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HISTORIA
El baloncesto naci como una respuesta a la
necesidad de realizar alguna actividad deportiva
durante el invierno en el norte de EE.UU. Al profesor
de la Universidad de Springfield, Massachusetts,
James Naismith le fue encargada la misin, en 1891,
de idear un deporte que se pudiera jugar bajo techo,
pues los inviernos en esa zona dificultaban la
realizacin de actividad alguna al aire libre.
El primer partido de bsquetbol se jug con un baln
de ftbol. En lugar de los aros que se utilizan ahora,
las cestas fueron canastas de melocotones. Estas se
fijaron a un balcn que rodeaba el gimnasio donde
se celebr el partido.
El juego comenz a ganar popularidad despus de la
II Guerra Mundial, aunque en la Olimpiada de Berln,
en 1936, haban competido 21 naciones.
DEFINICIN
El bsquet es
juega
entre
cada uno y
desarrolla en
piso slido y
dos tableros
tiene
cada
esfuerzo por
contrario
o
aquel
se
El baloncesto
basketball) es
consiste
pelota en un
que le da un
FUNDAMENTOS TCNICOS
Los Fundamentos Tcnicos son el conjunto de las habilidades y gestos deportivos
especficos de la prctica del baloncesto por parte de los jugadores que les permite
desenvolverse con eficacia en las diferentes situaciones a que debe enfrentarse,
sobre las cuales reposa toda la estructura colectiva de cooperacin y de oposicin.
PASES
El pase es la coordinacin entre dos jugadores del mismo equipo para transferir el
control individual del baln de uno al otro, lo que involucra
dos fases bsicas: Impulso y recepcin del pase.
El Impulso Del Pase De Pecho
Para ejecutar este pase la pelota es sostenida
aproximadamente a la altura del pecho, con los pulgares
tendiendo hacia abajo y los dedos confortablemente
separados sobre la pelota. La parte inferior de las palmas
deben mirar hacia la direccin del pase.
Esta posicin de las manos coloca a los codos en un
ngulo de separacin al eje longitudinal del cuerpo
aproximadamente de 45 y una flexin de codos de 90.
Se deben mantener los brazos paralelos entre s y las palmas
mirando hacia fuera al final del movimiento. Estas acciones
son generalmente acompaadas por un paso y traslado del peso del cuerpo en la
direccin del movimiento
El Impulso Del Pase De Pique
El pase de pique es similar en su preparacin y ejecucin al de pecho clsico, con la
diferencia de la direccin, en vez de ser dirigido al pecho del recibidor directamente,
el pase de pique es dirigido hacia un punto en el suelo entre el pasador y el lugar
donde se encontrar el recibidor cuando atrape la pelota.
El baln tiene que botar ms cerca del receptor que del pasador, aproximadamente a
unas 3/4 partes de la distancia total entre ellos
Sobre el Hombro o Bisbol
Un pase similar al que utilizan los jugadores de baseball
(sobre el hombro). Semejante al lanzamiento de un
pitcher, pase largo con una mano
El Impulso del Pase por encima de la Cabeza
Para
ejecutar
este
impulso de pase se
debe llevar el baln
sobre la cabeza y un poco hacia atrs, sujetndolo
con las dos manos y las piernas ligeramente
flexionadas, la extensin de los codos, la flexin de
las muecas y los dedos le dan el impulso al baln,
las palmas de sus manos quedan mirando al suelo y
los dedos apuntando al objetivo.
El Impulso del Pase de Bisbol
Se debe llevar el baln con ambas manos hacia
atrs, por encima del hombro y pasndolo al lado de la
oreja, rotando las articulaciones de la columna hasta que
la asimetra de la posicin obligue a sujetar el baln con
una sola mano, la de posicin ms posterior y se llevara
el otro brazo hacia delante para equilibrarse.
trabajo de los miembros inferiores, debe realizarse ahora cuando el cuerpo se halla
suspendido en el aire, preferiblemente, justo al acabar su ascensin y antes de iniciar
el movimiento descendente.
