N10

MAYO - JUNIO 2015

ehdmagazine.com

La intencin de EHD Magazine

Nuestra intencin es compartir contigo y con el mundo conocimiento sobre quienes somos, de donde venimos y cual es el camino
a seguir para la evolucin individual y colectiva.
Hoy en da, son muchas las personas que comienzan su proceso
personal de despertar y, ante la novedad y descubrimiento de un
origen y mundo nuevo, buscan y desean adquirir ms conocimiento
sobre el proceso y naturaleza de nuestro Ser.
Lo que pretendemos es transmitir informacin veraz y de calidad
a todas aquellas personas que comienzan esta nueva aventura y a los
que ya la estn viviendo.
Adems, queremos transmitirte informacin que pueda facilitarte
descubrir otras alternativas de vida ms saludables para ti y para la
naturaleza: bioconstruccin, alimentacin consciente, terapias complementarias, eventos y mucho ms.
Puedes disfrutar tambin de vdeos, reportajes, documentales y
msica consciente en nuestro Canal TV en Youtube.
Esperamos que nuestros contenidos sean de gran utilidad para
tu propio proceso, porque entonces, sern de gran utilidad tambin
para el mundo.
Y es que, Tod@s somos Un@.

Quieres co-crear con EHD magazine?

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En EHD magazine nos importas t y tu

aportacin es para nosotros indispensable.
Nos gustara que COCREARAS con nosotros, que compartas con el mundo todo
aquello que consideras que puede favorecer y/o estar relacionado con tu despertar
y el del mundo:
- Imgenes, ilustraciones, cuadros, fotografas que t hayas realizado y que puedan
ser publicadas en EHD magazine.
- Tus experiencias en el proceso personal del despertar.
Si quieres CO-CREAR con nosotr@s, envanos un mail a ehdmagazine@gmail.com
y cuntanos cual podra ser tu granito de
arena.

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N10 MAYO - JUNIO 2015

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Edita y promueve: Eugenia Gil Pascual

Directora: Eugenia Gil Pascual
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Direccin de arte y maquetacin: Pablo Comesaa

osapoconcho@gmail.com
Asesor de contenidos: Guy Gmez lvarez
Fotografa de portada:
Pablo Comesaa

Contacto: Eugenia Gil Pascual

Tlfno: +34 669 922 943
Mail: ehdmagazine@gmail.com

SUMARIO
06 Editorial

Agradece a diario
08 Mi mam es quien me cuida y me da cario,

no necesariamente quien me trajo al mundo, Sol Garca Zato
14 El camino interior

Perdonar s, pero olvidar no, Eugenia Gil
18

El grupo como maestro

La necesidad de pertenencia, Jos Luis Escorihuela, Ulises

24 III Encuentro de Ecoaldeas de Zona Centro

en la Ecoaldea de Valdepilagos, Patricia Cebada

Fotografa: Pablo Comesaa

30 Canal TV

Construir con paja, del sueo a la realidad, reportaje
audiovisual, Taller Karuna
32 Agenda del Despertar

de mayo y junio de 2015
38

Lecturas recomendadas

EHD magazine es una revista digital plural e independiente y no se responsabiliza

de las opiniones vertidas por los autores en los artculos publicados.

Algo muy sencillo que si realizramos con constancia aportara grandes beneficios a
nuestra vida.
El ejercicio de agradecer todo lo que ya est en tu vida y por tanto en ti, atraer a tu
vida ms de todo lo que agradeces y te har sentirte afortunad@.
Agradece lo que ves como bueno, las situaciones, las personas con las que compartes, agradece tu suerte, agradece el da y la noche Agradece.
Da las gracias tambin por aquello que te resulta molesto e inquieta, porque es una
expresin ms del Universo y como tal hay que aceptarla, pues te va a aportar un gran
aprendizaje para tu vida. Adems, si en lugar de resistirte a ella la abrazas, ese malestar
desaparecer antes.
En cualquiera de estas situaciones, Agradece de corazn. Para que verdaderamente
funcione las palabras tienen que salir de ti impulsadas desde la emocin y el sentimiento real de agradecimiento, si no, no sirve de nada.
Cundo agradecer cada da?
Por lo menos 2 veces. Una cuando te vas a acostar, dando las gracias por el da que
has vivido, por las situaciones, las experiencias y las lecciones. Y otra al despertarte, por
el da que vas a vivir, por las experiencias, situaciones y aprendizajes que vas a llevar a
cabo. Y por supuesto, en cualquier momento del da en el que consideres que algo que
te ha ocurrido es digno de agradecer, tanto lo vivido como positivo como lo negativo.
Y yo hoy desde este editorial quiero agradecer de corazn el trabajo que de forma
altruista ha dedicado Bugui Garca a EHD magazine. Desde el nmero 0 hasta el anterior,
nos ha regalado su creatividad, energa, dedicacin, trabajo, esfuerzo y alegra para que
esta revista tuviera un aspecto mgico, congruente con la misin y facilitara visualmente
el entendimiento de los contenidos que brindamos.
Desde este editorial quiero desear el mejor de los xitos a Bugui Garca con sus propios proyectos y propsito de vida. S que lo vas a tener.

