You are on page 1of 13

Technika Uwalniania

….. wszystko co powinnaś / powinieneś

wiedzieć o najbardziej efektywnym narzędziu rozwoju osobistego na świecie
Prezentuje:

Adam Krasowski.

POZNAJ KLUCZ DO TRWAŁEGO SZCZĘŚCIA, SUKCESU I WOLNOŚCI,
SPOKOJU I EMOCJONALNEGO DOBREGO SAMOPOCZUCIA.

„Nigdy nie myśl o czymś co pojawi się ‘w przyszłości’ – gdyż twój umysł pozostawi to w przyszłości.
Zobacz to, poczuj jako twoje teraz. Nigdy nie patrz na to jako ‘będzie’ – tylko jako ‘jest’.
Lester Levenson

Twórca Techniki Uwalniania - Lester Levenson

Lester podążał przez całą szkołę średnią oraz wyższą z ogromną łatwością, został fizykiem –
inżynierem. Odnosił ogromne sukcesy w biznesie – został milionerem. Pomimo wszystkiego, co
osiągnął – jego życie było poddane wewnętrznemu stresowi. W 1952 roku w wieku 42 lat doznał
drugiego rozległego zawału serca. W tamtych czasach jedyne co mógł usłyszeć to „ wracaj do domu ,
zostało ci 2-3 tygodnie życia, nie możemy ci pomóc ”. Więc tak też zrobił – udał się do domu. Uważał
się za mądrego człowieka, pomyślał, że jest nadal jakaś szansa. Rozpoczął proces zagłębiania się w
siebie – poszukując odpowiedzi tam, gdzie ich jeszcze nigdy nie szukał. Stwierdził sam do siebie : „
Jesteś głupi, głupi, głupi – cała ta nagromadzona wiedza, cały ten intelekt – stypendia, nagrody –
doprowadziły cię tylko do miejsca - w którym jesteś trupem, jeżeli nie odkryjesz tego co ci jest –
umrzesz”
Lester zaczął zastanawiać się nad własnym życiem. Zobaczył, że za każdym razem, gdy czegoś
bardzo pragnął – gdy bardzo czegoś chciał był chory i czuł się źle. Dostrzegł, że to właśnie te uczucia
pragnienia sprawiały, że czuł się tak fatalnie. Chciał miłości, chciał pieniędzy, chciał wszystko zmienić
w swoim życiu. Za każdym razem, gdy spoglądał na uczucie pragnienia – mógł prześledzić to uczucie
wprost do swej choroby. Zrozumiał też, że za każdym razem, gdy był kochający – gdy dawał – nie
chciał niczego – był zdrowy. Zadał sobie pytanie : „ Czy jeżeli uwolnię wszystkie uczucia które nie są
miłością – będę czuł się lepiej?”. Nagle zrozumiał, że gdy był kochający – był szczęśliwy.
Fundamentem szczęścia okazało się kochanie, nie zaś bycie kochanym. Zaczął uwalniać wszystkie
uczucia związane z „chęcią bycia kochanym”. Szokującym odkryciem był fakt, że źródłem wszystkich
chorób była jego chęć aby zmienić cały świat – ta chęć – to pragnienie sprawiało, że był niewolnikiem
świata. Postanowił raz na zawsze wziąć pełną odpowiedzialność za wszystko co dzieje się w jego
życiu. Zobaczył, że wszystkie ograniczenia są tylko w naszym umyśle. W rzeczywistości jesteśmy
nieograniczeni i dlatego dowolne ograniczenie może być tak łatwo puszczone. Gdy to zrozumiał stał
się szczęśliwszy – bardziej wolny, lżejszy z ogólnym dobrym samopoczuciem. Ten fakt nastąpił
miesiące po wyjściu ze szpitala ! Nadal nie umarł.

bez cienia cierpienia. spontaniczna technika służąca uwalnianiu dowolnego uczucia w jednej chwili. Gdy zaczniemy uwalniać nagromadzoną w naszym ciele negatywną energię – powrócimy do naturalnego stanu harmonii. na temat Techniki Uwalniania (odpowiadając na pytanie dlaczego po 30 latach porzucił bycie właścicielem największej prywatnej kliniki psychiatrycznej na świecie ( Nowy York ) i przeniósł się do Sedony w stanie Arizona .D. powstała też jej kolejna wersja – nieco zmodyfikowana – nazywana Metodą Sedona (od nazwy miast w którym mieszkał Lester) – jednak pewna jej część została opracowana po śmierci Lestera. Ph. Poznał dokładny sposób na to jak naprawić umysł każdego z nas. Wszystkie negatywne uczucia odpadły.. Jako małe dzieci posiadaliśmy tę zdolność. jest to proste i łatwe. jadł bardzo niewiele.D. naturalna. Tak powstała Technika Uwalniania. Dr David R Hawkins M. co odkrył.) – szukamy. – który współpracował z Lesterem Levensonem przy powstaniu pierwszego podręcznika dla nauczycieli Techniki. Po wielu latach .D. Więcej zaś znaczyło dla niego to. Nie odnalazłem skuteczniejszej metody na uwolnienie ludzi od cierpienia. uzupełnioną przez dr Davida R Hawkinsa M. kontynuował pracę nad samym sobą. co jest dla ciebie niewłaściwe. że jest to jedyna wersja całkowicie stworzona przez Lestera) . Wykonując proces uwalniania. większość nauczycieli pozostała przy nauczaniu oryginalnej Techniki Uwalniania (twierdząc. że to działa ? Powiedzmy . Dlatego współtworzyłem z Linusem Paulingiem Psychiatrię Ortomolekularną. szukamy. gdy zespół współtworzący Technikę rozpadł się. Tylko jedna osoba rozwinęła możliwości Techniki ( nie modyfikując jej ) – dr David R Hawkins M. Technika pozwala ci wyjść z uczucia w jednej chwili. które mogło dominować twoje życie 20 lat ! Możesz osiągnąć różne rzeczy w przeciągu kilku chwil. Ph. Technika Uwalniania jest oryginalną postacią Techniki opracowanej przez Lestera Levensona.. które w terapii trwałyby miesiące czy lata. Dlaczego jest to dla nas korzystne ? Im dłużej tłumimy nasze uczucia . Naprawił całe swoje fizyczne ciało. Uczucie uwalniania – można wyobrazić sobie jak np. zgubiliśmy coś (klucze itp. Całą resztę swojego życia poświęcił na dzielenie się z innymi tym.Prawie w ogóle nie spał. szczęścia i wolności. To jest właśnie w tym najpiękniejsze. Bardziej efektywna niż jakakolwiek forma znanej mi terapii. Całkowicie się uleczył. i nagle okazuje się . radości. sprawdzasz ponownie – patrzysz i uczucia tam nie ma – a ty czujesz się inaczej.D. Wszystko prowadziło mnie właśnie w tym kierunku. Ph.USA – wywiad radiowy z 1980 roku ) „ Technika jest bardziej efektywna niż psychoanaliza. że zrozumiał dokładnie jak funkcjonuje umysł człowieka. Zawsze poszukiwałem sposobów na to aby pomóc ludziom uwolnić się od cierpienia. stajemy się niecierpliwi. Ta . zaczynamy się denerwować . tym coraz ciężej jest nam w życiu. Skąd wiemy . Jest ona wbudowana w nasz umysł – jak magiczny przycisk . I nie jest to nic nowego. Odkrył sposób w jaki możesz wywołać swój podświadomy umysł – popatrzeć na to co tam się znajduje i pozwolić odejść temu.D. musimy jedynie wytrenować z powrotem nieużywany przez wiele lat mięsień zwany uwalnianiem. że masz obecnie w sobie uczucie strachu. znalazł się w stanie całkowitego szczęścia.D. że klucze są w naszej kieszeni – odczuwamy nagle „ uff” uczucie ogromnej ulgi. Co takiego odkrył Lester – i czym jest Technika Uwalniania ? Jest to najprostsza. a wziąłem udział w większości programów i treningów rozwoju świadomości.

