Sobre La Sugestión

Sobre la sugestión Xacobe Abel Fernández García
Sobre la sugestión. Xacobe Abel Fernández García.
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Todo aquel que prefiera que le hipnoticen a hipnotizar, no debería seguir

leyendo esto. Quien lo lee está bajo su responsabilidad y es consciente del
cambio que puede sufrir en sus convicciones y está dispuesta a asumirlo. La
verdad siempre es peligrosa.
Este texto no tiene carácter sectario, si bien puede otorgar un punto de vista
completamente diferente del que el lector procesa en este momento y puede
provocar dudas existenciales. Con respecto al racionalismo y a la religión, este
texto puede romper su base y llevar a un estado de duda cartesiano o incluso de
escepticismo amplio.
Se recomienda que si este texto lo quiere leer una persona menor de edad en su
país, que este sea leído por un adulto que pueda decidir si su contenido es válido
para el niño, o si este debe esperar a ser mayor para leerlo.
Este libro carece de cualquier marca identificatoria, por lo que su plagio es fácil
y el autor no piensa emprender medida legal ninguna, se pide por favor que no
se haga. Si alguien quiere publicarlo, al autor le gustaría figurar como tal. Se
permite su difusión gratuita
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Preliminar
Eldimano, gran guerrero de la antigua Grecia, luchador invicto y general en
mil batallas. Sobrevivió a asaltos suicidas y ha emboscadas bien planeadas. Ahora
temblaba al recibir la noticia de la muerte de Artimero a manos de una malvada bruja.
Artimero fuera su amigo de la infancia y se convirtiera en su hermano después de
muchas y duras batallas. La noticia de la muerte de su hermano le sentara como un
jarro de agua fría y traía futuro de venganza.
La aldea no era pequeña, pero a penas habían habitantes para poblar la mitad
de las casas. El jefe de la aldea lo recibió bien, no se guardó ni comida ni vino bueno,
ni siquiera se opuso a que Eldimano pasara la noche con todas las mujeres de la aldea
que quisiera. Al lado del jefe había un pequeño hombre, temblaba y estaba blanco. El
jefe le comentó que lo encontraran al lado del cadáver de Artimero, completamente
paralizado, llevaba una semana tomando pócimas para la movilidad y recibiendo
baños curativos, recuperara un poco de movimiento, pero todavía no conseguía hablar.
“Su mirada es peligrosa, -le dijo el brujo con seriedad- te paraliza, tus
músculos se tensan y no puedes moverte.”
Eldimano entró temeroso en el templo, del se había apropiado la bruja. Miraba
a un lado y a otro entre la inmensidad de columnas. El apuesto guerrero se abalanzó
contra ella justo en el momento en el que ella se daba la vuelta y Eldimano quedaba
paralizado, la tenía a menos de un metro, solo tenía que bajar la espada para acabar
con ella, pero sus músculos no le respondían. Ella lentamente le sacó un puñal que
tenía en el cinto y se lo clavó, ni siquiera pudo plegarse sobre si mismo para retocerse
de dolor.
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“Cuando llegues al Hades dale gracias al jefe por darme este poder”dijo la
bruja mientras le retiraba el puñal. El dolor era insoportable pero el hechizo no le
dejaba mover ni un músculo. Por fin la muerte llegó rompiendo el hechizo y dejando
que la espada cayera pesadamente sobre la bruja que se regodeaba en su victoria. El
jefe no quería que tuviese ese poder...
Esta historia no es real. Pero el detalle es que podría haberlo sido perfectamente.
Pudo ser la base real donde se asentó la historia de medusa, o pudo ser uno de esos
hechos que nunca llegó a documentarse. O a lo mejor no es esta historia la real, pero es
similar con muchísimos más componentes que se pudieran considerar increíbles.
Este libro pretende explicar porqué el caballero se quedó paralizado. Al final
espero que el lector vuelva a leer la pequeña historia y se dé cuenta de quien tuvo la
culpa de la parálisis y porqué una persona de la actualidad que viajase al pasado no
sucumbiría al hechizo en las mismas condiciones.
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Sobre las películas y la vida real
Vamos a comenzar con un pequeño juego. Vamos a analizar ciertas películas
que nos pueden ayudar a ejemplificar la importancia de la sugestión y el procedimiento
de la misma. Vamos a centrarnos en dos clásicos que crearon su mundo y tuvieron sus
propias sagas. “Matrix” y “La Guerra de las Galaxias”, adoradas por los denominados
frikis se puede extraer el funcionamiento de un aspecto de nuestra vida del que no
teníamos ni idea.
Se aconseja que se vean estas películas después de leer este libro (no hace falta
que toda la saga, solo la primera de cada saga y ya vale, tampoco es obligatorio, pero sí
beneficioso) En este momento el lector debe estar dudando si la decisión de leer este
libro es buena o mala. Soy consciente de la impresión que debe estar dando por citar
tales películas en un texto que se considera serio, pero su reflexión os puede llevar a la
comprensión de lo que se expondrá. Y para empezar voy a empezar transcribiendo un
fragmento de la primera película que me suele animar en temas de tanta abstracción
como el que nos disponemos a tratar:
En el interior del coche en el que llevan a Neo junto a Morfeo
Aepoc (la rubia de pelo corto): Oye inagotable! Aquí solo hay una norma, a
nuestra manera, o carretera.
(Un poco fuerte, vamos a hacer como si nos dijera que si es difícil que lo dejemos. Neo
abre la puerta para irse y Trinity lo para)
Neo: Sabes lo que hay por ese camino... y sabes que no es lo que quieres...
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Me encanta esa frase, es tan obvio, el desánimo no nos deja ver que el rendirnos
no nos lleva a ninguna parte. Recordadla cuando no sepais que hacer.Comencemos por
la primera película:
Matrix se basa en que existen dos mundos, uno real donde los hombres son
hombres y algunos están conectados a diversas máquinas, que los lleva a Matrix, un
programa de ordenador donde viven produciendo energía para las máquinas que los
cultivan. Esta película está recomendada para los estudiantes de filosofía por su relación
con la duda cartesiana y, salvando las diferencias, el dualismo platónico del mundo de
las ideas.
Lo interesante de Matrix es que habla de que vivimos en un mundo autolimitado,
o sea, con normas que se pueden incumplir pero que no lo sabemos. Preguntaba Neo “O
sea... ¿que podré esquivar las balas?” yo no digo llegar a tanto, pero si que el ser
humano no sabe a lo que puede llegar gracias a dos factores, y volviendo a parafrasear a
Neo: “O nadie lo sabía... o nadie me lo ha dicho”. Si al final Matrix va a tener más jugo
del que pensábamos.
Ahora vamos a mirarlo por el lado de los agente Smith. “Están tan
acostumbrados al sistema, que morirían por defenderlo” lógicamente nadie se va a
convertir en un agente con traje y corbata que te elimine cuando comiences a saber
demasiado, pero lo que sí que pasa es que a la gente no le gusta que le quiten esas
normas en las que se sustentan. Un niño que ve como alguien hace algo malo, sufre un
shock al ver que una norma se está rompiendo, le parece demasiado irreal, como si eso
no pudiese estar pasando, esto no es siempre así y se van creando en la mente una serie
de normas como “El cuerpo enferma por lo físico, y se cura por lo físico” o los mismos
prejuicios.
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Todo eso nos impide saber cosas que realmente nos son propias. Si a un niño le
enseñamos a anestesiarse la mano desde pequeño, no sufrirá cuando se rompa un brazo
o cuando se de un golpe. Nuestra mente necesita esas reglas, pero podemos moldear
esas reglas de forma más realista conforme a nuestras capacidades. Eso se hace a través
de la sugestión “No pienses que eres más fuerte, sabes que eres más fuerte, no intentes
golpearme y golpéame. Solo intento liberar tu mente...” Pero el problema es que esas
normas están demasiado aferradas a nuestra mente por lo que esas sugestiones no son
capaces de reestructurar con tanta rapidez.
Respecto de La Guerra de las Galaxias la cosa es diferente. En esta, solo son
unos pocos los elegidos los que son capaces de romper las normas de las que
hablábamos antes. Lo interesante de los Jedis es su contacto con la fuerza, una fuerza
que nos une y nos guía, que penetra en todos los seres vivos. No quiero decir aquí que la
fuerza sea verdadera, pero en breves veréis a donde quiero llegar.
Citar que los poderes Jedis están sacados de percepción de lo que un ser humano
podría llegar a hacer. No digo que ahora podamos empezar a dar saltos quilométricos ni
a mover cosas con el pensamiento, pero todo en su justa medida y respetando las leyes
de la física.
Los Jedis confían en que les guíe la fuerza, la fuerza en este caso sería el
inconsciente. No podemos negar la existencia de procesos inconscientes, el efecto
cokteil party en el que estás rodeado de una gran cantidad de información en forma de
conversaciones y una persona dice tu nombre y tu te das cuenta de eso es un claro
ejemplo. No sabemos si nuestro inconsciente procesa todo lo que oye o existe un filtro
después de un procesamiento primario o algo de eso, pero el detalle es que existe un
inconsciente y ese inconsciente tiene una parte cognitiva. El problema con el
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inconsciente es que tiene muy mala connotación por culpa del psicoanálisis, el cual le
da demasiada importancia y se ha convertido más en una religión que en una forma de
terapia.
No quiero que se entienda como un ente, el inconsciente no es una personalidad
alternativa que pretende salir ni es un ser que nos maneja. No se puede entender el
inconsciente sin la conciencia, la conciencia sería el yo pensante de descartes, es
irrefutable su existencia por la frase de “Cogito, ergo sum” no podemos negar de
nuestra propia existencia como seres pensantes. Por lo tanto esa conciencia usa una serie
de elementos que están funcionando, mientras, otros procesos están al servicio de esta
conciencia a nivel de orientación espacial o de sensación del que tu no eres consciente
de esa información que aprendiste en un momento dado pero que está presente de una
forma notoria. También procesa todos los ruidos que escuchas haciendo que solo aquel
que tenga la relevancia suficiente merezca ser digno de atención.
El inconsciente también se ocupa de la automatización de movimientos. Hablo
