El Infierno Del Resentimiento Y La Magia Del Perdón - Raquel Levinstein

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Raquel Levinstein
El infierno
Del
Resentimiento
y la magia
del perdn
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EL
INFIERNO DEL
RESENTIMIENTO Y LA MAGIA DEL PERDON

Copyright Raquel Levinstein
Primera edicin: 1997
Decimaquinta reimpresin: 2001
Panorama Editorial, S.A. de C.V.
Manuel Ma. Contreras 45-B
Col. San Rafael 06470 - Mxico, D.F.
Tels.: 55-35-93-48 55-92-20-19
Fax: 55-35-92-02 55-35-12-17
e-mail: panorama@iserve.net.mx
http://www.panoramaed.com.mx
Printed in Mexico
Impreso en Mxico
ISBN 968-38-0637-6
Prohibida la reproduccin parcial
o total por cualquier medio sin autorizacin
por escrito del editor.
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Este manual est hecho con mucho amor, escrito de manera
sencilla y accesible, con el nico deseo de que sirva como instrumento
para ayudar a liberarte de las cadenas y candados que genera el
resentimiento.
Te sugiero tenerlo siempre a tu alcance, muy cerca de ti: en el
bolsillo, en tu mesa de trabaj en la cabecera de tu cama. De tal
manera que cuando sientas la espina del resentimiento practiques
alguno de los ejercicios sugeridos para evitar que ese sentimiento
genere conflictos, caos y destruccin en tu cuerpo, en tu mente, en tu
espritu y en tu realidad.
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INDICE
Intrroduccion
Captulo I
Captulo II
Captulo III
Captulo IV
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La lectura de este libro te ensear a descubrir las causas y las
consecuencias de los resentimientos mediante explicaciones
fundamentadas en las leyes naturales que rigen a los elementos de la
materia y la fuerza del espritu.
El por qu y cmo perdonar, los cambios que produce el perdn en
la dinmica de la mente y, por lo tanto, en tu armona interior y en tu
realidad exterior.
Identifica y trasciende los resentimientos, en las pginas
siguientes, en forma clara y sencilla, aprenders la forma de hacerlo.
Transforma la fuerza del resentimiento en la magia y libertad del
perdn...!
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INTRODUCCIN
Si tu vida es un mar de conflictos, eres presa de las emociones, te
lamentas por lo que hubiera podido ser y te quejas por lo que es,
adems sientes un gran vaco, dolor y sufrimiento interno, entonces
probablemente vives atormentada por el resentimiento, el odio, el
rencor, ira hacia la vida, hacia Dios, hacia tus semejantes, o lo ms
grave, hacia ti mismo.
Seguramente has intentado perdonar. Parece que est de moda.
Todo mundo te dice "perdona", pero nadie te dice cmo. Incluso es
posible que hayas hecho el intento en ms de una ocasin y, por
momentos, incluso por das o semanas, te hayas sentido libre de odios
y
resentimientos pero cuando menos piensas te encuentras de nuevo
trapeando el mar, incluso te sientes peor que antes porque piensas
que la cada es porque Dios no te ama o porque no mereces ser feliz.
Creme, a veces cuesta ms trabajo recuperar la fe, volver a creer,
que descubrirla cuando no la has tenido jams.
Todo esto sucede por desconocimiento de las leyes de la dinmica
de la mente y la influencia que ejerce tanto el resentimiento y el
perdn sobre los estados mentales, y la condicin que la mente ejerce
sobre la realidad exterior. De ah que cuando alguien te ofrece las
bondades del perdn, seguramente tu pregunta es: Dnde lo
compro? Cuntas inyecciones me tengo que poner? Cuntas pldoras
de perdn tengo que tomar?
De igual manera, cuando te dicen que el resentimiento es veneno
para el alma, que contamina tu vida desde lo ms profundo de tu ser,
seguramente deseas dejar el resentimiento de lado; pero la pregunta
inmediata, de igual manera, es: "Eso est muy bien, pero cmo logro
hacer para dejar de resentir?".
Vamos a iniciar recordando esa frase maravillosa que alguien
infinitamente grande, bondadoso, hace casi dos mil aos pronunci:
"La verdad os har libres", as que slo con la verdad es posible aspirar
a la genuina libertad, la que surge de tu interior. Preprate a descubrir
la verdad en tu propia mente en donde se construye momento a
momento infierno o paraso; esclavitud o libertad; resentimiento o
perdn.
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Ests preparado para descubrir las leyes que conforman el ocano
de tu propia mente. Juntos vamos a descubrirlo.
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CAPITULO 1
En toda la naturaleza, desde lo ms diminuto hasta lo maysculo,
una estrella, una galaxia, una semilla, un tomo, siempre vamos a
encontrar dos potencias o energas contrarias pero complementarias:
energa negativa y positiva; luz y obscuridad; construccin y
destruccin; vida y muerte. En un da de 24 horas tenemos un rea de
obscuridad y otra de claridad, despus de un invierno largo, fro,
obscuro, una primavera radiante, clara. Despus de una noche obscura
y fra, un amanecer pleno de luz, de claridad. En la energa elctrica
encontramos un polo negativo y un polo positivo. En la naturaleza
encontramos tambin siempre el fro y el calor. En el cuerpo humano
hay mltiples ejemplos que ilustran lo anterior: el sistema digestivo en
un continuo proceso de asimilacin positivo y desecho negativo; en el
torrente sanguneo, millones de clulas que se renuevan, otras que se
destruyen al igual que en la piel, el cabello y cada rgano que integra
el cuerpo humano. En los tomos y las partculas que los componen
encontramos siempre elementos con carga negativa y positiva. La
mente no se substrae de estos principios, e incluso en los
pensamientos puedes observar, si te detienes a analizar el flujo de tus
pensamientos que se presentan, en su estado natural, uno negativo y
otro positivo, y segn tu estado de nimo, hay explosiones de
pensamientos negativos y otras de pensamientos positivos.
As, en el ocano inmenso de la mente humana, tenemos
emociones, sentimientos y pensamientos que en estado natural son
impulsos de energa e informacin que potencialmente pueden generar
salud y/o enfermedad, caos y/o armona, paraso y/o infiemo, angustia
y/o serenidad, etc.
Las emociones son los estados ms primitivos del mundo afectivo y
no llevan a ningun componente racional, es como cuando quieres llorar
o gritar y no sabes ni por qu. Los sentimientos, en cambio, llevan un
componente racional, que es cuando dices para ti mismo o los dems:
estoy triste, enojado, contento, etc. Incluso, con un poco de esfuerzo y
honestidad, puedes identificar el por qu te encuentras en tal o cual
estado afectivo.
Los pensamientos pueden ser imgenes o representaciones
mentales, o simplemente palabras, lenguaje silencioso interno con el
qu dialogas contigo mismo, con lo que te rodea y con Dios, como t
puedas concebirlo.
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La fuente de la dinmica mental son las emociones y los
sentimientos. Esto es, lo que pone en actividad la dinmica mental,
siempre est relacionado con emocin o con sentimiento
Para un gran investigador de la fsica cuntica, Paul Davies, la
materia, incluso el cuerpo, que por supuesto est formado de materia,
est poblada de tomos, y la mente est poblada de pensamientos.
Para el Dr. Deepak Chopra, en un enfoque similar, dice que el cuerpo
es un ro de tomos, la mente un ro de pensamientos, unidos por una
inteligencia universal, y es precisamente la calidad de tu vida afectiva
la que va a determinar en gran medida la calidad de tu vida mental, y
por lo tanto, tambin la cualidad de tus emociones y sentimientos va a
tener un gran impacto en la realidad material, de la cual, no en pocas
ocasiones, te sientes esclavo o juguete. Qued claro?
La calidad de tu vida afectiva, la calidad de tus emociones o
sentimientos, es lo que determina la calidad de tus pensamientos y,
por lo tanto, a travs de tus pensamientos, ests construyendo
constantemente tu realidad, tu entorno material. As que la calidad o
cualidad de tu vida afectiva, que es donde se instala el resentimiento y
donde el perdn tiene un impacto transformador y
trascendente,
tiene una relacin directa con el tipo de pensamiento que fluyen en tu
mente, y por tanto, con la enfermedad, la salud, la armona o el caos
tanto interno como exterior.
