Nutricin y Deporte

Tutorial para la utilizacin del programa NutrIber

TUTORIAL PARA LA UTILIZACIN DEL PROGRAMA NUTRIBER

Este tutorial pretende ser un complemento o recordatorio de las instrucciones para el
manejo del programa NutrIber explicadas en la primera sesin prctica.
1. Debe crearse una ficha, seleccionando la opcin Nuevo paciente.

2. Rellenar los campos correspondientes a Nombre, Apellidos y Fecha de nacimiento. A

continuacin es necesario grabar estos datos para poder continuar.

3. Presionar el botn Antropometra y escoger la opcin datos bsicos.

Prcticas de Nutricin y Deporte

Pgina 1 de 8

Nutricin y Deporte

Tutorial para la utilizacin del programa NutrIber

4. Rellenar los datos de peso (en kg), talla (en cm) y complexin (calculada
siguiendo las instrucciones del programa). A continuacin grabar estos datos para
poder continuar.

5. Para introducir la actividad que se ha realizado durante el perodo en que se est

evaluando la dieta pulsar el botn Por actividad.

Prcticas de Nutricin y Deporte

Pgina 2 de 8

Nutricin y Deporte

Tutorial para la utilizacin del programa NutrIber

6. Indicar todas las actividades llevadas a cabo durante el periodo de evaluacin de la

dieta teniendo en cuenta que deben indicarse como media diaria. Por ejemplo, si se
juega al tenis 3 das a la semana 2 horas cada da: 3 das x 2 horas/da = 6 horas
/semana, lo que dara un total al introducir en el programa de 6 horas semanales/7
das = 0.86 horas. Pulsar Agregar.

7. Una vez introducidas todas las actividades grabar y pulsar el botn salir hasta que
se llegue a la ficha del paciente.

Prcticas de Nutricin y Deporte

Pgina 3 de 8

Nutricin y Deporte

Tutorial para la utilizacin del programa NutrIber

Cuando se quieran modificar los datos antropomtricos o de actividad introducidos no

debe volver a pulsarse el botn Antropometra, sino que debe hacerse un doble clic en la
leyenda datos bsicos que aparece en la ficha.

8. Para comenzar a introducir los datos de la dieta pulsar la opcin Elab.Dietas y

escoger la opcin mtodo de gramaje.

Prcticas de Nutricin y Deporte

Pgina 4 de 8

Nutricin y Deporte

Tutorial para la utilizacin del programa NutrIber

9. Escribir un nombre para la dieta y pulsar Grabar.

10. Situarse sobre el da de la semana del que vaya a indicarse el consumo de alilmentos
y pulsar Ingestas. A continuacin en la ventana que se abre indicar las ingestas que
se han realizado ese da.

Prcticas de Nutricin y Deporte

Pgina 5 de 8

Nutricin y Deporte

Tutorial para la utilizacin del programa NutrIber

11. A continuacin para empezar a introducir los alimentos pulsar Confeccin.

12. Elegir la ingesta que va a introducirse, por ejemplo Desayuno y pulsar. Alimentos

Prcticas de Nutricin y Deporte

Pgina 6 de 8

Nutricin y Deporte

Tutorial para la utilizacin del programa NutrIber

13. Ir eligiendo los alimentos que se han consumido. El programa ofrece una cantidad
para cada alimento seleccionado que corresponde con una racin normal. En la parte
inferior de la ventana indica cul es esa cantidad y como la calcula el programa. Si se
estima que se ha consumido una cantidad mayor o menor que la que ofrece el
programa puede introducirse en la parte media de la ventana en la opcin Cantidad
(indicado en la siguiente figura). Pulsar Agregar para que se aadan a la dieta. No
olvidar Grabar con cierta frecuencia. Continuar hasta que se hayan introducido todos
los alimentos consumidos.

REALIZAR COPIAS DE SEGURIDAD

1. En la ventana de inicio del programa NutrIber pulsar en Configuracin.

Prcticas de Nutricin y Deporte

Pgina 7 de 8

Nutricin y Deporte

Tutorial para la utilizacin del programa NutrIber

2. Pulsar en la pestaa de Copias de seguridad y dentro de esta pestaa pulsar en

Copiar

Se generar una copia de seguridad con la fecha del da que se haga. Para poder
cambiar de nombre la copia debe accederse a la carpeta donde el programa guarda estas
copias. C:\Archivos de programa\Nutriber\Copias de seguridad.

Prcticas de Nutricin y Deporte

Pgina 8 de 8