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para un
Sistema de Estudio y Aprendizaje
Autor
Jos Antonio Alvarado Guzmn
Mxico D.F. 2004
Se permita la copia y transmisin de este libro en medios educativos, tanto
para padres, maestros y alumnos, siempre que no sea con fines de lucro y se
cite la autora.
Si este libro te ha sido de utilidad y deseas colaborar con el desarrollo de este
proyecto enterarte como puedes realizar una donacin visitando la web del
autor:
http://xumeztli.webcindario.com/Edu/
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psicologo.antonio@yahoo.com.mx
PRESENTACION
UNA: Esfuerzo
DOS: Mtodo
El esfuerzo lo debes poner t, nosotros te ayudamos a aprender el mtodo.
Antonio Alvarado
INTRODUCCION
A lo largo de muchos aos, hemos recibido las inquietudes de estudiantes,
maestros y padres de familia, sobre la necesidad de incorporar a nuestros cursos
autodidcticos, un tema poco tratado, casi ignorado, por la enseanza tradicional. El
tema de mtodos y hbitos de estudio.
Desde los primeros das de clases, en la escuela primaria, y durante toda la etapa
de estudios secundarios, preparatoria y universitarios, el alumno vive encerrado en una
disyuntiva constante: mientras el sistema, los maestros y los padres les enviamos a
nuestros hijos, el mensaje que deben estudiar, nadie se ha preocupado en demasa, por el
cmo hacerlo.
As como seria inslito enviar un soldado a una batalla sin ensearle cmo
utilizar su arma, igual de paradjico resulta con nuestros estudiantes cuando un maestro
les exige estudiar un tema sin ensearles como hacerlo.
Muchas de las dificultades en nuestros estudiantes no se relacionan con una
cuestin de capacidad, mucha o poca, sino con la carencia de mtodos de estudio. El
sentarse con un libro, el tener que entender y retener un tema determinado, sin ninguna
tcnica que soporte esa actividad, convierte al estudio en una actividad montona,
aburrida, poco creativa. Con el paso del tiempo, el alumno se habita a estudiar lo
menos posible, el da antes de un examen o en la semana de los exmenes. En realidad
no busca incorporar un tema, comprenderlo y aprenderlo, sino nicamente pasar la
prueba del da siguiente.
Todas estas reflexiones, compartidas por muchos, nos han llevado a integrar este
curso que persigue convertirse en una herramienta para el estudiante. Los cursos
interactivos, como el presente, tienen su mayor fundamento en la vocacin
autodidctica del alumno. Es decir, en este caso particular, es fundamental seguir las
sugerencias del curso, poner en prctica los consejos y sugerencias con una actitud
abierta, as como realizar los ejercicios con la conviccin de alcanzar un xito
contundente.
CONCENTRACIN
GENERALIDADES
Si definimos la concentracin como la cualidad de la actividad intelectual que
permite enfocar la atencin en una sola idea o pensamiento, concluimos que es un
requisito imprescindible en el estudio.
Nunca como ahora, estamos sometidos a una enorme gama de estmulos, que
dificultan e impiden lograr un buen nivel de concentracin en el estudio.
TIPOS DE CONCENTRACIN
Concentracin Involuntaria.
Se caracteriza por la presencia de objetos que actan sobre nuestros sentidos por
primera vez.
La concentracin involuntaria es condicionada por el estado de nimo. Por
ejemplo, quien tiene inters en un deporte, se concentrar ms rpido en los detalles del
juego, que una persona a la que no le interesa.
Concentracin voluntaria
Es producida porque los estmulos percibidos
conocidos. Es una cualidad provocada deliberadamente.
ya
son
HABITOS DE ESTUDIO.
Este tema tiene trascendencia por que se relaciona directamente con el
aprovechamiento del tiempo. El trmino "habito", implica un "modo de proceder" (una
conducta) adquirido por la repeticin de actos iguales o semejantes. Si nuestro objetivo
es convertir el estudio en una habilidad personal, es evidente que la frecuencia es el
soporte que imposibilita la incorporacin de "hbitos".
El estudiar ''de vez en cuando" o "el da antes del examen, es el primer sntoma
de la falta de hbitos y el enemigo principal. De ah se desprende que vamos a dirigir
nuestro esfuerzo a estudiar todos los das. (Un tiempo determinado" por ejemplo, 30
minutos diarios).
Generalmente, el estudiante debe superar un conflicto interno entre ''deseo y
voluntad. Tomar la decisin de "ponerse a estudiar", implica un pacto de disciplina que
debe imponerse al deseo. Para lograrlo se requiere una dosis de Orden y Voluntad.
Ambos requisitos son imprescindibles en la formacin de una personalidad, del
"temperamento" de un estudiante. .
DNDE ESTUDIAR?
El lugar elegido para estudiar debe ser un sitio austero, sin estmulos sensoriales.
Desprovisto de estmulos sonoros, visuales u otros semejantes. Una biblioteca es el
espacio ideal. Pero, para el caso de estudiar en casa, proponemos analizar el lugar
elegido. Al pasar el mouse sobre los objetos siguientes, encontrar; respuestas a los
distractores mas frecuentes y los elementos aconsejables.
Para incorporar hbitos de estudio adecuados, debemos tener presente dos
requisitos, frecuencia y orden. Es imposible adquirir hbitos de estudio, si lo hacemos
"de vez en cuando". Frecuencia es estudiar diariamente. Este es el soporte de las
destrezas.
CONCLUSIONES
Este "mtodo" intenta incorporar una conducta. Como toda modificacin de
conducta, requiere por un lado, eliminar las resistencias naturales al cambio, y en
segundo trmino, constancia y perseverancia para repetir esta propuesta.
Es factible, que en las primeras ocasiones en que intentemos adoptar este "mtodo",
surgirn las dificultades lgicas de cualquier inicio. No se debe decepcionar con los
obstculos. La repeticin y la decisin de incorporar una metodologa de estudio nos
permitir alcanzar el xito.
Resulta curioso el hecho de que a los estudiantes se les pida estudiar cuando
nadie se ha tomado la molestia de ensearles la forma de hacerlo. En la vida laboral, las
empresas se preocupan por proporcionar a sus empleados una adecuada induccin al
puesto y capacitarlos, sin embargo se hecha de menos la falta de una materia que dote a
los alumnos de las tcnicas de estudio y estrategias de aprendizaje, necesarias para
desarrollar su actividad como estudiantes.
Damos por hecho que el estudiante sabe estudiar, lo cual no necesariamente es
cierto. Muchos de los problemas que enfrentan los estudiantes y de los fracasos que
padecen, se deben a una falta de tcnica o tcnica deficiente; lo cual muchas veces
repercute en su autoestima y personalidad. Y es que para hacer una actividad se deben
cumplir dos factores saber y querer, damos por sentado ambas, es decir suponemos
que el estudiante quiere estudiar y que sabe estudiar. Existe la posibilidad de que el
estudiante realmente quiere estudiar, pero al no saber, el querer rpidamente sucumbe;
la desmotivacin escolar, el fracaso escolar, el bajo rendimiento, el bajo
aprovechamiento y el aprendizaje marginal, se deben en gran medida a una carencia de
mtodos y tcnicas ms que a una incapacidad de los estudiantes.
El motivo de este curso y el manual que tienes en tus manos, es procurar
subsanar esas carencias y dotarte de mtodos y tcnicas, es decir que procuraremos
dotarte del factor saber para poder hacer (estudiar). Mas adelante en el capitulo 4
hablaremos del querer; querer es la motivacin que te impulsa a realizar una accin.
APRENDIZAJE ACELERADO
CAPITULO 1
Aprendizaje acelerado
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Lgicamente
Holsticamente
derecho y en l se
procesa la informacin globalmente, tomando el todo para descomponer las partes y
entenderlas. Es el que piensa intuitivamente en imgenes y en sentimientos
inteligencia emocional-. Va de los datos a las ideas nuevas para crear una solucin.
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Dos lados
Aunque
se ha asociado al hemisferio
izquierdo con el lgico, y al derecho con el holstico, no siempre es as, ya que cada uno
puede de estos utilizarse para tareas varias. Dependiendo de nuestros gustos e intereses
pensamos de una manera u otra, de esto depender en qu asignaturas nos destaquemos
y en cules no.
A continuacin te presentamos un esquema con el que puedes descubrir cmo
piensa tu hijo y si es ms lgico que holstico:
Pensamiento
Formas de pensar
Lgico
Analtico
Abstracto
Lnea
Realista
Verbal
Simblico
Cuantitativo
Escritura
Smbolos
Algunas habilidades
Lenguaje y lectura
Oratoria (hablar en pblico)
Escucha
Sabe cmo hacer algo
Visualiza smbolos abstractos
(nmeros, letras)
Comportamiento en el aula
Holstico
Intuitivo
Concreto
Al azar
Fantstico
No-verbal (corporal)
Literal
Cualitativo
Relacin
espacial
Formas
Canto y msica
Sensibilidad artstica
Creatividad
Descubre cmo hacer algo
Visualiza
imgenes
Piensa en imgenes y las puede
plasmar en imgenes
Resume la informacin
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Por esto, es importante que sepas que los dos lados son igualmente importantes y
que deben ser activados en la misma proporcin para poder aprender correctamente.
Segn su forma de pensamiento, es casi seguro que tu hijo al elegir una carrera
universitaria en un futuro, deba considerar esto para tomar la mejor decisin y t puedes
ayudarlo con orientacin y apoyo, pero tambin ser importante que los dos tengan la
tranquilidad de que tendr la oportunidad de cursar la universidad para realizar sus
planes profesionales. Pinsalo, es el momento de comenzar el ahorro que necesitars
para garantizarle su futuro.
La hora de estudiar
No importa cual sea el estilo de aprender que hayas descubierto en tu hijo,
puedes hacer que las horas que l le dedique al estudio sean provechosas y divertidas, lo
nico que tienes que hacer es seguir algunas de estas recomendaciones:
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Como has visto, no se necesitan de grandes esfuerzos para hacer del lugar y el
hbito de estudio un momento efectivo, lo nico que importa es que tu hijo aprenda que
estudiar puede ser divertido al ser siempre una nueva experiencia, tan emocionante
como ingresar a la universidad.
Cerebro Triuno
Si bien el cerebro se divide en dos hemisferios; tambin se divide
evolutivamente en 3 partes; el primero y menos evolucionado lo llamaremos cerebro
reptil, que contempla el tallo cerebral. Des pues encontramos el sistema limbito que
corresponde a la parte media del cerebro y es ah donde se procesan las emociones. En
la parte superior del cerebro se encuentra la corteza cerebral, es la parte conciente,
lgica y pensante, por tanto la mas evolucionada.