de que lo hace el inconsciente, pero más bien se debería decir a nivel inconsciente, ya
que de la otra forma se atropomorfiza el concepto. Bien, pues pongamos que,
inconscientemente, percibes la densidad del aire y sonidos casi inaudibles, y que tienes
que hacer movimientos en relación con un objeto que emite esas percepciones, lo único
que puedes hacer es dejarte llevar. Precisamente eso es lo que se predica en el momento
en el que Luke practica con la espada en el Halcón milenario. Cada una de las palabras
de Obi-wan eran sugestiones dirigidas a conseguir una creencia. “Usa la fuerza” se
convirtió en una sugestión más grande que todas las que Matrix hizo durante toda la
película.
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Creencia y consecución
Vale, es muy bonito que nos cuentes la película y que nos fijemos en los
diversos detalles y vale, pero ¿qué me dices con eso? El que se expliquen las películas
antes que el significado de la sugestión mismo tiene una razón, y es para que al ver las
películas podáis sacar vuestras propias ideas y conclusiones.
Y ahora llegó el esperado momento, ¿que es una sugestión? Son palabras. Hala,
ya está, ¿contentos? Por mucho que digan, una sugestión ni es un hechizo, ni una
fórmula mágica, ni siquiera palabras pronunciadas con una diferencia de longitud de
onda de forma que el cerebro entre en hipnosis. Las sugestiones son palabras, que se
transmiten como palabras, que se escuchan como palabras y que se procesan como
palabras.
¿Para que necesitamos entonces las sugestiones? Responderemos más adelante a
esta pregunta. Primero tenemos que explicar que es la creencia.
Todo aquel que haya hipnotizado alguna vez o sepa del tema sabrá que una
persona escéptica resulta casi imposible de hipnotizar, incluso aquella persona que
colabora le es casi imposible levantar la mano.
Para aquellos ajenos a todo esto de la hipnosis vamos a explicar de que va. La
hipnosis es un estado en el que el cuerpo está en un estado de relajación por lo que la
mente puede prestar atención en si misma y generar los llamados efectos hipnóticos.
Mucha gente afirma que la hipnosis es un estado en el que las sugestiones son más
fuertes, otros en el que el cerebro está más preparado para realizarlas. Por ahora vamos
a dejar ese tema en paz, aunque, a lo mejor, lo tratemos más adelante.
En la hipnosis se consiguen hechos como la levitación de brazo, a través de
sugestiones se consigue que el brazo se eleve de forma automática. ¿Por qué se produce
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esto? ¿Por la creencia de que las sugestiones funcionarán? ¿O por la de que se puede
levantar la mano? Sinceramente, ahora nos da igual, eso lo analizaremos más adelante.
Lo importante es que sucede por una creencia.
Pensando como exponer esto llegué a la conclusión de que empezar a decir
ejemplos en los que la creencia pueden llegar a la consecución de la misma se quedaría
en una simple enumeración vacía de contenido. Empezar a decir que con la simple
creencia de que puedes eliminar el dolor en una mano o que puedes conseguir
relajaciones profundas con solo contar hasta diez puede aparentar casi indemostrable y
de muy vago entendimiento.
Entonces vamos a hacerlo por la falta de creencia, o mejor aún, por la creencia
en lo contrario a la verdad. Y simplemente vamos a ilustrar varios ejemplos con los que
la creencia errónea condicionamos nuestra vida.
“Un futbolista está desanimado, lleva una mala racha, lleva dos meses sin
marcar un gol y en los entrenamientos se siente torpe y cansado. Ese año su contrato
está a punto de finalizar y seguramente no lo renueven. Ahora está a punto de salir al
campo en la semifinal de la copa del rey, tienen que ganar de dos tantos para pasar a
la siguiente fase. La liga ya la tienen perdida y no pueden permitirse pasar otro año en
blanco ya que la afición no lo aceptará. El Míster le ha dado un puesto en el que tendrá
que dirigir a todo el equipo, no sabe que va a fallar y que todo por lo que sus
compañeros han luchado se va a perder.”
La creencia de que no lo va a conseguir va a condicionar al jugador y va a hacer
que todo salga mal, pero verdaderamente, a sus músculos no les pasa nada, su cerebro
contiene los recursos necesarios para organizar de una forma brillante a su equipo y
llevarlos a una victoria magnífica que les haga rebosar de alegría. La impotencia podría
ser un claro ejemplo de esto: físicamente está perfecto, pero es la creencia la que falla.
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Un hombre deja de fumar, en dos semanas su cuerpo está libre de cualquier
rastro que pueda generarle dependencia. La adicción psicológica dura toda la vida.
“La indefensión aprendida es un tipo de condicionamiento en el que el animal
es atado de forma de que no pueda hacer nada en el momento en el que le dan una
descarga, pongamos que esta venga precedida por una luz por lo que por
condicionamiento clásico se sabe cuando aparece la descarga. Un animal normal, una
vez vea la luz, buscará un refugio donde defenderse de la descarga mientras que el
animal sometido a indefensión aprendida se quedará paralizado recibiendo la
descarga.”
El animal tiene la creencia de que no va a poder escapar a la descarga por lo que