Hasta aqu queda claro que la calidad de tus sentimientos, que
bien pueden estar contaminados por el veneno del resentimiento o
transformados por la magia del perdn, te impulsan a construir da a
da, momento a momento, la realidad que en muchas ocasiones te
disgusta o atemoriza.
T no eres esclavo, eres creador. Recuerda que ests hecho a
imagen y semejanza del Padre y tienes la facultad de crear, y cuando
no creas, cuando vives instalado en las redes del resentimiento,
destruyes, te encuentras atrapado en una maraa, en una encrucijada,
aparentemente sin salida.
Aqu ya est un gran descubrimiento: t eres constructor o
destructor de tu propia vida, y el resentimiento o el perdn van a teir
de un color diferente la arquitectura de tu diario vivir.
Hasta aqu lo ms relevante es que t comprendas que en toda la
creacin, en todos los niveles, de lo ms diminuto hasta lo ms
grandioso, incluso una galaxia, el cosmos, un insecto, una clula,
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fluyen energas o potencias contrarias que se complementan y que en
tu mente tambin se encuentran esas potencias o lucha de contrarios,
pero a diferencia del tomo, el da y la noche, el fro, el calor, los polos
negativos y positivos de la corriente elctrica que estn regulados por
leyes fsicas determinadas, los pensamientos que pueblan tu mente y
que ejercen una gran influencia sobre tu realidad exterior, sobre la
salud y la enfermedad, estn determinados por la calidad de tus
sentimientos y/o emociones.
Aqu quiero ilustrar con otro ejemplo: "Por tus palabras", deca
nuestro hermano mayor, Cristo Jess, "sers castigado o premiado,
pero no por lo que tus labios digan, sino por lo que tu corazn siente".
Podramos agregar a este ejemplo: "Por tus palabras, pensamientos,
acciones, sers castigado o premiado, pero no por lo que tus labios
digan, ni por lo que piensas, ni hagas, sino por lo que tu corazn
siente". Con esto no pretendo decir que tus pensamientos y acciones
no sean importantes, slo pretendo explicar que ambos aun cuando
son producto de lo que sientes es mucho ms fcil detectar un
pensamiento que una emocin o un sentimiento -pero que est claro
que- son tus emociones la fuente de tu estado mental y de ah el
reflejo de tu realidad material, ya que est en relacin proporcional a
la calidad de tus sentimientos y emociones.
Si tus pensamientos son de odio, resentimiento o desamor, tus
pensamientos, tus obras y tu vida, en general, sern de infierno, caos
y destruccin. Si inyectas un poco de amor, de perdn en tu corazn,
tus pensamientos y tus acciones sern de vida, de construccin y
tendrn un sentido supremo impulsarn a conquistar las ms
encumbradas cimas de la dimensin humana.
Ya te escucho. Adivino. Adivino tu respuesta: "S, todo eso est
muy bien. Pero cmo? cmo puedo perdonar?". No te desesperes,
recuerda que esto es una promesa. Juntos nos comprometimos a
descubrir esta verdad. Apenas llevamos un primer paso. Entender el
por qu es importante el cambio de sentimientos, eliminar el
resentimiento y practicar da a da la magia del perdn, ya que de
stos dependen la calidad de tus pensamientos y de tus acciones, y
por lo tanto, la construccin de tu realidad material.
Te atreves a iniciar el cambio, el genuino cambio, el que surge de
tu interior? el que te permite ser feliz a pesar de las circunstancias y
de la negatividad que prevalezca alrededor de ti? Preprate entonces a
continuar en este propsito de experimentar una vida nueva y mejor.
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CAPITULO 2
Ahora vamos a dar un segundo paso. Vamos a ver, a analizar cmo
se instalan esas potencias de amor o desamor, esa energa negativa o
positiva en ti, en cada ser humano, y cmo influyen en tu vida y, sobre
todo, entender cmo puedes transformarlas.
En la actualidad, para nadie es ajeno el conocimiento sobre cmo,
hasta los organismos ms diminutos, la clula ms diminuta, las
plantas, los animales y hasta las cosas aparentemente inanimadas,
responden al sentimiento de quienes le rodean. Para nadie es
desconocido el hecho de cmo las plantas responden a los mimos y
palabras de halago de sus dueos. Para ti mismo, seguramente no ha
pasado desapercibido el hecho de que cuando le das la mano a alguna
persona, sin conocerla, sientes que te cae bien o mal, segun el caso
(seguramente t le caste igual. A este fenmeno se le llama empatia).
De la misma manera, en ocasiones habrs entrado a algn lugar que
te proporciona ansiedad, deseos de salirte, una sensacin fea, de
inestabilidad, o bien, de paz, serenidad y deseos de permanecer ms
tiempo en ese lugar. En cada situacin, t no sabes, no conoces
intelectualmente nada al respecto del lugar, pero sientes. Esta es la
energa que se transmite, que percibimos.
Ya Albert Einstein, un gran genio, un gran hombre de nuestro siglo,
haba dicho que todo el universo es energa y que sta se transforma
en materia, as como la materia en energa. Recordemos que este
descubrimiento ha dado pie a los ms grandes avances cientficos y
tecnolgicos de nuestra poca. Lo curioso es que a pesar de tanto
avance cientfico y tecnolgico, en el momento histrico del cual somos
actores y partcipes y que corresponde al ms encumbrado, no ms
glorioso ni digno, de la historia de la evolucin de la humanidad, nos
encontramos solos, presos de nuestros miedos, angustias,
resentimientos, precisamente por inconsciencia e ignorancia, pero si
ests leyendo este libro es porque tienes el genuino deseo de cambio,
de transformacin, as que si t ests de acuerdo, qu te parece si
continuamos juntos en este viaje apasionante, en el que paso a paso
descubriremos lo que hay en tu interior, en tu propia mente, y la
influencia que tiene el resentimiento, el perdn, sobre tu realidad
material, tanto interna como externa.
La manera de transmitir y captar la energa es diferente en los
diversos campos de accin; es decir, la energa elctrica se transmite y
se capta a travs de cables, focos y aparatos especficos. El fuego, el
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vapor, tambin utilizan instrumentos particulares. El conocimiento de
las leyes de cada energa permiten el buen uso de cada una de ellas.
La ignorancia posibilita que puedas quemarte, electrocutarte, causar
un corto circuito o una explosin. De aqu inferimos que la energa en
s no es mala ni buena, todo depende del uso que se le d. Cualquiera
de nosotros podra decir que el fuego es bueno, pero para quien haya
tenido una experiencia traumtica con el fuego, dira que es malo.
La energa emocional que da vida a la actividad mental en donde a
travs de pensamientos e imgenes puedes construir cielos o infiernos,
se transmite y se percibe como agradable o desagradable y produce,
segn el caso, alegra, felicidad, inspiracin, amor, libertad, o tristeza,
depresin, apata, desamor, rechazo, esclavitud emocional, mental.
Una elevada autoestima, o bien, la autodevaluacin, la sensacin
intensa de no merecer, de no valer nada, son emociones que se
transmiten al beb desde que es concebido; desde ese momento
supremo de la concepcin, del cual nos hemos olvidado de ver con
expectacin y maravilla adems de infinita gratitud, pues nos hace
partcipes del milagro de la vida, de la perseverancia o la preservacin
de la especie, el beb recibe tanto amor como desamor. Desde ese
momento est siendo receptor blanco de energas, de emociones, de
sentimientos, que le hacen sentirse amado o rechazado.
Lamentablemente, por el momento catico que atravesamos da con
da, esa clula diminuta que se prepara para darle vida al milagro
mismo de la existencia del hombre, recibe rechazo, desamor,
alcoholismo, drogas, miedo, recriminaciones, desde el instante mismo
en que se hace presente la vida como un prospecto de ser humano en
el momento de la concepcin. Lamentablemente esta situacin
prevalece durante su estancia intrauterina, as que cuando nace es ya
un neurtico chiquito y cuando crece, adivina qu!: pues un neurtico
grandote, preparado, entrenado para repetir lo que tanto dao le
caus. Como t mismo: para agredir, para lastimar, abandonar,
emprender relaciones dependientes destructivas, evadirse en la droga,
el alcohol, el trabajo, la comida, el sexo, el dolor, el vaco de su propia
realidad, de su propia existencia.