gdy uwolnisz te uczucie. Zacząłem z nią eksperymentować. kto używa . Jesteś w stanie niewzruszonego spokoju. gdy tylko się pojawią. Dlatego też. wszystkie myśli zanikają. która pozwoli nam na uwolnienie starych programów. że jedyne co może mi pomóc to operacja. wrzody. Czyli po prostu – uwalnianie tych programów które w sobie posiadamy jest tym co nas uwalnia. jeżeli coś może pomóc mi uwolnić strach. To był terror. Myśli zanikają.gdy zostaniesz w swoim świecie. już od pierwszego dnia. który trwał przez tak wiele lat w kilka chwil – musi być to naprawdę potężna technika. że nie potrafiłem zbliżyć się nawet 10 metrów do brzegu kanionu. dzięki tej metodzie pozwalamy im odejść. że te uczucia mogą być po prostu uwolnione. Są one odpowiedzialne za przetrwanie nas jako ciała. Ilość strachu. gdyż to świat wzbudza w tobie twoje programy. Ten sposób działa wręcz niesamowicie. W tym stanie po prostu WIESZ. które je negują. Jak porównasz Technikę z innymi metodami rozwoju świadomości ? Po pierwsze potrzebujemy metody. Byłem umówiony na piątek. Wszystkie programy w umyśle kryją się pod uczuciami. Gdy udałem się na pierwszy warsztat – posiadałem w ciele problem. Piękno metody polega na tym. Umysł staje się cichy. iż nowe programy są natychmiast kasowane przez dawne programy w umyśle. możesz próbować mu wybaczać itd. że ciało robi dokładnie to w co wierzy umysł. Te energie są uwalniane. wyrażamy lub uciekamy od uczuć. mogę natychmiast powstrzymać krwawienie. Gdy pojawiają się myśli. W tym samym czasie gdy po raz pierwszy poznałem technikę posiadałem wiele związanych ze stresem schorzeń w ciele. który mówi ci o czymś nowym. Poznałem technikę w 1976 roku. jest wynikiem tego. Dlatego rekomendowane jest dla każdego. Ta technika powoduje „od-programowanie” umysłu. a Lester odkrył. możesz być zły na kogoś przez 20 lat i odczuwać towarzyszące temu poczucie winy. Dlatego też. Jest to dla ciebie fantastyczna przestrzeń dopóki nie powrócisz do codziennej rzeczywistości – do świata. – przechodzić przez te wszystkie umysłowe procesy. jaki możemy z siebie uwolnić też jest zadziwiający. który masz w sobie – czujesz się świetnie. Np. że działa w naszym codziennym życiu. które pracują na poziomie myśli w porównaniu są bardzo wolne. że technika jest metodą w której widzimy powtarzające się efekty. że działa na poziomie stłumionych w nas uczuć. To było dla mnie coś więcej niż strach. Jednak jeszcze przed zakończeniem weekendu – cała operacja stała się niepotrzebna. Jest nawet lepiej . że tłumimy. wiele alergii i wyleczyłem się z nich niemal natychmiast. Gdy udałem się do lekarza by to potwierdzić. Każdy program rozwoju świadomości. Tylko ta technika generuje powtarzalne efekty w przewidywalny sposób. Jedno uczucie może być powiązane z milionami myśli. Gdy wcześniej ktoś mógł ‘wyprać nam umysł’ negatywnymi przekonaniami. Innymi słowy jest to bardzo prosta technika. jedyne co powiedział to wow. uczucie może zostać uwolnione tak po prostu. Gdy stłumiona energia pojawia się . problem zniknął. jest osłabiany faktem. Niektóre programy umysłu towarzyszą ludziom od milionów lat. że jest tam uczucie. Dlatego wszystkie narzędzia. Naprawdę udowodniłem sobie. Większość nich wiąże się z przetrwaniem. Przez całe moje życie miałem strach przed wysokością tak duży. który wymagał operacji. że potrafię wyleczyć wszystko w moim ciele. Nasz umysł staje się cichszy i cichszy – wprost proporcjonalnie do tego – im więcej uwolnimy negatywnej energii – ponieważ myśli pochodzą ze stłumionych w nas uczuć. nie ma go. Przekonałem się na sobie jak wspaniale działa ta technika. pozwolenie im odejść. Dzięki Annie Freud i jej książce ‘ Ego i mechanizmy obronne ‘ wiemy. Myśli nie są potrzebne. gdy się skaleczę. a tutaj nagle uwalniasz to uczucie złości – a ono znika. Ktoś powiedział mi. które znajdują się w naszym umyśle. że jest to narzędzie znacznie dalej wykraczające poza wszystko co znam. co odkrył Lester a co jest tak bardzo zadziwiające – że istnieje jeszcze jedna metoda. Gdy je uwalniamy dostrzegamy to – czym jesteśmy naprawdę. Dzisiaj mogę usiąść na brzegu i patrzeć w dół. której nie odnalazła psychiatria – metoda która służy radzeniu sobie z uczuciami – i to uwolnienie ich. gdy prześledzisz ich powstawanie do źródła – zobaczysz. Nasze prawdziwe Ja. I nagle cały śmietnik wychodzi z ciebie. o nowych przekonaniach. migreny. To. Pyt. Lekarze powiedzieli mi.technika jest najczystsza. Odkryłem. Gdy uciekniesz od tego i wyizolujesz się na szczycie jakiejś góry – nie patrzysz na ten śmietnik .

