LOS MALESTARES DE SALUD COMUNES EN EL

SEXTO GRADO GRUPO B.

El sexto grado grupo B est integrado por 27 alumnos, que nos integramos en equipos
de 5 nios para llevar a cabo el primer proyecto del bloque 4 de espaol, en el que
debamos producir un texto que contraste informacin sobre un tema, decidimos que
trabajaramos con el tratamiento de malestares comunes en el grupo. Para ello era
necesario llevar a cabo
encuestas e investigaciones acerca de los malestares ms
comunes entre los familiares, amigos y conocidos de nuestros compaeros de grupo y la
forma de tratarlos. Al llevar a cabo la encuesta para conocer como son tratados los
malestares los resultados nos dieron la siguiente informacin el 48% va al mdico, por
el contrario el 38% realiza remedios caseros, sin embargo el 14%
no se trata los
malestares.
Posteriormente en el grupo hicimos una lista de malestares comunes entre nuestros
compaeros y sus familiares. Por lo que nos dimos a la tarea de investigar cuales son
las causas, sntomas y formas de tratarlos.
CAUSAS, SINTOMAS Y TRATAMIENTOS DE LOS MALESTARES DE SALUD EN
NUESTRO GRUPO.
Comenzaremos por darles a conocer que el dolor de piernas se debe a calambres en los
msculos. Los sntomas son fatiga distencin muscular y se originan por sobre cargo de
cosas pesadas, ejercicio excesivo o por el hecho de mantenerse con la misma posicin.
As mismo, es importante saber que el dolor de piernas es causado por falta de potasio,
calcio, sodio y magnesio en la sangre. Por otra parte, una lesin tambin pude causar el
dolor, desgarre o estiramiento muscular exagerado. [1]
Por lo que, para el tratamiento de este malestar los mdicos recomiendan Advil Max
que es una medicina avanzada contra el dolor de piernas. La dosis que se debe
suministrar para personas adultas y nios mayores de 12 aos es tomar 1 o 2 tabletas
de 500mg, cada cuatro o 6 horas sin exceder 8 tabletas en 24 horas. No deben usarse
durante el embrazo y lactancia. [2]
Sin embargo la medicina tradicional nos sugiere que despus de una ducha con agua
tibia de deben subir las piernas hacia arriba por unos minutos.
Otro remedio natural para este malestar es el aceite de mostaza y alcanfor el cual se
elabora mezclando
15 gramos de alcanfor y 250 ml de aceite de mostaza, la
preparacin debe guardarse en un frasco de vidrio, para dejar macerar una semana
batiendo a diario es decir, que repose una semana pero sin olvidar estar moviendo la
mezcla. Despus de que ya estuvo reposando por una semana se usa como locin para
masajes, recuerden que los masajes siempre deben ser de forma ascendente, para que

los resultados sean ptimos hay que repetir la operacin diariamente hasta que
desaparezca el malestar. [3]
[1]http//www.nlm.nihgov/mediplus/spanish/ency/003082.htm

[2]salud.discapanet.es/CASTELLANO/SALUD//Dolor-de-piernas.aspx
[3]www.alimentosparacurar.com/remedioscaseros/n/3032/remedios-naturales-para-el -dolor-depiernas.html

Tambin nos encontramos que la calentura o fiebre suele dar en adultos y nios de
todas las edades. Las infecciones ms frecuentes productoras de fiebre son:
gastrointestinales que cursan con vmito, diarrea y dolor abdominal as como las
infecciones urinarias que puede producir fiebre sin ningn otro sntoma. No obstante
existen otras infecciones vricas o bacterianas algunas son graves
como sepsis o
meningitis y pueden producir en el nio pequeo fiebre aunque cabe aclarar que en
ocasiones no va acompaada con otros sntomas. Por lo que es recomendable que
cuando alguno de ustedes o sus familiares presenten fiebre acudan al mdico para ser
tratados; recuerden que los nios deben ser tratados por pediatras para que ellos
estudien las causas que originaron la fiebre y en base a ello le recete el tratamiento
adecuado. Ahora bien es importante aclarar que algunas fiebres no son de origen
infeccioso, por el contrario la ms frecuente es la fiebre por alta temperatura debido a
que es un da excesivamente caluroso y la persona o el nio permaneci mucho tiempo
expuesto lo cual le genero deshidratacin y fiebre.
Es muy importante saber que siempre que un nio tenga fiebre elevada, sin causa
aparente o con otros sntomas la consulta a un doctor u hospital debe hacerse de
emergencia para descartar una enfermedad grave,
principalmente en los recin
nacidos.
Aunque existen medicamentos como el Acetaminofn e Ibuprofeno que son
medicinas seguras y eficaces si se utilizan como se indica en la etiqueta para aliviar el
malestar de su hijo al reducir la fiebre.
As mismo, el Ibuprofeno tambin se puede utilizar para tratar la calentura pero solo
debe usarse en nios mayores de 6 meses de edad. No debe drseles a nios que estn
vomitando constantemente o qu estn deshidratados. Por tanto
si su hijo est
vomitando y no puede ingerir nada por la boca, es necesario un supositorio rectal. El
Acetaminofn viene en forma de supositorio y puede ayudar a reducir la fiebre. Por otra
parte los antitrmicos son medicamentos que combaten la fiebre en adultos. Adems
tambin tienen efectos analgsicos y, segn el tipo de medicamento algunos pueden
tener efecto desinflamatorio. Entre los frecuentes para bajar la fiebre se encuentran:
El Paracetamol, Ibuprofeno, cido cetilsaliclico, Aspirina, Efferalgan, Espidifen entre
otros.[4]

