Qu

es
Materna?

la

lactancia

efectiva con el espaciamiento de los embarazos,

disminuyendo la fertilidad y ahorrando recursos.

La lactancia materna es la alimentacin con leche

de madre. La OMS y el UNICEF sealan
asimismo que "es una forma inigualable de
facilitar el alimento ideal para el crecimiento y
desarrollo correcto de los nios". La OMS
(Organizacin Mundial de la Salud) y el UNICEF
(Fondo de Naciones Unidas para la Infancia)
recomiendan como imprescindible la lactancia
materna exclusiva durante los seis primeros
meses del recin nacido.

Componentes de la leche
materna

Importancia

Pasos para la lactancia

El calostro es la primera leche que produce la

madre despus del parto, lo protege contra
infecciones, enfermedades y es un laxante natural
para el recin nacido. La leche materna garantiza
el crecimiento, desarrollo e inteligencia del nio y
fortalece el vnculo afectivo. La leche materna
protege al nio de alergias, enfermedades de la
piel, desnutricin, obesidad, diabetes juvenil y
deficiencia de micronutrientes. Beneficia la
salud materna; contribuye a la relacin
psicoafectiva madre-hijo; colabora en forma

Primero, la madre produce el calostro, una

sustancia acuosa y amarillenta rica en minerales y
vitaminas A, E, K y B12. Es muy fcil de digerir
y cumple una accin laxante que ayuda a eliminar
las heces producidas en el intestino del nio
durante la gestacin. Est compuesto de
leucocitos y anticuerpos encargados de proteger
al beb de posibles infecciones intestinales y
respiratorias hasta que su sistema inmunolgico
se desarrolle. Unos das despus del parto se
produce la subida de la leche propiamente dicha,
una sustancia baja en protenas pero alta en grasas
y carbohidratos. Al principio de la toma es ligera
y al final se vuelve cremosa. Es este cambio de
textura lo que permite que el recin nacido sacie
primero su sed y luego el apetito. La naturaleza es
muy sabia. La leche materna tiene los
componentes exactos que el beb necesita para su
desarrollo.

1. Comenzar a amamantar lo ms pronto

posible: El
amamantamiento debe
comenzar dentro de la primera hora luego
del parto, cuando el beb est alerta y su
instinto de succin es ms fuerte. Este
instinto de succin no volver a ser tan
fuerte
hasta despus del segundo da.
2. Colocacin Adecuada: La boca del beb
debe estar tan grande como un bostezo
antes de colocarse y su barriga debe estar
hacia la barriga de su mam. Una vez en

el pecho el beb debe succionar de la

areola y no del pezn. Esto evitar que se
te lastimen los pezones.
3. Alojamiento
en
Conjunto:
Es
importante que la madre se aloje con su
beb durante su estada en el hospital. No
existe ninguna razn mdica por la cual
una madre saludable sean separados.
Tampoco es cierto que la madre descansa
ms cuando no tiene a su beb en la
habitacin. Al contrario, las madres
descansan ms y tienen menos tensin
cuando estn junto a sus bebs.
4. Amamantar al beb cada vez que este
lo pida: Los recin nacidos necesitan
alimentarse frecuentemente y no deben
llevar un horario estricto. El amamantar
frecuentemente estimula los pechos para
que estos produzcan suficiente leche.
Luego de las 6 semanas los bebs
mismos establecen su propia rutina.
5. No se debe ofrecer suplementos: Los
bebs amamantados no necesitan ni
glucosa ni frmula. Estos interfieren con
el amamantamiento y pueden ocasionar
que disminuya la produccin de leche.
Mientras ms se amamante, ms leche se
producir.
6. Aplazar la introduccin de mamadera:
Es mejor esperar a que el beb tenga de
3 a 4 semanas para introducir la
mamadera,
para as evitar que se
confunda. La confusin de mamadera no
solo consiste en que el beb rechace el
pecho, sino que tambin puede ocasionar
que el beb no pueda extraer bien la leche
o que lacere los pezones causando dolor.

Hasta
edad
se
debe
amantar
beb?

qu

al

Depende
mucho
de la madre y del
beb,
la lactancia exclusiva debe durar hasta los 6
meses, otros dicen que hasta los 8 meses de edad.
Es importante que sigan tomando el pecho hasta
el ao, aunque lo mejor es continuarlo hasta los 2
aos o hasta que el beb se desinterese o la mam
ponga un lmite y lo vaya destetando de a poco.

Las necesidades de protenas son el doble que las

de una mujer en condiciones normales. Una gran
parte de las mismas debern ser de origen animal;
dando preferencia a las carnes poco grasas, aves,
pescado blanco y azul, huevos, leche y otros
derivados no excesivamente grasos.
Para complementar el resto de caloras de
la dieta se deber incrementarla cantidad de
alimentos ricos en hidratos de carbono complejos
(cereales pan, arroz, pastas alimenticias, patatas y
legumbres) sin necesidad de variar el aporte de
grasas (aceites, mantequilla..., ricos en
cidosgrasos esenciales, vitamina E) Ciertas
vitaminas tambin se necesitan en mayor
cantidad; especialmente la A, D, E, C, B1, B2 y
cido flico.
Por todo ello, adems de tomar alimentos
como carnes, lcteos, etc., ricos en vitaminas B1
y B2, es imprescindible un consumo muy amplio
de verduras y frutas, puesto que aportan betacarotenos (precursor de la vitamina A en nuestro
cuerpo), cido flico y vitamina C. Se recomienda
consumir una ensalada cada da y fruta fresca, al
menos una de ellas rica en vitamina C ctricos,
meln, frutas tropicales, fresas..., adems de otras
verduras cocidas en combinacin con primeros
platos o como guarnicin de los segundos, para
cubrir el aporte de dichas vitaminas y parte de la
fibra necesaria para la madre.

Cmo
debe
ser
alimentacin
durante
lactancia?

la
la

La alimentacin deber ser lo ms variada

posible para que resulte completa y equilibrada.

LACTANCIA
MATERNA

Prof. Johana Pernalette

Participante:
Abog. Jenny Aguiar
C.I. 12.571.507