06

AGRADECE
A DIARIO
Comenzamos con un conmovedor texto titulado Mi mam es quien me cuida y me
da cario, no necesariamente quien me trajo al mundo, escrito por Sol Garca desde Camino a la Solidaridad en Per.
Servidora, Eugenia Gil desde la seccin El Camino Interior, os invito a reflexionar
con un artculo llamado Perdonar s, pero olvidar no. Dentro de la seccin El Grupo
como Maestro podis disfrutar de La necesidad de pertenencia, escrito por Jos Luis
Escorihuela, Ulises.
Patricia Cebada nos invita a participar en el II Encuentro de Ecoaldeas de Zona Centro en la Ecoaldea de Valdepilagos y en su artculo nos explica su vivencia personal y
en qu va a consistir.
En nuestro Canal TV podrs disfrutar de un reportaje audiovisual facilitado por
Taller Karuna titulado Construir con paja, del sueo a la realidad.
Tambin podris disfrutar de la Agenda del Despertar de mayo y junio 2015, as
como de la seccin Lecturas recomendadas.
Gracias a tod@s estas personas que han colaborado, de corazn.
Gracias a ti por elegir compartir con nosotr@s tu tiempo e inquietudes por tu crecimiento personal.
Y gracias a ti, Universo, por seguir dndonos luz para ver el camino da a da con claridad, y transmitrselo a nuestros lectores.
Felices y agradecidos das para tod@s.

Agradezco tambin de corazn a Pablo Comesaa, que de la misma manera que Bugui se ha ofrecido a coger el relevo de la parte artstica y creativa en EHD. Bienvenid@.
Gracias por elegir cocrear con nosotr@s.
Y ya desde la visin y acompaamiento creativo de Pablo, hoy quiero presentaros en
este editorial de EHD magazine nmero 10 los siguientes artculos:

Eugenia Gil Pascual

Fundadora y directora de EHD magazine

www.ehdmagazine.com

www.atreveteaser.es

www.muestratuproposito.com

MI MAM ES QUIEN ME CUIDA

Y ME DA CARIO,
NO NECESARIAMENTE
QUIEN ME TRAJO AL MUNDO

08

Mi mam es quien me cuida y me da cario, no necesariamente quien me trajo al mundo. As expresaba una de las adolescentes del albergue de Camino a la Solidaridad su sentir respecto a la historia de su vida.
Las familias de los albergados apenas vienen a visitarlos, la
mayora no aporta ninguna ayuda econmica para el sustento de
sus hijas y en muchos casos ni siquiera llaman por telfono para
preguntar por ellas. Esta es la realidad de casi todas las menores
que viven en el albergue de Camino a la Solidaridad, han sido
abandonadas por sus familias y ellas lo saben.
A este abandono familiar se suma el abandono de las autoridades peruanas. El albergue no recibe ningn tipo de ayuda ni
subvencin gubernamental. Recientemente visitamos el Instituto
de la Mujer en Lima y nos explicaron que no disponen de fondos
para apoyar a entidades privadas. Una respuesta curiosa porque
desde los juzgados de familia nos llaman a menudo solicitando
plaza para que acojamos a las madres adolescentes que el Instituto de la Mujer no puede atender. As que en realidad albergamos
y cuidamos a las adolescentes que debe proteger este instituto
pero no somos aptos para recibir sus ayudas. Esta es una de las
muchas paradojas de las autoridades en este pas.

verdad mayores tengan la oportunidad de disfrutar de una vida

plena y puedan volar alto liberadas de las cadenas del abuso y del
maltrato.
La directora y las tutoras del albergue llevan a cabo una labor
de titanes. Por una parte han de administrar los escasos recursos
econmicos que llegan de las aportaciones de los socios espaoles y por otra asumir los roles de mams, educadoras y consejeras. Ellas son los nicos referentes familiares que tienen las chicas
y saben que de su esfuerzo diario depende la vida de todas estas
menores. De su mano las adolescentes aprenden a ser responsables, a cuidar de sus bebs y a colaborar en las tareas diarias
propias de un hogar.

La asociacin lleg a Chincha hace ms de 10 aos con el objetivo de mejorar las condiciones de vida del asentamiento humano de Condorillo Alto. Durante 40 aos ms de 1.000 personas
vivieron entre polvo y casas de adobe sin luz, sin escuela y sin
servicios sanitarios. Gracias a los esfuerzos y al tesn de Santiago
Ibez, fundador de la ONG, hoy Condorillo Alto tiene red elctrica, un colegio y un centro de salud. El siguiente paso fue crear
la casa de acogida para ofrecer un hogar a madres adolescentes
y a nios en estado de abandono. La maternidad entre las adolescentes, sobre todo en las zonas ms pobres, es muy frecuente
en Per. En los casos de abusos sexuales estos suelen darse en
el seno familiar y cuando se quedan embarazadas son repudiadas por su propia familia, por lo que las menores quedan en una
situacin de desamparo total y completamente desprotegidas a
todos los niveles.
El albergue les ofrece un hogar seguro, posibilita que sigan
con sus estudios y trata de sanar sus heridas de la infancia. Durante los aos que pasan en la casa de acogida adquieren herramientas personales y profesionales para que cuando sean de
10

El albergue recibe con frecuencia a voluntarios que vienen a

compartir durante unos meses su tiempo y habilidades, tambin
cuenta con la ayuda de personas que desde Espaa colaboran
generosamente en tareas internas de la asociacin como la pgina web, el voluntariado o la tesorera. Y tambin desde Chincha
contamos con hadas y duendes que imparten talleres en el albergue y efectan donaciones puntuales de material escolar, ropa o
zapatos.
Desde estas lneas quiero expresar mi gran admiracin y agradecimiento a todas las personas, que tanto desde Espaa como
desde Per, ponen su granito de arena para co-crear juntos este
Hogar y hacer posible que todas estas nias salgan adelante y un
da puedan hacer vidas normales y ser felices.

Fotografas: Fundacin Camino a la Solidaridad

Sin embargo, ni sta ni otras muchas dificultades, lograron

desanimar a Santiago Ibez en su empeo de construir un Hogar
donde madres adolescentes y bebs crecieran sanos, seguros y
felices en un entorno familiar.