Hasta aqu algn parecido con tu propia historia o la de algn
conocido o familiar? No, no se vale! No busques en los dems lo que
se encuentra en ti, por favor! Cntrate de nuevo en ti para poder
continuar con este viaje, el descubrimiento de tu propia mente! As,
juntos, tomados de la mano, centrados en ti mismo, vamos a
continuar. Te parece?
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Hasta aqu hemos podido entender que en la vida afectiva, el
desamor que recibes o transmites, incluso desde el momento de la
concepcin, da origen a la energa negativa, a las tinieblas y la
oscuridad de la mente, mientras que el amor genera energa positiva
de claridad, de da, de primavera, la primavera de tu propia mente.
Cabe mencionar que el resentimiento est estrechamente vinculado
con la noche, con la parte oscura de tu mente, y el perdn con el rea
de claridad, de luz, de amanecer.
Es importante entender las caractersticas de cada una de estas
potencias para poder entender la influencia que tiene el resentimiento
y el perdn en cada una de ellas. Recuerda que conocer te da la
oportunidad de utilizar, de poner a tu servicio la energa del cosmos, y
la vida misma, de servir t mismo a la vida.
Bien, comencemos con la energa negativa. La energa negativa, en
cualquier nivel que se manifieste en la naturaleza, contiene tendencias
destructivas, caticas, que impulsan hacia la destruccin y la muerte.
Las caractersticas de esta energa son variable, inestable,
cambiante, destructiva, y tu mente no se substrae a esos principios.
Cuando vives alentado por el desamor que genera energa negativa, la
energa que acta en tu mente y que influye en tus emociones, tus
sentimientos y tus pensamientos son caticos, destructivos, y generan
un conflicto eterno, un quiero pero no puedo, o puedo pero no quiero,
un s, pero no. Esta energa, como te mencion anteriormente, la nutre
el desamor y genera un gran miedo, angustia, inseguridad, tanto as
que te invita a callar lo que quieres gritar, a esconderte tras mil
mscaras, tras un ego que constantemente esconde tu verdadero yo,
un ego que a veces te hace inventar para parecer lo que no eres, o
bien, para callar lo que eres o lo que crees que eres.
Vivir alentado por esa energa negativa destructiva de tu propia
mente, es existir, pero no vivir. Aqu caminas siempre sin encontrar,
con las manos vacas y el corazn seco.
Aqu, en esta energa, buscas y no encuentras, y de lo que
pretendes escapar, te atrapa con cadenas y candados. Es increble,
pero si analizas un poco cmo ests viviendo tu vida, cmo vivimos la
vida la mayor parte de los seres humanos, aquello que queremos
tanto: la armona, la paz, el amor, la abundancia y que son cualidades
que por derecho nos corresponden, al no vivir alentados por la energa
espiritual, la energa positiva de nuestra mente que alienta el amor,
vivimos siempre del lado contrario de la vida, dndole la espalda al sol,
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luchando contra la corriente; y buscando amor, encontramos desamor;
buscando compaa, soledad; buscando dinero, salimos debiendo.
Perece increble que aquello que deseas alcanzar con todo tu afn, con
todo tu anhelo y que es el material de tus sueos, de tus ms grandes
ilusiones, se te escapa de las manos. Es como tener un pastel frente a
ti, y al cerrar los ojos para apagar las velitas, cuando los abres, el
pastel ya no est ms. Piensas que la vida la trae contigo, que Dios es
un ser castigador, cruel, vengativo, "que te agarr de marchante", que
se ceba en ti. Ignoras la influencia que tienen tus propios
pensamientos sobre tu realidad material, sobre la enfermedad y la
salud, sobre la paz, la armona o la guerra de tu mente, de tus
emociones.
Esta energa tiene tambin otras cualidades. Cuando vives
alentado por ella, solamente piensas en ti. Es una energa egocntrica.
Te crees el ombligo del mundo. Todo lo que pasa es en beneficio o
perjuicio de ti. Nunca puedes pensar en los dems. Cuando hay
problemas: Qu voy a hacer? Cuando algo que no te gusta sucede:
"Me lo hicieron a m, ahora aran a ver, yo lo voy a hacer". Todos tus
pensamientos giran en torno a ti. Como si fueras, te deca hace un
momento, el ombligo del mundo. Esto te hace generar una gran
tensin y una gran desconfianza, y lo que es ms, hay muchos
estudios que revelan que cuando la persona se centra solamente en si
misma, se convierte en narcisista, en egosta, y todas las relaciones
que entabla con la vida, con la naturaleza, con sus semejantes y hasta
con Dios, son para servirse de ella. Todo es por el beneficio que te va a
dejar: econmico, emocional o de prestigio. Y te mencionaba que
incluso hasta un Dios lo buscas a tu conveniencia: el que te deje
mejor, satisfecho; al que sientas que tienes que darle menos y que te
puede dar ms.
Estas actitudes que aparentemente parecen cmodas,
acomodaticias a la vida, no te hacen ms que generar mayar desprecio
por ti mismo, por tus semejantes, por la vida misma y hasta por Dios.
Te lleva a enojarte, a reir con El.
Cuando tus pensamientos estn auspiciados por el desamor, por la
negatividad, fluyen como en un mar, en un ocano incesante de
contradicciones en el que a veces deseas que todo se acabe; quieres
cambiar de familia, de compaero, de hijos, de trabajo, de domicilio,
de pas, de planeta, e incluso, en no pocas ocasiones, pretendes
acabar con la vida, con tu propia vida, ignorando que lo que realmente
pretendes acabar, es con el dolor.
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Despus viene otro caudal de pensamiento como olas incesantes
que te armonizan, aunque sea temporalmente, con la vida. Pronto te
encuentras pensando que quieres darte una nueva oportunidad, que es
momento de empezar, que el lunes comienzas, que iras a perdonar a
todos, que vas a regresar. Son impulsos contrarios a la destruccin,
pero que son eso justamente, impulsos, y que si t no haces acto de
conciencia y no los aprovechas para trascender, la misma dinmica de
la mente que es como la dinamica, el flujo continuo y eterno del
movimiento del mar, tambin tiene otros movimientos como olas, que
te elevan y que te hacen pensar que ests bien, que nadie como t,
que tu niez, tu vida, es un paraso, fue un paraso y tu hoy es
inmejorable. Te olvidas del dolor y del sufrimiento ajeno. Te olvidas
que formas parte de un todo universal y vuelves a caer en tu egosmo,
y como esto es dinmico, hay una ola como en la misma marea que te
impulsa hacia la cada, hacia abajo, a trapear el mar. Incluso t
muchas veces te habrs preguntado por qu a pesar de haber
estudiado tantos cursos de superacin y tantos libros de motivacin y
de haber sentido de repente que estabas sentado en los cuernos de la
luna, araando los dinteles del cielo, no te explicas el por que de la
cada, no te explicas el por qu de tu depresin, de tu tristeza. Y es
precisamente por ignorancia, por inconsciencia de la dinmica de la
mente en la cual existe un continuo movimiento como el de las olas
del mar; las olas que se elevan (al igual que los pensamientos tienden
a bajar, de ah que resulta grave que por ignorancia, por inconsciencia,
pensemos que sin hacer un enfrentamiento genuino con nuestras
emociones y nuestros sentimientos, con slo motivacin, con pensar
positivamente, podemos transformar y trascender la realidad. Esos no
son ms que momentos temporales, como vuelos de papalote, como
luces de bengala, que incluso se ven en el cielo momentneamente,
pero que se apagan y sus cenizas caen Esa es la realidad.
Entonces te das cuenta cmo es la naturaleza? Se comparten
leyes como en el mar, en ese continuo movimiento de olas que van y
vienen. Hay una que tiende hacia el ocano, hacia la destruccin; otra
que impulsa hacia la playa; otra que eleva hacia lo alto y otra que
hunde, que revuelca.
Y esta dinmica es la misma que ocurre en la mente, en la mente
cuando esta alentada por el desamor; es la energa negativa que nos
pone en contacto con nuestra realidad material, con nuestro ayer, no
solamente tu pasado, sino la historia completa de la humanidad.