Es en el cerebro reptil (tallo cerebral) que se localizan los impulsos, los instintos
y los reflejos. Gracias al cerebro reptil podemos sobrevivir, es completamente
involuntario y se activa siempre que estamos en peligro y nos mantiene vivos. Los
mensajes de peligro y alerta que deben ser atendidos rpidamente llegan a esta parte y
nos permiten reaccionar rpidamente y sin que interfiera la voluntad en ello, por
ejemplo es inevitable retirar la mano cuando se siente calor intenso, un piquete o una
descarga elctrica. Tampoco podemos evitar sentir hambre, deseos de orina y defecar;
todos estos aspectos bsicos de supervivencia se localizan en esta parte, es muy
importante sealar que cuando se activa el cerebro reptil, se bloquea la corteza cerebral
o la parte conciente y pensante. Por tanto es casi imposible pensar cuando estamos en
peligro, o somos victimas de nuestros impulsos e instintos. As que para favorecer el
estudio, el aprendizaje y el pensamiento, debemos saber que el contexto debe ser
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Sugestopedia
La sugestopedia se basa, principalmente, en los siguientes principios:
Mecanismo del reposo activo: Descubierto por el fisilogo ruso Setchenov, se
basa en el principio de que una persona en estado de relajacin (alfa) aprende con ms
facilidad que en estado normal de alerta (beta). La dificultad de aprendizaje se ir
incrementando conforme vaya aumentando el estado de alerta, hacindose casi
imposible en estados de mucha tensin.
Ejemplo: Cuando deseamos recordar una palabra o el nombre de alguien y
hacemos esfuerzos para acordarnos, nos resulta imposible. Luego, cuando estemos
tranquilos, sin darnos cuenta, acude a nosotros automticamente y sin esfuerzo el
nombre deseado.
Efecto fisiolgico de la dominancia: Lo descubri el psiclogo sovitico
Ouchtomski, discpulo de Pavlov, y se basa en el siguiente principio: Cuando en el
cerebro entran varios estmulos o informaciones, los secundarios refuerzan la accin del
principal.
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Inteligencia espacial: la tienen los que pueden hacer un modelo mental en tres
dimensiones del mundo (o un fragmento de l, segn la situacin). Esta inteligencia la
comparten oficios tan diversos como la ingeniera, la ciruga, la escultura, la marina, la
arquitectura, el diseo y la decoracin.
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tambin tiene que ver con la seguridad que debe estar presente en situaciones como un
examen o una entrevista en las que los nervios pueden borrar de nuestra mente todo lo
que sabemos.
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Verbal: son las personas para las que la expresin verbal oral y escritaresultan fciles y divertidas; al hacerlo, captan la atencin de otros. En ellos, la
inteligencia lingstica es su fuerte.
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Musical: personas para las que reproducir, crear, imaginar sonidos es una tarea
sencilla y natural. Esta aptitud tiene su propia inteligencia.
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Las aptitudes que todos tenemos nos ayudan a desempearnos mejor cuando
elegimos una profesin, si conoces las aptitudes que caracterizan a tu hijo, podrs
ayudarlo a elegirla correctamente cuando llegue el momento de que ingrese a la
universidad, No te parece que vale la pena saberlo?
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hacer asociaciones generales entre estos. Para ellos es mejor relacionar el concepto con
la experiencia que da esa idea.
Los globales tienen especial inters en la opinin de los otros y se ubican como
espectadores para sacar conclusiones. Tienen mayor inters en el proceso que en el
producto en s. Necesitan de las reglas para poder seguir el curso de los procesos.
Estilo analtico: contrario al global, este estilo es independiente del medio y usa
referencias internas para procesar la informacin y reestructurarla.
A diferencia de los globales, los analticos observan primero las partes antes de
comprender el todo; su distincin de los conceptos les sirve para extraer puntos en
comn entre todos.
Para ellos, las opiniones de los otros importan poco, ya que crean las propias, su
orientacin es personal y no dependen de las reglas o los procesos establecidos para
realizar procesos por esto, tienen mayor inters en el producto que en el proceso.
Cul es mejor?
Definitivamente no podemos afirmar que uno de los estilos sea mejor que el otro
pues generalmente todos usamos los dos, dependiendo de la situacin y del tema que
debamos resolver; sin embargo, en nuestra forma de estudiar predomina uno u otro
estilo.
Lo importante es que sepamos beneficiarlos para hacer provechoso el proceso de
aprendizaje. Si reconoces de qu forma aprende tu hijo, podrs acompaarlo en el
camino a la hora de elegir una carrera profesional y sea el momento de que ingrese a la
universidad
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cuando de captar el mundo se trata; en este caso tampoco podemos hablar de que un
sentido sea ms o menos efectivo que otro, pues cada uno da una visin distinta del
mundo y por ello, es atractiva e interesante.
Para reforzar o iniciar el proceso de aprendizaje, resulta efectivo que tu hijo lea
en voz alta los nuevos conocimientos o los repase del mismo modo. Si le ha costado
trabajo un tema en particular puedes complementar la lectura en voz alta, grabndola o
escuchndola posteriormente.
Aprendizaje visual: fijarse en todo lo que hay alrededor, en los colores, las
formas, los rostros es lo que hace distintiva esta forma de aprender. Las personas que
ponen en prctica este tipo de aprendizaje tendrn memoria para la ubicacin de los
objetos, las posiciones en las que se encuentran los dems, etc.
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Estilos de aprendizaje
Tomado de: Learning Styles Assessment.
http://www.learnativity.com/assessment.html
Traduccin libre de Ma. Luisa Snchez Saldaa
Rplica
Cuando t
Visual
Auditivo
Kinestsico o tctil
Deletreas
Hablas
Hablas poco y te
disgusta escuchar por
largo tiempo
Eres partidario de
palabras como ver, foto,
imaginacin.
Miras detenida y
vividamente los detalles
de las imgenes
Te llegas a distraer por el
desorden o los
movimientos
Olvidas nombres pero
recuerdas rostros
Recuerdas donde lo
conociste
Prefieres encuentros
frente a frente
Visualizas
Te concentras
Encuentras a alguien de
nuevo
Haces contactos de
negocios
Descansas
Prefieres mirar la TV o
una pelcula
Tratas de interpretar el
estado de nimo de
alguien
Lees
Te gusta ver
demostraciones,
diagramas, carteles o
diapositivas
Solicitas dibujos o
diagramas.
Enseas a alguien
Prefieres mostrarle
Gesticulas y usas
movimientos par
expresarte
Usas palabras como
sentir, tocar y sostener.
Prefieres lecturas de
accin o no hay un gusto
por leer
Prefieres instrucciones
verbales o hablar de ello
con otra persona
Prefieres intentarlo y
luego comprobarlo
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Al armar algo
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Sistema Multimedia
Cuando nos referimos a sistema multimedia, estamos hablando de un sistema
donde utilizaremos varios medios (multi-medios), para expresar, mostrar, etc; una
misma idea. Precisamente es la idea de multi-medios, varios medios, mas que solo
medios audiovisuales. Cuando creamos un sistema multimedia buscamos expresar y
plasmar una idea por varios medios, auditivos, visuales, tctiles, gustitos y olfativos. Lo
que buscamos es que cada esa idea entre en nuestro cerebro por cada uno de nuestros
sentidos.
Ya sabemos que tenemos dos hemisferios cerebrales cada uno con sus
caractersticas, lgico y artstico, uno verbal y otro visual. Pues bien con el sistema
multimedia buscamos estimular ambos hemisferios adems de reforzar cada uno de los
canales y estilos de aprendizaje, utilizamos texto, imgenes fijas y en movimiento,
sonidos y msica, aromas, sabores y actividades que debemos realizar, como
rompecabezas, maquetas, interactividades, etc. Todo esto comprende el sistema
multimedia.
La propuesta es que en adelante procures que tus sesiones de estudio,
exposiciones, actividades escolares, etc; las desarrolles como un sistema multimedia. De
esta forma es ms divertido aprender, te esfuerzas menos, aprendes ms rpido y el
aprendizaje adquirido es ms significativo.
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RECOMENDACIONES
Cuando estudies no desperdicies tu potencial, as que has participar ambos
hemisferios cerebrales en la tarea. Se creativo a la hora de estudiar, srvete del sistema
multimedia para ello.
Recuerda que para acceder a tu corteza cerebral que es donde piensas y por tanto
la parte del cerebro que usas para estudiar, debes de sentirte seguro, haber satisfecho
todas tus necesidades bsicas, adems de encontrar relajado y tranquilo, jams estudies
cansado, enojado, muy emocionado, etc; pues estars estudiando en vano y
desperdiciando tu potencial.
Para encontrarte en ptimas condiciones no olvides realizar antes de estudiar los
ejercicios que aprendiste en el curso.
Ahora ya sabes que tu atencin se concentra ntegramente solo por 20 minutos,
as que es mejor que estudies por periodos cortos y descanses entre cada periodo.
Despus de haber descubierto en el curso tu estilo de aprendizaje, sacale
provecho a ello, dale prioridad a la informacin que se puede aprender de acuerdo a tu
estilo de aprendizaje y refuerza la informacin con los otros estilos de aprendizaje.
Siempre procura utilizar utilizando un sistema multimedia, srvete de por lo
menos 3 medios para ello, dando prioridad al medio que se acomode a tu estilo de
aprendizaje.
Emplea msica para estudiar as estars estimulando el hemisferio derecho, para
estudiar funciona mejor la msica de Mozart y la msica del periodo barroco como la de
Vivaldi.
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EJERCICIOS
Antes de Estudiar
Respiracin
Arraigo
Para Cargar Energa
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CAPITULO 2
Mapas para pensar
Dentro de las nuevas formas de educacin que buscan desarrollar la inteligencia
en todas sus formas, los mapas mentales o mapas conceptuales se han convertido en una
herramienta muy popular en las escuelas.
Los mapas mentales, desarrollados por Tony Buzan, conjugan la mente y los
conocimientos previos que tenga el alumno con un conjunto de ideas nuevas que se
deben aprender o poner en prctica. Lo ms interesante de su aplicacin es que utilizan
los dos hemisferios del cerebro (recuerda que generalmente se usa el izquierdo para el
aprendizaje analtico y el derecho para el creativo) para lograr la organizacin y la
estructuracin, sin que se pongan trabas al libre pensamiento y la generacin de nuevas
ideas.
Ahora que ya sabemos un poco acerca de los mapas mentales, hablemos de
cmo funcionan:
Estos trabajan como un apoyo al proceso de pensamiento por medio de la
visualizacin de las ideas mediante una forma grfica, un mapa, en el papel; los mapas
ayudan a clarificar los objetivos y la accin de estos.
