vayamos a utilizar el aceite esencial, debemos asegurarnos de mantener abierto
el recipiente el menor tiempo posible, ya que el aceite esencial se volatiliza en cuanto
entra en contacto con el ambiente, de modo que si lo mantienes abierto durante unas horas, el
aceite se evaporar por completo y desaparecer (si es de buena calidad).

Aceites de calidad
Como vers, sentimos una gran devocin hacia el uso de los aceites esenciales y vegetales,
porque nuestra experiencia es que verdaderamente ofrecen resultados maravillosos en
numerosas aplicaciones en el hogar. Sin embargo, esos efectos beneficiosos solo se
obtienen cuando compramos aceites de calidad, es decir, ecolgicos y
artesanales.
Uno de los primeros indicadores para saber si un aceite es de calidad (tanto vegetal como
esencial) es que no tenga un precio sospechosamente barato. Por otra parte, el precio de cada
aceite es diferente desconfa de las tiendas en las que todos cuestan lo mismo.

Qu son los Aceites Esenciales

Los aceites esenciales y sus innumerables propiedades penetran en nuestro cuerpo y se
extienden por todo el organismo, llevando el bienestar y sus propiedades a todos los rincones.

Qu son los aceites esenciales?

Los aceites esenciales son sustancias que se encuentran en diferentes tejidos
vegetales. Los antiguos alquimistas los llamaban alma de las plantas, pues
contienen numerosos compuestos qumicos naturales, procedentes de la
planta de la que se extraen, que podemos utilizar como remedio casero en
numerosas situaciones. De hecho, laaromaterapia es una tcnica muy antigua que
utiliza los aceites esenciales con fines teraputicos, tanto a nivel fsico como
emocional. Aunque tambin podemos utilizar sus magnficas propiedades en el
mbito del hogar o lacosmtica.

Qu propiedades tienen los aceites esenciales?

Cada aceite esencial contiene las propiedades especficas de la planta de la
que se obtiene, cuyos componentes qumicos nos servirn para distintas
finalidades. Por ejemplo, un aceite esencial puede ser sedante (jazmn) mientras
que otro tiene capacidad para estimular el sistema nervioso (romero). Unos
destacan por sus propiedades bactericidas (tomillo), mientras que otros tienen
mayor capacidad analgsica (menta), etc.
Pero en lneas generales, y gracias a sus compleja composicin molecular, todos
los aceites esenciales son, en mayor o menos grado:
o
o
o
o

Antibiticos
Regeneradores celulares
Antispticos
Inmunoestimuladores

o
o
o
o

Antivricos
Antiinflamatorios
Mejoran la circulacin sangunea y linftica
Equilibran las emociones

En la Seccin Aceites Esenciales encontrars los distintos aceites esenciales con sus
propiedades especficas y aplicaciones.

Cmo penetran en el cuerpo los aceites esenciales?

Existen diferentes vas por las que los aceites esenciales pueden penetrar
dentro del organismo humano. Vamos a fijarnos en las tres ms comunes:

Va oral
A travs del aparato digestivo, un aceite esencial puede incorporarse a nuestro
torrente sanguneo cuando lo ingerimos. Sin embargo est totalmente
desaconsejado realizar esta prctica por nuestra cuenta. Ingerir un aceite
esencial slo debe hacerse bajo prescripcin mdica. La Escuela Francesa de
Aromaterapia est especializada precisamente en la administracin oral de
aceites esenciales con fines teraputicos, ya que en Francia existen profesionales
de la medicina especialistas en aromaterapia que cuentan con laboratorios
farmacuticos que elaboran frmulas especficas.

Va respiratoria
Los aceites esenciales son partculas voltiles, es decir, se evaporan. Al
ser inspiradas, penetran en el organismo a travs de los alveolos pulmonares
llegando hasta nuestro torrente sanguneo. La rapidez y eficacia con la que se
incorporan depende de muchos factores como, por ejemplo, la intensidad de la
respiracin, la cantidad de oxgeno que tengamos en sangre, o las particularidades
especficas del aceite en cuestin.
En la cavidad nasal, adems, tenemos unas clulas que transmiten la informacin
recibida desde el exterior hasta el cerebro, para que este procese e interprete los
estmulos recibidos. El intenso aroma de los aceites esenciales tiene un
efecto inmediato en las emociones, por eso, una de sus principales aplicaciones
consiste en equilibrar estados de nimo desordenados o extremos.

