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Resumen
Este estudio pretende comparar dos tipos de virajes en natacin: el que se realizaba antes y el se exige hoy da en competicin, en la prueba de 200 metros
espalda, para averiguar si los tiempos del mismo varan, comprobar cul es ms rpido, y ver cmo influye este cambio sobre el ritmo de prueba. Para ello se utilizaron
16 nadadores finalistas de la copa diputacin, espaldistas, y se les someti a un entrenamiento 5 das por semana, dos horas al da y durante tres semanas, practicando
en todo momento cada grupo su respectivo volteo contactando con las plataformas electrnicas situadas en la pared. Tras la toma de tiempos en las distancias estimadas,
se pudo comprobar cmo los planteamientos del ritmo de prueba para el volteo nuevo no podran ser iguales que los planteados por Navarro (1990) para el volteo
antiguo, pues las diferencias entre parciales variaban significativamente, aunque no se pudiese decir lo mismo del tiempo total de ambos volteos. Por lo que al final se
plantean unos nuevos ritmos de prueba para el nuevo volteo implantado por la FINA, ya que an no existen en la bibliografa actual.
Palabras clave: Natacin. Viraje de espalda. Biomecnica.
1/1
Introduccin
Debido a un cambio producido en la reglamentacin del volteo de espalda (en el cual se tocaba la pared con la mano antes de
iniciar el volteo), las diferencias fundamentales que se han producido son, por un lado la supresin de la obligacin por parte del
nadador de tocar la pared con la mano antes de poder girar para iniciar el volteo, y por otro lado se ha permitido perder la
horizontalidad totalmente una brazada antes de tocar la pared, por lo que la ltima brazada se ha convertido en una brazada de crol
para posteriormente realizar el giro sobre el eje transversal y tocar con los pies en la pared antes de reiniciar el nado nuevamente.
Esto significa que los planteamientos de ritmo de prueba deben ser revisados, por eso se pretende con este estudio observar si el
cambio en la reglamentacin sobre el volteo de espalda ha repercutido en los tiempos de volteo y en dichos planteamientos de ritmo
de prueba.
Ya que el anlisis que vamos a realizar se limita a la prueba de 200 metros espalda, expondremos en este apartado slo los
planteamientos tericos de estas pruebas que existen en la bibliografa.
Maglischo (1990), expone que existen tres tipos de planteamientos para nadar cualquier prueba, estos son: nadar a tren regular,
a tren rpido-lento y tren lento-rpido (ms conocido como negative splitting o divisin negativa). Tras revisar algunas
investigaciones respecto a los planteamientos existentes (Robinson, 1958; Mathews, 1963) llega a la conclusin de que el rpidolento es el nico que desechan ambos autores y adems llama la atencin sobre el hecho de que es usado nicamente por los
deportistas inexpertos o en baja forma.
Para el caso de los 200 metros espalda comenta que la mayora de los nadadores destacados nadan esta prueba a tren regular, y
la frmula que da para esta prueba es la siguiente: el primer parcial es sobre 2 segundos ms lento que su mejor marca en 50m, y
los tres parciales siguientes son de 2 a 3 segundos ms lentos que el primero.
Fernando Navarro (1990), habla de planteamiento uniforme y planteamiento negativo.
A diferencia de Maglischo que como ya hemos explicado anteriormente parte de un tiempo en la prueba de 50 metros para
despus hallar el total de los parciales de la prueba de 200, Navarro (1990) parte del objetivo que se quiere realizar en la prueba de
200, (en este caso el tiempo total) para despus hallar dichos parciales. As pues, establece la siguiente frmula:
Para el planteamiento uniforme: X X+2 X+2 X+2 = Tiempo deseado (en segundos).
Para el planteamiento negativo: X X+1 X+1 X = Tiempo deseado (en segundos).
Nadador
T Salida
4,88
5,32
5,28
4,88
5,24
5,04
5,28
5,4
T 42.5
22,54
22,96
22,84
21,78
22,46
22,72
22,9
22,38
T 50
28,32
28,98
28,88
27,72
28,62
29,28
29,2
28,72
T 57.5
31,88
32,42
32,42
31,08
32,26
32,30
31,70
31,49
T 92.5
52,04
52,32
52,64
50,72
51,6
52,76
53,54
52,92
T 100
60,12
60,39
59,82
58,08
58,68
59,96
61,19
60,47
T 107.5
66,13
67,22
66,99
65,96
66,47
66,01
68,00
67,90
T 142.5
73,15
74,32
74,75
74,97
73,21
73,68
75,01
75,69
T 150
91,15
92,24
92,66
92,98
93,01
92,91
93,69
94,20
T 157.5
97,33
98,40
97,13
98,40
99,24
98,89
97,45
97,12
T Final
(200)
123,33
123,97
124,15
122,99
124,01
125,14
124,44
124,71
Resultados:
A todos los datos obtenidos se les aplic el Test T para muestras independientes, As se podrn observar los resultados obtenidos
en ambas pruebas de 200 metros en tiempos, as como las medias y desviaciones tpicas con el volteo antiguo y nuevo. La n
expresa el tamao de la muestra o nmero de datos de cada una de las variables, as mismo se obtienen las diferencias de medias,
si son significativas o no y el nivel de confianza de las mismas. En las tablas 2, 3 y 4 estn reflejados dichos resultados expresados
en tiempos.