En el momento de usar los dos hemisferios cerebrales, los mapas hacen que el
izquierdo suministre el material de informacin y el derecho haga la representacin
grfica de esa informacin.
Los mapas mentales contribuyen al aprendizaje en todas las formas de captar el
mundo (auditivo, visual y kinestsico), favoreciendo la creatividad (al hacer nuevos y
divertidos mapas), la recordacin y ubicacin de aspectos especficos, la resolucin de
situaciones, el reconocimiento de las ideas generales y las especficas, la memoria y la
comprensin de conceptos. Aqu tenemos un ejemplo:
Si se va a leer acerca de un tema, cada alumno tiene su propio mapa mental en el
que al centro se escribe el tema general y en los crculos se anotan los conceptos
relacionados con el mismo.
Tema: cuerpo humano
Conceptos relacionados: ojos, cabeza, manos, pulmones, estmago, corazn, etc.
En el momento de comenzar la lectura, los alumnos estn familiarizados con el
tema, adems han recordado muchos conceptos necesarios para la comprensin de
lectura y aprendizaje.
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T tambin puedes aplicar el uso de los mapas mentales para estudiar con tu
hijo, slo necesitas un papel y un lpiz; vers que tu hijo aprende ms rpido y de una
forma ms divertida. Adems lo ests ayudando a tener bases slidas para aprender a
formar su criterio y evaluar varias cosas para tomar una decisin que sea conveniente
para l. Imagina el momento de elegir su carrera universitaria.
Es muy fcil realizar Mapas Conceptuales y son muy tiles; para
realizarlos solo sigue las siguientes reglas bsicas y si tienes alguna duda, te ser til
revisar los ejemplos que te proporcionamos y los mapas conceptuales que acompaan
cada capitulo.
1.-Escribe solo conceptos, ideas y palabras claves
2.-Utiliza palabras de Enlace
3.-Los conceptos se encierran (circulo, cuadrados, rectngulos, etc.)
5.-La palabras de enlace no se encierran
6.-Se debe jerarquerizar de Ideas Generales a Ideas Particulares
7.-Comenzar a construir desde lugar predominante, superior, centro, izquierda.
8.-Enriquecer con dibujos
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Recomendaciones
Acostmbrate a realizar siempre Mapas Conceptuales.
Deja un espacio en tus apuntes para colocar Mapas Conceptuales.
Ejercicios
Practica el realizar Mapas Conceptuales, intenta realizar una tarea utilizando
exclusivamente los mapas conceptuales.
Desarrolla un tema escolar usando exclusivamente mapas conceptuales.
Intenta explicar tu caricatura favorita a travs de un Mapa Conceptual
Enrique los Mapas Conceptuales que hiciste con dibujos.
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EJEMPLO:
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ADMINISTRACION
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CAPITULO 3
ADMINISTRACION
Como ya sabes el nombre del curso es: Administracin Aplicada a la
Personalidad; la idea detrs de todo esto es muy sencilla, utilizar las tcnicas que
normalmente se utilizan para hacer mas eficiente una empresa y que obtenga mayores
ganancias, bueno, pues ahora las utilizaremos para hacer mas eficiente a una persona y
que obtenga mejores resultados en sus actividades.
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Proceso Administrativo
Planeacin
Direccin
Organizacin
Control
Por tanto los 2 primeros paso los realizaremos en este curso, mientras que los 2
ltimos te tocara a ti realizarlos; no te angusties, en el curso tambin te diremos como se
llevan a cabo los 2 ltimos, pero tu debes encargarte de llevarlos a cabo. Cada uno de estos
pasos responde a una pregunta as, en la Planeacin buscamos responder Qu vamos a
hacer? y precisamente sobre eso trataremos de ponernos de acuerdo en esa parte del curso.
En cuanto a la Organizacin, una vez que ya nos respondimos y determinamos que vamos a
hacer, tratamos de respondernos Cmo lo vamos a hacer?, as que en esta parte del curso
situaremos las tcnicas de estudio y estrategias de aprendizaje.
Ya te haba comentado que para poder hacer necesitamos saber y querer, pues
bien atendemos a estos dos aspectos en estos dos primeros pasos, por un lado en la
Planeacin Buscamos que definas tus objetivos, metas y sueos, para que de esta forma
sepas porque y que quieres hacer, de tal forma que defines el querer, mientras que la
organizacin atendemos al saber, despus de la fase mecnica de la administracin,
planeacin y organizacin, estamos seguros que ya puedes hacer.
Los dos ltimos paso o etapas son dinmicos, es decir que es aqu donde te pones a
trabajar. Estos paso corresponden a la Direccin y al Control. En la direccin debemos
contestarnos se esta haciendo?, a la direccin corresponde la supervisin, y precisamente
en esta etapa supervisamos que de verdad estemos haciendo lo que planeamos, aqu debes
ser muy franco y objetivo y en medida de lo posible aceptar opiniones y criticas ajenas.
Precisamente es la supervisin la que da pie para el Control.
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Motivacin y Emocin Es el
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Ya sabes que para poder hacer algo, necesitas saber y querer, ya que por mas que
quieras, si no sabes no podrs hacerlo; igualmente si sabes como hacerlo pero no quieres,
tampoco jams lo hars. En este caso buscamos que Sepas y Quieras estudiar, para que
Puedas estudiar efectivamente.
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PLANEACION
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CAPITULO 4
Planeacin
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Respuesta (objetivo)
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Por supuesto que tu puedes seguir ampliando esta lista de sueos y objetivos,
organzalos por Objetivos y Sueos personales, Objetivos y Sueos escolares y acadmicos,
Objetivos y Sueos sociales y familiares, de estos Objetivos y Sueos que te ayudara
mucho por ejemplo, que si tu quieres ser doctor, pongas el pster o la foto de un doctor en
tu cuarto, y si quieres un diploma pongas una imagen de un diploma en el lugar donde
estudias, o el pster de una medalla, trofeo, o de alguien ganando una competencia o en un
podium de premiacin. Lo que trato de decirte es que primero debes definir tus sueos y
despus debes visualizarlos, imaginate obtenindolos, consiguindolos; por tanto srvete de
imgenes que te los recuerden y te ayuden a visualizarlos, coloca las imgenes de tus
sueos personales en tu cuarto y si puedes hasta realiza un collage con recortes que
evoquen tus sueos. En cuanto a los objetivos escolares puedes hacer lo mismo, solo que
colcalos en el rea que estudias (mas adelante hablaremos del lugar de estudio).
En el curso suele insistir mucho en este apartado de los Objetivos y los Sueos,
puesto que es muy importante el ser conciente de a donde te quieres dirigir y que quieres
conseguir, de hecho son los sueos los que te hacen exitoso. Al inicio hable de que para
poder hacer, necesitas saber y querer, pues precisamente tus Objetivos y Sueos te proveen
del querer, es decir te motivan, motivacin es tener la energa necesaria para realizar una
actividad, son las ganas, precisamente las ganas de hacer algo, la energa viene de tus
Sueos, por eso te recomiendo que adems de escribirlos los visualices, y te rodees de
imagines y que hagas tu collage de Sueos.
Las tcnicas y estrategias de este curso se encaminan al saber y nicamente tus
Sueos y Objetivos te proveern del querer, de la motivacin necesaria. En el curso hago la
recomendacin de que siempre, siempre tener un objetivo en mente, y siempre, siempre
realizar las acciones con un objetivo en mente
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Tabla
Que quiero cambiar
Que
me
gustara
tener
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El xito
Es
La sociedad nos hace creer que la fama, el dinero y el prestigio son el xito, eso no
es cierto, el xito es lograr nuestros sueos, y eso nos acerca a la felicidad. Un ejemplo,
puede haber un seor que tenga mucho dinero, una casa enorme, un automvil ultimo
modelo y sea el director de una gran empresa sin embargo el quera ser msico, este
hombre por mas dinero, prestigio y cosas caras que tenga no es un hombre exitoso. Sin
embargo podemos tener a otro seor que tiene una casita humilde, un carro sencillo y una
familia, sin embargo el siempre haba querido eso, por tanto es un hombre exitoso. El xito
no es grande o pequeo, lo importante es que al conseguir nuestros sueos nos acercamos a
la felicidad.
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Planeando
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Debe permitir que te concentres, esto significa que tiene que estar libre de
distracciones, (televisin, puertas, charlas, ruidos, etc.).
Tienes que poder trabajar adecuadamente, as pues la mesa y silla sern cmodas, la
ventilacin la adecuada, la iluminacin mejor natural que artificial y si tiene que ser esta
ltima mejor luz azul para as evitar el cansancio. Si por el contrario puede ser luz natural
permitamos que entre por la izquierda en el caso de los diestros y por la derecha en el caso
de los zurdos.
Tiene que permitirte pensar que el lugar es exclusivamente tuyo, sin nadie que
interfiera ni te desordene las cosas.
Ya sabes que puedes utilizar msica, preferentemente Barroca como Vivaldi o
msica de Mozart
No olvides colocar el collage con tus sueos y objetivos, tu grafica de Gantt, Hoja
de pendientes y tu horario, adems de tus compromisos y las hojas de supervisin.
Materiales:
Para poder sacar el mximo provecho al trabajo que haces debes ser ordenado, esto
significa dos cosas:
Tienes que procurar que cada material (libros, apuntes, lpices,...) estn ordenados
en su lugar para as no perder tiempo buscndolos.
Prepara previo todo lo necesario para una vez iniciado el estudio no tener que
levantarte innecesariamente.
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Ambiente:
Cuando estudiamos nos envuelven 3 ambientes que tenemos que procurar que no
interfieran negativamente en el estudio: el ambiente de casa, el de la escuela y el propio.
Horario:
Es importante tener un horario de trabajo porque nos evitar una prdida innecesaria de
tiempo y nos ayudar a crear y mantener unos hbitos de estudio.
No os aconsejamos que estudiis en las siguientes condiciones:
Tras un esfuerzo fsico fuerte.
Si ests con fiebre.
Despus de un disgusto.
Justo despus de comer.
Si tenemos sueo.
En un ambiente inadecuado.
Esto nos lleva al Cuando al igual que es importante estudiar siempre en el mismo
lugar, es importante estudiar siempre a la misma hora, as que estudiar siempre en el mismo
lugar y a la misma hora se convertirn en nuestras Normas y Polticas, es decir sern las
reglas para nuestra conducta de horario.
Establecer un horario nos ayuda a crear un hbito de estudio diario y evita que
perdamos tiempo innecesario. Es importante que lo organicemos bien en funcin de una
serie de cuestiones porque si no fuera as acabara no funcionndonos. Hay que aceptar que
el primer horario que confeccionemos no siempre ser el que finalmente utilicemos porque
es su uso el que decidir su funcionalidad. Tambin en funcin de nuevas asignaturas lo
podremos reorganizar.