Sol Garca Zato

Colaboradora de la Fundacin Camino a la Solidaridad

11

SOL GARCA ZATO

Facilitadora de Biodanza, periodista y madre.
Telfono de contacto para el lector:
00 1 948169855 (Chincha, Per)
Mail de contacto para el lector:
sol@caminoalasolidaridad.org
Tu/s web/s y/o blog/s:
Web: www.caminoalasolidaridad.org
Blog: www.caminoalasolidaridad.wordpress.com
Facebook: Camino a la solidaridad
QU OFRECES AL MUNDO?
En el mes de febrero me traslad
con mi familia a Per para
colaborar con la ONG Camino
a la Solidaridad que acoge a
madres adolescentes con sus
bebs y a nios en estado de
abandono. Mi labor aqu es
doble: por una parte imparto
talleres a las adolescentes de
Biodanza y crecimiento personal
y por otra, como periodista de la
ONG, me encargo de las labores
de comunicacin y relaciones
pblicas para sensibilizar a la
poblacin y a las empresas
peruanas sobre la problemtica
que sufre el pas en cuestiones
de violencia de gnero y de
abusos sexuales a menores.
QU NECESITAS?
Necesitamos Hadas y Duendes
que nos ayuden con aportaciones
econmicas mensuales para
seguir manteniendo el nico
Hogar que estos nios conocen.

12

Amarse a un@ mism@

es el comienzo de una aventura que dura toda la vida.

ATRVETE

A SER

Psicologa Holstica y Crecimiento Personal

Atrvete a Ser
es un acompaamiento psicolgico
integral que contempla
los niveles emocionales, mentales,
conductuales, energticos y fsicos
interrelacionndolos entre s
para poder reequilibrar a la persona y
promover su bienestar, plenitud
y felicidad.

www.atreveteaser.es

Comencemos por el principio

De dnde viene la necesidad de perdn?
Cuando alguien nos hace dao, o mejor dicho, creemos que
nos hace dao, en realidad nos lo estamos haciendo a nosotr@s:
bien porque hemos permitido que la accin del otro nos moleste, pues el poder de elegir lo que te hiere y lo que no est en ti,
en nadie ms; o porque t has puesto errneamente expectativas en la otra persona y no se han cumplido, y por tanto, en esta
situacin tambin eres t el que se hiere. Pero tambin, puede
ser que el hacer del otro te moleste por una de estas dos posibilidades y adems, inconscientemente te moleste que esa accin
tambin la has realizado ya o la ests realizando en tu vida y no te
lo has perdonado, porque no has sido consciente. Tod@s somos
espejos.

PERDONAR S,
PERO OLVIDAR NO
Eugenia Gil Pascual
Atrvete a Ser - Psicologa Holstica
y Crecimiento Personal

S. Lo s. S que es muy probable que tu primera reaccin al

haber ledo el ttulo de este artculo haya sido echarte las manos
a la cabeza y/o pensar que te estoy invitando a sentir resentimiento y rencor. Pero no es as. Djame que te explique.

Ilustracin: Pablo Comesaa

EL CAMINO INTERIOR

Por qu debo perdonar-me absolutamente todo?

El perdn es necesario para vivir en paz principalmente con
un@ mism@. Y por ende con los dems. Sin perdn, no hay evolucin. Y si tomamos conciencia de que cada acto de los otros es
imprescindible para nuestro crecimiento, para conocernos, reconocerse y aprender, entiendes el por qu de cada circunstancia,
de cada palabra, de cada accin y, lo transmutas en algo positivo
para ti y el mundo que te rodea. Entonces sers cada da ms libre y feliz.
Si realizas el ejercicio de observar qu te molesta de los otros,
qu es lo que ms te cuesta perdonar y tratas de verte en el espejo del otro, te dars cuenta de que a quien primero debes de
perdonarte es a ti.
Por qu no tengo que olvidarme de eso que me molest de
otr@s o de m mism@?
Te pondr un ejemplo sencillo: cuando ibas a la escuela,
aprendiste un montn de cosas, muchas ni las recuerdas a da
de hoy, pero hay otras que si: sumar, restar, multiplicar, dividir

14

15

EL CAMINO INTERIOR
y esas lecciones las recuerdas porque son necesarias para desenvolverte con soltura en tu da a da. Y quiz al principio, te cost
aprender muy bien a sumar, o restar, o multiplicar o dividir, pero
finalmente te esforzaste y lo aprendiste.
Con estas lecciones de vida pasa lo mismo. Cuando uno hace
el ejercicio de perdonar y perdonarse, aprende del otr@ y por
supuesto de s mism@. Cmo vas a olvidar la leccin? De qu
te ha servido entonces vivir esa experiencia que no ha sido muy
agradable? Si olvidas el aprendizaje positivo de esa vivencia la
vida, el Universo, volver a ponerte una situacin similar con la
misma u otras personas hasta que por fin, perdones, aprendas y
no olvides la leccin de vida para que puedas usarla en el da a
da al igual que usas tu capacidad y habilidad de sumar.

QU OFRECES AL MUNDO?
ATRVETE A SER Psicologa Holstica y Crecimiento
Personal. Deseo compartir el conocimiento que me han
dado mis propias experiencias vitales y profesionales
para ayudar a las personas a reconocerse, a Ser autnticamente, a Atreverse a Ser. A vivir desde la autenticidad
y por ende, en plenitud.
MUSTRATE AL MUNDO Asesoramiento para personas
que deciden llevar a cabo su misin y propsito de vida.
Creacin de blogs profesionales con aspecto web desde
donde transmitir su esencia y la de su proyecto laboral al
mundo.
Fundadora y directora de EHD MAGAZINE Tu revista
digital gratuita sobre crecimiento personal y alternativas
de vida ms saludables y sostenibles.

