Creando Abundancia

Bienvenidos al Reto de Meditacin de 21 das, Creando Abundancia! Nos

sentimos honrados de que nos acompaes en este viaje de transformacin
para aprovechar el poder la intencin, aprender los secretos de la atraccin
y manifestar la vida de tus sueos.
Da 1
La realidad de la abundancia
PENSAMIENTO CENTRAL
Hoy contemplo toda la abundancia que me rodea.
MANTRA EN SNCRITO
So Hum
Yo soy

Da 1 - La realidad de la abundancia
"La abundancia es un estado mental en el cual t te crees un ser
intrnsecamente creativo. Te das cuenta de que el universo es abundante, y
de que t eres una expresin del universo".
Dr. David Simon
Bienvenido al Reto de meditacin de 21 das del Centro Chopra, Creando
abundancia. En la meditacin de hoy daremos los primeros pasos de
nuestro viaje hacia una vida abundante.
La palabra abundancia puede tener diversos significados para diferentes
personas. Por ejemplo, una persona puede pensar que el acumular una
gran riqueza es vivir una vida abundante. Quizs otra defina la abundancia
en trminos espirituales ser, hacer y llevar una vida llena de amor, gozo,
armona, paz, salud y vitalidad. Durante este tiempo que compartiremos,
exploraremos qu es lo esencial de la abundancia, cmo nos podemos
preparar para recibir ms de todo lo bueno y cmo podemos transformar
cualquier clase de creencias limitantes que hayamos mantenido hasta
ahora.

Momento de consciencia
Experimenta la realidad de la abundancia en tu vida.

Dedica un tiempo a presenciar ejemplos de abundancia dentro de ti mismo

y a tu alrededor. Elabora una lista de dichos ejemplos y consltala en el
transcurso del da. En muy poco tiempo vers la infinidad de riquezas que
nos ofrece el universo a cada momento, y empezars a experimentar una
verdadera conciencia de la abundancia.

Da 1 - La realidad de la abundancia
Pregunta 1 de 4
Qu significa la abundancia para ti?
Pregunta 2 de 4
En qu reas de tu vida te sientes ms abundante?
Pregunta 3 de 4
Qu te hara sentir ms abundante en todas las reas de tu vida?
Pregunta 4 de 4
Utiliza este espacio para reflexionar an ms sobre tu experiencia de hoy.

Da 2
La fuente de toda la abundancia
PENSAMIENTO CENTRAL
Yo creo mi abundancia personal tomndola de una fuente infinita.
MANTRA EN SNCRITO
Aham Brahmasmi
La esencia de mi ser es la realidad definitiva, la raz y fundamento del
universo, la fuente de todo lo que existe.

Da 2 - La fuente de toda la abundancia

"La apariencia de las cosas cambia segn las emociones, y por eso vemos
magia y belleza en ellas, mientras que la magia y la belleza estn en
realidad dentro de nosotros mismos".
Kahlil Gibran
En la meditacin de hoy descubriremos que la fuente de toda la abundancia
es la misma fuente de todo lo dems Dios, un poder superior, una fuente
divina, el espritu, el universo, un campo unificado o el cosmos. Aunque en
realidad no importa el nombre que le atribuyas a esa fuente, lo que s es

importante es saber que ms all del mundo fsico hay un lugar de

creatividad infinita en la que reside la llave de la abundancia.
La abundancia, como cualquier otra cosa en el universo, es simplemente
una disposicin especfica de energa e informacin. Con nuestra intencin
podemos cambiar la energa, agregar informacin nueva y manifestar lo
que queramos, necesitemos o deseemos. La abundancia es ilimitada, no
tiene fronteras y siempre est disponible.

Momento de consciencia
Ingresa en el campo de la creatividad ilimitada.
Pregntate: "Qu creo necesitar ms en mi vida?". Escribe tu respuesta y
regresa a ella en el transcurso del da. Deja que tu respuesta te ayude a
formar una clara intencin de lo que deseas. Luego, cuando comiences a
meditar, siembra la semilla de esta intencin en el terreno frtil del campo
unificado y deja que el universo se ocupe de los detalles.

Da 2 - La fuente de toda la abundancia

Pregunta 1 de 4
Cul crees que es la fuente de la abundancia?
Pregunta 2 de 4
Qu crees que limita la abundancia en tu vida?
Pregunta 3 de 4
Cmo puedes derribar cualquier obstculo en tu conciencia que se
interpone entre t y una vida abundante?
Pregunta 4 de 4
Utiliza este espacio para reflexionar an ms sobre tu experiencia de hoy.
Da 3
Mente, materia y espritu
PENSAMIENTO CENTRAL
Hoy me concentro en lo que quiero atraer a mi vida.
MANTRA EN SNCRITO
Sat Chit Ananda
Existencia, conciencia, dicha

Da 3 - Mente, materia y espritu

Es la confianza en nuestro cuerpo, mente y espritu la que nos permite

seguir buscando nuevas aventuras, nuevas direcciones en las cuales crecer
y lecciones para aprender de eso se trata la vida.
Oprah Winfrey
Hoy consideraremos los tres niveles de la existencia mente, materia y
espritu. La mente es el nivel de razonamiento que nos dice qu podemos o
no podemos ser, hacer o tener. La materia es el mundo fsico a nuestro
alrededor, que nos muestra los resultados de lo que guardamos en la
mente. El espritu es el dominio ms profundo, el lugar de nuestra
interconectividad con la mente infinita del universo. Es el campo de la
potencialidad pura.
El acceso al mundo espiritual a travs de la prctica diaria de la meditacin
te abre el camino para manifestar tus deseos ms profundos. Al cambiar
tus pensamientos, creencias, expectativas e intenciones, y conectarte con
la quietud, permitirs que la abundancia del universo, ilimitada y sin
fronteras, fluya con facilidad y sin esfuerzo hacia tu vida.

Momento de consciencia
Compromtete con la visin.
Dedica un momento a reflexionar en una situacin de tu vida que te
gustara cambiar y escribe los detalles especficos acerca de lo que
quisieras que fuera diferente. Luego, escribe cmo te gustara que fuese
esa situacin. En el transcurso de tu da, cuando te encuentres pensando
en las circunstancias tal y como son ahora, recuerda la nueva forma en que
las visualizas. Al cambiar tus pensamientos, ests aprovechando el flujo de
la energa, la informacin y la inteligencia de la naturaleza para cambiar tu
vida.
Pregunta 1 de 4
Vives tu vida desde un lugar de abundancia o de escasez?
Pregunta 2 de 4
Qu mensajes recibiste acerca de la abundancia en tu infancia?
Pregunta 3 de 4

Qu nuevas expectativas sobre una vida rica y abundante puedes crear

ahora?
Pregunta 4 de 4
Utiliza este espacio para reflexionar an ms sobre tu experiencia de hoy.