Los puntos principales que tendremos en cuenta a la hora de confeccionar el horario
sern los siguientes:
El horario deber tener carcter semanal.
A la hora de estructurarlo hay que tener en cuenta todas las ocupaciones fijas que
hacemos, es decir, las actividades extraescolares, las clases en s mismo, si disponemos de
tiempo al medioda, si jugamos el partido el sbado o solemos comer en casa de los abuelos
el domingo. Hay que ser lo ms precisos posibles para no desviarnos del horario
confeccionado.
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Polticas y Normas
Estas no son otra cosa que reglas de conducta, por tanto ya sabemos que como
Norma y Poltica, tenemos que estudiar a la misma hora y en el mismo lugar. Ma adelante
veremos los compromisos cuando lleguemos a direccin y hablemos de supervisin.
Programas y Procedimientos
Programa significa etimolgicamente hacia lo escrito, para nosotros significa una
secuencia de actividades que deben conseguirse en un tiempo determinado, para ello nos
servimos de dos herramientas el horario que ya habrs elaborado y la grafica de Gantt de
cual te hablare mas adelante.
En cuanto al Procedimiento surge del Latn procedere que significa actuar
consecuentemente, accin de proceder. Para nosotros significa el curso de determinadas
operaciones. Los procedimientos son:
*Una manera de efectuar una actividad en operaciones definidas
*Planes que sealan la secuencia cronolgica ms adecuada para obtener
resultados positivos
*Es una gua de accin.
66
67
1.-Respiracin
Todos los autores que recomiendan tal o cual mtodo de estudio, dedican un
apartado a la concentracin y/o relajacin. Esto se debe porque como ya sabes
evolutivamente el cerebro se divide en Reptil, sistema limbico y corteza terrestre, y la nica
forma de acceder a la corteza cerebral que es la estructura cerebral que utilizas para estudiar
es con una adecuada actitud. De acuerdo a lo siguiente toma en cuanta las siguientes
consideraciones:
Es importante que empieces a estudiar cuando te encuentres fsicamente en
condiciones, es decir, evita estudiar inmediatamente cuando:
Apenas hayas dormido
Tras copiosas comidas
Apenas hayas comido
Tras una emocin fuerte o disgusto
Te sientas enfermo
La forma de preparar el cerebro para el estudio y por tanto concentrarlo y relajarlo
es mediante la respiracin (por eso yo le llamo a este primer paso respiracin y no
concentracin o relajacin).
Para ello realiza este ejercicio.
1.- Colcate de pie
2.- Separa los pies a la altura de los hombros
3.- Coloca las puntas de los pies ligeramente hacia adentro
4.- Dobla ligeramente las rodillas
5.- Inhala por la nariz
6.- Exhala por la boca
7.- Repite tres veces
8.- Sostn el aire y luego sultalo
9.- Sostn el aire y luego explsalo con fuerza.
2.- Prelectura
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aspectos. Ttulos y Subttulos. Para tener un panorama general del tema, como est
dividido, y al mismo tiempo, si los puntos a estudiar corresponden a la gua de estudio.
Grficos: Observaremos con atencin los componentes grficos del libro (mapas,
fotos, lminas, cuadros estadsticos, etc.), que ayudan a esclarecer la informacin del texto.
Informacin Destacada o Subrayada: Es la informacin que el mismo texto destaca,
utilizando diferentes recursos. Distinta tipografa, subrayado, impresin en otro color, etc.
En este punto encontraremos definiciones, conceptos o palabras clave, que el autor
distingue.
Herramientas Auxiliares: En muchos libros de texto, el autor acostumbra, al final de
cada captulo, resumir o sintetizar el tema expuesto. A veces lo encontramos en forma de
sinopsis, diagrama de palabras clave o resumen. Este recurso es utilizado en este programa.
Por ltimo, reiteramos que esta etapa preliminar debe ser corta en tiempo y muy
gil, a vuelo de pjaro. Es el momento de tomar la decisin de elaborar, de acuerdo a
nuestras necesidades, el cuadro sinptico o el diagrama, que nos acompaar durante el
siguiente paso.
3.- Lectura
4.- Escribir
69
5.- Dibujar
7.- Memorizacin
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Para este paso cuentas con varias tcnicas estas son: el recorrido, la rima, la historia,
el acrnimo y la imagen estrambtica.
8.-Repaso
Tcnicas de Repaso: La actividad del repaso debe ser modificada. Se debe repasar el
tema dentro de las siguientes 8 horas de haberlo estudiado. Generalmente, se acostumbra a
repasar el da anterior al examen. La experiencia estadstica muestra que mucha de la
informacin estudiada se pierde en el lapso entre el da del estudio y ese repaso anterior del
examen. Por todo ello, a partir de este momento, seremos firmes en que el primer repaso
deber efectuarse siempre antes de transcurrir 8 horas de haber estudiado un tema. Esta
etapa debe realizarse reconstruyendo lo estudiado en voz alta, sin consultar el texto ni los
grficos del anlisis.
Las formas en que puedes repasar son las siguientes:
Repaso Diario.- Consiste en revisar, los apuntes de las materia que tendremos el da
siguiente, para ello basta mirar, los artex, bocadillos, intervi, mapas conceptuales o
esquemas inusuales. Tambin podrs revisar las tcnicas de memoria que has aplicado.
Como ves esto no te tomara mas de 10 a 15 minutos por todas tus materias y estars
contrarrestando la curva del olvido, adems de que estas asegurando de comprender, y
aprender en verdad.
Repaso Semanal.- Consiste en revisar, todos los artex, intervi, bocadillos, mapas
conceptuales, esquemas inusuales y tcnicas de memoria que elaboraste a lo largo de la
semana. Esto no debe llevarte ms de 30 minutos. De esta forma sin que lo notes, el
enfrentarte a los exmenes requerir cada vez menos esfuerzo y tiempo.
Es importante que estos repasos se realicen a la misma hora siempre por ejemplo a
las 7:00 PM.
De esta forma nuestro Diagrama para el Procedimiento de Estudio queda de la
siguiente forma (Mirar siguiente pagina) No olvides checar al final del capitulo los anexos
de cmo realizar un trabajo escrito y la cartula.
71
72
Procedimiento de estudio
De los 8 pasos
5.-Dibujar
1.-Respirar
2.-Preleer
6.-Repetir o
Expresar
3.-Leer
4.-Escribir
7.-Memorizar
8.-Repasar.
73
Libreta de Notas.- Muy parecida a la hoja de pendientes solo que se trata de una
pequea libretita que llevaremos siempre con nosotros, para anotar en ella, telfonos,
tareas por hacer, listas de compras, ideas que nos surjan, as como para consultar
recordatorios.
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columnas que atreviesen sern los das que durar tal actividad. Como ves de esta forma la
Grafica de Gantt nos sirve tanto como para la planeacin de actividades como para su
control.
La actividad se dibuja en forma de rectngulo, eso es lo que tenemos planeado que
dure la actividad, cada trabajemos como lo programamos en esa actividad trazamos lneas
dentro del rectngulo, pero si no hacemos nada y nos atrasamos, debes anotar un tache en el
da indicado y recorrer el rectngulo tantos das no hayamos atrasado. Como veras de esta
forma supervisas el avance de tus actividades. Es importante que sepas que los trabajos
para entregar, exmenes, etc. Deben estar dos das antes de la fecha de entrega no uno, de
esta forma te anticipas a los imprevistos que te pudieran evitar entregarlos o terminarlos
con tiempo, y cuentas con un da para resolver estos imprevistos. Para que te quede ms
claro esto de la grafica de Gantt Mira el siguiente ejemplo.
75
76
77
78
79
TITULO
Subtitulo
Parrafoppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
pppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
Listas
Ppppp
Ppppp
Numeraciones
a) eeeeeeeeeee
b) eeeeeeeeee
c) eeeeeeeeeee
d) eeeeeeeeeeee
Ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
Ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
pppppppppppppppppppppppppp
Este es un ejemplo de cmo realizar un Trabajo:
Ttulos Maysculas Negritas Tamao 20
Subttulos Tamao 16
Prrafo Tamao 12, con Sangra (Teclas Tab)
Listas dejando Sangra
Enumeraciones Con formato Letra o Nmero dejando Tab.
La cartula:
Nombre de la Institucin Maysculas Negritas Tamao 24
Nombre de la Materia Maysculas Tamao 20
Nombre del Profesor Tamao 18
Titulo del trabajo Tamao 16
Nombre del alumno Tamao 14
Grupo Tamao 14
Fecha Tamao 14
Todo Centrado
80
NOMBRE DE LA INSTITUCION
NOMBRE DE LA MATERIA
Nombre Del Profesor
Nombre
Grupo
Fecha
81
ORGANIZACIN
82
CAPITULO 5
Organizacin
El
83
Querer estudiar
Poder estudiar
Saber estudiar
Ahora si nos concentraremos completamente en el saber para poder hacer, para esto
te presentamos 3 tcnicas de estudio (Artex, Bocadillo, Intervi) , 3 tcnicas auxiliares
(Chiang, Souvenir, Esqu) y 6 tcnicas de memoria (Recorrido, acrnimo, simbolismo, la
historia, la rima y el encadenamiento estrambtico), mas la tcnica de lectura rpida,
tcnica para tomar apuntes, tcnica para el manejo de informacin y bsqueda en Internet,
adems de una gua para preparar los distintos tipos de exmenes, as como
recomendaciones para las exposiciones.
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3 Tcnicas de Estudio
Es hora de que conozcas nuestras tres tcnicas de estudio principales, en las
siguientes hojas te mostrare como son y como se utilizan, el Artex, el Intervi y el
Bocadillo, adems al final del capitulo encontraras los anexos de las hojas de formato de
cada una de estas tcnicas.
85
Artex 7
Excelente Mtodo de Trabajo Intelectual porque atiende los puntos esenciales que
hacen eficaz puesto que atiende los puntos esenciales para la eficacia, el momento practico,
el acto de estudiar y todo ello se resuelve con orden, gusto simetra concisin y claridad.
c
1
5
2
6
4
DPD
DPD Doble Pgina Didctica
a)
Titulo del Tema o Leccin
b)
Cdigo del rea temtica
c)
N del tema o leccin
1)
2)
3)
4)
5)
6)
86
Mira los siguientes ejemplos del artex para que se te aclare el como emplear el
Artex, al final del capitulo encontraras un anexo de la hoja de artex.