Va tpica (a travs de la piel)

Atravesando las distintas capas de la piel, los aceites esenciales tambin
acceden a nuestro torrente sanguneo y se difunden por todo el cuerpo. La
eminente bioqumica Margueritte Maury fue la impulsora de la aromaterapia y del
uso de los aceites esenciales en los masajes teraputicos. Su lnea de trabajo ha

sido seguida por la Escuela Inglesa de Aromaterapia, orientada a la belleza y

bienestar, que es partidaria de este procedimiento en los tratamientos de
aromaterapia.
Al margen del efecto general de los aceites esenciales en todo el
organismo, la epidermis es una de las ms beneficiadas con su uso continuado,
pues no slo hidratan y nutren la piel, sino que adems la mayora de los aceites
esenciales son efectivos regeneradores celulares, estimulando el crecimiento
celular en las capas ms profundas.
La rapidez de penetracin en sangre depender, sobre todo, de la densidad o
fluidez del aceite en cuestin.

Cmo se usan los aceites esenciales?

Como ya hemos visto, podemos usar determinadas propiedades de los aceites
esenciales simplemente inspirndolos, por ejemplo, para calmar el sistema
nervioso, para despejar las vas respiratorias o para calmar las emociones.
Otras propiedades nos pueden resultar ms efectivas aplicndolos sobre la
piel, pero en este caso, debemos tener en cuenta algunas consideraciones. Puesto
que se trata de sustancias muy concentradas con propiedades teraputicas,
siempre debemos utilizarlos con precaucin. Excepto la lavanda, la manzanilla y
el rbol del t, que son los nicos tres aceites esenciales que pueden aplicarse
directamente en la piel (aunque ms seguro es usarlos diluidos), los aceites
esenciales deben utilizarse siempre diluidos en una sustancia conductora.
Para conocer las precauciones exactas y la dosificacin especfica, consulta nuestro
artculo precauciones y dosificacin en el uso de los aceites esenciales.
La mejor opcin es diluirlos en aceites vegetales, sustancias mucho ms suaves y
especialmente recomendadas en elrea de la cosmtica (son los verdaderos
sustitutos de las cremas industriales llenas de txicos). Aunque tambin existen
otras opciones como la arcilla (con la que podemos elaborar cremas naturales).

Alquimia en Casa
Lo ms divertido de trabajar con aceites esenciales es que poco a poco y segn
vayas conociendo todas sus propiedades, formas de aplicacin y precauciones a
tener en cuenta, puedes ir ampliando tu despensa de alquimia.
Cuando dispongas de cierto nmero de aceites esenciales descubrirs remedios
para todo tipo de problemas en el hogar elaborando tus propias mezclas, lo cual es
todo un arte. Manipular, oler y experimentar con estas sustancias extraordinarias
puede llegar a convertirse en una autntica pasin, sobre todo cuando compruebes
su gran eficacia.
Tanto si quieres preparar una mezcla anti-piojos para tus hijos e hijas, una crema
hidratante natural, un producto de limpieza, un remedio para heridas y
quemaduras, un remedio para aliviar la jaqueca, para celulitis, edema o mala
circulacin, experimentar con las distintas propiedades de los aceites esenciales te

permitir elaborar mezclas personalizadas disfrutando del proceso creativo, adems

de incorporar a tu vida esta prctica tan saludable.

Cmo se extraen los aceites esenciales?

Existen diferentes mtodos para extraer esta preciada sustancia que dependen,
sobre todo, de la zona de la planta donde el aceite esencial se encuentre ms
concentrado.

Destilacin por vapor

Es el mtodo ms comn de extraccin de los aceites esenciales. Se suele utilizar
con plantas relativamente resistentes cuya esencia se encuentra en partes
como las hojas, el tallo, el tronco, etc. Para ello se utiliza un alambique en el que
se introduce la parte de la planta que queremos destilar junto con agua. Al
calentarse, el vapor arrastra las molculas voltiles de la planta que van a parar a
otro recipiente junto con el vapor. Al enfriarse, la diferente densidad del agua con el
aceite hace que la esencia quede depositada en la parte superior separada del
vapor, ya convertido en agua.

Expresin
Este mtodo se utiliza para extraer la esencia de los frutos ctricos, ya que sus
aceites esenciales se encuentran en la piel exterior del fruto y para obtenerlos es
necesario prensar su corteza.

