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INTRODUCCIN
Parece que las mams sabemos hacer milagros: podemos dar
respuestas certeras antes de escuchar las preguntas, sabemos que quiere
nuestro hijo slo con ver su carita, despertamos a mitad de la noche justo
antes de que tu nio se levante. Tenemos tiempo para trabajar, arreglar la
casa, atender al marido (cuando lo hay) o ser madre y padre sin desfallecer.
Somos psiclogas, enfermeras, cocineras, nutrilogas, lavanderas,
puericulturistas...
Adems de todo, las maestras esperan que ayudemos a los pequeos
(y no tan pequeos) a hacer la tarea.
Imposible? Parece un trabajo imposible para cualquier mortal, pero
para una mam (por lo menos en Mxico) esto es el pan de cada da.
Algunas veces se complica un poco la organizacin y entonces
comienza el estrs, el dolor de cabeza, las enfermedades y las molestias
porque no podemos cumplir con todo.
Si ests demasiado cansada por las noches y no te alcanza el tiempo
para hacer lo que deseas, entonces debes hacer algunos ajustes.
Ser mam es muy complicado y no hay descanso, pero si haces un
adecuado balance en tus actividades puedes equilibrar el tiempo de trabajo,
el tiempo de calidad que le dedicas a tus hijos y puedes tener tiempo para ti.
Para hacer milagros debes organizarte.
Por qu es mejor estar organizada ?
Cuando te organizas tu mente no est pensando dos cosas distintas a
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la vez. Nos han mentido un poco con eso de que las mujeres somos
multifuncionales, en realidad el cerebro puede concentrarse, como mximo,
en dos cosas a las vez. As que al organizarte terminas ms rpido porque tu
atencin mxima est en un solo sitio: mientras tienes que trabajar, trabajas,
y cuando puedes descansar no te sientes culpable por todo lo que no has
hecho.
Soy madre soltera y s que es muy complicado organizarse, hacer de
madre y padre y, adems, tener un poco de tiempo para ti. Pero las casadas
tampoco lo tienen muy sencillo que digamos. En resumen: todas las mujeres
necesitamos organizarnos.
La mayora de nosotras usamos una pequea cantidad de nuestras
verdaderas capacidades y podemos hacer an mucho ms.
A medida que ests mejor organizada tendrs ms tiempo para ti, para
tu hijo y para proyectos personales. Te sentirs mejor contigo misma y
tendrs ms energa.
Con un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar, se libera el
cuerpo y la mente para asumir nuevas tareas.
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No olvides nada
Estar organizada requiere de un poco de esfuerzo. El primer paso es no
olvidar nada importante. Es comn que estes haciendo una actividad y te
detengas a la mitad porque acabas de recordar que tu hijo deba hacer una
maqueta (o cualquier tarea) y no le has comprado el material que necesita.
Tips para no olvidar nada:
Compra una linda libreta de notas y apunta todo. Cada da tiene
muchos detalles que recordar y no es necesario que lo mantengas
todo en tu memoria. As liberas tu mente y sabes en dnde est la
informacin importante sobre las actividades que debes hacer.
Destina un lugar especial para tu libreta de notas. Sera horrible
que no encuentres tu memoria extrable cuando ms la
necesites.
Cuida tu salud. Para mantener la concentracin y aprovechar el
tiempo debes descansar, estar bien nutrida y hacer ejercicio.
Graba tus pensamientos: si tienes una buena idea y no la puedes
escribir grbala! Usa tu celular o cualquier dispositivo para
registrar tus pensamientos o incluso el nmero de un telfono o
una cita importante. No todas prefieren escribir as que busca
opciones que se acomoden a tus preferencias.
Ten confianza en ti misma.
Aprovecha la tecnologa y escribe los eventos importantes en el
calendario de tu correo electrnico. As recibirs un e-mail cuando
se acerque la fecha. Es una excelente manera de estar
organizada.
Usa notas adhesivas, de preferencia en colores brillante y
colcalas en los lugares estratgicos de tu casa.
Utiliza alarmas, y no slo para despertarte tambin para marcar
lmites de tiempo para realizar actividades.
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Di adis al desorden
Es tiempo de deshacerte del desorden. El desorden disminuye tu
felicidad, te hace sentirte cansada y te vuelve intolerante.