87
INTERVIU
El punto mas relevante de esta tcnica hay buscarlo en los criterios fijos de
clasificacin utilizados y en las 12 conexiones lgicas que proporciona directamente al
estudiante.
El diseo ordenado, dosificado, (mtodo de las partes) y preparado, ahorra esfuerzo
al tiempo que facilita en gran manera ese difcil resumir sintetizar logrando, adems, una
eficaz retencin y una cmoda transmisin escrita u oral.
Recomendado para Literatura, Historia y Arte.
Titulo
6 Caractersticas 7 poca
8 Circunstancias
9 Contemporneos
5 Su profesin
10 Obra A
11 Obra B
C Que
Circunstancia
B Quien
Titulo
Esencia
D Cuanto
Cantidad
A Donde
Lugar
4 El hombre
3 Viaja Muere
2 Vive Trabaja
1 Nace Estudia
12 Valoracin
88
Ahora mira un ejemplo del Intervi, al final de este capitulo encontraras un anexo
con la hoja del formato del intervi.
89
EL BOCADILLO
Notas Aclaratorias
A
Demostracin
Datos
Formulas
Explicacin
A
1
2
3
1
C
1
2
3
C
1
2
3
D
1
2
3
Para mostrarte como se puede aprovechar esta tcnica del bocadillo aqu tienes un
ejemplo, al final de este capitulo encontraras el anexo de la hoja de formato del bocadillo.
91
Estas tres tcnicas corresponden al Chiang, Souvenir y al Esqu, en cada una de ellas
te colocare ejemplos para que puedas comprenderlas mejor, recuerda que debes practicarlas
para llegar a dominarlas, cada una de ellas puede ser mas adecuada a determinada
circunstancia sin embargo si te acomodas muy bien con una, te agrada y la dominas
perfectamente ser mas que suficiente. Pues adelante.
92
"CHAINING"
"Chaining" es un tecnicismo usado en psicologa para definir el aprendizaje de una
secuencia ordenada de respuestas por medio de la asociacin o "encadenamiento" de cada
nueva respuesta con la contigua a ella en la serie. Aqu, el "Chaining" adquiere un valor de
refuerzo secundario.
Sin embargo, al emplearlo como tcnica de aprendizaje pensaremos en el como
trmino que designara una estrategia mnemotcnica determinada basada en el
"encadenamiento" sucesivo de PARES de palabras por cuya asociacin se har mas
significativo el material que se ha de aprender.
Al echar mano de este recurso hemos tenido en cuenta, pues, el mtodo de los
PARES ASOCIADOS en donde el primer "tem" de un par es sugerencia para el segundo.
Para que dicha sugerencia se produzca con facilidad, entre el estmulo (S) y la respuesta (R)
debe existir una imagen inusual (I) que exprese, sugiera, insinu o diga el aprendizaje
original.
A continuacin facilitamos una CLAVE con 40 cdigos que actuarn a modo de
estmulos (S). En los ejemplos que seguirn despus (FICHA 33) se podr observar como
cada cdigo o "tem" ir emparejado con otro "tem" distinto (R) a travs de una imagen (I)
que ser el elemento sugeridor de la respuesta.
21 .
Tuno
31.
Tribuno
2.
Tos
12.
Dulce
22.
Vendedor
32.
Tenedor
3.
Res
13.
Tren
23.
Vetustez
33.
TV, 3
4.
Cuarto
14.
Cat (Gato)
24.
Mentecato
C4.
Turretrato
5.
Brinco
15.
King (Rey)
25.
Vinotinto
35.
Tart atrinco
6.
Sefsmo
16.
Sets (Mosca)
26.
Samurai
36.
Tiritis
7.
Seta
17,
Dinerete
27.
Estilete
37.
Tonelete
8.
Corcho
18.
Dichoso
28.
Bizcocho
38.
Telescopio
9.
Nene
19.
Nieve
29.
Vitamina
39.
Trueno nube
10.
Pez
20.
Betn
30.
Trenza
40.
Cuaresma
93
EL "SOUVENIR"
La Tcnica del "Souvenir" se puede considerar como un "Chaining" ms afectivo,
cercano y vivencial.
Basada tambin en el mtodo de los "pares asociados", su estrategia consiste en
emparejar las distintas partes de un todo (LUGAR) con el material ordenado que se desea
aprender y recordar (SOUVENIR).
En este caso, actuar como estimulo (S) cada espacio o parte del lugar; y como
respuesta (R), el "Souvenir" o recuerdo que ir recogiendo la mente al pasar por all. La
respuesta podr ser simple, doble o mltiple segn los recuerdos que se dejen o las
imgenes que se construyan.
Dado que el primer tem (LUGAR) es diferente del segundo (SOUVENIR), para
que el Estmulo-Lugar (S) nos sugiera la Respuesta-Souvenir (R), hemos de construir
tambin aqu una imagen inusual (I) que actuar de puente para conducirnos al aprendizaje
original con la mxima comodidad y eficacia posible.
Dicha eficacia se podr determinar por la cantidad de respuestas (Rn) que sugiera
cada espacio del LUGAR en la imagen inusual que hayamos construido. Aqu juega
tambin un papel importante la el grado de afectividad y la imaginacin creadora.
CLAVE DEL. "Souvenir"
Los distintos espacios,
aposentos, estancias,
divisiones, etc. De un
determinado Lugar, muy
conocido y vivencial:
*Piso
*Colegio
*Hospital
*Etc.
En cada uno de estos lugares se
irn dejando los recuerdos para
que luego los vaya recogiendo
Recogiendo la mente con ayuda
de la imagen inusual.
Fauvismo
Matisse
PASILLO
Cubismo
Picasso
Futurismo
Boccioni
COCINA
SALN
DORMITORIO
TERRAZA Me ABSTRAIGO
MIRANDO al mar
Expresionismo Kokoschka
Surrealismo
Dal
94
95
96
97
NEMOTECNICAS
A continuacin te vamos a presentar una serie de tcnicas muy usuales, empleadas
por los estudiantes de todo el mundo para memorizar de una manera ms sencilla. No te
desesperes si ves que no se te quedan en la cabeza esas listas interminables de trminos y
definiciones, porque ahora vas a conocer un montn de tcnicas (en su mayora divertidas)
para personas que se ven incapaces de memorizar. Intenta probar alguna, o todas, hasta que
des con la tcnica infalible que te permita estudiar de manera efectiva y sacar buenas notas
en
los
exmenes:
TCNICA 1: El recorrido
Imagina que cada punto que tengas que aprenderte es una imagen de un recorrido.
Slo tienes que ir uniendo los puntos con un recorrido lgico. Por ejemplo: Imagina un
recorrido en un coche, lo primera imagen, el coche, la segunda el semforo, y as
sucesivamente: la carretera, el cruce......De esta forma, nunca te olvidars del orden de los
elementos de los apuntes, si sigue el recorrido lgico no se olvidar ninguno. Un ejercicio
que suelo utilizar bastante es el utilizar una serie de papelitos que servirn para apuntar los
elementos a recordar, una vez hecho esto se van colocando en orden uno por uno en un sitio
del lugar en el cual nos encontramos que nos evoque ese concepto, pro ejemplo si se trata
de amor, lo podemos colocar cerca de la foto de la familia, si es azul, lo podemos poner en
la ventana y as sucesivamente, hacemos algunos repasos y despus de estos comenzamos a
desprender uno a uno los papelitos. La idea precisamente es que los papeles se acomoden
de tal manera que podamos hacer un recorrido por la estancia, as lo hacemos primero
fsicamente, y cuando tengamos que recordar esa informacin, bastara con situarnos
mentalmente en ese lugar y visualizar cada uno de los objetos del recorrido y que papelito
tenan asociado, as cuando evoquemos la foto familiar, inmediatamente vendr a nosotros
amor.
Este es el truco de esta tcnica, el pegar la informacin a una clave que nos permita
acceder a ella.
98
TCNICA 2: Acrstico
Es una de las tcnicas ms conocidas por los estudiantes de todos los niveles y
consiste en hacer una palabra con las iniciales de cada una de los elementos de una lista.
Esa palabra, memorizada, les ayudar en el examen, porque con esa palabra recordarn
cada una de las diferentes divisiones.
Ejemplo:
La primera lnea de la tabla peridica de los elementos qumicos:
Litio-Berilio-Boro-Carbono-Nitrgeno-Oxgeno-Fluor-Nen
Si tenemos que memorizar esta serie, un buen mtodo sera confeccionar una frase
con la primera o primeras letras de cada uno de estos elementos: "La BBC no funciona".
Esta podra ser una de las posibilidades para acordarnos de estos ocho elementos. Fijaros
que he utilizado la L de Litio (La), la B de Berilio y Boro, la C de Carbono (BBC), la N de
Nitrgeno y la O de Oxgeno (no), la F de Fluor y la N de Nen (funciona).
Otro caso podra ser el de las fases de la Mitosis, las cuales son profase, anafase,
telofase metafase y la frase PROmteme ANA Telefonearme Maana puede servirnos
para recordar estas Fases y adems por orden. Las Frases y Palabras que utilizamos en el
acrstico pueden carecer de sentido sin embargo nos ayudan a recordar los elementos y
adems en orden.
TCNICA 3: Simbolismo
Si la subdivisin que hay que aprenderse est con nmeros, es mejor que los
sustituyas por letras, y as puedas luego aplicar la regla acrstico. ES lo que se llama
simbolismo, "fabricar" una palabra a partir de la nada. Esta tcnica es muy til con los
nmeros, por ejemplo en la zona donde vivo los telfonos inician con 5812 5813 y 2163
para mis son opcin a (5812), opcin b (5813) y opcin c (2163), as cuando debo
memorizar un numero solo ubico la opcin y el resto de los nmeros los sustituyo con
fechas o smbolos. Por ejemplo si es 5812 8692, pienso en opcin a, luego necesito algo
que me traiga a la mente 86 y 92, as que visualizo el logo del mundial de 1986, y el logo
99
de mi secundaria pues ingrese a ella en el 92, por tanto las claves (smbolos) para recordar
este telfono es opcin a los balones del 86 y el pino de mi SEC. Para dominar esta tcnica
debes ser muy creativo. Puedes sustituir tambin nmeros por figuras: 3=
4= 5=
Estrella de cinco picos 6= Estrella de David 7= 8= Sustica.
TCNICA 4: La historia
Esta es una tcnica muy divertida, porque consiste en crear una historia a partir de
los datos que hay que aprenderse. De esta forma te lo aprenders de manera entretenida y
casi nunca se te olvidarn las cosas que memorizaste.
Un ejemplo de serie de nmeros podra ser:
007-757-90-60-90-7-10-2230-2300-2.
