Gimnasia

rtmica
La gimnasia rtmica es uno de los deportes ms creativos, que deja lugar a la imaginacin, como
casi todas las disciplinas que tienen que ver con la msica y la expresividad corporal, as como las
modalidades de la danza.
Montaje
En l se busca lograr exhibiciones originales, encadenar ejercicios difciles, adems de lograr un
ejercicio equilibrado y bello que potencie la expresividad y que sus exhibiciones impresionen por la
tcnica depurada y la belleza, considerndose la mxima expresin armnica corporal, el ritmo bajo,
la inspiracin deportiva y la belleza del cuerpo en movimiento.
Historia de la gimnasia rtmica
La gimnasia rtmica moderna se desarroll a finales de la dcada de 1950. En este deporte, slo para
mujeres, las disciplinas se caracterizan por el uso de accesorios como pelota, mazas, aro, cuerda y
cinta que acompaan a la msica. Es un deporte olmpico en el que slo pueden participar mujeres.
La gimnasia rtmica es un deporte que data de muchos aos atrs, desarrollndose la ms moderna
a fines de la dcada de los cincuenta. Los campeonatos del mundo se celebraron por primera vez en
1963 y este deporte fue incluido como disciplina olmpica el ao 1984. Se instituy una copa del
mundo en 1983, se celebr de nuevo en 1986 y desde esa fecha es celebrada cada da gimnasia
rtmica.

Cuerda
Material: camo o cualquier otro material sinttico.
Largo: de acuerdo a la estatura de la gimnasta, sta se mide desde la punta del pie hasta los
hombros, doblada por la mitad.
Extremos: tiene nudos a modo de mangos. Los extremos (no otra parte de la cuerda) puede ser
envuelto en una longitud de 10 cm.
Forma: en todas partes el mismo dimetro o ms angosto en el centro.

ELEMENTOS UTILIZADOS

CUERDA
Hecha con camo o cualquier otro material sinttico. El largo
estatura de la gimnasta.
En la ejecucin la relacin entre el implemento y la gimnasta
ya que la cuerda es como una serpiente que ataca agarrndose
gimnasta. La flexibilidad y agilidad con un toque de elegancia son
caractersticas. Ocupan movimientos como giros, golpes, saltos,

depende de la
es muy intensa,
alrededor de la
importantes
lanzamiento.

ARO
Hecho de madera o plstico. En la ejecucin el aro define un espacio que es usado
al mximo por la gimnasta, quien se mueve dentro de el. Requiere de frecuentes
cambios de movimientos como lanzamientos, desplazamiento y rodadas.

PELOTA
De goma o plstico. La pelota es el nico elemento en el que agarrarlo con fuerza no
esta aceptado, esto significa que se requiere de una relacin mas suave y delicada
entre el cuerpo y el implemento. La pelota no debe quedar inmvil en el suelo, debe
estar rodando, girando etc.

MAZAS
Hecha de plstico o caucho. La gimnasta la usa para ejecutar molinetes, vueltas, lanzamientos y
figuras asimtricas.