Gdy nauczysz się. Gdy uwolnimy intencję – automatycznie znikają wszystkie uczucia z nią powiązane oraz wszystkie myśli płynące z tego uczucia. pragnienie. Jednak gdy w twoim życiu nastąpi moment. że świadomość jest o wiele mocniejsza niż wszystko inne. Każde uczucie posiada swoją intencję. Dopiero gdy uświadomimy sobie ten fakt. co zostało napisane przez wielu mistyków i nauczycieli tego świata. Gdy nastąpiła zmiana mojego poziomu świadomości. wszystkie te problemy zniknęły. Tradycyjne nastawienie – dietetycznobiochemiczno-psychoanalityczno-psychoterapeutyczne może pomóc tylko ograniczonej ilości osób. Zacząłem zastanawiać się czy możliwe jest pomaganie innym poprzez techniki świadomości. Tylko poprzez realizację mojej własnej perfekcji – ciało dostosowało się – i cała biochemia mojego ciała zmieniła się. Wszystkiego doświadczysz na sobie. Zrozumiesz skąd wzięły się te wszystkie problemy ze zdrowiem. Dlatego też stawałem się coraz bardziej i bardziej zaangażowany w techniki świadomości i studiowanie umysłu. Na początku sama idea. Paradoksalnie psychiatria nie wie nic o ludzkim umyśle. Każda myśl jest przeszkodą. Pomoże osiągnąć cele fizyczne. że ego z łatwością ją odrzuci. Na wyższym poziomie świadomości podjęli decyzję aby być chorymi i w ich przypadku zrozumienie. w związkach oraz cele duchowe. Gdy przez chwilę pomyślisz o pozytywnej myśli możesz poczuć się lepiej – przez chwilę. . Jednak gdy wykonamy serie ćwiczeń już po pierwszym dniu ego nie może stawić oporu wobec efektywności techniki. Doświadczysz wszystkiego – całej prawdy na sobie. Odkryłem. jednak większość nadal ‘pod spodem’ żyje w cichej desperacji. Gdy nauczysz się procesów uwalniania i doświadczysz ich – stają się częścią ciebie na zawsze. Wyróżniamy podstawowe 4 intencje naszego umysłu – EGO .jest w nas. że ego nie może (nie ma takiej mocy) aby zniszczyć efektywność techniki. że nie jesteś podatny na ból i cierpienie – zaczniesz żyć w zupełnie innym świecie. Prawdą jest. że odkrywasz na sobie prawdę o tym. Technika pozwala Ci osiągnąć dowolny cel.technikę aby pozostać w świecie – pojawiają się wtedy twoje wewnętrzne śmieci – wychodzą na wierzch i możesz pozwolić im odejść. aby dowiedzieć się o prawach manifestacji itp. cele w świecie. Na przykład mówimy dzisiaj o prostej technice uwalniania o której nikt z profesjonalnego świata psychiatrii nie słyszał. Odkryłem też . Gdy nie znasz stanu spokoju – może Ci się wydawać. Osoba podczas warsztatu prowadzona jest przez tyle procesów uwalniania. że sami są źródłem swoich chorób było porażką. EGO to cierpienie. aby zmienić swoje życie na lepsze – technika ci w tym pomoże. Osobiście posiadałem ciężką hipoglikemię. Piękno metody to fakt. Wtedy technika ci się spodoba gdy o niej usłyszysz. Technika musi być nauczana w postaci warsztatu. Ta konkretna metoda pozwala twojej świadomości tak gwałtownie rosnąć . Gdy nadal odczuwasz radość z niskich stanów ego ( duma. Teraz istnieje coś ultra prostego i ultra efektywnego . ) technika nie będzie ci odpowiadać. Technika usuwa tylko bariery. Zacząłem interesować się tymi technikami. że to nasza własna świadomość powoduje te wszystkie rzeczy. Każda myśl jest formą niepokoju – zaburzeniem naturalnego stanu – spokoju. Ta wiedza nie jest „tajemna” . które powodują wszelkie uczucia. Poprzez doświadczenie poznasz prawdę. Wydaje się nam bowiem. Po pierwsze musi być twoją intencją aby uwolnić się od wszystkich śmieci. że człowiek nie musi chodzić z tysiącami myśli przebiegających w jego głowie może być przerażająca. że myśli są potrzebne. migreny oraz wiele innych schorzeń. Lecz im bardziej cenisz sobie wewnętrzny spokój – myśli stają się przeszkodą. wirusy itp. W życiu przeciętnego człowieka – przyjemnością nazywamy stan pomiędzy dwoma stanami cierpienia. przestajemy obwiniać wszystko na zewnątrz siebie – środowisko.co pomoże każdemu usunąć cierpienie na każdym poziomie – ciała. poczucie winy. dnę moczanową. martwienie się itp. gdzie chcesz. Nie musisz czytać żadnych metafizycznych tekstów. że wiele osób wcale nie ma intencji aby poprawić swoje życie. że pozwala ci dotrzeć tam. jak nas wychowano. Dzięki odkryciu Lestera dysponujemy właściwym kontekstem. umysłu i ducha. przeszkody. Musiało istnieć coś co jest mocniejsze. co jedliśmy. gdyż wyglądały na mocniejsze od innych. Wyciągnie cię gwałtownie z całego nieszczęścia. że aby żyć – musimy myśleć – co oczywiście nie jest prawdą. gdyż jest tak prosta.