no hace nada cuando verdaderamente puede evitar ese mal trago de una forma mucho
más fácil de lo que piensa.
“Un niño está sosteniendo un arma apuntando hacia el hombre que acaba de
matar a su padre. Sabe que no debe matar, que todos somos humanos y que la
venganza no conduce a nada. Sabe que le acabará matando si no lo hace primero, pero
algo lo retiene, una inseguridad que intenta evitar que pulse el gatillo. Al final lo hace
y venga a su padre, pero algo cambia en su interior, no se puede matar y seguir siendo
el mismo. Ese niño crecerá y se convertirá en un cruel asesino, que no habría sido si en
ese momento no hubiese apretado el gatillo.”
Esto ya es un poco más fuerte, esta historia viene a describir sobretodo
sentimientos. Aquí se cuenta como una norma social, una creencia firme, se rompe
cambiando a una persona. Pero si ese niño hubiese disparado contra un saco de arena,
¿habría sido lo mismo? apretar el gatillo es la misma acción, pero en realidad no le
habría cambiado tanto. Las creencias son útiles y sirven como normas de convivencia,
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un asesino no es más que una persona que trivializó esas normas, tuvo un aprendizaje
diferente.
Las creencias de que no se pueden hacer ciertas cosas no deben ser rotas aunque
se pueda conseguir. Nuestro cerebro se basa en las creencias para organizarse y saber
siempre donde se encuentra, podemos modificarlas, pero siempre mirando los límites.
Romper una creencia no siempre es fácil, y el hacerlo de golpe puede crear un shock en
el individuo que sea contraproducente.
Las creencias son la base de lo que podemos y no podemos hacer. Lo que
podemos o no podemos hacer eso lo decidirá cada uno. Me sorprendió el otro día una
amiga afirmando que, a través de rituales, había conseguido hacer levitar objetos ligeros
como papeles o lápices. Personalmente me es difícil de creer, pero ¿y si es verdad? ¿y si
nuestra creencia en que no se puede hacer nos impide aprender a hacerlo?
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Creencia y nivel inconsciente
Ya hablamos del inconsciente y de su importancia. El ser humano tiene infinidad
de mecanismos y esos mecanismos tiene cada uno su nivel de trabajo. La psicología ha
renunciado a delimitar consciencia e inconsciencia por la imposibilidad de lo mismo. Lo
que si se consiguió es conocer algunos mecanismos que son solamente conscientes de
otros que son inconscientes. Uno es la no duda. Ya habló Descartes de era el yo
consciente el que dudaba, lo cual demostraba su existencia. Pues el inconsciente no
duda. Para el todo se junta en diversos bloques que se van fomentando a si mismos. La
elección del bloque de recursos dependerá del rol.
La otra es que procesamos más información de la que nos damos cuenta, todos
hablan de los colores en los anuncios. ¿No creéis que nuestra mente está más preparada
para captar información de las personas que las que nos presentan? Un tono de voz, un
gesto, una forma de andar, nos da tal información que asimilando ese rol reproducimos.
La típica madre que se da cuenta de que habla como su propia madre frente a su hija.
Con las ideas se presentan igual.
Imaginaos que el inconsciente es un castillo, que tiene una serie de niveles y en
cada nivel hay bloques de creencias. Cuanto más amplio sea el círculo más bloques
podrá haber, y en el centro, en la torre del homenaje, están las ideas más inamovibles.
Muy bien, pues cada uno de esos bloques de creencias es diferente, y se puede atacar de
una forma diferente. Para destruir una idea hace falta destruir todos los bloques que la
defienden, pero para cambiarla, con romper uno ya puedes acceder a ella.
Para la consecución de una nueva habilidad hace falta el cambio en la creencia
de si se puede realizar o no, este es el trabajo de los psicólogos durante muchos años,
trabajar sobre las falsas creencias que autolimitan a las personas y a su forma de encarar
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la vida. Puede que les llamen constructos o cogniciones, y que estén relacionados con la
historia de vida. La verdad es que me da igual. Lo importante es que, tomando como
unidad cualquiera de las que acabo de decir, se trabaja para producir un cambio en
conjunto, ya que en la mente, todo está interrelacionado y el todo es más que la suma de
las partes.
¿Que tiene que ver esto con la sugestión? Eso lo responderemos más adelante. A
lo que vamos a responder ahora es que es lo que tiene que ver con el inconsciente.
Digamos que el consciente es capaz de dudar, solo rechaza si se propone dudar
de la información. Pongamos que el consciente es una criba, tu conscientemente tienes
cosas que te interesan más y te interesan menos. Vamos a poner el ejemplo de la
política, imaginaos que yo soy un votante del PSOE (un partido político español, y no,
no lo voto) pues cada vez que vea algo en la tele sobre el PP (otro partido al que
tampoco voto) no lo voy a admitir y lo tacharé de mentira o de no tan verdad. Mientras
que si me considero ajeno a la política, voy a percibir toda la información de forma casi
subliminal y voy a votar según me dé buena o mala espina, por lo tanto ganará el que