Sin embargo los remedios naturales tambin nos pueden ayudar a bajar la fiebre por
ejemplo la papa es un remedio casero para tratar este malestar. Para ello se debe
cortar en pequeas rodajas y ponerla en la frente o en la planta de los pies. Cambiar la
papa cada vez que ya se haya deshidratado.
Otro remedio tradicional
muy efectivo para bajar la fiebre son los calcetines
hmedos. Cuando la persona se vaya a acostar se sumergen calcetines de algodn en
agua fra. Se ponen en los pies y se cubren con calcetines gruesos secos. Este remedio
estimula el sistema inmunolgico y ayuda a reducir la temperatura corporal. As mismo,
baarse con agua fra.
La inmersin al agua es una de las mejores maneras de controlar la temperatura.
Por tanto debe aplicarse antes de que comience la sudoracin. En cuanto la persona
empiece a temblar, debe retirarse del agua. [5]
{4]www.healthychildren.org/spanish/.../medicamentios-Used-to-Treat-Fever.aspx
[5]remediosnaturales.about.com/old/sugerencias- para-sentirse-bien

Aunque estos no son los nicos malestares el hipo es otro de ellos de acuerdo a lo que
investigamos en trminos cientficos puede decirse que el hipo es una alteracin
producida por una contraccin involuntaria ms o menos rtmica del diafragma que es
musculo que separa los 2 pulmones del abdomen, cuando se produce esta excitacin el
musculo del diafragmtico sufre un espasmo involuntario que fuerza a la persona o
succionar aire. En cambio en el conocimiento popular se cree que el hipo es causado
por comer comida picante o muy condimentada, bebidas carbonatadas, nerviosismo,
fumar, aire frio, agua fra o emociones intensas.
Por consiguiente sus sntomas son la contraccin del diafragma produciendo un sonido
(hic) constante que proviene del diafragma. Para tratar el hipo hay un tratamiento
mdico que consiste en un masaje en el seno carotideo (el seno carotdeo es una
pequea dilatacin del tracto de salida de la arteria cartida interna de la cartida
comn) o un lavado gstrico; pero no intente hacer el masaje carotideo por su cuenta
esto lo debe hacer un mdico. [6]
No obstante hay remedios caseros que nos pueden ayudar a tratar el hipo para ello
hay que inhalar hasta que ya no pueda ms con la idea de extender una respiracin
hacia el abdomen; Otra forma de calmarlo es partir un limn por la mitad y comerse una
mitad con poca sal. Tambin sugieren asustar ligeramente a la persona que tiene hipo.
[7]
Otro de los malestares comunes en nuestro grupo es el piquete de insectos.
Entre las reacciones que siguen a las picaduras de insecto puedes ser nulas, locales, de
pequea o de gran intensidad, urticaria o anafilaxia sistemtica.

Estas reacciones comprenden rpido desarrollo (15 minutos) de pruritos (granitos)

generalizados por urticaria (comezn) rubor y angioendema ( consideracin
caracterizada por inflamacin debajo de la piel) y pueden progresar hasta el edema de
las estructuras respiratorias superiores incluidas faringe, epiglotis, laringe, y trquea
puede producirse hipotensin sin urticaria ni edema angioneurtico ( el edema
angioneurtico es una reaccin parecida a la urticaria pero el proceso inflamatorio se
localiza en la dermis profunda y en el tejido celular). Se cree
que las reacciones de
comienzo inmediato estn mediadas por anticuerpos contra el veneno en cuestin. Si la
persona es alrgica o presenta los siguientes sntomas fiebre alta, diarrea o incluso
vmito se recomienda ir de inmediato al mdico o a la unidad de salud ms cercana.[8]
Pero en la mayora de los casos para curar la picazn, inflamacin y dolor se puede
utilizar un antihistamnico por va oral, por ejemplo Benadryl o Chlor- Trimeton o un
spray que sirva como anestesia local y que contenga Benzocana, como Solarcaine.
Tambin para quitar la comezn y el enrojecimiento se puede utilizar la Hidrocortisona al
1% en crema o aplicarse Calamina. [9]
[6 ] www.nlm.nih.gov.medioplus/spanish/.../medicamentios-Used-Treat-Fever.aspx
[7]www.remediospopulares.com/hipo.html
[8] www.tuotromedico.com/temas/picadurastratamientos -htm.
[9] [www.astok.com/medicamentosparapicadurasdeinsectos