Maceracin
Esta tcnica consiste en introducir la planta durante algn tiempo en otro lquido
hasta que este captura sus propiedades. Cuando la maceracin se hace en aceites
vegetales se llama oleato; cuando la maceracin se hace en alcohol, se llama
tintura.

Extraccin con disolventes voltiles

Esta tcnica se utiliza cuando se quiere extraer una parte muy delicada de la
planta que no soportara la destilacin por vapor, como por ejemplo, los ptalos
de flores como la rosa o el jazmn. Este proceso es mucho ms complejo que los
anteriores y se necesita una cantidad enorme de materia prima para la extraccin.
Por eso, los aceites esenciales obtenidos con este sistema tienen un precio muy
elevado. Consiste en utilizar determinados disolventes para, al igual que en la
maceracin, conseguir que la esencia de la planta quede retenida en ellos. A
continuacin se elimina la humedad y se obtiene la esencia que en este caso se
llama Absoluto.

Cmo Hacer Cosmticos Caseros con Aceites Vegetales y

Esenciales
Te explicamos cmo hacer cosmticos caseros, combinando aceites vegetales y esenciales. Un
artculo muy prctico para saber mezclar los aceites, qu ingredientes puedes usar y cmo
aplicarlos La mejor alternativa para elaborar productos hidratantes naturales y ecolgicos en un
minuto!

Antes de empezar conviene saber que

Cuando empieces a familiarizarte con los aceites vegetales y esenciales y a descubrir su
magnfica eficacia en la piel, ya no querrs probar otra cosa, de verdad. Hacer mezclas
cosmticas con estos ingredientes no puede ser ms fcil y sencillo y sus resultados no se
hacen esperar, te lo aseguramos. En seguida te explicaremos cmo elaborar mezclas
cosmticas, pero antes, debes tener en cuenta algunos datos relevantes sobre cada uno de
ellos.

Los aceites naturales no aumentan la cantidad de grasa en la

piel, la regulan

Los aceites vegetales y los aceites esenciales se utilizan para

hidratar la piel como si fuese crema

Antes de utilizar la mezcla de aceites vegetales y esenciales

conviene humedecer la piel con un hidrolato natural (agua floral)

Son una excelente alternativa a las cremas industriales llenas

de sustancias txicas

Para que obren maravillas en la piel, deben ser de procedencia

ecolgica y fabricados con procesos artesanales que no hayan
destruido sus propiedades teraputicas, hidratantes y nutritivas

Cmo mezclar los aceites vegetales y esenciales

Aceites vegetales
Los aceites vegetales son los autnticos sustitutos de las cremas industriales. Quiz tu textura
y olor puedan resultarte extraos al principio (ya que tenemos la costumbre de usar cremas
blancas que huelen a productos qumicos), sin embargo, en cuanto empieces a utilizarlos como
cosmticos diarios, notars un cambio espectacular. Sentirs cmo tu piel se libera de las
sustancias txicas, y cmo se nutre con elementos naturales y teraputicos. Estos son los
datos esenciales que debes tener en cuenta sobre los aceites vegetales.

Son la sustancia conductora en la que tenemos que diluir los

aceites esenciales

Son los responsables de hidratar y nutrir

No es necesario tener en cuenta sus proporciones

No es necesario tener precauciones con ellos (solo si se tiene

alergia)

Para ms informacin visita nuestro reportaje qu son los aceites

vegetales

Aceites esenciales
Los aceites esenciales, por el contrario, son sustancias que debemos manejar con algo ms de
cuidado, ya que son muy concentradas y tenemos que usar siempre muy poca cantidad. As
como los aceites vegetales son los encargados de hidratar y nutrir la piel, los aceites
esenciales aportan elementos fitoteraputicos, es decir, son la parte teraputica que podemos
usar con distintas finalidades (acn, enfermedades de la piel, retencin de lquidos,mala
circulacin, celulitis, etc). Esto es lo que debes tener en cuenta sobre los aceites esenciales:

Son sustancias muy concentradas que siempre se

deben diluir en otras sustancias conductoras (aceites
vegetales,arcillas, alcohol, etc)

Tienen propiedades teraputicas y se utilizan en cosmtica por

sus principios activos (regenerar, cicatrizar, estimular circulacin, etc)

Es necesario tener en cuenta sus proporciones (siempre se usa

muy poco, en gotas)

Para usarlos es necesario tener en cuenta algunas precauciones

importantes

Para ms informacin visita nuestro reportaje qu son los aceites

esenciales

Formulacin para mezclar aceites vegetales y

esenciales
No te asustes al leer cantidades en ml y cosas por el estilo pensando que es algo complicado.
Hacerlo es facilsimo y te llevar a penas un minuto (ms abajo encontrars un vdeotutorial

sencillsimo):
Para hacer cualquier mezcla, necesitars un recipiente vaco de
vidrio opaco (para conservar bien sus propiedades). Es necesario que
sepas la capacidad del recipiente en ml.