strachu. desperacko próbujesz przekonać siebie o prawdziwości czegoś. złości oraz dumy zaczyna gromadzić się w nas w coraz większych ilościach ! Uciekamy od naszych emocji – robimy wszystko aby nie czuć tego . Weźmy na przykład prawa manifestacji. duma. że energia naszych złych emocji – wstydu. Gdy uwolnimy wszystko co stoi na przeszkodzie pomiędzy nami i otrzymaniem tych rzeczy – pojawiają się one w naszym życiu bardzo łatwo. że o czymś pomyślisz – i to staje się twoją rzeczywistością. gdy uwolnimy bariery między nami a prawdą – prawda staje się dla nas oczywista. Gdy uwalniasz wszystko z własnego umysłu – umysł staje się cicho automatycznie. Wszystko zaczyna dziać się bez wysiłku.POZWOLIĆ JEJ ODEJŚĆ Tak właśnie działa Technika Uwalniania . Lecz. narzekamy. Zastanówmy się. żalu.co jest negatywne. robisz wszystko aby naprawić świat. Staje się to oczywiste.D. – działa to jak chwilowe zdjęcie gwizdka z gotującego wodę czajnika. Gdy twoja energia wzrasta. Teraz przechodzisz do poziomu „ robienia”. złość. Robić. czy dowolna nauka jest prawdą. Aktywne stają się wtedy uczucia. Teraz dzięki Tobie . że to czemu dajesz swoją energię pojawia się w twoim życiu. Gdy działamy z braku – jesteśmy motywowani pragnieniem aby mieć. alkohol. które musiałbym uwolnić. żal itd. kontemplować.wystarczy. czego nie znasz. Medytacja jest sztucznym sposobem uciszania umysłu. Problem z „mam” znika. itp. Patrząc na psychoanalizę – to co uwalniamy w 4 lata – możemy w przypadku techniki uwolnić w jeden dzień. . Nie musisz nic czytać na temat praw manifestacji. jak odkrywamy. Odkryjemy całą prawdę największych nauk tego świata na sobie” . Jednak to wszystko nie przynosi nam szczęścia. z 1980 roku. Prawda po prostu jest. walimy pięścią w stół. wykorzystujemy ją w zewnętrznym świecie. Gdy po raz pierwszy nauczymy się techniki. gdy nadal czegoś potrzebujemy od świata – idziemy tam i bierzemy. dajemy upust małej ilości pary .nie gasząc płomienia.być przykładem radości i wolności. Być. Moje 20-letnie doświadczenia w praktykach buddyzmu były bardzo frustrujące w porównaniu z tą metodą –gdyż były bardzo wolne. nasze cele ciągle się zmieniają. D.5%) ! : • • • • Tłumimy nasze emocje – co powoduje. Jak radzisz sobie z negatywnymi myślami oraz emocjami ? Większość z nas (ponad 99. Zaczynasz bardziej cenić to kim jesteś.najprostsza ale i najbardziej efektywna metoda pozwalająca na całkowite wyeliminowanie źródła problemu.gdy zaczniesz jej używać i dzielić się swoją wiedzą oraz widocznymi efektami z innymi ludźmi każdy z nas może uwolnić się od cierpienia i bólu . że musisz być bardzo ostrożny o czym myślisz. w twojej świadomości pojawia się pewność . Zadajemy sobie pytanie – co jest tam jeszcze ? I tak przechodzimy do stanu bycia. czy też nie ? Co większość z nas może zrobić aby sprawdzić czy coś jest prawdą ? Możesz nad tym medytować. ponieważ manifestacją jest to co się dzieje. seks – wszystko co szybko odsunie naszą świadomość od problemu ! Wyrażamy nasze emocje – krzyczymy. możesz śpiewać to sobie jako mantrę. Nie musisz nic czytać. Ph. możesz powtarzać to jako afirmację. Po chwili staje się oczywiste także. który wynikają z pragnienia – strach. Nie potrzebujesz robić nic dodatkowo aby uciszyć umysł. że mogę mieć. poczucia winy. Obecnie nie zaśmiecam już mojego umysłu kolejnymi programami. Samemu odkrywasz. Jesteś prezesem tutaj i członkiem zarządu tam .Poprzez rozwój świadomości przechodzimy przez 3 główne etapy : Mieć. Wiemy.możemy także UWOLNIĆ EMOCJĘ . W jeden rok poziom świadomości człowieka może rozwinąć się w niesamowity sposób – jest to bardzo krótki czas. Gdy kontynuujesz uwalnianie i usuwasz te wszystkie programy i ograniczenia z umysłu . który podgrzewa stale wrzątek! . szukamy czegoś co szybko nam pomoże – telewizja. Niemal natychmiast. tego co boli. Później zastanawiasz się dlaczego w ogóle robisz to co robisz.był to fragment wywiadu radiowego z Davidem R Hawkinsem M. narkotyki.