Esta marea puede ser lenta, tranquila o bien catica, como una
tempestad, pero siempre conflictiva, plena de incertidumbre, y esta
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manifestacin de caos y conflicto interior est generada, en gran
medida, por el resentimiento.
Ahora si, qu te parece si nos adentramos a hablar de lo que es el
resentimiento y la influencia que tiene en esta actividad negativa que
se convierte en un infierno, en el infierno que vivimos todos los das,
en esta realidad material que nos agobia, que nos vergenza?
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CAPITULO 3
Resentimiento, como su nombre lo indica, es VOLVER A SENTIR.
Volver a sentir, es decir, traer el pasado al da de hoy.
Quiero explicar algo: cuando t cometes errores y aprendes de
ellos, se convierten en tu universidad, en tu mejor posibilidad de
aprendizaje. Te permiten ponerte en la perspectiva de los dems,
ponerte, incluso, en los zapatos de los dems, perdonar, crecer,
trascender. El ayer, cuando volteas hacia l para aprender, para
mejorar experiencias, para aprender de los errores, te repito, es tu
mejor universidad. Pero cuando volteas al ayer para contaminar el hoy,
es simple y sencillamente resentimiento. Volver a sentir. Contaminar tu
hoy. No importa si el agravio, el dao que has venido cargando en el
alma, sucedi hace unas horas o hace veinte aos. El resentimiento no
discrimina tiempo. Se nutre del pasado, a donde va a llenarse de
vergenza, de odio, de dolor, y corre angustiado, llevndote de la
mano hacia el maana, atemorizado por lo que an no llega. El
resentimiento pone en marcha la actividad catica destructiva de la
mente, una y mil veces, tantas como el resentimiento navegue por el
mar infinito de tus sentimientos y emociones.
Quiero aclarar que esta actividad de la mente: la energa negativa,
como te he mencionado, que no es mala cuando la sabes utilizar, ya
que es la que precisamente te permite aprender de ella, voltear a tu
historia, voltear a tu ayer, poner el presente, engarzado, engalanado
con tu ayer, pues es precisamente respecto al ayer en que es posible
comparar el avance, los logros de cada hoy. Como lo dice la siguiente
reflexin:
"Seor, no soy lo que quiero ser. Seguramente no soy lo que debo
ser, pero gracias, gracias infinitas, porque hoy por hoy, ya no soy lo
que era ayer". Esta frase, esta reflexin bellsima, nos permite
comparar nuestro crecimiento, nuestros pequeos o grandes logros,
contar los peldaos que hemos ido escalando en la vida. El
resentimiento no te lo permite, el resentimiento no tiene perspectiva
de comparacin, simplemente vuelve a vivir el ayer, te hace re-sentir
el pasado contaminando tu hoy.
Para entender el impacto que tiene el resentimiento tanto en la
calidad de tu vida interior como en tu realidad exterior, quisiera ilustrar
con un ejemplo en el que se hace alusin a Dios, por lo que te pido
que al mencionarlo no permitas que los conceptos racionales te
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confundan y alejen de la posibilidad de ejercer la fuerza del espritu
que est muy por encima del nivel del intelecto, de la razn.
Simplemente sintelo ms cerca que el aire que respiras, como la vida
misma, como la misericordia, el perdn, la libertad, la oportunidad de
volver a empezar.
As pues, Dios, en su infinita sabidura, tiene mil y mil cualidades.
Que esto, como te deca, por favor no provoque discusiones ni
conceptos intelectuales que te alejen del aprendizaje, de tu
crecimiento interior. Simplemente acepta que Dios es mucho ms
grande que t, que todos tus problemas juntos y que una mente finita,
jams, jams podr explicar, abarcar la mente infinita. As podemos
entender que Dios, entre sus mltiples cualidades, es tambin
eternidad. Y qu es la eternidad?, te preguntars. La eternidad es un
eterno hoy. Para Dios es posible ver el pasado el futuro y vivir el hoy.
Estars de acuerdo conmigo. Para ti, para m, como seres humanos
qu podramos hacer en el pasado? Deca un gran filsofo Martin
Heidegger: "El pasado tuvo su tiempo y tuvo su fue" pero ya no es
mas, no es tu momento, en el pasado nada podemos hacer, mas que
al recordarlo, aprender; pero en el pasado t no puedes modificar
nada, no puedes cambiar nada de lo vivido. El maana, el maana an
no llega y tal vez, si somos honestos, tal vez no llegue jamas.
Recuerda que el nico requisito para morir es estar vivo, y slo Dios
sabe nuestro lmite, nuestro momento. Entonces, el maana es un
momento que tampoco tiene poder sobre ti. El nico momento que
tenemos como seres humanos, es el hoy. Hoy, que es un instante de
eternidad. Hoy, momento en que es posible sentir la presencia de la
vida que fluye en ti y en m, a raudales. Hoy, nico momento en que
es factible engarzarte a lo supremo y sentir la presencia de Dios, quien
con los brazos extendidos te dice que todo est bien; que te dice en
cada respiracin que, independientemente de los errores cometidos,
del infierno vivido, este es un buen momento para empezar. Este es tu
hoy. El resentimiento no puede vivir el hoy. El resentimiento trae el
ayer al hoy, lo contamina. Quisiera ponerte un ejemplo para que lo
puedas entender. Imagina que tienes frente a ti un manzano
entregndote generosa, como es la naturaleza misma, como es Dios,
el gran dador, entregndote su ser, entregndote sus frutos. Estn
frente a ti las manzanas, a las que t, como ser humano, tienes el
libre albedro, es decir, la posibilidad de elegir, de decidir si quieres
comerlas o dejarlas.
Vamos a suponer que t decides comer una manzana. Ah
comienza ese ciclo eterno de vida, un proceso de asimilacin y otro de
excrecin. Asimilacion, positiva; excrecin, negativa; pero ya
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entendimos ambos procesos, conjugndose para dar vida a la vida.
Pero bien, en el supuesto caso que t hayas negado comer esas
manzanas, ese fruto maravilloso cae a la tierra y se convierte en
abono que va a permitir dar mejores frutos o, incluso, un nuevo rbol
o muchos nuevos rboles ms. Porque si te detienes a ver una
manzana, tal vez a nivel material solamente se te haga apetitosa; tal
vez te detengas en sus colores, en su textura, en su sabor; pero si ves
un poquito ms all, en sus semillas, y no slo las cuentas, sino que te
imaginas cuntas de ellas darn fruto cuntas de ellas darn vida a la
vida, cuntas se convertirn en abono para dar un fruto mejor. De
igual manera, cada experiencia incluso cada error cuando aprendes de
l se transforma en "abono", en conocimientos para enriquecer tu hoy;
y de la misma forma que es imposible vislumbrar cuntos frutos dar
cada semilla, resulta imposible imaginar cunto sufrimiento podrs
evitar cuando colocado en la cima de la conciencia volteas a tu ayer
para aprender de las experiencias y evitar errores. Pero en fin,
continuemos con nuestro anlisis. Ese abono, con el cual la manzana,
a travs de un proceso de transformacin, permite dar al rbol
mejores frutos, es tu ayer, ese ayer que cuando aprendes de l te va a
permitir vivir un mejor hoy, e incluso, una nueva vida. Pero con el
resentimiento, imagnate que t mismo te caes con la manzana y te
conviertes en excremento, en desecho y vives el proceso de deterioro,
de destruccin, a veces tan severo, tan agresivo con tu propia esencia,
con la propia vida, que a muchos, les cuesta trabajo salir, y para otros
es imposible. Es el resentimiento el que los lleva a sufrir enfermedades
fsicas y mentales de inenarrable sufrimiento, dolor, vaco y soledad.