La tabla 2 contiene los tiempos de aproximacin, separacin y volteo de cada uno de los tres virajes contenidos en el 200,
representados cada uno de ellos por los nmeros 1, 2 y 3 que corresponden al orden de los virajes, adems del tiempo total de
prueba.
ANTIGUO
NUEVO
200 M.
T. APRO
1
T.APRO
2
T.APRO 3
T.SEP1
T.SEP2
T.
SEP3
T.
VOLT1
T.
VOLT2
Media
4.85
5.22
5.31
4.12
4.35
4.30
8.98
9.57
9.61
129.8
SD
0.37
0.18
0.06
0.22
0.92
0.32
0.23
1.01
0.33
2.74
Media
5.47
5.53
5.82
3.61
3.39
3.64
9.09
8.92
9.47
128.6
SD
0.22
0.32
0.25
0.42
0.24
0.21
0.55
0.45
0.44
4.35
Dif.
Med.
-0.62**
-0.30
-0.51**
0.51
0.95
0.65**
-0.10
0.65
0.14
1.23
** P < 0.01
* P < 0.05
En la tabla 3 los tiempos de aproximacin, separacin y volteo corresponden a la suma de los tres virajes.
ANTIGUO
NUEVO
200 M.
T. APRO. SUMA
T. SEP. SUMA
T. VOLT. SUMA
Media
15.39
12.78
28.17
SD
0.38
1.34
1.26
Media
16.83
10.64
27.48
SD
0.65
0.79
1.27
Dif. Med.
-1.44**
2.13*
0.68
P2-P1
P3-P1
P4-P1
Media
3.43
3.14
3.50
T. VOLT3 T.TOTAL
ANTIGUO
NUEVO
SD
0.87
0.78
1.42
Media
1.69
2.49
2.34
SD
.58
0.84
1.05
Dif. Med.
1.74**
0.65
1.16
ANTIGUO
NUEVO
T. SEP3
T. VOLT1
T.
VOLT2
T.
VOLT3
3.34
3.30
6.92
7.36
7.40
0.17
0.66
0.19
0.26
0.67
0.16
4.30
4.53
2.81
2.63
2.83
7.07
6.93
7.36
0.13
0.24
0.10
0.33
0.12
0.11
0.40
0.25
0.18
Dif.
Med.
-0.51*
-0.27
-0.44**
0.36
0.70
0.47**
-0.14
0.43
0.04
200 M.
T. APRO1
T. APRO2
T. APRO3
T.SEP1 T.SEP2
Media
3.74
4.02
4.09
3.18
SD
0.32
0.12
0.11
Media
4.26
SD
ANTIGUO
NUEVO
200 M.
T. APROX.
SUMA
T. SEP. SUMA
T. VOLT. SUMA
Media
11.86
9.83
21.69
SD
0.38
0.90
0.72
Media
13.09
8.27
21.37
SD
0.35
0.52
0.69
Dif. Med.
-1.23**
1.55**
0.32
ANTIGUO
NUEVO
200 M.
P2-P1
P3P1
P4P1
Media
2.64
2.42
2.68
SD
0.64
0.59
1.05
Media
1.31
1.93
1.81
SD
0.43
0.61
0.78
Dif. Med.
1.33**
0.48
0.87
** P < 0.01
* P < 0.05
A continuacin, en la Ilustracin 1 y 2 se exponen las diferencias entre los tiempos de ambos volteos, tanto en el tiempo se
aproximacin como en el de separacin.
La ilustracin 3 muestra ahora el tiempo total de cada volteo, la diferencia entre ambos.
En las Ilustraciones 4 y 5 se diferencian respectivamente los tiempos totales tanto de aproximacin como de separacin y volteo, y las
diferencias de tiempo de los parciales 2, 3 y 4.