El agente 007 subi al boeing 727. Vi una azafata de medidas 90,60,90 y decidi
pedir un seven (7) up para poder hablar con ella. Quiso quedar con ella a las 10 pero ella le
dijo que deba regresar en el avin de las 22:30. Por ello a las 23:00 se fue al cine que
acab a las 2.
TCNICA 5: Rima
Consiste en buscar una rima para "hilar" los datos, de esta manera recordars los
datos casi sin darte cuenta, buscando la rima entre ellos. Se considera como rima, si
construyes una cancin que te ayude recordar los datos, es parecido a la historia solo que en
cancin.
Esta es una tcnica sumamente eficaz y divertida, para realizarla cuenta bastante tu
capacidad creativa, pues de lo que se trata es de crear imgenes muy locas, sin sentido y es
ah donde radica su poder. Se trata de crear una imagen que involucre todos los elementos,
que un elemento te lleve al siguiente y esta al otro de forma que se crea un encadenamiento,
pero todo ello basado en la locura. Por ejemplo tomemos las siguiente lista: Botella, Papel,
cama, Libro y Ventana. Pues para crear nuestra imagen estrambtica comenzamos
imaginando una botella, pero debe ser una botella de papel, que tal si es de papel celofn, y
dentro de esta botella existe una cama y esa cama en lugar de colchn tiene un libro y ese
libro en el centro tiene una ventana de cristal. Como veras es una imagen sumamente loca,
100
pero funciona pues un elemento te lleva al siguiente, de eso se trata de crear una imagen
que encadene de manera estrambtica los elementos, cuan mas loca sea es ms efectiva. No
seria tan efectivo que te imaginaras una botella comn debajo de una cama y sobre la cama
un libro y una ventana que da luz al libro. Intenta hacerlo lo mas loco posible. Intenta con la
siguiente lista: Alfombra, Papel, Pescado, Cmara fotogrfica y Cigarro.
Con todas estas tcnicas seguro que la memorizacin, algo que parece tan
complicado cuando nos sentamos delante de unos apuntes para estudiar, se hace mucho ms
llevadera, puesto que son tcnicas con muchos aos de antigedad que han practicado
muchos estudiantes y han obtenido resultados exitosos. Prueba y vers que no es tan difcil
como piensas.
101
La lectura rpida
El dominio de la lectura es fundamental para poder asimilar los contenidos. La
lectura es una habilidad fundamental para el aprendizaje. Buena parte del rendimiento
escolar depende de la capacidad lectora.
Leer significa entender lo que el autor de una expresin quiso decir.
El hecho de leer despacio no significa que lo entiendas mejor. Tienes que aprender a
adecuar la velocidad al texto.
Al leer SIGUE ESTOS CONSEJOS:
Las fijaciones
Aunque al leer se tenga la impresin de que deslizamos los ojos a travs del texto de
forma continua, en realidad no es as. En efecto, los ojos avanzan a saltos haciendo
pequeas detenciones en diversos puntos de las lneas. Estas detenciones se llaman
fijaciones y es slo durante ellas que se lee, ya que en los intervalos entre salto y salto, los
ojos no ven porque se estn moviendo.
El primer objetivo que nos planteamos para aumentar nuestra eficiencia lectora ser:
A la hora de descifrar las palabras, existen zonas ms significativas que otras, por ejemplo,
en la parte superior de las letras estn los detalles que las diferencian y adems, las
102
primeras letras son ms esenciales que las ltimas que generalmente se sobreentienden. Si
hacemos caso a estos consejos percibiremos ms eficientemente.
Para una correcta percepcin requerimos:
1. Los movimientos corporales: Sealar con un dedo por dnde vamos mientras
leemos, con la punta de un lpiz o mover acompasadamente la cabeza por cada
lnea de lectura ejecutada.
2. Una percepcin visual pobre: Enlentecemos innecesariamente la lectura cuando
disponemos de un abanico de visin reducido o bien tratamos de hacer un
anlisis detallado de la configuracin de las palabras que forman una lectura.
3. La vocalizacin: Cuando movemos los labios para pronunciar las palabras que
vamos leyendo estamos introduciendo un defecto en la lectura. El nico circuito
que posibilita una lectura eficaz es la visual.
4. La subvocalizacin: Consiste en la repeticin mental de cada palabra leda.
5. Regresiones: Volver atrs sobre lo ledo.
6. Vocabulario deficiente: Si nos encontramos con un montn de palabras
desconocidas, evidentemente entenderemos mal el texto y retrasaremos la
velocidad lectora.
103
104
2.- Lee lo ms rpido que puedas la siguiente columna desplazando la vista de arriba
hacia abajo:
y
ya
las
caf
verde
algunas
tardanza
formacin
han excluido
Anota el tiempo que tardas.
3.- Lo mismo que el ejercicio anterior:
mesas
cejas
rota
conejo
pelo
mesa
ayer
cajas
pila
velas
coja
coma
cola
coro
sordo
solar
para
pato
coral
manar
tina
maa
cueva
rizar
tela
arar
sali
pesar
ciudades populosas
entonces la ms
depositarias de
y las llevaban
enorgullecindose con
gran importancia.
de vivientes
aquella seora
adems del buen
a otros, ansiosos
Doa Flora,
una pasin formal
gravosa pesadumbre
trocado aquel
centro general
en aquel
un trono.
y especialmente en
culta, haba muchas
las noticias de
y traan diligentes
una misin que
Algunos de
peridicos, concurran
por las tardes
chocolate y mejores
de saber lo
ya que no
ni quitarse de
de sus cincuenta
papel por otro
de las noticias
tiempo a la
105
Manejo de Informacin
En mi experiencia diaria con alumnos, me he dado cuenta de l enorme tiempo que
pierden tan solo buscando la informacin, y el enorme esfuerzo y lo difcil que les resulta.
He visto como sufren tratando de encontrar datos, fechas, lugares, situaciones, hechos y
acontecimientos. En la literatura que he revisado sobre las Tcnicas de estudio en ninguna
fuente he encontrado un apartado referente a esto, que si bien si he encontrado apartados en
libros de investigacin y documentacin. Por eso tome la decisin de incluir algunas guas
en cuanto al manejo de informacin se refiere esto es: buscar, obtener, ordenar y utilizar
informacin, adems de un apartado especial de cmo realizar bsquedas en Internet. Toma
en cuanta las siguientes recomendaciones para:
l
l
l
l
BUSCAR
OBTENER
ORDENAR
UTILIZAR
INFORMACION
BUSCAR INFORMACION
106
l
l
l
ciencia a la cual pertenece este hecho. Buscar en la fuente seleccionada tal ciencia o
asingnatura y dentro de el, buscar cual es el capitulo que contiene la informacin
buscada.
Considerar al menos 3 formas distintas de buscar la informacin. Parece obvio pero
muchos estudiantes fracasan en sus bsquedas por suponer que van a encontrar la
informacin tal la estn buscando, es decir que esperan encontrar dentro de un libro
un capitulo que se llame de la misma manera que la informacin que estn
buscando. Por tanto no es bueno esperar encontrar la informacin bajo el mismo
nombre y se deben considerar distintos nombres bajo los cuales se puede encontrar
lo que buscamos, si no sabes que otros nombres puede tener lo que buscas,
pregntale a tu maestro. Intenta lo siguiente para conceptos, utilizar sinnimos y
distintas combinaciones de las palabras Ej.: Vida Salvaje = Vida Animal = Fauna
animal = Fauna Salvaje. En el caso de ideas o temas, buscar temas relacionados o
personajes relacionados Ej.: Fotosntesis = Plantas alimentacin, clorofila Segunda
guerra mundial = Triple entente = Hitler = Campos de concentracin. Utilizar los
conocimientos previos para facilitar la bsqueda y puedes servirte del contexto para
facilitar la bsqueda
La informacin puede encontrarse bajo el mismo titulo con el cual buscamos, pero
tambin la podemos encontrar con sinnimos, o con ttulos que hagan referencia al
tema que deseamos
No esperemos un titulo tal cual nos lo han solicitado Ej.: Clasificacin de las
clulas.
clulas, La clula, La clula animal y la clula vegetal, Los tabiques de la vida, etc.
Libros
Enciclopedias
Diccionarios
Internet
Solemos usar libros de texto para buscar informacin especfica de una materia, las
enciclopedias, para informacin extensa y general, libros especializados para informacin
especfica. Diccionarios para informacin muy especfica y concisa no muy amplia y el
Internet para casi todo tipo de informacin, sobre todo actual y novedoso.
107
Diccionarios:
diccionarios
108
Internet
l Se suele usar para obtener casi cualquier tipo de informacin, sobre todo novedosa.
l Es fcil perderse en el ciberespacio; para optimizar la ayuda que la red nos puede
proporcionar toma lo siguiente en cuenta:
l Si se tiene la direccin de la pgina, no hay ms que anotarla ir a la url, y una vez
ah, buscar la informacin solicitada.
l Por ejemplo buscar fotosntesis en una url proporcionada
l Ej. www.tareasya.com Una vez ah buscar primaria, despus cuarto ao, y una vez
ah fotosntesis
l En los buscadores la informacin a buscar se escribe en la caja de dialogo: Buscar,
bsqueda, search.
l Se puede intentar la bsqueda con sinnimos o distintas combinaciones de
conceptos.
l Trucos: para obtener un resultado exacto de la bsqueda: palabra + palabra, frase
exacta: palabra + palabra, las palabras: palabra palabra, varias palabras: palabra,
palabra, excluir de bsqueda palabra+(palabra) o palabra-palabra
l Se pueden combinar estos para realizar una bsqueda
l Una vez en la pagina de resultados buscamos los que mas se adecuen a la bsqueda;
se presenta un pequeo resumen del contenido de la pagina
l Las terminaciones .com indica comercial, .net que pertenece a la red, .org
organizacin .edu educativa, .tv televisin, .mx Mxico. ar argentina, .es Espaa, .us
gringa, etc.
Al final de esta seccin te ofrezco algunos trucos para mejorar la bsqueda en
Internet.
Obtener Informacin
109
Ordenar Informacin
l
l
l
l
l
l
Utilizar la informacin
l
l
l
l
110
Bsqueda en Internet
Como usar la bsqueda de Yahoo! Mxico
Si sabe exactamente lo que est buscando, o incluso si tiene una idea general,
intente usar la bsqueda de Yahoo! Mxico. Especifique una palabra clave, o un conjunto
de palabras clave, y Yahoo! Mxico buscar en toda su base de datos para encontrar los
documentos que correspondan a las palabras clave indicadas.