mejor se anuncie, o sea, el PP, y sucede que estos, cuando comienzan a defenderse y se
basa en información dada por medios exclusivos de su propia ideología (libertaddigital,
el mundo, la razón, la COPE, 20minutos...) por lo que acaban viviendo en su propio
mundo político donde todo está bien y votando a un partido al que, por ideología,
votarían menos del 10% de sus votantes actuales (y se atreven a decir que lo de los otros
es sectarismo!).
Perdón por la charla política y lo siento por aquellos que os sintáis ofendidos por
esta información. A mi a los seis años el PP me daba buena espina, y a pesar de todo lo
que se, veo a toda la gente que lo apoya y me da miedo y absoluto terror. Esto les
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ayudará a comprender como influye el inconsciente en la política y como una simple
intuición puede cambiar el rumbo de un país.
Lo que venimos a ejemplificar es que el inconsciente lo acepta todo, es un
almacén, lo guarda todo para cuando lo necesites. Seguramente tenga formas de
ordenarlo y no lo guarde todo si no que tenga algún tipo de filtro, pero las
investigaciones no pueden descubrir eso de manera directa. El consciente es más
selectivo y dubitativo a la hora dejar que la información permanezca. Aún así, aunque
estés procesando una información de forma consciente, gran parte de ella va a entrar de
forma inconsciente, o sea, sin pasar la criba.
Estos son simples hipótesis que no se han demostrado y que pueden que no se
demuestren en mucho tiempo, pero que nos sirven para ejemplificar la realidad y la
forma en que la sugestión afecta.
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Sugestión
Para responder a esto hay que plantearse primero, ¿Quien utiliza la sugestión?
La respuesta es clara, todo aquel que quiera influir en los demás. ¿Pero como hacen
esto? Pongamos por caso lo que decían John Grinder y Richard Bandler, cuando daban
un seminario de hipnosis juntos uno decía que toda la comunicación era hipnosis a la
vez que el otro decía que la hipnosis no existía, lógicamente se referían a la sugestión.
Vamos a poner que la sugestión son palabras que influyen en los demás.
Entonces cualquier frase, cualquier idea que pase de la criba de la conciencia es una
sugestión. Si ponemos el caso de que la sugestión no existe, estamos en las mismas, ya
que si toda la comunicación influye en los demás y en sus creencias, no habría
diferencia entre sugestión y comunicación por lo que la sugestión no existiría.
Entonces, ¿qué es la sugestión? La sugestión son aquellas palabras que van
dirigidas a afectar en la conducta o en las cogniciones de las personas de forma
voluntaria y de forma estratégica.
Volvemos a hablar del castillo, si tu no lo asaltas con una estrategia necesitarías
una cantidad tan grande de información para que lo arrasara como un torrente y desear
que no esté la defensa estructurada. ¿Por qué siguen habiendo personas con ideales
contrarios a los que promulga la sociedad? Porque sus ideales están bien estructurados y
la información no es lo suficientemente grande ni bien estructurado.
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Hipnosis y sugestión
A estas alturas de la historia nadie puede negar que la sugestión y la hipnosis
están íntimamente relacionadas. Una de las definiciones de hipnosis es que es un estado
de sugestionabilidad amplificado. Investigaciones de Hull afirman que la
sugestionabilidad es exactamente igual en hipnosis que en estado de vigilia. Entonces,
¿que es la hipnosis?
“Es un estado de relajación cerebral profunda en el que la persona entra en
infinidad de veces a lo largo de su vida. Viene siendo un complemento en la vida
ordinaria. En estadios profundos de la hipnosis una persona tiene contacto con sus
propios procesos psicológicos y es capaz de reestructurarlos. A la hipnosis artificial se
llega a través de la observación guiada de uno mismo en la que el hipnotizador
introduce sugestiones para acelerar el proceso, también se puede llegar recreando
situaciones en las que el organismo entra en hipnosis como en las técnicas de
confusión.”
Tomaremos esta definición como válida para poder seguir hablando, es una
definición empírica y que apenas habla de la sugestionabilidad ya que esta no es
necesaria para la hipnosis, pero si es un buen complemento. Entonces nos queda la duda
si en la hipnosis se produce hipersugestionabilidad o no.
Para responder a esto tenemos que precisar primero como funciona la sugestión
en la hipnosis. Si partimos que es la creencia la que permite una ejecución nos
encontramos con una duda que ya nos planteamos en otro momento. ¿Cual es la
creencia que está funcionando? ¿La de que el efecto puede funcionar? ¿O la de que es la
sugestión la que actúa? Seguramente sean las dos.
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Una persona a la que le intenten hacer una levitación de brazo tiene la seguridad
de que su brazo se puede levantar, pero necesita también la creencia de que la razón por
la que tu le estás dando sugestiones y que verdaderamente el brazo puede elevarse de
forma automática. Por lo que no es la sugestión la que actúa, sino la creencia de que
puede actuar en un entramado de creencias que marcan las reglas. Por eso es muy fácil