SOBRE LA CABEZA
Tiro en arco sobre la cabeza impulsado con un solo brazo, habitualmente en
trayectoria lateral, cuando el jugador se est saliendo del rea de canasta; y
finalmente el mate, en el que el tirador salta elevando la pelota por encima de la
cesta y la introduce violentamente utilizando una o dos manos. El tiro desde una
posicin fija o con el jugador detenido, tan popular cuando el juego era ms lento, es
muy raro en el baloncesto moderno. Los tiros de falta se lanzan desde la lnea de
tiros libres.
El Lanzamiento en Bandeja o Doble Paso
El lanzamiento de bandeja o doble paso se realiza en
desplazamiento.
El jugador puede avanzar con el baln mediante el
drible, o ir en carrera libre y recibirlo por un pase,
despus de esto se trata nicamente de realizar uno o
dos pasos con baln retenido para acercarse al aro y
dejarlo lo ms cerca posible de la canasta para lograr
dos puntos con relativa facilidad.
El primer paso debe ser largo. Hay que procurar
conseguir el mayor espacio posible con ese paso para
entrar en la zona restringida con el baln protegido o
para cambiar de direccin eludiendo a un defensor.
El segundo impulso interesa que sea un salto casi vertical para dejar el baln
prcticamente al lado del aro, ya que transfiere la inercia de la
carrera hacia el aro.
CON ENTRADA
Primeramente se levanta la cabeza y se mira el punto del tablero
donde queremos incidir. Para alcanzar la posicin de tiro, la
pierna contraria a la mano que lanza impulsa el peso del cuerpo
hacia delante-arriba, extendindose y convirtiendo la velocidad
que llevamos en potencia de salto (este ha de ser controlado).
La pierna del lado de la mano que lanza se eleva flexionando la
rodilla, lo que tambin ayuda a elevarnos. Al mismo tiempo, se
protege con el codo contrario al brazo que tira, llevndolo con
ambas manos hasta un punto encima y enfrente de la cabeza.
SOBRE EL HOMBRO
Al sacar los brazos del cuerpo saliendo a la altura
del pecho y llegar al receptor lo lanza por encima
de su hombro.
DE PECHO
Se usa sobre todo por los pivots y al sacar un
rebote, como su nombre indica se efecta
lanzando el baln desde su pecho fuertemente y
con las dos manos.
EL BOTE
El bote es uno de los fundamentos
ofensivos
ms
importantes del baloncesto, toda vez que es el nico medio que tiene el jugador de
desplazarse con el baln por el campo.
Por este motivo es primordial que los jugadores dominen a la perfeccin todos los
secretos del bote, que sean capaces de desenvolverse en la pista sin tener que
preocuparse por l, pudiendo as desarrollar sin impedimentos las dems facetas del
juego.
Los jugadores de baloncesto tienen establecidos una serie de roles que los hacen
actuar en la cancha actuando en funcin de sus caractersticas, aunque el baloncesto
moderno, sin llegar a perder estos roles, si que pretende lograr jugadores ms
verstiles y capaces de adaptarse a distintos roles, bien sea para suplir en ocasiones
a un jugador que ocupa otra posicin, bien por requerimientos tcticos puntuales
(como por ejemplo un pivot buen tirador de larga distancia que se coloca como
exterior para desalojar del rea principal de rebote al pivot contrario o un base que
por diferencia de altura con su defensor se coloca en el interior de la zona para
aprovechar esta diferencia).
Puestos y funciones:
1. Base, Playmaker, Point Guard:
Es el director de juego, lo organiza, marca su ritmo, su timing, elige los sistemas a
realizar. Es la voz del entrenador en la cancha.
La funcin del base/guardia es parecida a la del
director en una pelcula, ya que los armadores
organizan las jugadas y dirigen el juego en la
ofensiva. Como su trabajo es hacerle llegar el baln
a sus compaeros en la mejor posicin posible para
poder anotar, el base/armador es casi siempre el
que mejor maneja y pasa el baln de su equipo. Los
bases/guardias tambin en muchas oportunidades
son los jugadores ms bajos y los ms rpidos en el
equipo, y muchas veces se les llama el "uno".
Caractersticas:
Buen dominio de baln.
Buen pasador tanto exterior, interior como de larga distancia.
Buena visin perifrica.