Aqu est un gran descubrimiento: el resentimiento no puede vivir
el hoy, no puede comulgar con Dios. El resentimiento, para existir,
tiene que estarse nutriendo del ayer. Necesita estar viajando
continuamente al pasado para buscar los hechos dolorosos, incluso
para distorsionarlos en tu mente, para darle vida a la pequea ofensa,
para darle vida a la agresin. Yo no digo que no haya motivos para
resentir, yo s que entre tantas personas que leen este libro habr
quien recuerde en su ayer agresiones no solamente fsicas, verbales,
sino tambin sexuales, de personas muy cercanas de quien esperaban
solamente amor. Recordamos muchas comparaciones, etiquetas que
nos hicieron sentir torpes, intiles, inseguros frente a la vida. Nos
hicieron sentir, y ms que hacernos sentir inferiores, nos hicieron
perder nuestra propia vala. S que hay muchas, muchas razones para
resentir, pero la pregunta en este momento es: vale la pena seguir en
ese infierno constante de la mente, en el que parece que no hay
salida? en el que buscas y no encuentras? en el que aquello de lo
que pretendes escapar te ata con cadenas y con candados? vale la
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pena? Cualquier razn que tengas en el alma, en el corazon, para
encontrarte resentido con la vida, con tus semejantes, con Dios o
contigo mismos valralo en este momento. Ponlo en la balanza y
pregntale si vale la pena seguir cargando con ello. La alternativa es
muy clara: infierno o libertad, resentimiento o perdn.
Has reflexionado? Dices que el dao es tan grande que no es
posible dejar de resentir, de pensar en l? Piensa un momento acerca
de lo que has logrado con ese resentimiento Trae a tu mente a la
persona que ms dices odiar. Qu ha sido de su vida? Quiz lo
ignores. Lo ms probable es que l est tan campante, tan feliz, y el
nico amargado resentido y frustrado eres tu. Djame decirte que el
resentimiento es para el alma lo que el agua de mar es para la sed. La
aviva ms. El resentimiento no aviva mas que el dolor, el vacio, el
sufrimiento y la soledad
Vale la pena? te pregunto una vez ms. vale la pena? Si ya te
has contestado que no, no tanto por la magnitud del dao, sino porque
t mereces ser feliz, porque mereces ser libre, has dado ya un gran
paso Date cuenta de que ningun hecho, ninguna inconsciencia, ningun
egosmo, puede hacerte esclavo por siempre ni atarte con cadenas ni
candados de infiernos, de mentiras, de soledad, cuando tomas la
decisin de cambiar.
Ahora la pregunta que desde el principio te has hecho. Cmo
dejar de resentir? Yo fe ofreca el conocimiento, la verdad. De la
verdad, nos lo habia dicho alguien muy grande: nuestro hermano
mayor, Cristo Jess. La verdad os hace libres.... Y yo te ofrec, con
toda humildad que al entender, al conocer cmo se genera el
resentimiento, t mismo encuentras las pautas para dejar de resentir:
el resentimiento no puede vivir en el hoy. Es como la obscuridad, que
ante la ms pequea luz desaparece. Es como el agua y el aceite: no
pueden estar juntos. Entonces, el primer paso para dejar de resentir
es vivir tu hoy. Slo por hoy, slo por hoy proponte ser feliz; slo por
hoy ve todo lo bueno que tienes, deja de ver carencias y saldos rojos.
Vive slo tu hoy, que el ayer sea tu fuente de aprendizaje, ya nunca
ms tu tortura, tu infierno, tu causa de dolor y soledad.
Qu maravilloso secreto! iQu gran descubrimiento! Cuando
comienzas a vivir el hoy, el caudal de pensamientos de tu mente que
te torturaban -esa marea de pensamientos incansable, tormentosa- se
detiene, se hace tranquilo. Hay un algo que se acomoda en el alma. Al
vivir tu hoy, slo tu hoy, sientes que si has logrado llegar hasta este
momento, hasta este hoy maravilloso, es porque eres alguien especial.
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Si a pesar de tantas infracciones comparaciones, etiquetas, del
egosmo con que te han rodeado en tu vida, ests leyendo este libro,
es porque ests buscando una manera diferente de vivir, y eso te hace
saber y sentir que puedes lograrlo por el solo hecho de desearlo. Al
vivir tu hoy, algo en el alma se acomoda. Al vivir tu hoy, te pones cara
a cara con la vida y te pones frente a Dios.
Esta es la mejor receta, "receta' entre comillas, para dejar de
resentir. El resentimiento solamente vive del ayer. Se nutre del pasado
y te angustia por el maana. Vive tu hoy!
Mira, antes de concluir este capitulo deseo recordarte que el
resentimiento contamina tu hoy, te hace esclavo del ayer y te
atemoriza por el maana que an no llega; el resentimiento es como
meterte en el Metro, cuando el Metro an no ha llegado. Imaginate
nada mas! Meterte en el Metro cuando aun no ha llegado es, por lo
menos, darte un "batacazo", caer en las vas; esperar que te
electrocuten, que venga el Metro y te atropelle; es una augusta
constante
*Metro: tren subterrneo.
Mira, cuando te metes en el Metro, a pesar de las incomodidades,
del masaje, del bao sauna, tal vez no ests como quieres estar, no
ests viajando como deseas viajar, pero por lo menos vas en un
camino, en un transporte seguro.
Ahora entiendes por qu el resentimiento genera infierno?
Entiendes por qu el resentimiento te ancla al ayer? Porque te impide
aprender de las experiencias, que es lo nico que tenemos para
evolucionar como seres humanos. Estamos aqu en un proceso de
evolucin, de crecimiento. Una persona resentida JAMAS puede
evolucionar; se queda anclada en ese ayer que contamina, en ese ayer
que duele, que lastima.
Resentir es volver a sentir. Resentir es viajar al pasado, es buscar
las causas que generaron dolor, vergenza y agresin; te impulsa a
traves de los sentimientos y pensamiento a viajar al maana lleno de
odio, de coraje, de vergenza, de culpa. Cuando vives el hoy, el slo
por hoy, el resentimiento no tiene poder sobre tu vida. Encuentras las
cosas bellas, lo que tienes hoy. Piensas que no tienes nada? El clsco
ejemplo: Estaba triste porque no tensa zapatos, hasta que encontr a
un seor que no tena pies. Empieza a valorar! Tienes manos para
trabajar, para acariciar; para extender una mano de ayuda! Tienes
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ojos para ver! Tienes pies para caminar, para correr, para no estar
anclado al suelo como roca, como rbol! Tienes corazn para sentir!
Tienes labios para pronunciar, desde lo mas profundo de tu ser:
Gracias a la vida y gracias a Dios por el slo privilegio de existir!
Tienes lagrimas para llorar, para purificar el alma! Tienes voluntad,
tienes vida, tienes Inteligencia! Tienes tantas cosas para empezar...!
Ese dolor que te llev a generar resentimiento no pudo contigo. Sin
duda t eres alguien, alguien muy, muy especial.
Deca Cristo que la puerta de la perdicin es ancha, muy ancha.
Esa puerta, estoy segura, la abre con llave de oro el resentimientos El
resentimiento te lleva a la destruccin de ti mismo, de los seres que
amas, de tu entorno, de tu realidad.
El resentimiento acepta cualquier cosa, cualquier disculpa; ms
bien, cualquier excusa para estar resentido: porque no te saludo,
porque te compar, porque no es agradecido, porque es ingrato,
porque es egosta, porque no te valora; en fin, lo que t quieras. El
resentimiento acepta lo que quieras Ms bien, el resentimiento acepta
lo que sea para echar tu vida en un infierno de soledad. Ya sabes cmo
se genera el resentimiento
Sabes de que se nutre el resentimiento, y sabes, tambin, cmo
dejar de resentir. Simplemente vive tu hoy.
Hay otro camino para librarte del infierno del resentimiento. Deca
Cristo: "La puerta de la salvacin es angosta, muy, muy angosta" y
estoy segura que esa puerta de salvacin es el perdn. Vamos a verlo
detalladamente en el siguiente captulo. Ests listo para continuar?
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CAPITULO 4
La energa positiva que fluye en tu mente viene a ser como el ojo
del huracn. Es un lugar donde la serenidad se hace suprema, donde
reina la paz, la tranquilidad. Sin embargo, vivir ah es vivir la fuerza
que mueve al mundo, que mueve el vendaval de la corriente negativa
y todo a tu alrededor. La energa positiva de tal mente no solamente
son pensamientos positivos, sino amor... genuino, verdadero amor.