„nie mogę”. „nie potrafię”. „nie poradzę sobie”. Samo świadomość – rozpoznawanie naszych emocji Zdolność rozpoznawania emocji. Wiedząc. Technika pozwoli na uwolnienie z twojego umysłu starych wzorców myśli i uczuć . bez emocjonalnych przeszkód. że człowiek może nauczyć się wszystkiego – może zdobyć ogromną wiedzę. Z tego stanu – każde życiowe doświadczenie możesz rozwiązać w mgnieniu oka. Radość którą poczujesz z dzielenia się z innymi bezwarunkową miłością . Gdy pozwolisz im odejść doświadczysz nie tylko wolności od ciągłego szukania aprobaty ze strony innych – co nie pozwalało ci być prawdziwą/prawdziwym sobą – ale także zaczniesz dawać z siebie to co naprawdę jest w tobie. Gdy pozwolisz odejść całemu emocjonalnemu bagażowi. Zdolność rozpoznawania emocji u innych ( empatia ) Dzięki Technice i Mapie Świadomości będziesz w stanie zrozumieć i z łatwością współpracować z ludźmi wokół ciebie. Negatywna energia. „ co inni powiedzą”. 3. mówimy. tylko od . Stan w którym płyniemy.Inteligencja Emocjonalna ( uważana za 90% sukcesu we wszystkich obszarach życia ) Daniel Goleman. przyniesie ci nie tylko sukces za sukcesem ale także obfitość finansową. Emocje potrafią wpłynąć na naszą trzeźwość osądów i zdolność podejmowania decyzji. Dzięki niej jesteś w stanie jasno określić – co czujesz – ile mocy posiadasz w danym stanie emocjonalnym – oraz narzędzie dające ci moc poradzenia sobie z danym uczuciem. Aby to zrozumieć wystarczy zobaczyć fakt. Kontrolowanie naszych emocji Uwolnienie negatywnych emocji wiąże się z odczuciem ogromnej ulgi. że to co czują nie zależy od ciebie. Ale bez jej właściwego wykorzystania w działaniu. pieniądze pojawią się same”) 4. autor bestsellerowej książki „Emotional Intelligence” uważa. Sprawdzanie co czujemy w każdej chwili naszego życia jest kluczowe do zrozumienia siebie. Samo – motywacja Najbardziej kreatywni oraz najbardziej efektywni ludzie sukcesu poszukują tak naprawdę tylko jednego. Każda chwila daje nam mnóstwo radości. Oto fundament inteligencji emocjonalnej: 1. stres powstrzymuje nas przed działaniem w szczytowej formie. gdy się pojawiają. „muszę być taka/taki jak inni”. nie mamy problemów z motywacją. myślimy i działamy w taki sposób. Gdy choć raz doświadczymy tego stanu. która jest tobie. Technika zawiera w sobie mapę emocjonalnej świadomości. Bycia w stanie przepływu. 2. że emocje i to w jaki sposób radzimy sobie z nimi – ma większy wpływ na nasz sukces niż nasze IQ. („rób to co kochasz. który przynosi nam największe korzyści. „nie zasługuję”. Dzięki procesom uwalniającym reakcje emocjonalne przestaniesz podejmować niewłaściwe decyzje. Jest to stan bez oporu. który uformowały energetycznie pokaźne bariery w postaci ograniczających nasz przekonań : „ nie wiem jak”. który nosisz w sobie – twoim naturalnym stanem stanie się spokój i radość. kontaktów z innymi ludźmi oraz kreatywności – wiedza pozostanie bezużyteczna.

że umysł ma ograniczoną moc. uciekamy. Podczas warsztatu uczestnicy często ode mnie słyszą : „ Kto jest większy – Ty czy Twój umysł ?” – dzięki temu wiesz. prawda ? Lecz wymaga sprawdzenia na sobie. jeżeli w ogóle. Jesteśmy jak naukowcy – możemy określić jak dużo znajduje się w nas uczucia na skali od 1 do 10. Możesz pozwolić mu aby prowadził cię w życiu lub też samej/samemu przejąć ster. wyrażamy). Teraz po prostu pozwolisz temu uczuciu odejść. Proste. zdrowszym. łatwiejsze i efektywniejsze. Jeżeli reagujesz na to co mówią bądź robią inni – dzięki Technice z łatwością zrozumiesz i przejmiesz kontrolę nad programami umysłu. że czujesz się niekomfortowo na temat np. pieniędzy. które odziedziczyliśmy od społeczeństwa aby można było nami łatwo manipulować. Pytania te wydają się bardzo proste i banalne.tego co mają w sobie. Wyobraź sobie. że nie narzuca woli . Technika przeciwnie do większości metod na rynku nie jest „intelektualna” lecz doświadczalna. Zobaczysz ten sam efekt w przypadku własnego umysłu. Ogólną intencją uczestnictwa w warsztacie jest to aby stać się szczęśliwszym. Uciekając od uczucia – nadal masz problem. Ego mówi nam – że to nie możliwe ( EGO szuka wszystkiego co mogłoby być bardzo skomplikowane – dzięki temu mamy pretekst kilku lat ‘rozwiązywania’ zagadki – nie zmieniając siebie ). bogatszym i wolnym. zaczniesz im naprawdę pomagać. że psiak się uspokaja i zaczyna słuchać rozkazów. 5. Na początku zaczynamy od prostszych uczuć. zadajmy sobie kilka prostych pytań służących uwalnianiu uczuć. lecz twoje uczucia na ten temat. Wymaga to ćwiczeń i udowodnienia efektów na sobie. Radzenie sobie w relacjach i związkach z innymi ludźmi Zadaj sobie pytanie – kto jest dzisiaj twoim największym nauczycielem. Technika jest wspaniała w tym. Kto naciska twoje ‘guziki’ najłatwiej. Samo nastawienie. Poprzez to uczymy się jak uwalniać wszelkie uczucia (całą energię) która stoi na przeszkodzie w realizacji naszych celów. Każdy wyznacza swoje własne cele. zamiast starać się być taka/taki jak oni. Mistrz – nie reaguje – tylko tworzy własny stan emocjonalny.doświadczają prostoty i efektywności. Pozwolisz tym programom odejść – nie będziemy zastępować ich innymi – skasujemy wszystkie (zastępowanie ich innymi – popularne dziś przeprogramowywanie umysłu – to wtłaczanie na już ograniczony umysł – innych ograniczeń) Co osoby otrzymują podczas uczestnictwa w warsztacie – jakie efekty ? Każda z osób. Umysł tego nie lubi. Paradoks ? Gdy uczestnicy warsztatów już nauczą się radzić sobie z uczuciem – które dominowało ich życie przez lata – pozwolą mu odejść . Gdy dostrzegamy wszystkie inne sposoby jakimi radziliśmy sobie z uczuciami i porównujemy z techniką – z jej łatwością – świadomie podejmujemy decyzję. Efekty są natychmiastowe – a to oznacza natychmiastowe zmiany w naszym życiu. że uczymy innych dokładnie odwrotnego sposobu radzenia sobie z uczuciami niż stosowali w życiu do tej pory.będziesz miała/miał więcej przyjaciół niż możesz policzyć. Uwalniamy i sprawdzamy jak wiele pozostało.co jest ich intencją aby otrzymać. że uwalnianie jest prostsze. że to nie pieniądze były problemem. To odmienia ich życie na zawsze. Pierwszego dnia mówimy o tym jak radzimy sobie z uczuciami na co dzień (tłumimy. Największym wyzwaniem nauczyciela techniki – jest to. która bierze udział w zajęciach – otrzymuje dokładnie to . spokojniejszym. Gdy obejrzysz w telewizji lub na żywo jak tresuje się małe pieski – zauważysz pewne podobieństwo – samo nastawienie właściciela – kto tu jest panem ja czy piesek – powoduje. Podczas warsztatu zrozumiesz. Lecz różnicę czuć. Uciekasz od tego uczucia. Wychodzenie z ciepłych stref komfortu.. chcesz aby zniknęło – lub tłumisz je w sobie. Gdy twoje nastawienie zamieni się z dążenia do kontroli innych – na – bycie światłem w ich życiu i sprawienie aby byli szczęśliwi jak to tylko możliwe. Czwartym sposobem panowania nad uczuciami – jest uwalnianie.