hipnotizar siguiendo una simple técnica, pero, ¿se entiende lo que se está haciendo?
Ahora vamos otra vez a la pregunta de si aumenta o no la sugestionabilidad en
hipnosis. Si las sugestiones solo son palabras que actúan en las creencias a nivel
inconsciente pero que solo actúan si existe la creencia de que va a actuar a nivel
consciente, no. A ver quien es el listo que entiende esto a la primera. Lo voy a explicar,
si el grado de sugestionabilidad depende de la creencia de que estas sugestiones se
vayan a hacer realidad, esta creencia no cambiará al entrar en hipnosis, pero aparecerá
otra creencia complementaria de que en hipnosis aumenta la sugestionabilidad por lo
que está aumentará, aunque no por la hipnosis, sino por la creencia de la misma. Por lo
tanto, me da igual, que cada cual piense lo que quiera sobre este tema ya que para
nosotros ahora mismo es irrelevante.
A estas alturas, ustedes debe de estar tan perdidos como yo. Por lo tanto vamos a
hacer un capítulo recopilatorio.
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Capítulo recopilatorio
Quedamos en que lo básico para conseguir algo es creer que se puede conseguir,
o sea, tener esa creencia. Pero como creencia es un término muy vago y que puede dar a
errores, por lo que a partir de ahora usaremos el término de cognición, esas cogniciones
se agrupan en sistemas de cogniciones, que vendrían a ser los castillos de los que
hablábamos.
Un sistema de cogniciones sirve como almacenamiento a nivel inconsciente y es
muy limitado. Los sistemas de cogniciones crean las normas en las que el sujeto se
mueve y que el sujeto respeta y sigue. Los sistemas de cogniciones son dinámicos y se
van desarrollando a medida que la persona va creciendo física y mentalmente.
Los sistemas de cogniciones están íntimamente relacionadas con sistemas
conductuales y sistemas sensoriales. Por lo tanto, las cogniciones actúan en la conducta
y en los sentidos tal como estos influyen en las cogniciones y entre si, tal como lo
expresa el interaccionismo simbólico.
Una idea en la que la persona confíe se puede llevar a cabo de la si, con la
interrelación suficiente entre los diversos sistemas y sin bloqueos por parte del sistema
de cogniciones, se expone de forma externa o interna. Esta se lleva a cabo por efecto
adaptativo para el que el organismo está predispuesto.
Los sistemas de cogniciones regulan la vida de las personas, podemos servirnos
de ellos para conseguir diversos efectos, o podemos modificarlos si no nos son válidos
para conseguir los susodichos efectos. Por último, el ser humano puede tener una serie
de cogniciones que le lleven a acatar formas de vida dañinas que también pueden ser
modificados. Todas estas modificaciones y utilizaciones se hacen a través de las
sugestión.
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La sugestión es cualquier tipo de información que se transmita para conseguir
cualquier efecto en cualquiera de los sistemas interrelacionados. Las sugestiones se
integran en los diversos sistemas y hacen los cambios oportunos. La sugestionabilidad
de una persona depende de la rigidez de sus sistemas con respecto a las diversas
sugestiones, y de la aceptación de la capacidad de la información en un sistema de
cogniciones interrelacionado.
La hipnosis es un estado en el que los sistemas de cogniciones se encuentran, por
diversas razones, dispuestos a aceptar las sugestiones. Estas no pueden destruir
frontalmente un sistema de cogniciones ni ir en contra de la naturaleza de los mismos.
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Importancia del inconsciente
El último capítulo era muy difícil de entender, pero seguramente, para el lector,
no fue ninguna hazaña que deba ser nombrada en los libros de caballería. Esto es por la
percepción inconsciente de la realidad.
Durante todo el texto anterior se habló de sistemas cognitivos. Estos sistemas
son organizados en el inconsciente ya que el consciente no puede albergar tal cantidad
de conocimientos. Estos sistemas están autocompletándose todo el rato, esto se hace a
través de detalles en la percepción que nosotros incluso obviamos pero que conforman
el sistema totalmente, de forma que cualquier prejuicio o cualquier intuición vendría
dada por lo que la mente ya sabe por experiencia. Aquí no decimos que vías sensoriales
hay ya que las cosas normales y las esotéricas cuadran en este sistema.
De esta forma, si tu conoces mucho a una persona, puedes predecir sus
movimientos de forma intuitiva sin llegar a saber la razón e incluso dar razones
esotéricas cuando, simplemente, siempre hizo un gesto antes de ese movimiento por lo
que tu ya lo deduces sin darte cuenta. Esto se ve muy bien en las amigas que están todo
el rato diciendo la misma frase a la vez.
En la percepción inconsciente siempre existe una tendencia a que no te rompan
los esquemas, ya que los sistemas cognitivos son delicados y no aceptan interrupciones
fuertes. De este forma, tu conoces una serie de marcas de coches las cuales, la verdad,
ninguna te apasiona más que otra (no hablo de los experimentados en estos temas) pero
si llega una marca que no conoces, lo primero que piensas es “esta no”. La mayoría de