Por otra parte con la medicina tradicional se pueden curar los piquetes de insectos
cortando una cebolla y pasndola de inmediato por la zona afectada. Esta acta como
calmante del dolor o ardor generado por la picadura de un insecto.
As mismo extraer el agijn y frotar ligeramente una rodaja de limn para neutralizar el
veneno. Luego sujetar el limn con una tirita de cinta adhesiva. Tambin se pueden
colocar varias hojas frescas de ajedrea( o tomillo real) lavadas sobre la picadura y
frotar con suavidad. Este remedio es particularmente til en la picadura de avispas y
abejas.[10]
Para terminar con nuestra investigacin hablaremos del vmito.
El vmito tambin se conoce como mesis que es el proceso mediante el cual
estmago vaca forzadamente todo su contenido a travs de la boca. El vmito es un
acto violento y puede ocurrir en todos, desde bebs hasta adultos. No es una
enfermedad en s, sino un sntoma de alguna otra condicin o enfermedad. Por lo que
algunas causas del vmito son: dolores de cabeza, desequilibrio del odo interno,
insolacin, algunos medicamentos o el embarazo.
Por tanto los frecuentes ataques de vmito pueden causar una deshidratacin severa.
La persona afectada puede presentar boca seca, labios secos o agrietados, ojos
hundidos o incluso respiracin rpida. La orina puede ser poco frecuente, pero puede
haber una mayor sensacin de sed.
Otros de los sntomas asociados con el vmito

son debilidad, mareo y/o sensacin de mareo. Dependiendo de la causa del vmito
tambin pueden presentarse otros sntomas por ejemplo dolor de estmago, diarrea,
acidez e indigestin, prdida del apetito, dolor de cabeza y dolor de cuerpo, escalofros y
fiebre cuando se presenten estos sntomas debe acudir a atencin mdica de inmediato.
[11]
Sin embargo existen algunos remedios caseros que ofrecen un alivio inmediato para el
vmito sin tomar en cuenta sus causas:
1.- Evitar el consumo de alimentos slidos hasta que el del vmito haya pasado.
2.-El suero casero para recuperar
los minerales perdidos durante el vmito, es
importante tomar suero; este puede crearse de manera rpida. Tan slo es necesario
poner en un vaso con agua un poco de sal, azcar y carbonato si desea le puede
agregar un poco de limn. Este debe tomarse durante el da completo para recuperar
minerales. Se recomienda beberlo poco a poco o a sorbitos pequeos.
3.- Compresas de agua: Cuando tenemos vmito, se recomienda mojar algunos trapos
con agua fra para colocarlos en el vientre, de esta forma se reducen las ganas de
vomitar.
4.- El t de jengibre es excelente para aliviar el vmito, pero si su sabor parece
demasiado fuerte se le pueden agregar unas gotas de jugo de limn y beber este t
cada dos o tres horas hasta que el vmito desaparezca. [12]
[10]www.remediospopulares.com/picaduradeinsectos.html
[11] www.home-for-you.com/es/remedy/vomiting.html.
[12] www.buenasalud.net/2013/10/19/remedios-caseros-para-el-vmito

No obstante existen antihistamnicos de venta libre como Dramamine y los parches

cutneos de Escopolamina prescritos principalmente cuando se hacen viajes largos por
lo que se los debe colocar de 4 a 6 horas antes de salir. Aunque cabe aclarar que la
Escopolamina es efectiva pero puede producir resequedad en la boca, visin borrosa y
somnolencia. Adems slo es para adultos NO se debe administrar en nios. [13]
Para terminar les queremos recomendar siempre que tengan algn malestar acudan al
mdico para saber que est causando su malestar y
les recete el tratamiento
adecuado.
En conclusin, los remedios caseros son buenos y nos pueden ayudar a mejor nuestra
salud pero siempre debemos consultar a un mdico para que nos diga que debemos
hacer para curar el malestar y as evitar que se convierta en una enfermedad grave.
[13]http//www.clinicadam.com/salud/5/003117html i