jak oddychać. niż uświadomić sobie. Gdy osoba opuszcza warsztat – uwalnianie już jest częścią jej życia. Przed warsztatem mogłoby wydawać się. z kim spać itd. które pojawią się w niej w danym momencie. Nie jest zainteresowany kontrolą innych ani nie szuka w innych aprobaty. Wiele zależy od nauczyciela. Przede wszystkim widać to w temacie stresu. jak mieć życie – które się naprawdę kocha oraz . ale nie wykona pracy z transformacją za innych. że to co do nas mówi jest prawdą – a nie tylko ładnie i entuzjastycznie dobranymi sloganami. Podczas warsztatu to osoba podejmuje decyzję czy pozwolić danemu uczuciu odejść czy też nie. Jest to bardzo częste w innych systemach zmiany. Tych wydarzeń w umyśle są tysiące. I teraz – po warsztacie – uczysz się.gdy się pojawia i realizują swoje cele w ¼ czasu. Liczy się uczucie.nauczyciela na innych. aby jak najwięcej osób stało się wolnymi od wszelkich ograniczeń. że wydarzenia powodują w nas stres. Działają one wtedy gdy już się zestresujemy. Może dać wędkę. Jednak jaką mamy pewność. że to nie wydarzenia powodują w nas uczucia. Warsztat jest przygotowany w sposób. Nie analizujemy przeszłości. co się wydarzyło w przeszłości. Każda osoba podczas warsztatu pracuje z własnymi celami i uwalnia te ograniczenia . Uwalniając energię w jednym momencie. Ta ślepa wiara. Dzięki zrozumieniu tej prawdy większość profesjonalistów z którymi miałem przyjemność pracować uwalnia opór przed wykonaniem zadania . Nauczyciel techniki nie będzie mesjaszem zbawiającym innych. co jeść a czego nie. że dzisiaj mamy dostępnych wiele technik antystresowych. że nie analizujemy go. Nie będzie narzucał co robić a co nie. że tak jest (np. że to twoja własna reakcja na to co dzieje się na zewnątrz powoduje stres. Co do tego nie ma wątpliwości. Podczas warsztatu nie obchodzi nas. Może dlatego technika nie jest tak popularna jak inne – bo tutaj nie ma ślepej wiary. co ktoś nam zrobił. Co jeżeli kupimy od kogoś przekonania z którymi pracujemy przez lata i okazują się – że wszystko z nami było okey dopóki nie poznaliśmy tego nauczyciela! W kręgu rozwoju osobistego nie ma większego cierpienia dla osób. że podążali wiele lat fałszywą drogą – wszystko w ich życiu się rozleciało – bo uwierzyli komuś na słowo – bardziej ufali komuś na zewnątrz niż własnej nieograniczonej zdolności (intuicji) do podejmowania decyzji. Szybkość z jaką zrealizuje swoje cele – przede wszystkim osiągnie stan wolności i niewzruszoności zależy tylko od niej. Teraz koncentrują się całkowicie na sukcesie w realizacji celu i ten cel z łatwością osiągają. Gdy uwolnimy to uczucie. tylko my sami reagujemy na to co dzieje się wokół nas. który daje każdemu wszystko co potrzeba aby zmienić siebie. gdy coś na zewnątrz dzieje się (wobec czego czujesz opór) – stres się w ogóle nie pojawia ! Nie ma się więc po co od-stresowywać. popatrzymy na to samo wydarzenie z przeszłości i nagle – nie ma już w nim uczucia. Jakie intencje przyświecały Lesterowi i jego współpracownikom w opracowaniu pełnego systemu zmiany jakim jest Technika? Lester Levenson przede wszystkim dążył do tego. To nie jest ważne. że odkrycie tego. Uważał. Technika nie zawiera zasad (każda zasada to próba kontroli) co do tego – co trzeba robić. Co jest ważne na temat uczucia – to fakt. jest nawet skala która mówi jak dużo stresu wywołuje w człowieku określone wydarzenie) spowodowała. jak się ubierać. Dlaczego? Gdyż prawda jest taka. którego potrzebowali wcześniej.