Eso de no olvidar es lo mismo que guardar rencor?

Rotundamente no. Creer que si no olvidas entonces ests
guardando rencor, es una creencia errnea adquirida por el inconsciente colectivo de esta sociedad. Nos inculcan que si somos buenos, es porque somos capaces de perdonar, olvidar, y no
guardar rencor. Si guardas rencor lo sabrs porque te sentirs mal
contigo mism@ y con el otr@, y no habrs aprendido la leccin.
Y sabrs que no guardas rencor cuando te sientas relajado con
la situacin que te incomod, porque entonces verdaderamente
habrs perdonado y te habrs perdonado.
Te invito a perdonar, liberar el malestar y no olvidar para
aprender esa leccin y ascender en tu evolucin.

EUGENIA GIL PASCUAL

QUIN ERES?
Licenciada en Psicologa y Neuropsicloga. Atrvete a Ser
Psicologa Holstica y Crecimiento Personal.
Telfono de contacto para el lector: +34 669 922 943
Mail de contacto para el lector:
eugeniagilpascual@gmail.com
Webs: www.atreveteaser.es
y www.muestratuproposito.com

QU NECESITAS?
Difusin de los contenidos para ayudarnos unos a otros
compartiendo los aprendizajes de vida, y as evolucionar
individual y conjuntamente. Juntos somos ms. Y todos
somos uno.
PRXIMAS ACTIVIDADES:
TALLER HOLSTICO DE CRECIMIENTO PERSONAL DESPIERTA Y ATRVETE A SER, EN MADRID.
Un taller de crecimiento personal para que rompas con los
patrones limitantes, te conozcas mejor y te Atrevas a Ser.
Prximas fechas: sbado 9 de mayo y sbado 13 de junio
de 2015
Lugar: Carabaa, Madrid.
Duracin: de 10:00 a 20:0 horas (8 horas)
Toda la informacin del taller y las opiniones de los que
ya se han atrevido a hacerlo en http://bit.ly/1C3mhka
Puedes ver el vdeo explicativo del taller en http://bit.
ly/1DfXpHQ
VIAJE SONORO Y CONCIERTO MEDITATIVO EN IZADA,
MADRID CON GUY GMEZ
Lugar: Izada. c/ Reina Mercedes 7, local 2, Madrid
Duracin: de 20:00 a 21:30 horas
Fechas: viernes 29 de mayo
Ms informacin sobre qu es un viaje sonoro y reservas
en http://bit.ly/1DfWRl3
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EL GRUPO COMO MAESTRO

???

LA NECESIDAD
DE PERTENENCIA
Jos Luis Escorihuela, Ulises
Facilitador de Grupos y Educador en Sostenibilidad Social

Pertenecer y ser aceptado por un grupo es, segn Maslow y

otros autores, una necesidad humana fundamental. La mayora
de los seres humanos muestran un claro deseo de pertenecer y
ser parte de algo ms grande que ellos mismos. Esta necesidad
de pertenencia desborda el mbito familiar donde se satisface
inicialmente y se extiende despus al trabajo, al grupo de amigos,
al barrio o comunidad local donde vivimos, y a las diferentes asociaciones y redes culturales o sociales con las que nos relacionamos a lo largo de nuestra vida. Pertenecer y ser aceptado en un
grupo nos permite desarrollar relaciones slidas y estables con
otras personas y participar del flujo afectivo que las recorre. En
este sentido, la necesidad de pertenencia es, en ltima instancia,
la necesidad de dar y recibir afecto de otras personas, de ser parte de un entramado slido de relaciones afectivas que nos nutren
y que sostienen nuestra existencia.
Es cierto que algunas personas prefieren estar solas y apenas
se involucran en colectivos o redes sociales. Sin embargo, salvo
que se trate de ermitaos, la mayora de las personas mantiene
18

una relacin afectiva con otras personas y experimenta a su manera la necesidad de pertenencia. La soledad, cuando es buscada, puede ser un fuerte estmulo para el descubrimiento de uno
mismo. En momentos de contemplacin y silencio, nos es ms fcil descubrir quines somos, qu queremos, as como reconectar
con nuestro poder interior y aumentar nuestra auto-estima. No
obstante, para que estos momentos de intimidad sean realmente
beneficiosos han de ser elegidos, no impuestos. Y en general, nos
resulta ms fcil entrar en un tiempo de silencio y recogimiento
cuando sabemos que al final nos espera el reencuentro con la
gente que nos quiere y queremos, que cuando, por las razones
que sean, nos vemos forzados a pasar largas temporadas sin apenas contacto con otras personas.
Es precisamente en esos momentos forzados de soledad que
se revela con toda su fuerza la importancia de la necesidad de
pertenencia. Las personas que, por diferentes razones (abandono, extravo, encarcelamiento, etc.), han pasado por largos periodos de aislamiento han sealado que les resultaba ms difcil la
gestin emocional de su situacin que la privacin fsica. Cuando
el periodo de soledad se prolonga en el tiempo una persona puede sufrir diversos desordenes emocionales incluyendo insomnio,
ataques de miedo, depresin, cansancio, estrs y confusin general. En una sociedad individualista como la nuestra, la soledad
no elegida por la que pasan millones de personas produce sntomas similares a los anteriores, llenando la vida de esas personas
de tristeza, depresin o ansiedad por un futuro que resulta difcil
sin el apoyo de alguien cercano.
19

