CONSEJOS

LAS

PARA

EVITA
CARIES

Con el enjuague dental o colutorio

realizamos grageas y conseguimos una
limpieza bacteriana completa de la cavidad
bucal. .

Sigue estos simples consejos para evitar

que te salgan las temidas caries:

Evitar seguir una dieta muy rica en

azucares.

Comer verduras.

Cepillarse los dientes mnimo 3

veces al da.

Visitar el dentista una vez al ao.

COMPLEMENTOS DE
HIGIENE BUCAL

El hilo dental se utiliza para limpiar la zona

interdental all donde los cepillos no
pueden llegar.
Introducimos entre dos dientes el hilo y lo
estiramos con cuidado de un lado a a otro

MATERIALES
COMPLEMENTARIOS

UNIVERSIDAD PRIVADA SAN PEDRO

FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD

dental y la enca. Para el cepillado de los

molares, cepille suavemente con un
movimiento circular al mismo tiempo
realice un movimiento de adelante hacia
atrs sobre toda la superficie interna.

TEMA: Cepillado de
Dientes
CEPILLADODE DIENTES

TCNICA DE CEPILLADO

La tarea del cepillado ha de realizarse de

manera diaria y reiterada: despus de cada
comida
y
al
levantarnos.
Adems de eliminar el sarro de los dientes,
que genera ese aspecto amarillento a la
dentadura, evitaremos que la caries
campen a sus anchas por nuestros dientes.

1) Cepille los dientes anteriores colocando

las cerdas sobre la enca en un ngulo de
45 grados. Las cerdas deben estar en
contacto con la superficie dental y la enca.

No obstante, el cepillado no puede

realizarse a la ligera. Un mal cepillado
puede acarrear una mala higiene bucal,
incluso sangrado de encas y daos
bucales.
Se debe emplear un cepillo de dientes de
calidad y de una dureza adecuada.

2) Cepille suavemente la superficie dental

externa de 2 o 3 dientes por vez con un
movimiento rotatorio de adelante hacia
atrs. Mueva el cepillo al prximo grupo de
2 o 3 dientes y repita la operacin.

3) Mantenga un ngulo de 45 grados con

las fibras en contacto con la superficie

4) Incline el cepillo verticalmente detrs de

los
dientes
frontales.
Haga
varios
movimientos de arriba hacia abajo usando
la parte delantera del cepillo.

5) Ponga el cepillo sobre la superficie

masticatoria y haga un movimiento
suave de adelante hacia atrs. Cepille la
lengua de adelante hacia atrs para
eliminar las bacterias que producen el
mal aliento.

salsas, ni cremas ni aji,

Vsceras preparados para snguches u
otros: sangrecita, mollejitas,
hgado, corazn, entre otros; guisados,
sancochadas, horneados o a la
plancha, bien
cremas ni ai

Alimentos preparados
Preparaciones
elaboradas
con
los
alimentos indicados en la presente lista
en condiciones higinicas, como por
ejemplo:
Ensalada de frutas
Ensalada de vegetales preparados y sin
cremas.
Chapo, pltano asado, entre otras
preparaciones de cada regin.
Carnes frescas o secas' preparados para
snguches u otros.:
pescado de mar o de rio, pollo, pavo, res,
pota, majaz, sajino u otros;
guisados, sancochadas, horneados o a la
plancha, bien cocidos, sin

cocidos;

sin

salsas,

ni

Para que sirven?

Las vacunas o inmunizaciones tienen
dos objetivos fundamentales: proteger
contra las enfermedades infecciosas a
nivel individual y colectivo y, a largo
plazo, conseguir la erradicacin de las
enfermedades.
Se considera que una enfermedad est
eliminada cuando ha desaparecido de
una comunidad, si bien se trata de una
situacin localizada en una zona, ya
que
persisten
los
riesgos
de
importacin desde otras comunidades.
Una enfermedad est erradicada
cuando
ha
desaparecido
toda
posibilidad de contagio.

que protegen las dosis de refuerzo de la

antitetnica.

Reacciones
Las vacunas, en su mayora, protegen de la
enfermedad si se administran antes de la
exposicin a la misma, pero hay vacunas

Las vacunas pueden provocar reacciones,

la mayora benignas, como fiebre, y
malestar general y erupcin al cabo de 2 a
7-10 das, dependiendo de la vacuna;
inflamacin de los ganglios regionales en
el caso de la vacuna de la tuberculosis
(BCG) y dolores articulares en la vacuna
antirrubeola.
Adems existen reacciones mas tempranas,
locales, consistentes en el dolor e

hinchazn en el punto de la inoculacin. A

veces las mams, preocupadas, consultan
sobre las reacciones de las vacunas, que
generalmente se reducen a fiebre y
malestar y los nios pueden llevar una vida
normal.