Discusin
Los resultados han demostrado que el tiempo de aproximacin 1 es significativamente mayor con el volteo nuevo, lo cual es lgico pues
ste ahora incluye el viraje dentro de l a diferencia del antiguo volteo, por lo que forzosamente influir en el ritmo de prueba, q no ser el mismo
que el descrito para el antiguo volteo por Fernando Navarro (1990).
Los tiempos de aproximacin 2 y 3, son tambin mayores, pero slo el tercero es significativo.
Se podra explicar esto pensando que el efecto de la fatiga hace que el nadador disminuya su velocidad de aproximacin y giro, lo que hace
que el T. A. vaya aumentando ms en cada volteo.
Pasa exactamente lo mismo con los tiempos de separacin 1,2 y 3, por lo que se deduce que la fatiga tambin provoca en el nadador una
disminucin en la eficiencia del giro, disminuyendo la velocidad de entrada al mismo y por tanto la velocidad final de ste. Es decir, al estar ahora
el giro incluido en el T. A. la fatiga afecta a ste, mientras que con el volteo antiguo afectaba al T. S., de ah las diferencias.
Sin embargo se discrepa de lo que Maglischo (1990) afirmaba sobre que el volteo en hlice (nuevo volteo), pareca en un primer momento
ser el ms rpido, ya que el tiempo de volteo (Ilustracin 3) no es significativo en ningn caso, lo que indica que da igual como se distribuya
este tiempo entre el de aproximacin y el de separacin en la prueba de 200, por lo que dara igual usar el volteo nuevo o el antiguo pues el
resultado final sera el mismo. No obstante es posible que los sujetos nadadores no lo tuviesen muy entrenado al ser de reciente implantacin, por
lo que sera interesante contrastar estos resultados con nadadores de lite que lo tendrn seguro automatizado.
Los resultados de los tiempos totales (Ilustracin 4) confirman lo dicho, es decir, los volteos son iguales independientemente de lo que
ocurra dentro de ellos.
Por ltimo exponer que lgicamente las diferencias de los 2 primeros parciales es significativamente menor con el volteo nuevo, ya que P 1 es
mayor que antes y P2 es igual (T.A. + 2 Largo + T.S. + T giro, ver diagrama). Y llama la atencin que P3 - P1 y P4 - P1 no sean
significativamente diferentes, ya que por deduccin s deberan serlo.
Conclusin
Con el volteo antiguo tenamos el siguiente diagrama:
P1
1 er LARGO
T APROX.
P2
T GIRO
T SEP.
2 LARGO
T APROX.
P3
T GIRO
T SEP.
3er LARGO
T APROX.
P4
T GIRO
T SEP.
4 LARGO
1 er LARGO
T APROX
T GIRO
P2
T SEP.
2 LARGO
T APROX.
T GIRO
P3
T SEP.
2 LARGO
P4
T SEP.
4 LARGO
T APROX.
T GIRO
Por lo tanto, el volteo nuevo cambia por completo los planteamientos de ritmo de prueba planteados para el antiguo, ya que el tiempo de cada
parcial ahora ser muy diferente: mayor tiempo en el 1 parcial, parecido en el 2 y 3, y menor en el 4 parcial.
As pues, y tras los resultados obtenidos, los nuevos planteamientos de ritmo de prueba para el 200 podran ser:
P1
P2
P3
P4
EN TIEMPO
X + 1,69
X + 2,49
X + 2,34
EN PORCENTAJE
X + 1,31
X + 1,93
X + 1,81
Siendo X el tiempo en segundos. Este X como ya comentamos en la introduccin se calcula a partir del tiempo deseado que se pretende
realizar en esta prueba de 200m espalda, que ahora se calculara: X= T. deseado 6,52 / 4
Y ya que el tiempo total de ambos volteos no tiene diferencias significativas en nadadores no profesionales como son los del estudio, se podra
plantear una nueva hiptesis para estudiar si verdaderamente esto pasa con los mejores nadadores del mundo, pues de lo contrario se podra
pensar que la FINA (Federacin Internacional de Natacin) impuso este nuevo volteo de forma arbitraria y no con el objetivo de bajar los tiempos
en los records mundiales.
Bibliografa
Maglischo, E. W. Nadar ms rpido Hispano Europea. Barcelona. 1990.
Mathews, D. K., Bowers, R., Fox, E., y Wilgus, W. Aerobic and Anaerobic Work Eficiencie . Research Quaterly 34: 356-360. 1963.
Navarro, F. Natacin. C.O.E. Espaa. 1990.
Robinson, S., Robinson, D. L., Montjoy, R.I.J., y Bullard, R.W. 1958. Fatigue and Efficiency of Men During Exhausting Runs. J. Appl. Physiol.
12:197-201.