Desde una perspectiva evolucionista, una posible causa de

esta necesidad de pertenencia se halla en un pasado remoto,
cuando pertenecer a un grupo era fundamental para la supervivencia. Vivir en grupo permita a los miembros de una tribu repartirse la carga de trabajo y protegerse mutuamente de potenciales peligros externos. En la actualidad, al menos en la sociedad
occidental, esta necesidad de proteccin mutua no es tan evidente. Pero la necesidad qued recogida de alguna manera en
la biologa de nuestro ser, y aunque ya no vivimos en tribus, la
gente todava siente el impulso de proteger y dar afecto a aquellas personas que quiere y que forman parte de sus grupos ms
cercanos, as como de sentirse protegidos y cuidados por ellos.
Tal vez lo ms interesante de esta incesante evolucin es el hecho
de que el sentido de pertenencia se ha extendido, al menos para
algunas personas, a toda la familia humana y, cada vez con ms
fuerza, a todos los seres vivos, aunque esto se realice efectivamente a travs de grupos y redes sociales concretos a travs de
los cuales canalizamos nuestro afecto por la humanidad y la vida.
Esta necesidad de pertenecer, de ser aceptado por un grupo,
es tan grande que las personas, en general, reaccionamos mal
cuando un grupo al que queremos o creemos pertenecer nos ignora, nos evita o, lo que es peor, nos rechaza de manera explcita impidindonos formar parte de l. El rechazo, en diferentes
formas, es una prctica habitual en la familia, la escuela, en las
pandillas de adolescentes, en los centros de trabajo, etc., siendo
causa de graves desrdenes emocionales. Las personas rechazadas se sienten frustradas, ansiosas, solas y, en casos extremos,
deprimidas y con escasa auto-estima. Con el tiempo, el temor al
rechazo les lleva a mantener relaciones superficiales con la gente,
evitando el compromiso y adoptando una actitud de indiferencia hacia los dems y hacia las posibilidades de colaboracin con
otras personas.
En el plano social, el rechazo de una mayora dominante hacia cualquier miembro de un grupo minoritario se conoce como

20

marginacin o exclusin social. Se trata de un proceso de ruptura social (en algunos casos, como resultado de situaciones de
opresin y dominacin que vienen de lejos), por el que algunos
grupos o personas quedan separadas de las relaciones sociales e
instituciones existentes, lo que les impide una participacin plena en las actividades normales de la sociedad en la que viven,
hallndose por tanto en una situacin de desventaja. La exclusin social suele estar relacionada con la pobreza, la falta de educacin, o la pertenencia a minoras tnicas. Tambin se aplica a
formas de discriminacin relacionadas con el gnero, la edad, la
orientacin sexual, las creencias religiosas, etc. Cualquiera que
sea la causa, las personas socialmente excluidas experimentan
sntomas similares a los comentados anteriormente, mostrando
en general una baja auto-estima.

Fotografa: Pablo Comesaa

EL GRUPO COMO MAESTRO

Y es que recientes estudios sobre identidad social y autoestima revelan que esta ltima caracterstica no depende solamente
de cualidades personales, sino del valor percibido de los grupos a
los que pertenecemos. En general, las personas que forman parte de grupos con poder o bien valorados, o y esto es lo ms
interesante de grupos de los que se sienten orgullosos de pertenecer aunque se trate de grupos socialmente poco valorados o
con poco poder, suelen tener ms autoestima que aquellas personas pertenecientes a grupos que no valoran o que se sienten
excluidas de cualquier grupo. Si pensamos, como Maslow, que
la auto-estima es una necesidad humana fundamental que nos
permite enfrentar la vida con ms confianza, benevolencia y optimismo, conseguir nuestros objetivos y auto-realizarnos, se entiende la importancia de crear grupos y redes slidas, que funcionen bien tanto en sus procesos internos como en la consecucin
de sus objetivos, dispuestos a trabajar las diferencias, fomentar
la inclusin y abrazar la diversidad. Grupos, en definitiva, de los
que nos sintamos orgullosos, que nos permitan satisfacer nuestra necesidad de pertenencia, reforzar nuestra autoestima, y ser
canal expresivo de nuestra creatividad y confianza en la vida.

21

JOS LUIS ESCORIHUELA, ULISES

QUIN ERES?
Facilitador de grupos y educador en sostenibilidad social
Telfono de contacto para el lector: 676 793 800
Mail de contacto para el lector:
info@elcaminodelelder.org
Tu/s web/s y/o blog/s:
www.elcaminodelelder.org
Facebook: ulyselba
Twitter: @ulyselba
QU OFRECES AL MUNDO?
Herramientas para la transformacin personal y
colectiva, para crear emprendimientos y asentamientos
sostenibles.
PRXIMAS ACTIVIDADES
El Camino del lder. Tres charlas
Lugar: Biblioteca del Dr. Camino, C/ 31 de Agosto 36,
Donosti (San Sebastin)
Fechas: 25 de marzo, 15 de abril, 6 de mayo
Imparte: Jos Luis Escorihuela, Ulises
Ms informacin: www.elcaminodelelder.org
El Camino del lder. Taller de introduccin
Lugar: Centro Baraka, C/ General Etxage, 4, Donosti
(San Sebastin).
Fechas: 29-31 de mayo
Imparte: Jos Luis Escorihuela, Ulises
Ms informacin: www.elcaminodelelder.org
El Camino del lder, en Menorca
Fechas: Abril 24-26 y Mayo 22-24
Ttulo: Procesos de Indagacin Colectiva (Abril) y
Gestin emocional en grupo (Mayo)
Imparte: Marta Porta (Abril), Jos Luis Escorihuela,
Ulises (Mayo)
Ms informacin: www.elcaminodelelder.org

Queremos
que nos ayudes
a entrevistar
a PODEMOS
Nuestra intencin es preguntarles
su opinin e intenciones
con respecto a diferentes temticas.
Si t los tuvieras delante
qu querras preguntarles?
Escrbenos a
ehdmagazine@gmail.com
con el asunto
ENTREVISTA PODEMOS
y les haremos llegar tus preguntas.
Gracias por tu colaboracin!