Despus de haber especificado la(s) palabra(s) clave en el cuadro de peticin, pulse
en el botn Buscar y Yahoo! Mxico buscar en las tres secciones de su base de datos para
hallar todas las correspondencias con las palabras clave. Las tres secciones son:
La primera pgina que aparecer ser una lista de las categoras de Yahoo! Mxico
que corresponden a lo buscado, seguidas por una lista de los sitios web de Yahoo! Mxico
que tambin corresponden a la bsqueda. Si no se encuentran categoras y sitios web que
corresponden a las palabras clave, Yahoo! Mxico realizar automticamente una bsqueda
de documentos en toda la web, mediante el buscador Google.
Si pulsa en los enlaces que aparecen en la barra del men en la parte superior de las
pginas, podr acceder a una lista de noticias recientes que corresponden a las palabras
clave de la bsqueda.
111
Ponga entre comillas las palabras que forman parte de una frase
Ejemplo
"Ciudad de M Buscar
+hroes+silen Buscar
soda -stereo
Buscar
+
Si se aade el signo + a cada palabra, se hace obligatorio que la misma aparezca en
todos los resultados de la bsqueda.
Ejemplo: +hroes+silencio en vez de hroes
112
113
Sntesis y anlisis
Sntesis. Es la capacidad de reducir una serie de datos e informacin a un concepto
general. Esta habilidad te permite tomar apuntes adecuadamente, construir mapas
conceptuales, crear nemotcnicas y poder reconstruir temas completos a partir de una
palabra clave.
Distincin y separacin de las partes de un todo hasta llegar a conocer sus principios
o elementos.
A partir de una idea general llegar a varias ideas particulares.
Obtener el mayor conocimiento a partir de poca informacin.
Desprender varias ideas a partir de un concepto
Obtener algo grande a partir de lo pequeo
Desarrollar
114
Tomar Apuntes
ORGANIZACION.
Tomar un apunte implica seleccionar y organizar mentalmente la informacin que
se escucha, para anotar aquello que se considera importante. Esta organizacin mental de la
informacin apoya el aprendizaje de dos maneras:
Ayuda a mantener la atencin en clase, evitando distracciones que dificultan seguir el hilo
de la exposicin del profesor.
Ayuda a comprender mejor la clase, ya que propicia el razonamiento activo y continuo.
REGISTRO.
El apunte permite tener un registro de lo dicho en la exposicin, el cual hace posible
recordar lo que el profesor dice en la clase, aun das despus. El apunte se puede repasar,
adems, cada vez que lo desee.
FUNCION AYUDA A:
Organizacin Mantener la atencin. Comprender mejor
Registro Hacer posible el repasoy el recuerdo
Existen dos tipos de reglas para tomar unos buenos apuntes, y con eso no quiere
decir que simplemente sean bonitos, sino que te sirvan para estudiar y sacar buenas
calificaciones. Primero debes fijarte en las reglas bsicas, que son fundamentales y luego
las reglas opcionales que te ayudarn en la comprensin y te facilitarn y harn ms ameno
el estudio de la asignatura o asignaturas.
115
1. Reglas bsicas
a) Tener los apuntes en orden.
Lo ms importante es que cada vez que tomes apuntes anotes la fecha y, si ya tomas
los apuntes en limpio directamente en clase, lo mejor es que numeres las pginas para que
si alguna se te traspapela, la encuentres perfectamente. Esto ser an ms sencillo si al lado
del nmero de pgina escribes el nombre de la asignatura. Adems se recomienda emplear
una carpeta para los apuntes de cada asignatura y dentro de la asignatura separadores para
cada tema, para cada trimestre....De esta forma conseguirs tener una idea clara de lo que
tienes que estudiar.
c) Separacin precisa:
Aunque lo tuyo sea el ahorro de papel, no debes escatimar en espacios, porque
aunque al final sean ms folios, tardars menos en pasarlos y psicolgicamente sentirs que
avanzas ms. Por eso debes poner puntos y aparte en los lugares que los apuntes lo exijan.
Vers como es ms cmodo para estudiar y te aclaras antes,
d) Completar:
Si un da no puedes tomar apuntes, lo mejor es que los intentes conseguir cuanto
antes para no quedarte descolgado de la materia y poder seguir tomando apuntes en la
siguiente clase, si no, estars demasiad@ perdid@. Psalo a tu letra y adelo a tus apuntes,
si lo dejas para el final tendrs una mezcla tal de apuntes que te ser muy complicado
estudiar.
116
e) Consultas complementarias:
Ya sabemos que da mucha pereza llegar a casa despus de un da entero de clases y
ponerse a mirar ms cosas de las asignaturas, pero si te acostumbras a leer sobre las
materias que das en clase, con libros que saques de la biblioteca, seguro que aumenta tu
inters por los apuntes y en el exmen sers capaz de complementar las respuestas, con lo
que el profesor te dar mayor nota. No lo dudes.
2. Reglas opcionales
a) Emplear siempre el mismo tipo de hoja y el mismo color
de boli:
Porque de esta forma no te despistars con continuos cambios de colores y dejars
abiertas ms posibilidades para subrayados y marcas. Muchos estudiantes aseguran que
estudian mejor en folios blancos escritos en azul. El negro te acabar cansando la vista.
Recomendaciones
Escribir fechas, e identificar cada curso
Letra legible
Utilizar las propias palabras, smbolos, dibujos, etc.
Escribir literalmente: definiciones, fechas, nombres, lugares, formulas, ecuaciones, reglas,
etc.
Distinguir entre ideas del profesor con comillas y las propias con corchetes
117
Antes de empezar...
Mira los apuntes que hasta el momento has tomado y califcalos siguiendo los
siguientes criterios:(de 1-deficiente a 6-muy buena)
1.-Contienen las ideas principales de la explicacin:
2.- Se ve el orden lgico de las ideas:
3.- Limpieza:
4.- Claridad en la letra, subrayados, etc.:
5.- Orden:
6.- Brevedad:
Una idea tambin importante es que no pases tus apuntes a limpio. Pierdes tiempo.
Esfurzate en tomarlos con la suficiente claridad para que te valgan para su posterior
estudio.
118
Subrayado
El Subrayado, te lo habrn repetido innumerables veces, es fundamental en una
rutina de estudio, puesto que no slo nos ayuda a memorizar el temario, sino que es
tremendamente til en el repaso. Un slo vistazo al texto nos indicar las cosas importantes.
Adems, el subrayado es el soporte fundamental de los resmenes, que se hacen partiendo
de esas ideas esenciales que hemos destacado. Gracias al subrayado correcto podemos:
119
Tipos de subrayado
120
Exmenes
Tipos
Los exmenes son como las personas: todos distintos entre s. Y ah es donde
radican los mayores problemas de los estudiantes, en que se preparan todos por igual sin
tener en cuenta que cada uno merece un estudio diferente para poder aprobarlos y sacar
nota. Buena nota. Por eso hemos preparado una gua de tipos de examen, para que sepas a
qu te vas a enfrentar y cmo debes prepararte. Vers como si pones en prctica lo que te
aconsejamos consigues salir mejor parad@ de las pruebas acadmicas a las que te
presentes.
Examen Oral
Examen de Desarrollo
121
122
Cmo exponer
- Empieza por la idea fundamental
- Luego las secundarias
- Por ltimo haz una pequea conclusin. Esto sumar puntos delante del examinador.
123
124
Cmo realizarlo
PRIMERO: Localiza en tu mente las respuestas y lee bien cada pregunta y cada
posibilidad. No te dejes llevar por las prisas y reflexiona
SEGUNDO: Pregunta si penalizan las incorrectas y si es as, no arriesgues tu nota y no
respondas si no ests segur@ de la respuesta
TERCERO: Volver a leer tranquilamente las respuestas, pero no estar todo el rato
cambiando de opinin. Es lo ms peligroso.
125
126
Cmo realizarlo
PRIMERO: Lee las preguntas y comprueba lo que te piden y escribe una palabra clave que
te sirva de recordatorio del esquema de contenidos
SEGUNDO: Contesta a todas las preguntas y no te pases del espacio que te dejan para ellas
TERCERO: Volver a leer el examen y corregir las faltas de ortografa y puntuacin que
hubieras podido cometer por la rapidez.
127
128
Cmo realizarlo
PRIMERO: Lee las preguntas y comprueba lo que te piden y elaborar un esquema que te
sirva de guin para el posterior desarrollo de los temas
SEGUNDO: Exponer los contenidos, con puntuaciones y ortografa correcta. Aadir citas
de autores y dejar una presencia correcta y limpia del examen.
TERCERO: Volver a leer el examen y corregir las faltas de ortografa y puntuacin que
hubieras podido cometer por la rapidez.
129
130
131
132
6 Caracteristicas
7 Epoca
8 Circunstancias
9 Contemporaneos
5 Su Profesion
10 Obra A
11 Obra B
Que
Quien
Cuanto
Tema
Donde
4 El Hombre
3 Viaja Muere
2 Vive Trabaja
1 Nace Estudia
12 Valoracion
133
NOTAS ACLARATORIAS
A
DEMOSTRACION
DATOS
FORMULAS
EXPLICACION
A
D
C
D
134
135
DIRECCION
136
CAPITULO 6
Direccin
Motivacin
Como ya te he insistido, se necesitan dos factores para poder hacer y son saber
y querer. En este momento suponemos que ya hemos atendido el saber y por tanto ya sabes
estudiar. Ahora decamos que aunque sepas como estudiar pues tambin debes querer estudiar
para poder hacerlo adecuadamente. En la planeacin nos ocupamos ya de tus objetivos y de tus
sueos, debes ya tener pegado tu collage en el sitio donde siempre estudias. Te hablamos tambin
de el cerebro triuno, sabes ya que para poder estudiar debes atender primero tus necesidades y
bsicas y no encontrarte exaltado, es decir debes estar tranquilo y relajado.
Motivacin se refiere a la fuerza interna necesaria para poder realizar una actividad.
Generalmente esas actividades se realizan con la esperanza de un bienestar. Debes saber que los
seres humanos hacemos generalmente las cosas movidos (motivados) por dos aspectos: buscando
placer o evitando dolor. Por ejemplo cuando haces tu tarea, puede ser porque quieres una
felicitacin y buscas buenas notas, o bien, porque no quieres que te regaen por no llevarla y no
quieres una mala nota.