Aqu tenemos un gran descubrimiento. Muchas veces vivimos en
un infierno de resentimiento porque no hemos conocido el amor, el
amor incondicional, el amor genuino- porque hemos vivido en desamor
constantemente. Muchas veces desde el vientre materno hubo
rechazo, como te explicaba en un captulo anterior. Pero lo importante
es que aprendas a sentir el amor de la vida que fluye en ti. Que
aprendas a amarte a ti mismo. Que aprendas a amar a Dios y todas
las oportunidades que te brinda da a da para amarle a El, a tus
semejantes, a todo lo que te rodea, y de manera muy especial, a ti
mismo. Cuando vives en amor, lo primero que sientes es paz, porque
el amor es serenidad. La contradiccin de la mente se detiene.
Siempre sabes que hacer. Sabes el cmo y el cundo. Sentir amor es
dejar de sentir culpa es entender a los demas y verlos, mas que con
los ojos del rostro, con los ojos del alma; con los ojos con los que nos
ve Dios.
Vivir alentado por esta energa es Vivir en el Reino al que se refera
Cristo, que no era slo de este mundo.
Es vivir el reino de los cielos que El mismo anunciaba: est en tu
interior. Pero como ..? La pregunta de siempre. Qu te parece si nos
preguntamos en primer trmino: qu es perdonar? Perdonar, sin
olvidar, definitivamente no es perdonar. Cuntas veces t mismo has
perdonado? o a ti te han dicho que te han perdonado y ante la ms
mnima provocacin vuelve a surgir la agresin del error; te vuelves
echar en cara todo lo que cometiste en el ayer? Por ejemplo: "Ya ests
en Alcohlicos Annimos, qu no te acuerdas de todo lo que hiciste?
S, ahora eres muy bueno, pero qu y no te acuerdas de todo lo que
hiciste ayer?" Al nio que esta haciendo su esfuerzo por pasar de ao
se le vuelve a "cantar" las materias que reprob hace dos aos.
Ese perdn no es perdn. Ese perdn solamente significa
almacenar resentimiento, odio, desamor, para sacarlo ante la ms
minima oportunidad como pual, como dardo que lacera, que lastima.
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Perdonar sin olvidar no es perdonar. Es arma para daar, para agredir,
para hacerte sentir superior y saber que tienes a alguien, como se dice
vulgarmente, agarrado del pescuezo. Es querer dominar, sobajar a los
dems.
Ahora bien, hay otro tipo de perdn, el que ofreces como si
estuvieras entronizado en lo alto, como si fueras un rey o un gran
seor. Preguntate: Eso es perdonar? As te ha perdonado Dios? Casi
has sentido su perdn? Pregntate una vez ms si perdonar como
concediendo una ddiva, un favor, es perdonar... Ya reflexionaste?
Si has sido honesto, seguramente has contestado que no. Y te
aseguro que no. Perdonar de esta manera no es perdonar. Es
solamente hacer ms grande la venda de autoengao, olvidando que
no solamente has sido vctima, sino tambin victimario y que has
daado a quien ms dices amar Vaya que si no! Quien "perdona" de
esa manera se ha engolosinado haciendo sentir mal a los dems, con
un aire de superioridad que no logra ocultar el miedo y la inseguridad.
Entonces, perdonar desde lo alto tampoco es perdonar. Fijate que
tampoco, tampoco esta manera te lleva a perdonar.
Entonces, me preguntars qu es perdonar. Mira, para perdonar
genuinamente te pido que traigas a tu mente por un momento a la
persona que ms dao te ha causado..
Ya ests sintiendo todas las emociones encontradas? Ya ests
sintendo calor en el cuerpo? sientes cmo fluye por tu columna
vertebral una energa, ya no tan desconocida para ti, de odio, de
resentimiento, de coraje, de frustracin e impotencia?
Bien. Entonces, sin duda, ests haciendo bien el ejercicio. Ya lo
tienes frente a ti. Pero ahora te pido que veas en l, mas que el dao,
la agresion; que veas a una persona en estado inconsciente. Que
trates de ver sus circunstancias, sus recursos, su desamor, y que te
preguntes honestamente qu hubieras hecho en su lugar. Si a estas
alturas contestas que no hubieras llegado a tanto, es que seguramente
sigues pensando como t y no como l. Trata de verlo, mas que como
tu enemigo, tu agresor, como a una persona ms enferma y mas ciega
que t. Y si eres honesto ante la misma pregunta de qu hubieras
hecho t en su lugar, contestaras, sin duda: seguramente lo mismo y,
tal vez, tal vez peor.
Esto es honestidad. Esto es darnos cuenta de que como seres
humanos venimos repitiendo los errores que aprendimos de manera
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inconsciente. Que no somos ms que repetidores de desamor. Esta es
nuestra verdadera realidad. Entonces, la respuesta a la pregunta de
qu es perdonar se responde por si misma: Perdonar es darme cuenta
de que ni siquiera haba razn para perdonar, porque yo, en su lugar,
hubiera hecho lo mismo, o tal vez algo peor.
Ya diste un gran paso ahora; ya diste un gran paso para perdonar.
Yo s que no es fcil. Y todava hay mil preguntas, mil emociones
encontradas. Una pregunta que vale la pena responder es: a quin
debemos perdonar?
En primer lugar, y aunque suene paradojico, contradictorio o
ridculo, debemos perdonar a Dos. S, a Dios! Qutate todo concepto
religioso! Deja que los conceptos intelectuales no estn de nuevo
chocando con tu proceso de recuperacin espiritual y emocional! S, a
Dios! A quien mucho tiempo concebiste como un ser castigador cruel,
vengativo, ajeno a su realidad material A quien tantas veces culpaste
por tus fracasos, por tus frustraciones! A quien con mucha frecuencia
te volteaste enojado, lleno de rabia, porque no haca tu voluntad!
Porque, mira, es tan comun que cuando las cosas van bien, es muy
fcil sentirnos superiores, campeones; nos olvidamos de El, hasta de
rezar, de dar gracias; pero apenas las cosas van mal, cuando la
enfermedad o la carencia se instala en tu vida, qu fcil es voltear a El
para reclamarle: Por qu? Por qu a m? Por qu a m, Seor? Te
das cuenta de tu error? Es tiempo, ya es tiempo de perdonarle, de
concebirle como el Ser misericordioso, amoroso, que siempre est con
los brazos extendidos, sin reclamo, sin reproche, sin condicin. Hazte
el propsito de perdonarle de sentirle como es: Como fuente de vida,
de aliento Que antes de reclamarte, de sealarte con el dedo todos los
delitos que bien sabes que traes cargando en el alma, te abraza
suavemente y te dice que todo est bien y que es un buen momento
para comenzar.
Hoy es tiempo de perdonarle, ya no ms ria con El, ya no ms
reclamos, ya no ms culparlo de tus fracasos, de las limitaciones que
t mismo te has impuesto. Hoy es tiempo de "perdonar" a Dios, quien,
desde hace mucho tiempo, desde siempre, te ha perdonado. lo
dudas? Mira, detn un momento la atencin en tu respiracin les tan
perfecta, es tan armoniosa! parece que a este mecanismo
aparentemente tan sencillo no le importa el peso de tus errores, de tus
culpas. Te das cuenta? En cada respiracin, en el lenguaje silencioso
con el que Dios habla, te dice que ste es un buen momento para
empezar; en cada respiracin te brinda la oportunidad de volver a
empezar. Piensas que tus culpas son tan grandes que no es posible
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creer que El te haya perdonado ya? Entonces, lleva tu mano derecha al
corazn.
Trata de sentir los latidos de tu ms antiguo compaero, de tu
cmplice de sueos y sinsabores, de anhelos y frustraciones. Un
rgano tan diminuto, tan pequeo, de apenas 325 gramos, que desde
que fue creado no ha dejado de latir ni un momento, ni un instante.
Te sorprende darte cuenta de que en cada latido la vida fluye a
raudales, y que a pesar de las angustias y sufrimientos, en cada latido
Dios amorosamente fe dice que ste es un buen momento para
empezar? Te das cuenta de que El vive en ti? En cada clula que se
renueva, en cada latido del corazn en el aire que respiras, que
siempre, siempre, a lo largo de tu vida, ha permanecido en ti? Porque
El es la vida misma. El conoce tus secretos ms callados, tus errores,
tus culpas y, sin embargo, a cada momento te dice que te ama, que te
acepta como eres, que te quiere, no por ser bueno o malo, no por tus
errores ni por tus virtudes; te ama porque eres t, porque decidi
darte la Vida y en la vida misma se entreg a Si mismo. Ese es el
perdn genuino: el perdn de Dios.