22

23

III ENCUENTRO
DE ECOALDEAS
ZONA CENTRO

EN LA ECOALDEA
DE VALDEPILAGOS (MADRID)
Patricia Cebada

Nos volvemos a encontrar del 22 al 24 de mayo!

Quieres venir a compartir con nosotras sobre la vida alternativa y en ecoaldeas?
Nos volvemos a encontrar, compartir, disfrutar
Adentrndonos un poco en cmo se sostiene una ecoaldea
o proyecto comunitario. Con sus cuatro dimensiones: Ecolgica,
Social, Econmica y Visin del mundo.
En el Encuentro de Ecoaldeas, viviremos cada una de estas dimensiones, de formas muy diferentes, con talleres, msica, momentos de compartir y lo que vaya surgiendo.

Fografa: Pablo Comesaa

Pero ahora quera compartir sobre la importancia de las Dimensiones. Parece algo abstracto o terico el hablar de estas
cuatro dimensiones personalmente lo he ido entendiendo a lo
largo de los aos con mi propia experiencia.
He podido ir viendo cmo la falta de una u otra dimensin
nos ha llevado (a m y a mi familia) en nuestros propios proyectos
a modificarlos y a hacer importantes cambios en nuestra vida.
Eso me ha hecho ver hasta qu punto tienen gran importancia
cada una de ellas. Y como la falta o debilidad de cualquiera de
ellas puede afectar a tu vida.

25

III ENCUENTRO DE ECOALDEAS ZONA CENTRO

Dimensin Ecolgica: La toma de conciencia en cuanto a

nuestra relacin con el Planeta, la Naturaleza y los dems seres.
En mi camino, sta fue la primera dimensin que integr en
mi vida. En mi caso particular, fue el tema que me llam y de forma muy fcil lo viv cada vez ms a fondo. Y cuando hace 13 aos
conoc a mi pareja, Rubn, juntos creamos Taller Karuna. En ese
primer momento ponamos mucha atencin al aspecto Ecolgico
y Holstico (o Visin del Mundo).
La Dimensin Espiritual-Holstica-Visin del mundo: Desde
mi punto de vista (que hay muchos) es el aspecto ms interior
que da esa energa especial y que une a todas las personas que
forman el grupo. Es la energa que impulsa internamente el proyecto y lo alimenta. Para m, es un aspecto fundamental. Si no se
alimenta y cuida, el proyecto se resiente.
Cuando comenzamos nuestro proyecto, pusimos algo de
energa en el aspecto econmico, no la suficiente.
La Dimensin Econmica: poner ms consciencia en esa relacin con lo econmico. Llegar a la Independencia (o interdependencia) econmica, o al menos ser menos dependiente del
sistema creado.
Llevamos a cabo todo esto, en ese primer momento, viviendo
en una comunidad en el campo. Era solo temporal, mientras buscbamos un lugar en la naturaleza donde construir nuestra casa y
desarrollar Taller Karuna.
Y as hicimos, encontramos un lugar precioso, construimos
nuestra casa y vivimos de forma sencilla y natural. Fue una etapa muy bonita que disfrutamos muchsimo. Nuestra vida estaba
cubierta en varios aspectos, vivamos medio de retiro en un lugar especial. Cubriendo mucho el aspecto ecolgico e interior (es
cierto que el econmico era mnimo en ese momento).
Pero hubo cambios fuimos padres. Y en ese momento fuimos conscientes de cmo el aspecto social lo tenamos limitado a
nuestra pareja y al ampliarse la familia, eso fue muy insuficiente.
Dimensin Social: Las relaciones humanas cmo llegar a
conectarnos y respetarnos unas a otras. Sobre lo que hay tanto
que aprender

All el aspecto social tena potencial pero no estaba bien desarrollado y era muy deficiente. El econmico tambin.
Adems ese proyecto era muy dbil en otros aspectos. Por
suerte, nosotros seguimos al mismo tiempo con nuestro propio
proyecto, Taller Karuna, que iba mejorando en cada aspecto.
En esta ecoaldea, el aspecto de visin del mundo tampoco
estaba muy claro. En realidad solo funcionaba el ecolgico. Pero
de eso nos fuimos dando cuenta a lo largo de los meses.
Si hubiramos sido conscientes de la gran importancia de todos y cada uno de estos aspectos, hubiramos elegido el lugar de
otra manera. Pero est claro que necesitbamos pasar por esta
experiencia para hacernos conscientes de ello.
Al final, terminamos yndonos de all sobre todo por la falta
del aspecto social, cuando habamos acudido all justo por eso.
Aprendimos mucho de esa experiencia, y todo lo aprendido
lo hemos ido aplicando en nuestro proyecto de Taller Karuna y
en nuestra vida.
Y vemos cunto nos queda por aprender.
Por ello cada encuentro de ecoaldeas es tan enriquecedor,
compartimos y aprendemos unas de otras, para poder seguir
nuestros caminos y mejorando nuestras vidas.

Total, que a falta de un grupo social, nos mudamos al lugar

donde habamos comenzado, ya que haba ms personas viviendo all. En ese lugar haba un intento de ecoaldea (diferente al
inicial).