Saber leer el juego para elegir el timing adecuado y entender el desarrollo no
estructurado de juego y saber tomar decisiones en funcin del mismo.
Alto nivel de tctica individual y que le permita saber resolver situaciones que
se le presenten.
Debe tener criterio propio para decidir.
Compenetracin con el entrenador y compaeros.
Es ideal que sea el lder del equipo dentro y fuera de la cancha.
Debe ser rpido para lanzar el contraataque.
Buen tirador y penetrador.
2, Escolta, Alero Bajo, shooting Guard:
Es un alero, generalmente el ms bajo y con ms
tcnica y tctica individual que le permita
complementar al base en su labor de director de
juego o suplirlo cuando la dinmica del juego lo hace
FUNDAMENTOS TCNICOS
Los Fundamentos Tcnicos son el conjunto de las habilidades y gestos deportivos
especficos de la prctica del baloncesto por parte de los jugadores que les permite
desenvolverse con eficacia en las diferentes situaciones a que debe enfrentarse,
sobre las cuales reposa toda la estructura colectiva de cooperacin y de oposicin.
PASES
Consiste en impulsar el baln, con una o dos manos, hacia otro compaero de
equipo. Es un gran medio para lograr rapidez en un equipo; el "baln llega ms
rpido que cualquier jugador". En el vuelo de la pelota al ser pasada, influyen tres
aspectos: velocidad del pase, altura del pase y resistencia del aire.
TIPOS DE PASES
Loa jugadores deben acostumbrarse a realizar varios tipos de pases, a manera de
engaar al contrario. Entre ellos describimos los ms usuales:
PASE DE PECHO
Se emplea entre 3 metros de distancia; es el que da
mejores resultados de todos, por lo tanto el ms
usual, y constituye la base de todos los pases. El
baln se sostiene a la altura del pecho, los codos
ligeramente separados del tronco, los dedos
confortablemente separados sobre el baln, con los
dedos pulgares sealando uno al otro. Desde all se
lleva ligeramente la pelota hacia "adelante y abajo,
atrs y arriba" conjuntamente con un paso adelante
y simultneamente se extienden las extremidades
superiores en direccin del pase, dando impulso as
al baln con las muecas y dedos. El pase debe estar dirigido entre la cadera y los
hombros del receptor
PASE CON DOS MANOS SOBRE LA
CABEZA
Se utiliza para distancias oscilantes
entre 3 y 6 metros; generalmente lo
emplean los jugadores altos para pasar
al pivote. La posicin de piernas,
manos y dedos sobre el baln, es igual
al pase de pecho, pero no se lleva
hacia el pecho, sino detrs y encima
de la cabeza y de all se le imprime el respectivo impulso; no necesariamente se da
el paso adelante, pero s se debe continuar el movimiento, quedando as en punta de
pies. Los dedos y las muecas trabajan igual que el pase de pecho.
PASES CON UNA MANO
(Bisbol)
Son pases largos que oscilan entre 6 y
12 metros. Hay ocasiones de cesta a
cesta (casi 24 metros), siendo ms usual
el de bisbol. El pase de bisbol es
frecuentemente usado para iniciar un
ataque rpido. El baln no se coloca al
pecho sino detrs y encima de la cabeza
y de all se le imprime el respectivo
impulso; no necesariamente se da el paso adelante, pero s se debe continuar el
movimiento, quedando as en punta de pies. Los dedos y las muecas trabajan igual
que el pase de pecho.
LANZAMIENTOS
DOBLE PASO A DOBLE SALTO
Se ejecuta realizando un doble salto hacia adelante, cayendo
primero sobre el pie correspondiente a la mano de lanzamiento, y
luego sobre el otro pie; con este ltimo paso se har un salto hacia
arriba y ligeramente adelante, al igual que el lanzamiento en
bandeja.
LANZAMIENTO DE BANDEJA
(Despus del doble paso)
Es un lanzamiento que se
realiza en movimientos y en
distancias muy cercanas al aro.
Se realiza con un pie apoyado en el suelo de la
cancha, el cual da el impulso necesario para
saltar lo ms cercano posible al cesto; la otra
pierna queda flexionada adelante. La mano de
lanzamiento ser la contraria a la pierna de
impulso.
Se
un