No crees que es tiempo de perdonarle ya? Tu dstanciamiento es
por miedo, por temor a ser castigado, repudiado por El. Pero hoy
sabes cunto te ama. No deseas vivir conscientemente en El y por El?
Llenarte de amor, vestirte con ropas nuevas que engalanen tu alma y
liberen tu corazn?
Bien, a quin ms? a quin mas? te preguntaras. A quin ms
debemos perdonar? Esto es slo una sugerencia: Si bien es cierto que
el orden de los factores no altera el producto, la experiencia en la
prctica profesional nos dice que es muy conveniente, en segundo
lugar, perdonar a nuestros semejantes, a nuestra familia, a quienes
hemos utilizado como pretexto, como bandera, para cometer nuestras
bajezas, para evadirnos en el alcohol, en la droga, en el trabajo, en el
sexo, porque no nos entienden, porque no hacen nuestra voluntad,
porque no son como queremos que sean. Otras veces, los hemos
tomado como blanco de agresiones, de gritos, golpes e insultos. Es
sabido que la neurosis se descarga siempre en el ms dbil, en el que
no sabe defenderse, en el que calla, en el que no agrede. Cuntas
veces hemos hecho victimas de nuestra neurosis, de nuestras
frustraciones, a quienes ms decimos amar. Es tiempo de perdonarles
ya. Es tiempo de amarles, aceptndoles tal como son. De descubrir la
belleza que Dios deposito en cada uno de ellos. De dejar de seguirlos
utilizando como instrumento para justificar nuestras culpas y bajezas
Hoy es un buen momento para perdonarles ya.
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Y, finalmente, a quin ms debemos perdonar? te preguntars. A
quin ms debemos perdonar? Lo ms difcil! Qu trabajo! A ti
mismo. Si, a ti mismo. Y, mira, por eso lo sugiero al ltimo. Porque
cuando has logrado ya tener un contacto con Dios, es mas fcil, es
mucho ms fcil perdonarte a ti mismo. Pero a veces, al voltear a
nuestro interior nos sentimos tan llenos de miserias tan llenos de
culpa, tan llenos de fango, de lodo, que volvemos a dudar de Dios y de
los dems.
Pero aqu es un momento de reflexin. Te invito a la reflexin de
nuevo. Y cuestiona, si alguien tan grande, tan infinitamente grande, ha
podido perdonarte ya, quin eres t o quin soy yo para no perdonar.
No es ms que soberbia disfrazada de humildad. Culpables no le
servimos a la vida, ni a Dios, ni a nadie. La culpa te programa
automticamente para el castigo y el castigo te programa para el
sufrimiento. Y este infierno que hemos creado por desamor, por falta
de perdn, lo hemos utilizado tambin como argumento para
quejarnos, para agredir a Dios. Es tiempo de perdonarte ya. Es tiempo
de descubrir el milagro que eres. De saber que ests hecho a imagen y
semejanza del Creador y que El vive en ti, que El llora, sufre en ti. Lo
decia Amado Nervo en un poema bellisimo: "El est en ti. Ms cerca
que el aire que respiras. Mas cerca, ms cerca que la sangre que fluye
por tus venas". El conoce tus desventuras, conoce tus bajezas, tus
culpas... y en ningn momento se ha alejado de ti. Tienes vida.
Millones de clulas en ti se renuevan. Tu corazn no ha cesado de latir
ni un instante. La respiracin, a pesar de las angustias y problemas,
sigue siendo tan facil. Y en ese lenguaje silencioso con el que slo
habla Dios, te dice: "Aqu estoy. Estoy en ti". Descubrirle as es querer
vivir de nuevo, pero ya no por miedo Ya no querer ser bueno por
miedo al infierno, con el que tantas veces te amenazaron y que en vez
de acercarte a El, te alej. Desde hoy hazte el propsito de vivir en El,
de ser Su instrumento, nada ms su instrumento para que se
manifieste El; porque debes saber que si hay bondad es porque viene
de El; si hay perdn, viene de El. Este es el genuino perdn, la verdad
que te hace libre, la que te permite manifestar el plan divino que El,
nuestro creador, tiene programado para ti desde el principio del
tiempo.
Si piensas que el dao recibido es tan grande tan grande que no es
posible perdonar, quiero pedirte que traigas a tu mente, por un
instante la imagen de Cristo clavado en la cruz. Quitale toda carga
religiosa. Aleja conceptos intelectuales y ve solamente en El al hombre
que pretendi cambiar al mundo por amor. Ah est... clavado en la
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cruz. Ningn dolor le era ajeno. Engaado, traicionado, escupido,
golpeado... El dolor de su madre. Sus propios dolores fsicos. Clavado
en la cruz. Bien poda habernos maldecido una y mil veces; sin
embargo, sus palabras, en plena agona, fueron: "Padre... perdnales,
perdnales porque no saben, no saben lo que hacen".
Y hoy, despus de casi dos mil aos, nos damos cuenta que en
verdad quien vive en la inconsciencia no se da cuenta de lo que hace.
Cualquiera de nosotros, t y yo, podra haber sido el portador de la
lanza que atravesara corazn. Lo hacemos da a da con nuestro
desamor, con nuestros resentimientos, con nuestras culpas. Da a da
atravesamos su corazn.
Ya entiendes qu es el perdn? Ya entiendes que el perdonar
libera el alma? porque solamente el que perdona es perdonado. Es un
proceso. Es una promesa. Si t has llegado hasta aqu, realmente
aprendiendo a perdonar y vuelves a detenerle en ti, es ley, es
promesa Divina: El que perdona es perdonado. Ha sido perdonado
ante los ojos del Padre. Tu ayer no sirve mas que de aprendizaje para
no volver a cometer errores. Preguntate si hoy volveras a cometer el
mismo error. Ese es tu regalo a la vida! Ese es tu regalo, tu ofrenda
para Dios! El perdn libera el alma. Le pone alas a la mente y rompe la
dura piedra del resentimiento en el corazn. Esta es la magia del
perdn! Vivir libre, sin ataduras!
Otra pregunta sera: cuando debo perdonar? En cada momento,
en cada instante. Mira: T te baas diariamente, y no porque lo hayas
hecho hoy, maana tendrs que dejar de hacerlo. Es parte de tu
higiene. Perdonar es parte de tu salud fsica y mental y, por lo tanto,
espiritual. Perdonar es un deber diario, en todo momento. Antes de
que te duermas, cierra los ojos y pregunta si tienes algo que o alguien
a quien perdonar. Pregunta si tienes algn resentimiento con alguien, y
antes de dormirte entrgale tu resentimiento a Dios Muchas veces,
aunque queremos perdonar, es tan difcil quitar esos pensamientos
obsesivos que se repiten una y otra vez en nuestra mente. Pero
cuando t, con toda humildad, le pides a El, nuestro creador, que te
ayude a perdonar; cuando le entregas ese dolor, ese resentimiento, El
siempre acude con tanta dulzura, con tanto amor... y lo recoge en sus
manos... y lo lleva a su propio corazn.
Podras ahora preguntar si es conveniente ir con una persona a
ofrecerle tu perdn o a pedirle perdn, segun sea el caso. vamos a
seguir la inteligencia que sigue la naturaleza misma y las leyes de la
creacin.
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Las partculas ms diminutas, para transformarse, tienen que
recurrir a la parte espiritual, a la NO MATERIA, al vaco, por lo que te
sugiero que antes de acudir con la persona a la que tienes atada, o
que te tiene atado por resentimientos, primero, en espritu, en una
oracin, empieza a orar por ella. Entrgasela a Dios.
Si es a ti a quien la persona tiene que perdonar, pdele en tu
espritu, con todo tu corazn, que te perdone. Aprende a reparar
daos con los vivos, con los que tienes delante. Si hay circunstancias
que es imposible reparar, siempre hay algo que hacer en este mundo,
en esta vida, para forjar un planeta mejor. Che la magia del perdn El
perdn tambin es impulso de vida que te lleva a luchar por aquello
que un da te pesc en sus garras y te llev a la degradacin.