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27

III ENCUENTRO DE ECOALDEAS ZONA CENTRO

INFORMACIN SOBRE EL ENCUENTRO

Fechas: del viernes 22 al 24 de mayo de 2014
Comenzar a las 16:00 del viernes.
Este encuentro est organizado por Taller Karuna, El Rincn
de los Sueos y la Ecoaldea de Valdepilagos, miembros de la RIE.
El encuentro ser un espacio para compartir y comprender el
proceso para materializar aqu y ahora la opcin de las ecoaldeas,
los proyectos comunitarios, la vida alternativa

Pablo Comesaa
creaciones grficas

Creamos una nueva forma basada en desarrollar las 4 dimensiones: social-comunitaria, ecolgica, econmica, espiritual.
Podrs disfrutar de talleres, charlas, experiencias que nos permitirn trazar nuestra propia ruta por este universo ecoaldeano
(comunicacin profunda, economa alternativa, bioconstruccin,
visin del mundo, herramientas de crecimiento personal, educacin ambiental, alimentacin consciente...).
Tambin ser un momento festivo en donde compartir experiencias, comprobar lo valioso de las ideas y las dificultades de su
implementacin, divulgar conocimientos que nos ayuden a transformar, de manera creativa, nuestras vidas y nuestro entorno hacia nuevos modelos de convivencia que velen por la sostenibilidad, la autogestin y el respeto por minoras y mayoras.
Adems talleres, actuaciones, msica, fiestas, juegos
Puedes ver toda la informacin y programacin as como acceder a las fichas de inscripcin en http://www.tallerkaruna.org/
ii-encuentro-bioregional-de-ecoaldeas-rie-2/
Las plazas son limitadas.
Y si quieres ver el vdeo de los encuentros anteriores puedes
hacerlo en:
- Vdeo I Encuentro: http://bit.ly/1z8pryK
- Vdeo II Encuentro: http://bit.ly/1JCasmT
TE ESPERAMOS!

osapoconcho@gmail.com
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CANAL TV

CONSTRUIR CON PAJA,

DEL SUEO A LA REALIDAD
www.youtube.com/ehdmagazine
Documentales Entrevistas Msica Pelculas

En este nmero 10 de EHD magazine queremos compartir

contigo un videoreportaje realizado y protagonizado por
Patricia Cebada y Rubn Solsona, fundadores de Taller Karuna,
formadores, arquitecta y autoconstructor y coach.
Para el equipo de EHD es un vdeo inspirador donde se
nos ensea y recuerda que podemos ser autosuficientes,
que podemos hacer nuestros sueos realidad y adems, ser
congruentes con todo lo que nos rodea y con nosotr@s mism@s.

En el Canal TV de EHD magazine

pretendemos transmitir y difundir toda la
informacin audiovisual que est directa o
indirectamente relacionada con el Despertar.
As pues, en ella se puede encontrar
desde videoclips de msicos que con su
arte fomentan el Despertar, documentales
y reportajes, pelculas, y mucho ms.
En EHD magazine tambin podemos
realizarte un videorreportaje para que aparezcas
con tu proyecto en nuestro Canal TV.
Si has realizado y/o conoces algn
videorreportaje, pelcula o documental que creas
que puede ser de nuestro inters, hznoslo saber
enviando un mail a ehdmagazine@gmail.com

30

Puedes ver el vdeo en http://bit.ly/1FAC9IS

Hemos preguntado a Patricia y Rubn sobre su intencin con
este vdeo y aqu os dejamos sus respuestas
Qu ofrecis al mundo con este reportaje? Una visin sobre
otras formas de vida.
Cmo nace la idea del vdeo y por qu decids hacerlo?
Queramos inspirar con este vdeo a otras personas y hacerles ver
que es posible construir tu propia casa de forma ecolgica, sana y
econmica.
Cul es vuestra intencin con l? Motivar a otras personas y
contribuir a que se hagan conscientes de que pueden realizar lo
que quieran.
Mail de contacto para el lector: info@tallerkaruna.org
Web: www.tallerkaruna.org
31

O
-JUNI
MAYO

Amarse a un@ mism@ es el comienzo

de una aventura que dura toda la vida

TALLER HOLSTICO
DE CRECIMIENTO PERSONAL
DESPIERTA Y ATRVETE A SER
Prximas fechas: sbado 9 de mayo y sbado 13 de junio de 2015
Lugar: Madrid
Horario: de 10:00 a 20:00 (8 horas)

MAYO
-JUNI
O

TALLER DE INICIACIN A LOS CUENCOS

TIBETANOS EN MADRID
Crecimiento Personal y Sanacin a travs del Sonido.

Facilita: Guy Gmez - Sonoterapeuta, Kinesilogo y msico (www.

afinateconlavida.es, www.armonizateconlavida.com, www.guygomez.com y
www.guygomezmusic.com)
Fecha y hora: sbado 16 de mayo de 2015
Lugar: Madrid
Horario: de 10:00 a 20:00 (8 horas)
Ms informacin en http://bit.ly/1FAG6NM y en el 630 969 410

Facilita: Eugenia Gil Licenciada en Psicologa y Neuropsicloga. Atrvete

a Ser, Psicloga Holstica y Crecimiento Personal (www.atreveteaser.es).
Fundadora y directora de EHD magazine, revista digital para tu crecimiento
personal (www.ehdmagazine.com) y creadora de Muestra tu Propsito al
Mundo (www.muestratuproposito.com)
Te invito a descubrirte, reconocerte y as ser autnticamente t disfrutando
de la felicidad que ya reside en ti. Realizaremos este proceso desde una
concepcin holstica del ser humano, descubriremos tus cualidades, tus deseos
e ilusiones, tu verdadero Ser. Y por supuesto, te explicar tambin qu ha sido
eso que te ha impedido ser t hasta este momento, tus creencias errneas y
los patrones que nos han acompaado durante mucho tiempo para que los
reconozcas, los trabajes, y desaparezcan de tu vida.
Mi intencin es brindarte una experiencia nica y enriquecedora para tu
evolucin.
Ms Informacin, opiniones de los que ya se han atrevido y reservas en
http://bit.ly/1C3mhka y en el 669 922 943
Tambin puedes ver una explicacin del taller en vdeo en
http://bit.ly/1DfXpHQ