As que es tiempo de disfrutar la vida, de decir adis a ese caos y de
destinar unos das para organizar tu hogar.
Tips para eliminar el desorden
Elabora una lista de lo que deseas hacer. Camina por tu casa revisando
cada rincn y toma nota de lo que se debe arreglar: esos documentos
amontonados y que amenazan con caer, esa montaa de ropa que ya
no utilizas, esos juguetes de cuando tus hijos eran bebs y que ahora
se han convertido en un estorbo.
Reljate, no necesitas terminar todo en un da. Elige una actividad para
realizar por da y concntrate en eso.
Asigna un lugar para cada cosa, infrmale a tu familia sobre la nueva
disposicin y as tu casa estar ms arreglada. En mi casa uno de los
grandes problemas era encontrar lpices, plumas y borradores. Estos
objetos insistan en perderse justo cuando ms los necesitbamos.
Opt por dedicar un cajn del escritorio para colores, lpices, plumas,
borradores y sacapuntas y cada vez que encontrbamos uno lo
guardamos ah. Gracias a esto hoy en da tenemos una provisin de
tiles para todo el ciclo escolar y ya no nos volvemos locos un domingo
en la noche buscando lpices que llevar a la escuela al da siguiente.
Establece una nueva regla: tira una cosa vieja por cada cosa nueva que
entre a tu casa.
Los artculos que se usan con mayor frecuencia deben estar en lugares
donde sea fcil tomarlos y guardarlos.
Busca cajas para separar los calcetines, la ropa interior y los artculos
pequeos. As estarn ms organizados los cajones.
Tira todos los medicamentos caducados
Regala la ropa que ya no usas. Si no te la pusiste en un ao no te la
pondrs ms.
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Organiza tu cocina
La cocina es el corazn de muchas casas, es un lugar de encuentro, de
recuerdos y de eventos memorables. Cuando tus hijos crezcan recordarn el
olor que surga de tus guisos (en mi caso, recordarn el olor a quemado, pero
incluso ese aroma ser memorable).
Tener la cocina arreglada requiere de mucho tiempo y esfuerzo, por eso
hay que tenerla adecuada para que funcione de manera eficiente sin quitarte
demasiado tiempo. Algunos tips para tener una cocina eficiente son:
Guarda los platos cerca del lavabo.
Pon todos los artculos para preparar caf junto a la cafetera.
Piensa en el flujo de la cocina y prepara todo para que lo tengas a la
mano cuando lo necesitas.
Elimina los trastes que no usas.
Compra slo los electrodomsticos que utilizars de manera constante.
Establece un lugar para tener un centro de mensajes: papel, bolgrafo o
lpiz, libros de cocina y recetas.
Haz una rutina de limpieza semanal o quincenal del refrigerados para
evitar tener alimentos sobrantes.
Es importante que te relajes y te des cuenta que a veces, por ms que
quieras, no puedes solucionar todo. Algunos das la cocina no estar
impecable, algunos das no tendrs energas para moverte tan rpido como
quisieras y te sentirs agobiada. Respira profundo, reljate y date permiso de
tener un tiempo libre. Recupera energas para que puedas continuar.
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Aprovecha la capacidad de tus hijos para ayudar con las tareas del
hogar, tales como: poner la mesa, limpiar los platos, barrer, guardar sus
juguetes y tender sus camas. No necesitan hacerlo perfecto, slo tienen
que hacerlo. Si haces ms cosas con tus hijos y menos para tus hijos,
vers como ambos resultan beneficiados pues estars fomentando su
independencia, su autonoma y adems, le estars mostrando a ser una
persona responsable que sabe trabajar en equipo.
No necesitas miles de cosas para ser feliz y tus hijos tampoco requieren
de tener todos los juguetes de ltima moda. Con pocas cosas podrs
organizarte mejor, sobre todo si tu casa es chica y no tiene mucho
espacio disponible.
No puedes hacer todo, as que elige la actividad ms importante del da
y hazla. Haz lo que es realmente importante, no todo lo que necesita
hacerse.
Come bien y descansa. Estar en buena forma fsica y mental te
permitir manejar cualquier situacin de estrs.