Perdonar, que no se te olvide nunca, libera el alma. Le pone alas a
la mente y rompe la corteza dura, la roca que envolvera al corazn.
Una prueba final. Trae a tus ojos de tu mente a la persona. Trae de
nuevo a tu memoria a quien ms dao te haya causado. Si te es
posible verle ahora con compasin. Si te es posible verle ahora,
incluso, con amor, entonces, el perdn, la magia del perdn, habr
nacido en tu alma. No te tortures si esto no se te da aun. No es fcil.
Vulvele a pedir a El, a nuestro Seor, a Cristo Jesus, que le tome en
sus manos y que te tome a ti y que te ayude a perdonar. Esta es la
magia.
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LA MAGIA DEL PERDON
Ejercicios para eliminar el resentimiento.
1o. Saca hoja y lpiz o pluma para escribir. Haz una lista de las
personas con las que sientas que ests resentida. No te apenes si es
larga. Solamente s honesto.
2o. Enseguida pregntate por qu ests resentido. Tal vez sientas
vergenza o te de risa. Date cuenta ahora de manera consciente de
que, en realidad, una gran parte de tus resentimientos son slo por
miedo, por inconsciencia o porque no encontrabas una manera
diferente de relacionarte con las personas. Seguramente tambin
encontrars razones graves, muy graves, para estar resentido con
ellas.
3o. La segunda pregunta nos lleva de la mano a la tercera.
Pregntate si vale la pena ese resentimiento, si se justifica mantener
ese resentimiento en el alma que te garantiza vivir en un infierno
interior y exterior, ser siempre un paria de la vida, un actor constante
de fracasos y desilusiones.
4o. Trata de ver la leccin de ese hecho que te ha hecho resentir.
En cada situacin hay algo para aprender. Trata de ver el lado bueno.
5o. Ahora, has logrado ver el lado bueno de esa situacin? Ve qu
aprendizaje encuentras para vivir tu hoy. Esto es, ya viste que todas
las cosas, las circunstancias, las personas, tienen un lado positivo y un
lado negativo. Tambin eso que te haba daado tanto, esos recuerdos
que traas cargando en el alma, tenan un lado bueno. Ahora, qu
aprendizaje te pueden dar para vivir el hoy? Reflexiona
detenidamente. Por ejemplo: si alguien te golpe, t podras
determinar no golpear jams y aprender a manejar tu ira y a dialogar.
6o Haz una lista de todas las cosas buenas que tienes en el hoy.
Comienza por tu cuerpo. Ve ms all de lo que te molesta: el color de
tus ojos, tu talla o tu peso. Ve todo el potencial que en ti se encuentra
y, recuerda, no dejes que se te olvide nunca, que estas hecho a
imagen y semejanza del creador.
7o. Ahora que ests aprendiendo a vivir el hoy, es posible que ya
puedas dar gracias, incluso por aquella situacin o aquella persona que
te hizo dao, que te hizo sentir mal, que te hizo sentir torpe.
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8o. Ahora ya puedes realizar una lista de las personas o
situaciones a las que tienes que agradecer por el simple hecho de
haber aprendido y de haber vivido el hoy.
Todava quedan situaciones o personas que siguen generando
turbulencia en tu mente?
Entonces vamos a vivir, a ensayar ahora, la magia del
perdn:
1. Haz una lista de las personas a las que consideres que debes
perdonar.
2. Ahora haz una lista de las cosas por las que consideres que
debes ser perdonado.
3. Escribe detenidamente si de veras ests dispuesto a perdonar
olvidando el dao.
4. Ahora, para cada persona de tu lista trata d describir
detalladamente las circunstancias que conozcas de su vida. Tal vez fue
un nin abandonado, golpeado, que probablemente no recibi amor.
5. Ahora que tienes claras sus circunstancias, pregntate
honestamente qu hubieras hecho t en su lugar. Con toda honestidad
responde y reflexiona si de alguna manera t mismo has incurrido en
los mismos errores, aun cuando un da juraste nunca volver a repetir
aquello que tanto dano te caus.
Ya tienes tu lista? Ya conoces las circunstancias por las que t
consideras que las personas involucradas actuaron de tal o cual
manera; incluso, te has dado cuenta que t mismo has cometido esa
infraccin, porque es frecuente que cuando algunas actitudes de
alguien nos molestan, es porque nos remueven nuestras propias fallas
que no hemos aceptado conscientemente.
Ahora, es importante que invites a Dios, a Cristo Jess, t tienes
ese privilegio, a que te ayude a perdonar, a que te ayude a liberarte de
tus sentimientos y pensamientos que han envenenado tu alma, y a
pedir por cada persona, tambin, porque el perdn solamente se
puede vivir en ambas direcciones. Recuerda la oracin divina hecha
universal por El, nuestro hermano mayor. Dice: "Padre, perdona
nuestras deudas, as como nosotros perdonamos a quienes nos
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Libros el Tintero
ofenden". Ah est la clave del perdn, la magia del perdn. No puedes
pedir algo que t no has sido capaz de conceder. Basta ya de seguir
considerando un Dios mezquino, cruel y miserable, cuando, en
realidad, hemos vivido el infierno del resentimiento por no saber o no
querer perdonar.
Otro ejercicio del perdn.
Este ejercicio es conveniente realizarlo para situaciones que
afecten tu hoy, es decir, para tus circunstancias actuales; aunque
tambin es factible aplicarlo para eliminar resentimientos antiguos.
1. Acepta que la actitud de tal o cual persona te est afectando.
Que determinada circunstancia te agrede y te molesta, o bien, que el
recuerdo de alguien que te dao se hace obsesivo y que por ms que
luches lo traes cargando a cada momento. Acepta que es algo
negativo. No trates de disimular o evadir, acepta que es algo que te
causa dao, que genera resentimiento. Enseguida...
2. Agradece a la vida, a Dios, porque a travs de determinada
persona o circunstancia te es permitido ejercer "la magia del perdn" y
experimentar la transformacin de la energa negativa en positiva, de
trascender la esclavitud y experimentar la libertad; y entonces...
3. Perdona. Perdona de todo corazn a la persona que piensas que
te agredi; vla slo como un instrumento que te permite ejercer una
de las ms poderosas acciones que enaltece al ser humano y le
transforma en alguien superior que le hace dueo de sus emociones y
constructor de su vida: La magia del perdn Perdnate t tambin por
los sentimientos y pensamientos negativos, incluso por las acciones
dainas que hayas generado en ese estado de inconciencia.
Cuando realices este paso, cierra los ojos y visualiza una luz violeta
que entra por lo mas alto de tu cabeza, fluye por todo tu cuerpo y se
instala en tu corazn. Enseguida, observa cmo esa luz sale de tu
corazn y la diriges hacia la(s) persona(s) que deseas perdonar o cuyo
perdn deseas obtener. Y finalmente, libera... En este paso visualiza
una luz rosada que te envuelve a ti y a la o a las personas que deseas
perdonar.
4. La energa del amor. Ahora puedes ver a la persona o a la
circunstancia que te haba alterado como una oportunidad de
aprendizaje. Puedes sentirte cerca de l o de ella, aceptar que todos
somos clulas del cuerpo de Dios y que, sepamoslo o no, todos
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Libros el Tintero
trabajamos para el mismo fin. Ahora puedes entender que formamos
parte de un todo universal y que en cada ser humano, en cada ser
vivo, se encuentra la esencia de Dios, nuestro creador. Ahora puedes
verle mas que con tus propios ojos, con los ojos del Seor.
5. Agradece de nuevo por esta maravillosa oportunidad por ver
cmo desaparecen los pensamientos obsesivos de tu mente, por ver
cmo aparece la sonrisa facil en tu rostro y en tu corazn, por
experimentar un cambio trascendente en el alma y en el corazn.
Hoy sabes que el perdn es magia, hoy sabes que El, nuestro
creador, acude siempre tu llamado. Pide, hoy y siempre, La magia del
perdn.
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Impreso en: Impresora Mltlple, S.A. de C.V.

Saratoga No. 909 Col. Portales
03300- Mxico, D.F., Mayo 2001
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El Infierno Del Resentimiento Y La Magia Del Perdón - Raquel Levinstein

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RESENTIMIENTO Y LA MAGIA DEL PERDON

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