kto medytował chociaż 20 minut dziennie jest wiadomo jak bardzo ucisza się wtedy umysł. . Jeżeli czegoś nie masz – nie chcesz tego wystarczająco mocno – to filozofia. Bycie prawdziwym sobą oznaczało dla Lestera całkowitą pewność siebie. Wiele osób czuje się. bólem. pod każdym pragnieniem kryje się motywacja aby być szczęśliwym i przekonanie. jasność co do kierunku w którym powinno potoczyć się nasze życie oraz bycie odpowiedzialnym za realizację własnych celów. szczególnie gdy zastanawiamy się nad tym co powinniśmy robić w naszym życiu gdy będziemy dorośli. Lester wiedział. Bycie w stanie pragnienia jest cierpieniem: chceniem. Mit pragnienia jako źródła sukcesu przewija się w popularnych dzisiaj rozwiązaniach rozwoju osobistego. że szczęście leży w realizacji pragnienia. gdy czegoś pragniemy? Gdy chcemy posiadać jakąś rzecz np. samotność. Teraz stan medytacji może trwać cały czas. gdy odczuwamy brak – nasz umysł dostarcza nam kreatywnie – dokładnie to co w nim utrzymujemy – czyli brak. Gdybyśmy nie posiadali pragnień. która wytrąca nas na kilka dni ze stanu spokoju. Dla każdego. że technika jest aktywnym sposobem eliminacji awersji i przywiązań umysłu do różnych kwestii naszego życia – umysł nie posiada energii. Dlatego te tematy zajmują dużą część techniki. uwalniając całe napięcie i stres sprawić aby ciało wróciło do całkowitej witalności i zdrowia. Problemem w tym przypadku jest pragnienie. Jakby tego było mało. że ludzie. z której mogłyby pochodzić myśli na dany temat. Wierzymy. bylibyśmy szczęśliwi już teraz.metodą dynamicznej medytacji 20-wieku „Im bardziej wyciszysz swój umysł tym bardziej czujesz Siebie” Lester Levenson Dlatego. brak. Możemy odczuwać pustkę. Technikę można nazwać . Dlatego też. Natura PRAGNIENIA Co dzieje się w naszym życiu.robienie tylko tego co się kocha jest istotnym celem większości z nas. Nie musielibyśmy czekać aż coś się stanie. patrzeniem ciągle w przyszłość w oczekiwaniu na spełnienie pragnienia aby być szczęśliwym. wykorzystać naszą wolność i zacząć tworzyć własne życie. Robią.będziemy szczęśliwi. Im spokojniejszy jest umysł – tym bardziej jesteśmy tu i teraz. Czujemy radość dla samej radości. Lester namawiał aby przyjąć. robią. którzy odnoszą największe sukcesy będąc szczęśliwymi – są to osoby wolne od martwienia się i stresu. jakby utknęli gdzieś na długie lata. Bez techniki jedna myśl może wzbudzić w nas energię emocji. brakiem. zbudować lepsze relacje i związki. Tak naprawdę. Gdy technika staje się częścią nas – naszą drugą naturą – gdy pojawi się myśl – możemy pozwolić jej odejść natychmiast. Bez powodu. to możemy czuć satysfakcję i radość tylko tu i teraz. robią. Nie w przyszłości. że tu i teraz zakończył się pewien etap naszego życia – teraz możemy uwolnić się od bycia ‘w dołku’. że gdy tylko będziemy posiadać tę rzecz – będziemy czuć się wypełnieni. Rozwiązać raz na zawsze kwestię finansową. która powoduje największe cierpienie i oddala szanse na osiągnięcie prawdziwego sukcesu. samochód? Po pierwsze aby czegoś chcieć musimy czuć – że tego nie mamy.

że stłumione w nas emocje stanowią niesamowite ograniczenie dla poziomu dostępnej nam obecnie mocy. który jest obecnie większy niż my – pierwszym krokiem jest urosnąć – zbudować w sobie taki poziom mocy osobistej . Twoja osobista wola ma moc ograniczoną przez poziom świadomości na którym się obecnie znajdujesz. wolni i nieograniczeni. Jednocześnie patrzą – jak inni – już odnoszący sukcesy robią to z ogromną naturalnością i łatwością – dlaczego tak się dzieje ? Otóż mamy dwie możliwości realizacji celu: Walkę: Wyzwanie/cel JA Lub naturalny rozwój świadomości JA Wyzwanie/cel Prawda jest taka – Aby osiągnąć cel . Motywacja Większość osób poszukuje motywacji. płytach i książkach motywacyjnych. aby cel zrealizować bez stresu. Pytanie nie powinno brzmieć – jak się zmotywować ? Tylko – co zrobić aby stan przepływu i radość był naszym naturalnym – stałym stanem. Wynika on z faktu. Może być to wspaniałą zabawą i podniesieniem energii na 2-3 dni. Nie bądź taka/taki jak inni. . Uwalniając negatywną energię i związane z nią ograniczające przekonania – stajemy się coraz bardziej świadomi. że zmotywować nas może dosłownie wszystko. Nauczyciel może wskazać Ci drogę.Jak być bardziej produktywnymi i efektywnymi To co powstrzymuje nas przed realizacją naszych ambitnych celów i marzeń to tylko i wyłącznie nasz wewnętrzny opór. szkoleniach. Żaden nauczyciel nie pomoże Ci w osiągnięciu wolności. nie zastanawiając się. Jedyne czego się uczą – to pragnij bardziej – a kiedyś się uda. Większość osób sądzi . ale zaraz po tym czasie. Dlaczego ? Nie zmieniliśmy siebie.efekt entropii – i już jesteśmy na naszym dawnym poziomie. że aby osiągnąć duży cel. Tylko ty możesz sobie pomóc. pracować ciężej i ciężej. Bądź sobą. które podnosi nasz poziom świadomości. MUSZĄ walczyć ze sobą. Poszukują odpowiedzi na zewnątrz – w treningach. Technika to narzędzie.