Antes ya te he dicho que siempre debes tener un objetivo en mente, puesto que, Cuando
sabemos a donde queremos llegar seguro llegaremos ah, as, si sabes lo que deseas, seguro que
lo obtendrs. Por tanto las acciones para poner en marcha tu plan de estudio estarn Guiadas y
Dirigidas por tus objetivos y sueos. Asegurate siempre de saber lo que quieres, y adems
137
visualiza lo que obtendrs cuando consigas lo que quieres y como te sentirs con ello. Solemos ir
a la escuela para aprender, generalmente habilidades que nos permitan desarrollar una profesin y
un trabajo que nos gusten y nos proporcionen un agradable estilo de vida. Date cuenta de que es
lo que quieres para el futuro, y que no quieres para el futuro de lo que tienes hoy. As cuando no
tengas ganas de estudiar, te de flojera hacer la tarea, no ests cumpliendo con tu plan de estudio o
no tengas la energa necesaria para cumplir con tus compromisos, es decir que, te sientas
desmotivado, piensas en estas dos cosas, que quiero, y que no quiero para el futuro.; y como
contribuye mi actividad acadmica para ello, adems de valorar como mi actitud actual afecta el
que consiga o no lo que quiero. Esta es una buena forma de mantener la motivacin.
Tampoco olvides siempre que puedas, premiarte tu mismo cuando hayas cumplido
adecuadamente tus objetivos y compromisos. Cada que hayas logrado o conseguido cumplir tus
sueos y objetivos, disfrtalos al mximo, felicitate y prmiate. Tambin cuando cumplas tus
compromisos (cumplir tus repasos, tareas, exmenes, etc.) prmiate, ya sea comprarte algo que te
gusta, hacer algo que es de tu agrado, es decir cmplete un capricho y date gusto; esto es muy
importante. Se ha supuesto que la forma para conseguir que alguien haga algo es, mediante
recompensas y premios o castigos. Generalmente suele aplicarse ms comnmente el castigo.
Adems es ms probable que nos castiguen cuando nos equivocamos a que nos premien cuando
lo hacemos bien. Es mas comn que resalte lo malo que lo bueno, por lo mismo es mas comn
que estemos mas prestos a regaar que a felicitar y premiar. Trata de eliminar esta tendencia y
siempre premia los avances y logros que tengas.
Supervisin
138
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Inicio
Fin
139
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Materias
De
Repaso
En este formato se anotan las materias que ya repasaste tal da, recuerda que debes repara
las materias que te tocan al da siguiente, si el martes tienes matemticas, la repasas el lunes, y si
el mircoles tienes, Ingles, Historia y Ciencias, entonces debes repasar el martes Ingles Historia y
Ciencias. As en el cuadro cuando ya repasaste las materias las anotas, pero si te falto Ingles por
ejemplo esta no la anotas y solo anotas las que si repasaste.
Ya sabes que tambin debes repasar semanalmente es decir ya seas sbado o domingo
todas las materias y todo lo que viste durante la semana (ya sabes que esto se hace mirando los
Artex, Intervi, Bocadillos, Mapas conceptuales o Esqus)
El siguiente formato sirve para hacer la supervisin de el repaso semanal, En la primera
columna se ponen las todas las materias que llevas y en la primera fila se pone semana 1 a la 4, y
lo que hacemos es tachar el lugar correspondiente a la materia cuando hacemos el repaso de la
semana correspondiente.
Formato Supervisin de Repaso Semanal
Semana 1
Semana 2
Semana 3
Semana 4
Materia 1
Materia 2
Materia 3
Materia 4
140
Te recomiendo que tambin utilices los siguientes formatos al menos durante el primer
mes que estas aplicando este mtodo de estudio. Debido a que debes acostumbrarte a estudiar de
una forma distinta a como lo venias haciendo adems, por tanto al principio requerirs de mayor
esfuerzo, sin embargo esto es una inversin, ya que despus, el esfuerzo y el tiempo de estudio
sern menores y el aprovechamiento sern al mximo. Precisamente estas aprendiendo una
manera nueva manera de aprender y estudiar (valga la redundancia), como todo lo que
aprendemos, al principio nos cuestas mas trabajo y nos lleva mas tiempo, espasmo nervioso y
pensando en cada paso que debemos realizar, despus de este periodo el proceso se vuelve
automtico y lo hacemos con naturalidad, casi sin esfuerzo. El que todos lo que aprendiste
durante este curso se vuelva parte de tu personalidad y por tanto automtico tomara de 1 a 2
meses, tiempo durante el cual te recomiendo que utilices los siguientes formatos de supervisin.
Piensa que durante este periodo estas realizando una inversin, Qu son dos meses de esfuerzo y
tiempo, si tendrs beneficios toda la vida?
Formato para supervisin del mtodo de estudio
Este formato te proporciona tambin una gua para realizar el mtodo de estudio, es muy
sencillo, en la primera columna tienes cada uno de los pasos del mtodo de estudio y las
siguientes corresponden a las sesiones de estudio, as que cada que tengas una sesin de estudio,
al finalizar debes tachar en la columna correspondiente a la sesin de estudio, los pasos del
mtodo de estudio que si realizaste.
sesin 1
sesin 2
sesin 3
sesin 4
Respirar
Preleer
Leer
Escribir
Dibujar
Expresar
Memorizar
Repasar
Formato supervisin de Aplicacin de tcnicas y conocimientos
Te sirve para ir anotando y darte cuenta de los conocimientos y tcnicas aprendidas en
este curso que estas aplicando. Se debe llenar de forma diaria y su periodicidad es semanal,
tienes 3 apartados y cada uno de ellos tiene 4 apartados (t puedes agregar mas), cada apartado
corresponde a Escuela, Tarea, Estudio, y los 4 espacios son para poner, en ese da, que tcnicas o
conocimientos has aplicado en la escuela, en tu tarea, y en la sesin de estudio.
141
Lunes
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Escuela
Tarea
Estudio
Podra parecerte tedioso el hecho de llenar tantos formatos, sin embargo como ves varios
de ellos los realizaras solo al principio y solo algunos despus de 2 meses los seguirs usando. Y
creeme el ver como va tu progreso y ver todas las cosas que haces diariamente, te proporcionan
los incentivos necesarios para seguir trabajando. Al principio cuando llenes los formatos te dars
cuenta de que realmente estas trabajando, esa es la intencin de la supervisin y por supuesto el
objetivo de la direccin, que veas que realmente estas trabajando; cuando te des cuenta de que
estas trabajando y mucho, te aseguro que te sentirs muy bien, y adems motivado.
Todos estos formatos de supervisin nos proporcionan un aspecto cuantitativo, es decir en
cantidad y nos dice que tanto, cuanto. Pero tenemos tambin el especto Cualitativo, de calidad,
que tan bueno o malo. Este aspecto lo medimos tomando como referencia tus sueos y objetivos.
As evaluamos si estamos haciendo lo necesario para conseguir nuestros sueos y objetivos. Esa
es precisamente la pregunta que debes hacerte Estoy haciendo lo necesario para conseguir mis
Sueos? Cuando la respuesta es si, significa que si estas trabajando, cuando la respuesta es no,
significa que no estas trabajando. Esta parte es muy subjetiva, y te corresponde solo a ti
contestarla. Si bien los formatos de supervisin anteriores no es necesario que los utilices
siempre, esta pregunta si debes hacrtela Siempre y muy frecuentemente.
Al final del capitulo podrs encontrar una hoja de supervisin que contiene todos
los formatos de supervisin, si lo crees conveniente pidele a tus Papis que ellos te ayuden a llenar
diariamente esta hoja de supervisin.
142
SUPERVICION
Supervisin Horario de Estudio
Lunes
Inicio
Fin
Supervisin Lugar de Estudio
Lunes
Lugar 1
Lugar 2
FECHA:
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Mircoles
Jueves
Viernes
Semana 2
Semana 3
Semana 4
Sesin 2
Sesin 3
Sesin 4
Mircoles
Jueves
Viernes
Tarea
Estudio
143
144
CONTROL
145
CAPITULO 7
Control
Del
146
Dentro del proceso de Control se integra por una serie de pasos: establecer normas, medir
y comparar resultados, por ultimo, correccin y retroalimentacin.
Establecer normas. Es el primer paso, estas son las guas y criterios que
nos sirven para contrastar los resultados obtenidos. No podemos saber que tanto o cuanto ms o
menos hemos obtenido, o que tan bien o tan mal estamos, si no tenemos un punto de partida. Este
punto de partida lo encontramos en la planeacin. El punto de partida es nuestro plan de estudio,
ah establecimos como, cuando y donde estudiar. Nuestros objetivos, sueos y compromisos
tambin los establecimos en la planeacin, pues bien estos son nuestros estndares, nuestras
normas de control.
Medir
147
Herramientas de control
Ahora que ya sabes que el control debe establecer normas y estndares, comparar y medir
resultados, as como corregir y retroalimentar, te proporciono algunas herramientas que te sirven
para ello, dentro de las cuales encontramos: El Informe, Grafica de Gantt y Capacitacin. Estas
son las herramientas que te permitirn realizar las funciones del control.
El Informe
148
Grafica de Gantt
Capacitacin
149
El ponerte una lista de los inconvenientes, imprevistos y problemas con los cuales te
puedes enfrentar, y sus posibles correcciones seria muy laborioso adems de incompleta, ya que
tu siempre tendrs alguna situacin en particular y muy especifica, es por esto que te dejo a ti,
para definas cuales son tus problemticas y encuentres la solucin mas adecuadas para ello. De
eso precisamente se trata la Capacitacin o Retroalimentacin de definir las problemticas y
encontrar la solucin mas adecuada para ella. Mi aportacin para este proceso, es proporcionarte
al final, una propuesta de cmo puedes realizar tu Informe y tu Retroalimentacin.
150
INFORME
FECHA:
Nombre.________________________________________________________
Parte A
Estoy haciendo lo necesario para conseguir mi sueo?
Parte B
1.- Estoy estudiando a la misma hora y en el mismo lugar? ______________________
Por qu? _____________________________________________________________
2.- He podido aplicar y me ha funcionado el mtodo de 8 pasos? _________________
Por qu? ______________________________________________________________
3.- Me ha funcionado el sistema multimedia? _________________________________
Por qu? ______________________________________________________________
4.- Qu tcnicas me han funcionado mejor? ___________________________________
______________________________________________________________________
Por qu? _____________________________________________________________
5.- Qu tcnicas no me han sido tiles? ______________________________________
______________________________________________________________________
Por qu? ______________________________________________________________
6.-De acuerdo a la Grafica de Gantt mi desempeo ha sido:
Puntual ___
Suficiente ___
Retrasado ___
Insuficiente ___
Por qu? _____________________________________________________________
7.- Qu otros problemas he tenido?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Por qu? ______________________________________________________________
______________________________________________________________________
8.- He cumplido mis objetivos? ____________________________________________
Por qu? ______________________________________________________________
151
RETROALIMENTACION
FECHA:
Problema 1
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________
Solucin
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________
Problema 2
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________
Solucin
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________
Problema 3
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________
Solucin
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________
Problema 4
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________
Solucin
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________
152
153
154
155