www.atreveteaser.es
Psicologa Holstica y Crecimiento Personal
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DESCUBRE TU VOZ
VIBRANDO TU CUERPO
Taller de Crecimiento Personal
Facilita: Guy Gmez - Sonoterapeuta, Kinesilogo y msico (www.
afinateconlavida.es, www.armonizateconlavida.com, www.guygomez.com y
www.guygomezmusic.com)
Fecha y hora: sbado 27 de junio de 2015
Lugar: Madrid
Horario: de 10:00 a 20:00 (8 horas)
Ms informacin en http://bit.ly/1FAGiN0 y en el 630 969 410
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O
-JUNI
MAYO

VIAJE SONORO
Y CONCIERTO MEDITATIVO

Facilitan:
Guy Gmez - Sonoterapeuta, Kinesilogo y msico (www.afinateconlavida.
es, www.armonizateconlavida.com, www.guygomez.com y www.
guygomezmusic.com)
Eugenia Gil - Psicloga Holstica (www.atreveteaser.es)
Fecha y hora: viernes 29 de mayo de 2015 a las 20:00 horas
Lugar: IZADA c/ Reina Mercedes 7, local 2, Madrid
Ms informacin y reservas: http://bit.ly/1DfWRl3

CURSO DE KINEBIOMAGNTICA

MAYO
-JUNI
O

JOS LUIS ESCORIHUELA, ULISES

El Camino del lder
El Camino del lder. Tres charlas
Lugar: Biblioteca del Dr. Camino, c/ 31 de Agosto 36, Donosti (San Sebastin)
Fechas: 25 de marzo, 15 de abril, 6 de mayo
Imparte: Jos Luis Escorihuela, Ulises
Ms informacin: www.elcaminodelelder.org
El Camino del lder. Taller de introduccin
Lugar: Centro Baraka, c/ General Etxage, 4, Donosti (San Sebastin).
Fechas: 29-31 de mayo
Imparte: Jos Luis Escorihuela, Ulises
Ms informacin: www.elcaminodelelder.org
El Camino del lder, en Menorca
Fechas: Abril 24-26 y Mayo 22-24
Ttulo: Procesos de Indagacin Colectiva (Abril) y Gestin emocional en
grupo (Mayo)
Imparte: Marta Porta (Abril), Jos Luis Escorihuela, Ulises (Mayo)
Ms informacin: www.elcaminodelelder.org

(Kinesiologa, Par Biomagntico, Biomagnetismo

Holstico, Emociones Bloqueadas)

Facilita: Manuel Lpez Cano

Prximos cursos:
- Lasarte, Guipzkoa: 29, 30 y 31 de mayo de 2015
- Madrid: 12, 13 y 14 de junio de 2015
- A Corua: 19, 20 y 21 de junio de 2015
Ms informacin y reservas:
terapiasdeavanzadaspain@gmail.com y 651 646 856

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O
-JUNI
MAYO

A
GUY GMEZ NOS INVITA
A FLUIR POR LA VIDA
CON SU NUEVO EP

CONCIERTO MEDITATIVO
CON IDO SEGAL

Fluye

Letras conscientes para

un mundo diferente

Msica de la India,
Msica Suf y Percusin

Fecha: sbado 23 de mayo a las 20 horas

DISFRUTA DE SUS VIDEOCLIPS

Ms informacin en www.idosegal.com

FLUYE
http://youtu.be/lybEmbN2zc0

ESE LUGAR
http://youtu.be/qtCUZ5Y0Ihg

CONOCE A GUY GMEZ EN

www.guygomez.com y www.guygomezmusic.com
PUEDES CONSEGUIR ESTOS 2 TEMAS EN LAS SIGUIENTES PLATAFORMAS:
Amazon - http://amzn.to/1sWR5yU
Itunes - http://bit.ly/1q4WzpC
Spotify - http://spoti.fi/1C5QsXe
Deezer - http://www.deezer.com/album/8470083
Facebook Guy Gmez: https://www.facebook.com/guygomezmusic
Twitter Guy Gmez: https://twitter.com/GuyGomezMusic
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LECTURAS RECOMENDADAS
Para enviarnos tus recomendaciones:
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LA CAUSA INTERIOR.
Psicologa de los Sntomas de la A a la Z.
Autor: Sir Martin Brofman
Editorial Sirio

Mi primer libro sobre sanacin.

Todo se puede curar, se centra en la dinmica
del mtodo cuerpo-espejo en los requisitos para
poder actuar como sanador, y tambin cubre los
conceptos bsicos de la exploracin del cuerpo
como mapa de la conciencia interior. Con el tiempo se me hizo evidente que tena que escribir
otro libro, esta vez centrndome en los planteamientos que son imprescindibles en la conciencia de alguien que experimenta los sntomas y
desea curarse. Ese es el propsito de la obra que
tienes en tus manos. En ella se documenta la investigacin que he llevado a cabo durante los ltimos treinta y ocho aos, cuantificando los perfiles especficos de personalidad asociados con
los diversos sntomas fsicos. Aunque va dirigido
principalmente a quien est experimentando el
sntoma, al mismo tiempo ser muy interesante
para quienes trabajan en profesiones asistenciales, sanadores y terapeutas, pues les ayudar a
comprender mejor la dinmica de la conexin
cuerpo-mente.

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Fotografa: Pablo Comesaa

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