Llena el recipiente vaco con aceites vegetales (utiliza un

mximo de 3, llenando el recipiente con 1/3 de cada uno de ellos)

Aade los aceites esenciales: la mitad de la cantidad en ml del

recipiente, en gotas. Por ejemplo, para un recipiente de 30ml, un total
de 15 gotas de todos los aceites esenciales que quieras incorporar (usa
un mximo de 4 aceites esenciales)

En nuestra seccin de aceites esenciales y seccin de aceites

vegetales encontrars informacin sobre las propiedades de cada uno
de los aceites para decidir cul te conviene ms o cual te apetece
probar.

Si quieres saber cules son los aceites vegetales y esenciales ms

apropiados para cada tipo de piel visita nuestros artculos: para pieles
secas, para pieles grasas, para pieles maduras, para pieles
acnicas, para pieles sensibles, para nios y nias.

Ingredientes con los que mezclar aceites vegetales y

esenciales
Arcillas. La arcilla es uno de los elementos que no puede faltar en
nuestro botiqun de cosmtica natural Tiene excelente propiedades
regeneradoras para la piel. Combinada con aceites vegetales y
esenciales se puede usar para elaborar mascarillas caseras o para
hacer cremas naturales. Consulta nuestros artculos tipos de arcilla, y
usos de la arcilla blanca, verde y roja)

Frutas. Algunas frutas y verduras tienen un efecto reparador y

teraputico sobre la piel. Tambin las puedes combinar con los aceites,
sobre todo, para elaborar tus mascarillas caseras, por ejemplo,
esta mascarilla casera nutritiva de naranja. Consulta nuestros
artculos frutoterapia, las mejores frutas y verduras para la
piel oproductos naturales y eficaces para el acn.

Cera de abejas. Si prefieres la textura de crema a la de los

aceites vegetales, la cera de abejas es tu mejor opcin.Aprende a
elaborar crema natural con cera de abejas y aceites. En este reportaje
que te hemos sugerido, que incluye videotutorial rpido y prctico para
elaborar cremas naturales, utilizamos aceite de oliva, pero puedes
sustituirlo por el que quieras y aadirle, adems, aceites esenciales
dependiendo de tus necesidades.

Cmo aplicar los aceites vegetales y esenciales

o

Aceite facial o corporal

Se pueden utilizar como sustitutos de las cremas industriales. Para

ello, lo ms conveniente es hacer una mezcla como acabamos de
explicarte y utilizarlo directamente en la piel, humedecindola primero
con un hidrolato natural a modo de tnico (visita nuestro artculo las
mejores aguas florales para cada tipo de piel). Para saber cmo realizar
la mezcla, echa un vistazo a este vdeo donde te proponemos una
mezcla para pieles secas o envejecidas:
o

Mascarilla

Otra forma de obtener sus muchos beneficios es utilizarlos en

mascarillas caseras mezclndolos con otros ingredientes naturales. Lo
mejor es aplicar en la piel, dejar actuar durante 15 o 20 minutos, retirar
con agua abundante, y despus aplicar la mezcla de aceites hidratantes
que hayas elaborado humedeciendo antes la piel con el hidrolato a
modo de tnico. Aprende cul es la mejor forma de elaborar mascarillas
caseras y naturales.
o

Crema natural con cera de abejas

Como te decamos antes, una buena forma de sustituir las cremas

industriales por una opcin sana y natural es elaborando cremas con
cera de abejas y aceites vegetales y esenciales. Se pueden elaborar
cremas especficas para cada tipo de piel, dependiendo de los aceites
que utilicemos.
o

Crema natural con arcilla

Tambin puedes elaborar cremas naturales mezclando aceites

vegetales con arcilla. Si quieres saber cmo hacerlo, visita nuestro
artculo crema natural para la dermatitis del paal (incluye vdeo). Esta
crema es solo un ejemplo de cmo puedes mezclar los aceites
vegetales con la arcilla, pero puedes hacerte cremas hidratantes a tu
gusto con cualquier aceite o arcilla que te guste.