las canciones no gustan al principio, pero existen una serie de expertos que saben que si
te las ponen cada dos minutos, ese cantante va a ser el ídolo de la quinceañeras, y esa
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canción hasta te va a gustar. Los sistemas cognitivos tardan poco en asimilar un cambio,
pero tardan.
También es posible que haya un cambio brusco en los sistemas cognitivos.
Pongamos por caso que no crees en el espiritismo y que te invitan a un ritual, en el una
chica coge un cuchillo y se corta las venas sin desprender una sola gota de sangre, sabes
que no ha sido un truco y al día siguiente la ves completamente normal. No te queda
más remedio que aceptarlo. Pero tu mente no tiene recursos para asimilarlo por lo que se
darán fenómenos de represión hasta que algo como que con concentración se puede
conseguir le haga poder encuadrarlo en los diversos sistemas.
El inconsciente tiende a protegerse a si mismo y a sus sistemas de forma que
tiende a seguir rutinas y ámbitos preestablecidos. Los prejuicios son esquemas de
defensa y el olvido no suele ser casual. Una dinámica que suele ser cerrada y poco
cambiante. Nos dice como comportarnos para que en el momento de necesitarlos tener
recursos y en el caso de no tenerlos... lo veremos más adelante.
Cada sistema es como un castillo. Podemos usarlo o podemos modificarlo, pero
pase lo que pase, hay que entrar en el. Y para eso necesitamos la hipnosis.
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Como asaltar un sistema
Suponemos que el lector ya se ha echo una idea de lo que es la hipnosis. En la
hipnosis tenemos que diferenciar, a la hora de asaltar un sistema de cogniciones, que
sistema queremos asaltar.
Existe un sistema de cogniciones especial para las sugestiones y sus efectos. Una
persona puede creer que diversas frases te pueden relajar pero no que diversas
sugestiones te pueden hacer llevar a cabo movimientos automáticos. El simple hecho de
trabajar sobre este sistema aumenta la sugestionabilidad del sujeto. Se actúa a través de
verismos, un verismo es una sugestión que emite una verdad indudable, si una sugestión
es verdad el resto también pueden serlo.
Si una persona está sentada y le dices “estás sentado” es verdad, por lo tanto, se
introducirá que dices la verdad en el sistema de cogniciones. Esto es aceptable, pero no
tiene la fuerza suficiente para producir un cambio significativo aunque si pequeños
cambios que predisponen. Si vamos más allá, podemos usar un verismo que modifique
la percepción, o sea, “puedes sentir la punta de tu nariz cuando hablo de la punta de tu
nariz de la misma forma que si hablo de la punta de tu pie puedes sentir la punta de tu
pie.” esto que no es un gran descubrimiento representa una afirmación de que las
sugestiones afectan en la persona. Que pasa si unimos verismos indudables con uno que
modifique con su simple presencia “La gravedad atrae a todas las cosas hacia abajo, la
gravedad está atrayendo tu brazo ahora mismo, puedes sentir la gravedad en tu brazo”
El sujeto no puede dudar de las dos primeras afirmaciones, cuando citas la tercera ésta
tiende a modificar la conducta por si mismo y adquiere más fuerza gracias a las dos
anteriores.
23
Existen una serie de pautas que cualquier hipnotizador puede seguir para
defenderse de que sus sugestiones no tengan validez, y es integrando una duda en la
propia sugestión “Ahora, es posible que no puedas abrir tu propia mano”, o concebir
que las opciones posibles son parte de tus propias intenciones “Ahora, es posible, que tu
mano esté tan pegada que no se de abierto, o puede ser que esté incómoda cerrada y ella
misma decida abrirse.” Estas tiene que darse con anterioridad a la “prueba” para que no
suene como excusa. Lo que más hace que una persona se fíe de las sugestiones es ver
que sus efectos funcionan. Por lo que si se induce una levitación de brazo y esta se
consigue, las siguientes sugestiones serán aceptadas. Sabemos también que influyen
otros matices como que el hipnotizador tenga una experiencia reconocida como ser
hipnotizador de espectáculo o que el sujeto no se sienta coaccionado a rechazar las
sugestiones. También se habla de la confianza con el hipnotizador como un factor muy
importante. Por último se comentó que los hipnotizadores lo hipnotizadores con barba
solían tener mejores resultados.
Si una persona confía en las sugestiones lo suficiente para que éstas puedan
cumplir el objetivo para el que se impartieron, como provocar ciertos efectos en el
fumador que lo está dejando, es perfecto. Pero si se hacen para actuar en una cognición
esta se convierte en un parche que no tiene el efecto requerido y que acabará por
desaparecer sin solucionar nada. Este arreglo en las cogniciones tiene que ser realizada
por un terapeuta o por un psicólogo que controle el tratamiento y que lo crea adecuado.
Cuando es el sistema de cogniciones que tiene relación con la creencia en el
funcionamiento de la sugestión esta persona no podrá ser hipnotizada por el momento.
24
Muchas gracias a todos los que leyeron este libro que pretendía convertirse
en un acercamiento a la sugestión y se quedó en una pequeña intentona.
Me gustaría ahora que leyerais la historia del principio y analizarais la