szybki i pełen relaksu sposób. Jeżeli chcemy pieniędzy – będziemy więcej chcieli. . Problem zawsze był i jest tylko w nas. pewność co do pieniędzy ? Czy może jest zupełnie odwrotnie? Dopóki nie zmienisz własnego wewnętrznego nastawienia wobec pieniędzy. itp. że MAM. pragnienie. Z intencji aby nasze ciało poczuło to co mamy w sobie fundujemy mu ćwiczenia fizyczne. walką. Wyobraź sobie. . Gdy wierzymy.Zdrowie Ciało robi to w co wierzy umysł. o tym co da nam szczęście. stresem. spokój. nie jesteśmy spokojni. Większość osób myśli odwrotnie. Jakie są twoje obecne uczucia na temat pieniędzy ? Czujesz obfitość. duma. żal. że cokolwiek na zewnątrz nas może nas ‘wypełnić szczęściem’ – jesteśmy tego niewolnikami. Ciągle uciekamy w kierunku przyszłości. Umysł dostarcza nam to co w nim utrzymujemy. możesz korzystać z najlepszych strategii . Czujemy się wtedy nie za dobrze. pełne energii ciało. że im lepiej się czujemy tym zdrowsze jest nasze ciało. Poczucie braku natomiast objawia się w naszym codziennym życiu wysiłkiem. Jeżeli wolisz mieć – taką musisz mieć świadomość. Walczą o własne zdrowie robiąc wszystko na siłę. prawda ? Więc o czym tutaj myśleć? Każda myśl wynika z braku ! Najwięcej i najczęściej myślą o pieniądzach tylko te osoby. czy wpływa negatywnie na prawidłowe funkcjonowanie ciała ? Oczywiście. Ludzie bogaci utrzymują w umyśle – pewność. złość. że tłumione w tobie uczucia – ta cała energia znajduje się obecnie w twoim ciele. Wolność Emocjonalna to doświadczalne poznanie faktu – że wszystkie uczucia są w nas już teraz. Jak sądzisz. myślimy o tym co będzie. Prawdziwe zdrowie to witalność.Wolność Emocjonalna( przejęcie kontroli nad emocjami oraz przekonaniami znajdującymi się w podświadomości) Na podstawie Mapy Świadomości dowiemy się. wiedzy i narzędzi na ten temat.Wolność Finansowa Wolisz chcieć milion złotych czy mieć milion złotych? Pytanie to ma ogromny sens. co do tego. A nasza prawdziwa natura to miłość i spokój. że doceniamy witalność która jest w nas.Podczas warsztatów zajmujemy się tematami : . Ale to nic nie da. Znajdują się one w naszym umyśle – dlatego mamy nad nimi pełną kontrolę. Poprzez uwolnienie całego emocjonalnego oporu ich ciało wraca do formy w prosty. Dotyczy to naszego zdrowia. Swoboda posiadania nadwyżki energii w każdej chwili życia. nie jesteśmy uczuciami. Nie jesteśmy myślami. doskonale zdajemy sobie sprawę. u których ich brak. poczucie winy. Czy wiesz dlaczego większość osób ma problemy z ćwiczeniami fizycznymi ? Bowiem ćwiczymy dlatego. Usunięcie emocjonalnych awersji i przywiązań wobec pieniędzy może odmienić całą twoją życiową sytuację w bardzo krótkim czasie. apatia są odpowiedzialne za nasze wewnętrzne poczucie braku. Jak często myślisz o swoim domu ? Masz dom. . W ogóle nie myślą o pieniądzach. mieszkanie. że negatywne uczucia takie jak : strach.

Jest to jak do tej pory jedyna technika ( a poznałem ich setki ) . Oszczędziło mi to wiele cierpienia w podróżach z różnymi ‘narzędziami rozwoju osobistego’ których mnóstwo jest dzisiaj na naszym rynku. Gdy w 2007 roku zacząłem interesować się jego twórczością – doprowadziła mnie ona do tej techniki. który łatwo było zaprogramować. ” Adam Krasowski Autorem artykułu jest Adam Krasowski Szczegóły dotyczące techniki uwalniania odnajdziesz na stronie : www. Każdy. Każda zmiana zaczyna się w nas.adamkrasowski.technika-uwalniania. że to jest największa pozytywna korzyć jaką mogę wnieść do życia innych w tym momencie mojego życia.com/forum/ .com Forum Dyskusyjne: www. że przyszliśmy na ten świat z niewinnym komputerem – umysłem.. Teraz możemy pozwolić im odejść i cieszyć się prawdziwymi przyjaźniami – dając innym to co oni sami postanowili. „ Całe podziękowania za to. że zostałem poprowadzony wprost do źródła. Moc prawdy zawartej w technice jest transformująca. Nauczyliśmy się mnóstwo negatywnych zachować. które całe dekady poszukiwały odpowiedzi tam. Moją osobistą intencją stało się aby jak najwięcej osób dowiedziało się o tej prostej Technice.adamkrasowski. którą jest każdy człowiek. Zobaczysz całkowitą niewinność. Fakt. że jest dla nich właściwe. Powstają w nas wtedy negatywne uczucia – i za pomocą ich ( strach.Relacje i Związki Związki to bardzo ważna kwestia w naszym życiu. mimo. Nikt nie naciśnie twoich przycisków tak łatwo i nie pokaże Ci ile masz w sobie jeszcze negatywnej energii niż Twoi bliscy i rodzina.pl Blog Adama Krasowskiego : www. Zobaczysz. że miałem zaledwie 25 lat. Dając z siebie więcej – nie oczekując niczego w zamian. która w tak znaczący sposób odmieniła pod każdym względem moje życie. Nie możemy zmienić zewnętrznego świata dopóki nie zmienimy siebie. im bardziej jesteśmy ‘przywiązani’ do drugiej osoby. że mogłem doświadczyć efektywności techniki na sobie. że poznałem tę Technikę przekazuję Davidowi Hawkinsowi. nadał mojemu życiu całkowicie nowy sens. poczucie winy ) dążymy do realizacji naszych celów. Codziennie spotykam osoby. gdzie ich nie było. Każdego dnia dziękuję za to. Czuję intuicyjnie. I doświadcza tego każdy. I to jest piękne. złość. jako źródła naszego szczęścia – tym bardziej EGO pragnie kontroli i aprobaty ze strony drugiego człowieka. Im bardziej intymna staje się relacja. Zawsze najważniejsza była dla mnie prawda. kto ją pozna. Akceptując innych całkowicie takimi jacy są. Gdy zrozumiesz skąd biorą się w tobie negatywne zachowania – zrozumiesz skąd biorą się u innych.