Ideas para organizar una mudanza
Cambiarte de casa es una excelente oportunidad para organizarte, es el
momento en que revisas hasta el ltimo cajn del ltimo armario. Incluso la
persona ms organizada descubre cosas que no recordaba que tena.
Al empacar te encontrars cosas que ya no necesitas, asegrate de
regalarlas, venderlas o tirarlas a la basura para no cargar de ms en tu nueva
vida.
Si tienes muchas cosas comienza por empacar lo que no usas de
manera cotidiana, como la ropa de invierno o verano, los accesorios de la
casa o los juguetes de los nios. Haz un calendario y escribe en cada caja
qu es lo que contiene, as podrs saber qu abrir primero cuando llegues a
tu nueva casa.
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Tu base de datos
Disea correos electrnicos que sean una carta de presentacin para
nuevos clientes potenciales o prospectos.
Enva correos programados para los clientes actuales y potenciales
Haz un seguimiento de los resultados de tus correos
Eenva correos de seguimiento regulares a tus clientes.
Llama a tus clientes si no tienes sus datos de correo electrnico. En
ocasiones es mejor enviar correos que llamar por telfono.
Organiza tu papelera
Mantn una carpeta especial con los diseos de tus folletos y tarjetas
de presentacin.
Haz un documento con preguntas frecuentes y respuestas establecidas
para contestar de la mejor manera a tus clientes.
Toda tu papelera, aunque la enves de manera virtual, debe tener tu
logo.
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Tu correo electrnico
Te sientes abrumada cuando abres tu correo electrnico? Es momento
de:
Hacer listas de contactos y marcar a los clientes, a los familiares y
amigos en sus respectivas listas.
Establece limpiezas automticas para que se borren los correos y no
saturen tu bandeja de entrada.
Tu rea de trabajo tiene que estar bien organizado. Puedes usar mesas
en forma de L para tener un espacio de trabajo ms eficiente. En un espacio
tendrs los equipos y aparatos electrnicos y en el otro espacio tendrs
agenda, papeles y todo lo necesario para realizar tu trabajo.
Todo lo que necesitas debe estar al alcance de tu mano.
Presta atencin especial a cuidar tu cuerpo, elige una silla ergonmica
Coloca el monitor a nivel de tus ojos
Tus muecas deben estar planas, sobre el escritorio, al momento de
usar el teclado o el mouse.
Tus muslos deben estar paralelos al piso cuando ests sentada.
Mantn slo lo que necesitas en tu rea de trabajo.
No comas en el rea de tu trabajo.
Coloca separadores en tu cajn para guardar objetos pequeos.
El xito llega ms rpido cuando hay orden.
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Conclusin
Cuando las personas se quejan de que no tienen suficiente tiempo para
hacer algo, lo que realmente pasa es que no saben a qu darle prioridad y
estn realizando otras actividades urgentes, aunque no sean importantes.
El tiempo no se puede manejar, pero s se puede tomar decisiones
respecto a qu cosas hacer en el transcurso del da.
Todos tenemos 24 horas al da, as que necesitamos plantearnos
objetivos para saber qu tenemos qu hacer y en cul momento.
Al establecer prioridades se crea una hoja de ruta a la vida y as puedes
hacer lo que deseas. Por ejemplo, si tu prioridad es tener una salida en
familia, entonces debes ser capaz de decir no a las actividades que no te
acercan a tu objetivo.
Si el tiempo libre es una prioridad, entonces puedes optar por limitar la
cantidad de actividades extracurriculares de tus hijos. Establece tus
prioridades con integridad y adhirete a ellos. Cuando te desves de la ruta
elegida podrs reevaluar tu plan y decidir si lo sigues o lo cambias.
Las mujeres somos desde chef hasta enfermeras personales, eso no te
deja mucho tiempo para ti misma. Por eso necesitas entrenar a tus hijos para
que te ayuden a hacer el trabajo del hogar. Y debes ser lo ms valiente como
para dejar que tus hijos arreglen la casa aunque no quede exactamente como
a ti te gusta.
Haz frente a las interrupciones, no contestes el telfono si ests
ocupada y aprende a decir no.
El tiempo es oro, aprovchalo y vive experiencias maravillosas en
compaa de tus hijos.
Vive con un propsito y con una intencin y as sers ms feliz y tus
hijos aprendern con tu ejemplo.
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