razón de que se produzcan tales efectos.
También recuerdo que sería bueno que se vieran las películas indicada bajo
la perspectiva de los sistemas de cogniciones en relación con la sugestión.
Me gustaría que se pensase si al principio se introdujeron algunas

sugestiones en alguna parte de este libro.
También se debería analizar si este texto produjo algún trabajo en el

sistema de cogniciones.
Me gustaría que se pensase si la forma de pensar sucede de esta forma, o

sucede porque se ha citado por sugestión y se ha pasado a pensar de esa forma.
Pensad si esto en si mismo es una sugestión.
Me gustaría que se analizase si a nivel inconsciente hubo un cambio notable

en el lector.
También me gustaría que se mirara si este cambio se ha producido por la

propia sugestión de la última frase.
También me gustaría un Yate y un chalet en Marbella pero me lo prohíbe

mi religión, por lo tanto hasta luego y espero que os gustara. Suerte.
25

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Sobre la sugestión Xacobe Abel Fernández García

Sobre la sugestión. Xacobe Abel Fernández García.

Todo aquel que prefiera que le hipnoticen a hipnotizar, no debería seguir

Eldimano, gran guerrero de la antigua Grecia, luchador invicto y general en

mil batallas. Sobrevivió a asaltos suicidas y ha emboscadas bien planeadas. Ahora

temblaba al recibir la noticia de la muerte de Artimero a manos de una malvada bruja.

Artimero fuera su amigo de la infancia y se convirtiera en su hermano después de

muchas y duras batallas. La noticia de la muerte de su hermano le sentara como un

jarro de agua fría y traía futuro de venganza.

jefe le comentó que lo encontraran al lado del cadáver de Artimero, completamente

paralizado, llevaba una semana tomando pócimas para la movilidad y recibiendo

baños curativos, recuperara un poco de movimiento, pero todavía no conseguía hablar.

músculos se tensan y no puedes moverte.”

Eldimano entró temeroso en el templo, del se había apropiado la bruja. Miraba

a un lado y a otro entre la inmensidad de columnas. El apuesto guerrero se abalanzó

bruja mientras le retiraba el puñal. El dolor era insoportable pero el hechizo no le

que la espada cayera pesadamente sobre la bruja que se regodeaba en su victoria. El

jefe no quería que tuviese ese poder...

similar con muchísimos más componentes que se pudieran considerar increíbles.

Este libro pretende explicar porqué el caballero se quedó paralizado. Al final

culpa de la parálisis y porqué una persona de la actualidad que viajase al pasado no

sucumbiría al hechizo en las mismas condiciones.

Sobre las películas y la vida real

Vamos a comenzar con un pequeño juego. Vamos a analizar ciertas películas

que nos pueden ayudar a ejemplificar la importancia de la sugestión y el procedimiento

frikis se puede extraer el funcionamiento de un aspecto de nuestra vida del que no

comprensión de lo que se expondrá. Y para empezar voy a empezar transcribiendo un

fragmento de la primera película que me suele animar en temas de tanta abstracción

como el que nos disponemos a tratar:

En el interior del coche en el que llevan a Neo junto a Morfeo

nuestra manera, o carretera.

abre la puerta para irse y Trinity lo para)

Lo interesante de Matrix es que habla de que vivimos en un mundo autolimitado,

del que pensábamos.

acostumbrados al sistema, que morirían por defenderlo” lógicamente nadie se va a

enseñamos a anestesiarse la mano desde pequeño, no sufrirá cuando se rompa un brazo

capaces de reestructurar con tanta rapidez.

Respecto de La Guerra de las Galaxias la cosa es diferente. En esta, solo son

fuerza sea verdadera, pero en breves veréis a donde quiero llegar.

inconsciente. No podemos negar la existencia de procesos inconscientes, el efecto

conversaciones y una persona dice tu nombre y tu te das cuenta de eso es un claro

después de un procesamiento primario o algo de eso, pero el detalle es que existe un

inconsciente y ese inconsciente tiene una parte cognitiva. El problema con el

da demasiada importancia y se ha convertido más en una religión que en una forma de

No quiero que se entienda como un ente, el inconsciente no es una personalidad

inconsciente sin la conciencia, la conciencia sería el yo pensante de descartes, es

irrefutable su existencia por la frase de “Cogito, ergo sum” no podemos negar de

conciencia a nivel de orientación espacial o de sensación del que tu no eres consciente

que tenga la relevancia suficiente merezca ser digno de atención.

El inconsciente también se ocupa de la automatización de movimientos. Hablo

que de la otra forma se atropomorfiza el concepto. Bien, pues pongamos que,

de Obi-wan eran sugestiones dirigidas a conseguir una creencia. “Usa la fuerza” se

películas podáis sacar vuestras propias ideas y conclusiones.

fórmula mágica, ni siquiera palabras pronunciadas con una diferencia de longitud de

¿Para que necesitamos entonces las sugestiones? Responderemos más adelante a

esta pregunta. Primero tenemos que explicar que es la creencia.

colabora le es casi imposible levantar la mano.

hipnosis es un estado en el que el cuerpo está en un estado de relajación por lo que la

a dejar ese tema en paz, aunque, a lo mejor, lo tratemos más adelante.

En la hipnosis se consiguen hechos como la levitación de brazo, a través de

Lo importante es que sucede por una creencia.

Pensando como exponer esto llegué a la conclusión de que empezar a decir

ejemplos en los que la creencia pueden llegar a la consecución de la misma se quedaría